【www.cndadi.net - 睡覺時(shí)做哪些運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生】
睡覺時(shí)流眼淚是怎么回事
過度用眼
很多時(shí)候睡覺時(shí)流眼淚并不是什么大事，僅僅是前一天用眼過度所導(dǎo)致的，眼睛過于疲、干澀、酸脹所以在睡眠之中身體為了保護(hù)眼睛，就會(huì)分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤，減少因?yàn)楦稍?、疲勞給眼睛帶來的危害。
針對(duì)這種情況，我們只要注意睡前不要過度用眼，或者睡前給自己的眼睛一個(gè)很好的按摩，這樣便可以輕松解決在睡覺時(shí)流眼淚這一癥狀。
維生素缺乏
人的身體是很精密的，一些時(shí)候身體之中僅僅是缺少了不起眼的物質(zhì)，便有可能導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)在身體上，而維生素缺乏，除了會(huì)導(dǎo)致疾病之外，同樣也會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)淚流不止的情況。
因此，在排除了用眼疲勞以及疾病的因素之后，便可以看一看是否是因?yàn)榫S生素缺乏導(dǎo)致自己在睡眠中總是流淚。
角膜炎
如果合理的用眼，并且眼部沒有出現(xiàn)疲勞等感覺，但是在睡眠中依然出現(xiàn)了流淚的情況，那可就要注意了，因?yàn)檫@種情況往往是疾病所導(dǎo)致的，如角膜炎便是這種疾病，如果眼睛之中出現(xiàn)了一些皰疹那就不要懷疑了，這便是角膜炎需要積極治療才可以保護(hù)身體健康。
淚囊炎
淚囊炎尤其是慢性淚囊炎同樣會(huì)導(dǎo)致人在睡眠之中留出大量的眼淚，因?yàn)槁詼I囊炎最為顯著的特征便是的流淚以及眼睛分泌物變多，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不僅在睡眠中淚流不止，起床后眼角有大量分泌物，并且在日常生活中同樣會(huì)淚流不止，便很有可能是淚囊炎。
此外還有一種判斷的方式便是，用手輕輕擠壓淚囊區(qū)域如果看到大量膿性或者漿狀的分泌物自淚小點(diǎn)之中流出，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，那么毫無疑問，人已經(jīng)患上了慢性淚囊炎，只有積極治療才可以保護(hù)眼睛的健康。
淚道堵塞
淚道堵塞同樣會(huì)刺激淚腺分泌眼淚沖洗淚道，而這也是人們?cè)谒咧辛鳒I的主要原因之一，可以說有一半的人在生活中出現(xiàn)了睡眠時(shí)流淚的情況都是由于淚道堵塞所導(dǎo)致的。
而淚道堵塞同樣不是小事情，當(dāng)這種情況長時(shí)間不解決時(shí)，很容易就會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，甚至讓眼球變得渾濁不堪，因此要及時(shí)治療才可以。
過于辛辣的食物
在睡覺之前，攝入過于辛辣的食物同樣會(huì)導(dǎo)致人在睡眠之中留出眼淚，因?yàn)椋^辣的食物會(huì)刺激人的淚腺，讓人淚流不止，而在睡覺之前，淚腺遭受了這種刺激，便會(huì)在睡眠之中長時(shí)間流淚。
此外，過度生冷的食物同辛辣的食物一樣，在睡前大量食用同樣會(huì)導(dǎo)致淚腺遭受刺激，使得人在睡眠之中留出大量的眼淚。因此在生活中對(duì)于這種情況一定要重視，睡前千萬不要吃不合適的食物。
