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打嗝是我們生活中一個比較常見的生理現(xiàn)象，往往出現(xiàn)打嗝的情況總是總是沒完沒了，一直連著打嗝總是讓我們覺得特別不舒服，尤其是很多上班族在上班的過程中或者在一些公共公眾的場合出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，往往總是會讓我們覺得特別的尷尬，雖然打嗝不是什么疾病，但是還會給我們帶來很多困擾，下面我們一起了解一下止嗝的方法有哪些？
止嗝的方法：
止嗝方法1：閉氣法
挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，憋住，不要呼氣。重復(fù)3一5次即可有效緩解打隔。
止嗝方法2：伸拉舌頭法
打隔不止時，取一塊干凈紗布包住舌頭，用手指輕輕捏住舌頭向外伸拉，等到感覺腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
止嗝方法3：喝水法
喝一大口稍熱的開水，在打隔的同時分次咽下。
止嗝方法4：下巴抵胸法
將下巴抵住胸骨(把頭低到最低)，然后屏氣20秒，反復(fù)幾次即可止隔。
止嗝方法5：紙袋呼氣法
取一個小塑料袋。罩住口鼻，往袋里進行呼氣吸氣，3一5次之后就不會打嗝了。
止嗝方法6：壓舌頭法
如果你打隔時剛好在吃飯，不妨用干凈的勺子把舌頭緊緊地壓住，幾分鐘后,打囑即可停止?；蛘咴囋嚿嘞路盘欠?，吃一匙糖，干吞，數(shù)分鐘后即可止住打嗝。此原理為糖在口腔里改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
止嗝方法7：壓穴法
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5一10分鐘。內(nèi)關(guān)穴位置:手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸?；颊哌€可雙手交替用手指壓迫兩側(cè)“少商”穴，“少商”穴位于大拇指甲根部撓側(cè)面，距指甲緣約0.6厘米，在黑白肉際交界處，壓迫時要用力，要使患者感覺有明顯酸痛感。
止嗝方法8：耳朵按摩法
雙手緊緊捏住左右耳垂，慢慢地向下拉動，打隔可停止。
打嗝是沒有任何原因的有的時候可能莫名其妙的出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，比如吃飯之后特別容易出現(xiàn)打嗝，它在生活中不僅影響自己還會影響到他人，通過了解止嗝的方法有哪些之后，我們可以根據(jù)自身的情況結(jié)合我們自身所在的環(huán)境選擇最適合自己的止咳方法，以免給我們的生活帶來更多的尷尬。t
編輯推薦
在現(xiàn)在工作生活壓力都得特別大的競爭社會下很多的朋友猶豫，飲食的方法不當或者是沒有定時的時間，出現(xiàn)胃痛的病癥。在生活中我們還是要掌握一些好的快速治療胃痛的方法，避免身體受到健康的影響。所以小編下面就為大家詳細的說一說快速治胃痛的好方法都有哪些呢？
治療胃痛，除了服用藥物之外，在胃痛發(fā)作時，也可以用食療方法止胃痛。其中飲用湯水就是一種好方法。
胃痛可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。如果是虛寒胃痛，可見胃部隱痛，喜暖喜按，餓時痛增，得食則減，嘔吐清水，四肢冷，畏寒，大便爛，舌質(zhì)淡白脈虛飲。食療湯水可用——①熟附片煲狗肉湯。每次可選用制過的熟附片12克，新鮮黑狗肉500克，生姜片20克，陳皮9克，適量植物油及食鹽。然后把材料放進湯煲內(nèi)，先用武火，水開后改為中火煲湯。煲至狗肉軟爛即可。可飲湯食狗肉。②白胡椒煲豬肚湯。每次可取白胡椒15克略拍碎，新鮮豬肚1個(亦可半個)洗凈，生姜三片(洗凈去皮)。然后將白胡椒、生姜一同放進豬肚內(nèi)，并加進適量清水，將豬肚的上下口用線扎緊，放進湯煲內(nèi)，用中火煲湯。煲一個半小時，然后調(diào)味，飲湯食豬肚。
如果是肝胃氣痛，可見胃脘脹痛，連及脅肋，痛處不定，噯氣頻繁，食后胃脹明顯，可能泛酸，舌苔薄白，脈弦。食療湯水可用
①佛手砂仁瘦肉湯。佛手片15克(鮮品可用30克)，砂仁5克，新鮮豬瘦肉250克。先將佛手片與豬瘦肉洗凈，同放進湯煲內(nèi)，用中火煲湯，1小時后，放進砂仁，再煲5分鐘，?；鸫郎兀{(diào)味，飲湯食豬瘦肉。
②沙田柚花煲豬肚湯。每次可取沙田柚花5克，新鮮豬肚250克。先將豬肚冼凈，切成小塊，與沙田柚花一起放進湯煲內(nèi)，加上適量清水，用中火煲1小時，湯好后加食鹽調(diào)味，飲湯食豬肚。
如果是濕熱胃痛，可見脘腹脹痛，甚或惡心嘔吐，不思飲食，口苦，大便臭穢不爽，尿黃短，身重體倦，舌苔黃膩，脈弦數(shù)。食療湯水可用
①救必應(yīng)煲豬瘦肉湯。每次可取救必應(yīng)15克，土茵陳12克，新鮮豬瘦肉200克。一同放進湯煲內(nèi)，再加進適量清水，中火煲湯約1小時。然后調(diào)味，飲湯食豬瘦肉。
②石仙桃燉豬肚湯。每次取新鮮石仙桃90克(干品30克)，新鮮豬肚500克。將豬肚切粗件，和石仙桃一起放進燉盅內(nèi)，加適量清水，隔水燉1小時。調(diào)味后飲湯食豬肚，一次食不完可分次食用?！鞍采碇荆刭Y于食”，醫(yī)食是同源的。醫(yī)藥運用得好可以治病，食物應(yīng)用得好，也同樣可以冶病。讓我們大家都來重視日常飲食，讓食療更好地為身體健康發(fā)揮作用。
上面小編詳細的介紹了在生活中有效治胃痛的一些好方法你都掌握了吧！有了胃痛不能忍一忍說就過去了，應(yīng)該用這些好的方法去進行緩解治療，你的胃部健康的飲食才能好身體的保健才能更有效。
正常人也可因進食過快、進食刺激性食物和吸入冷空氣而產(chǎn)生呃逆。多數(shù)可于短時間內(nèi)停止，嚴重的腦部疾病、尿毒癥、胸腹疾病亦可引起呃逆。部分胸、腹腔手術(shù)后病也可出現(xiàn)呃逆現(xiàn)象。餓的時候會打嗝，飽的時候也會打嗝，路走多了也打嗝，躺著不動也打嗝，站也打嗝，坐也打嗝……簡直就是生命不息，打嗝不止。打嗝的時候有好多止嗝的方法，今天給大家特別推薦得過「諾貝爾獎」的止嗝方法。
如何讓「嗝」停下來？
雖然大部分的打嗝持續(xù)一段時間后就會自動停止，但它對身體和精神的折磨簡直讓人抓狂。人為制止打嗝不僅可以及早緩解不適，還能讓人有一種勝利的快感。
要說打嗝怎么辦，土辦法洋辦法多得不勝枚舉，網(wǎng)上一搜一大把，每個人都有適合自己的方法，但沒有哪種方法適用于所有人。
這里列舉幾條成功率較高的方法：
上半身盡量前傾至頭低腰高位，在這個狀態(tài)下大口喝水，注意別被嗆到。
把一個紙袋罩在嘴上，呼吸幾次。這個方法對情緒激動亦有緩解。
吞咽面包或饅頭塊。大小量力而行，千萬別噎著。
往外扯自己的舌頭，直到下一個嗝消失。
倒立，只要你能行。
被驚嚇，患有心血管疾病者慎用。
得過「諾貝爾獎」的止嗝方法
除了以上土辦法洋方法，還有一個被授予過搞笑諾貝爾獎的止嗝方法。
美國 Francis M. Fesmire 醫(yī)生和以色列 Majed Odeh 醫(yī)生發(fā)明了一種「按摩直腸止嗝法」，并在 2006 年因此獲得了搞笑諾貝爾獎。
這套匪夷所思的止嗝法操作步驟如下：
食指伸入患者肛門，以緩慢的圓周運動按摩直腸。
患者打嗝的頻率會立即減緩，30 秒內(nèi)完全停止。
深受打嗝困擾的各位可以大膽嘗試下，不過操作起來可能需要別人幫忙。
為什么會打嗝？
醫(yī)學(xué)上稱打嗝為「呃逆」，源于拉丁語 Singultus，意為啜泣的時候屏住呼吸。
各位可以想象一下：當哭泣的時候，強行停止哭泣，是不是會有一抽一抽的大喘氣現(xiàn)象？是不是挺像打嗝的？
打嗝其實是一種神經(jīng)反射，受一個名叫「呃逆反射弧」的支配。在正常情況下，這個反射弧是沉默的，不發(fā)生作用的。
但在一些情況下，當組成這個反射弧的膈肌局部（隔開人體胸腔和腹腔的肌肉）、膈神經(jīng)、迷走神經(jīng)或部分中樞神經(jīng)受到刺激的時候，比如大量進食、咳嗽、情緒激動、喝碳酸飲料、大笑、嗑藥等等，平時沉默的呃逆反射弧突然覺醒，就會引起一系列的反應(yīng)：
單側(cè)或雙側(cè)的膈肌發(fā)生陣發(fā)性痙攣，也就是一陣一陣無意識地強烈收縮。
當膈肌收縮的時候，胸腔隨之突然擴大，肺內(nèi)形成負壓，空氣從口、鼻被吸進來。
聲門突然關(guān)閉，吸入的空氣流中斷，便發(fā)出了短促的打嗝聲。
簡單的說，就是開啟了打嗝的「大門」。
最常見的刺激就是在狼吞虎咽之后，狼吞虎咽這種行為，會讓我們在吞咽食物的同時咽下不少空氣，堆積在胃的頂部。這個部位很容易刺激到膈肌，啟動呃逆反射。
如果打嗝停不下來……
超過 48 小時還未停止的打嗝稱為「頑固性呃逆」，如此長時間的打嗝，除了影響工作和休息外，還會導(dǎo)致消化和呼吸功能的異常。
絕大多數(shù)頑固性呃逆都是疾病誘發(fā)的，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下膿腫、心包炎、電解質(zhì)紊亂以及各種刺激呃逆反射弧的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。這時候除了制止打嗝，更重要的是治療原發(fā)病。
最有名的頑固性呃逆患者 Charles Osborne，從 1922 年開始打嗝，直至 1990 年去世，是目前世界上打嗝最多的吉尼斯紀錄保持者，打了約 4 億 3 千萬次嗝。
當然，這個紀錄恐怕再也沒人會挑戰(zhàn)了。雖然對打嗝的認識雖然還不夠透徹，但解決方法可一點都不少，比如吃藥、打針、神經(jīng)阻滯、外科手術(shù)等等，總有一款適合你。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《止嗝的方法有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生的方法有哪些”專題供您欣賞！
