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對于很多女性朋友們來說，有一個好的身體是特別重要的事情，但是女性是一類體質(zhì)比較虛弱的人群，特別是對于有一些婦科疾病的人們來說，一直是影響著他們的健康的，對于很多宮寒的人來說，會有很多癥狀出現(xiàn)的，那么怎么治療宮寒呢，治療宮寒的中藥有哪些呢。
1第一個呢就是紅花暖宮蛋，其實呢很簡單咱們首先準備一個雞蛋，然后在雞蛋的上方打一個小口，放入1.5克的紅花然后攪拌均勻放進鍋里蒸熟就可以吃了哦，但是需要注意的是這個方子是在來月經(jīng)的第二天開始吃哦，每天吃一個連續(xù)吃九天就停止等下次月經(jīng)來的時候第二天再開始以這樣的方法吃，持續(xù)吃三四個月經(jīng)周期，宮寒的癥狀基本就完全消失了這款方子呢有很好的疏散淤血、溫暖子宮的功效。
2第二個方子呢其實就是燕窩粥，燕窩咱們大家都知道有很好的滋補功效，而且性屬平和的食物，可以很有效的幫咱們調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。其實制作方法很簡單把燕窩用清水浸發(fā)后呢反復(fù)的洗干凈然后再把水瀝干，和百合、梨一起放入鍋內(nèi)，慢火燉45分鐘就可以了，也可以根據(jù)自己的味蕾適當?shù)募右恍┓涿邸?/p>
3第三個方子呢就是紅姜茶，咱們要準備的很簡單就是紅糖和生姜，紅糖呢可以根據(jù)自己的口味多一點少一點都無所謂的，生姜呢準備小半塊洗凈削皮切成片狀的，鍋內(nèi)加水放這兩樣一起開始慢火煮個四五分鐘，這個方法呢咱們要按照方法喝才有效的哦，月經(jīng)來的幾天每天堅持喝，然后平時呢一周喝一次就可以了，長期堅持，宮寒的癥狀就會慢慢消失哦。
4當歸性溫，是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什么好治療?當歸絕對是首選的藥材。在中醫(yī)上講，當歸有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。
當歸對活血化瘀，調(diào)理經(jīng)血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫(yī)上，經(jīng)常利用當歸來治療女人月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等病癥。
上面我們就一起學(xué)習(xí)了關(guān)于治療宮寒的中藥方面的知識了，中藥是可以調(diào)理整個身體的，比一些西藥更加的溫和，有些西藥的副作用比較大的。宮寒會有很多的癥狀，比如小腹疼痛啊，或者是手腳冰涼，月經(jīng)多等等的現(xiàn)象，希望有這方面問題的女性要提早的治療。
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很多人誤以為冬天更容易引起宮寒，其實，宮寒往往在夏季更容易形成。這主要是由于冬季氣溫低，大多數(shù)人還是會做好保暖工作，而在炎熱的夏季，很多女性就沒那么注意了，往往會為了一時的涼爽，而為宮寒發(fā)生埋下隱患。下面就和小編一起了解一下吧。
穿得太涼爽
一到夏天，大部分女性都迫不及待的換了的清涼的短褲短裙，有些甚至還會一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。但衣著過于單薄，很容易在無形中為宮寒的發(fā)生埋下安全隱患，特別是到了經(jīng)期，更注意保暖腰腹部，避免宮氣入侵。
短期內(nèi)瘦身
一到了夏天，很多小女生會開啟瘋狂的減肥模式，只為了可以露出自己的大長腿與小蠻腰，然而，不管是節(jié)食，還是瘋狂的運動，在短時間內(nèi)快速地瘦下來，會損傷體內(nèi)的正氣，進而導(dǎo)致子宮易受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)，而且，適量的脂肪可以保暖子宮。
果蔬當正餐
可能是想要減肥，也可能是由于炎熱的天氣，影響了食欲，不少女性一到夏天，就不怎么吃主食了，甚至?xí)檬卟撕退嬲停眢w得不到足夠的熱量與營養(yǎng)，長時間這樣吃下去，宮寒發(fā)生是早晚的事情。
常晝夜顛倒
暑假來臨，很多放假的女生就開始日夜顛倒，白天昏昏欲睡，到了晚上卻活躍于各種場合，吃宵夜，追劇，K歌等等樣樣不落，而這樣的不分晝夜，會損傷身體陽氣，導(dǎo)致免疫力下降，不僅皮膚差了，而且邪風(fēng)更易侵襲子宮。
過分的貪涼
夏季氣溫高，大部分人都偏愛吃冰冰涼涼的食品，而且是離不開空調(diào)房。女性的體質(zhì)本身屬陰，切忌過分貪涼，即便在很熱的天氣，冰凍食品，以及生冷性質(zhì)的食物，都不能吃得太多，同時，不要長時間待在空調(diào)房里，這些都容易令寒邪內(nèi)生，寒邪入侵，傷害子宮。
宮寒怎么調(diào)理比較好
性寒食物少量吃
夏季氣溫高，大部分的應(yīng)季果蔬都是寒性的，比如綠豆、苦瓜、西瓜、絲瓜等等，宮寒的女性可以在夏天適量地吃些清涼防暑，但注意寒性食物多吃無益，應(yīng)少量地吃。
注意經(jīng)期的保健
在來月經(jīng)期間，要避免接觸過多寒涼之物，比如經(jīng)期不能冒雨涉水、坐臥濕盛之處、不能吃生冷食品等等，注意保暖，可常用熱水袋暖敷小腹部，防止寒氣，保暖子宮。
合理運動來助陽
運動可以改善體質(zhì)，而且是非常有效的根治方法，每天保證運動半個小時，就可以改善全身的血液循環(huán)，但注意運動也要適量的，過于劇烈，每次運動出汗太多，這樣反而會耗損陽氣，導(dǎo)致體虛。
早上喝杯姜茶
宮寒的女性應(yīng)該多吃溫經(jīng)暖宮的食物，常見的有核桃、大棗、花生、牛肉等，可以在每天上午或是餐后喝一杯姜茶，可以化解體內(nèi)的寒氣，長期堅持對宮寒的調(diào)理會有意想不到的效果。
宮寒吃什么調(diào)理
1.桂圓：溫性食物，具有益心脾，補氣血之用，是非常好的滋補食品。宮寒的女性一般用桂圓煲湯、煮粥為宜。
2.紅棗：可以促進人體造血系統(tǒng)，有效預(yù)防貧血，改善氣色，經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯，可有效改善宮寒。
3.紅豆：滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，行氣補血，是非常適合夏季暖身的食品。
4.黑棗：不僅紅棗有利于調(diào)理宮寒，黑棗同樣有此種效果。吃黑棗可助女性補氣養(yǎng)血，利水解毒補腎烏發(fā)。
5.桑葚：是一種含鐵量豐富的水果，且其制品含天然鐵最豐富，將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗，可補血美容。
6.核桃：補腎固精，活血調(diào)經(jīng)，潤腸通便，是一種暖身的佳品。
7.阿膠：補血滋陰，可用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠等癥，是女性良好的滋補品。
8.當歸：常用于治療女性月經(jīng)病，可治療宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等。
9.益母草：有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用，可治療痛經(jīng)，閉經(jīng)等等。
在日常生活中，造成女性朋友出現(xiàn)不孕癥的因素是有很多的，而疾病就是最常見的一大誘因，宮寒不孕就是一種最常見的不孕狀況，因此，為了讓大家更好的了解宮寒不孕，本文接下來就將宮寒不孕的癥狀表現(xiàn)分享給大家。
宮寒不孕的癥狀
1.體態(tài)發(fā)胖：女性宮寒者的一個重要表現(xiàn)就是發(fā)胖，并且還有伴有氣短乏力、失眠多夢、或者不排卵等癥狀。如果出現(xiàn)子宮熱量不足的情況，這時候后為了維護自身的生理機能，身體脂肪就充當了保護子宮的角色。
2.月經(jīng)不調(diào)：如果出現(xiàn)經(jīng)前小腹墜脹的感覺，并且在這個過程中出現(xiàn)白帶增多、腰酸背疼，或者兩乳脹痛的情況，還有少數(shù)女性朋友會有反胃、或者作嘔反應(yīng)。它的主要表現(xiàn)是行經(jīng)腹痛，小腹經(jīng)常發(fā)涼，而且月經(jīng)顏色黑并且有血塊。
3.下腹寒冷：如果女性宮寒就會表現(xiàn)為下腹寒冷，還有就是出現(xiàn)經(jīng)期延后的情況，月經(jīng)顏色比較淡。而且經(jīng)量少，通常精神氣質(zhì)比較差。
宮寒不孕的調(diào)理方法：
首先要注意保暖，這個保暖并不單獨說秋冬這些寒涼時節(jié)，女人的腰腹部位是很怕涼的，即便是夏天，也不建議女孩子穿低腰的褲子，特別是那種低到一抬胳膊就露肉的，還有腳踝及以下部位，都是要注意保暖的。
其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等 ，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。
再次，“宮寒”的人還應(yīng)適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
最后說兩個簡單易行的辦法，一是艾條溫灸，穴位很容易找：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴跟肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，堅持下來很快會有效果。另外一個是無事按摩三陰交，這個穴位在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。常揉三陰交穴位，終身不變老。
對于女性朋友來說，其如果發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)了不孕的癥狀，要想治好不孕癥，就需要找出導(dǎo)致自己不孕的原因，然后才可以采取措施進行治療，而對于宮寒不孕患者來說，其在平時，就可以采取上述方法進行調(diào)理。
宮寒是指女性的子宮比較寒冷的癥狀，這樣的情況跟女性的特殊生理情況，還有疾病等原因有很直接的關(guān)系。發(fā)生宮寒的癥狀后，如果不能很及時的治療，那么是可能會引發(fā)更嚴重的疾病發(fā)生。拔火罐是能有效的治療身體寒癥的，對于宮寒也是有很好效果的。那么宮寒拔火罐怎么治療呢？下面我們來說一說。
? ?拔罐能治宮寒嗎？
拔罐療法是可以治療宮寒癥狀的。一般來說，拔罐療法治療宮寒，可以于每日下午拔罐，一般間隔3到4天拔一次。具體拔罐穴位，可以選取足三里、三陰交、關(guān)元、腎俞、命門等穴位，每次拔罐10分鐘。
對于持續(xù)性的宮寒，也可以用拔罐進行調(diào)理，效果很不錯。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20—25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
? ?孕前如何治療宮寒？
1、多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、用鮑魚滋補中醫(yī)認為鮑魚滋補，可以滋補養(yǎng)顏，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
3、健走這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
? ?治療宮寒的癥狀采用拔火罐方法是非常適合的。拔火罐能非常有效的治療好宮寒的癥狀。但是在治療的時候，一定要特別的小心，拔火罐的手法一定要熟練的掌握，不要出現(xiàn)燒傷或者是燙傷的情況。另外在拔火罐的時候，時間不要太長，否則會影響治療效果。
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? ?現(xiàn)在的女性因為平時不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常食用一些冰冷的食物，還有在平時的著裝中不注意腹部的保暖，所以現(xiàn)在很多女性朋友都出現(xiàn)了不同程度的宮寒情況，有過宮寒經(jīng)歷的朋友就知道，其實這是一種特別難恢復(fù)的疾病。生活中會有一些老年人會給我們推薦艾葉泡腳的方法來治療，但是很多人對這個方法并不是特別的了解，所以今天呢我們就來給大家介紹一下艾葉泡腳的方法到底可以治療宮寒嗎？
? ?艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
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? ?中醫(yī)有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質(zhì)，每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。所以可以用生姜泡腳，晚上用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳，溫通氣血。艾葉和生姜泡腳是對治宮寒有幫助的。
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? ? 因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生
? ?經(jīng)過上面詳細的介紹我們應(yīng)該很清楚的了解到晚上用艾葉泡腳是可以有效緩解宮寒情況的，宮寒的出現(xiàn)對女性身體的傷害是巨大的，首先會出現(xiàn)比較嚴重痛經(jīng)情況，甚至有些會因為宮寒的出現(xiàn)嚴重影響到女性的生育情況，所以我們的女性朋友在生活中一定要注意保護自己，預(yù)防宮寒情況的出現(xiàn)。
宮寒是一種年輕女性高發(fā)的婦科疾病，宮寒的發(fā)病主要和女性平時的衣物穿得過少，氣血兩虛，運動量過少，經(jīng)期不注意飲食保健都有著很大的關(guān)系。其表現(xiàn)主要有白帶多，痛經(jīng)，月不調(diào)，臉上長斑等。要知道長期宮寒對女人來說危害很大，對此有人問女性宮寒會導(dǎo)致哪些疾病呢？女人如何調(diào)理宮寒呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
女性宮寒會導(dǎo)致哪些疾病？
1、子宮疾病
慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。
2、卵巢疾病
卵巢發(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
3、輸卵管疾病
慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下。
4、其他
(1)、宮寒是手腳冰涼的根源。
(2)、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。
(3)、宮寒讓女人性欲冷淡不和諧。
(4)、宮寒是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多。
(5)、宮寒讓女人肥胖身材走形。
(6)、宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源。
女人如何調(diào)理宮寒？
1、一定要注意腰部保暖
女性的腰部是健康的敏感區(qū)，冬天若是常常穿低腰褲，腰部易受涼，下半身容易著涼，直接導(dǎo)致宮寒，引起手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。
2、注意保持下半身血液循環(huán)暢通
下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)，同時也會影響心臟和血管的健康，也易引起乳房下垂；此外，女性陰道長期濕潤，濕氣太重，也易引起霉菌性陰道炎引發(fā)痛經(jīng)，盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。
3、少食刺激食物
經(jīng)前或經(jīng)后都要避免吃過冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受涼，否則很容易增加痛經(jīng)的癥狀，當然若是適當?shù)暮刃┙撬脑挘Ч麜雍谩?/p>
4、生活要規(guī)律
要注意生活上的適度調(diào)理要做到有規(guī)律的生活，睡覺的時間也控制在11點左右，勞逸結(jié)合，飲食健康也要注意，做到正常的生活作息，有利于身體健康、調(diào)整放松神經(jīng)。
5、加強鍛煉
要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，增加免疫力，對于寒冷也會有適應(yīng)能力。平時可以多走走快步，可以調(diào)節(jié)氣血，改善血液循環(huán)，使全身暖和，并且也能讓你保持愉快的心情和積極的生活態(tài)度。
6、注意保持腹部的溫?zé)?/p>
女性宮寒很易導(dǎo)致手腳冰冰涼、經(jīng)痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宮寒易造成淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道的衛(wèi)生環(huán)境下降，易引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位，因此做好腹部保暖工作，也能避免許多婦科疾病。
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