女人上火下寒吃什么
女人冬季吃什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女人上火下寒吃什么》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
二、女人上火下寒要注意什么三、女人上火下寒有哪些禁忌女人上火下寒吃什么
1、女人上火下寒吃什么好
1.1、蜂蜜
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對(duì)潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
1.2、豬血
味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。
豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng),易于毒素排出體外。
1.3、綠豆
味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
2、女人上火下寒吃什么水果好
2.1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員,因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話,可促進(jìn)降火氣。
2.2、椰子
椰子是涼性水果之一,以海南的椰子最為出名,夏季上火,可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>
2.3、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一,因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的,由其是對(duì)于體寒的人來說,就更不能吃了。
2.4、草莓
草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來非常不易,故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當(dāng)?shù)挠名}水來清洗一下,幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
2.5、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼,具有清熱降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素,對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
3、女人上火下寒吃什么食療方
3.1、黃瓜汁
性寒、味甘,含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,尤其適合內(nèi)分泌失調(diào)和脂肪肝的防治。
3.2、海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?其含有的碘被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。
2.3、芹菜粥
芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清熱解毒,對(duì)肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng)。肝火旺盛者常吃些芹菜粥,對(duì)降低血壓、減少煩躁有一定好處。
女人上火下寒要注意什么
1、保持好的情緒
除了食物之外,情緒是更加重要的因素,壓力和欲望容易使人情緒起伏波動(dòng),壓力過大或欲望過強(qiáng)的人就容易上火。經(jīng)常熬夜和加班,應(yīng)酬過多都是影響人的正常生理時(shí)鐘的因素,造成上火。
2、好的飲食習(xí)慣
所以養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣非常重要,要多吃蔬菜水果,因?yàn)槭吖兄跓釢竦呐判够蛘邷p少它的發(fā)作。水果和中藥一樣,有寒熱溫涼的效用。
3、早睡早起
人在夜里十二點(diǎn)以后,陰陽會(huì)發(fā)生變化,陰氣轉(zhuǎn)盛,陽氣漸弱。這個(gè)時(shí)候睡覺容易達(dá)到陰陽平衡。如果夜里十二點(diǎn)了還不睡覺,陰氣就會(huì)越來越盛,人的氣血會(huì)受到很大損耗。
女人上火下寒有哪些禁忌
1、忌辛辣溫燥食品
上火時(shí),不要吃辛辣溫燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因?yàn)檫@些食物辛溫燥烈,容易助長火熱,使上火癥狀加重,不利于病情恢復(fù),因此要禁食。
2、忌黏膩食物
上火人群不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內(nèi)盛,將加重火氣。
3、忌含糖量高的食物
糖是產(chǎn)生熱量的食物,吃過后,熱量會(huì)積累在身體里,不利于身體里的火往外發(fā),從而加重上火癥狀。所以上火了后,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對(duì)上火癥狀不利。
4、忌溫補(bǔ)食物
上火期間,切勿大補(bǔ),任何溫補(bǔ)類食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、動(dòng)物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等,以免燥熱,加重上火癥狀。
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女人上火吃什么東西嗎
1、治療女性上火的水果
1.1、山竹:山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,吃了大補(bǔ)的榴蓮之后,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對(duì)美容肌膚有一定功效。
1.2、柿子:柿子味甘澀,性寒,其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。吃柿子可以起到養(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火的作用,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。不過,空腹食用柿子容易患胃柿石癥,所以最好在飯后再食用,盡量少食柿皮。
1.3、梨:眼下正是各種梨子上市的季節(jié),而梨是公認(rèn)的具有清熱降火,滋陰潤肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維,可促進(jìn)排便。
2、治療女性上火的食物
2.1、牛奶:牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí),夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
2.2、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。
2.3、西瓜:西瓜性涼,吃了不會(huì)引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
3、女性上火喝什么
3.1、心火:這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等等造成的,這種情況患者會(huì)出現(xiàn)失眠多夢、口腔潰瘍等等情況。
3.2、肝火:患者感覺自己的身上熱,并且脾氣不好容易感到疲勞,這些原因都是由于肝腎不調(diào)造成的。
3.3、胃火:這種情況比較多出現(xiàn)在大于大熱之后,由于營養(yǎng)過剩導(dǎo)致腸胃消化不好,所以出現(xiàn)便秘、口臭、痤瘡等等情況,體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)異常。
3.4、虛火:患者容易出現(xiàn)感冒、咽喉腫痛等等的情況,特別是日常生活中出現(xiàn)日夜顛倒的情況更加容易出現(xiàn)虛火。
女性上火的癥狀
1、肝火的癥狀:肝火是由外界刺激引起的。如情緒劇烈波動(dòng),睡眠不好導(dǎo)致肝臟不能正常排毒休息。癥狀主要表現(xiàn)為:口干舌燥、口苦、口臭、暴躁易怒、面紅目赤、頭痛頭暈、睡眠不安穩(wěn)。
2、胃火的癥狀:胃火一般由飲酒過度、食辛辣或肥膩的食物引起的。癥狀主要表現(xiàn)為:胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、牙齦腫痛、大便干結(jié)。
3、心火的癥狀:心火的癥狀表現(xiàn)多為煩熱、失眠、舌頭紅、咽干口燥、口舌生瘡,心火分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
上火的中醫(yī)按摩方法
1、太沖穴:中醫(yī)認(rèn)為,肝臟功能主要是“主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)”,水的運(yùn)行有賴于氣的推動(dòng),當(dāng)肝有病變,則氣機(jī)不調(diào),氣滯水停。肝火旺,常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上,位于大足趾與第二個(gè)足趾之間縫隙向上,1.5厘米的凹陷處,是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
2、合谷穴:中醫(yī)認(rèn)為,“肺主通調(diào)水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火”往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手陽明大腸經(jīng)上穴位,位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認(rèn)為,大腸與肺相表里,臨床上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴,往往收到較明顯的療效。
女人氣血不足怎么辦
1、女人上火下寒氣血不足怎么辦
1.1、排除毒素
給身體排毒需要一個(gè)過程,首先,我們可以選擇每天清晨起床喝一杯水,有利于清除體內(nèi)毒素,其次,多吃一些有助于排毒的食品、例如粗糧、香蕉、各種水果、果汁等等,對(duì)于排毒、恢復(fù)氣色都有很好的幫助哦!
1.2、喝對(duì)水
我們常常說每天要喝八杯水,事實(shí)上,只要喝對(duì)水就好,多少并沒有明確的概念。女性朋友們可以選擇對(duì)身體最有好處的水,就是白開水,由于煮沸后的水已經(jīng)將其有害物質(zhì)清除了,所以,常喝白開水是對(duì)身體最好的呵護(hù),在不刺激腸胃的同時(shí),能夠令身體迅速補(bǔ)充所需的水分。
1.3、運(yùn)動(dòng)改變氣色
人體氣血的是否充足還在于運(yùn)動(dòng)是否得當(dāng),充足的運(yùn)動(dòng)能夠讓我們的身體更加活躍,氣血也更加活絡(luò),因此氣色也會(huì)更加的好。女性朋友們可以選擇利用周末的時(shí)間去戶外做做運(yùn)動(dòng)、打打球、跑跑步等等,對(duì)于養(yǎng)出好氣色都有很大的幫助。
1.4、補(bǔ)血最關(guān)鍵
女性朋友們會(huì)有氣血不足的現(xiàn)象,這與每個(gè)月都要經(jīng)歷生理期、失去一部分血有著直接的關(guān)系,因此,補(bǔ)血對(duì)于女性朋友來講也是非常關(guān)鍵的事情。而補(bǔ)血多重于食補(bǔ),女性朋友們平時(shí)可以多吃一些紅棗、紅糖、阿膠、桂圓等等可以幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品。
2、女人上火下寒氣血不足吃什么好
2.1、玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時(shí)放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨(dú)泡玫瑰花喝,。
2.2、茴香
果實(shí)做藥用,名小茴香,嫩葉可食用,子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜食用,都可起到順氣健胃止痛的療效;
2.3、柑橘
不但味道甜美,還有行氣寬胸之功,除果肉外,橘絡(luò)也有一定的藥用價(jià)值,橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。
2.4、蓮藕
能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
3、女人上火下寒氣血不足的食療方
3.1、四物湯
四物湯是一道漢族藥膳,是補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典藥方,主要就是由當(dāng)歸、川穹、白芍、熟地四味藥材制作而成。
四物湯主治氣血不足,而且還能緩解心悸失眠、頭暈?zāi)垦！⒚嫔珶o華和婦人月經(jīng)不調(diào)等,經(jīng)量少或者是閉經(jīng)也是可以通過四物湯來緩解的。
3.2、當(dāng)歸紅棗排骨湯
制作這款湯和煮排骨的方法一樣,去掉血水以后在鍋里放入排骨、紅棗、當(dāng)歸,再加入適量的清水,大火燒開以后小火慢燉,一直到排骨軟爛就可以了。
這款湯能有效的調(diào)養(yǎng)氣血,非常適合那些氣血不足、營養(yǎng)不良和貧血的女性朋友們食用,效果是非常不錯(cuò)的。
3.3、蜜糖紅茶
首先,我們要把紅茶適當(dāng)?shù)姆湃氡永?然后開水沖泡,蓋上蓋子之后幾分鐘,隨后加入準(zhǔn)備好的蜂蜜和紅糖。
這款紅茶可以很好的保養(yǎng)我們的脾胃功能,能有效的治療女性氣血不足、貧血、肝炎和食欲不振等情況。
女人上火下寒氣血不足有什么癥狀
1、臉色蒼白
如果一個(gè)女人氣血不足的話,那么其臉色一定是非常蒼白沒有血色的。除了臉色蒼白之外,氣血不足還會(huì)讓女性非常容易疲累,稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)氣喘吁吁。
2、手腳冰涼
如果一個(gè)女人氣血充足,精力旺盛的話,那么其手腳一定是非常暖和的,即使在冬天手依然是暖烘烘的。但如果該女性手腳冰涼怎么捂都捂不暖,即使在夏天其手腳都是冰涼一片的話,那么該女性一定是氣血不足,體弱多病的。
3、頭發(fā)干燥稀疏
頭發(fā)的健康與肝臟、腎臟健康有著密切的關(guān)系,如果一個(gè)女人擁有一頭水潤光澤烏黑發(fā)亮的頭發(fā),那么其一定是擁有健康的肝臟、腎臟,同時(shí)氣血方面也充足。如果頭發(fā)干燥沒有光澤或者是非常稀疏的話,那么其就很有可能是肝氣郁結(jié)腎氣不足,氣血兩虛了。
女人上火下寒氣血不足要注意什么
葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。
伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。
體寒是一種說大不大說小也不小的毛病，但是對(duì)于女人來說，卻是一種尤其需要注意的狀況。體寒的一個(gè)主要表現(xiàn)就是怕冷、手腳冰涼，大多數(shù)人都是后天形成的，尤其是生活不規(guī)律，還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，體寒的人一般臉上氣色也不會(huì)太好，那么這種情況可以改善嗎?當(dāng)然是可以的，除了做一些驅(qū)寒的運(yùn)動(dòng)，我們還可以通過飲食來改善自己的體質(zhì)。一起和看下。
體寒吃什么
1、熱性或者平性的水果。體質(zhì)虛寒的人不可以食用寒涼性的水果，可以經(jīng)常食用熱性或者平性的水果，這樣才不會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，比如可以經(jīng)常食用葡萄、甘蔗、木瓜、檸檬、橄欖、鳳梨、百香果、番石榴、印度棗等熱性和平性水果。
2、性溫，具有溫養(yǎng)脾胃、驅(qū)寒補(bǔ)氣作用的肉食。這類食物一般有狗肉、草魚、秈米、鰱魚、辣椒、韭菜、生姜、花椒、胡椒、紅糖、羊肉、雞肉、豬肚等。
體寒吃什么水果好
1、葡萄
葡萄不僅味道香甜可口，而且營養(yǎng)價(jià)值還高，它還是一種熱性水果，非常適合體寒的人食用。葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，體寒者適量食用之后有溫補(bǔ)陽氣、護(hù)肝養(yǎng)肝、養(yǎng)氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的效果，非常適合身體虛弱、營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛寒的人食用。
2、檸檬
檸檬也是一屬于熱性水果，不僅營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且其藥用價(jià)值還非常高，富含維生素、鈣鐵磷等微量元素、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，人體適量食用檸檬可以增強(qiáng)抵抗力。
3、榴蓮
榴蓮也是屬于熱性的水果，而且它的營養(yǎng)價(jià)值還非常高，經(jīng)常食用榴蓮有活血散寒、補(bǔ)腎壯陽、健脾養(yǎng)氣等作用，是體質(zhì)虛寒者的福音，此類人適量食用榴蓮非常有助于身體健康，但是注意地是在食用榴蓮9個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要飲用酒。
4、紅毛丹
紅毛丹又稱為毛荔枝，主要產(chǎn)地是中國嶺南地區(qū)，這類水果營養(yǎng)非常豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和碳水化合物等，食用起來滋味甘美，非常適合體寒或者陽氣不足的人食用。
5、龍眼
龍眼也是屬于溫性的水果，其中的營養(yǎng)也非常豐富，主要有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，體質(zhì)虛寒的人適量食用之后有健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)皮膚新陳代謝、改善失眠多夢、胃寒疼痛等功效。
體寒食療方法
1、當(dāng)歸燉雞湯
準(zhǔn)備好適量當(dāng)歸和雞肉，然后清洗干凈之后再用菜刀做切塊或者片處理，把當(dāng)歸和雞肉隔水燉，先用大火燉30分鐘左右，再用小火燉它2個(gè)小時(shí)，肉爛了即可喝湯吃肉，經(jīng)常食用這菜有利于驅(qū)寒，可以有效改善手腳冰涼等體寒癥狀。
2、牛肉湯
牛肉本身的營養(yǎng)價(jià)值就非常高，其中含有的豐富的鐵元素對(duì)于促進(jìn)人體的血紅蛋白再生有非常好的效果，生姜的驅(qū)寒作用非常明顯，，可以把牛肉和生姜隔水燉，肉爛即可食用，經(jīng)常食用效果顯著。
3、紅棗水
最好是把紅棗和紅糖放在鍋里一起煲湯，然后再在里面加入適量的桂圓，經(jīng)常這樣喝有利于改善體寒體質(zhì)，而且還可以為身體補(bǔ)充一定的鐵元素。
體寒飲食注意事項(xiàng)
1、少吃寒涼性水果。體質(zhì)虛寒的人本身體內(nèi)寒氣就重，不能食用寒涼性的水果，像火龍果、梨子、西瓜、香蕉、柿子、柚子、蘋果、甜瓜、奇異果、山竹、楊桃、草莓等水果不可過多食用。像葡萄、甘蔗、木瓜、檸檬、橄欖、印度棗等熱性和平性水果可以經(jīng)常食用。
2、不吃味厚滋膩、難以消化的食物。因?yàn)檫@類食物往往因?yàn)殡y以消化而停留在人體腸胃中，阻礙脾胃運(yùn)動(dòng)，起不到改善體寒的作用，反而會(huì)影響腸胃功能的正常使用，比如甲魚肉、糯米等。此外，利氣消食的食物也不應(yīng)該多食，這類食物會(huì)損傷體內(nèi)正氣，加重虛寒，比如蘿卜。香菜。山楂等。
體寒在現(xiàn)代女性當(dāng)中是一種很普遍的現(xiàn)象，大多數(shù)是因?yàn)榛颊弑救似綍r(shí)不注意保暖或者生活飲食不規(guī)律造成的，體寒的危害還是挺大的，年輕的時(shí)候體會(huì)不明顯，年紀(jì)大了它隨之帶來的病痛就來了。體寒的女性尤其要在飲食上注意，少吃寒涼性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓身體得到鍛煉等。
胃寒的主要表現(xiàn)有食欲不佳、消化不良、腸胃舒服等癥狀，其實(shí)這都是現(xiàn)代人常見的問題，幾乎每個(gè)人身上都有大大小小的問題，對(duì)于胃寒的人來說，最好是多吃熟食，不吃或者少吃寒涼性的食物，下面我們可以一起跟著來看看相關(guān)的解答。
胃寒吃什么
胃寒的人首先多吃熟食，少吃涼拌類的食物，很多人喜歡吃生的青菜，但是這類食物大多屬于涼性，食用過后對(duì)腸胃不好，而且還應(yīng)該不吃或者盡量少吃寒涼類的食物，像一些寒涼性的水果和冷飲，那么胃寒的人可以吃什么呢?，這里介紹幾種食物，既可養(yǎng)胃又固腎。
枸杞有滋補(bǔ)腎氣、延緩衰老的功效，每天可吃30顆左右;山藥煮粥食用效果會(huì)更好，山藥本身具有平補(bǔ)養(yǎng)胃的作用，食用過后也有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌;茯苓熬湯或者煮粥食用效果也非常不錯(cuò)，茯苓本身具有可健脾養(yǎng)胃、安神定心、滋補(bǔ)肝腎的功效。這幾類食物都是很好的養(yǎng)胃食物，可以適量食用。
胃寒吃什么好
1、小米
小米富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)比較豐富，具有健脾養(yǎng)腎、清虛散熱、利尿解渴的功效，有利于治療脾胃虛弱、體虛氣弱、食欲不振等癥狀，適量食用對(duì)于人體腸胃是不錯(cuò)的。但是小米性涼，體質(zhì)虛寒、小便清長者不宜過多食用。
2、南瓜
南瓜性溫味甘，富含維生素、果膠和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，有增加胃部肌肉彈性、消除體內(nèi)細(xì)菌、排除有害金屬的作用，適量食用既可健脾養(yǎng)胃、又可清熱解毒。
3、菠菜
菠菜富含維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有穩(wěn)定血糖，防治夜盲癥、延緩衰老、激活大腦、清熱解毒、防止便秘等作用，尤其非常有助于腸胃的排毒，是一種養(yǎng)胃護(hù)胃的佳肴。
4、其他
除此之外，胡蘿卜、洋蔥、大蒜、姜、山藥、等食物都是很好的健胃養(yǎng)胃的食物，燉湯喝、煮粥喝都是很好的吃法，既可以健脾養(yǎng)胃，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力。
胃寒飲食注意事項(xiàng)
胃寒的人要吃暖食，主要就是吃熱菜，盡量不吃涼菜，在吃正餐之前可以先來一個(gè)湯或者是溫?zé)岬闹啵梢耘?。其次就是不要吃冷飲，從冰箱里面拿出來的食物不要立馬就吃，尤其是到了夏天，冰棍飲料也要少吃，注意暖胃。第三就是三餐要按時(shí)按點(diǎn)吃飯，在吃飯之前可以適量飲用一杯溫水，多吃溫性和熱性的食物，少吃黃瓜、苦瓜、冬瓜、螃蟹等食物。
除此之外，胡椒、生姜、荔枝、紅糖、狗肉、紅薯、帶魚、豬肚、羊肉、桂花茶等食物都具有很好的養(yǎng)胃暖胃作用，多食用這幾類食物，互相搭配著來吃，有利于治療胃寒癥狀。
胃寒食譜推薦
1、羊芪糯棗粥
將煮爛切細(xì)新鮮羊肉、黃芪、大棗、姜片、糯米放在一起煮粥食用，有很好的補(bǔ)氣健脾效果，有胃潰瘍、慢性胃炎、四肢怕冷、胃痛等疾病或者癥狀的患者食用之后效果會(huì)更佳。
2、馬蘭酒
把新鮮的馬蘭洗凈之后搗汁燒開，然后再與紅葡萄酒混勻，每日飲用有消炎止痛的作用，可以有效治療胃潰瘍。
3、木香烏麥飲
取出適量木香、麥冬、烏梅和清水煮在一起，煎煮15分鐘后再拿出來，適量食用有養(yǎng)胃生津、行氣止痛的功效。
4、桂花心粥
取出適量桂花心、茯苓放入鍋內(nèi)，然后再加清水武火燒沸、文火煮15-20分鐘，去渣留汁后再將粳米與湯汁一起入鍋煮，粥熟即可食用，每日食用1次即可。
5、黨參紅棗茶
取出適量黨參和大棗，可以適當(dāng)加點(diǎn)陳皮，一起煎湯飲用，適量食用有助于治療病后脾虛、食欲不振、貧血心悸等癥狀。
胃寒吃什么藥
胃寒的主要癥狀就是脘腹疼痛、自利不渴、畏寒肢冷、嘔吐、食欲不振、舌淡苔白等，治療的重點(diǎn)主要是以藥物來溫中散寒、補(bǔ)氣健脾，經(jīng)常吃的藥中主要包括理中丸和附子理中丸，具體食用何種藥還要根據(jù)醫(yī)生的診斷以及建議來。
胃寒的原因有很多，但是大多數(shù)人都是平時(shí)不注意自己的身體所引起的，要調(diào)理好胃寒病癥，光吃藥是不管用的，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃熱食，少吃冷飲，尤其是要多多食用健脾養(yǎng)胃的食物。
在我們平時(shí)的生活里，上火可以說是一種相當(dāng)常見的一個(gè)現(xiàn)象，很多人肯定都出現(xiàn)過上火的經(jīng)歷，那么在上火的時(shí)候大家應(yīng)該吃一些什么藥呢，以及上火的時(shí)候牙疼該吃什么藥呢?下面給大家科普一下關(guān)于上火的時(shí)候的一些相關(guān)的癥狀以及處理的方法。
上火吃什么藥
我們可以通過吃板藍(lán)根來治療上火，因?yàn)榘逅{(lán)根主要就是用來治療急性扁桃體炎，喉嚨炎等一些炎癥，而且不僅對(duì)于感冒病毒有著非常強(qiáng)的有效的抑制作用，而且對(duì)于大腸以及傷寒和腸炎等也有非常好的抑制的功效，另外如果我們出現(xiàn)上火的癥狀的時(shí)候，也可以通過吃一些黃連來緩解癥狀，因?yàn)辄S連主要是用來治療急性的細(xì)菌性的痢疾以及燒傷或者是口瘡等一些相關(guān)的癥狀，而且對(duì)于流行性的感冒病毒也具有非常好的抑制的功效。通過吃一些黃連可以比較好的消除一些上火的癥狀。另外吃一些金銀花也可以有效的幫助我們抑制上火的癥狀，金銀花是我國中醫(yī)上一種傳統(tǒng)的用藥，這種藥主要是用來治療上呼吸道感染肺炎等一些炎癥以及疾病，大家在上火的時(shí)候一般都會(huì)伴隨著不同程度的炎癥，所以說吃一些金銀花也具有非常好的抑制上火的功效和作用。另外如果大家出現(xiàn)一些口干頭暈耳鳴等微格的一些上火的癥狀，那么也可以通過服用牛黃上清丸等一些中藥用來降火，效果十分的有效。
上火牙疼吃什么藥
盡管牙疼有的時(shí)候并不是一個(gè)病，但是疼起來真的會(huì)要人命。如果大家出現(xiàn)了上火期間牙疼的現(xiàn)象，那么我們首先要看一下病因，引發(fā)牙疼的原因有非常多種，一般來說可以分成牙源性的疼痛和非牙源性的疼痛。牙源性的疼痛，一般來說就是因?yàn)檠赖脑蚨鴮?dǎo)致的出現(xiàn)了疼痛，比如說牙周炎，智齒，牙髓炎等一些炎癥。而非牙源性的疼痛，只是一種癥狀，并不是病因，根源可能是因?yàn)槿嫔窠?jīng)痛或者是頜骨的惡性腫瘤等等，所以說如果大家出現(xiàn)了牙疼的現(xiàn)象，首先要辨別一下到底是什么原因而導(dǎo)致的。如果大家在牙疼十分的嚴(yán)重的話，那么可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此?。如果止痛藥并不好用的話，那么大家也可以通過吃一些布洛芬來緩解。大家也可以吃一些消炎藥來治療牙齒痛的現(xiàn)象，比如說甲硝唑片就可以有效的幫助我們治療牙齒痛的現(xiàn)象，另外也可以吃一些牛黃解毒丸來治療我們的牙齒痛的現(xiàn)象。總的來說，雖然牙痛并不是一個(gè)比較大的病，但是其實(shí)痛起來的話也讓大家感覺非常的難受，所以。如果大家出現(xiàn)了牙痛的現(xiàn)象的話，最好及時(shí)的采取一定的措施來緩解一下。
上火吃什么好得快
平時(shí)大家如果出現(xiàn)了上火的癥狀，那么身體一定會(huì)有相應(yīng)的反應(yīng)在上火期間，我們可以通過吃一些食物來進(jìn)行食療，不過由于上火的種類分為多種多樣，所以大家平時(shí)的話要對(duì)癥下藥還是比較好的，其實(shí)上火主要還是通過飲食來調(diào)節(jié)的，而且通過食療具有比較好的功效，沒有藥物的那種副作用，平時(shí)我們可以通過喝一些蓮子湯來去我們的心火。心火一般表現(xiàn)為虛和實(shí)兩種，虛火主要是口干心煩盜汗等現(xiàn)象，而實(shí)火則表現(xiàn)為口干小便短赤，心煩易怒等癥狀，平時(shí)大家用連子和梔子花混合，然后再加適量的冰糖用水煎著服用，一邊吃蓮子一邊喝湯，就十分好的去心火的功效。另外大家也可以通過吃豬肝來去我們的肺火，肺火的表現(xiàn)癥狀一般都是手足心熱、失眠以及干咳無痰等相關(guān)的癥狀，平時(shí)大家用豬肝煮著吃，一邊吃豬肝一邊喝湯，具有十分好的去肺火的功效。如果大家出現(xiàn)了胃火的現(xiàn)象，胃火比較旺的話，那么大家可以通過喝一些綠豆周來去胃火，效果十分的出眾。另外如果大家出現(xiàn)了腎火比較旺的現(xiàn)象，那么大家可以通過適量的吃一些豬腰子來去腎活。腎火一般的表現(xiàn)癥狀就是頭暈?zāi)啃┰锖投Q以及耳聾等相關(guān)的癥狀，平時(shí)大家用豬腰子，枸杞子等一些補(bǔ)品一起放到砂鍋里煎煮，煮熟了一邊吃豬腰子，一邊喝湯，就有十分好的去火的功效和作用。
上面給大家科普了很多關(guān)于上火期間的一些相關(guān)的癥狀以及相關(guān)的緩解的方法，相信大家對(duì)于上火期間該如何處理有了一個(gè)更加深入的認(rèn)識(shí)和了解。當(dāng)出現(xiàn)了上火的癥狀，大家盡量通過食補(bǔ)的方式來進(jìn)行緩解，不僅能夠給我們的身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，而且能夠十分有效的幫助我們緩解上火的癥狀。
冬季天氣寒冷，大多數(shù)人都喜歡吃火鍋或是一些辣的食物，這可以讓我們的身體暖和些。但冬季天氣比較干燥，再加上多吃辣的食物，這樣就比較容易上火。冬季上火怎么辦？上火吃什么好呢？小編帶你來了解一下。
冬季干燥容易上火
人肺腑火盛，而冬天上火的現(xiàn)象似乎還更多，故民間有冬吃蘿卜夏吃姜的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動(dòng)少，可造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導(dǎo)致胃肺火盛。
甚至人會(huì)出現(xiàn)火盛三焦現(xiàn)象，即上焦蘊(yùn)熱，表現(xiàn)為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導(dǎo)致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蘊(yùn)熱，多因過食油膩、甜或大補(bǔ)的食物造成，表現(xiàn)為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等；下焦蘊(yùn)熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。
冬季吃些冷飲，旨在消火,不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當(dāng)然，冬天吃冷飲也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。
冬季愛上火 如何預(yù)防
1、吃些涼性的食物
可多吃些涼性食物，像是綠豆、海帶、西洋參、梨、菱角、芒果、菊花、車前草、絲瓜，吃這些食物不但可降火氣，還可改善熱性體質(zhì)的人失眠、發(fā)炎、腫脹的情形。
2、不要補(bǔ)過頭了
冬天似乎就一定要進(jìn)補(bǔ)，像是羊肉爐、姜母鴨、藥燉排骨，無一不是補(bǔ)，但要是補(bǔ)過多可是會(huì)上火的。
因此，在吃一些補(bǔ)鍋的時(shí)候，可選擇白菜、白蘿卜等涼性食物搭配，或是在餐后吃些綠豆薏仁湯、酸梅湯、或是含有維他命C的新鮮柳橙汁、葡萄柚汁，都可幫你降火。
3、不要吃太辣的食物
麻辣鍋、麻辣臭豆腐鍋、韓國泡菜鍋、麻婆豆腐，這些口味重、超辣的菜肴也是冬天餐桌上的主角，不過吃多了辛香料會(huì)讓體內(nèi)肝火、胃火一起上升，讓你口干舌燥。
如果體質(zhì)本來就是熱性體質(zhì)的人，最好能夠不吃，否則也一定要少放些辣椒、花椒等辛香料，另外，也可以在餐后吃些涼性食物來調(diào)和一下。
冬季降火需對(duì)癥 5個(gè)食療方
心火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個(gè)，加水300毫升共煮，將水煮剩至100毫升，加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
用藥：安宮牛黃丸、同仁牛黃清心丸。
肺火
主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
預(yù)防：在多風(fēng)干燥季節(jié)，要多飲水，多食蔬菜水果，忌食橘子（生熱），適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免寒邪侵襲。
食療：川貝燉梨水。選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
用藥：清肺抑火丸、板藍(lán)根顆粒、梔子金花丸、羚羊清肺丸、雙黃連口服液等。
胃火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
預(yù)防：平時(shí)應(yīng)少食辛辣、過熱之品。多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃肥甘厚味，多食果蔬。
食療：藕汁蜜糖露。鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤胃涼血降火之功效。
用藥：牛黃上清丸、新清寧片、牛黃清胃丸、三黃片等。
肝火
表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
預(yù)防：養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于制怒，同時(shí)要注意休息，防止過度疲勞。因?yàn)樯眢w勞累，就會(huì)使人情緒不穩(wěn)而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
用藥：龍膽瀉肝丸、黃連羊肝丸。
腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。預(yù)防：平時(shí)可多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
冬季上火不可怕，小編有妙招。冬季天氣比較干，我們可適當(dāng)吃些涼性的食物，少吃辛辣食品，有效減少上火的可能性。小編針對(duì)心火、肺火、胃火、肝火、腎火提供了不同的去火妙方，大家不妨試一下。
在現(xiàn)代高度緊張的社會(huì)生活中，很多人不重視自己的作息習(xí)慣，喜歡熬夜，熬夜往往會(huì)導(dǎo)致上火，久而久之會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。為了維持健康的生活狀態(tài)，上火后需要及時(shí)調(diào)理自己的身體。那么上火吃什么好，上火要注意些什么?下面讓我們一起來了解一下。
上火吃什么好
1.苦瓜
?？喙暇哂星鍩嵯穑髂拷舛镜墓π??？喙现羞€含有一種特殊的苦瓜素，有助于消脂減肥。俗話說良藥苦口，苦瓜吃起來雖然不像其它瓜果那樣甘甜可口，它的營養(yǎng)價(jià)值卻很高。只要用正確的方法烹飪，苦瓜也可以不苦，下面介紹一道苦瓜炒蛋的做法。
用料：
苦瓜一根，雞蛋三個(gè)
做法：
苦瓜洗干凈，對(duì)半切開，剔除中間的瓤，將苦瓜，將苦瓜內(nèi)層的白膜也去掉，這樣做可以有效減少苦澀的口感。
將苦瓜切成片狀，加適量鹽抓拌均勻，這樣做可以讓苦瓜變軟出汁。
燒一鍋開水，加入鹽和油，將切好的苦瓜放進(jìn)去焯兩分鐘，然后撈出放入涼水中備用。
雞蛋中加少許鹽和水，攪拌均勻。
燒鍋熱油，放入雞蛋液，雞蛋成型后即可盛出。
鍋中再加一些油，倒入苦瓜翻炒，最后加入雞蛋，放一點(diǎn)鹽進(jìn)行調(diào)味。
2.綠豆湯
綠豆湯有助于消暑敗火，清熱解毒。下面是綠豆湯的具體做法和注意事項(xiàng)。
用料：綠豆100克，冰糖60克，清水
做法：
綠豆淘洗干凈后用清水浸泡一個(gè)小時(shí)。鍋內(nèi)加足量的清水，放入冰糖，大火燒開然后熄火，加蓋燜半個(gè)小時(shí)左右，再開火煮一會(huì)兒，熄火再燜半個(gè)小時(shí)，這時(shí)候綠豆應(yīng)該已經(jīng)開花了。如果還有少量的綠豆沒有開花，可以重復(fù)以上的步驟。
注意事項(xiàng)：
綠豆湯冷藏后飲用口感更佳。
有些綠豆湯煮出來會(huì)呈朱紅色，那是因?yàn)樗玫木G豆放置了太長時(shí)間，不夠先新鮮。
放糖量可以根據(jù)個(gè)人的口味添加，喜歡吃甜的就多放點(diǎn)，不喜歡吃甜的就少放點(diǎn)，甚至可以不放。
綠豆和水的比例可以是1：8，依據(jù)個(gè)人的喜好，喜歡吃濃稠一點(diǎn)的粥的就少放一點(diǎn)水，喜歡吃稀一點(diǎn)的粥的就多放點(diǎn)水。
功效：綠豆湯是夏季的一道消暑佳品，口感清涼，制作起來也非常簡單。綠豆含有大量的膳食纖維，有促消化，預(yù)防便秘的功效。常喝綠豆湯可以清熱解毒。
3.菊花茶
菊花茶有清熱解毒的功效，沖泡起來也非常方便。長時(shí)間的工作學(xué)習(xí)之后喝一杯菊花茶可以放松心情，安神解欲。平時(shí)泡茶的時(shí)候還可以加一些枸杞進(jìn)去，有改善視力的功效。
4.黃瓜
黃瓜吃起來清脆爽口，具有清熱解毒的功效，平時(shí)可以做成涼拌菜或者蔬菜沙拉。
夏季上火吃什么好
1.夏天上火可以多吃一些蔬菜。夏天有很多蔬菜都可以生吃，做成冷盤或者蔬菜沙拉，既能消暑敗火又簡單方便。下面我介紹一款清淡爽口的蔬菜沙拉的做法，
2.應(yīng)季水果。夏天有很多水果新鮮上市，比如說西瓜，桃子，葡萄等，這時(shí)候吃一些應(yīng)季水果可以生津解渴，消暑降火。
3.夏天還可以喝一些涼茶。冬瓜荷葉茶和菊花茶都是不錯(cuò)的選擇。
寶寶上火吃什么好
1.多吃一些清爽水果蔬菜。很多寶寶都不愛吃蔬菜，如果家里有榨汁機(jī)的話，可以將蔬菜榨成蔬菜汁給寶寶食用，或者做成清淡爽口的蔬菜水果沙拉。
2.少吃油膩的食物，夏天吃太多油膩的食物會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘。
。
3.夏天適合吃魚，魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，又不像其它的肉類那么肥膩，鯽魚湯就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4.夏天不要給寶寶吃太多零食，尤其是巧克力，餅干之類的含糖量較高的食品，會(huì)導(dǎo)致寶寶吃正餐時(shí)沒有食欲。
眼睛上火吃什么緩解
1.可以吃一些寒涼性的水果和蔬菜，比如西瓜，柚子，黃瓜，番茄。
2.可以吃一些略帶苦味澀味的食材，比如苦瓜，苦菜。
3.可以吃一些含水量高的食物，比如冬瓜，芹菜，桃子。
4.可以吃一些敗火的食物，比如紅豆，薏米，豆芽菜，扁豆等。
上火吃什么水果
1.西瓜。西瓜是夏天常見的水果，多吃西瓜可以消暑去火，生津解渴。
2.柚子富含維生素C和水分，夏天需要多補(bǔ)水，多吃柚子可以排毒養(yǎng)顏，清熱消火。
3.桃子。桃子味道甘甜，含水量很高，夏天吃桃子可以敗火。
4.梨。梨是寒涼性的水果，多吃梨可以清熱去火。
上火吃什么藥
如果上火的癥狀嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下恰當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?。下面我介紹幾種常見的降火的藥物。
1.牛黃清心丸
主要成分：牛黃，當(dāng)歸，甘草，山藥等。
功能主治：清心化痰。
注意事項(xiàng)：不能長久服用這款藥物，肝腎功能不全的患者盡量不要服用，孕婦慎用。
2.牛黃解毒片
主要成分：牛黃，石膏，甘草等。
功能主治：清熱解毒。
注意事項(xiàng)：孕婦禁止服用。
3.雙黃連口服液
主要成分;金銀花，黃芩，連翹等
功能主治：常用來緩解感冒所帶來的不適癥狀。
注意事項(xiàng)：在服藥期間不能同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥，服藥的同時(shí)不能抽煙喝酒，吃會(huì)對(duì)腸胃造成刺激性的食物，孕婦兒童要慎用此藥。
4.梔子金花丸
主要成分：梔子，黃連，金銀花等。
功能主治：常用來治療上火引起的牙齦出血，咽喉腫痛，便秘等癥狀。
注意事項(xiàng)：在服藥期間不能同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥，服藥的同時(shí)不能抽煙喝酒，吃會(huì)對(duì)腸胃造成刺激性的食物，孕婦兒童要慎用此藥。不能長期服用此藥。
上火要注意什么
1.上火后要注意清淡飲食，盡量少吃一些油膩的食物。
2.上火后要注意調(diào)整自己的作息習(xí)慣，不要熬夜。
3.上火后要注意補(bǔ)充水分，可以多吃一些含水量高的食物。
如果身體出現(xiàn)了上火的癥狀，一定要注意及時(shí)調(diào)整自己的飲食和作息習(xí)慣，只有保持一個(gè)健康的身體狀態(tài)，才能更好地投入到工作和生活之中。
如果在日常生活中感覺到自己出現(xiàn)了上火牙疼的癥狀，要引起大家的重視。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康，而且也會(huì)使人的心情煩躁。上火牙疼，當(dāng)然要吃一些清淡易嚼的食物。
上火牙疼我們知道一般情況下是因?yàn)樯匣鸢l(fā)炎。此時(shí)首先需要進(jìn)行藥物治療，都是不錯(cuò)的方法，另外，也可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理，或者到醫(yī)院進(jìn)行治療，根據(jù)醫(yī)生的藥單進(jìn)行用藥。
多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充自身的營養(yǎng)和維生素，有利于病情恢復(fù)，不要吃那些過于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身體，減少危害的發(fā)生。水果中含有各類人體所必須的維生素，多吃水果有助于身體健康，排除毒素。而且能夠有助于降火消炎。
可以食用一些蒸大蒜，我們大家都知道大蒜具有殺菌消炎的作用，吃了還能夠預(yù)防感冒，發(fā)熱暖胃。大蒜的味道吃起來有點(diǎn)辣，伴隨著有點(diǎn)甘甜。別看味道不怎么樣，確實(shí)治療上火的良藥。
還有蘋果，蘋果本身可口，含有豐富的維生素。能夠增強(qiáng)人體器官的功能，多吃能達(dá)到補(bǔ)氣凝神的功效。補(bǔ)充人體所需的多種維生素以及各類營養(yǎng)物質(zhì)。
還可以服用一些去火消炎的茶類。比如平時(shí)飲用一些菊花茶。菊花不僅是藥材也可以泡水飲用。飲用菊花茶，能夠清熱解毒，去火，消炎，清熱去火，補(bǔ)腎養(yǎng)顏，對(duì)于上火牙疼的患者效果十分顯著，連服幾日，牙疼癥狀會(huì)好很多。
冬天天氣寒冷，多數(shù)人除了感受到手腳冰涼之外，胃寒也是導(dǎo)致冬天冰冷的主要原因。中醫(yī)胃病分為胃寒和胃熱，平時(shí)怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的，多數(shù)為脾胃虛寒之人；而經(jīng)?？诟?、口苦、大便干燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的，多為胃熱之人。
另外，胃泛酸水時(shí)伴有灼熱感，一般為胃熱，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
臨床中主要因脾胃虛弱而致胃病的人比較多，大約占了60%.,有的人本身脾胃虛寒，但由于飲食等原因又夾雜濕熱、濕滯、食滯等，所以單純脾胃虛寒的其實(shí)比較少，更多的情況是虛實(shí)夾雜。這在用藥時(shí)就要注意，建議還是由醫(yī)生斷癥，指導(dǎo)用藥。
冬季常見胃病主要分三類
1、脾胃虛寒的人，應(yīng)該采用暖胃的方法，日常做菜時(shí)可以多用胡椒、生姜，溫補(bǔ)暖胃的羊肉當(dāng)歸湯是很不錯(cuò)的適時(shí)補(bǔ)品。
2、胃腸濕熱的人，應(yīng)留意清除胃腸濕熱，日常飲食應(yīng)以清淡為主，羊肉不宜多吃，性熱壯陽的狗肉更應(yīng)盡可能不吃。
3、精神因素造成的胃病，通常是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)、氣機(jī)不暢，所以平常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與休息，舒緩情緒很有幫助。當(dāng)然，這只是一般規(guī)律性的總結(jié)，臨床并不是如此簡單，也有虛實(shí)夾雜或本虛夾雜等。
冬天如何暖胃
1.對(duì)付反胃：口含生姜
中醫(yī)有云：生姜為嘔家圣藥.專家介紹，生姜是對(duì)付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。
2.冬季最好的養(yǎng)生方法是喝熱粥。
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養(yǎng)分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補(bǔ)脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
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食材：黃米、紅薯、玉米、黃芪
做法：
（1）紅薯洗凈去皮，切小??；
（2）黃米、大米、玉米碴洗凈；
（3）黃芪洗凈用溫水泡一會(huì)兒，一小條足矣，多了會(huì)影響粥的口味；
（4）將以上食材（除了紅薯?。┓湃肷板佒?，加水至材料之上半指大火煮滾后轉(zhuǎn)小火約30分鐘左右期間用勺子攪動(dòng)防止粘鍋；
（5）加入紅薯丁，中火煮滾小火10分鐘即可；
（6）食前取出黃芪。
功效：
（1）黃米本是北方一種糧食，其味甘、性微寒一般人群均可食用具有益陰、利肺、利大腸之功效。
（2）紅薯有補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰的功，紅薯煮粥還有預(yù)防癌癥的功效。
（3）玉米中的亞油酸具有降低血脂和血壓、軟化血管、促進(jìn)微循環(huán)的作用有血管清道夫的美譽(yù)。
（4）黃芪除了固表還能益氣,適宜體質(zhì)虛弱、常感疲勞乏力之人。
在生活中很多人都特別喜歡吃甜食，而吃甜食一點(diǎn)離不開的，就是甜食里面要放很多的糖，如果甜食不加糖的話，可能就不叫做甜食了，很多人即使不吃甜食，也喜歡吃白糖，就只是吃白糖，有人甚至喜歡在吃米飯的時(shí)候加入一些白糖，那么吃白糖是上火還是下火呢？
1.白砂糖：甘、寒、無毒。功效是：治心腹熱脹，口干渴。潤心肺和大小腸熱，解酒毒。有和中、助脾、緩肝氣的作用。白砂糖本身性涼，是屬于降火的典型代表。但因濕土生熱，所以自凡糖就會(huì)生胃火，常食用會(huì)造成胃部不適，所以不宜多食。
2.黃金菊花茶具有平肝明目、疏散風(fēng)熱、清熱解毒的作用，本身對(duì)皮膚的疾病是有好處的，其本身菊花茶也是降火的，但摻入白砂糖長期服用的話，我認(rèn)為一定會(huì)對(duì)胃造成影響，容易導(dǎo)致腹瀉。你不妨就光喝花茶，不要再放入白砂糖。一方面，白砂糖對(duì)皮膚的解毒作用幾乎沒有；另一方面，這樣既保護(hù)了胃，又療效明顯。
中醫(yī)校對(duì)說，白糖是性甘的食物，而這類食物具有不養(yǎng)身體，緩解痙攣，調(diào)和性味的作用。而白糖具可，助脾，潤肺，生津的作用。紅糖可活血化瘀，冰糖可以化痰止咳，蜂蜜可以和脾養(yǎng)胃，清熱解毒。不同的糖藥效不一，如果要清熱還是用蜂蜜較好。但配置中藥是因詢問醫(yī)師，以免配錯(cuò)藥。
白砂糖：甘、寒、無毒。功效是：治心腹熱脹，口干渴。潤心肺和大小腸熱，解酒毒。有和中、助脾、緩肝氣的作用。白砂糖本身性涼，是屬于降火的典型代表。但因濕土生熱，所以自凡糖就會(huì)生胃火，常食用會(huì)造成胃部不適，所以不宜多食。
女性腎寒吃什么
1、女性腎寒吃什么
1.1、黑豆:黑豆屬于一種很強(qiáng)補(bǔ)血的食物,超有營養(yǎng),還具有養(yǎng)發(fā)生發(fā)的功效,它含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),有活血、利水、祛風(fēng)、解毒的功效,每天早上用來打豆?jié){喝。
1.2、烏雞肉:烏雞很有營養(yǎng),是女人的恩物,它具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效,很適合女性食用,用來燉湯,清蒸都有很好的療效,補(bǔ)血養(yǎng)氣,治療月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
1.3、胡蘿卜:古代胡蘿卜被譽(yù)為窮人里的人參,含有大量的維生素B、C,還有胡蘿卜素,有很強(qiáng)大的補(bǔ)血功效,俗話說“冬吃蘿卜,夏吃草”,可以用來燉湯,炒菜,是常見的補(bǔ)血圣品。
1.4、菠菜:菠菜是很常見的蔬菜,補(bǔ)血滿分,富含大量的鐵質(zhì)胡蘿卜素,具有補(bǔ)血止血,利五臟,通血脈,止渴潤腸,滋陰平肝,助消化的功效,補(bǔ)血食物中怎么能少得了它。
1.5、黃花菜:黃花菜中含有豐富的鐵元素,比一般的補(bǔ)鐵圣品還多了高了20倍,富含維素A、B1、C,蛋白質(zhì)等,其營養(yǎng)價(jià)值十分之高,而且還有很強(qiáng)的利尿效果。
2、腎寒的癥狀
2.1、比較常見的癥狀有個(gè)人出現(xiàn)的深海一般都是在40歲以上,年齡比較大的情況下,身體免疫力會(huì)明顯的降低,這種情況下出現(xiàn)了滲汗也可能會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛的現(xiàn)象,有的男性也可能會(huì)引起腰部的溫度明顯降低的癥狀,這就是寒的表現(xiàn)。
2.2、出現(xiàn)了腎寒的癥狀,也可能會(huì)導(dǎo)致腹部的脹痛的現(xiàn)象,也可能會(huì)引起身體乏力的癥狀,腎寒的患者在使用溫開水泡腳的過程中可能會(huì)引起流汗比較多的現(xiàn)象,也可能會(huì)引起身體乏力等方面的癥狀,所以應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。
2.3、腎寒也是一種比較常見的癥狀,腎寒的患者也可以通過使用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理,也可以穴位按摩的方法來緩解癥狀,如果出現(xiàn)了腎寒的癥狀,一定要積極的鍛煉身體,一定要戒煙戒酒,調(diào)整好心態(tài),這樣在一定程度上能夠緩解癥狀。
3、引起女性腎寒的原因
3.1、女性的尿道構(gòu)造影響
相比于男性而言,女性的尿道更加的寬敞,并且更加的筆直,直接連通到了膀胱。這種身體構(gòu)造也導(dǎo)致女性受到感染的可能性大增,所以很容易患有膀胱炎、尿道炎等等疾病。如果這些疾病不能夠得到及時(shí)、有效的控制,那么很容易轉(zhuǎn)變成為腎炎,所以出現(xiàn)腎虛就不是什么奇怪的事情了。
3.2、身體免疫力較差
女性的體質(zhì)相對(duì)來說比較差,所以這就導(dǎo)致身體免疫能力也會(huì)比較差,所以患上各種疾病、腎虛等等的概率比較高。
3.3、久病傷腎
久病不愈,失于調(diào)養(yǎng),損耗精氣而導(dǎo)致腎虛,中醫(yī)有久病及腎之說。
女性腎寒怎么調(diào)理
1、蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每周服用1～2次。此方具有補(bǔ)心血、健脾胃功效,適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱。
2、枸杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克,紅棗10枚,雞蛋2個(gè),同煮,蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯,每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血癥,可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花調(diào)理。
3、歸參燉母雞
原料:母雞一只,當(dāng)歸15克,黨參15克,蔥、生姜、料酒、食鹽各適量。
做法:母雞去毛和內(nèi)臟,洗凈;將當(dāng)歸、黨參放入雞腹內(nèi);將雞放進(jìn)沙鍋,加入蔥、生姜、料酒、食鹽、清水各適量;再將沙鍋置武火上燒沸,改用文火煨燉,直至雞肉燉爛即成。食用時(shí),可分餐吃肉喝湯。
功效:補(bǔ)血壯體。適用于肝脾血虛,面色無華,唇口淡白,脈細(xì)弱無力等。
女性腎寒的危害
1、情志方面
情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
2、意志方面
缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
3、性功能方面
女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。
現(xiàn)代人因?yàn)樯畈灰?guī)律，飲食不節(jié)制，經(jīng)常會(huì)上火并且導(dǎo)致牙疼。牙疼本身不是什么大病，但是疼起來也是要人命的，那么上火牙疼怎么辦呢?上火牙疼吃什么比較好?本文對(duì)此總結(jié)了一些相關(guān)的飲食技巧及護(hù)理注意事項(xiàng)，希望能幫助大家早日脫離牙疼苦海。
上火牙疼的原因及癥狀
作為新興時(shí)代的我們，無論是在工作家庭生活等方面都有著特別快的節(jié)奏。所以不經(jīng)意間就會(huì)忽略自身的健康問題，造成不必要的麻煩。由于壓力大，各種慢性病就會(huì)油然而生，有時(shí)，會(huì)出現(xiàn)了上火牙疼的現(xiàn)象是因?yàn)槭裁茨?
一般來說，患者上火牙疼是由三種因素引起的。
1.胃火牙疼。由于人們平時(shí)過快的生活節(jié)奏，導(dǎo)致人們可能會(huì)在不經(jīng)意間就會(huì)出現(xiàn)一些類似于頭疼腦熱的病，比如，上火牙疼。夏季天氣炎熱，很容易上火，再加上飲食不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致人體的胃火加重，從而引起了患者上火 ，火氣上到了牙齦，就會(huì)導(dǎo)致牙疼。對(duì)于這類病人應(yīng)當(dāng)平時(shí)多吃一些水果和蔬菜，清胃火。
2.風(fēng)火牙疼。這個(gè)種類的牙疼，一般是由于病人患了急性牙髓炎這種炎癥導(dǎo)致牙齦上火腫痛。這種牙痛一般實(shí)在吃生冷的食物時(shí)不太痛，但是在吃熱的食物時(shí)就不能用力了。這種病要做到藥到病除就應(yīng)該多吃水果蔬菜，吃一些去火的藥物，平時(shí)不要吃辛辣的食物。
3、虛火牙痛： 患有這種牙痛的病人一般要東西無力，用不上勁，而且在晚上癥狀會(huì)更明顯一點(diǎn)。這樣的話病人應(yīng)當(dāng)選擇一些消炎止痛的藥物，平時(shí)多吃清淡的食物，對(duì)于病情的緩解有很大的幫助。
上火牙疼一般都是由這三種原因引起的，患者可以依照自己的癥狀合理選擇藥物治療，配以食物進(jìn)行輔助治療。
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上火牙疼吃什么好
如果在日常生活中感覺到自己出現(xiàn)了上火牙疼的癥狀，要引起大家的重視。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康，而且也會(huì)使人的心情煩躁。上火牙疼，當(dāng)然要吃一些清淡易嚼的食物。
上火牙疼我們知道一般情況下是因?yàn)樯匣鸢l(fā)炎。此時(shí)首先需要進(jìn)行藥物治療，都是不錯(cuò)的方法，另外，也可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理，或者到醫(yī)院進(jìn)行治療，根據(jù)醫(yī)生的藥單進(jìn)行用藥。
上火牙疼在吃藥的基礎(chǔ)之上，也要多多注意自己平時(shí)飲食。多吃一些有營養(yǎng)的食物，少食用那些辛辣和刺激的食物，而且還要做到口味清淡。
水果蔬菜可以多食用。因?yàn)檫@類食物中富含的維生素比較多，而且還可以補(bǔ)充人體自身的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣凝神，促進(jìn)人體的新晨代謝。
另外還可以喝一些清熱去火的茶類。比如金銀花茶，菊花茶等。用這些泡水和我，不但沒有什么 副作用，而且還能清熱去火，治療上火發(fā)炎。而且還能在喝茶的同時(shí)飲用大量水，促進(jìn)人體新陳代謝，并且加速人體的內(nèi)循環(huán)，有利于將人體內(nèi)的毒素排出體外。牙疼上火就要去火，也不要吃過硬的食物，避免傷害自己的牙齒。
上火牙疼，要及時(shí)醫(yī)治，生活中更要注意，避免因?yàn)橹委煵患皶r(shí)而出現(xiàn)不必要的麻煩。身體的任何一個(gè)小問題都不要輕易放過，擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的。
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上火牙疼飲食禁忌
魚里面含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如碳水化合物，鈣物質(zhì)以及非常豐富的微量元素，吃魚有利于患者補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，能夠有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松，特別對(duì)于幼兒和老人的功效特別大，而且，吃魚對(duì)于病人愈合傷口，恢復(fù)健康有很好的促進(jìn)作用。那么，對(duì)于那些上火牙疼的患者來說可以吃魚嗎?
魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)以及各類營養(yǎng)物質(zhì)，而且魚肉較其他的肉類來說脂肪含量很少，所以多食用不會(huì)使人體攝入過多的脂肪，有害身體健康?；颊呱匣鹧捞劬褪且?yàn)榛颊叩纳眢w內(nèi)缺乏了必要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而引起了身體機(jī)能下降，導(dǎo)致自身各部分出現(xiàn)了問題。
對(duì)于上火牙疼的患者來說，本身就是由于自身的功能下降，所以應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取相應(yīng)的措施加以補(bǔ)救。吃魚是不錯(cuò)的選擇，不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素以及營養(yǎng)物質(zhì)等，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身體，避免骨質(zhì)疏松，對(duì)身體是十分有益的。吃一些魚肉也是有好處的，魚肉細(xì)膩鮮美大家都喜歡吃。
但是有一點(diǎn)是需要注意的，魚肉中的刺比較多，在使用魚肉的時(shí)候也要自己小心，所以在吃魚肉時(shí)一定要多多注意，避免魚刺卡著喉嚨的危險(xiǎn)事情發(fā)生。
但是，俗話說，物極必反。任何有好處的東西太多了也是不好的。所以患者在吃魚時(shí)一定要特別小心，而且不要吃味道辣的魚，更加容易導(dǎo)致上火。
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上火牙疼不能吃什么
牙疼上火就是由于火氣大而引起的，所以一旦自身出現(xiàn)了這種癥狀的話，就一定要控制好自己的飲食，避免由于飲食不當(dāng)而加重了病情。
可以選擇藥物治療，這樣應(yīng)該會(huì)快一點(diǎn)被治愈。同時(shí)還要注意自身平常的飲食。那么，患這種病的病人都不能吃那些食物呢?
1、生冷的食物
牙疼上火的病人咋平時(shí)的飲食中應(yīng)當(dāng)避免食用生冷的食物。生冷的食物本身沒有經(jīng)過高溫的加熱，所以可能會(huì)攜帶有細(xì)菌，人類食用很有可能會(huì)使病菌侵入體內(nèi)，從而引起人體生病。
2、辛辣的食物
牙疼本身就是因?yàn)樯匣鸢l(fā)炎而引起的，如果在生病期間繼續(xù)食用辛辣的食物的話，可能會(huì)使自己的火氣更大。
3、熱量過大的食物
上火牙疼一方面就是有可能由于上火而引起的呼吸道感染，吃熱量過于大的食物會(huì)使體內(nèi)增加過多的熱能，一時(shí)間人體無法發(fā)散出去就會(huì)是人體患病，帶來不必要的麻煩。
4、過于油膩較大的食物
過于油膩的食物也是喊熱量比較大的，鹽多，會(huì)使人體新陳代謝減慢，不利于病情的發(fā)展。油大的食物也會(huì)引起牙齦腫痛，上火發(fā)炎，而且還容易引起肥胖，所以平時(shí)還是少吃過于油膩的食物。
牙疼上火的患者要合理飲食，多吃清淡的食物，喝大量的水，勤吃水果和蔬菜，盡量避免食用以上食物，否則，對(duì)自己的病情是百害而無一利。
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上火牙疼推薦食譜
如果在日常生活中感覺到自己出現(xiàn)了上火牙疼的癥狀，要引起大家的重視。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康，而且也會(huì)使人的心情煩躁。上火牙疼，當(dāng)然要吃一些清淡易嚼的食物。
上火牙疼我們知道一般情況下是因?yàn)樯匣鸢l(fā)炎。此時(shí)首先需要進(jìn)行藥物治療，都是不錯(cuò)的方法。另外在生活中喝一些滋補(bǔ)的粥也是很好的。
1、紅豆南瓜粥
原料：南瓜，小米，冰糖，紅豆 。
做法：將準(zhǔn)備好的南瓜去皮切成丁狀，小米淘洗干凈，紅豆清洗干凈，然后放入鍋中，加入適量清水，小火慢熬，待鍋中南瓜小米煮成糊狀即可出鍋，出鍋后加入冰糖即可食用，味道極佳。
功用：降溫去火，治療牙疼上火。
2、小米紅棗粥
原料：小米，紅棗，冰糖。
做法：將準(zhǔn)備好的小米淘洗干凈，大棗也洗干凈，放入鍋中慢熬，等到熟了之后加入冰糖即可食用。
功用：去火清熱，補(bǔ)氣凝神。
3、毛豆糯米粥
原料：毛豆，糯米，豆?jié){，味精適量。
做法：把準(zhǔn)備好的毛豆做好清理工作，糯米淘洗干凈，放入鍋中后加入豆?jié){，煮好后加入冰糖即可食用。
功用：清熱解毒，生津止渴，順氣凝神。
4、綠豆雞蛋糖水
原料：綠豆，雞蛋，白砂糖。
做法：將準(zhǔn)備好的原料清洗干凈，把雞蛋打入綠豆中，放入鍋中慢煮。出鍋后加入白砂糖即可食用。
效果：對(duì)于牙疼，牙齦腫痛的病人效果顯著，綠豆涼性，吃了清熱去火，解暑消炎。
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上火牙疼怎么辦
如果在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自身牙疼上火的現(xiàn)象，也不必驚慌，可能是上或發(fā)炎引起的，這不是什么大病，但也要引起一定的重視，到相關(guān)醫(yī)院就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥加上自身調(diào)理，應(yīng)該很快就會(huì)康復(fù)的。一旦牙齦腫痛，就說明你的身體出現(xiàn)了問題。
患上了上火牙疼，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，加以藥物治療。另外，在藥物治療的基礎(chǔ)之上還應(yīng)當(dāng)通過合理的飲食搭配，避免食用過于辛辣刺激的食物，這樣可以減少對(duì)身體的刺激，多喝水，加快自身新陳代謝，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的各類營養(yǎng)物質(zhì)及維生素。還有就是注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，早起睡前刷牙，并且飯后注意漱口，保持口腔衛(wèi)生。只有這樣，才能讓自己的身體機(jī)能恢復(fù)健康。
多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充自身的營養(yǎng)和維生素，有利于病情恢復(fù)，不要吃那些過于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身體，減少危害的發(fā)生。水果中含有各類人體所必須的維生素，多吃水果有助于身體健康，排除毒素，另外， 蔬菜也有這樣的功效，所以說多吃水果和蔬菜真的是養(yǎng)生的首選之道。
上火牙疼，要及時(shí)醫(yī)治，生活中更要注意，避免因?yàn)橹委煵患皶r(shí)而出現(xiàn)不必要的麻煩。身體的任何一個(gè)小問題都不要輕易放過，擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的。
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上火牙疼緊急處理方法
如果在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自身牙疼上火的現(xiàn)象，也不必驚慌，可能是上或發(fā)炎引起的，這不是什么大病，但也要引起一定的重視，到相關(guān)醫(yī)院就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥加上自身調(diào)理，應(yīng)該很快就會(huì)康復(fù)的。一旦牙齦腫痛，就說明你的身體出現(xiàn)了問題。
患上了上火牙疼，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，加以藥物治療。另外，在藥物治療的基礎(chǔ)之上還應(yīng)當(dāng)通過合理的飲食搭配，避免食用過于辛辣刺激的食物，這樣可以減少對(duì)身體的刺激，多喝水，加快自身新陳代謝，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的各類營養(yǎng)物質(zhì)及維生素。還有就是注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，早起睡前刷牙，并且飯后注意漱口，保持口腔衛(wèi)生。只有這樣，才能讓自己的身體機(jī)能恢復(fù)健康。
多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充自身的營養(yǎng)和維生素，有利于病情恢復(fù)，不要吃那些過于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身體，減少危害的發(fā)生。水果中含有各類人體所必須的維生素，多吃水果有助于身體健康，排除毒素，另外， 蔬菜也有這樣的功效，所以說多吃水果和蔬菜真的是養(yǎng)生的首選之道。
上火牙疼，要及時(shí)醫(yī)治，生活中更要注意，避免因?yàn)橹委煵患皶r(shí)而出現(xiàn)不必要的麻煩。身體的任何一個(gè)小問題都不要輕易放過，擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的。
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上火牙疼小偏方
可以說人類是世界的的希望，無論如何我們都會(huì)盡最大的努力自己健康成長，當(dāng)然一定要避免生病。可是，如果一旦身體出現(xiàn)了不適，就應(yīng)當(dāng)引起高度的重視。如果自身出現(xiàn)了上火牙疼的現(xiàn)象有哪些偏方可以治療呢?
牙疼是因?yàn)椴∪梭w內(nèi)有火，發(fā)炎而引起的。所以說想要根治，就要做到對(duì)癥下藥，找到自己生病的根源所在。牙疼就要想辦法去火消炎。我們可以了解一些治療牙疼上火的小偏方，既簡單又方便，能夠有效緩解自身的癥狀，就具有很好的去火消炎的功能
還可以采用以下的小偏方
1、牙疼時(shí)可以切一片生姜放在自己的牙疼的地方咬住，可以達(dá)到止痛的效果。。
2、將醋和花椒煮成水，然后進(jìn)行漱口。
3、可以口含冰塊進(jìn)行止痛，效果也非常不錯(cuò)。
4、把大蒜搗成泥狀，糊在牙疼的地方，可以有效的緩解疼痛。
5、 蒸大蒜，我們大家都知道大蒜具有殺菌消炎的作用，吃了還能夠預(yù)防感冒，發(fā)熱暖胃。大蒜的味道吃起來有點(diǎn)辣，伴隨著有點(diǎn)甘甜。別看味道不怎么樣，確實(shí)治療感冒流鼻涕的良藥。可以將大蒜搗成蒜泥，然后放入鍋中蒸一蒸，取出鍋，食用，可以很好的治療上火牙疼。
6、掐牙痛穴，用自己的拇指按壓自身的牙痛穴?？梢杂行У木徑庋捞郯Y狀。對(duì)于牙疼病人有非常好的止疼作用，而且可以活血化瘀，止痛。
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上火牙疼注意事項(xiàng)
如果在日常生活中感覺到自己出現(xiàn)了上火牙疼的癥狀，要引起大家的重視。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康，而且也會(huì)使人的心情煩躁。上火牙疼，就要引起高度的重視。
如果患上了上火牙疼的癥狀，必要的時(shí)候可以進(jìn)行藥物治療，選擇合適的藥，做到對(duì)癥下藥，比如止痛藥，布洛芬等效果都是不錯(cuò)的。吃藥的時(shí)候也要考慮好種種因素，避免出現(xiàn)不良后果。
另外上火牙疼在吃藥的基礎(chǔ)之上，也要多多注意自己平時(shí)飲食。多吃一些有營養(yǎng)的食物，少食用那些辛辣和刺激的食物，而且還要做到口味清淡。
而且水果蔬菜可以多食用。因?yàn)檫@類食物中富含的維生素比較多，而且還可以補(bǔ)充人體自身的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣凝神，促進(jìn)人體的新晨代謝。
另外還可以喝一些清熱去火的茶類。比如金銀花茶，菊花茶等。用這些泡水和我，不但沒有什么 副作用，而且還能清熱去火，治療上火發(fā)炎。而且還能在喝茶的同時(shí)飲用大量水，促進(jìn)人體新陳代謝，并且加速人體的內(nèi)循環(huán)，有利于將人體內(nèi)的毒素排出體外。牙疼上火就要去火，也不要吃過硬的食物，避免傷害自己的牙齒。
上火牙疼的話，要注意多種方面，吃藥時(shí)要注意對(duì)癥下藥和用量，平時(shí)飲食要注意清淡利口，另外還要注意養(yǎng)生，注重休息，這樣的話上火牙疼的癥狀才可以很快的恢復(fù)。
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另外，胃泛酸水時(shí)伴有灼熱感，一般為胃熱，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
臨床中主要因脾胃虛弱而致胃病的人比較多，大約占了60%.,有的人本身脾胃虛寒，但由于飲食等原因又夾雜濕熱、濕滯、食滯等，所以單純脾胃虛寒的其實(shí)比較少，更多的情況是虛實(shí)夾雜。這在用藥時(shí)就要注意，建議還是由醫(yī)生斷癥，指導(dǎo)用藥。
冬季常見胃病主要分三類
1、脾胃虛寒的人，應(yīng)該采用暖胃的方法，日常做菜時(shí)可以多用胡椒、生姜，溫補(bǔ)暖胃的羊肉當(dāng)歸湯是很不錯(cuò)的適時(shí)補(bǔ)品。
2、胃腸濕熱的人，應(yīng)留意清除胃腸濕熱，日常飲食應(yīng)以清淡為主，羊肉不宜多吃，性熱壯陽的狗肉更應(yīng)盡可能不吃。
3、精神因素造成的胃病，通常是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)、氣機(jī)不暢，所以平常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與休息，舒緩情緒很有幫助。當(dāng)然，這只是一般規(guī)律性的總結(jié)，臨床并不是如此簡單，也有虛實(shí)夾雜或本虛夾雜等。
2.冬季最好的養(yǎng)生方法是喝熱粥。
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養(yǎng)分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補(bǔ)脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
推薦冬季暖胃好粥品--四黃粥
食材：黃米、紅薯、玉米、黃芪
做法：
（1）紅薯洗凈去皮，切小?。?/p>
（2）黃米、大米、玉米碴洗凈；
（3）黃芪洗凈用溫水泡一會(huì)兒，一小條足矣，多了會(huì)影響粥的口味；
（4）將以上食材（除了紅薯?。┓湃肷板佒校铀敛牧现习胫复蠡鹬鬂L后轉(zhuǎn)小火約30分鐘左右期間用勺子攪動(dòng)防止粘鍋；
（5）加入紅薯丁，中火煮滾小火10分鐘即可；
（6）食前取出黃芪。
功效：
（1）黃米本是北方一種糧食，其味甘、性微寒一般人群均可食用具有益陰、利肺、利大腸之功效。
（2）紅薯有補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰的功，紅薯煮粥還有預(yù)防癌癥的功效。
（3）玉米中的亞油酸具有降低血脂和血壓、軟化血管、促進(jìn)微循環(huán)的作用有血管清道夫的美譽(yù)。
（4）黃芪除了固表還能益氣,適宜體質(zhì)虛弱、常感疲勞乏力之人。
很多孕婦在懷孕后會(huì)大量的進(jìn)補(bǔ)，長此以往會(huì)產(chǎn)生比較焦慮的心態(tài)因而會(huì)引發(fā)上火現(xiàn)象，這不僅直接影響到了自身的健康還對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生了一定的危害，這就需要孕婦在生活中要保持良好的習(xí)慣外也要對(duì)飲食做出對(duì)應(yīng)的調(diào)整，那么孕婦上火了吃什么比較好呢?孕婦上火該怎么辦呢?
孕婦上火的原因
上火源于中醫(yī)，其癥狀的表現(xiàn)很多，常見的有：眼睛干澀發(fā)紅分泌物增加，鼻腔里熱氣哄哄甚至流鼻血，咽喉干燥，嘴角口腔或牙齦有腫痛，大便干結(jié)便秘等。對(duì)孕婦來說，上火的原因也是各種各樣的。有的是因?yàn)榧竟?jié)交替身體還來不及適應(yīng)，有的是飲食上的不合理導(dǎo)致，還有就是孕婦本身的特殊體質(zhì)就導(dǎo)致了孕婦容易上火。
1、季節(jié)的更替是導(dǎo)致孕婦上火的一個(gè)重要因素，尤其是在冬季和春季交替、夏季和秋季交替的時(shí)候，溫度濕度的變換都是十分的顯著。例如春季氣溫回升，人體水份蒸發(fā)的速度也比冬天加快許多，但是如果水份的攝入量還是遵循著冬天的習(xí)慣，導(dǎo)致體內(nèi)缺水，影響身體的新陳代謝。特別是孕婦，身體對(duì)環(huán)境轉(zhuǎn)換的反應(yīng)比較緩慢，很容易內(nèi)外陰陽失衡，引發(fā)上火。
2、飲食的不合理也會(huì)導(dǎo)致上火，懷孕期間的女性為了能保證攝入足夠營養(yǎng)，飲食上可能有過多的攝入了紅肉，大補(bǔ)的食物，另外有的孕婦因?yàn)槿焉锓磻?yīng)的緣故，在飲食上只能吃那些不會(huì)引起不適的食物，一旦食物的選擇不合理，這些也都會(huì)引起孕婦的上火。
3、一般女性上火很多都是因?yàn)樽陨淼臍庋撊?，加上過度疲勞而導(dǎo)致的虛火。但是懷孕女性上火恰恰相反，她們的體內(nèi)孕血旺盛，所以上火大多是實(shí)火。中醫(yī)上實(shí)火和虛火的敗火方法都不一樣，要分別去對(duì)待，用合適的方法來敗火，而且孕婦懷著胎兒的緣故，不可以用大寒大涼的泄火方法，恐會(huì)傷及腹中的胎兒，甚者造成嚴(yán)重后果，對(duì)孕婦上火要采用溫和的泄火方法，不可操之過急。
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孕婦上火吃什么好
孕婦們?cè)谏匣鸬臅r(shí)候?qū)κ挛锞蜁?huì)變的格外的挑剔，有很多食物就會(huì)變得不宜食用，但同時(shí)也會(huì)有一些食物可以幫助我們緩解上火的情況，這里就推薦一些食物給大家。
1、蓋菜
蓋菜當(dāng)中含有非常豐富的胡蘿卜素，對(duì)孕婦們的身體健康很有幫助，也可以在一定程度上緩解孕婦所表現(xiàn)出的上火的情況。而且蓋菜是新鮮的蔬菜，其中所富含的維生素和纖維素也可以幫助孕婦和胎兒增強(qiáng)其自身的營養(yǎng)成分。蓋菜的做法也十分的豐富，既可以用來煲湯、也可以用來清炒，如果覺得清炒蓋菜太過清淡無味，可以在其中加入一些肉絲等來進(jìn)行調(diào)味和烹飪。
2、秋梨
秋季的時(shí)候正是各種梨子成熟的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候多吃一些梨是有很多好處的。首先這個(gè)時(shí)候的梨都是自然成熟的，不存在催熟等問題，因此不需擔(dān)心梨子當(dāng)中含有催熟劑等化學(xué)物質(zhì)。其次，梨子這種新鮮的水果也可以幫助孕婦們補(bǔ)充身體的水分，從而起到降除燥火的目的。秋梨可以直接生吃，但是直接吃秋梨一定要控制使用數(shù)量，因?yàn)槔媸菦鲂缘乃？梢赃x擇蒸煮或者和紅棗等食物一起進(jìn)行煲煮之后食用。
3、萵筍
萵筍之中不僅含有豐富的纖維素可以幫助孕婦們促進(jìn)腸胃推動(dòng)，加速排泄速度，從而起到增加新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的效果，而且也可以幫助孕婦們清熱降火，兩包萵筍這種快手菜最適合在夏季的時(shí)候制作來食用。但是在做涼拌萵筍的時(shí)候要避免加入過量的辣椒等辛辣食物。
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孕婦上火吃什么水果
“每天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話是最近幾年十分流行的養(yǎng)生格言?？梢娒刻斐运鞘直匾?，對(duì)身體的健康百利而無一害。不過吃水果也要要講究的，特別是懷孕的準(zhǔn)媽媽們，水果要各樣都吃一些，種類要豐富，也不要因?yàn)閷?duì)身體健康就卯足了勁的吃許多，這些都是不行的。那么上火的孕婦應(yīng)該吃些什么水果呢?小編整理許多，準(zhǔn)媽媽們可不要看著就饞了。
1、葡萄
推薦葡萄的一個(gè)原因一方面因?yàn)槠咸巡坏再|(zhì)平和、水分營養(yǎng)都十分的多，對(duì)上孕婦上火有很好的緩解作用，幫助補(bǔ)充身體的水分，生津止渴，而且口味酸甜，對(duì)孕吐、胃口不佳都有很好的幫助。另外就是葡萄的種類繁多，在味道和營養(yǎng)豐富上都不亞于其他的水果。光是常見的就有馬奶提、夏黑、巨峰等，可以多方位滿足孕婦們的口味，還能幫助去火，十分的理想。
2、獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果，果肉綿柔松軟，果味酸甜多滋，十分適合孕婦的口味，還能有助孕婦下火。獼猴桃中的的營養(yǎng)成分也是很與眾不同，除了豐富的鈣、鉀、維生素以外，還有獼猴桃堿、蛋白水酶、各種人體需要的氨基酸等等。而且近年獼猴桃市場上還出現(xiàn)了金果、紅心果等，都有各自獨(dú)特的風(fēng)味。
3、火龍果
火龍果性質(zhì)偏涼，很適合夏季食用。其果肉中含有大量的花青素和植物蛋白，這些都是一般水果中很少用的營養(yǎng)成分，而且對(duì)最近很流行的抗氧化、去除體內(nèi)自由基都有效，是愛美女性的佳品?；瘕埞淖殉粤藢?duì)腸胃消化，上火便秘都有非常好的治療作用，
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孕婦上火喝什么茶
懷孕期間的女性不能隨意的用藥，因?yàn)橛械牟皇呛苈闊┗蛘邍?yán)重影響身體健康的疾病或者不適可以用過日常的飲食來進(jìn)行治療。通常不建議孕婦喝茶，害怕茶葉的咖啡因會(huì)使孕婦神經(jīng)興奮，加快心跳引發(fā)失眠的問題。其實(shí)茶的濃度是可以自行進(jìn)行調(diào)整的，而且茶葉的種類繁多，很多茶葉的營養(yǎng)成分也十分的可觀，飲用的話并不都會(huì)給孕婦的身體增加負(fù)擔(dān)，還能幫助去火。
1、菊花茶。自古以來都有用菊花茶去火清熱的習(xí)慣。對(duì)于孕婦其實(shí)也是可以用的，如果擔(dān)心涼性過大，可以減少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。
2、金銀花茶。味甘性涼，不適合長期服用，但是如果孕婦上火較為嚴(yán)重，可以短期服用，對(duì)因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時(shí)一定要少茶多水，以免茶濃傷身。
3、綠茶。綠茶的功效十分的廣泛，不單單可以幫助去火，茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分對(duì)人體還具有抗氧化、抗衰老、護(hù)齒明目等功效，也能幫助緩解初期的妊娠反應(yīng)和，預(yù)防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時(shí)需要注意忌空腹喝茶，忌飲頭茶，同時(shí)茶水以淡為宜，隨泡隨飲。
4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，對(duì)孕婦安神的作用，有助于緩解懷孕初期的惡心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進(jìn)新成代謝、提高身體免疫力的功能，對(duì)女性更有養(yǎng)顏美容，抵抗衰老，通便順氣的作用。孕婦也可以在平時(shí)煲湯時(shí)加入少許茉莉花茶來去油膩，增加湯的清香味。
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孕婦上火不能吃什么
孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候，難免會(huì)因?yàn)樽陨頎顩r和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴(yán)重的，孕婦們會(huì)希望通過藥物的幫助來達(dá)到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時(shí)候食用的。
1、羊肉
羊肉具有很好的滋補(bǔ)功效，在身體虛弱的時(shí)候食用羊肉，可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達(dá)到增強(qiáng)我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時(shí)候，孕婦們是絕對(duì)不能食用羊肉的，因?yàn)檠蛉馊赓|(zhì)中所含有的熱氣成分，會(huì)導(dǎo)致孕婦們?cè)揪蜕匣鸬纳眢w火氣更大，加重上火的狀況。
2、堅(jiān)果
孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候很容易感覺到饑餓，這個(gè)時(shí)候，很多孕婦就會(huì)選擇食用一些堅(jiān)果來達(dá)到緩解饑餓感的目的。雖然堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅(jiān)果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時(shí)候還食用堅(jiān)果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會(huì)更加嚴(yán)重。
3、膨化食品
膨化食品是很多人日常選購零食的首選，對(duì)于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會(huì)加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時(shí)候，孕婦們應(yīng)該減少對(duì)于膨化食品的食用。
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孕婦上火怎么辦
上火在我們生活中十分常見。普通人上火用點(diǎn)常見的穿心蓮片者牛黃解毒片服下即可。但是對(duì)孕婦來說，這是萬萬使不得，去火的藥物都是大寒，恐會(huì)傷害腹中的胎兒，造成嚴(yán)重的后果。那么孕婦上火要怎么辦?
1、健康合理的生活作息也是幫助孕婦改善上火的方法之一。首當(dāng)其沖是要保證足夠的睡眠，早上不貪眠，晚上不熬夜，給身體足夠的休息時(shí)間。中醫(yī)同西醫(yī)都對(duì)早睡早起這個(gè)生活習(xí)慣十分的推崇，有助于改善憂郁的情緒，更有益身體健康。
2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以緩解孕婦因上火引起的水份缺失，還能補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，果蔬里面含有豐富的膳食纖維，有助于消化排便。同時(shí)很多果蔬都具有清熱解毒、緩解體內(nèi)燥熱的功效。在挑選水果時(shí)要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴蓮等。
3、孕婦上火的時(shí)候情不穩(wěn)定，心燥易怒，這個(gè)時(shí)候孕婦一定要有意識(shí)的去控制自己的脾氣，不要放之任之。除了平時(shí)休息好之外，也可以找一些有趣的事來分散自己的注意力，放松心情減輕情緒上的負(fù)面壓力。好的心情對(duì)孕婦安胎也十分裨益。
4、孕婦上火有的會(huì)伴隨一些嚴(yán)重的外癥，口腔潰瘍、便秘、反酸、眼睛看不清等，這些問題一時(shí)間無法通過調(diào)整飲食和作息來治愈，所以需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的治療，千萬不能強(qiáng)忍，以免病情加重，對(duì)孕婦和胎兒有什么不利的影響。
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孕婦上火調(diào)理方法
懷孕的女性中，大部分女性都會(huì)遇到上火的問題。雖然說上火并不是什么病癥，但是按照中醫(yī)學(xué)的說法，上火就是由于體內(nèi)陰陽不平衡導(dǎo)致的，所以，也不能忽視了孕婦懷孕期間上火的現(xiàn)象。那么，孕婦上火，都有哪些調(diào)理方法呢?
1、 多喝白開水。多喝白開水是首選方法，只有補(bǔ)充了充足的水分，才能夠幫助胃動(dòng)力恢復(fù)，腸胃蠕動(dòng)順暢了，沒有了便秘的困擾，毒素排出，一身輕松，上火問題自然也就不存在了。
2、 控制好自己的情緒。孕婦由于特殊的生理期導(dǎo)致情緒波動(dòng)會(huì)非常的大，很多孕婦動(dòng)不動(dòng)就很悲傷，甚至發(fā)火。其實(shí)，知道控制好自己的情緒，也是調(diào)理上火體質(zhì)的方法。不要隨便發(fā)火，這樣會(huì)動(dòng)了肝氣，不僅肝臟受損，胎兒也跟著遭殃。所以，懂得控制自己的情緒，情緒波動(dòng)不要太大，非常重要。
3、 可以適當(dāng)喝一些冰糖菊花茶。我們都知道菊花是清熱解毒的，冰糖也是潤肺潤嗓的。所以，我們可以用冰糖菊花茶來給上火體質(zhì)的孕婦作調(diào)理。菊花并不含有孕婦不能食用的茶多酚，所以只要選擇安全可靠的菊花茶品種，孕婦上火的調(diào)理方法，這一種是很好的選擇。
4、 調(diào)理上火體質(zhì)，每日定時(shí)排便不能忘。不少孕婦就是由于上火，引起了宿便便秘問題。毒素排不出去，不僅自己的身體不舒服，對(duì)胎兒的影響也是不小的。因此，養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣很有必要。
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孕婦上火注意事項(xiàng)
日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到上火的問題，大大小小的癥狀不外乎牙齦腫痛、臉上長痘痘、咽喉干癢有血絲、大便困難等等，對(duì)正常人來說有的可能都不算什么大問題，忍一忍或者隨便吃點(diǎn)瀉火湯或者藥就好了。但是孕婦可不能這么“粗糙”，那么孕婦上火需要注意些什么事項(xiàng)呢?小編從各個(gè)方面都做了簡單的梳理，希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。
1、現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，同時(shí)也比較亂，而且娛樂生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意，夜里不睡覺，早上不起床，這樣休息不好也是很容易引發(fā)和加重上火的。特別是孕婦們更加要注意健康合理的作息，晚上要休息好，千萬不要熬夜。
2、飲食上要豐富多樣化。其實(shí)很多人會(huì)問孕婦有什么不能吃的，但是其實(shí)正常能吃的都是可以吃的，但是一定要種類豐富，不要只吃某一樣活著某幾樣食材，以免營養(yǎng)不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補(bǔ)或容易上火的食物。平時(shí)瓜果蔬菜一樣都不要少，肉類也是，要種類豐富，各樣都吃，但也不要貪吃，以免造成腸胃。
3、上火的時(shí)候，很多人都會(huì)感覺到心情煩躁，對(duì)什么事情都有負(fù)面情緒，這時(shí)候孕婦一定要控住焦躁的心情，要意識(shí)到這是因?yàn)樯眢w上面的原因，平時(shí)要有意識(shí)的控制這些負(fù)面的情緒，不能縱容，要注意調(diào)節(jié)，平時(shí)可以做一些感興趣的事情來分散注意力，給自己營造好的心情。
4、上火的時(shí)候經(jīng)常會(huì)伴隨一些比較麻煩外癥，比較口腔里有水泡或者牙齦紅腫發(fā)炎、腸胃消化不良，這些需要及時(shí)去醫(yī)院。
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