【www.cndadi.net - 風(fēng)濕骨病夏季養(yǎng)生】
關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食應(yīng)該注意哪些方面呢？首先大家應(yīng)該了解，在治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的過(guò)程中，適當(dāng)?shù)募煽诓拍苁辜膊〉玫礁佑行е委?，若不忌口只能使病情加重或者增加疾病的治愈時(shí)間。所以了解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議非常有必要。那么下文就給大家介紹一些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食建議供大家參考。
1：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)
類風(fēng)濕病人骨質(zhì)疏松發(fā)病率高，加上長(zhǎng)期病情，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等，補(bǔ)點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，而B族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強(qiáng)細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素B。
2：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯(cuò)的選擇。此外，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最好禁酒，特別是不要因?yàn)樨潏D涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過(guò)量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關(guān)節(jié)更有活力。
3：不要過(guò)分?jǐn)z取高脂肪食品
脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有很強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。
4：不宜多吃海鮮產(chǎn)品
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)最容易加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
5：少吃過(guò)酸、過(guò)咸食品
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。同樣，若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
