少女豐胸的最快方法
女性豐胸養(yǎng)生粥的做法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“少女豐胸的最快方法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
少女豐胸的最快方法
1、少女豐胸的最快方法:夾書豐胸法
在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
2、少女豐胸的最快方法:點穴豐胸法
一些女性在哺乳期過后,會出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因為女性在哺乳期,飲食過多且好,造成乳房部位的脂肪堆積過剩,導致乳房下垂。
對哺乳期過后的女性而言,點穴豐胸應該是最適合的豐胸方法。點穴豐胸的優(yōu)點在于利用中醫(yī)點穴的原理,不吃藥,也不打針,通過中醫(yī)技師的手法促進乳腺和腺泡的發(fā)育,使乳房快速提升,獲得2次生長。
雖然哺乳有可能影響乳房的美觀,不過,母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長的關鍵,因此,女性千萬不能為了美麗,而放棄母乳喂養(yǎng)哦！
3、少女豐胸的最快方法:運動豐胸法
想要豐胸,平時一定要養(yǎng)成收腹的好習慣,注意平時走路的姿勢,要抬頭挺胸,站直腰板,而且要收腹,有空的時候多做一下運動,如擴展運動、游泳、俯臥撐等對于豐胸都是不錯的選擇。注意:運動一定要長期堅持才有效。
4、少女豐胸的最快方法:大笑豐胸法
人在笑特別是大笑的時候,胸腔和乳房隨著抖動運動,其實已經(jīng)潛移默化地在幫助乳房做豐胸運動了,時常微笑愉悅,可是人心情舒暢,不管是消化還是內(nèi)分泌都會十分暢通健康,對乳房對整個身體都是非常有利的。
5、少女豐胸的最快方法:食物豐胸法
豐滿的胸部離不開蛋白質,想讓胸部變大有彈性就要多吃蛋白質類的食物,增加胸部的蛋白質,如一些蛋類、肉類、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。對豐胸有幫助的水果:奇異果、酪梨、蘋果、西柚。
吃什么食物能快速豐胸
1、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,對胸部扁平的MM來說,確實是不錯的選擇,有利于保持胸形和促進胸部的發(fā)育。但是要注意,大棗糖分較豐富,熱量可不小,可不要貪吃,小心長胖哦。
2、大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質,不僅能供給人體充分的營養(yǎng),還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。
3、牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素,它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,有利于雌激素分泌,進而能夠刺激乳房發(fā)育。牛奶+燕麥片的組合用于豐胸是再合適不過的了。
4、酸奶
酸奶中豐富的蛋白質有利于乳房的挺拔和彈性,將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進胸部發(fā)育,達到減肥豐胸的完美效果。
女性的豐胸食譜
1、蓮子豐胸湯
材料:人參24g、(黃苓、麥冬、車前子、甘草)各10g、地骨皮12g、(石蓮肉、柴胡)各15g、白伏苓20g、黃耆30g
做法:首先把車前子放入鍋中,開文火干炒十分鐘左右,然后在加上準備好的其他幾種材料,倒入四碗清水,熬煮成一碗清湯。多種藥材可補氣活血,可以從根本上幫助mm豐胸,配合甘美的蓮子煮出來的湯,豐胸效果更加顯著。
2、紅棗雞蛋湯
材料:紅棗60g、雞蛋1個
做法:在鍋中倒入適量的清水,然后加上適量的加紅棗熬成濃汁,再加上一個雞蛋,煮熟后即可飲用。高蛋白的雞蛋結合,是民間廣泛用于產(chǎn)后補養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理,營養(yǎng)豐富,不僅能豐胸,還有美容的功效。
3、核桃牛奶湯
材料:核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆?jié){各200ml
做法:首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入鍋中,再倒入適量的牛奶和豆?jié){,開小火一起熬煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶燒焦。
ys630.COm精選閱讀
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創(chuàng)新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你傲人胸襟的理想。
核桃蠔油生菜
材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
作法：
1.將結球萵苣洗凈濾乾水份;
2.核桃在小火上乾炒，炒熟后壓碎;
3.起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘;
4.將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
作法：
1.生牛肉片加醬油、料酒，腌半小時;
2.木瓜去籽切丁;
3.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
4.把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中;
5.木瓜丁在油中快炒幾下;
6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。
私房建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。
腰果蝦仁
材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙
作法：
1.腰果用油炸熟備用;
2.蝦仁洗凈去泥腸、瀝乾水份;
3.將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;
4.將蝦仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小時;
5.油燒熱熄火，將蝦仁中多余的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟;
6.再將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻。
豬尾巴蓮子紅棗湯
材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
作法：
1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;
2.熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;
3.紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時;
4.濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;
5.豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;
6.紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調配。
豐胸是一種比較流行的現(xiàn)象，根據(jù)調查顯示，大多數(shù)的女性們都對自己的胸部大小不太滿意，尤其是處于生長發(fā)育高峰期的學生們對于胸部的發(fā)育比較渴求。因此，學生豐胸也是一種比較流行的現(xiàn)象，下面就來看看學生豐胸的最快方法有哪些呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
一、端正姿勢
學生經(jīng)常坐在教室，如果坐的姿勢不端正，含胸駝背，很容易會影響胸部的發(fā)育。因此，坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，走路時也要注意保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
二、選擇合適的胸罩
很多學生剛開始學穿胸罩，不懂得如何挑選胸罩的時候，可以請導購挑選或者試穿合適再購買。胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于乳房的健康與發(fā)育。
三、合理的飲食
對于發(fā)育期的學生來說，合理的飲食能夠為乳房發(fā)育提供充足的營養(yǎng)和動力，而著重吃一些豐胸食物更能有效促進胸部生長發(fā)育。小編推薦四種食物。第一種是蘆筍，其含有的類膽固醇配合糖體能激發(fā)荷爾蒙分泌；第二種是胡蘿卜，因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象；第三種是斑節(jié)蝦，其含有的豐富礦物質可促進荷爾蒙分泌；第四種是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆?jié){混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質，既有豐胸功效，還有養(yǎng)顏潤膚功效，一舉兩得。
通過飲食豐胸是很多飛機場女生的常用手段，經(jīng)期是女性的特殊生理時期，這個階段其實也是豐胸的最佳時期。特別是經(jīng)期第一天到第三天，雌性激素分泌旺盛。這個時候通過適當?shù)娘嬍痴{理可以讓胸部更飽滿。
專家強調，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是， 木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。
除此以為，食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結合，達到更好的豐胸效果。
既然經(jīng)期是豐胸的好時期，那么在這一階段，吃什么食物可以豐胸，什么食物的豐胸效果好?醫(yī)院婦科專家這就為你推薦幾款豐胸食物。
木瓜牛奶
前文中有講到，木瓜有助于胸部的發(fā)育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
酒釀蛋
月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
種子、堅果類食物
黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
維他命A食物
含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
維他命B群食物
維他命B群又助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
富有膠質的食物
如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
中醫(yī)豐胸藥膳
中國人很多都利用博大精深的中醫(yī)達成豐胸、美白效果。
藥膳是中醫(yī)調理身體的一個重要方法。發(fā)育時期，如果氣血不足，可以服食重要的歸脾湯或者四物湯。四物湯的功效不僅僅在于能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。
特定的飲食可以保證MM們再經(jīng)期調理身體激素，刺激乳房脂肪的囤積。以上幾種食物是生理期最適合的豐胸食物，各位愛美的MM不要放過哦。
對女性來說，如果胸小往往會產(chǎn)生自卑的心理，胸小可以通過一定的方法來改善，尤其在飲食方面可以多吃一些能夠促進豐胸的食物，這方面的食物也是比較多的，比如說大豆制品豆?jié){有一定的雌激素，有促進胸腺發(fā)育的作用，另外牛油果花生等食物，在豐胸方面的效果也是不錯的。
沒胸吃什么豐胸最快
1、花生
花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”，營養(yǎng)價值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，幫助乳房再生長。但注意，花生也是油脂類食物，熱量還是比較高的，一次不可多吃哦。
2、花椰菜
花椰菜富含維他命A有利于激素分泌，能幫助乳房發(fā)育。在煮食花椰菜的時候要注意，因為維他命B和C容易因受熱溶出而流失，所以煮花椰菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來。這樣能保存好花椰菜的營養(yǎng)，對豐胸更有效果。
3、豆?jié){
豆?jié){的營養(yǎng)非常豐富，其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素，適合各個季節(jié)飲用。豆?jié){中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆?jié){不但能豐胸，還能預防子宮癌癥。
4、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育，不管是將牛油果制作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。
5、青木瓜
很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。
6、酒釀蛋
在經(jīng)期階段，早晚各喝一碗酒糧蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養(yǎng)顏效果，甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養(yǎng)物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產(chǎn)生，是絕對有效的豐胸食物。
生活中，缺鐵在平時是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人都會有貧血的現(xiàn)象，其實引起貧血的原因適合平時不良的生活習慣是有很大關系的，特別是女性朋友，由于其特殊的生理時期，是很容易引起貧血的，貧血的話是需要及時補充鐵元素的，那補鐵最快的方法有哪些呢?下面介紹補鐵最快的方法。
首先，很多朋友應該都出現(xiàn)過一些頭暈，耳鳴甚至是呼吸困難的癥狀，這有可能就是輕微的身體缺鐵缺血造成的，那么對于這些朋友來說，在生活中可以通過簡單的食療來進行身體的補鐵補血，只要不挑食并且營養(yǎng)均衡，那么經(jīng)過一段時間的調理一般這些癥狀都會基本上消失。
另外，缺鐵缺血比較嚴重的朋友們有可能會使身體出現(xiàn)嚴重的現(xiàn)象并對生活造成了一定的影響，那么就要經(jīng)過一些簡單的補血補鐵的藥物來進行有效的治療了。同時一定要補充足夠的維生素c來幫助鐵的吸收，喜歡喝茶的朋友這個時候也要忌口了，因為喝茶會讓身體更嚴重的缺血。
補鐵補血的食物有哪些
1，朋友們可以經(jīng)常性的吃一些紅色的肉類，比如說動物的肝臟還有優(yōu)質的瘦肉，因為這些食物中含有豐富的血紅素，能給身體補充足夠的鐵元素。
2，喜歡吃海鮮的朋友們深海魚肯定是您的福音，深海魚中有優(yōu)質的脂肪酸并且它其中的鐵元素甚至比一些肉類以及蛋類含量都要高，所以朋友們可以多吃一點。
3，我們平常經(jīng)常吃的各種谷物，比方說小麥，大麥，小米，大豆等等，這些食物中含有豐富的鐵，能夠改善人體的血紅蛋白，所以身體嚴重缺鐵缺血的朋友們可以每天來食用。
4，蔬菜中含鐵成分比較高的要數(shù)菠菜，菠菜中含有豐富的鐵元素，可以做一些菠菜湯或者是涼拌菠菜，既美味又經(jīng)濟實惠。
什么原因引起的缺鐵缺血
首先，處在生長發(fā)育中的寶寶們?nèi)绻眢w缺鐵缺血，那么有可能是生長過快營養(yǎng)沒有跟上造成的，因為這個時間的孩子身體對鐵的需求量特別的多，所以一旦吃的食物中鐵的含量達不到身體的需求，那么就會出現(xiàn)身體缺鐵缺血的癥狀。
另外，一些特殊的情況以及一些疾病也會造成身體缺鐵缺血，比方說女性朋友的月經(jīng)過多以及妊娠期還有哺乳期，都會造成身體出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象。還有的朋友是因為身體患了某種疾病，比方說消化道方面的出血，痔瘡出血，慢性疾病的出血，都會造成身體里面血紅蛋白的流失，而引起貧血的現(xiàn)象。
女子的外生殖器構造較為復雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經(jīng)來潮，且前有尿道口，后有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。因此，應注意以下保健：
其一，注意陰部衛(wèi)生。少女進入青春期后，隨著月經(jīng)的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒；經(jīng)常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用；大便后，手紙應由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。
其二，防止罹患時裝性陰道炎。青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防后患無窮。
其三，潔身自愛，守身如玉。毋庸諱言，近年來，個別少女出于種種原因，過早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。
其四，合理應用抗生素。少數(shù)少女長期大劑量應用抗生素（廣譜）和激素治療某些疾病，導致體內(nèi)菌群失調而患霉菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫(yī)囑，盡量不與激素合并用藥。
其五，防止性病的間接感染。少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。
導讀：青春期的少女對于女性軀體之美也開始隱隱地追求起來，但是，由于身體處于生長發(fā)育階段，私自使用藥物對正在生長的乳房強制豐胸，……
青春期的少女對于女性軀體之美也開始隱隱地追求起來，但是，由于身體處于生長發(fā)育階段，私自使用藥物對正在生長的乳房強制豐胸，后果將會不堪設想哦!女孩們有必要了解一下生長發(fā)育期的女孩在乳房護理方面應該做些什么。
1.避免束胸
青春期女性的心理是微妙和復雜的，羞怯是其中一個主要的心理反應。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是非常有害的。主要危害有：
(1)影響乳房正常發(fā)育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生長。
(2)影響身體健康：束胸使胸內(nèi)臟器受壓，影響肺的呼吸和心臟的跳動，使心肺功能受到損害，久之會引起心肺方面的疾病。
(3)乳頭內(nèi)陷：束胸使本來應向外突出的乳頭，擠壓埋入乳房組織內(nèi)，而形成乳頭內(nèi)陷異常，將來無法哺乳，或哺乳時易造成乳頭皸裂。
2.選擇和佩戴乳罩
(1)戴乳罩的時間：少女到了青春期，乳房發(fā)育基本成熟，應及時配戴乳罩，但要根據(jù)身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊，會影響乳腺的正常發(fā)育。一般女孩子在16～18歲，測量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時(用軟尺測量)，就可以戴乳罩了。
(2)合理選擇乳罩：選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式，更要考慮乳罩的質地。棉織類乳罩具有質地柔軟、吸汗性強、不刺激皮膚、通透性能好等優(yōu)點，有利于保護乳房，避免擦傷皮膚。選用乳罩型號應大小合適，過大起不到作用，過小、過緊對乳房健康均有一定危害。
3.鍛煉與健美運動
適當?shù)倪\動能促進乳房的正常發(fā)育，并能增進健康，而且是最方便又經(jīng)濟的健胸方法。每天堅持做發(fā)達胸廓和胸肌的運動，保持挺胸收腹的良好姿勢。
4.防止濫用豐乳藥物
據(jù)醫(yī)學研究表明，迄今還未發(fā)現(xiàn)無任何副作用的豐乳藥物，所以在使用這些產(chǎn)品時要十分慎重。有一些地方，不少醫(yī)生為青春期乳房發(fā)育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物，少數(shù)人用后會產(chǎn)生一些效果，但當藥物間斷后乳房又會恢復原狀。多數(shù)人內(nèi)分泌激素水平是正常的，用藥效果并不好，而且用藥后均有不同程度的副作用，如月經(jīng)紊亂，陰道不規(guī)則出血、水腫，乳頭乳暈變黑等;用藥量大或經(jīng)常使用還會促使子宮肌瘤生長，甚至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌。
一、女人吃什么藥可以豐胸最快
中藥豐胸的方法很多,不少的中藥材都對豐胸頗有助益,比如紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞等等,皆因它們有生津補血、滋陰補陽的功效。下面,我們一起來詳細看看那些藥膳吃了能讓你變身“波霸”吧!
1、燉青木瓜
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。
2、蒲公英黨參豐胸茶
取干蒲公英根3g、黨參3g、杏仁2g,材料洗凈,用250ml開水沖泡即可。每天喝2—5杯。
3、黃芪紅棗花生粥
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。
4、四物豐胸湯
當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克,一同熬煮,這份藥材可連續(xù)煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯 汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用即可。
5、參耆玉米排骨湯
準備玉米兩支、小排骨半斤、黃耆各3錢、黨參、兩勺鹽。將玉米切成小段,排骨用熱水燙過,將所有的材料放進鍋里加水一起煮,先是大火煮,后用小火煮40分鐘,食用的時候加鹽。
二、豐胸的禁忌
1、節(jié)食減肥
減肥讓你瘦下來的同時胸部也跟著縮水了。因為有些人為了減肥,不吃肉、油和蛋奶類的食物,這樣的減肥效果的確很好,但是也讓胸部“縮水”了。所以小編建議,想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質的攝入。適當吃一些蛋奶,堅果,肉之類的食物。
2、胸罩過小
女性乳房表皮細胞比較敏感,所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊,細胞會感受到一定壓力,然后采取躲避的應激反應,即縮小體積,以便適應狹小空間,所以為了不讓乳房委曲求全而“縮水”的話,小編建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。
3、伏案睡覺
很多人都有趴著睡覺的習慣,而趴著睡覺對女性乳房組織有物理擠壓作用,會直接導致胸外擴的現(xiàn)象,胸部周圍的血液循環(huán)不良會使胸部提前老化,胸部皮膚變松弛,從而導致胸部下垂。所以習慣趴著睡的人為了胸部的曲線還是采取仰臥的姿勢睡覺。
4、“亂”按摩
有些人看到按摩可以豐胸,于是她們就照做,可是胸部按摩也要掌握正確的按摩方法,不要亂按摩。也有人以為拍打胸部能豐胸,實際上,拍打胸部不但不會豐胸,還有可能起反作用哦,小編建議應涂上沒有特殊功效的按摩霜,順著乳腺組織向上打圈按摩。這樣的按摩才有利于豐胸。
5、“亂”吃藥
許多人認為吃避孕藥能豐胸,卻不知到吃了避孕藥會打亂內(nèi)分泌,不但會使月經(jīng)不調,而且還會影響胸部健康,因為避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素。而且,市面上很多所謂的豐胸藥,其成分都含有激素,服用非天然的激素會大大增加乳腺癌風險。所以小編建議,在挑選豐胸產(chǎn)品的時候一定要選擇有質量保證的產(chǎn)品,不要盲目選擇。
三、有助豐胸的食物
1、咖啡
過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。
2、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會對乳房健康十分有益。
3、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用,均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預防癌癥,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
4、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質,有益于乳腺保健。
5、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
6、海帶
海帶是一種大型食用藻類,對于女性來說,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生的風險。
7、魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
總之,上面就是小編給大家介紹的一些有關豐胸的知識,希望對各位女性朋友有幫助。
