小葫仙歷險(xiǎn)記之快速緩解頸椎病癥狀的方法208
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往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙和鄭界一起討論了中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別，還有中醫(yī)和西醫(yī)的好處，讓小葫仙對(duì)西醫(yī)有了更深一步的認(rèn)識(shí)，而小葫仙對(duì)于中醫(yī)的講解，也讓鄭界大開(kāi)眼界，并且在這幾天的時(shí)間里，小葫仙和鄭界除了睡覺(jué)上廁所，其他的時(shí)間基本上都是在一起的，二人一起克服各種困難，而鄭界對(duì)于養(yǎng)生也不再是一副無(wú)所謂的樣子，而是深刻認(rèn)識(shí)到了養(yǎng)生的重要性。
陰謀還是陽(yáng)謀
小葫仙在桃林幫助鄭界幫得熱情高漲，而一旁的華秋醫(yī)館，氣氛可不對(duì)勁了。
老杜一邊抱著莊夫人的貓，一邊有些擔(dān)心的問(wèn)道：如果這件事情被小葫仙發(fā)現(xiàn)怎么辦?
莊婦人一邊做面膜，一邊說(shuō)道：怎么可能，我做的可是天衣無(wú)縫。
修為坐在一旁緊緊的皺著眉頭：小葫仙那邊我不是特別擔(dān)心，我最擔(dān)心的還是鄭界那邊，他可是個(gè)老狐貍，出了這么檔子事，他能不查?那就不是他的行事風(fēng)格了。
讓他查好了，他要真能查出來(lái)，我謝謝他，我做事從來(lái)都是滴水不漏...哎我額頭再給我涂點(diǎn)。莊夫人一邊指揮著隨從給自己涂面膜，一邊很有信心的表示自己的辦事能力。
而坐在辦公桌后面的硫硨一言不發(fā)，手里的煙有一口沒(méi)一口的抽著：這也是沒(méi)有辦法的辦法，養(yǎng)生大賽，依據(jù)小葫仙的水平，根本就不是那群老狐貍的對(duì)手，他們活了多少年，小葫仙又活了幾年，只能用這個(gè)辦法，把鄭界這一票先攥在手里，他攻西醫(yī)，對(duì)于養(yǎng)生本就不是特別上心，下一步再攻八里那邊。
需要我?guī)兔?莊夫人再次說(shuō)道：我覺(jué)得這件事挺有樂(lè)趣的，我很喜歡小葫仙，而且我最近在家要閑死了。
老杜懷里的貓適時(shí)的喵了一聲。
硫硨掐滅手中的煙笑道：看樣子你是給人下藥下上癮了，暫時(shí)還不用，今天中午的飯我請(qǐng)。
飯無(wú)所謂，這款面膜的秘方給我。莊婦人一邊拿鏡子照著自己的臉，一邊提要求。
沒(méi)問(wèn)題，到時(shí)候找人送你府上。
相見(jiàn)恨晚
一天的時(shí)間很快過(guò)去，鄭界和小葫仙忙的累癱在辦公室的沙發(fā)上，兩個(gè)人都很沒(méi)有形象的四仰八叉著，小葫仙突然笑了。
你笑什么?？粗『尚Γ嵔缇尤灰哺ζ饋?lái)。
腹部處于人體中部，是人體重要的連接點(diǎn)，各種臟器都藏于腹部?jī)?nèi)，是維護(hù)健康的重要部位。那么經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行按摩具有哪些養(yǎng)生功效呢?
按摩腹部的好處
1、緩解腹脹
按揉腹部能更直接的對(duì)胃部產(chǎn)生刺激作用，進(jìn)而促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，并且還能加速小腸對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，對(duì)于腹脹不適有不錯(cuò)的緩和作用。
2、保護(hù)胃部
腹部是腸胃所屬的重要部位，按揉腹部實(shí)則就相當(dāng)于在按摩胃部。而按摩腹部能抑制過(guò)量胃酸的分泌并促進(jìn)前列腺素的增加，從而能防止胃部潰瘍等胃部疾病產(chǎn)生。
3、改善血液循環(huán)
腹部處隱含了諸多重要的穴位和經(jīng)絡(luò)，對(duì)腹部進(jìn)行按揉能對(duì)其產(chǎn)生良好的刺激，以達(dá)到改善血液循環(huán)、防止氣滯血瘀的作用。
4、利于消除腹部脂肪
腹部是人體中最易堆積脂肪的部位，而常對(duì)腹部按揉能促進(jìn)脂肪分解及消耗的速度，以此能起到消除腹部游泳圈的效果。
腹部按摩的方法
利用雙手可以對(duì)腹部進(jìn)行推、按、捏、拍、揉等方式進(jìn)行，可根據(jù)自身的習(xí)慣進(jìn)行選擇。按摩時(shí)，手部疊放按壓在腹部上，手心向著肚臍，以肚臍為中心點(diǎn)，然后順時(shí)針結(jié)合逆時(shí)針的方式進(jìn)行揉腹，每次保持3-5分鐘便可。
按摩腹部的注意事項(xiàng)
1、手部力度要適中
腹部是五臟六腑的重要匯集處，所以在進(jìn)行腹部按摩時(shí)，手部力度要適中，不能過(guò)重，否則易對(duì)腹腔內(nèi)臟器造成不良影響。
2、身心保持放松
按摩腹部時(shí)，需要身心都保持一個(gè)放松狀態(tài)，不要過(guò)于緊張、拘泥，這樣能更好的利于保健事項(xiàng)進(jìn)行。
3、不適宜人群
對(duì)于孕婦、術(shù)后患者、體虛的人群不適宜利用按摩腹部方法進(jìn)行保健，以免造成不必要的危害。
腹部如何保健
1、不宜受涼
人體陽(yáng)氣在外，陰氣潛伏在體內(nèi)，若腹部受到寒氣侵襲則會(huì)對(duì)腸胃道產(chǎn)生刺激使得血管呈現(xiàn)收縮而產(chǎn)生腹瀉、腹痛等不適。
所以要做好腹部防寒事項(xiàng)，其中在飲食上莫要過(guò)于貪戀?zèng)鍪?，另外腹部保暖也要引起重視，少穿露臍裝。
2、適當(dāng)熱敷
利用熱毛巾或者熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)熱敷，能有效調(diào)節(jié)腹部的血液循環(huán)以及促進(jìn)新陳代謝，起到較好的暖腸胃的作用。
以上就是小編為大家羅列出的按摩腹部的保健功效，大家不妨參考下，一起動(dòng)動(dòng)手、揉揉腹部，讓自己的身體更加健康!
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你知道嗎?以前我見(jiàn)你的時(shí)候，還以為你跟其他幾個(gè)家族的老古板一樣呢，沒(méi)想到阿沒(méi)想到，咱倆還能尿到一個(gè)壺里去。
鄭界笑道：我跟我爸，從來(lái)都很討厭家族與家族之間的勾心斗角，惡心，但是每次開(kāi)會(huì)我總不能不去阿，尤其是在開(kāi)會(huì)的時(shí)候，我都特別煩他們，一個(gè)咔咔的擺出一堆理論來(lái)，另外一個(gè)又各種數(shù)據(jù)各種理由，我在一旁看的很想拔槍你知道嗎?還不如指著鼻子罵才痛快呢。
聽(tīng)著鄭界的吐槽，小葫仙哈哈大笑，鄭界看了看表，到了晚飯時(shí)間了，從沙發(fā)上爬起來(lái)準(zhǔn)備收拾一下去吃飯，突然覺(jué)得脖子一陣悶痛。
如何緩解頸椎病癥狀
怎么了?小葫仙察覺(jué)鄭界的異樣，也跟著從沙發(fā)上爬起來(lái)。
頸椎病，老毛病了。鄭界一邊胡亂揉著脖子，一邊回答。
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，正是頸椎病的高發(fā)期呢，頸椎病的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生僵硬感，然后就是長(zhǎng)時(shí)間的疼痛，手發(fā)麻，走路步態(tài)異常，我來(lái)給你按摩一下。
小葫仙走到鄭界的身后，開(kāi)始給鄭界的頸椎按摩。
首先，要拿捏頸肌，拇指放在同側(cè)頸部外側(cè)，其余四指放在頸肌內(nèi)內(nèi)側(cè)，雙手用力對(duì)合，將頸肌向上提然后放松，沿著風(fēng)池穴向下拿捏一直捏到大椎穴為止，這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)做三十次，可以調(diào)和氣血，解除頸椎疼痛。
其次，就要按摩頭部，雙手拇指分別放在太陽(yáng)穴處，其余四指微微分開(kāi)，放在兩側(cè)的頭部，雙手同時(shí)做對(duì)按揉動(dòng)作三十次，可以清腦明目，還能振奮精神。
除此之外，還可以按摩百會(huì)穴，將食指和中指一起按摩頭頂正中的百會(huì)穴，慢慢按揉二十次到三十次，可以健腦寧神，益氣固脫。
小葫仙一邊教著鄭界如何按摩，一邊給鄭界的頸椎放松，果然剛才的悶痛感很快就消失了，鄭界非常感謝小葫仙的幫忙，吵著拉著小葫仙去喝酒，小葫仙拒絕多次還是無(wú)法推脫鄭界的好意，只好跟著去，而陳沒(méi)藥早就和完顏出去約會(huì)了，小葫仙和鄭界兩個(gè)大老爺們只好自己喝，居然還喝醉了，兩個(gè)相見(jiàn)恨晚的人還會(huì)出什么幺蛾子呢?更多精彩，一起來(lái)看下一期!
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往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙來(lái)到養(yǎng)生館監(jiān)工，隨即看到了完顏正在以涼面當(dāng)作早餐，為了健康著想，隨即拉著完顏出去找個(gè)早餐攤子吃起了熱乎的面條。就因?yàn)檫@事，完顏責(zé)怪小葫仙浪費(fèi)食物，于是小葫仙與完顏認(rèn)真的辯論起來(lái)，兩人談?wù)撈鹉c道與壽命之間的關(guān)系。
然而就在兩人熱火朝天談?wù)摰臅r(shí)候，一個(gè)護(hù)士焦急的跑過(guò)來(lái)說(shuō)道：完顏的媽媽來(lái)了，說(shuō)是婚期要到了，來(lái)接完顏回去成親，你們趕快躲起來(lái)!
完顏聽(tīng)聞媽媽來(lái)了，眼神中流露出驚悚和傷心的神情，小葫仙見(jiàn)狀，連忙帶著完顏躲進(jìn)了早餐店屋里面，完顏已經(jīng)慌亂的不知所措!
36計(jì)逃為上計(jì)
小葫仙腦袋快速轉(zhuǎn)動(dòng)，忙問(wèn)老板：老板，這里有后門(mén)可以出去嗎?語(yǔ)氣顯然也變得緊張起來(lái)!
有的，快跟我來(lái)!于是小葫仙趕緊拉著完顏的手趕緊順著老板帶的方向跑過(guò)去，當(dāng)兩人順利的逃出后門(mén)，小葫仙又緊拉著完顏的手往前飛奔著。
小葫仙，我們這是跑去哪里呢?完顏焦急的問(wèn)道。
小葫仙向完顏解釋說(shuō)道：別擔(dān)心，我?guī)闳ヅ笥鸭依锒阋欢悖莻€(gè)地方很安全，跟我走就好了!
完顏聽(tīng)罷也不做聲，跟著小葫仙后面跑著，腦門(mén)上的汗滴不斷冒出。
當(dāng)兩人跑到街邊老何服裝店的時(shí)候，小葫仙轉(zhuǎn)念一想：老何這里平時(shí)很少接觸，應(yīng)該比渠欽那里安全多了!要不就安藏在這里吧!沒(méi)錯(cuò)，就這么辦了!于是小葫仙便帶著完顏跑進(jìn)了老何的服裝店。
此時(shí)老何正在交代店里的員工進(jìn)行衣服的裁剪工作，這時(shí)看到小葫仙和完顏跑進(jìn)來(lái)了，熱情的前來(lái)接待。
找到躲藏點(diǎn)
老何，我有一事相求，你一定要幫幫我們!小葫仙滿(mǎn)臉焦急的向老何說(shuō)道。
老何忙說(shuō)：你快說(shuō)什么事情，我一定鼎力相助!
于是小葫仙向老何仔細(xì)訴說(shuō)了事情發(fā)展經(jīng)歷之后，老何連忙點(diǎn)頭，于是趕緊幫忙安排了一個(gè)供完顏藏身的房間。
當(dāng)小葫仙和完顏來(lái)到房間安頓好之后，小葫仙對(duì)完顏說(shuō)：現(xiàn)在這個(gè)地方比較安全，你媽媽?xiě)?yīng)該不會(huì)找到你的!那你在這好好呆著，我先回醫(yī)館一趟，還有很多事情等著我去處理!
恩，好吧，你趕緊回去忙吧!記得早點(diǎn)回來(lái)陪我!一個(gè)人在這害怕!完顏一臉擔(dān)心的回道。
往期回顧：小葫仙在和完顏吃面的時(shí)候，接到消息完顏的媽媽大鬧華秋醫(yī)館要帶完顏回去成親，小葫仙情急之下把完顏送到老何的服裝店里躲一陣，然后回醫(yī)館處理完顏母親的事情，首先讓護(hù)士通過(guò)按摩給完顏的媽媽止住了暴躁的情緒，然后小葫仙看著完顏的媽媽?zhuān)伎贾粫?huì)應(yīng)該怎樣應(yīng)付。
坐在一旁的修為給小葫仙使了個(gè)眼色，然后出了門(mén)，小葫仙也輕手輕腳的跟出去，然后修為把小葫仙帶到辦公室里問(wèn)道：完顏去哪了?
商量對(duì)策
她太害怕結(jié)婚沖喜了，我把它送到了一個(gè)朋友家，很安全。
你有什么打算?
我不能讓她去沖喜。小葫仙說(shuō)道。
這不是你能不能說(shuō)了算的，這是歷史，你無(wú)法改變歷史，就算是你在這里做出天大的亂子，結(jié)局都會(huì)是一樣的。
小葫仙低頭不語(yǔ)，修為坐在一邊，一時(shí)間辦公室里的氣氛陷入無(wú)休止的沉默。
這樣吧，我讓渠欽去打聽(tīng)一下完顏要嫁的那戶(hù)人家，從長(zhǎng)計(jì)議已經(jīng)來(lái)不及了，我們只能從這里面找對(duì)策。
說(shuō)到這里，渠欽不請(qǐng)自來(lái)，走路帶風(fēng)的問(wèn)道：暗中保護(hù)你們的人到我那說(shuō)這里有人來(lái)鬧事，誰(shuí)呀?讓老子一槍給他崩個(gè)細(xì)碎!
這人你還真不能崩小葫仙躺在椅子上說(shuō)道：完顏的母親。
那小老虎的媽?那不是大老虎嗎?渠欽想起來(lái)第一次見(jiàn)面的那天把小葫仙一下推倒的完顏就縮脖子，隨即往門(mén)口撤：我還有事，改天聊
慢著修為叫住渠欽，小葫仙跳下椅子把門(mén)給關(guān)上，斷掉渠欽的后路。
我上次讓你查的諸川陳家，你查怎么樣了?
四大家族
渠欽想了想：其實(shí)這事根本就不需要查，能查的都在江湖中到處流傳，不能查的是一絲一毫也查不出來(lái)的，諸川陳家、桃林鄭家、八里張家和栗園徐家我之前都跟你們說(shuō)過(guò)這四大家族的關(guān)系了，諸川陳家是搗鼓草藥生意的，桃林鄭家主要是走鏢的，武行人居多，八里張家那基本上是什么也干，大多數(shù)人都是從政，栗園徐家以前是給人看病開(kāi)醫(yī)館的，后來(lái)醫(yī)館不開(kāi)了。和外國(guó)人做起了醫(yī)院生意，這個(gè)諸川陳家的生意，做的是真大，這個(gè)無(wú)論是
說(shuō)重點(diǎn)。小葫仙打斷渠欽的滔滔不絕。
重點(diǎn)就是諸川陳家不好惹，現(xiàn)在四大家族的關(guān)系雖然說(shuō)不清楚，但是一家有難，另一家肯定是不會(huì)坐視不管的，絆子就會(huì)越來(lái)越多。
幫我想想辦法，拜托了。小葫仙低頭說(shuō)道。
渠欽看了一眼小葫仙，愣了好久，問(wèn)道：你是不是喜歡那只小母老虎?
不是，我在這里的時(shí)間不多了，答應(yīng)她的事情，我不想食言，而且這對(duì)她，真的很不公平，我能力有限，所以，拜托了。小葫仙誠(chéng)懇的說(shuō)道。
什么叫做時(shí)間不多了?修為叔他這是幾個(gè)意思?渠欽疑惑的轉(zhuǎn)頭看向修為。
交代完之后，小葫仙便回到了醫(yī)館，剛到醫(yī)館的門(mén)口，便看見(jiàn)門(mén)口圍堵了很多人，走近一看，原來(lái)是完顏的媽媽在這里鬧事。
小葫仙連忙上前，為了防止打擾到硫唓休息，小葫仙和修為特意先將完顏的媽媽帶到會(huì)客室進(jìn)行談?wù)摗?/p>
平緩情緒的按摩穴位
完顏的媽媽生氣的說(shuō)道：哼，我看你能躲到什么時(shí)候!氣死我了!。
小葫仙看完顏的媽媽有點(diǎn)激動(dòng)，于是便派人讓人給完顏的母親進(jìn)行一個(gè)按摩。
阿姨，你現(xiàn)在的情緒比較激動(dòng)，這樣對(duì)身體健康是有很大損害的，我安排人給您先按摩一下穴位，讓你緩解一下波動(dòng)的情緒!小葫仙耐心的向完顏媽媽說(shuō)道。
這時(shí)一名護(hù)士走到完顏媽媽身旁，開(kāi)始按摩起來(lái)。
膻中穴
阿姨，我先給您按摩一下膻中穴!于是護(hù)士便開(kāi)始對(duì)完顏媽媽的胸脯位置進(jìn)行按摩起來(lái)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人在生氣的時(shí)候會(huì)很習(xí)慣的拍打自己的胸脯位置，表面上看起來(lái)是在拍胸脯，實(shí)則不然。
在中醫(yī)理論中，在兩個(gè)胸部的中間點(diǎn)位置，正中心的心窩處，有一個(gè)重要的穴位就是膻中穴。這個(gè)穴位對(duì)于人的身體健康，控制情緒發(fā)揮著重要的作用。
因此，為了避免人體由于心情極度激動(dòng)，郁悶，我們就應(yīng)對(duì)此穴位進(jìn)行按摩，以達(dá)到刺激按摩的作用，從而避免由于過(guò)度激動(dòng)造成的生命危險(xiǎn)。
太陽(yáng)穴
護(hù)士給完顏媽媽的胸脯位置按摩了3分鐘左右之后，又對(duì)太陽(yáng)穴位置進(jìn)行按摩起來(lái)，一邊按摩的時(shí)候還細(xì)心的對(duì)完顏媽媽交到道：阿姨，您以后千萬(wàn)不能輕易大動(dòng)肝火啊，這對(duì)身體健康是有嚴(yán)重?fù)p害的。
如果，因?yàn)樯钪幸恍┎豢杀苊獾纳瞵嵤露鷼?，那么一定要及時(shí)的按摩這處。完顏媽媽閉著眼睛聽(tīng)護(hù)士說(shuō)著，也贊同的點(diǎn)了點(diǎn)頭。
通過(guò)按摩太陽(yáng)穴能促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，對(duì)于緩解神經(jīng)壓力有良好的輔助效果，因此，為了避免氣大傷身，我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候不妨按摩下太陽(yáng)穴，讓抑郁的心情得到緩解吧!
護(hù)士一邊給完顏媽媽坐著緩解情緒的穴位按摩，在享受按摩的同時(shí)，完顏的媽媽生氣的臉色也慢慢轉(zhuǎn)好。但是，這只是暫時(shí)的，暴風(fēng)雨來(lái)臨前的安靜，下面完顏的媽媽會(huì)使出什么方法，讓完顏跟著自己回去完成成親的任務(wù)呢?更多精彩，一起來(lái)看下一期!
往期回顧：上一期我們說(shuō)到，陳沒(méi)藥的病情在老杜方子的調(diào)理下變得越來(lái)越好，小葫仙就開(kāi)始把注意力轉(zhuǎn)移到了硫唓的身上，硫唓最近抽煙太過(guò)于頻繁，打掃衛(wèi)生的阿姨每天要清理好幾個(gè)煙灰缸，小葫仙開(kāi)始為硫唓擔(dān)心了，前去勸硫唓戒煙，硫唓嘴里一邊叼著煙一邊答應(yīng)著小葫仙的警告，絲毫沒(méi)有往心里去。
小葫仙看著硫唓吊兒郎當(dāng)?shù)臉幼?，有些生氣：行吧，你抽吧，知道你本事大，根本就不在乎這點(diǎn)小病小災(zāi)的。
我可能生了點(diǎn)啥病
硫唓還是一邊叼煙一邊答應(yīng)著，然后繼續(xù)在本子上寫(xiě)著什么，小葫仙實(shí)在是無(wú)聊，準(zhǔn)備去養(yǎng)生館坐班看病，中午的人大多都是在午休，很少有人會(huì)這個(gè)時(shí)候跑來(lái)看病，小葫仙一邊給辦公室里的花澆水，一邊曬太陽(yáng)，也是愜意。
突然，一個(gè)女孩子拿著單子跑過(guò)來(lái)，一屁股坐在椅子上：紀(jì)先生，我覺(jué)得我生了點(diǎn)啥病。
小葫仙看了看女孩的氣色：我還真沒(méi)看出來(lái)你生了點(diǎn)啥病。
可是我真的覺(jué)得我生了點(diǎn)啥病，我覺(jué)得我越來(lái)越胖了，而且胸越來(lái)越小。
小葫仙一邊笑著澆花一邊問(wèn)道：這也算病?
當(dāng)然，我診費(fèi)都交了，上面清楚的寫(xiě)著，我也看不懂這是什么字，反正是個(gè)病。
女孩把單子交給小葫仙，小葫仙拿來(lái)看了看，單子上面清楚的寫(xiě)著神經(jīng)病，用現(xiàn)代字體寫(xiě)的，所以女孩看不懂很正常。
調(diào)皮的硫唓
這個(gè)單子誰(shuí)給你開(kāi)的?小葫仙問(wèn)道。
我剛才在門(mén)口掛號(hào)，一個(gè)冰山臉過(guò)來(lái)給我寫(xiě)的，讓我直接來(lái)找你就行了，還說(shuō)你肯定能給我治好。
小葫仙一邊心里暗罵硫唓，一邊坐下和女孩交談：說(shuō)說(shuō)你的病情。
我最近越來(lái)越胖，所以我就想減肥，可是我一減肥，我就發(fā)現(xiàn)我的胸部就會(huì)明顯的變小，就跟放了氣的氣球一樣。
小葫仙了解了個(gè)大概：你是不是減肥太快了?節(jié)食了?還是干啥了?
節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，瘦的挺快的，但是胸部也小的挺快的。女孩還是很郁悶，整個(gè)人低落的仿佛能下出雨來(lái)。
如何減肥不掉胸
小葫仙想了想：這樣，我現(xiàn)在教你每天按摩一個(gè)穴位，這樣既可以減肥，又可以豐胸，如何?
生活中每個(gè)人都在忙碌著，日復(fù)一日，年復(fù)一年，許多人就都在想象著并盼望著假期的到來(lái)，能夠讓自己的身體得到一定的緩沖和調(diào)理。殊不知，美好的花瓶總是那么輕易的就被現(xiàn)實(shí)給打破了，假期的過(guò)程就是疲勞感加劇的過(guò)程，收獲的疲勞居然是平時(shí)的幾番還要多。
與其去奢望越來(lái)越多的假期，倒不如從每天著手，希望能夠通過(guò)一些方式來(lái)解決疲勞感，想必也是很多人在失敗后有所期望的。當(dāng)然那么保健品和食療的方式我們也不是去一味的舍棄，或許還有別的方式收到的效果會(huì)更好!
按摩保健是個(gè)不錯(cuò)的方式!通過(guò)對(duì)身體一些穴位和部位的按摩能夠起到消除疲勞的效果，最終達(dá)成身體精力快速恢復(fù)的目的。再者，中醫(yī)的文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，可謂是博大精深!運(yùn)用中醫(yī)等科學(xué)的方式可讓疲勞一掃而光。
如何消除疲勞
中醫(yī)穴位按摩
合谷穴
合谷穴之所以將其稱(chēng)為長(zhǎng)壽穴，是因?yàn)檫@個(gè)穴位都有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，可平衡免疫系統(tǒng);改善脾胃功能，有助于更好地吸收微量元素;通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用，還能改善腦部血液循環(huán)，延緩大腦衰老。
合谷穴也是重要的一個(gè)穴位，是屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴道，是一個(gè)很重要又好用的穴位。那你知道它的位置嗎?首先，先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對(duì)應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是;或者食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處。
而此處穴位的功效也是非常多的!按摩合谷穴能夠有效緩解多種癥狀，如眼睛疲勞、喉嚨疼痛、頭痛等。若指壓時(shí)，朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，能夠有抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬的功效。
百會(huì)穴
百會(huì)穴是百脈之會(huì)，善于調(diào)節(jié)所有陽(yáng)脈的功能，在此做按摩，可有效增加大腦的血液供應(yīng)，使精力快速恢復(fù)。百會(huì)穴的位置也極為方便尋找：將兩手大拇指壓住兩個(gè)耳孔，兩手的中間向頭頂甚至，指尖相觸的地方既是百會(huì)穴。
這樣當(dāng)然是好的。女孩眼睛開(kāi)始有了亮光。
全身的氣血運(yùn)行的通暢，才能讓該瘦的地方不臃腫，該豐滿(mǎn)的部位不縮水，如果想要同時(shí)減肥又要保持豐滿(mǎn)的胸部，那么應(yīng)該每天洗完澡之后，在睡覺(jué)之前按摩身體的某些穴位，特別是經(jīng)過(guò)胸部的胃經(jīng)對(duì)應(yīng)的穴位，以相表里的脾經(jīng)穴位，每個(gè)穴位按摩二十下，就可以有效的改善腸胃代謝的效能，從而打通乳腺的氣血循環(huán)，減肥的同時(shí)就可以兼顧豐胸了。
小葫仙開(kāi)始給女孩示范每個(gè)穴位在身體的哪一個(gè)地方，并且告訴女孩這個(gè)穴位的功效。
減肥又豐胸的穴位
足三里，在小腿外側(cè)，膝蓋下方三寸的凹陷處，這個(gè)穴位是屬于胃經(jīng)的穴位，有補(bǔ)中益氣的作用。
豐隆穴，位于外膝眼和外踝尖的連線(xiàn)重點(diǎn)，脛骨往外兩指寬處，這個(gè)穴位也是屬于胃經(jīng)的穴位，按摩這個(gè)穴位可以提升胃氣向上，有利于消除下半身的水腫。
陰陵泉，有排除水分消除浮腫的作用;氣海穴，可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)理虛癥;天樞穴，可以通腸解便，代謝脂肪等等。
小葫仙一邊給女孩講解關(guān)于減肥和豐胸的穴位，一邊講著每個(gè)穴位的功能，女孩在本子上認(rèn)真的記下，一堂生動(dòng)的減肥豐胸課很快的告一段亂。
厲害!我叫張?zhí)恚铱刹豢梢愿銓W(xué)徒?
謝謝你看得起我，不可以。小葫仙繼續(xù)拿水壺澆花：既然解決方法你了解了，回家練去吧。
那你怎樣才能收徒?
怎樣我也不會(huì)收。
小葫仙一邊殘忍拒絕張?zhí)淼陌輲熣?qǐng)求，一邊自己在心里嘀咕，一個(gè)完顏夢(mèng)婕不夠自己活命的，還來(lái)一個(gè)徒弟，小葫仙一邊哼歌，一邊想著下次教完顏夢(mèng)婕什么內(nèi)容，最近為了陳沒(méi)藥的病情，小葫仙教的一直都是關(guān)于心臟病護(hù)理的知識(shí)，下一堂課會(huì)是什么課程呢?更多精彩，一起來(lái)看下一期!
往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙和硫唓來(lái)到西華酒店門(mén)口租車(chē)，小葫仙感嘆為什么有的人可以在金碧輝煌的地方觥籌交錯(cuò)，有的人卻要穿著又破又薄的衣服半夜頂著寒風(fēng)打更，被硫唓訓(xùn)了一頓之后，硫唓仔細(xì)的分析了一下什么原因最容易染上疾病，這也給小葫仙去諸川的路上增加了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
小葫仙看著馬車(chē)外面的月亮，感覺(jué)現(xiàn)在馬車(chē)已經(jīng)走過(guò)了泥濘的小路，正在大路上進(jìn)發(fā)，因?yàn)橛X(jué)得此刻的馬車(chē)走的特別的平坦。
小葫仙無(wú)聊的玩了會(huì)身上帶的中國(guó)結(jié)，踢了踢閉目養(yǎng)神的硫唓，問(wèn)道：你在想什么?
打聽(tīng)諸川陳家
硫唓眼皮連抬都沒(méi)抬，小葫仙自討沒(méi)趣，爬出去坐在外面的車(chē)板上，和車(chē)夫聊了個(gè)起勁。
小葫仙天生嘴巴甜，再加上有一副好心腸，車(chē)夫也樂(lè)意陪小葫仙說(shuō)話(huà)，剛好解悶，小葫仙趁機(jī)打聽(tīng)了很多關(guān)于諸川陳家的事情，發(fā)現(xiàn)原來(lái)諸川陳家這么有名，不管是什么地方的人，只要提到諸川，必定要提到陳家，提到陳家，就有說(shuō)不完的八卦。
小葫仙聽(tīng)著車(chē)夫介紹關(guān)于諸川陳家的八卦，一邊仔細(xì)思考硫唓要帶自己去干嘛，這個(gè)時(shí)候車(chē)夫突然問(wèn)道：不過(guò)這位小哥，天這么晚了，您還要趕路去諸川，是要去陳家嗎?
小葫仙想了想笑道：哪能阿，陳家那樣的大家族，我們這輩子可能都打不上招呼了，我們回諸川我哥家的。
可是在后面坐著的那位大方的小哥?
是的。小葫仙一邊勉強(qiáng)笑，一邊想到：是挺大方的，都是我的錢(qián)阿，我的錢(qián)。
大叔，到諸川還有多久到?
車(chē)夫琢磨了一下：大概還有不到一個(gè)時(shí)辰。
小葫仙仔細(xì)的算了一下時(shí)間，覺(jué)得被顛的有些頭痛，爬回了馬車(chē)?yán)铮瑒偤昧騿q醒了，透過(guò)車(chē)窗看著外面的世界。
精神壓力大的癥狀
我剛問(wèn)了，還有一個(gè)時(shí)辰才能到，顛死我了，這要在以前，我騎個(gè)破自行車(chē)，我現(xiàn)在也能到了。
硫唓看了小葫仙一眼，問(wèn)道：頭疼?
是有點(diǎn)，可能讓馬車(chē)顛的，第一次坐馬車(chē)。
小葫仙一邊努力的揉自己的太陽(yáng)穴，早知道就讓渠欽派汽車(chē)送了。
硫唓把小葫仙的手臂拉過(guò)去，仔細(xì)的把脈，說(shuō)道：和馬車(chē)沒(méi)關(guān)系，你精神壓力太緊張了。
精神壓力太過(guò)緊張，就會(huì)出現(xiàn)頭痛的問(wèn)題，你現(xiàn)在的癥狀，和精神壓力緊張的癥狀特別相似，而且這幾天你確實(shí)活的不容易說(shuō)到這里，硫唓忍不住抿嘴笑。
在生活當(dāng)中，我們的身體不免會(huì)出現(xiàn)一些疾病又或者是病痛，而人一旦出現(xiàn)不適，很多人首先想到的事情就是要去吃藥，以此來(lái)緩解病痛，但是你知道嗎?在我們的身體上就存在著一些可以幫助我們緩解病痛的穴位，只要身體出現(xiàn)不適，那么我們就可以通過(guò)按摩這些穴位來(lái)幫助我們解除病痛。
所以小編今天想要和大家聊的話(huà)題就是，我們可以通過(guò)按摩身體當(dāng)中的一些穴位來(lái)幫助我們達(dá)到養(yǎng)生祛病的功效，那么我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)幫助我們達(dá)到這樣的效果呢?一起來(lái)看一下吧。
一、膽經(jīng)
膽經(jīng)是人體的主要經(jīng)脈之一，主要分布在大腿外面，從我們的臀部一直到膝蓋的位置。說(shuō)起這個(gè)穴位，或許很多減肥塑身的人士不會(huì)陌生，因?yàn)榻?jīng)常敲打這個(gè)穴位可以達(dá)到瘦身的功效。但是你知道嗎?它的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)，因?yàn)樗灿蟹浅：玫闹尾⌒Ч?/p>
如果你患有膽還有胃甚至是膀胱方面的疾病，那么你每天堅(jiān)持對(duì)它施加刺激就可以非常有效的幫助你緩解這方面的疾病，而且對(duì)于那些肝臟有疾病的人群，也有非常好的治療效果，所以說(shuō)如果你有以上這些疾病，那么你不妨每天敲打膽經(jīng)。
那么我們究竟可以用什么樣的方式敲打它才可以讓它的功效發(fā)揮到最大呢?首先我們可以平坐，然后把雙腿伸直，之后再手握拳，從臀部開(kāi)始一直敲擊到膝蓋的位置就可以了，敲擊這個(gè)地方的時(shí)間沒(méi)有限制，只要每天堅(jiān)持敲打，就可以刺激膽汁的分泌，時(shí)間一長(zhǎng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所患的疾病有明顯的好轉(zhuǎn)。
對(duì)于敲擊它所用的力度，只要我們?cè)谇么虼笸韧鈧?cè)的時(shí)候，腿部有明顯的酸痛就可以了，不要用力過(guò)度，要不然效果沒(méi)有達(dá)到反而會(huì)造成淤青。
二、心包經(jīng)
心包經(jīng)的位置延伸度比較長(zhǎng)，它開(kāi)始于天池穴，直到中沖穴結(jié)束，從胸部一直延伸到手部，從穴位的延伸角度就可以看出，它可以治愈非常多的疾病，因?yàn)樵谒锩姘鴮?duì)于人體非常有效的三個(gè)穴位如膻中穴、中脘穴還有陰交穴，所以說(shuō)對(duì)包心經(jīng)進(jìn)行按摩，就相當(dāng)于同時(shí)刺激了這三個(gè)穴位，對(duì)于治病強(qiáng)身來(lái)說(shuō)具有非常大的功效。
你就知道笑，我能不緊張嗎?我能不壓力大嗎?你蔫兒蔫兒的睡了一天，我可是差點(diǎn)被人槍斃了阿!我可是你弟，我要是被槍斃了，到時(shí)候村長(zhǎng)討伐你!
我借他們?nèi)畟€(gè)膽子，他們也沒(méi)膽動(dòng)你一根手指頭。
這樣按摩可以緩解精神壓力
硫唓把小葫仙的頭用雙手固定好，然后選取了小葫仙的攢竹穴，攢竹穴是手部腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)，然后快速的進(jìn)行搓按。
然后又按揉了小葫仙的百會(huì)穴、膻中穴、涌泉穴各一分鐘，再用搓熱的雙手分別放在面部的兩側(cè)，上下的來(lái)回搓熱，然后再?gòu)那鞍l(fā)際向著后面的發(fā)際梳理頭發(fā)，一下一下的梳理了大概二十次。
小葫仙閉著眼睛享受著按摩，只覺(jué)得頭不疼痛的癥狀馬上減輕了。
隨后硫唓馬上用雙手小魚(yú)際沿同側(cè)向下斜擦二十次，然后囑咐小葫仙壓力大要多吃一些抗壓的食物，比如糙米、燕麥、蔬菜、牛奶、瘦肉等這些含有維生素B1的食物，或者是洋蔥、大蒜啊、海鮮等含硒比較多的食物，而且要多補(bǔ)充維生素C。
小葫仙一邊閉眼睛聽(tīng)著硫唓的教訓(xùn)，一邊把硫唓剛才說(shuō)的在心里謹(jǐn)記，而且仔細(xì)的回想了剛才硫唓幫助自己按的穴位，在心里思考了一遍之后，小葫仙睜開(kāi)眼睛，然后雙手使勁的搓面二十下。
感覺(jué)怎么樣?
好多了!小葫仙有些不可思議。
頭還疼嗎?硫唓問(wèn)道。
小葫仙晃了晃自己的腦袋：不疼了，還真得是神奇!
想要頭腦清醒可以這樣做
硫唓笑道：這都是我們的老祖宗留下來(lái)的精髓，或者是在你感覺(jué)到自己的頭腦非常的混沌非常的不清醒的時(shí)候，你就拍一拍自己的手掌，手掌的中央存在著有助于增強(qiáng)我們心臟功能的一個(gè)開(kāi)關(guān)，這是開(kāi)發(fā)我們大腦潛力的非常重要的部分，只要我們刺激我們的手掌，我們的大腦潛力就可以得到開(kāi)發(fā)，如果覺(jué)得非常的困乏，神志不清醒，那么就拍一拍手掌，效果也會(huì)好很多。
或者是將我們的手掌合起來(lái)，拍巴掌的時(shí)候就會(huì)發(fā)出砰砰砰的聲音，這個(gè)聲音也會(huì)通過(guò)我們的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)傳達(dá)到我們的大腦，就可以增強(qiáng)我們大腦的功能了，方法很簡(jiǎn)單，雙手向上伸展，然后強(qiáng)烈的拍擊手掌三次，然后再把向上方伸展的雙手放在胸前，再用力的拍擊三次，記住，頭腦清醒，是做任何事情的前提，如果你覺(jué)得頭腦是不清醒的，那么任何事情都不要去做。
小葫仙聽(tīng)著硫唓的話(huà)，總覺(jué)得是話(huà)里有話(huà)的味道，但還是努力的點(diǎn)點(diǎn)頭，計(jì)算著時(shí)間，這個(gè)時(shí)候，前面的車(chē)夫傳話(huà)，已經(jīng)進(jìn)入諸川的地帶了，小葫仙又開(kāi)始緊張起來(lái)，硫唓看了小葫仙一眼，安慰小葫仙說(shuō)有他在什么也不要怕，但是小葫仙總感覺(jué)會(huì)有大事發(fā)生，更多精彩，一起來(lái)看下一期!
往期回顧：上一期我們說(shuō)到，小葫仙從全福醫(yī)館回來(lái)之后正好遇到老杜一籌莫展，原來(lái)是完顏因?yàn)殛悰](méi)藥的事情而悶悶不樂(lè)。于是小葫仙便主動(dòng)去安慰完顏。隨后，小葫仙以完顏所做的菜肴搭配為由，借此為其進(jìn)行情緒的慰藉。并向完顏認(rèn)真講解了諸多關(guān)鍵食物搭配方面的注意事項(xiàng)，完顏也很有興致的跟著一起學(xué)習(xí)。隨后小葫仙和完顏兩個(gè)人簡(jiǎn)單吃了點(diǎn)老杜和渠欽吃剩的飯菜后，完顏便開(kāi)始收拾起碗筷。
而小葫仙的心里卻在盤(pán)算著：這個(gè)丫頭最近肯定會(huì)胡思亂想，不如找點(diǎn)事情來(lái)轉(zhuǎn)移下她的注意力。
催促完顏
于是，小葫仙轉(zhuǎn)頭望向正在收拾碗筷的完顏說(shuō)道：趕緊收拾，麻利點(diǎn)的。
干啥，著急什么?完顏有點(diǎn)不耐煩的說(shuō)。
因?yàn)椋掖蛩阕屇愫臀乙黄鹑ド险n呀!小葫仙故作呆萌的笑著回答。
完顏手里拿著碗筷，瞪大嘴巴，驚訝的望著小葫仙，然后冷冷的說(shuō)了句：為什么?
我感覺(jué)你接受新鮮事物的能力很強(qiáng)，所以我打算讓你現(xiàn)在開(kāi)始跟我一起學(xué)習(xí)，然后代替修為參加養(yǎng)生大賽!小葫仙將心中的想法都和完顏說(shuō)了。
突然，安靜的幾秒鐘。
完顏被訓(xùn)斥
完顏有點(diǎn)激動(dòng)的大聲說(shuō)：你逗我玩的吧?我一點(diǎn)養(yǎng)生知識(shí)基礎(chǔ)都沒(méi)有，僅靠自己跟你臨時(shí)學(xué)習(xí)來(lái)的三腳貓知識(shí)還不如修為的一半，你叫我去參加養(yǎng)生大賽，簡(jiǎn)直就是搞笑!
小葫仙看見(jiàn)完顏的樣子，氣不打一處來(lái)：我這么幫你，你看不出來(lái)嗎?為什么所有人把你往前拉，你自己就拼命往后退呢?你怕個(gè)鬼，你要永遠(yuǎn)被陳家那群王八蛋瞧不起嗎?你不給陳沒(méi)藥治病了嗎?
完顏聽(tīng)完小葫仙說(shuō)的這一席話(huà)，頓時(shí)愣住了，不知道是因?yàn)榇林辛藘?nèi)心的軟肋，還是因?yàn)樾『傻目跉?。突然將手中的碗筷扔在了桌上，跑回了自己的屋子?/p>
這個(gè)時(shí)候，小葫仙也有點(diǎn)后悔，覺(jué)得自己的語(yǔ)氣有點(diǎn)嚴(yán)重了。隨后小葫仙找到完顏的母親，將事情的始末完完整整的說(shuō)了一遍，然后囑咐完顏的母親：阿姨，完顏現(xiàn)在在矛盾時(shí)期，一時(shí)有點(diǎn)沒(méi)有想開(kāi)，如果她想通了，還勞煩您帶著完顏來(lái)醫(yī)館找我!還有就是現(xiàn)在時(shí)間緊迫，沒(méi)有多余的時(shí)間給完顏思前想后的，因此還要做做思想工作啊!
健康的身體，百年的壽命是人人渴望得到的，但是，生活中真正活到百歲的人少之又少，更多的人是會(huì)被各種各樣的疾病所困擾著。疾病的種類(lèi)多如牛毛，小到傷風(fēng)感冒，大到各種各樣的腫瘤、癌癥，這些病癥在一定程度對(duì)健康造成很大的傷害。如何保健身體，保健品開(kāi)始走俏，市面上有很多保健品，這些保健品要是吃多對(duì)于健康其實(shí)也有很大的傷害。
其實(shí)，在平時(shí)按摩一下自己的穴位對(duì)于養(yǎng)生保健也有非常好的幫助，可以說(shuō)，我們的一些穴位就是隱形的長(zhǎng)壽密碼，長(zhǎng)時(shí)間的按摩這些部位讓你多活10年并不是夸張的事情。下面就來(lái)看看。
一、按摩足三里
足三里是身體的一個(gè)重要穴位，按摩足三里對(duì)于養(yǎng)生保健是有幫助的。足三里也是治療疾病的要穴之一，這個(gè)穴位位于外膝眼下三寸，在脛骨外側(cè)約一橫指的地方，用手能夠很快的找到。
在生活中甚至有人會(huì)說(shuō)：每天按摩足三里，像吃一只老母雞，可見(jiàn)按摩這個(gè)穴位對(duì)于養(yǎng)生保健非常重要。
在中醫(yī)看來(lái)，足三里穴是身體不可多得的長(zhǎng)壽穴位，能夠有效的防治多種疾病，對(duì)于強(qiáng)身健體有很好的幫助。按摩這個(gè)穴位能夠有效的調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對(duì)于增強(qiáng)免疫力是有幫助的，特別是對(duì)于脾胃的調(diào)理更加有效。
作為身體足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，按摩足三里能夠有效的調(diào)節(jié)脾胃，對(duì)于脾胃有很好的維護(hù)，要知道，在當(dāng)前社會(huì)，胃部疾病成了影響健康的重大病癥。生活中很多人或多或少的受到胃病的困擾，如何有效的治療胃病是一件非常重要的事情。而通過(guò)按摩足三里能夠有效的保護(hù)胃部，對(duì)于胃部調(diào)節(jié)很有幫助。
通過(guò)按摩足三里還能夠有效的通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕，以上午79點(diǎn)來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候正是胃經(jīng)流動(dòng)最旺的時(shí)候，按摩足三里能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加快身體能量的消耗，對(duì)于健康有一定的幫助;而在晚上911點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候脾經(jīng)最為旺盛，按摩足三里，能夠讓脾部開(kāi)始運(yùn)化，把飲食過(guò)程中的水谷轉(zhuǎn)化成能量，運(yùn)送至身體的各個(gè)臟器，從而達(dá)到滋補(bǔ)的目的。
另外，在按摩足三里的時(shí)候，還能夠有效的達(dá)到抗衰老的功效，對(duì)于美容皮膚、調(diào)和氣血有很好的幫助，從而預(yù)防各種老年疾病，讓你更加年輕。
完顏母親也很贊同的點(diǎn)了點(diǎn)頭，并答應(yīng)小葫仙一定會(huì)好好勸完顏。
隨后小葫仙回到醫(yī)館，準(zhǔn)備休息。
學(xué)習(xí)知識(shí)
第二天一大早，小葫仙早早的便來(lái)到教室，一邊在溫習(xí)之前所學(xué)的知識(shí)，另一邊等待老杜為其講解最新的養(yǎng)生知識(shí)。
不一會(huì)老杜手里拿著教案過(guò)來(lái)了。笑呵呵的說(shuō)道：今天我可得讓你好好開(kāi)開(kāi)眼界，讓你好好上一課!
小葫仙聲音洪亮的說(shuō)：好啊!我期待已久了!
隨后，老杜便開(kāi)始講解起來(lái)!
對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，生活中常會(huì)被各種大大小小的疾病所困擾，而對(duì)于一些小疾病雖然在一定程度上不會(huì)對(duì)健康造成不良影響，但是久而久之則會(huì)演變成大問(wèn)題，這一點(diǎn)也是很多人經(jīng)常容易忽略的。
其實(shí)，在我們身體的一些部位中，就有一個(gè)比較神奇的部位，那就是小拇指，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能起到防治多種疾病的目的。
小拇指的強(qiáng)大養(yǎng)生功效
中醫(yī)中認(rèn)為，十指連心，每個(gè)手指都是和體內(nèi)的臟器相互對(duì)應(yīng)的，其中小拇指對(duì)應(yīng)的則是腎經(jīng)，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩，能很好的起到滋養(yǎng)腎臟，加強(qiáng)腎功能的目的。
腎臟是先天之本，只有腎臟健康才能更好的調(diào)節(jié)機(jī)體等各項(xiàng)機(jī)能活動(dòng)，腎不僅主水液的代謝，還能主骨、生髓、與人體的生長(zhǎng)發(fā)育等都有密切的聯(lián)系。因此，只有將腎臟保養(yǎng)好，才能更好的保養(yǎng)腎氣，這也是人們得以延年益壽的主要方法。
另外，經(jīng)常對(duì)小拇指進(jìn)行按摩也能起到防治勁椎病、治療失眠、緩解頭痛、腰酸、心悸等多種病狀，這也是按摩其它幾個(gè)手指都不能達(dá)到的效果。
在對(duì)小拇指進(jìn)行按摩的還是，我們手部的力度也不能過(guò)重，否則會(huì)對(duì)穴位產(chǎn)生諸多不良的刺激， 從而損害身心健康。
在對(duì)小拇指進(jìn)行按摩的還是，關(guān)節(jié)處也要多加按揉，每次按摩5分鐘左右便可。但是要想通過(guò)按摩的方法來(lái)起到養(yǎng)生的目的，不是一朝一夕就能起到明顯效果的，我們一定要有恒心和毅力。
小葫仙聽(tīng)完老杜的精彩講解，立馬豎起大拇指為其點(diǎn)贊，并且頻頻夸贊老杜的博覽全書(shū)的淵博知識(shí)。并且更加堅(jiān)定自己參加養(yǎng)生大賽能贏的信心。那么下面會(huì)發(fā)生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起來(lái)看下一期!
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往期回顧：上一期說(shuō)到，渠欽帶著小葫仙趕往栗園徐家尋找解救完顏的辦法，小葫仙也一睹徐家家主的真容，原來(lái)徐家家主竟然是一個(gè)年約三十歲的年輕人，只是病怏怏的，走路非常慢，這讓小葫仙覺(jué)得非常不可思議，而且徐家家主開(kāi)口就知道了完顏夢(mèng)婕的事情，只是，徐家家主會(huì)不會(huì)幫忙呢?
小葫仙對(duì)徐家家主知道完顏的事情覺(jué)得非常吃驚，但還是努力的壓制住了心底的疑問(wèn)，看了一眼同樣很驚訝的渠欽，回答道：是她。
嗯徐家家主嗯了一聲，場(chǎng)面再次陷入尷尬的沉默，這時(shí)，管家到旁邊說(shuō)道：家主，景浩少爺回來(lái)了。
完顏的姓氏
徐家家主恩了一聲問(wèn)道：這次遠(yuǎn)渡可有進(jìn)展?
景浩少爺說(shuō)到時(shí)候親自跟您講，現(xiàn)在回房間收拾去了。
小葫仙聽(tīng)出徐家家主一會(huì)還要有事，有些急切的說(shuō)道：徐叔叔，完顏是我最好的朋友，麻煩您幫幫我。
完顏是個(gè)好姑娘，可是這個(gè)忙我還真幫不上，如果是其他家的姑娘，沖著你的身份，陳家也會(huì)考慮換人，但是完顏姑娘，就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了。
為什么?小葫仙有些吃驚：完顏只是個(gè)普通的農(nóng)家女孩子。
可是她的姓，不是普通人的姓。
我明白了，陳家那邊為什么非完顏不可。在一旁一直沒(méi)有說(shuō)話(huà)的渠欽突然說(shuō)道，小葫仙回頭有些不解的看著渠欽。
我以前不是跟你講過(guò)嗎?完顏是一個(gè)女真、錫伯最古老的姓氏，也是八旗氏族之首，凡姓完顏者，為金朝皇族，像完顏阿骨打，金朝開(kāi)國(guó)的皇帝，完顏承麟，金朝有名的大將軍，如果是陳家有人生病必須要用到?jīng)_喜的話(huà)，完顏這個(gè)姓氏在古老封建的思想里必定會(huì)沖掉所有的厄運(yùn)，現(xiàn)在姓完顏的人，一座城恐怕也找不到一個(gè)人，小母老虎正是萬(wàn)千枯草里的一朵奇跡!
所以，這個(gè)忙我也幫不了，紀(jì)館長(zhǎng)請(qǐng)回吧!我還有事，先不奉陪了。說(shuō)罷，陳家主站起來(lái)就要離開(kāi)。
沖突
可是現(xiàn)在人的知識(shí)思想就那么迂腐嗎?生病了不看病，難道沖喜就有用嗎?讓一個(gè)十六歲的女孩子去和一個(gè)久病不愈的病人結(jié)婚，這種人怎么會(huì)渠欽適時(shí)的用手堵住小葫仙的嘴巴。
讓他說(shuō)。徐家主回頭看向小葫仙。
小葫仙掙開(kāi)渠欽的鉗制，憤憤的說(shuō)道：那么和催命沒(méi)區(qū)別，這么迂腐的人家，早就該死了!女孩子賠上了自己的青春，賠上自己的名聲自己的自由，搭上了自己的一切，只不過(guò)是為了給自己長(zhǎng)輩的封建迷信結(jié)賬，這樣就公平嗎?問(wèn)過(guò)她的意思嗎?了解她的不愿嗎?就不怕下地獄嗎?
草犀!渠欽嚴(yán)厲呵斥。
話(huà)音落罷，管家首先帶頭摸起了腰間的手槍?zhuān)慌缘氖虖囊苍缫寻褬尶趯?duì)準(zhǔn)了小葫仙，渠欽也拔槍相向，把小葫仙保護(hù)在身后。
誰(shuí)準(zhǔn)你們亮槍了?陳家主冷冷的看了一眼管家，管家?guī)ь^把槍收起來(lái)：對(duì)不起，家主。
你們?cè)摰狼傅牟皇俏摇?/p>
在我們生活中，往往可以在醫(yī)院中看到一些乳腺增生患者做著一些胸部按摩。然而這些大多數(shù)都是醫(yī)生教給患者的一些乳腺增生按摩的方法，而這些按摩方法是可以改善乳腺增生癥狀的。不過(guò)可能很多人都不會(huì)這些按摩的方法，那今天小編就來(lái)為大家介紹一下乳腺增生按摩法吧，感興趣的就來(lái)看一下吧。
乳腺增生按摩法
乳腺增生是女性常見(jiàn)的一種乳房疾病，相信這個(gè)大家都是知道的。而大家知道按摩也是可以改善乳腺增生的嗎?不知道的話(huà)，下面小編就來(lái)為大家介紹一下乳腺增生按摩法吧。
1、直推法
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線(xiàn)推回，做2050次后，換左手。
2、側(cè)推法
按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回，反復(fù)2050次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
3、振蕩法
按摩右側(cè)乳房時(shí)，以左手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳房方向作高速振蕩推趕，反復(fù)35遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。
取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房方向推撫50～100次。
按摩預(yù)防乳腺疾病
按摩除了可以改善乳腺增生，其實(shí)也是可以預(yù)防乳腺增生發(fā)生的。只不過(guò)按摩的方法是不同的。那至于有什么按摩方法呢?下面就一起來(lái)看一下吧。
1、推撫法
取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房方向推撫50～100次。
2、揉壓法
以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
3、揉、捏、拿法
以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳房揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳房部的輸乳管。
4、振蕩法
以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳房方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。
怎樣按摩讓乳腺增生消失
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)，而內(nèi)分泌職能在中醫(yī)則屬于肝脾腎等經(jīng)脈的管轄范疇。因此中醫(yī)認(rèn)為，該病多由情志不遵、郁怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運(yùn)，肝腎虧虛、沖任失調(diào)所致。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論傷肝還是傷脾，都會(huì)影響到一條經(jīng)脈，那就是胃經(jīng)。而胃經(jīng)的循行路線(xiàn)，其中之一是沿鎖骨經(jīng)過(guò)乳房，向下挾臍兩旁進(jìn)入腹股溝。同時(shí)受其影響的另一條經(jīng)脈就是沖脈，女性沖脈起于胞中，下出會(huì)陰穴，其一分支經(jīng)腹股溝沿小腹，挾臍上行，與足少陰經(jīng)相并，散布于胸中。
還請(qǐng)記館長(zhǎng)原諒。管家低頭給小葫仙鞠躬。
小葫仙生氣的抹了一把衣服：今天，陳家主就當(dāng)我沒(méi)來(lái)過(guò)吧，告辭了。
等一下。小葫仙負(fù)氣走人的步子頓了一下。
她們，真的不是愿意的嗎?小葫仙隱隱的聽(tīng)出陳家主的聲音有些怪異和顫抖。
今天麻煩陳叔叔了。小葫仙沒(méi)有正面回答陳家主的問(wèn)題。
今天我還有事，明天你們?cè)賮?lái)一趟吧。
小葫仙突然覺(jué)得莫名其妙，但還是掩飾不住自己心里的激動(dòng)：陳叔叔可是愿意幫忙了?
危險(xiǎn)
陳家主沒(méi)說(shuō)話(huà)，徑直離去，渠欽夾著小葫仙一路走到門(mén)口，司機(jī)適時(shí)的把車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)，渠欽一把把小葫仙塞上了車(chē)。
你那張沒(méi)有把門(mén)的嘴，早晚讓你吃虧。
那又怎么了，我是說(shuō)的實(shí)話(huà)!小葫仙有些氣悶。
實(shí)話(huà)，就剛才那架勢(shì)，如果是你自己進(jìn)去，你算是出不來(lái)了。
為什么?我就是沒(méi)有注意禮貌，也不用葬身他那吧。
你活生生的在陳家主還沒(méi)恢復(fù)的傷口上灑了一層摻了鹽的辣椒水，陳家主的太太，前一陣剛過(guò)世，而陳家主和太太的姻緣，就是沖喜所得。
頭疼怎么辦
小葫仙有些吃驚的同時(shí)，只感覺(jué)到腦子里越來(lái)越亂，越來(lái)越頭痛，小葫仙有些崩潰的后躺在椅坐上，頭部還是很痛，小葫仙馬上開(kāi)始用雙手大拇指指面推揉風(fēng)池穴，腦子里不由得又想起了自己的父母。
以前小葫仙頭痛的時(shí)候，爸爸總是會(huì)幫助自己推揉印堂、攢竹、陽(yáng)白、太陽(yáng)四個(gè)穴位，每個(gè)穴位推一分鐘到兩分鐘，直感覺(jué)到局部酸脹為止，而且自己的媽媽總是會(huì)推上星、百會(huì)、風(fēng)池、率谷這四個(gè)穴位，而且慢慢的用雙手不厭其煩的推揉若干次，一直到自己感覺(jué)到好一些為止。
如果是自己因?yàn)轱L(fēng)寒頭痛了，有發(fā)燒和流涕的癥狀，還會(huì)給自己推揉風(fēng)池穴，并且推拿肩井穴，每次都讓小葫仙舒服的想要嘆氣。
可是，現(xiàn)在自己卷入了一場(chǎng)又一場(chǎng)的風(fēng)波當(dāng)中，小葫仙有些惆悵的看著車(chē)窗外的景色，他自己也感覺(jué)到自己已經(jīng)不是下山歷練初期的自己了，具體變成了什么樣子，小葫仙對(duì)自己的定位已經(jīng)拿不準(zhǔn)。更多精彩，一起來(lái)看下一期!
