【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生吃什么比較好】
手足口病在發(fā)熱期間，體內(nèi)的水分極易消耗，發(fā)燒了，別忘了大量喝水!應(yīng)該多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)湯羹，一則可以補(bǔ)充水分，二則可以增加營(yíng)養(yǎng)。白開(kāi)水的清熱效果既快又好，還可以促進(jìn)人體代謝并且使之發(fā)汗，幫助降低體溫，促使機(jī)體的康復(fù)。那么平時(shí)應(yīng)該吃什么水果比較好呢？
梨
梨中含有豐富的纖維，鉀元素和維生素C。梨中不包含鈉元素、飽和脂肪或者是膽固醇。它包含兩種類(lèi)型的糖，糖和果糖。一個(gè)梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這意味著它每卡路里包含更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而不是每單位的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包含更多的卡路里。
蘋(píng)果
蘋(píng)果中富含大量的鋅元素，然而鋅元素又剛好是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的必要元素之一，所以，孩子多吃些蘋(píng)果，可以有效促進(jìn)生長(zhǎng)和大腦的發(fā)育，特別是對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，越應(yīng)該重視補(bǔ)鋅。
橙子
橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富且全面，含量豐富的維生素C、p，能增加孩子機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。而且這種維生素與兒童的智力有很大的關(guān)系。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。寶寶食用橙子對(duì)智力發(fā)育很有幫助。
西瓜
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，孩子在口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，馬上能改善癥狀。吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使通暢。
