脊肉粥除了適合體虛面色不悅的人食用外，平素健康的人如經(jīng)常食用，可起到防止皺紋的作用。

6款美白祛斑粥 享受美味養(yǎng)顏又去斑

導(dǎo)語(yǔ)：美白祛斑一直是女人熱議的話(huà)題，護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少種，可最后都以無(wú)效收?qǐng)觯鋵?shí)要美白祛斑不必花費(fèi)太多金錢(qián)的，通過(guò)食療美容才是最好的選擇。

一、山藥枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。

3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。

二、什錦水果羹——解暑祛斑

原料：梨一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

制作程序：

1.將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。

三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序：

1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷紅棗粥——潤(rùn)肺養(yǎng)顏

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序：

1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開(kāi)后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。

藥膳功效：潤(rùn)肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。

五、西芹牛肉羹——美白去斑

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

制作程序：

1.將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。

2.鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)即可。

藥膳功效：美白去斑。

六、橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏

原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

制作程序：
1.橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開(kāi)，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。

2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

藥膳功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。

女人吃什么藥材去斑

女人吃什么藥材去斑

1、祛斑的中藥方

1.1、用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩,研細(xì)后分成30份,每天早晨取一份攪入水中洗臉,然后擦上潤(rùn)膚霜,連續(xù)使用一月,皮膚將會(huì)變得白嫩。

1.2、5克,柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術(shù)各10克,生地20克。肝郁火旺者加丹皮、梔子;因病程較長(zhǎng),腎氣受損,偏腎陰虛者加二至丸,虛甚者加知母、黃柏;偏腎陽(yáng)虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。第1～2次煎液約300毫升,分2次溫服。第3次煎液薰洗患處,1日1次,每次15～20分鐘。

1.3、6怠杏去皮,滑面、輕粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龍腦及麝香少許,再以雞蛋白拌和成膏,每早起床洗臉后,用藥涂抹,數(shù)月后,容顏會(huì)變得紅潤(rùn)光滑、嬌艷如春之桃花?

1.4、冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6,不僅幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線(xiàn)的傷害。蜂蜜的保濕效果,讓面膜的效果更好。

2、祛斑的食物

2.1、用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

2.2、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

2.3、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。

2.4、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用。

3、祛斑的水果

3.1、橘子

桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。

3.2、桃子

桃子是許多人都愛(ài)吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預(yù)防皺紋。

3.3、檸檬

檸檬被稱(chēng)之為“神秘的藥果”,因?yàn)樗强箟难岬囊?也就是因?yàn)闄幟屎胸S富的維生素C成分。維生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果,檸檬的吃法很多,最常見(jiàn)的是檸檬榨汁喝,然后就是檸檬片片泡水,初次之外我們還可以稀釋檸檬汁來(lái)潔面洗臉,也具有去除暗黃暗沉的效果。

3.4、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng),光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛(ài)美的美眉可以多吃。

祛斑的危害

1、加重黑色素的沉積

快速祛斑法,雖然能起到快速祛斑的效果,但是在破壞性的情況下出現(xiàn)的治療結(jié)果,所以我們也要注意皮膚的修復(fù)能力。聞長(zhǎng)銓介紹由于表皮細(xì)胞層大面積受損,其自身修復(fù)和防紫外線(xiàn)的功能受到影響,因此可能使病情加重。

2、皮膚干燥、干裂

這種方式因?yàn)槭菍?duì)皮膚的表皮層做的處理,這時(shí)需要把角質(zhì)層剝落,這樣做的話(huà),很容易造成當(dāng)皮膚遇到冷環(huán)境時(shí),皮膚水分流失,血管收縮,血流緩慢或瘀紫。皮膚失去溫養(yǎng),造成皮膚緊繃起皺甚至干裂感染潰爛。同時(shí)加速了皮膚的衰老進(jìn)程。

3、皮膚變薄出現(xiàn)紅血絲

剛才已經(jīng)提到這種方法是先將皮膚的表皮細(xì)胞剝落。這樣皮膚當(dāng)然會(huì)變的薄脆,那么毛細(xì)血管就會(huì)顯示突出。當(dāng)遇熱和運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí),血管擴(kuò)張,血流加速,故使面部發(fā)紅。這就是我們常見(jiàn)的紅血絲。

4、皮膚變得敏感

因?yàn)槠つw變得薄脆,所以本不是敏感性肌膚,也有可能變得敏感起來(lái)。這是因?yàn)楫?dāng)表皮細(xì)胞層被剝脫后,使血管擴(kuò)張或破裂。由此產(chǎn)生了皮膚紅疹瘙癢和脫屑,細(xì)菌感染者容易潰爛,甚至可致皮膚癌。

斑點(diǎn)的分類(lèi)

1、雀斑

99%來(lái)自遺傳,大約在5～6歲間形成,在藍(lán)發(fā)的白種人相當(dāng)常見(jiàn),然而亞洲人也所在多有。發(fā)生的年齡在青春期前,陽(yáng)光曬得到的部位產(chǎn)生大小約1至2nm的淺棕色斑點(diǎn),其大小、數(shù)目及色素深度在夏季加重,在冬季轉(zhuǎn)好。

2、黃褐斑

又稱(chēng)蝴蝶斑、肝斑,呈現(xiàn)淡褐色,呈片狀,斑片大小不等,邊界清晰,形狀不規(guī)則,不高出皮膚,常見(jiàn)于面部,對(duì)稱(chēng)于兩頰,主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)。

3、曬斑

顧名思義是曬太陽(yáng)引起的,因此好發(fā)于40、50歲的中年人男女性皆可,但也有人較早在20、30幾歲就已長(zhǎng)出。

4、老人斑

學(xué)名是脂漏性角化癥,中年之后不只在曬太陽(yáng)的部位甚至頭皮、背上、胸腹部都可能產(chǎn)生,但是數(shù)目多寡與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),一般說(shuō)來(lái),日曬量大的人有較容易產(chǎn)生。

晚上吃什么可以去斑

想要去除臉上的斑紋，有非常多的方法可供患者選擇，最常見(jiàn)的方法莫過(guò)于使用激光祛斑，在一個(gè)療程之后便能看見(jiàn)臉部的斑紋明顯的淡化，有著非常顯著的效果，除此之外，對(duì)于害怕激光會(huì)對(duì)人體造成副作用的人群來(lái)說(shuō)，也可以選擇相對(duì)溫和的食療方法，通過(guò)食用一些具有美白養(yǎng)顏的食物來(lái)進(jìn)行祛斑，那么在晚上吃什么東西具有祛斑的效果呢？

祛斑的有效方法

1、絲瓜祛斑法

操作方法：將絲瓜曬干，研磨成未，每天晚上睡覺(jué)前涂面，第二天早上在用溫水清洗。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。

2、密陀僧祛斑法

操作方法：密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為密陀僧可抑制皮膚祛斑生長(zhǎng)。

祛斑吃什么好

3、茄子祛斑

操作方法：茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見(jiàn)效。茄子含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用。

4、檸檬祛斑

操作方法：檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。

5、冬瓜祛斑

操作方法：冬瓜祛斑將冬瓜搗爛取其汁，涂在有祛斑的地方。

6、白茯苓祛斑

操作方法：白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。

祛斑吃什么好

祛斑適宜吃的食物

1、宜食富含維生素C的蔬菜水果，避免黑色素沉著

2、適量多飲水，補(bǔ)充體內(nèi)水分

3、宜食富含維生素和礦物質(zhì)的食物

4、宜食富含蛋白質(zhì)的魚(yú)肉類(lèi)食物

5、宜食含鐵多的食物

祛斑不宜吃的食物

1、忌食油膩、煙火熏制和辛辣的食物

2、忌食生冷易過(guò)敏的海鮮類(lèi)

3、忌煙酒、辛烈類(lèi)調(diào)味品

4、忌食刺激性食物

5、少吃“感光”蔬菜

祛斑的食物有哪些

獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

西紅柿

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

祛斑吃什么好

檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。

祛斑吃什么好

胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

豆?jié){

豆?jié){含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用于面部或皮膚色素沉著等癥。

冷凍去斑好嗎

臉上的斑紋是很多女性面臨的面部皮膚苦惱之一，而很多愛(ài)美的女性為了去除臉上的疤痕，已經(jīng)嘗試過(guò)許多去斑的方法，例如激光祛斑、食療祛斑等，都但沒(méi)有看到非常顯著的效果，而冷凍祛斑是近些年的一種新型祛斑方式，不少人還處于觀(guān)望狀態(tài)，今天就帶大家了解一下，冷凍祛斑的效果到底好嗎？

隨著年齡的增長(zhǎng)，由于受環(huán)境的污染，體內(nèi)毒素的堆積和陽(yáng)光直射等原因的影響，女性的臉部會(huì)出現(xiàn)或深或淺的斑痕，這是很多女性特別不喜歡看到的，雀斑暴露了女人的年齡，也會(huì)影響懂啊自己的容顏。潔白無(wú)瑕的面孔是每個(gè)女性所向往的。冷凍治療是近代治療學(xué)領(lǐng)域中的一門(mén)新技術(shù)。冷凍治療是一種冷凍生物學(xué)的綜合效應(yīng)。正常細(xì)胞在極度冷凍的狀態(tài)下，會(huì)發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的損害。它就是通過(guò)極度冷凍的狀態(tài)下，將病區(qū)細(xì)胞迅速殺死，使得病區(qū)得到正常的恢復(fù)下面我們可以了解下冷凍祛斑的方法以及效果是什么

步驟/方法：

1、 冷凍祛斑是將冷頭對(duì)準(zhǔn)面部黃褐色斑點(diǎn)進(jìn)行非接觸性冷凍治療，接觸治療時(shí)間1～2秒。每個(gè)黃褐色斑點(diǎn)每次冷凍1～4次。冷凍完成后2～5分鐘，冷凍區(qū)域出現(xiàn)充血、水腫。大約經(jīng)過(guò)7～14天以后，面部黃褐色斑點(diǎn)脫痂。

2、 情況嚴(yán)重，未消退者，再次重復(fù)上述治療，直至黃褐色斑完全消失。復(fù)發(fā)率為30%左右，這個(gè)數(shù)據(jù)不是很準(zhǔn)確僅作參考，與太陽(yáng)照射無(wú)直接關(guān)系不良反應(yīng)

個(gè)別患者在冷凍治療后第3～7天中，將冷凍皮損的痂皮或水皰搽掉，引起繼發(fā)性色素沉著，該色素沉著一般在3個(gè)月消失，皮色恢復(fù)正常

3、 冷凍治療是近代治療學(xué)領(lǐng)域中的一門(mén)新技術(shù)。冷凍治療是一種冷凍生物學(xué)的綜合效應(yīng)。正常細(xì)胞在極度冷凍的狀態(tài)下，會(huì)發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的損害。它就是通過(guò)極度冷凍的狀態(tài)下，將病區(qū)細(xì)胞迅速殺死，使得病區(qū)得到正常的恢復(fù)

注意事項(xiàng)：

建議注意平時(shí)肌膚保養(yǎng)，補(bǔ)充水分。做完后也要選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品才是最重要的，并且平時(shí)要注意防曬，不需要很高度的防曬，會(huì)使肌膚呼吸困難

去黑頭色斑

很多人臉上會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)黑頭以及色斑的情況，主要是因?yàn)闆](méi)有注意臉部的衛(wèi)生，導(dǎo)致毛孔堵塞，從而毛發(fā)的生長(zhǎng)，我們應(yīng)該要采用補(bǔ)水面膜進(jìn)行縮小毛孔，有助于去除黑頭色斑。首先，我們?nèi)コ陬^色斑的時(shí)候，要注意皮膚的敏感問(wèn)題，然后選擇牛奶或者雞蛋進(jìn)行祛斑去黑頭，并且要經(jīng)常洗臉護(hù)膚。

雞蛋祛斑小偏方讓你更快祛斑

醋蛋液

準(zhǔn)備一枚雞蛋，洗干凈晾干后放入容器中在加入500CC的優(yōu)質(zhì)陳醋浸泡，時(shí)間為1個(gè)月。待到蛋殼溶解之后就可以食用。還可以用一小勺蛋醋液加入開(kāi)水中攪拌溶解后服用，每天一次。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

蛋殼軟膜

將雞蛋殼中的一層軟薄的雞蛋膜去除來(lái)，貼在面部長(zhǎng)斑出以及臉頰和下巴部位，當(dāng)雞蛋薄膜被風(fēng)干后，就可以接下來(lái)啦。可以淡化色斑，去掉死皮。

蛋黃面膜

準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，將蛋清和蛋黃分開(kāi)。然后再蛋清中加入牛奶攪拌，或者或配用雞蛋黃調(diào)勻。把調(diào)好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈。這款雞蛋祛斑面膜對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持三個(gè)月，你的容顏便會(huì)煥然一新。

牛奶+食鹽，去除黑頭

想要去除黑頭，就要找準(zhǔn)相應(yīng)的辦法。由于食鹽具有消炎殺菌的作用，我們將食鹽與牛奶混合，便形成了非常好的去除黑頭的小妙招。在清潔干凈面部肌膚之后，用適量的牛奶與食鹽進(jìn)行混合，將二者混合到半溶解的狀態(tài)，將已經(jīng)調(diào)好的液體涂抹在鼻頭上，并加以輕柔地揉搓按摩，三分鐘左右的時(shí)間，再用清水清洗干凈。但是，所需要注意的是，如果鼻子上長(zhǎng)了痘痘就不能用此方法了，食鹽會(huì)刺激痘痘，比較不適宜。

看到這都有點(diǎn)雀雀欲試了，愛(ài)美的女士們終于不用擔(dān)心臉上的斑和黑頭了。其實(shí)每個(gè)人都必須好好的愛(ài)護(hù)自己的皮膚，不然很快的衰老就只能黯然失色了。但在看到有如此的簡(jiǎn)單、價(jià)廉、有效的方法時(shí)，還不趕快行動(dòng)。任何的措施都不可能立竿見(jiàn)影，長(zhǎng)久的堅(jiān)持也是必不可少的。

大蒜怎么去斑

平時(shí)吃大蒜有幾種形式，有的人喜歡生著吃，有的人喜歡做蒜泥，有的人用來(lái)炒肉，不同的做法也會(huì)有不同的味道。而且大蒜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，甚至有一些藥用效果，因此很多女性用大蒜來(lái)去斑，但是大蒜怎么去斑更有效果呢？這里要給大家介紹一款很好的大蒜面膜，對(duì)于去除臉上的斑很有利。

工具/原料

大蒜、蜂蜜、純凈水、微波爐、壓縮面膜

方法/步驟

首先，把準(zhǔn)備好的大蒜洗干凈去外皮，放到一個(gè)干凈的碗里；然后放到微波爐中加熱1到3分鐘，以達(dá)到去辣去味的作用。

把加熱好的大蒜搗碎成泥狀，加入適量蜂蜜和純凈水（根據(jù)蒜泥的多少添加），攪拌均勻。

把準(zhǔn)備好的壓縮面膜放入攪拌均勻的蒜泥水中浸泡3分鐘，敷在臉上10-15分鐘，用溫水洗凈，每周堅(jiān)持2-3次可以看到明顯效果。

還有一種說(shuō)法是把大蒜榨汁，加入綠豆粉和純凈水做成大蒜綠豆泥敷臉祛斑的，這種方法感興趣的可以試一試。

注意事項(xiàng)

任何美容的方法都是因人而異的，所以想要一張潔白純凈的臉可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，然后配合自己自制的面膜以達(dá)到想要的效果。

孕婦作為特殊人群，使用的任何護(hù)膚方法都要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)，此方法不適用于孕婦。

大蒜有祛斑美白功效。

關(guān)于大蒜對(duì)皮膚的美容作用，根據(jù)大蒜的有效成分和皮膚的蛋白質(zhì)的親和性強(qiáng)，以及大蒜能被皮膚的經(jīng)皮作用充分吸收等特性，總結(jié)出以下作用和效果。

①促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的新陳代謝作用。將舊細(xì)胞擠出皮膚，促進(jìn)排泄作用。對(duì)褐斑、小皺紋、粉刺、皮膚過(guò)敏、皮膚凍裂、干裂、凍瘡、皮膚粗燥等有效。

②在促進(jìn)皮膚的角化作用的同時(shí)，調(diào)理皮膚的細(xì)胞交換(更新作用)。對(duì)褐斑、小皺紋、粉刺、皮膚過(guò)敏等有效。

③還原漂白褐斑、雀斑、黑斑，達(dá)到美白效果。

④抑制能制造黑色素的氧酶(酪氨酸酶)的活性作用，減弱紫外線(xiàn)的影響，提高皮膚對(duì)日光的抵抗能力。對(duì)褐斑、雀斑的預(yù)防、日曬、日光過(guò)敏等有效。

不過(guò)，大蒜只能是淡化色斑，并不能達(dá)到徹底清除的效果。大蒜可排出化妝品中的鉛，可預(yù)防色斑以及痤瘡的發(fā)生，同時(shí)還能預(yù)防黃褐斑。

大蒜天然養(yǎng)生化妝品

經(jīng)常性的食用大蒜是可以抑制臉部的黑色素的生長(zhǎng)的，其實(shí)臉部的黑色素的生長(zhǎng)是造成朋友們產(chǎn)生一些黑斑點(diǎn)的原因，所以當(dāng)朋友們的臉部的黑色素的生產(chǎn)得到抑制了之后就可以有效的預(yù)防這些斑點(diǎn)的產(chǎn)生，從而可以幫助朋友們有效的美白去黑斑!

最后就是女性朋友們經(jīng)常性的食用大蒜這個(gè)天然的化妝品還可以改善皮膚粗糙的問(wèn)題，因?yàn)榇笏饪梢詭椭笥褌兇龠M(jìn)細(xì)胞的新生和代謝的排出，從而朋友們身體內(nèi)部對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和對(duì)廢物的排出就會(huì)比較及時(shí)，有效地防止了各種毒素的堆積，避免出現(xiàn)皮膚粗糙暗黃等的問(wèn)題，所以大蒜對(duì)于女性朋友們的美容養(yǎng)生健康是起到了非常關(guān)鍵的作用!

女人喝四紅粥美容養(yǎng)顏

所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能，經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催

奶?；ㄉ泻S富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補(bǔ)血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質(zhì)量，治療貧血特別有效， 花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。而紅棗養(yǎng)胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素C以及鈣鐵，中年女性骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重，多吃紅棗可改善。而紅糖活血散寒、補(bǔ)血益氣。中醫(yī)處方中，紅糖是最好的藥引子，60克紅糖、6克大棗加上15克老姜煮成水，代替茶飲，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等婦科疾病具有很好的療效。

用這四種食物煮成的粥，就叫四紅粥，能充分發(fā)揮它們的各種作用，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好。專(zhuān)家說(shuō)，熬粥要以米為主，最好用糯米，根據(jù)米的多少，適量加一些紅棗、花生和紅豆，等到快熟的時(shí)候，再放少許紅糖，也可出鍋之后加，味道香甜、養(yǎng)人養(yǎng)顏。還有一種做法，用紅棗7枚，紅豆50克，適量的帶皮花生一起熬湯，對(duì)治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效。

為大家介紹一些美白去斑粥

斑點(diǎn)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很難忍受的，尤其是臉部如果有大量的斑點(diǎn)，那么對(duì)于我們大家的顏值是有著很大的影響的，所以大家在生活中對(duì)于去斑的方法都是非常的重視的，下面我們就來(lái)為大家介紹一些美白去斑粥。

1、枇杷紅棗粥

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：將枇杷沖洗明凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去，瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，列入粳米、紅棗，用大火燒開(kāi)后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖調(diào)味即可食用，當(dāng)然，枇杷紅棗粥的味道是非常不錯(cuò)的，其實(shí)我們大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄凌思t棗粥，更是可以起到不錯(cuò)的美容功效的，對(duì)于幫助我們大家去斑的效果就是非常好的。

2、山藥枸杞粥

原料：春季適宜。粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗明凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)列入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)列入白糖和蜂蜜，山藥枸杞粥不僅非常的好吃，我們女性朋友們經(jīng)常食用一些山藥枸杞粥，可以起到不錯(cuò)的美白功效，并且還可以起到非常好的去斑的作用，尤其是有斑點(diǎn)的人們，更是可以經(jīng)常食用山藥枸杞粥的。

相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于日常生活中的一些美白去斑粥也是有所了解了，所以尤其是面部有斑點(diǎn)的朋友們，在生活中就是可以經(jīng)常食用一些枇杷紅棗粥和山藥枸杞粥的，這樣可以幫助我們起到非常好的美白和去斑的作用的。

茄子去斑幾天見(jiàn)效

祛斑的方法有很多，除了激光祛斑這種見(jiàn)效非?？斓娜グ叻绞揭酝?，在日常生活中也可以使用一些具有美白養(yǎng)膚功效的食物進(jìn)行祛斑，而市場(chǎng)上的一些去斑產(chǎn)品中也添加了很多植物精華，對(duì)于皮膚的調(diào)養(yǎng)有著非常顯著的效果，想必不少人也聽(tīng)說(shuō)過(guò)茄子中的元素具有祛斑的功效，那么使用茄子祛斑幾天后才能見(jiàn)效呢？

茄子祛斑功效：茄子中除了含有褪黑激素，還含有維生素A、維生素B1、維生素C。用茄肉敷于面部并按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速黑色素的汲取，達(dá)到美白肌膚、祛除色斑的效果。

使用方法：將新鮮茄子洗凈、切成片，用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。每日1次，堅(jiān)持幾個(gè)月會(huì)有一定的祛斑效果。

茄子切塊榨汁;純凈水加熱后與茄子汁混合均勻，冷卻后即可。拍打于面部、頸部肌膚,早晚使用。適用于各種肌膚，而且能抑制黑色素的生長(zhǎng)，淡化斑點(diǎn)。

目前祛斑已不再是難題，關(guān)鍵是要選擇一個(gè)安全的祛斑方法，以上介紹的如何去雀斑生活妙招中的茄子祛斑法雖說(shuō)有一定的效果，但是適用范圍相對(duì)較小，建議大家為了自己的安全，不要輕易嘗試。

內(nèi)在治療：

1、抗炎治療

2、中藥治療:副作用少，療效確切。

3、治療內(nèi)部疾病，比如內(nèi)分泌引起的問(wèn)題

4、保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)。

外在治療:

1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護(hù)理。

2、不要輕易相信高科技的辦法，比如激光之類(lèi)的。

3、使用專(zhuān)業(yè)的祛斑產(chǎn)品，試試中藥護(hù)膚，不會(huì)刺激皮膚，副作用也少

多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

病情分析： 長(zhǎng)斑主要是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的,可以口服維生素C,同時(shí)每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治斑有較好的作用,可使沉著色素減退.

膠原蛋白去斑嗎

有很多女性為了使自己的皮膚看起來(lái)更加的光滑細(xì)膩，他們就會(huì)吃一些豬皮，因?yàn)樨i皮里面含有特別多的膠原蛋白，吃了之后對(duì)于我們護(hù)膚有很大的好處，我們皮膚上的膠原蛋白比較多，我們的皮膚看起來(lái)就會(huì)特別的細(xì)嫩，光滑，而且還會(huì)看起來(lái)特別白皙，那么膠原蛋白能夠祛斑嗎?

膠原蛋白可以祛斑嗎

膠原蛋白可以祛斑。

因?yàn)槟z原蛋白可以讓皮膚細(xì)胞之間的粘結(jié)更加的緊密，不給皮膚黑色素有藏身之地，并且膠原蛋白還可以阻止絡(luò)氨酸轉(zhuǎn)化成黑色素，也能抑制黑色素的沉淀，從各個(gè)方面消除黑色素，讓皮膚色斑得到改善并去除，所以膠原蛋白是可以祛斑的。但是膠原蛋白祛斑也不能一下子就實(shí)現(xiàn)，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持使用膠原蛋白才能看到祛斑的效果。

膠原蛋白怎么祛斑

敷膠原蛋白面膜祛斑

由于膠原蛋白對(duì)皮膚的美容有著重要作用，所以就有了膠原蛋白面膜的誕生，將膠原蛋白面膜敷到臉上，可以讓膠原蛋白透過(guò)皮膚滲入，抑制皮膚內(nèi)黑色素的生成，淡化皮膚色斑，還可以為皮膚保濕緊致，只要能長(zhǎng)期堅(jiān)持使用膠原蛋白面膜敷臉，一段時(shí)間后就能看到祛斑的效果。

吃膠原蛋白制品祛斑

膠原蛋白制品如口服液、純粉、膠囊等，可以通過(guò)口服的方式為身體補(bǔ)充膠原蛋白，達(dá)到祛斑的效果，不過(guò)用這種方法也一定要堅(jiān)持每天吃，一般一個(gè)月左右就能發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)淡化，要完全祛斑可能還要堅(jiān)持兩三個(gè)月的時(shí)間。而且挑選膠原蛋白制品時(shí)一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)槿绻I(mǎi)到了劣質(zhì)的膠原蛋白，那么不僅對(duì)祛斑沒(méi)有效果，還可能影響身體健康。

吃含膠原蛋白食物祛斑

富含膠原蛋白的食物有很多，如銀耳、豬蹄等，多吃這些食物也能達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白祛斑的效果，不過(guò)這種方法祛斑效果沒(méi)有上面的方法好，見(jiàn)效也慢些，但是好在簡(jiǎn)單實(shí)惠，不過(guò)祛斑一定是個(gè)急不來(lái)的過(guò)程，一定要堅(jiān)持才行。