【www.cndadi.net - 高血壓冬季養(yǎng)生】
我們可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我們周邊的高血壓患者是越來越多了，治療高血壓我們沒有什么特別好的方法，但是我們是可以控制高血壓的，只要我們能夠做好高血壓患者的飲食護(hù)理，那么高血壓的并發(fā)癥就沒那么容易出現(xiàn)，這樣高血壓就不會威脅到患者的身體健康，那么我們應(yīng)該如何護(hù)理高血壓患者的飲食呢?文一起看看高血壓病人吃什么好。
高血壓患者的飲食應(yīng)該是清淡的，高血壓患者自己也應(yīng)該掌握一些飲食的原則，要嚴(yán)格按照高血壓飲食原則去做，這樣才有利于高血壓并發(fā)癥的預(yù)防。
茉莉花茶，又叫茉莉香片，學(xué)名為Jasmine officinale，科名是木犀科，茉莉花茶有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)。茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進(jìn)行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的，茶香與茉莉花香交互融合，“窨得茉莉無上味，列作人間第一香?！避岳蚧ú枋褂玫牟枞~稱茶胚，傳統(tǒng)的茉莉花茶都是以普通綠茶為茶坯，但是現(xiàn)在出了一些創(chuàng)新花茶，以素有綠茶皇后之稱的龍井茶為茶坯，龍井和廣西橫縣茉莉鮮花拼合窨制而成，茉莉龍井打破了茉莉花茶無高端茶的概念，是茉莉花茶中難得一見的花茶珍品。
1.行氣開郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2.抗菌消炎。茉莉花對多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3.疏肝明目。茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花食療：
茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等，常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。
食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。
上文我們介紹了高血壓這種疾病現(xiàn)在非常常見，高血壓的患者要掌握一些飲食的原則并且嚴(yán)格按照這些原則去做才行，上文提到的茉莉花茶有非常好的養(yǎng)生功效，常喝茉莉花茶能夠起到排毒養(yǎng)顏等效用，所以茉莉花茶適合高血壓患者喝。
延伸閱讀
茉莉花茶的簡介
茉莉花茶(Jasmine Tea),又叫茉莉香片,屬于花茶,已有1000多年歷史。世界茉莉花茶發(fā)源地為福建福州,其茶香與茉莉花香交互融合,有“窨得茉莉無上味,列作人間第一香”的美譽(yù),茉莉花茶是花茶的大宗產(chǎn)品,產(chǎn)區(qū)遼闊,產(chǎn)量高,品種豐富。
在清朝時(shí)被列為貢品,有150多年歷史。福州茉莉花茶源于漢,中醫(yī)的創(chuàng)新促進(jìn)福州茉莉花茶誕生,宋朝中醫(yī)局方學(xué)派對香氣和茶保健作用的充分認(rèn)識,引發(fā)香茶熱,誕生了數(shù)十種香茶。新中國成立以來,福州茉莉花茶一直是國家的外事禮茶。茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進(jìn)行拼和、窨制,使茶葉吸收花香而成的茶葉。其香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟。經(jīng)過一系列工藝流程窨制而成的茉莉花茶,具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機(jī)體免疫力的功效,是一種健康飲品。
茉莉花茶的食用處理方法
花茶的窨制原理和程序
窨制原理:花茶窨制過程主要是鮮花吐香和茶胚吸香的過程。茉莉鮮花的吐香是生物化學(xué)變化,成熟的茉莉花在酶、溫度、水份、氧氣等作用下,分解出芬香物質(zhì),隨著生理變化,花的開放,而不斷的吐出香氣來。茶胚吸香是在物理吸附作用下,隨著吸香同時(shí)也吸收大量水份,由于水的滲透作用,產(chǎn)生了化學(xué)吸附,在濕熱作用下,發(fā)生了復(fù)雜的化學(xué)變化,茶湯從綠逐漸變黃亮,滋味有淡澀轉(zhuǎn)為濃醇,形成特有的花茶的香、色、味。
窨制程序:茶胚、花拼和堆窨 通花 收堆
花茶的窨制傳統(tǒng)工藝程序:起花 烘焙 冷卻 轉(zhuǎn)窨或提花 勻堆裝箱2、茶胚處理
窨制花茶的茶胚,是用綠毛茶經(jīng)過精制(略)按照花茶茶胚級型標(biāo)準(zhǔn)樣品拼配而成。
2.1、干燥:窨制花茶的茶胚一般要經(jīng)過干燥處理。目的:高檔茶胚在于散發(fā)水悶氣、陳味;中低檔茶胚在于降低粗老味、陳味等,顯露出正常綠茶香味,有利于花茶的鮮純度提高。烘干機(jī)溫度一般不宜太高,高檔茶胚在100—110℃,中低檔茶胚可在110—120℃。傳統(tǒng)工藝要求烘后茶胚水份在4—4·5%,不能用高火烘,容易產(chǎn)生火焦味,影響花茶品質(zhì)。
2.2、冷卻:茶胚復(fù)火后一般堆溫較高,在60—80℃,必須通過攤涼、冷卻,待茶葉堆溫梢高室溫1—3℃時(shí)才能付窨,太高進(jìn)行窨制,影響茉莉花生機(jī)和吐香,降低花茶品質(zhì),茶胚溫度越低越好,這樣窨制拼和后,使堆溫上升慢些,相對的延長32—37℃的堆溫時(shí)間,有利于鮮花吐香和茶胚吸香,提高花茶質(zhì)量。
茉莉花茶的吃法（做法）大全
1、準(zhǔn)備的材料:茉莉花、金銀花,將適量的清水放入開水壺中燒開,把適量的金銀花放入。
2、放適量的茉莉花,用筷子把浮在表面的金銀花和茉莉花攪拌一下。
3、蓋上蓋子燜5分鐘就可以飲用啦。
哪些人不能吃茉莉花茶、茉莉花茶的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃茉莉花茶
1.1、腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶,因?yàn)檐岳蚧ㄖ羞€有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
1.2、神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶,因?yàn)檐岳蚧ú柚泻锌Х纫蚰軌蚴谷吮容^ 精神,使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
1.3、患有缺鐵性貧血的人同樣不宜飲茉莉花茶。這是因?yàn)檐岳蚧ú枞~中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血。
1.4、重病患者不適宜喝茉莉花茶,因?yàn)樗斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。一些老人和孩童還是不要經(jīng)常喝茉莉花茶,一些白領(lǐng)可以平時(shí)多多飲用茉莉花茶。
1.5、患有便秘的人不宜飲茉莉花茶,因?yàn)檐岳蚧ú枞~的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲茶會加重便秘。
1.6、患有缺鈣或骨折的人最好也不要飲用或少飲茉莉花茶。茉莉花茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。
2、茉莉花茶的適用人群
茉莉花茶一般來說適合內(nèi)熱體質(zhì)的人,并且最好在春天飲用。
3、茉莉花茶的食用禁忌
3.1、體有熱毒朋友謹(jǐn)記不要和喝茉莉花茶,可以多喝忍冬茶和黃花茶等。
3.2、切記不要喝隔夜的茉莉花茶。因?yàn)楦粢共杞輹r(shí)間過長,它的維他命大多已散失,因此飲用對身體沒有好處的。
3.3、睡覺前,吃藥后,飯前或者飯后,喝酒后沒不要喝茉莉花茶。
3.4、孕婦不要喝茉莉花茶。
3.5、經(jīng)常失眠的人,感冒發(fā)燒者和胃潰瘍的病人,不要喝茉莉花茶。
不少女性最愛和茉莉花茶了，據(jù)說茉莉花茶具有排毒養(yǎng)眼，美化肌膚的效果，但是，很少有人真正的了解過茉莉花茶功效與作用，那么，茉莉花茶功效與作用是什么呢，此時(shí)我們不要著急，不妨一起去看看有關(guān)茉莉花茶的介紹，就會讓我們明白平時(shí)口感絕佳的茉莉花茶功效與作用有哪些。
? ?茉莉花茶的好處：
? ?茉莉花茶功效與作用之中就具有了明顯的疏肝明目、且?guī)椭藗儩櫮w養(yǎng)顏的效果，尤其是一些女性面色暗啞無華，喝一杯茉莉花茶的話，就會因此具有了排毒養(yǎng)顏的效果，所以茉莉花茶功效與作用不可小覷。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補(bǔ)益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
? ?茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭的作用。
? ?茉莉花茶除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還有減肥、預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。
? ?從上論述的有關(guān)介紹上，我們可以看出，茉莉花茶功效與作用是很多的，茉莉花茶不單單是能夠在平時(shí)當(dāng)做藥用，也可以作為一種生活上的保健品飲用，茉莉花茶所帶來的巨大功效與作用，是備受人們廣泛的青睞的主要原因之一。
? ?茉莉花茶的壞處：
? ?過度的飲用茉莉花茶會使人感到饑餓嚴(yán)重著會出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會影響腸胃的消化。
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? ?過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。對于女性朋友來說嚴(yán)重著會影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。
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? ?女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如：月經(jīng)期、懷孕期、更年期等。
? ?現(xiàn)在大家應(yīng)該了解茉莉花的好處和壞處啦吧，其實(shí)在平時(shí)多泡些茉莉花茶對人體有很大的益處，在天冷時(shí)喝茉莉花茶可以暖和身體還有營養(yǎng)，比白開水要好喝很多，平多泡些對身體很好，我們也要注意一些禁忌，不要過度食用，適度的喝對身體才有好處，大家既然都喜歡養(yǎng)生，多泡茉莉水喝哦。
近幾年來隨著人們的生活品位越來越高，很多朋友在閑暇時(shí)分都喜歡利用品茶來消磨時(shí)光，同時(shí)也給平淡的生活增加一些調(diào)劑。而很多朋友聚會最喜歡喝的就是茉莉花茶了，因?yàn)樗浅５那逍碌?，同時(shí)對我們的身體也有很多好處和作用。那么茉莉花茶功效與作用有哪些呢?接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
茉莉花茶的功效一
茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。茉莉具有清新的花香，用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭的作用。
茉莉花茶的功效二
茉莉花茶除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還具有減肥、預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。有這些病癥的朋友，可以根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行飲用。茉莉花茶，還可以與其他的花茶一起飲用，比如說：玫瑰與茉莉，具有提神醒腦，養(yǎng)顏潤膚，纖體瘦身的功效;茉莉花綠茶，具有和中下氣，清熱利濕的功效;加入蜂蜜，還能夠理氣疏肝。
茉莉花茶的功效三
茉莉花茶疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。同時(shí)也具有提神、清火、消食、利尿等保健作用。泡一杯茉莉花茶，看著干花在茶水中重新綻放，使人心情愉悅、陶冶性情、領(lǐng)略茉莉的芬芳。
茉莉花茶的功效四
茉莉花茶能夠?yàn)a下、祛燥濕、降火，補(bǔ)益緩和，清熱瀉火解表等功效。各位上火的同志們試一試，不要讓火氣沖昏頭了，到時(shí)候自己都要后悔了。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
茉莉花茶作用
茉莉花茶既然能稱為出境率最高的花茶之一，就說明茉莉花的益處很多，因?yàn)檐岳蚧ǚN不僅含有益于人體健康的糖、淀粉等營養(yǎng)元素，還富含多種有機(jī)物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛。沖泡方法簡單，只需沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了茉莉花茶的一些功效與作用，相信只要認(rèn)真看了的朋友們心中也已經(jīng)有了更多的了解和認(rèn)知。當(dāng)然好的東西也要共同分享，因此我希望大家都能把今天所學(xué)到的這些內(nèi)容分享給身邊的親人和周圍的朋友。同時(shí)在日常聚會時(shí)少喝一些咖啡和碳酸飲料。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《高血壓能喝茉莉花茶嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“高血壓冬季養(yǎng)生”專題供您欣賞！
