月經(jīng)周期多少天正常
冬季灰土養(yǎng)生多少天。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“月經(jīng)周期多少天正?！保笇δ酿B(yǎng)生帶來幫助。
月經(jīng)周期多少天正常
1、月經(jīng)周期多少天正常
月經(jīng)的周期即兩次月經(jīng)之間的第一天相隔時間一般為28天,偶爾提前或延后時間不超過7天者仍可視為正常,故正常的月經(jīng)周期不少于21天,也不超過35天。行經(jīng)時間:也叫經(jīng)期。是指經(jīng)血來潮的持續(xù)時間。正常者應(yīng)為3～7天,多數(shù)人為4～5天。
2、正常月經(jīng)的標準是什么
2.1、經(jīng)質(zhì)是指經(jīng)血的性狀,正常情況下經(jīng)質(zhì)不稀不稠,不易凝固,無明顯血塊,無特殊氣味。如果月經(jīng)血又黏又稠,或清稀如水,或夾有較多血塊,應(yīng)注意是否有子宮肌瘤、貧血等病癥。
2.2、經(jīng)量是指經(jīng)期排出的血量,一般總量約為50毫升左右。由于個人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同,經(jīng)量有時略有增減,均屬正常生理范疇。但如果每次月經(jīng)量少于30毫升或超過100毫升,應(yīng)考慮為月經(jīng)病。
2.3、經(jīng)色是指月經(jīng)出血的顏色,正常經(jīng)血一般為紅色稍黯,開始色較淺,以后逐漸加深,最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。
3、怎樣判斷月經(jīng)出血量多還是少
3.1、月經(jīng)量多的情況
雖然無法通過量杯去計算出血量有多少毫升,但是我們還是有神器的,那就是衛(wèi)生巾。一般以每2小時濕透一片衛(wèi)生巾,或者出血嚴重到影響了你的生活的程度(比如出血導(dǎo)致你在睡夢中醒來或者有大的凝血塊流出等),就應(yīng)該去咨詢醫(yī)生了。
3.2、月經(jīng)量少的情況
首先要判斷是驟然減少還是逐步減少。隨著年齡的增加,尤其是40歲以上,月經(jīng)量逐漸減少是可以的,如果是驟然減少就需要警惕了,必要時得咨詢醫(yī)生。另外,人工流產(chǎn)術(shù)后出現(xiàn)月經(jīng)量減少可能與子宮內(nèi)膜損傷有關(guān),尤其是多次人工流產(chǎn)的患者,這個需要通過手術(shù)修復(fù)。
月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦
1、精神上:如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等,會影響到正常月經(jīng)周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。要學(xué)會控制好自己的情緒。
2、衛(wèi)生護理上:女性在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生,預(yù)防感染,同時要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。要注意的是,在月經(jīng)期絕對不能性交。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
3、生活習(xí)慣上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免過勞,如果有出現(xiàn)經(jīng)血量多,忌食紅糖。
4、飲食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,應(yīng)該多飲開水,保持大便通暢。血熱的女性,在經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
月經(jīng)周期異常的原因
1、壓力
到了生育年齡的女性,若是長期壓力過大,會抑制腦下垂體的功能,導(dǎo)致卵巢不再分泌女性荷爾蒙,甚至是不排卵,月經(jīng)自然就會開始紊亂。同樣,長期的心情抑郁或情緒不佳,也會影響到月經(jīng)。
2、貪涼
女性如果在經(jīng)期受到了涼,容易使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,會引起月經(jīng)量過少,甚至是閉經(jīng)。
3、濫用藥
濫用藥或經(jīng)常大量使用抗生素,會導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng),可能是由于藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力,導(dǎo)致了機體功能障礙。
4、噪聲
煩人的噪聲會導(dǎo)致女性機能紊亂,對月經(jīng)和生育能力都有不良的影響。
5、吸煙
煙草中含有的尼古丁會降低性激素的分泌量,干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,導(dǎo)致引起月經(jīng)不調(diào)。每天要吸1包煙以上的女性,患月經(jīng)不調(diào)是不吸煙女性的3倍。
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每個女性因為身體體質(zhì)不同，月經(jīng)期的狀態(tài)也是不相同的。身體健康的女性每個月都會有月經(jīng)來訪，正常女性月經(jīng)周期大概是28到35天左右，那么月經(jīng)期多少天正常呢?女性月經(jīng)天數(shù)3到7天不等，如果多余或少于這些天數(shù)的話，女性朋友們一定要去醫(yī)院做檢查了解下身體是否出現(xiàn)了問題。
一、月經(jīng)周期多少天正常
月經(jīng)正常是女性健康的一種象征，很多女性都會疑問，月經(jīng)周期多少天是正常的呢?相關(guān)專家解答到，月經(jīng)周期一般為21-35天，平均是28天。
正常月經(jīng)具有周期性。月經(jīng)出血第一天作為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期。女性月經(jīng)周期長短因人而異，月經(jīng)周期一般為28天，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天，也不能超過35天，這樣的月經(jīng)周期是正常的。
二、月經(jīng)正常的標準
月經(jīng)是女性的好伙伴，它是不是正常的也關(guān)系到了女性的身體健康，那么，月經(jīng)正常的標準有哪些呢?
1、行經(jīng)年齡
女性一般在13歲左右月經(jīng)即開始來潮，到49歲左右則自行閉止，歷時約35年左右。在此期間除去妊娠及哺乳期以外，月經(jīng)通常是一個月來潮一次，信而有期，因而稱為月經(jīng)。
2、行經(jīng)時間
也叫經(jīng)期。是指經(jīng)血來潮的持續(xù)時間。正常者應(yīng)為3～7天，多數(shù)人為4～5天。若平時月經(jīng)很正常，也無其他明顯的特殊誘因，突然出現(xiàn)經(jīng)期縮短至1-2天或延長，應(yīng)考慮是否有月經(jīng)不調(diào)等病癥。
3、月經(jīng)周期
月經(jīng)的周期即兩次月經(jīng)之間的第一天相隔時間一般為28天，偶爾提前或延后時間不超過7天者仍可視為正常，故正常的月經(jīng)周期不少于21天，也不超過35天。
4、經(jīng)質(zhì)
是指經(jīng)血的性狀，正常情況下經(jīng)質(zhì)不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。如果月經(jīng)血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊，應(yīng)注意是否有子宮肌瘤、貧血等病癥。
5、經(jīng)量
是指經(jīng)期排出的血量，一般總量約為50毫升左右。由于個人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，經(jīng)量有時略有增減，均屬正常生理范疇。但如果每次月經(jīng)量少于30毫升或超過100毫升，應(yīng)考慮為月經(jīng)病。
6、經(jīng)色
是指月經(jīng)出血的顏色，正常經(jīng)血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。
7、伴隨癥狀
月經(jīng)期間，由于盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺，待月經(jīng)排出后，這種癥狀會減輕。但如果癥狀較明顯，如痛經(jīng)、經(jīng)前水腫、行經(jīng)期間情志異常等，均屬病態(tài)，應(yīng)及時就醫(yī)。
月經(jīng)周期改變癥狀
1、月經(jīng)周期改變癥狀
月經(jīng)周期改變:兩次月經(jīng)第一天的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期,一般為28-30天,正常月經(jīng)周期為28-35天,周期長短可因人而異,提前或錯后7-10天可視為正常范圍,只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經(jīng)不調(diào)。
需注意的是,月經(jīng)周期改變7天以上者,才可定為周期異常,如僅改變3、5天,且無其他明顯癥狀,屬正常范圍;或偶爾超前、延后一次者,亦不屬病態(tài)。
2、月經(jīng)周期改變的治療
消除恐懼及緊張心理,可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾,減輕疼痛程度。
注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生,防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染,積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養(yǎng),增強體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
3、可以吃藥改變月經(jīng)周期嗎
女子的月經(jīng)周期是由卵巢分泌的激素來控制的,每個月周期性地變化,維持月經(jīng)周期的平衡,而這種平衡關(guān)系又十分微妙,很容易受其他因素影響而發(fā)生紊亂。
例如生活環(huán)境改變、情緒激動、較長時間的焦慮、各種疾病都可以影響內(nèi)分泌激素的平衡。如果根據(jù)女子的內(nèi)分泌激素正常變化的規(guī)律,人為地進行調(diào)整,即服用卵巢的分泌素,同樣可以造成月經(jīng)來潮,即稱人工周期。根據(jù)這一道理把服藥的時間延長或縮短,就可控制月經(jīng)出現(xiàn)的時間了,你的要求便可實現(xiàn)。
但是隨意用服藥的方法來改變月經(jīng)周期,可以說是有百弊而無一利。我不贊成這種做法。輕率地服用女性激素,會擾亂卵巢的正常分泌功能,經(jīng)常服用,甚至可使卵巢的分泌功能被替代,影響生育能力。另外還影響下一次的月經(jīng)周期或出血情況,擾亂了人體的生理平衡,對身體沒有益處。希望不要貪一時的方便而濫用。
月經(jīng)周期改變的原因
在日常生活中,人們?nèi)绻榫w波動,例如過度的悲傷、恐懼,或環(huán)境的突然改變,如從城市到農(nóng)村,或從南方到北方等,可能導(dǎo)致月經(jīng)不來,或者子宮出血不止。這是因為月經(jīng)與女性全身的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有著密切的聯(lián)系。簡單地說,就是神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)卵巢的功能,而卵巢功能又決定了子宮內(nèi)膜的變化,引起月經(jīng)來潮。這些環(huán)節(jié)中的任何一部分發(fā)生變化,都會影響卵巢功能而發(fā)生月經(jīng)紊亂。
環(huán)境變化除了直接影響神經(jīng)系統(tǒng),還影響人的情緒和精神狀態(tài),而情緒波動,首先影響神經(jīng)細胞的功能,進一步影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。受內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)的卵巢功能相繼發(fā)生變化,最初影響排卵,引起月經(jīng)失調(diào),加重后就停止分泌激素,引起閉經(jīng)。因此,生活中要精神愉快,性格豁達,遇事不要想不開,和同事和睦相處,這對保持正常月經(jīng)很有好處。一旦環(huán)境發(fā)生變化,要從主觀上建立盡快適應(yīng)的信心。一旦適應(yīng)了新的環(huán)境,保持心情舒暢,月經(jīng)就會很快恢復(fù)原來的狀態(tài)。
月經(jīng)周期短的原因
月經(jīng)周期短的原因有很多,主要與年齡階段有關(guān),不同年齡的女性出現(xiàn)月經(jīng)周期短原因也會存在著很大的差異。青春期、更年期都會出現(xiàn)月經(jīng)周期變短的現(xiàn)象,需要找準原因,對癥處理。以下是月經(jīng)周期變短的原因。
卵巢儲備功能不良:多發(fā)生在35歲以后的生育年齡婦女。
黃體功能不全:由于相對固定的黃體期變短,使月經(jīng)周期變短,該疾病多發(fā)生在生育年齡。
嚴重的子宮肌瘤:子宮肌瘤在月經(jīng)量多的同時,也有月經(jīng)頻發(fā)或月經(jīng)周期變短的癥狀。
部分排卵期出血:較多的女性也可表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā),這同樣是月經(jīng)周期短的原因之一。
功能失調(diào)性子宮出血:青春期功能失調(diào)性子宮出血癥也會導(dǎo)致月經(jīng)周期變短。青春期的女性月經(jīng)周期短的原因往往是因為下丘腦一垂體一卵巢功能未完全發(fā)育成熟之故。更年期功能失調(diào)性子宮出血癥也會導(dǎo)致月經(jīng)周期短。所以卵巢功能減退也是月經(jīng)周期短的原因。
DAY1小心偏頭疼
隨著月經(jīng)的開始，偏頭痛的折磨也由此開始!起因是緣于雌激素水平的下降。通常女性的神經(jīng)在此時都變得十分敏感。在感覺頭疼欲來的時候，就應(yīng)拉上窗簾，獨自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作癥狀。
DAY2睡覺得像個BABY
月經(jīng)的第2天，下身的血流最為暢通，這可是個治療念珠菌性陰道炎的好時機，因為這時藥物最有效。另外，此時人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉(xiāng)。
DAY3巧補維生素
這一天，你應(yīng)該特別注重飲食營養(yǎng)，多吃含維生素豐富的食品，此外，還可服用一些維生素的補充劑，這樣就會對預(yù)防感冒起到事半功倍的作用。此外，如果你的嘴唇經(jīng)常生皰疹，那就應(yīng)盡量避免誘發(fā)因素，如身心高度緊張或過多日曬。
DAY4減肥最當(dāng)時
此時，你的消化功能往往是良好的，但可惜的是，你的食譜卻沒有腸胃功能表現(xiàn)得那么好，你的身體正在努力排除經(jīng)前由于激素水平過高而引起的積水。這時，你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，你并沒有刻意減肥體重卻略微下降!這個意外的收獲能激發(fā)你的減肥熱情。
DAY5美發(fā)和美膚
雌激素水平很低，會使頭發(fā)失去光澤，面色蒼白。對策就是巧用鱷梨和蜂蜜。鱷梨中所含的生物活性物質(zhì)能保護頭發(fā)不干燥，使之保持柔軟和更富有彈性。而蜂蜜中含有皮膚所需的全部養(yǎng)分，維生素、微量元素和礦物質(zhì)，對肌膚具有鎮(zhèn)靜、保養(yǎng)和預(yù)防皮膚病的功效。
DAY6排除廢料
此時新陳代謝全速運行，是排除體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最理想時機。因此你每天要至少飲兩升水。因為人體在20分鐘之內(nèi)只能吸收200毫升水分，所以全天的飲水要分布合理：飲水次數(shù)寧可多些，而每次飲量則應(yīng)少些。
DAY7飲出健康
月經(jīng)將近結(jié)束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢地開始上升了。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。
DAY8補養(yǎng)神經(jīng)
此時最容易出現(xiàn)神經(jīng)過敏和情緒的波動，最愜意也是最有效的方法就是給自己做一個舒緩神經(jīng)的SpA。將10滴馬鞭草精油、4滴薰衣草精油和4滴檸檬精油滴入浴缸，注意水溫最高不超過38攝氏度，攪拌均勻后進行一次全身放松浴，入浴時間最長不超過20分鐘。
DAY9狀態(tài)超好
雌激素水平繼續(xù)上升，即使你現(xiàn)在通宵達旦地參加pARTY或加班，睡眠較少，臉上也不會留下什么痕跡，這都應(yīng)歸功于激素的奇效。此外，你會發(fā)現(xiàn)此時此刻你的頭發(fā)和肌膚的狀態(tài)也特別好，會有很多人稱贊你印堂發(fā)亮。
DAY10看牙醫(yī)的最佳日子
隨著免疫系統(tǒng)越來越好地進行運作，此時你幾乎沒有感染的可能，而且，與此同時怕痛的感覺明顯縮小。這天是看牙醫(yī)和治療牙病的最佳日期。 DAY11工作達人
現(xiàn)在正是28天中感覺最好的時候，肌膚狀況良好，身心平衡，情緒也格外好，理解力也特別強，口才一級棒并富有說服力?，F(xiàn)在是你面試和談判的最好時機。你不會輕易上當(dāng)，受人欺騙，考試時你也不會膽怯害怕，高度的注意力會使你的難題迎刃而解。
DAY12盡情性愛
這是拍x線照片的最理想日期，此時胸部組織十分柔軟，因而x線透視效果特別好。此時你的性欲會變得強烈，毫不奇怪，這是因為排卵期日益接近。你會發(fā)現(xiàn)此時男人對你尤其獻媚。十分正常!因為你現(xiàn)在全身散發(fā)出女人味，十分性感。
DAY13別忘避孕
現(xiàn)在身體只想一件事：懷孕;而你可能只想著另外一件事;避孕。不想當(dāng)媽媽，那么在17天之前就別忘了準備好各種避孕工具?，F(xiàn)在市面上銷售的排卵試紙，就是通過測量晨尿中激素水平的高低來指導(dǎo)受孕或避孕的。
DAY14嗅覺靈敏
現(xiàn)在你的嗅覺特別靈敏，因此你對男性的愛情引誘力特別強烈。這時的女性，如果要判斷她是否喜歡一個男人，好像是根據(jù)鼻子的嗅覺來決定的。對任何女性來說，這正是為自己尋找一種新香水的最好時機，邁開你的雙腿，去逛下香水店吧。
DAY15抑制食欲
排卵后胃口大開是完全正常的現(xiàn)象，身體儲存能量，為可能的受孕做好準備。用甜食和油膩食物來對付饑餓并不是好辦法，最好的對策是多吃水果和喝茶，它們都能很好地抑制食欲。
DAT16脂肪燃燒最迅速
排卵后，假若受孕不成功，身體就開始為下次的行經(jīng)期慢慢地做準備。雌激素水平猛烈下降，開始了孕酮的統(tǒng)治時期。激素會努力使下一個卵子在這一月經(jīng)周期中發(fā)育成熟。激素的這些變化，會促進脂肪燃燒，所以如果你現(xiàn)在多吃水果和多運動，就能多減掉幾公斤體重。
DAY17預(yù)防水腫
月經(jīng)時期是女性身體最為敏感且脆弱的時期，抵抗力不斷下降，那么我們該如何通過飲食來好好調(diào)理呢?下面微微健康網(wǎng)將給大家介紹如何飲食調(diào)養(yǎng)月經(jīng)全周期，達到活血補血，滋補身體，健康又美顏之功效!月經(jīng)周期25-35天，皆屬于正常范圍，通常我們?nèi)∑骄鶠?8天，約可大致分為4階段，我們就針對這4個階段來飲食進補。
1.水腫期
月經(jīng)第1-7天，不宜吃補，平常可以多喝溫開水，或是玫瑰花+馬鞭草的花茶，及多吃菠菜、蜜棗、紅色食物如紅莧菜、葡萄干、豬肝等。另外也較容易水腫，所以可以喝喝薏仁湯來消除浮腫。
2.排卵期
即第8-14天，應(yīng)該多多補充荷爾蒙，可以喝四物湯、十全大補湯、中將湯或是白鳳丸，其中四物湯也可加入益母草或馬鞭草，另外強化及恢復(fù)體力也很重要，可以多吃魚、蝦等海鮮，及多筋的肉類如蹄筋、牛筋、牛肚等。
◆四物湯：用法因人而異喔!
通常經(jīng)血多的人會減少或不用當(dāng)歸或川芎，血虛的人會將熟地改為生地，所以最好還是請教中醫(yī)師對癥下藥比較好。
◆當(dāng)歸：通常會用全歸來 補血 活血，但有貧血的人可采用歸頭，而歸尾則可幫助活血祛淤。
3.濾泡期
即第15-20天，以平補為主，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚類、蛋奶類、大豆等。另外也可以喝決明子、山楂。一方面強化利水、一方面也可以減肥喔!因為這段期間是減肥的最佳時機!如果能控制飲食加上運動，減重效果會最好。
4.月經(jīng)前期
即第21-28天，水分代謝較差，所以可以泡溫?zé)崴?。此時，不能吃熱補(如高麗參)、刺激性、冰冷的食物(如冷飲、涼性水果)，這些食物會使即將排出體外的血液凝結(jié)、不易排出，造成腹痛、經(jīng)血無法排除干凈。
痛經(jīng)怎么辦？
可以喝玫瑰花茶、紅糖姜水或桂圓姜水，舒緩癥狀，并少吃油膩、生冷、刺激的食物。如肥肉、冰品、瓜類、竹筍、大白菜、蘿卜、辣椒等。
月經(jīng)過多怎么辦？
平常要少吃辛辣上火的食物，多吃木耳、綠豆、冬瓜、菇類、百合...等清涼的食物。月經(jīng)過多都必須調(diào)經(jīng)1-3個月，情況才會改善，通常月經(jīng)的第3天中醫(yī)師會用川芎、當(dāng)歸、阿膠及艾葉的芎歸膠艾湯來調(diào)理。
月經(jīng)過少怎么辦？
忌生冷食物，平?？梢猿源髼椛徸訙?、豬肝湯來補血，也可用西洋參、黨參、紅花、桃仁來調(diào)里，醫(yī)會在月經(jīng)來前用桃紅四物湯，讓經(jīng)血多一點。
以上內(nèi)容就是針對女性月經(jīng)周期如何飲食調(diào)理來介紹的，相信大家也有很深的認識了吧。最后，微微健康網(wǎng)小編提醒女性朋友，合理利用飲食方式來進行調(diào)理，既能消除經(jīng)期的煩惱，還能強健體魄。另外，婦科疾病的發(fā)生率不斷攀升，女性朋友一定要關(guān)注自身健康，在日常的生活習(xí)慣中注意預(yù)防保健。
乳腺癌月經(jīng)周期變化
1、乳腺癌月經(jīng)周期變化
對于相對年輕的患者化療后月經(jīng)會停止一段時間,但不一定就是永遠的絕經(jīng),有研究表示,在45歲以下的女性,化療后月經(jīng)恢復(fù)的可能性會超過50%。
所以,化療后月經(jīng)的恢復(fù)和雌激素水平的高低本身并不一定影響您的愈后療效,關(guān)鍵是您本身疾病診斷的早晚和治療是否合理。
2、乳腺癌是什么
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據(jù)資料統(tǒng)計,發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%,在婦女僅次于子宮癌,它的發(fā)病常與遺傳有關(guān),以及40—60歲之間,絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高,僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一,乳腺癌男性罕見。
3、乳腺癌的病狀體征
隱性乳腺癌指臨床上觸不到腫塊,乳腺切除后病理檢查證實的乳腺癌。常為X線檢查等方法發(fā)現(xiàn)或以腋淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移為首發(fā)癥狀,應(yīng)與副乳腺癌相鑒別。治療上,現(xiàn)在一般認為,一旦診斷為隱匿性乳腺癌,若無鎖骨上及遠處轉(zhuǎn)移,應(yīng)行根治術(shù)治療。多數(shù)報道其療效優(yōu)于或相似伴有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的乳腺癌。
預(yù)防乳腺癌應(yīng)該吃什么
1、大棗
大棗可以抑制乳腺癌細胞的形成。這是因為大棗中含有大量的環(huán)式一磷酸腺苷和能增強機體免疫功能的豐富的維生素。女性朋友可以適當(dāng)多吃大棗。
2、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4-12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,獼猴桃所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。
3、胡蘿卜
預(yù)防乳腺癌吃什么?胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,其攝入人體后能轉(zhuǎn)化成維生素A。它能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能,使致癌物質(zhì)難以侵犯,又能刺激肌體免疫系統(tǒng),調(diào)動肌體的抗癌能力,同時又可影響致癌物質(zhì)的代謝,尤其適宜乳腺癌的防治,可以長期服用。胡蘿卜最好是熟食,有利于胡蘿卜素的吸收。
4、猴頭菇
猴頭菇也有很好的防癌作用,其含有多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能明顯增加肌體內(nèi)的蛋白組成成分,產(chǎn)生干擾素,進而增強抗癌防癌效果,因此預(yù)防乳腺癌要多吃猴頭菇。
乳腺癌的護理措施
1、對于極度悲觀與失望的患者要分析原因,做好心理安慰的同時向病人介紹有關(guān)乳癌治療新進展以及取得成功的典型病例,并介紹治療患同種疾病并且治療效果及心態(tài)較好的患者相互認識,促進患者之間對抗疾病經(jīng)驗的交流,從而獲取戰(zhàn)勝疾病的信心。醫(yī)護人員應(yīng)耐心聽取病人的心理感受,告訴患者乳腺癌并不是想象中那么可怕,早期發(fā)現(xiàn),早期治療,效果很理想,使患者盡快擺脫癌癥帶來的精神折磨。
2、醫(yī)務(wù)人員應(yīng)以高度的同情心和責(zé)任感,積極真誠的態(tài)度,和藹的言行去關(guān)心體貼病人。在病人情緒不佳,出言不遜時,做到克制忍讓,以情感人,有意識地多接近病人,鼓勵患者傾吐內(nèi)心的痛苦。
3、醫(yī)護人員應(yīng)掌握患者的病史、治療手段和心理變化,用自己嫻熟的護理技術(shù)取得病人的信賴,講解相關(guān)疾病知識和藥物知識,使患者對治療方法得以理解和正確認識,幫助患者角色適應(yīng),通過醫(yī)務(wù)人員耐心、細心給與患者精神支持,使其積極配合治療。
絕大部分情況下，女人們都不需要人為的延長月經(jīng)周期，但有的特殊情況除外，比如女生要參加高考的時候，可能高考的時間正處于月經(jīng)期，在月經(jīng)期間高考的話，很容易導(dǎo)致發(fā)揮不好，為了解決這個問題，就要想辦法推遲月經(jīng)來臨的時間，最為常見的是吃藥延長月經(jīng)周期，另外還有下列這些方法。
延長月經(jīng)周期的小方法：
有人說，“女人月經(jīng)延后七天，衰老延緩十年”?？梢?，月經(jīng)延后也有一定的好處。那么該如何延長月經(jīng)周期呢？今天健康族網(wǎng)小編就來為大家介紹一些延長月經(jīng)周期的方式。
1、多吃豆制品
如黑豆、豆腐、豆?jié){、腐乳等。豆子中所含的大豆異黃酮屬于植物性雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白、纖維素等營養(yǎng)成分，對身體都很有好處。每天應(yīng)保證喝一杯濃豆?jié){，或者吃一份黑豆食品，對于中老年女性來說，每天食用50克左右的大豆或者大豆制品是較為合適的。
2、適當(dāng)?shù)膲毫?/p>
俗話說“人無壓力輕飄飄”，適當(dāng)?shù)膲毫σ灿幸种坡殉卜置诩に氐淖饔?。人處于壓力之下，會使大腦皮層不安定，引起腦垂體激素分泌量減少，而腦垂體激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要調(diào)整好各種激素水平之間的平衡，在一定程度上抑制雌激素與孕激素的分泌，便可以延長月經(jīng)周期。
3、適量服用避孕藥
避孕藥可以改變女性生理周期，使女人的“月經(jīng)”變成“季經(jīng)”，連續(xù)服用三個月，安全期可以長達80余天。避孕藥不僅可以延長月經(jīng)周期，還能減少月經(jīng)量，這是因為避孕藥中含有雌激素和黃體酮，可抑制卵巢每月一次的排卵。
當(dāng)女人的正常行經(jīng)被抑制的時候，卵巢就會進入休眠狀態(tài)，這時只是對于生育有些影響，對身體不會產(chǎn)生任何傷害，如果有一天為了生育而希望恢復(fù)正常的生理周期，只要停止服藥，很快就能恢復(fù)理論上的正常周期。
女人來月經(jīng)期間會有痛經(jīng)、脾氣差等現(xiàn)象，是因為雌性激素的突然改變所造成的，服用避孕藥來緩解這種癥狀有一些功效，但是，所謂“是藥就有三分毒”，這種避孕藥也不適合長期服用。
