豬蹄能保護卵巢嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《豬蹄能保護卵巢嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
豬蹄能保護卵巢嗎
1、豬蹄能保護卵巢嗎
豬蹄加百合、枸杞、紅棗可以保護卵巢,因為這些食品互相不相克且營養(yǎng)豐富,有補血補氣養(yǎng)顏美容的功效,里面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、膠原蛋白質及礦物質等,特別適合老人婦女滋補養(yǎng)生。
豬蹄營養(yǎng)豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。據(jù)食品營養(yǎng)專家分析,每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質,尤其是豬蹄中的蛋白質水解后,所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。
2、豬蹄怎么吃好
紅燒豬蹄
原料:豬蹄750克。
調料:鹽、蔥各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克。
制作:將豬蹄刮毛洗凈,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透后放入涼水中。姜、蔥拍破待用。
用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色為度。
加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開后除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色后,移至小火燉爛,收濃汁即成。
3、如何挑選豬蹄
選好的生豬蹄首先要看顏色,盡量買接近肉色的,有一點血色更好,過白、發(fā)黑的或顏色不正的不要買;其次就是聞一聞,新鮮的豬蹄有生肉的味道,經過化學處理的,或者腐爛變質的,有刺激性的味道或者臭味,千萬別買。
豬蹄是不是越大越好呢?其實并不是這樣,選豬蹄最好選重量在八兩到一斤二兩之間的,這樣的豬蹄,肉質口感最佳。此外,帶筋的豬蹄不僅更加美味,而且更加有營養(yǎng),但是比無筋的稍微價高一點,一般沒有筋的豬蹄,它的腕部會有一個開口。
保護卵巢吃什么好
1、黑豆
萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
2、茯苓
茯苓可以保養(yǎng)卵巢,有效推遲女性衰老,雙向調節(jié)雌激素水平,抑制卵巢囊腫的產生。
3、野葛根
野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
4、豆制品
想要預防卵巢早衰應該要多吃一些豆制品,比如說大豆等,這些大豆是含有很豐富的優(yōu)質蛋白質的,同時還有不少的大豆異黃酮,大豆皂苷、大豆磷脂等,這些都可以保護卵巢。
5、堿性食物
女性想要預防卵巢早衰應該要適當?shù)某砸恍A性的食物,比如說瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、綠豆等,這些可以很好的緩和代謝性酸性產物的刺激,可以很好的保養(yǎng)卵巢。
保護卵巢的注意事項
避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化,學會保持長期心情愉快,這是一門學問,女性長期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫(yī)的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。
避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物,女性多盆腔炎癥病變,刺激類食物直接加重炎癥,波及影響卵巢功能。
避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
不要亂補一通
女性不要亂補激素類藥物或保健品,不當?shù)募に匮a充和不良保健,會導致卵巢的過度刺激,產生很大的副面作用,結果會事與愿違,適得其反。
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怎樣睡可以保護卵巢
1、怎樣睡可以保護卵巢
睡眠對預防卵巢早衰同樣很重要,良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態(tài),晚上應該在10～11時上床,可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時,這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5～6時為宜。
2、女性保護卵巢方法有哪些
2.1、定期檢查
根據(jù)體內激素水平高低,采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,三個月要監(jiān)測一次,在醫(yī)生指導下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。不僅能保養(yǎng)卵巢,調節(jié)子宮,還能徹底治療和預防婦科炎癥,迅速恢復私處緊致。
2.2、補充植物性雌激素
常喝牛奶,多攝入魚、蝦等食物,這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物,如何首烏、熟地、黃芪等。
3、保護卵巢注意哪些事項
3.1、愛洗冷水澡
夏天來了,出汗多了。好多女性貪圖涼快,用冷水洗澡,女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的。在女人的身體里,有一條至關重要的“河”,這條河指的是女人氣血流動所形成的“內循環(huán)”。內循環(huán)暢通,女人孕、產、經、乳期功能正常;內循環(huán)不暢,孕、產、經、乳期功能就會出現(xiàn)異常,引起帶下病、月經病、妊娠病和產后病等等。
3.2、過度追求骨感美
很多女性為了抓緊時尚潮流,會進行過度的減肥過度減肥會導致體內的提質粒迅速下降,從而會導致雌性水平的分泌激素,有時候如果減得太快也會抑制卵巢的排卵功能,使卵巢衰老。
3.3、長時間穿緊身衣
緊身衣其實也會影響到卵巢的發(fā)育的,由其是對于一些少女來說,長時間的緊身衣,更容易引起乳腺增生等疾病。
保護卵巢吃什么食物好
1、多吃胡蘿卜:每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。
2、服用維生素C和維生素E:研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。
3、葉酸:增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
4、高鈣飲食:每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
哪些行為會傷害卵巢
1、避免情緒消極化
很多女性朋友都有情緒化的問題,遇到一點不順心的事情,就會煩悶、生氣,這種不健康的情緒會直接英雄楊乳房和卵巢健康。中醫(yī)認為,人的肝經是和卵巢、乳房想通聯(lián)的,生氣導致肝氣郁結,也勢必會影響卵巢健康。
2、避免久坐
很多女性朋友的工作都是長期在辦公室久坐的,久坐會影響卵巢血液循環(huán),阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給,對卵巢功能的健康有不利的影響。因此建議久坐的女性朋友,應注意運動,好是坐40分鐘,就站起來運動一下。
3、避免刺激性食物
很多女性朋友在飲食上都是無辣不歡,有刺激性的食品雖然吃起來非常有食欲,但是卻對卵巢健康不利。
子宮切除能保留卵巢嗎
1、子宮切除能保留卵巢嗎
卵巢對女人來說當然至關重要,即使子宮被切除后,來月經和生孩子的問題不存在了,可是卵巢是一個分泌器官,它分泌的激素對女人保持女人的形態(tài)、功能等都有決定性的重要意義。即使病人已經四十多歲,到了卵巢快衰退的程度,那也是慢慢衰退,給人一個適應的過程。切除卵巢,一夜之間,女性激素突然消失,那可不好受。雖然別的器官也可代償?shù)厣a一點女性激素,那可是杯水車薪。所以切子宮時,卵巢不要輕易切去,也就是說可以保留卵巢。
2、子宮的作用
2.1、生育功能
生育功能是完成人類繁殖、延續(xù)的重要功能,是一個女性走向成熟的標志。
2.2、月經功能
每月一次的月經來潮是女性健康的標志,同時也是女性新陳代謝的重要組成部分,具有促進女性造血系統(tǒng)的更新、排除體內毒素等作用。
2.3、延緩衰老功能
切除子宮的女性要比正常的同齡女性,出現(xiàn)重度更年期癥狀的患者會增加34%,會提早進入老年期。換句話說,切除子宮會提前進入老年期,老年病也會提前出現(xiàn)并且更嚴重。
2.4、免疫功能
子宮作為全身免疫功能環(huán)的其中一個環(huán)節(jié),在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。子宮能讓你免受感染。每月一次的月經起著沖洗陰道的自凈作用,保護身體免受感染。
2.5、內分泌功能
子宮除為雙側卵巢提供50%~70%的血供維持卵巢的功能外,本身還分泌許多激素,參與女性的內分泌功能,起到不可替代的作用。
3、子宮疾病有哪些
3.1、子宮內膜炎
分急性子宮內膜炎和慢性子宮內膜炎。
通常表現(xiàn)為:女性經常會感到下腹隱痛或墜脹感,腰部疼痛,白帶增多、稀水樣、淡黃色或膿性、血性,并且會伴有不規(guī)則陰道出血或經期延長、痛經、閉經。子宮呈球形增大、軟、有壓痛,可有血性、膿性分泌物排出。
3.2、子宮肌瘤
又稱“子宮平滑肌瘤”,是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。
通常表現(xiàn)為:多無癥狀,少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血,腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。如發(fā)生蒂扭轉或黏膜下肌瘤(及流向子宮腔內生長)時可引起疼痛,以多發(fā)性子宮肌瘤常見。
3.3、宮頸炎
也分急性和慢性兩種,臨床上以慢性宮頸炎多見。宮頸由于炎癥的刺激程度不同,出現(xiàn)宮頸糜爛,臨床上也較為常見。
子宮切除后有什么影響
1、卵巢功能受影響
摘除子宮對于整個卵巢功能也會有很大的影響的,因為卵巢要健康就必須保持整個內分泌的平衡,而沒有了子宮之后這種平衡也就被打坡了,所以對于女性來說摘除了子宮之后,卵巢就會早衰老。而卵巢早衰整個女性看起來就會比實際年齡衰老,更年期也會跟著提前了。
2、影響雌性激素的分泌
切除子宮之后影響到的不僅僅是女性的雌性激素的分泌,同時也會影響到整個尿道周圍的彈力組織,會使得這些彈力組織變薄,甚至有可能會引起整個泌尿系統(tǒng)的癥狀加重。
少數(shù)女性在切除子宮之后還會出現(xiàn)尿失禁的問題。研究稱,切除子宮的女性得泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)病率會比健康女性高出40%左右。
子宮切除后注意事項
1、適當休息,一般情況下,子宮切除術后4天-1周從醫(yī)院出院,出院后仍需適當休息,剛回家一周可在室內適當活動,然后視具體情況可適當戶外散步,不宜過勞;適當休息,一般情況下,子宮切除術后4天-1周從醫(yī)院出院。
2、加強營養(yǎng),術后有的患者往往有輕度貧血,應給予有營養(yǎng)的食物,如雞、鴨、魚、肉等,還要吃些新鮮蔬菜,必要時根據(jù)醫(yī)生的囑咐可口服補血藥。
3、術后1～2周,甚至1-2個月內可能有少量陰道血性分泌物或少量出血,陰道分泌物多,不必緊張,臥床休息即可;如果出血量似月經量或超過月經量,尤其伴有血塊,請及時到手術大夫那里就診。
4、術后要保持大便通暢,半年內避免重體力勞動,尤其是要增加腹壓的活動(如提重物、下蹲等)。
5、術后1～2個月到醫(yī)院檢查,以了解傷口愈合情況;保留卵巢者每年做一次婦科檢查。
6、全子宮切除術不影響性生活,一般術后3個月醫(yī)生檢查后可以恢復性生活。
卵巢綜合癥能生育嗎
1、卵巢綜合癥能生育嗎
如果女性患上了多囊卵巢綜合癥這樣的疾病,就會出現(xiàn)月經紊亂,閉經,沒有排卵,或是是肥胖等等癥狀。其實引起該疾病的原因非常多,大家需要正確對待。多囊卵巢綜合征的確切病因不詳,目前的醫(yī)學比較發(fā)達,治療該疾病的方法也非常多,要選擇與自己病情疾病的手法來進行治療,只有這樣才會將病情得到很好的控制。多卵巢綜合癥能生孩子嗎?如果患上該疾病的話,先要將它治愈好,那么治療好之后,還是可以生孩子的。
2、卵巢綜合癥的分類
根據(jù)pCOS國際診斷標準(詳見診斷部分)診斷的pCOS可以進行亞型分型,以便于個體化治療選擇:
1型:經典pCOS,超聲卵巢多囊樣改變及高雄激素的臨床表現(xiàn)和/或高雄激素血癥;
2型:超聲卵巢多囊樣改變及稀發(fā)排卵或無排卵;
3型:NIH標準pCOS,高雄激素的臨床表現(xiàn)和/或高雄激素血癥及稀發(fā)排卵或無排卵;
4型:同時具備超聲卵巢多囊樣改變、高雄激素的臨床表現(xiàn)和/或高雄激素血癥及稀發(fā)排卵或無排卵,此型也被稱為經典pCOS。
3、卵巢綜合癥的癥狀
多毛毛發(fā)的多少和分布因性別和種族的不同而有差異,多毛是雄激素增高的重要表現(xiàn)之一,臨床上評定多毛的方法很多,其中世界衛(wèi)生組織推薦的評定方法是Ferriman-Gallway毛發(fā)評分標準。我國pCOS患者多毛現(xiàn)象多不嚴重,大規(guī)模社區(qū)人群流調結果顯示mFG評分5分可以診斷多毛,過多的性毛主要分布在上唇、下腹和大腿內側。
高雄激素性痤瘡pCOS患者多為成年女性痤瘡,伴有皮膚粗糙、毛孔粗大,與青春期痤瘡不同,具有癥狀重、持續(xù)時間長、頑固難愈、治療反應差的特點。
女性型脫發(fā)(FpA)pCOS20歲左右即開始脫發(fā)。主要發(fā)生在頭頂部,向前可延伸到前頭部(但不侵犯發(fā)際),向后可延伸到后頭部(但不侵犯后枕部),只是頭頂部毛發(fā)彌散性稀少、脫落,它既不侵犯發(fā)際線,也不會發(fā)生光頭。
卵巢綜合癥如何預防
1、女性患者應選擇低血糖指數(shù)的食物低血糖的碳水化合物,使血糖不致上升過快。盡量吃顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥,麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉;五谷飯好過白米飯多吃硬雜糧面包、水果。
2、女性患者不要吃碳水化合物,盡量和蛋白質、脂肪、蔬果纖維一起吃,這樣可降低吸收速度。減肥過程最好配合醫(yī)師做荷爾蒙、血糖、血脂肪檢測,應可以當作營養(yǎng)師調整飲食比例的參考。
3、盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品,如肥肉、各種家禽及豬牛絞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
卵巢綜合癥的危害
導致不孕不育
卵巢綜合癥的出現(xiàn),很有可能會導致女性朋友輸卵管堵塞,那么在這種情況下,就很有可能會影響到不孕不育了。卵巢在發(fā)生了病變之后會直接影響到女性朋友的身體,進而可能會表現(xiàn)出很多異常,這些都是能夠感覺出來的。
晚上失眠
卵巢綜合癥的出現(xiàn),可能會讓女性朋友身體內的激素失調,會讓人異常奮狀態(tài),特別是在晚上的時候會感覺到渾身發(fā)熱,出現(xiàn)失眠的情況。
閉經
很多在生育期的女性朋友在出現(xiàn)了卵巢綜合癥之后,很有可能會導致卵巢病變,進而可能會影響到月經來潮,在達到一定的程度之后,可能會出現(xiàn)閉經的情況,這些都是需要大家特別注意的。
婦科檢查能查出卵巢問題嗎
1、婦科檢查能查出卵巢問題嗎
婦科檢查能查出卵巢的一些問題的,具體的還需要進一步檢查。婦科常規(guī)檢查:包括對外陰、陰道、宮頸以及子宮的大小、形態(tài)、位置以及輸卵管、卵巢的檢查。白帶常規(guī)的檢查:包括霉菌、滴蟲、陰道清潔度及細菌性陰道病檢查。陰道式B超檢查:婦科檢查新技術主要用于子宮內膜疾病、宮頸疾病、子宮肌瘤、卵巢腫瘤的診斷以及懷孕早期胚胎發(fā)育情況的檢查。
宮頸刮片是目前廣泛篩查子宮頸癌最簡便有效的診斷方法。TCT是較宮頸刮片防癌普查更精確的方法。乳腺檢查:乳腺透照電腦近紅外線掃描是目前乳腺檢查的最新儀器,它是利用近紅外線攝像方法來發(fā)現(xiàn)許多肉眼看不到病變,便捷,高效,無痛。月經是否正常:如果月經不調,則可能導致不孕,需要調經。而月經過少,懷孕后可能導致流產,也需要調理。
2、卵巢做哪些檢查
基礎體溫測定:孕酮通過體溫調節(jié)中樞使體溫輕度升高,致使基礎體溫在正常月經周期中顯示為雙相型,體溫上升,提示卵巢功能有排卵和黃體形成。脫落細胞檢查:觀察表、中、底層細胞的百分比,表層細胞的百分率越高反映雌激素水平也越高。卵巢早衰患者的涂片出現(xiàn)不同程度的雌激素低落或持續(xù)雌激素輕度影響。宮頸粘液結晶檢查:雌激素使宮頸粘液淡薄,拉絲度長,并出現(xiàn)羊齒狀結晶,羊齒狀結晶越明顯、越粗,提示雌激素作用越明顯。血甾體激素測定:作雌二醇、孕酮及睪酮的放射免疫測定。若雌、孕激素濃度低,提示卵巢功能不正?；蛩ソ?。
3、卵巢有問題的癥狀
小腹疼痛、白帶不正常還有異味、月經也開始變的紊亂。如果 卵巢囊腫發(fā)展到嚴重地步,那就會使人呼吸困難、食欲也降低、甚至惡心引起發(fā)燒等身體不適的狀況。卵巢早衰,它比前者要嚴重一些,會促使女性閉經甚至提前進入更年期綜合癥的狀態(tài)。月經異常,卵巢囊腫、卵巢炎癥等,這幾種都屬于是小問題,還有卵巢早衰、卵巢癌等。
卵巢保養(yǎng)的按摩手法
1、在腹部涂上玫瑰精油并進行局部按摩,以加速局部血液循環(huán),刺激卵巢功能。也可用頂級玫瑰精油協(xié)同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩,加速新陳代謝及身體循環(huán)。
2、按摩完后,再涂抹上一層沐浴鹽。用沐浴乳清潔腹部肌膚,去掉污物,為以后的營養(yǎng)吸收打基礎。抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽,以打開毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。
3、通過特殊手法按摩子宮卵巢反射區(qū),刺激卵巢內分泌功能,達到活血化瘀,增強女性生殖系統(tǒng)健康的效果。再用含馬荷蘭、杜松成分的緊膚彈性精油按摩。以加熱卵巢,促進血液循環(huán),對預防炎癥和治療月經不調有輔助效果,同時也使小腹更加富有彈性和緊實感。
4、包上塑膜,幫助收緊皮膚,使精油成分更易被吸收。
5、擦拭干凈,涂上一層緊膚彈性精油做按摩,以加熱卵巢、促進循環(huán),達到保養(yǎng)效果,同時恢復腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度。
卵巢保養(yǎng)的飲食注意
1、少吃甜食,少吃食鹽,少吃冰冷、辛辣刺激性食物如花椒、胡椒咖喱等。
2、月經期間:忌吃酸性食物,如米醋、酸菜、青梅、楊梅等。
3、少喝碳酸飲料,少吃動物脂肪:動物脂肪攝入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊腫的發(fā)病率。多吃植物油脂:植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。多吃纖維食物:纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素,降低因雌激素過量引起腫瘤的風險。
4、多吃棗:紅棗富含大量的蛋白質、脂肪和維生素,紅棗有補氣養(yǎng)血之功效。
5、適量喝一些牛奶:牛奶不僅含有大量的鈣質,還含有鉀和維生素B2,有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。
6、適量飲用葡萄酒:葡萄酒里含有白藜蘆醇,有效補充雌激素,并可以有效預防腫瘤的發(fā)生。
7、多吃豆類食品:補充天然植物激素,雙向調節(jié)體內激素平衡,有效改善內分泌失調。保持營養(yǎng)均衡,并盡量少食多餐。
膠原蛋白對我們的身體健康來說可是個好東西啊，適當補充膠原蛋白可以讓我們的肌膚變的越來越光滑從內而外煥發(fā)新的光彩，很多人都說吃豬蹄可以補充膠原蛋白，真的是這樣的嗎？
膠原蛋白是什么？
膠原蛋白是我們身體當中的一種很重要的蛋白質，而且主要是存在于結締組織當中，膠原蛋白具有非常強的伸張能力，也是韌帶和肌腱的主要成分。
膠原蛋白是我們身體當中的一種很重要的蛋白質
除此之外膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分，它是可以讓我們的肌膚保持彈性的，而且膠原蛋白的老化，會讓我們的皮膚慢慢的生出皺紋，讓人看起來年老很多，而且膠原蛋白還是我們的眼睛角膜的主要成分，但是會以結晶的形式組成。
我們皮膚的真皮層，有75%都是膠原蛋白，而膠原蛋白會隨著我們的年齡的增長而慢慢減少，膠原蛋白的流失，會給我們的皮膚帶來干燥、細紋、松弛等問題，衰老就會開始慢慢顯現(xiàn)了。
所以說，膠原蛋白在怕老的女性當中是很重要的，很多人都說吃豬蹄能補充膠原蛋白，所以就吃大量的豬蹄，那么這樣真的管用嗎？
其實，豬蹄當中的膠原蛋白含量并沒有想象當中的那么多，只存在于豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那么一點點的膠原蛋白，能不能被我們的身體吸收和利用還是個未知數(shù)。但是大量的脂肪會讓我們先胖起來，雖然脂肪對皮膚也有好處，但是補充脂肪補多了，我們的身體會遭受很大的傷害，不僅身材會走樣，而且還會讓我們的身體變的更加臃腫，肥胖還會導致出現(xiàn)各種各樣的疾病。
所以說，吃大量的豬蹄來補充膠原蛋白，是一種得不償失的行為。
膠原蛋白是屬于蛋白質當中的不完全蛋白，它的合成需要大量的氨基酸，人的皮膚里、骨骼里都有膠原蛋白，而它的產生是需要維生素C來幫忙的。
缺乏維生素C的時候，我們身體當中的膠原蛋白合成發(fā)生了障礙，而只要有維生素C來幫忙，那么蛋白質和其他的營養(yǎng)素夠用，血液循環(huán)良好的話，激素平衡就會變的很正常，人體自己就能供給足夠的膠原蛋白了。
膠原蛋白是好東西，但是我們一定不能盲目補充，這樣才能保證我們身體的健康。
女性想要保持青春靚麗，首先懂得保養(yǎng)自己身體的部位，良好的生活習慣，保護卵巢就是保護青春，我們不要忽略它的重要性，女性不妨多吃食物，那么，女性如何從飲食上保護卵巢。
1.植物性雌激素食物
女性在平時要想保護卵巢，首先要注意補充雌激素，只有這樣才能維護卵巢的正常功能。食物中的雌激素一般在植物類中比較常見，比如像如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等等，在這些食物中都有雌激素的存在。特別是大豆類食品，其中所含有的異黃酮是一種非常接近人體激素的植物類雌激素，在平時用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，可以增加雌激素，同時對子宮以及卵巢都具有很好的保護功效。
2.高蛋白類食物
蛋白質使我們生命的基礎，可以說蛋白質關系著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持，但在補充蛋白質的時候要注意，由于所有肉類食物的蛋白質都含有一些不利于人體健康度飽和脂肪酸，如果過量食用的話很容易導致肥胖。因此在補充蛋白質都時候最好是盡量避免選擇肉類食物，在一些植物類食物中同樣有蛋白質的存在，并且這些蛋白質都是優(yōu)質蛋白，對人體沒有任何的副作用。
優(yōu)質蛋白質在低脂乳制品類、豆類和魚蝦類等食物中較為常見，除此之外還可以多吃白色禽肉類食物以及魚肉等食物，這些食物中的蛋白質都非常的健康。
3.維生素胡蘿卜素
面對吃什么對卵巢好的問題，女性還應該注意多吃一些含有胡蘿卜素以及維生素的食物，這兩種營養(yǎng)物質具有保持人體組織或器官外層組織的健康的作用。并且經過研究發(fā)現(xiàn)，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
如果你想從最簡單的方法中保護我們的卵巢，那么上面這些飲食方案都是我們應該知道的，只有這樣我們才能很好的保護起我的自身的健康問題。
很多女性在備孕的時候被檢查出多囊卵巢，這種疾病會影響受孕，那么多囊卵巢能懷孕嗎?很多原因都會引起多囊卵巢，什么原因引起卵巢多囊呢?女性出現(xiàn)多囊卵巢也有很大的危害，多囊卵巢有什么危害?
多囊卵巢能懷孕嗎
對于多囊卵巢綜合征有一點點了解的人都知道是會嚴重影響懷孕的。這是一種女性常見的內分泌的疾病，患有多囊卵巢的同時還有可能會引起其他的疾病，所以一定要高度重視。如果不接受治療是很難懷孕的，平時結合治療激素的藥物，也可以采取微創(chuàng)的手術來治療這種疾病。
多囊卵巢影響女性懷孕主要有兩方面，第一，由于多囊卵巢會影響到卵子，也就是多個卵子會同時發(fā)育，可到了排卵期的時候卻沒有一個成熟的卵子排出，所以會導致不孕。
第二，卵巢外層的白膜厚，卵子發(fā)育成熟后，并不能及時沖白膜，等到卵子被排出的時候，已經是過熟卵子，此時卵子質量低下，不利于懷孕。
所以，對于懷孕還是有影響的，注意不要自己盲目地使用促排卵藥物，易引發(fā)卵巢過度刺激或流產哦，要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療以及受孕。
什么原因引起卵巢多囊
1、遺傳
別忘記了，多囊有可能是遺傳的，主要表現(xiàn)為染色體異常，染色體的數(shù)目、大小、結構均存在差異。
2、分泌物異常
這就是涉及到日常生活不規(guī)律，或者飲食不得當導致內分泌失調，使得卵泡中的物質處于異常，無法正常發(fā)育，導致出現(xiàn)大量的分泌物流出，誘發(fā)多囊卵巢的發(fā)生。
3、腎上腺異常
如果體內的內分泌被打亂了，就會引起腎上腺分泌雄性激素。這時候會導致女性的身體長出很多的體毛，這個并不是主要的。重要的是雄性激素過多會讓卵巢處于不正常的狀態(tài)，又會影響腎上腺的功能。所以這是一種熱性循環(huán)，一定要及時的治療，否則對身體會產生很大的影響。
4、其他
有可能是某種疾病，如胰島素抵抗、高胰島素血癥等，均會引起多囊卵巢的發(fā)生。
多囊有什么表現(xiàn)
1、月經紊亂
明顯、容易判斷得出來的癥狀，那就是月經異常，有可能是閉經，也有可能是月經稀發(fā)等。
2、多毛發(fā)
多毛是雄激素增高的重要表現(xiàn)之一，主要分布在上唇、下腹和大腿內側。如果是在早期，也會察覺到油脂過多，毛孔增大。
3、睡眠阻塞性窒息
這不僅僅是肥胖導致的，有可能是多囊正在悄悄發(fā)生。
4、肥胖
腹型肥胖的女性朋友們也要注意多囊的出現(xiàn)，這可能跟日常的飲食習慣有很大的關系。
多囊卵巢有什么危害
第一、流產或者胚胎停止發(fā)育
很多倍多卵巢困擾的女性在懷孕的時候會出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，主要是因為內分泌的失調，胎兒在生長發(fā)育的時候無法得到充足的營養(yǎng)，就會導致胚胎通知發(fā)育，如果胚胎停止發(fā)育了，那么就會導致流產，所以說女性在備孕的時候就要做好相關的檢查，還要配合醫(yī)生的治療，這樣才能保證媽媽和寶寶的健康。
第二、出現(xiàn)多胞胎
因為多囊卵巢每個月生長的卵泡比較多，所以，很可能會出現(xiàn)一次性多個排卵情況，這樣的情況下可能會導致受精卵發(fā)育不全問題出現(xiàn)，一旦受精卵發(fā)育不全，那么，就會流產，這個時候就必須要在醫(yī)生的指導下做減胎手術才行，不然就會導致嚴重的后果出現(xiàn)。
結語：多囊卵巢是女性常見的一種疾病，主要是內分泌的紊亂導致的?；加卸嗄衣殉驳呐耘笥押茈y懷孕，即使懷孕了也會出現(xiàn)很多的危險，所以女性在備孕的時候一定要多好相關的檢查，如果出現(xiàn)相關的癥狀就要及時的治療，這樣才能保證媽媽和寶寶的健康。
【導讀】你知道嗎？并非所有的豬蹄都叫豬蹄，一般來說前手后蹄。豬蹄的做法、吃法有很多，而且還有很多好聽的名字，什么踏雪尋梅,美容手、捷足先登等等。養(yǎng)生啃豬蹄能補膠原蛋白嗎？坊間也流傳豬蹄能美容的說法，今年元旦期間武漢一女子為了讓皮膚好，連啃了3天豬蹄導致下巴脫臼的故事，這都是大家認為豬蹄吃起來粘粘的，里面應該含有大量膠原蛋白的原故。下面小編介紹養(yǎng)生啃豬蹄能補膠原蛋白嗎！
膠原蛋白有美容護膚的功效，這不假，前提是它必須是人體的膠原蛋白。膠原蛋白屬于蛋白質中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸，身體內的氨基酸又需要攝入蛋白質分解獲取。
養(yǎng)生啃豬蹄能補膠原蛋白嗎
吃豬蹄獲取的蛋白質可以分解成幾種氨基酸保存在體內，吃豆腐獲取的蛋白質也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內，同樣，吃魚蝦獲取的蛋白質也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內。所以，最終合成我們人體膠原蛋白的那些氨基酸，就不一定是從豬蹄中來的。
養(yǎng)生啃豬蹄能補膠原蛋白嗎
另外，豬蹄中的膠原蛋白含量不像我們想象中的那么多，只存在于最上面的一層皮中，皮下則是大量脂肪。所以，當我們吃豬蹄的時候，不要只想著皮層的那一點點不一定能用得上的膠原蛋白，還是把更多注意力放到皮下大量的脂肪上吧。脂肪有潤滑皮膚的作用，如果您吃完豬蹄覺得皮膚很滑，那可不是膠原蛋白的作用，而是攝入的脂肪在你的皮膚上表現(xiàn)出來了。
卵巢瘤能治好嗎
1、卵巢瘤能治好嗎
卵巢瘤能治療,常見治療方式如下:
手術治療。手術指的是直接切除所有癌組織,此手術效果較為明顯,卵巢癌手術的范圍須根據(jù)腫瘤的分期而定,往往需同時切除卵巢、子宮與輸卵管,此后的患者就無法進行生育。
化學治療。卵巢癌的化療一般為靜脈給藥,每3~4周化療一次,共進行半年至一年,化學治療主要運用藥物使癌細胞分裂減慢,然后配合其他方法做進一步治療。一般情況下,卵巢癌晚期患者大多對化療有較好的反應。另外,化學治療對于人體的毒性反應有時也比較大,患者可能會出現(xiàn)惡心或頭發(fā)脫落的情況。
放射免疫治療。同化學治療一樣,放射治療也是在卵巢癌發(fā)展到較為嚴重的時候才使用的,迫不得已使用放射治療的時候,只有在前兩種方法無效時,放射治療才被選擇使用,副作用更大,比如治療區(qū)域的皮膚因射線照射往往會出現(xiàn)亞燒傷樣改變,在停止治療后可逐漸消退。另外,還可出現(xiàn)乏力、惡心以及腹瀉等副反應。
2、卵巢瘤如何檢查
CA125對診斷卵巢上皮性癌有重要參考價值,特別是漿液性囊腺癌,其次是宮內膜樣癌。漿液性囊腺癌的檢測陽性率在80%以上,90%以上CA125水平隨病情緩解或惡化而消長,因此還可以作為治療后的監(jiān)測。臨床上CA125≥35U/ml為陽性標準。CA125并非特異性,部分婦科非惡性疾病如急性盆腔炎、子宮內膜異位癥、盆腹腔結核、卵巢囊腫、子宮肌瘤及一些非婦科疾病的CA125值也時有升高。
3、卵巢瘤臨床診斷方法
主要依靠臨床征象,如患者感腹脹、便秘、尿頻,自覺腹部有包塊。有些腫瘤可引起性早熟、絕經后出血、男性化等等。應首先行婦科檢查,若在子宮旁捫及一側或雙側囊性或實質性球形腫塊及其他盆腔異常情況,均應進一步采用各種方法加以確診。
卵巢瘤如何預防
飲食:在日常飲食過程中,過多的攝入脂肪類的食物,對卵巢癌的發(fā)生有著嚴重的推動作用,每天適量的攝取脂肪,能夠降低患病的幾率。均衡的營養(yǎng)也是非常重要的,新鮮的蔬果,纖維類的食物,都能夠向體內補充營養(yǎng),并且能夠降低心臟病的發(fā)生幾率。少吃脂肪類的食物,多補鈣,對卵巢癌的預防是非常重要的。
來月經時多補鐵:沒有經前綜合癥就不用做月經護養(yǎng),這是錯誤的,月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康,避免患上卵巢癌。
紅酒比啤酒更有益:每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝為妙可以預防卵巢癌。
卵巢瘤食療方
參芪健脾湯
選料與配比:高麗參10克,黃芪10克,黨參18克,山藥18克,枸杞子15克,當歸10克,陳皮5克,桂圓肉14克,豬排骨300克或整光雞1只,清水適量。制作方法:高麗參、黃芪等中藥洗凈后放入布袋中扎口,與排骨或雞一起加水燉煮。先大火后小火,煮2-3小時。撈出布袋,加入鹽、胡椒等調味品即可。每次1小碗,每天1次。吃肉喝湯,多余的放入冰箱保存。功效:有行氣散結、消積化瘀作用。
陳香牛肉
選料與配比:陳皮30克,香附子15克,牛肉500克,蔥、姜、鹽適量。制作方法:將陳皮與香附子加水2000克煎半小時去渣,放入牛肉加蔥、姜、鹽等調料,文火燉至酥爛,涼透切片食之。功效:舒肝理氣,健脾益氣。方中陳皮有理氣健脾之功。
女人都怕老，為了抗衰老用盡辦法，使用抗衰老的護膚品，吃抗衰老的食物。補充膠原蛋白是抗衰老最常用的方法，很多女人為了補充膠原蛋白會選擇吃豬蹄，吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？今天就跟著小編一起來了解一下。
豬蹄能補充膠原蛋白嗎
事實上，豬蹄中的膠原蛋白含量，并沒有想象的那么多，只存在于豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那么一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。只不過，脂肪對皮膚也有好處，能滋潤潤滑皮膚，所以，常吃豬蹄感覺皮膚變滑了倒不是錯覺。
深海魚也能不膠原蛋白
實際上，補充膠原蛋白除了吃豬蹄，還有一種選擇就是吃深海魚。研究發(fā)現(xiàn)，魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類膠原蛋白的來源主要是深海魚類的軟骨，膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。
補充膠原蛋白，除了吃豬蹄和深海魚類，還可以吃膠原蛋白產品，但是千萬不要迷信保健品。
此外，在補充膠原蛋白的同時，多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，可以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞，能夠有助于膠原蛋白的吸收和利用。
