眼部疲勞按摩法，和黑眼圈說(shuō)byebye！
按摩導(dǎo)引養(yǎng)生秘法。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“眼部疲勞按摩法，和黑眼圈說(shuō)byebye！”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1.以額頭中央為起點(diǎn)，雙手手指由中央位置輕推至太陽(yáng)穴，然后停在太陽(yáng)穴位置按壓3至4秒。這組動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行5次，有助促進(jìn)面部的血液循環(huán)。
2.雙眼緊閉，用搓暖了的雙手輕輕按壓雙眼，約30秒。溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發(fā)揮功效。
3.雙手握著拳頭，將食指關(guān)節(jié)的骨位壓在眼頭下的四白穴上，停留3秒后放松；如此重復(fù)4至5次，可刺激眼周血液循環(huán)，舒緩眼底的疲倦肌肉。
4.以無(wú)名指沿箭頭方向一下一下按壓，力度要輕柔。如果雙眼十分疲倦的話，可改用指尖在眼底下來(lái)回彈壓，刺激血液循環(huán)，喚醒繃緊疲倦的眼部肌膚。按摩之后，肌膚會(huì)加倍提高護(hù)膚品的吸收。
注意事項(xiàng)：
1.眼部按摩前，可把熱毛巾折成長(zhǎng)方塊敷在雙眼上；熱蒸氣有助舒緩眼周疲倦，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.卸除眼妝時(shí)，力度要輕柔，最好選用質(zhì)地柔軟的化妝棉或棉棒做輔助。
3.長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，每隔30分鐘視線應(yīng)該離開(kāi)屏幕片刻，將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移至遠(yuǎn)方，讓眼底肌肉得以放松過(guò)。另外，工作臺(tái)上擺放一些綠色植物，休息時(shí)看一看，有助舒緩眼睛疲勞。
4.有些人因?yàn)榻暬蜻h(yuǎn)視不深，貪一時(shí)方便，日常不配戴眼鏡，但長(zhǎng)此下去，眼睛的專注力因?yàn)橐?jīng)常提高，連帶眼周肌膚長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，以致血液循環(huán)受影響，造成各種眼部肌膚問(wèn)題。
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多數(shù)人都有黑眼圈的困擾，但對(duì)抗它卻象是一場(chǎng)打不完的硬仗！保養(yǎng)成效常?！盁o(wú)感”，久而久之只能棄械投降，改以遮瑕的消極方式抗衡。
偏偏遮瑕也不是那么簡(jiǎn)單的一門功課，隨著不同的黑眼圈色澤應(yīng)給予不同的調(diào)整才行，因此，放任它的存在成為了必然的結(jié)果。
這次，介紹的是黑眼圈消除的按摩訣竅，徹底讓你風(fēng)光打勝仗！
步驟/方法
1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開(kāi)始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
2.上眼部則由眉頭開(kāi)始往眼尾方向，以同樣方式按摩。
3.按到眼尾時(shí)，再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
4.運(yùn)用食指、無(wú)名指、中指指腹輕彈眼周100~200次，范圍還可延伸至上臉頰處。
5.繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環(huán)，緊致皮膚，改善黑眼圈現(xiàn)象。
6.最后將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。
對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，很多人都存在的問(wèn)題就是黑眼圈了，這雖然不是什么大問(wèn)題了，但是這對(duì)于我們的影響也是很不少的了，而且還可以預(yù)示我們的疾病哦，那么具體都預(yù)示著哪些疾病呢，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么比較好吧。
月經(jīng)不調(diào)
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如黑眼圈長(zhǎng)期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療，如果我們不能重視這樣的問(wèn)題，那么就會(huì)對(duì)女性朋友們的身體健康造成傷害了，這是我們?cè)谏钪行枰プ⒁獾牡胤搅?，否則會(huì)讓我們的身體受到極大的傷害了哦。
腎虧
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。如果長(zhǎng)期生活方式不健康、性生活過(guò)度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
要防止過(guò)度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時(shí)可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
胃炎
慢性胃炎患者如果長(zhǎng)期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會(huì)加重。患有神經(jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會(huì)減輕，如果我們的腸胃不健康，那么自然自己的黑眼圈問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重了，這是我們?cè)谏钪幸欢ㄒブ匾暤牡胤搅伺丁?/p>
想要讓我們有一個(gè)健康的身體，那么對(duì)于生活中容易出現(xiàn)的各種問(wèn)題就需要注意了哦，尤其是要小心的就是黑眼圈的問(wèn)題了，這往往就預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，需要朋友們?nèi)ブ匾暳?，這樣才可以讓我們更好的保健身體了哦。
加班熬夜、壓力過(guò)大、失眠多夢(mèng)等都是引起黑眼圈的關(guān)鍵因素，有黑眼圈的人非常顯老，而且加重臉部疲態(tài)，影響工作。那么，淡化黑眼圈的方法有哪些呢？下面小編教你5招趕走黑眼圈。
如何淡化黑眼圈？趕走黑眼圈的5個(gè)小偏方
1、熱雞蛋敷眼周
把一個(gè)雞蛋煮熟，把雞蛋殼剝?nèi)ィ缓笥帽〖喗韺㈦u蛋包住，再將它放在眼圈周圍熱敷，可以在眼圈處來(lái)回地按摩。熱敷有助于促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，對(duì)淡化黑眼圈有利。
2、薄荷葉敷眼
可以取幾片新鮮的薄荷葉，將薄荷葉放在熱水中浸泡，5分鐘后將薄荷葉取出，閉上眼睛，將薄荷葉敷在眼瞼處即可。薄荷葉對(duì)淡化黑眼圈具有很好的效果。
3、枸杞茶去黑眼圈
枸杞具有明目、美容、養(yǎng)顏的功效，每天可以去適量的枸杞與紅棗放入水壺中熬煮，等到水開(kāi)后放入冰糖，既營(yíng)養(yǎng)，又能淡化黑眼圈。
4、綠茶包敷眼圈
平時(shí)喝完的綠茶包建議不要丟掉，可以收集下來(lái)，用來(lái)淡化黑眼圈。茶包使用完之后，將它直接放在眼瞼處，等到25分鐘后取出即可，堅(jiān)持7天，能很好地改善黑眼圈問(wèn)題。
5、蜂蜜去黑眼圈
每天晚上洗完臉之后，可以用棉花蘸取適量的蜂蜜放在眼圈部位，可以輕輕按摩，等到按摩15分鐘后用清水洗干凈即可。
以上就是淡化黑眼圈的小偏方，當(dāng)然啦，治療黑眼圈最好的方法就是養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，只要休息好了，精神才會(huì)好，黑眼圈也才能真正地散去。
眼睛是人們的心靈之窗，眼睛周圍的部位出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)給眼睛帶來(lái)?yè)p害。很多人長(zhǎng)期的帶著黑眼圈，眼袋部位也非常的突出，讓人們看上去并不是非常的健康。很多女性為了能夠去掉自己的黑眼圈嘗試了非常多的辦法，但是效果卻不是那么的明顯。怎樣去掉黑眼圈和眼袋呢？來(lái)學(xué)習(xí)一些辦法吧~
一、去掉黑眼圈最簡(jiǎn)單方法
1丶鮮奶混水
冰水和全脂牛奶以1：1的比例混合，將棉花球浸上混合液敷在眼睛上5分鐘。
2丶眼眶按摩
以中指及無(wú)名指使用適當(dāng)力度，由內(nèi)往外輕輕按摩眼眶，每天按摩數(shù)分鐘，以促進(jìn)血流暢通。按摩前還可以先涂抹一些富含滋潤(rùn)成分的眼霜。
3丶喝紅棗水
每天喝一杯紅棗水，可有助於加速血?dú)膺\(yùn)行，亦可減低因?yàn)樨氀鸬暮谘廴Α?/p>
4丶溫和熱敷
熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛丶起皺。
二、頑固性黑眼圈怎么去除
1、去除眼下脂肪：適合皮膚松弛現(xiàn)象不嚴(yán)重的較年輕人群。手術(shù)方法較簡(jiǎn)單：先在下眼皮內(nèi)側(cè)切開(kāi)1-2mm左右，然后取出過(guò)于多不需要的脂肪。
2、脂肪重新排列：這種手術(shù)法不是切除脂肪的概念，而是將在脂肪過(guò)于多部位的脂肪再安排在由于脂肪缺乏凹陷的部位的概念，就是進(jìn)行脂肪重組。
手術(shù)步驟大致為：①切開(kāi)下眼皮內(nèi)側(cè);②將眼袋特突出部位的脂肪填充到凹陷部位(脂肪重新排列);③縫合。
3、自體脂肪移植：在大腿、臀部、腹部等的脂肪多的部位抽脂肪后，進(jìn)行脂肪的純化(將抽吸的脂肪混合物處理得到能利用的脂肪顆粒)，最后注射眼底下的方法。
4、注射玻尿酸：治療方法超簡(jiǎn)單，先選好玻尿酸的種類，然后在注射部位進(jìn)行消毒，最后注射玻尿酸就行了。
5、激光去黑眼圈：激光具有單色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特點(diǎn)，且具有特定的生物學(xué)效應(yīng)。作用于黑眼圈部位的激光是經(jīng)過(guò)特殊冷卻處理后才對(duì)病損部位進(jìn)行掃描，有效破壞黑色素與封閉眼周血管，使黑眼圈的色素會(huì)慢慢淡化，從而達(dá)到治療黑眼圈的效果。
導(dǎo)讀：女人如何告別黑眼圈？由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，導(dǎo)致眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈，這給美觀帶來(lái)很大的影響，那么女人如何告別黑眼圈呢？
由于熬夜的原因，有些女人的眼底出現(xiàn)了黑眼圈，很多人用了許多辦法也沒(méi)能夠去掉黑眼圈，只能任由黑眼圈影響自己的美觀，可是，MM們不能一直帶著黑眼圈轉(zhuǎn)悠哇，MM們，別犯愁，女性小編告訴你，只要學(xué)會(huì)推薦的按摩方法，再配合飲食調(diào)理，早晚能夠甩掉黑眼圈。
引起黑眼圈的因素
黑眼圈的主要成因是因?yàn)檠鄄垦貉h(huán)不暢，所以導(dǎo)致靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。所以，想要告別黑眼圈，增加眼部肌膚的血液循環(huán)是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。這時(shí)候，按摩方法就可以幫到我們。
一、兩個(gè)按摩手法 改善黑眼圈
1、眼周四步按摩法
按摩起源于神奇而古老的中醫(yī)，想要通過(guò)按摩告別黑眼圈，我們除了掌握正確的按摩手法，還應(yīng)該了解，哪些穴位對(duì)于改善黑眼圈有幫助：
從眉頭到眉梢：攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲竹穴
眼周：太陽(yáng)穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
在按摩的過(guò)程中，重點(diǎn)按壓這些穴位，可以讓你的黑眼圈按摩術(shù)事半功倍。
2、耳部按摩提拉 提亮眼周膚色
在護(hù)膚過(guò)程中，我們應(yīng)該牢記，五官總是一體的。就好比眼角下垂，會(huì)影響面部結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致兩頰肌肉松弛，引發(fā)法令紋。所以，治理黑眼圈，也絕不應(yīng)該僅僅停留在眼周按摩的范圍里。
二、調(diào)理飲食 遠(yuǎn)離熊貓眼
黑眼圈雖然不是病，但是食補(bǔ)也是可以起到作用的。肌膚絕對(duì)是反映你身體狀況的晴雨表，從內(nèi)而外的健康，黑眼圈又怎么會(huì)打擾你呢?現(xiàn)在就來(lái)教你制作一款能夠改善黑眼圈的小食品。
原料：黑豆、雪梨
制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2個(gè)，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開(kāi)，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個(gè)月后，就能見(jiàn)到明顯的效果。
功效：改善膚色、淡斑、柔滑肌膚
三、眼部綠茶spa 舒緩眼周肌膚
給身體做spa是一件既放松又美好的事情，有沒(méi)有想過(guò)給眼部肌膚也做個(gè)spa呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，誰(shuí)都可以DIY。
只需沏好一杯綠茶，用蒸汽熏蒸眼部肌膚即可。切忌自己操作的時(shí)候，不要追求過(guò)高的溫度，以能承受的舒適度為宜，因?yàn)檠壑芗∧w十分嬌嫩，過(guò)高的溫度會(huì)引起燙傷。
四、黑眼圈也能遮好
要遮蓋黑眼圈，眼睛下方一定要使用輕透的保濕產(chǎn)品(最好是凝膠質(zhì)地或矽酮基質(zhì)的保濕產(chǎn)品);保濕產(chǎn)品太厚重或用得太多的話，遮瑕膏會(huì)滑脫。白天一定要涂防曬霜或戴太陽(yáng)眼鏡，這樣能避免日曬刺激黑色素產(chǎn)生。
柔光型遮瑕膏(不要用太滋潤(rùn)油膩的遮瑕膏)最適合遮蓋陰影或黑色素沉積，因?yàn)槿峁庑驼阼Ω喑掷m(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，也不容易起皺。
遮瑕膏的顏色必須足夠淺，能夠遮蓋黑眼圈，但又不能太淺，以免眼睛周圍像戴了白色面具。不要使用油膩膩的眼線筆，遠(yuǎn)離會(huì)暈的睫毛膏;兩者都會(huì)隨著時(shí)間的推移脫落，使黑眼圈更觸目?？梢杂蒙倭垦塾胺酃蠢障卵劬€，或干脆不畫下眼線。
如果你患有過(guò)敏的話，也許可以考慮服用抗組胺藥。食物過(guò)敏也會(huì)引起黑眼圈，雖然這種情況很少見(jiàn)，而且需要由過(guò)敏科醫(yī)生確診?？諝馕廴颈容^嚴(yán)重的話，一天下來(lái)眼睛也會(huì)顯出疲態(tài)，因此可以在家里或辦公室使用空氣過(guò)濾器。
如何去除黑眼圈 女人健康飲食是關(guān)鍵
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，工作學(xué)習(xí)壓力比較大，經(jīng)常需要熬夜，眼部長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，造成眼眶周圍的色素沉淀，從而形成黑眼圈。那么黑眼圈怎么去除?吃什么可以去除黑眼圈?去除黑眼圈的方法又有哪些?下面就讓我們來(lái)了解一下怎么樣可以去除黑眼圈。
雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞的再生，多攝入蛋白質(zhì)的話，對(duì)于緩解你的黑眼圈是很有幫助的。
但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻能使頭發(fā)變的烏黑靚麗，但是很少有人知道它也有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含對(duì)眼部肌膚有滋養(yǎng)作用的維生素E。
芝麻既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
海帶含有大量的鐵質(zhì)能夠促進(jìn)血白蛋白的增加，增強(qiáng)其供氧能力，經(jīng)常食用也可以緩解黑眼圈。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。
綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
蘋果生魚(yú)湯
材料：蘋果3只(約500克)，生魚(yú)1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
制法：生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
女人如何告別黑眼圈？專家指出，對(duì)于眼部有黑眼圈的人群來(lái)說(shuō)，要做一些眼部按摩，同時(shí)還要做一些眼膜，這樣可以減少黑眼圈的發(fā)生。
很多的朋友們因?yàn)樯顗毫υ絹?lái)越大了，所以經(jīng)常在晚上會(huì)加班工作，有時(shí)候甚至通宵都難以完成自己設(shè)定的工作了，這樣不僅會(huì)嚴(yán)重的影響我們的睡眠和休息，更是會(huì)導(dǎo)致我們出黑眼圈的情況了，那么有了黑眼圈怎么按摩呢?
四步按摩法
①無(wú)名指按箭頭方向輕點(diǎn)。
②按照箭頭所示方向按摩。
③依次涂抹上下眼瞼。
④指腹輕輕按壓眉心進(jìn)行放松。
三分鐘按摩法。
①第一個(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽(yáng)穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過(guò)剩油脂，增加血液流通。
②第二個(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過(guò)程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會(huì)感到格外舒服。
③第三個(gè)1分鐘：午休前，做個(gè)簡(jiǎn)單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無(wú)名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開(kāi)始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開(kāi)始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。
3、穴位按摩法。
①睛明穴
位于目?jī)?nèi)眥，即眼頭起點(diǎn)的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。
②攢竹穴
攢竹穴是我們頭部比較重要的一個(gè)穴位了，位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處，我們時(shí)常按壓攢竹穴可以消除眼睛疲勞，對(duì)于解決黑眼圈的問(wèn)題也是非常的有幫助的。
③魚(yú)腰穴
位于眉毛中點(diǎn)，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。
④太陽(yáng)穴
位于眉尾往后約一寸處，經(jīng)常按揉太陽(yáng)穴不僅可以幫助哦我們緩解眼睛疲勞，并且對(duì)于治療和預(yù)防頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀也是有著非常不錯(cuò)的效果哦。
上面我們了解了許多的按摩減輕黑眼圈的方法了哦，四步按摩法，三分鐘按摩法以及穴位按摩法都是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的減輕黑眼圈的效果哦，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了黑眼圈的情況，那么我們就可以通過(guò)這些按摩方法來(lái)解決黑眼圈哦。
