打胎對女人傷害有多大
女人春季養(yǎng)生有哪些。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“打胎對女人傷害有多大”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
打胎對女人傷害有多大
1、打胎容易造成女性不孕
研究表示,第一胎人流會造成以后的不孕概率高達10%。原因是術后宮頸和宮腔粘連,影響懷孕。也有術后造成輸卵管堵塞的,還有因為反復吸刮,導致子宮內膜越來越薄,沒有受精卵著床所需的良好“土壤”,影響胚胎發(fā)育,嚴重的會造成終生不孕。
2、打胎容易造成女性宮外孕
人工流產后近1%伴發(fā)感染,感染將帶來子宮內膜和輸卵管炎癥,而子宮內膜及輸卵管炎癥是造成異位妊娠的重要原因。
3、打胎容易引起早產兒死亡率增高
人流直接損害的是子宮內膜基層,如果再次妊娠就會出現(xiàn)胎盤血液循環(huán)障礙,引起胎盤功能不全,以致胎兒缺氧,早產死胎和新生兒死亡率增高。
工流產后最常見的病狀為宮頸損傷,當女性在次妊娠時會由于子宮頸口功能不全而引起早產或晚期流產。
4、各種打胎手術有哪些危害
吸刮術:吸刮術如字面意思就是刮和吸,讓寶寶脫離子宮。這類手術,對女性、寶寶都是非常殘忍的,這種手術由于吸管轉動過速、過頻,負壓力過大而會對身體造成傷害。底線次數(shù)最多2次。,時間間隔在1年以上。
鉗刮術:鉗刮術顧名思義是用鉗子伸到子宮內進行刮宮,這種手術非常殘忍,傷害性極大,可引起術后并發(fā)癥,因此不少醫(yī)院都會建議女性改由藥流或延伸妊娠至4個月進行中期引產,以免子宮無法承受。此類手術1次已是極限。
藥物流產:藥流稱為無痛人流,不會讓女性感覺到痛感,也不會有危害性,因此藥流是避孕失敗后的救命草。實際上,藥流并未有想像中的好,對身體是有危害的。藥流不超過3次,是保證日后女性可以順利懷孕,尤其是有計劃3年內懷孕的女性,藥流會對機體內產生一個隱性的打擊。
打胎之后應該如何保健
1、防止再次懷孕。有許多女性認為,流產之后是很安全的,反正已經流產,不如再過把癮,常常在流產之后不久進行性生活,結果又發(fā)生懷孕的現(xiàn)象,給身體造成更大的傷害,這樣的情況在現(xiàn)實生活中的比較常見的,有的女孩流產不久再次流產,或者一年之內反復流產,幾乎成了流產“專業(yè)戶”,實在是令人擔憂的事情。
2、確保身體康復。人流術后應臥床休息2-3天的時間,至少不可過于劇烈活動,不可受涼,不宜吃生冷、刺激的食物,不宜生氣、勞累,但在現(xiàn)實生活中,一些未婚流產者常常不把流產當作一回事,我行我素,結果使身體遭受很大傷害,甚至影響以后生育。實際上,在人流后半月內不要從事重體力勞動,更不能下冷水勞動。流產后應該適當增加營養(yǎng),增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復。人流術之后,適當增加營養(yǎng),多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物,多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
女性打胎的調理食譜
1、雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養(yǎng)。
4、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
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：酒后性生活對身體有多大傷害？新年是親朋好友團聚的時刻，所以男人聚會喝酒的機會肯定不少，不少男人喝酒后容易興奮，但其實酒后性生活對身體是有傷害的，那么酒后性生活對身體有多大傷害呢？下面為您介紹。
為什么酒后不能性生活？
古今中外都有這樣一種錯覺，認為酒是一種催情劑，可以激發(fā)人的情欲，提高人的性能力，所以也就有酒為色媒人之說。一般男人也都會有這樣的感覺，就是喝酒以后更能加強持久力，但這只是以火焚燭加速燃燒怠盡的一種表現(xiàn)，后患無窮。
因為現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，酒具有很強的刺激性，易引起性器官充血興奮，使人失去自制能力，而導致房事過度，必欲竭其精而后快，致使恣欲無度，腎精耗散過多。
人在喝酒以后，體內的酒精濃度增高，血流速度加快，會使人中樞精神興奮，造成刺激產生假象。陰部充血后，酒精會直接作用于陰囊等部位，會導致男性精子活動能力減弱，日久累計，嚴重的會導致少精、稀精，陽痿，引發(fā)男子不孕不育癥。
酒后性生活對身體有多大傷害？
1、對血管系統(tǒng)的影響。剛飲酒后，人會感到陣陣發(fā)熱，面部泛起紅暈，由于此時大量血液集中在腦部和皮膚血管里邊，如果此時過性生活，性器官頓時需要大量血液，會出現(xiàn)供不應求，陰莖難以良好勃起。而當發(fā)熱與臉部紅暈消退后，大量血液會在內臟器官內淤積，人反而感到發(fā)冷，如此時有房事，性器官依然得不到理想的供血，而發(fā)生ED。
2、過量飲酒后，血液中雄激素睪酮的數(shù)量會隨之造成勃起功能障礙。許多男同胞認為酒后性生活堅持的時間會延長，因此會找出很多理由甚至是借口來支持自己。但男性經常在過量飲酒后進行性生活，即使真的時間延長了，但是男子的性器官長期充血（非自然的緊張）會導致男子性神經的松懈，甚至對今后性刺激的麻木，嚴重了還會導致陽痿。
3、如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會過于激動，甚至失態(tài)，一味硬來，不僅性能力容易發(fā)生偏差，勃起狀態(tài)也不會達到最佳，也容易招惹配偶的責難。
4、男子酒后性生活，往往在用力程度上無法掌握，甚至在一些性愛動作過程中出現(xiàn)事故，不經意地受到傷害，發(fā)生生殖器挫傷。
5、酒后性生活很容易引起女方懷孕，即使真的想要孩子，酒后性生活，也會影響將來寶寶的健康。
6、當人體所承受的酒精量超標時，人的身體、思維都會被麻痹，從而失去自主控制力，常常會做出令人詫異的行為，所謂酒后吐真言，酒后亂性就是如此。所以，如果你不像你的伴侶看到酒后無禮的你的話，還是不要喝酒，或者少喝為妙。
7、凡醉酒后過性生活的男人，都很難把握好技巧和力度，讓女人無法體會快感，而他們自己也不會爽，大部分情況都是以性器官自己疲勞為句點。
8、即使少量飲酒，人處于短暫的興奮狀態(tài)，性生活時易出現(xiàn)過分激動或粗野魯莽，也能可能發(fā)生早泄。
9、由于酒精對人體心臟、肝臟、神經等多器官的損害，全身狀態(tài)已不甚良好，加上性生活時神經系統(tǒng)高度興奮，性器官廣泛充血，對身體危害更大。酒精能導致精子發(fā)育異常，使精子發(fā)生畸形，對后代極為不利。
10、酒精對懷孕也大有影響。這是因為酒精能夠影響人的肝臟功能，從而導致雌激素水平增加，對男人來說，這可能影響精子的發(fā)育。而且，酒精還可能殺傷睪丸中的生精細胞導致精子數(shù)量下降。因此，經常飲酒的男性精子數(shù)量常常較低，活動性也差。
酒后性生活對身體有多大傷害，以上就是為您總結的內容，供參考。
流產對女人的傷害
1、流產對女人心靈的傷害
流產對女性心理的危害常被忽視,很多做過人流的女性,幾年后看到她做人流那年出生的孩子,就會想起自己流掉的胚胎,產生一種負罪感。她會想,要是不做人流,我的孩子應該這么大了。
2、流產可能造成宮腔及子宮頸管粘連
反復吸取宮腔內容物可能造成宮腔及子宮頸管粘連,還可以發(fā)生宮腔積血或經血倒流入腹腔,引起子宮內膜異位癥及周期性下腹痛。
3、流產使子宮內膜損傷出現(xiàn)閉經
連續(xù)多次地進行人工流產術,子宮內膜的基底層會反復受到損傷,因而造成功能層無法重新生長。這時,雖然卵巢功能完好,每月按時排卵,因子宮內膜的功能層脫落后不能再生,也就不會來月經,故出現(xiàn)閉經。
4、流產容易引起內分泌發(fā)生紊亂
人體懷孕是一個很復雜的生理變化過程,其中表現(xiàn)在內分泌方面的有孕激素增多、子宮內膜增厚、乳房增大,為孕育胎兒打下基礎。而反復的人工流產手術,容易引起內分泌發(fā)生紊亂,導致月經不調。
5、流產可能導致宮頸口松弛
對生殖道的創(chuàng)傷,有可能造成宮頸及宮腔粘連,增加生殖道感染和子宮內膜異位癥發(fā)生的機會。無痛人流次數(shù)越多,危害越大,結果會導致繼發(fā)不孕或不育。所以,多次無痛人流對女性來說,可謂身心俱損,一定要加強避孕,盡量避免人流的危害。
6、流產很容易導致生殖系統(tǒng)的后遺癥
多次無痛人流后,女性的抵抗免疫能力變弱,也極易產生感染。很可能引起慢性盆腔炎、月經異常、繼發(fā)不孕、子宮內膜異位癥等。
7、流產還易導致不孕
因為多次進行人為的吸、刮子宮,子宮內壁會越來越薄,受精卵就無法著床;此外,多次無痛人流容易導致子宮穿孔、輸卵管堵塞、宮頸粘連等,所以,不孕的幾率因而大大增加。
8、流產易誘發(fā)乳腺疾病
因為妊娠被突然中斷,會打亂正常女性激素的生理功能,如激素水平驟然降低,正發(fā)育著的乳腺會突然停止生長,細胞變小,腺泡消失,乳腺復原。但這種復原通常是不完全的,并且很容易造成乳腺疼痛,有的還會誘發(fā)乳腺小葉增生、乳腺炎等乳房疾病。
流產后吃什么補身體
1、流產后多吃富含維生素A的食物
適當?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質,維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品,在肝臟中含量特別豐富,植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。
2、流產后多吃含蛋白質的食物
蛋白質是不可缺少的營養(yǎng),大豆、各種肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白質。在流產之后應用抗生素的幾天內,為了維護腸道健康,需要借助多種植物營養(yǎng)素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維,粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維,都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質,維持平衡態(tài)。
3、流產后多吃有補氣補血的功效食物
流產會導致失血,而疼痛、緊張會傷氣,年紀稍長之后對流產的損傷會更為敏感,常常需要更長的時間進行氣血雙補。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。
流產后要注意什么
1、流產后要注意臥床休息
在做完手術流產之后的兩個星期之內會一定要臥床休息,不能夠從事過重的體力勞動。
2、流產后要多吃一些有營養(yǎng)的食物
做完手術流產之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物,如瘦肉,雞肉,雞蛋,牛奶和豆類等食品,增加營養(yǎng)幫助身體的恢復。
3、流產后要禁止夫妻生活
在做完流產手術之后要在30天之內不能夠進行夫妻生活,避免造成感染。
4、流產后要注意保持清潔
做完流產手術之后會有分泌物流出,應該每天都要用溫清水清洗,保持清潔以免感染。
5、流產后不能夠洗坐浴
做完流產手術之后要注意在兩周之內或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴,避免感染,如果想洗的話可以洗淋浴。
6、流產手術身體恢復后要注意避孕
流產手術身體恢復之后注意進行采取避孕措施,因為人流后經期不穩(wěn)定,不預防的話可能會造成再次懷孕的。
女人如何打胎
1、流產藥物的引進和使用,無疑給意外受孕的女子帶來了極大的福音。米非司酮配伍米索前列醇片等抗早孕藥物在臨床上廣泛使用,取得了較為滿意的效果。
2、不動手術就可使止孕的夢想變成現(xiàn)實,不能不讓人欣喜。的確,與人工流產相比,藥物流產避免了手術器械對生殖器官的損傷,而且痛苦小、副反應輕、后遺癥少,服藥者心理壓力也不大,易于讓人接受。
3、有現(xiàn)代醫(yī)學技術“保駕護航”,無煩無惱無憂愁,抗早孕藥物還有一個名字叫“催經止孕藥”,望文生義,從中也可以看出研制者的用心良苦——有過性生活史的女子,只要月經超過幾天不來,就有懷孕的可能,這時趁它“立足未穩(wěn)”,立即服藥催促月經來潮,將這位“不速之客”武裝“驅逐出境”,從而達到終止妊娠的目的。
4、在藥物的作用下,孕囊可以排出,再者無論是人工流產還是藥物流產,就健康而言都有一定的損害,畢竟是以健康為代價的權宜之計。有鑒于此,婦產科專家一再告誡:一旦選擇了藥物流產,要牢記以下兩點:是要嚴格控制懷孕天數(shù),孕期越短越好;因為人工流產往往會給身心帶來很大的痛苦,很多人便選擇了藥物流產。藥物流產顧名思義是口服藥物達到終止早孕的方法。
5、它避免了手術流產帶來的一些問題,完全流產率已經達到90%—95%,并且如果流產失敗了,再手術清宮的痛苦也比人工流產輕,因為宮口已開,不需擴宮。但是,藥物流產也是有其適用范圍的,女性在做藥物流產前,一定要先弄清楚自己是否在此范圍之內。
打胎后注意
1、注意休息,加強營養(yǎng)。在打胎后半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。打胎后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復。打胎后,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
2、保持外陰清潔衛(wèi)生,禁止同房。打胎后子宮口還沒有閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,術后半月內不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染。打胎后一月內切忌同房。
3、觀察出血情況,嚴防病情加重。打胎后陰道流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,就應及時到醫(yī)院復查診治。
4、在打胎后要注意適當休息,最好臥床休息2~3天。
因為打胎后,子宮內膜留下了創(chuàng)面,如過早活動則可延長陰道出血時間,一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。要適當增加營養(yǎng),因為手術會引起少量出血,使身體受到一定的損傷。
5、打胎后應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
由于打胎后機體抵抗力下降,更應注意個人衛(wèi)生。因為子宮內膜留下創(chuàng)面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染、繁殖的溫床。所以,要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換;半月內避免盆浴,勤換洗內褲。
6、一個月內要絕對禁止同房,以防止細菌感染。打胎后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。打胎后若過早性交,因為易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發(fā)不孕。所以,打胎后一月內嚴禁房事。
打胎危害
1、子宮穿孔:妊娠周數(shù)愈大,危險機率愈高;流產次數(shù)愈多,穿孔機會也愈大。其它如子宮位置、形狀異?；蛞郧皠舆^手術的子宮(如剖腹產或肌瘤切除)皆有較大的穿孔機會。
2、子宮頸或內膜粘黏:在進行人工流產時,如果醫(yī)師的手法太過粗魯,就很有可能導致子宮頸或內膜受傷、發(fā)炎,就有可能產生術后的子宮頸或內膜粘黏、并會引起月經異常,如無月經或月經量過少。嚴重者會在以后產生不育癥的情況。
3、子宮頸受傷:在人流的過程,如果不小心,擴張宮頸口的速度太快,都有可能造成子宮頸的損傷,并造成以后懷孕較容易流產的情形,尤其是第一次懷孕或尚未生育過的婦女比較容易發(fā)生。
4、麻醉:若麻醉師沒有掌握好,實行麻醉時可能造成吸入性肺炎或呼吸停止的狀況。
5、不完全流產:如果手術施行不完全,少量胎兒組織殘留于子宮內,可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。最好再仔細做一次手術清除殘余的組織。子宮的位置或形狀不正常,一般比較容易造成此后遺癥。
6、細菌感染:如果器械消毒不完全,或是手術者本身未注意無菌過程,即可能造成子宮內感染,甚至繼續(xù)往上傳染侵犯輸卵管及骨盆腔,嚴重時會造成以后容易宮外孕或不孕的后果。
女人們一定要注意卵巢的保養(yǎng)，因為卵巢不僅與生育能力有關系，還和女人的健康、容顏乃至生命有關系，現(xiàn)在保養(yǎng)卵巢的方法有很多，首先要學會飲食保養(yǎng)，多吃一些對卵巢有好處的食物，另外可以多做運動，還可以專門做保養(yǎng)卵巢的按摩等等，那么通常情況下，女人的卵巢有多大呢？
女人卵巢有多大？
卵巢是雌性動物的生殖器官，呈葡萄狀，均為處于不同發(fā)育時期的卵泡，卵泡呈黃色，卵巢表面密布血管。卵巢的功能是產生卵以及類固醇激素。
正常女性卵巢大小一般有多大
左右兩邊卵巢大小不一樣正常嗎？通常左右卵巢大小并是不一致的，一般情況下左側的要大于右側。成人的卵巢長度左側平均是2.93cm，右側平均是2.88cm；寬度左側平均是1.48cm；右側平均是1.38cm；厚度左側平均是0.82cm，右側平均是0.83cm，卵巢重3-4g。
正常女性卵巢大小受什么影響
專家指出，卵巢的大小與年齡和產卵期有關。當女性在35到45歲的時候卵巢就開始逐漸縮小，到女性絕經期以后，卵巢可以逐漸縮小到原體積的二分之一。通常成人卵巢的大小，相當于本人拇指指頭大小。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，因此其實質漸次變硬，可以看見卵巢是隨著身體而發(fā)生變化的。
卵巢有什么功能
生殖功能
生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個月發(fā)生1次周期性變化并排出卵細胞，排卵多在月經周期第14-16天。卵細胞是由卵巢內卵泡分泌排出的，在數(shù)個卵泡的發(fā)育中，發(fā)育成熟的一般只有1個，因此每個月只有1個卵子成熟。排卵后卵子存活數(shù)小時，此時，卵子如進入輸卵管并遇到精子即受精成為孕卵（受精卵）。
卵巢就像媽媽體內的一座“小花園”。在媽媽小的時候就已成形，里面藏著有許許多多個“種子”，隨著媽媽長大，“種子”也慢慢長大，“種子”靠什么長大呢？“花園”周圍的環(huán)境——媽媽身體內部的環(huán)境很重要，就像真正的“花園”，如果沒有良好的氣候和空氣質量，“種子”是無法茁壯成長的。所以媽媽健康才能保證“種子”質量好。
另外還需要給“花園”定期施肥，卵巢分泌的雌性激素和孕激素（或稱黃體酮），就相當于這種肥料。雌性激素的主要作用是促進女性生殖器官的生長發(fā)育，促進女性第二性征的出現(xiàn)等；孕激素的主要作用是促進子宮內膜在雌性激素作用的基礎上繼續(xù)生長發(fā)育，為受精卵著床在子宮里做準備。因此，只有適度地施肥澆水，“種子”才會更好地生長。
熬夜對一個女人有多大危害
1、熬夜對女人有什么危害
1.1、肌膚狀態(tài)越來越壞
都說女人要靠睡覺來養(yǎng),很多女性如果失去了充足的睡眠,這肌膚狀態(tài)也就會很差。保養(yǎng)肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。
1.2、影響生育力
正值育齡的男女,若經常熬夜,會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量;也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質,也容易影響月經周期。
1.3、罹患慢性病的機率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陳代謝的壓力增加,進而產生慢性疾病。如高血壓,糖尿病等。
1.4、免疫力下降
人經常熬夜造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現(xiàn)。
1.5、頭痛
熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中,甚至會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
1.6、視力變差
眼睛處于勞累的狀態(tài),眼睛得不到充分的休息,視力就會變弱,出現(xiàn)干澀等情況,還容易出現(xiàn)干眼癥等。眼睛過于疲勞很容易誘發(fā)視網膜炎、視力模糊等問題,要想解決這些問題。那么我們勢必要減少熬夜的機會。
2、女人熬夜如何飲食
2.1、飲食以清淡和柔軟為主
清淡的早餐更有利于消化和吸收,促進食欲,同時減輕胃腸的消化負擔。以粥為例,可以保護胃黏膜,吸收快。以燕麥粥為例,燕麥粥可以降低膽固醇、減肥、緩解便秘、改善血液循環(huán)等,同時其中含有的維生素B族可以改善熬夜之后上火所導致的口腔潰瘍類疾病。非常適合熬夜之后食用。
2.2、多喝水
在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口,可以試著調制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁,做成提神水。
3、女性熬夜后吃什么滋補
3.1、百合蓮子粥
蓮子與百合都有著益氣安神的功效,女性朋友們可以取蓮子20克、百合20克,放入干凈的鍋中,再加入適量的水和大米一同煮,煮好后可以放入冰箱內備食。百合蓮子粥非常適用于熬夜后女性朋友的失眠、心煩意亂以及心悸等癥狀。
3.2、蓮子生魚湯
將蓮子清洗干凈,準備一條鯉魚,除去內臟,清洗干凈,與蓮子一同放入鍋內同煮,再放入一些佐料,煮成魚湯,每周喝一次。此湯有著很好的滋陰清熱的效果,可有效緩解女性朋友熬夜后的肌肉酸痛的癥狀。
3.3、生地燉雞蛋
女性朋友們可以準備生地20克,雞蛋兩個,一同放入鍋中,加入適當?shù)那逅笫?每周一到兩次,對于熬夜后女性朋友的牙齦腫痛、口干舌燥具有很好的效果。
女人熬夜怎樣調理
1、晚餐有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失,因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素(葡萄籽提取物產品)或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復彈性和光澤,同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
2、睡前需護理
熬夜過后倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品(如羅漢果甜素、低聚糖等),既能潤燥又有助于睡眠。在徹底清潔皮膚后,噴上一層保濕噴霧,再涂上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜,不僅可以去死皮,還能修復皺紋令肌膚恢復光澤,效果顯著。
3、補充維生素
無論何種形式的熬夜,人體都會出現(xiàn)體力透支現(xiàn)象和體內大量缺乏礦物質、維生素等微量元素,使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài),因此建議服用含天然酵素的保健品(內含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素,能迅速恢復人體體能。
4、簡單運動
熬夜過后身體的代謝緩慢,適度的運動,有利血液循環(huán),緩解機體疲勞。首先,簡單的運動可以增加身體進氧量,血液含氧量增加,有助于大腦的清醒。深呼吸,慢跑,散步等都適宜早上進行。
女人熬夜要注意什么
熬夜前要吃一點熱的東西,哪怕是一碗熱的方便面也是很好的,當然熱牛奶也不錯,但是不要吃難以消化的食物,以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧,從而產生困意。
另外要多喝白開水。熬夜的預防保健仍取決于日常飲食熬夜的時候會感覺很累,但是無論多累,中間最好不要上床休息,就像機器一樣,突然打開突然關上,對身體非常不利。
有人認為吃甜食可以補充熱量,其實甜食也是熬夜大忌。高糖雖有高熱量,剛開始讓人興奮,卻會消耗維生素B群,導致反效果,也容易引來肥胖問題。
消泡劑是一種可以抑制泡沫產生或者的消除已經產生的泡沫，目前消泡劑已經被應用在很多方面，包括在很多的食品當中， 雖然現(xiàn)在的技術發(fā)展特別的迅速，消泡劑的生產和使用也已經趨于環(huán)保了，但是消泡劑還是會對人體造成一些危害的，比如會引起皮膚過敏，會對眼睛造成傷害等等。
1、生產能力受到大大的限制：
如各種生物發(fā)酵（啤酒生產、酒精制造、醫(yī)藥上各大抗生素的生產……）中各種發(fā)酵罐反應釜蒸煮罐等設備，為了防止泡沫的出現(xiàn)，防止漫溢損失，投料系數(shù)要大打折扣，有時達不到30%。
2、造成原料和產品的浪費：
由于泡沫的原因，能夠造成有用或貴重原料因漫溢而損失，由此產生的浪費就不言而喻。如造紙廠、糖廠飽充工序、紡織廠的織造工序的上油工序，常因泡沫而引起溢出。
3、延長了反應周期：由于化學反應產物中包括有氣體、液體，泡沫會造成氣體滯留，延長了反應周期，不必要地多消耗了動力。又如果酒發(fā)酵由于泡沫存在使反應過度而變味。
4、影響產品品質：
紡織工業(yè)中的染色、印花以及水性涂料工藝過程中，由于氣泡的滯留，導致成品布上斑痕、疵點；紙漿漿液的泡沫除了給環(huán)境衛(wèi)生、工人健康造成危害，成品紙也會出現(xiàn)許多孔洞，造成產品質量嚴重下降。
5、不利于準確計量：
工業(yè)過程中，由于泡沫的存在，干擾液面計的測量準確，造成測量失誤，液體中由于泡沫的存在，使得液體密度發(fā)生較大波動，往往還能引起反應釜吸收塔蒸餾塔液位虛高，致使操作失去平衡，甚至發(fā)生事故。
6、污染環(huán)境、引起事故的原因之一：
由于泡沫漫溢，必然會污染生產環(huán)境及其周圍環(huán)境，有的甚至造成重大事故。如：美國某煉油廠因渣油泡沫漫溢，引起重大火災，損失慘重，這里不僅是造成浪費，而且使人的生命財產都招致嚴重損失。
隨著工作量的加大，很多的人總是通過長期熬夜的方式來完成工作，長此以往，身體的健康受到了很大的影響，嚴重的影響著患者的健康。
熬夜對身體有七大傷
1、耳聾耳鳴：睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
2、肥胖：熬夜的人經常吃夜宵,不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，引起肥胖。
3、皮膚受損：皮膚在晚10-11點進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統(tǒng)就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
4、記憶力下降：熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現(xiàn)神經衰弱、失眠等問題。
5、腸胃危機：人的胃黏膜上皮細胞平均2-3天就要更新一次，并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
6、免疫力下降：經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。
7、心臟病風險：長期黑白顛倒的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。
熬夜的人在第二天都會感覺渾身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜，可將傷害降到最低。
1、加強鍛煉身體
根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質，熬夜中如感到精力不足或者欲睡。加強營養(yǎng)，應選擇量少質高的蛋白質，脂肪和維生素B族食物如牛奶，牛肉，豬肉，魚類，豆類等，也可吃點干果如核桃，大棗，桂圓，花生等。適當補充熱量，吃一些水果，蔬菜及蛋白質食品如肉，蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。
2、提神補水喝紅茶
咖啡雖然提神，但也容易引起失眠，還會消耗體內b族維生素，反而使人更容易累。上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明告訴記者，熬夜的時候最好喝紅茶，如云南滇紅、福建閩紅、安徽祁紅等，一般用4克左右的茶葉沖泡一壺即可。如果是長期熬夜的人，
可以經常服用一劑簡單易做的滋補良方：取西洋參、枸杞子、黃芪各10克，作為一天量，煎水喝，可起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。此外，在感到疲倦難熬時，不妨先休息半小時，或隔半小時做做深呼吸。不僅可以增加大腦供氧量，還能驅走睡意，使頭腦保持清醒。
3、護眼吃個水果餐
晚上加班常會用眼過度，出現(xiàn)眼睛疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，導致暫時性的視力下降，甚至使人患上干眼癥。熬夜時，最好每工作45分鐘左右休息10分鐘，做做眼保健操，并適當吃些水果，如芒果、橙子、胡蘿卜等富含維生素A的橙黃色果蔬，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。施明副主任說，藍莓、車厘子尤其適宜熬夜食用，除了能保護眼睛，其含有的抗氧化物質還能提神、防止疲勞。
4、補救別忘要午睡
有句諺語叫：一夜不睡，十夜不醒.意思是說如果一晚上不睡覺，就是再睡上十夜，也不能把損失補回來。施明副主任建議，熬夜后最好的補救措施就是睡覺，除了正常的夜間休息，還要見縫插針地午睡。年輕人用2-3天，40歲以上的人用5天左右身體就能恢復。
經常熬夜，會對身體造成以上這七種傷害，而且很難讓身體完全恢復熬夜前的狀態(tài)，不過即使如此，也要盡量保持事后補覺和多吃水果來減少熬夜對身體的傷害。
電焊工相信大家都不陌生，這種是在工地、室內裝修、修理廠都比較常見的一種職業(yè)，雖然工資條件比較好，但是工作也很辛苦并且對身體也有傷害。電焊工在長期的工作之后，臉部容易出現(xiàn)紅斑，眼睛對比普通人也更容易患有白內障。除了這些，還有其他的危害，本文為大家詳細的介紹。
1、電焊煙塵
是金屬及非金屬物質在過熱條件下產生的高溫蒸氣。煙塵顆粒小，極易吸入肺中。長期吸入會造成肺組織纖維性病變，即電焊工塵肺，且常伴隨錳中毒、氟中毒和金屬煙熱等并發(fā)癥。
2、有毒氣體
1）臭氧：是一種無色、有特殊剌激性氣味有害氣體。它對呼吸道粘膜及肺有強烈的剌激作用。通風條件不好的條件下進行氬弧焊時，濃度相當高，長期吸入低濃度臭氧，可引發(fā)支氣管炎、肺氣腫、肺硬化等疾病。
2）一氧化碳：它極易與人體中的血紅蛋白相結合，而且極難分離，大量血紅蛋白與一氧化碳結合，會使人體輸送和利用氧的功能發(fā)生障礙，造成人體組織因缺氧而壞死。
3）氮氧化物：有剌激性氣味的有毒氣體，主要是二氧化氮，當被人吸入后，會進入肺中與水起作用，形成硝酸及亞硝酸，對肺組織產生劇烈的剌激與腐蝕作用，引起肺水腫。
4）氟化氣：無色的腐蝕性氣體，毒性劇烈?？捎珊粑到y(tǒng)和皮膚吸收，可引起支氣管炎和肺炎，同時能對全身產生毒性作用。
3、電弧光輻射
焊接產生的電弧光主要包括紅外線、可見光和紫外線。其中紫外線主要損傷眼睛及裸露的皮膚，引起角膜結膜炎（電光性眼炎）和皮膚紅斑癥。眼部長期接觸紅外線照射，會造成紅外線白內障。
很多愛美的女性不滿意自己的眉毛，每天化眉需要用去很多的時間，而且自己化的形狀有時候也不理想，所以越來越多的女性接受紋眉，一次成型可以三年甚至五年不用再化眉了，算是很好的方法了。但是紋眉是把化學成分刺進皮膚的，所以紋眉對身體有什么傷害呢？如果選擇不慎，會導致皮膚疾病，或者是毛囊發(fā)炎。
一、紋眉不當有什么危害
1、或引起毀容
紋眉時，可能會因為眉毛部位有微小創(chuàng)面引起化膿性細菌感染，進而引起毛囊炎、蜂窩組織炎、癤腫和敗血癥的可能，如局部炎癥侵犯真皮層，則可導致皮膚疤痕形成，或因毛囊遭到破壞，使眉毛亂生，甚至毀容。
2、或導致眼部運動功能失調
眼眶四周密布神經和玄關，拔眉毛以及紋眉等刺激，可能影響視覺或導致眼部肌肉運動功能失調，出現(xiàn)短暫或永久性傷害，很難被修復。紋眉師必須了解眼周神經以及血管的分布，這需要豐富的醫(yī)學經驗以及知識，不是私人工作室就能輕松掌握的。
3、或造成局部感染
由于紋眉師在紋眉前的消毒不嚴格，沒有遵守無菌操作規(guī)程，或在紋眉后護理不當會造成眉毛部位發(fā)生局部感染。局部感染一般是由幾種細菌引起的，一般表現(xiàn)為化膿、皮膚壞死等癥狀。
二、哪些人不適合紋眉紋眼線
1、面部或眉區(qū)有癤、毛囊炎等感染者；
2、眉毛和眼瞼近期有外傷者；
3、眉區(qū)有病變者，如血管瘤、皮脂腺囊腫、脂溢性皮炎等；
4、過敏性體質或瘢痕性體質者；
5、精神狀態(tài)異?；蚓癫』颊?；
6、患有糖尿病和嚴重心腦疾病者；
7、對手術期望值過高，或本人對紋眉或紋眼線猶豫不決，家屬也不同意者；
8、眼瞼有內外翻，眼球向外突出明顯，上眼瞼皮膚松弛下垂或眼袋明顯者；
9、單眼皮者。
10、受術者有血液病，如血友病、血小板減少癥。
