女人吃什么藥懷孕最快
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女人吃什么藥懷孕最快
1、牡蠣促進(jìn)女人懷孕
牡蠣是公認(rèn)的含鋅量最高的食物,還可提高性欲,每只牡蠣約含鋅15毫克,其他海產(chǎn)品,如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者,就可以多吃一些牡蠣等海產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)鋅。
2、麥芽油促進(jìn)女人懷孕
歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營(yíng)養(yǎng),又能增強(qiáng)性功能。因?yàn)?麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分,實(shí)際上是天然維生素E 的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素E 能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。防止流產(chǎn)和早產(chǎn)。預(yù)防男女的不育癥。想提高性功能最好直接食用麥芽油。
3、助孕育鱗方促進(jìn)女人懷孕
在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克,川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克,公丁香、桂校各2.5克。水煎,在經(jīng)凈后服7劑。具有益腎通絡(luò)、調(diào)補(bǔ)沖任的功效。對(duì)不孕癥、排卵功能異?；蚵殉颤S體功能不健者有效。
4、嗣子湯促進(jìn)女人懷孕
鹿銜草60克,繭絲子、白蒺藜、檳榔各15克,辛夷、高良姜、香附、當(dāng)歸各10克,細(xì)辛6克,水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)腎益精、疏肝解郁、調(diào)理沖任、溫暖胞宮的功效。對(duì)不孕癥,子宮內(nèi)膜增殖期不排卵者有效。
5、促排卵湯促進(jìn)女人懷孕
澤蘭、當(dāng)歸、紅花、赤芍、丹參、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行氣通滯的功效。對(duì)繼發(fā)性經(jīng)閉、排卵不暢有效。
有助于女人懷孕的食物
1、黑豆補(bǔ)充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像腎虛的人,醫(yī)生建議天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時(shí)間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。
2、阿膠紅棗較補(bǔ)氣血
主要針對(duì)月經(jīng)量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。
3、紅糖生姜水暖子宮
用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹們注意,因?yàn)閅J要五天左右,吃這個(gè)要七天,加起來(lái)總要12天了。如果你pL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在pL日前七天左右的時(shí)候,不然精子可能會(huì)老化。
4、脂肪類食物有助懷孕
三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國(guó)國(guó)立健康研究院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),不孕女性體內(nèi)歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素,改善子宮環(huán)境,促進(jìn)排卵,進(jìn)而提高懷孕幾率。
5、維生素a類食物有助懷孕
牛肝、牛奶制品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的,有助于卵泡發(fā)育,可改善子宮環(huán)境。維生素a有兩個(gè)來(lái)源:視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來(lái)自動(dòng)物食品,后者多來(lái)自深黃色蔬果。
促進(jìn)女人懷孕的方法
1、保持清爽輕松穿著助懷孕
男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^(guò)熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過(guò)熱,減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)。
2、輕松計(jì)算快樂(lè)排卵
你可能聽說(shuō)很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí),想生寶寶,最關(guān)鍵也是最簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場(chǎng)數(shù)字游戲:來(lái)月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長(zhǎng)度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間。一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí),所以排卵后行房往往太晚了,達(dá)不到受孕的目的。
3、孕前保健掃除煩惱
預(yù)約孕前體檢,醫(yī)生會(huì)對(duì)你的家族史進(jìn)行了解,確定沒(méi)有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長(zhǎng);醫(yī)生會(huì)對(duì)你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo),專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復(fù)正常,才能更好地計(jì)算出受孕時(shí)間。
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一、女人吃什么藥可以豐胸最快
中藥豐胸的方法很多,不少的中藥材都對(duì)豐胸頗有助益,比如紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞等等,皆因它們有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。下面,我們一起來(lái)詳細(xì)看看那些藥膳吃了能讓你變身“波霸”吧!
1、燉青木瓜
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。
2、蒲公英黨參豐胸茶
取干蒲公英根3g、黨參3g、杏仁2g,材料洗凈,用250ml開水沖泡即可。每天喝2—5杯。
3、黃芪紅棗花生粥
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。
4、四物豐胸湯
當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克,一同熬煮,這份藥材可連續(xù)煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯 汁取用;第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí),濾渣取湯汁飲用。早晚空腹飲用即可。
5、參耆玉米排骨湯
準(zhǔn)備玉米兩支、小排骨半斤、黃耆各3錢、黨參、兩勺鹽。將玉米切成小段,排骨用熱水燙過(guò),將所有的材料放進(jìn)鍋里加水一起煮,先是大火煮,后用小火煮40分鐘,食用的時(shí)候加鹽。
二、豐胸的禁忌
1、節(jié)食減肥
減肥讓你瘦下來(lái)的同時(shí)胸部也跟著縮水了。因?yàn)橛行┤藶榱藴p肥,不吃肉、油和蛋奶類的食物,這樣的減肥效果的確很好,但是也讓胸部“縮水”了。所以小編建議,想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質(zhì)的攝入。適當(dāng)吃一些蛋奶,堅(jiān)果,肉之類的食物。
2、胸罩過(guò)小
女性乳房表皮細(xì)胞比較敏感,所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊,細(xì)胞會(huì)感受到一定壓力,然后采取躲避的應(yīng)激反應(yīng),即縮小體積,以便適應(yīng)狹小空間,所以為了不讓乳房委曲求全而“縮水”的話,小編建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。
3、伏案睡覺(jué)
很多人都有趴著睡覺(jué)的習(xí)慣,而趴著睡覺(jué)對(duì)女性乳房組織有物理擠壓作用,會(huì)直接導(dǎo)致胸外擴(kuò)的現(xiàn)象,胸部周圍的血液循環(huán)不良會(huì)使胸部提前老化,胸部皮膚變松弛,從而導(dǎo)致胸部下垂。所以習(xí)慣趴著睡的人為了胸部的曲線還是采取仰臥的姿勢(shì)睡覺(jué)。
4、“亂”按摩
有些人看到按摩可以豐胸,于是她們就照做,可是胸部按摩也要掌握正確的按摩方法,不要亂按摩。也有人以為拍打胸部能豐胸,實(shí)際上,拍打胸部不但不會(huì)豐胸,還有可能起反作用哦,小編建議應(yīng)涂上沒(méi)有特殊功效的按摩霜,順著乳腺組織向上打圈按摩。這樣的按摩才有利于豐胸。
5、“亂”吃藥
許多人認(rèn)為吃避孕藥能豐胸,卻不知到吃了避孕藥會(huì)打亂內(nèi)分泌,不但會(huì)使月經(jīng)不調(diào),而且還會(huì)影響胸部健康,因?yàn)楸茉兴幍闹饕煞譃榇萍に睾驮屑に?。而?市面上很多所謂的豐胸藥,其成分都含有激素,服用非天然的激素會(huì)大大增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。所以小編建議,在挑選豐胸產(chǎn)品的時(shí)候一定要選擇有質(zhì)量保證的產(chǎn)品,不要盲目選擇。
三、有助豐胸的食物
1、咖啡
過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。
2、大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
3、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用,均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
4、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì),有益于乳腺保健。
5、堅(jiān)果、種子類食物
種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
6、海帶
海帶是一種大型食用藻類,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
7、魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
總之,上面就是小編給大家介紹的一些有關(guān)豐胸的知識(shí),希望對(duì)各位女性朋友有幫助。
如果一個(gè)人喝酒過(guò)量的話，可能會(huì)引起酒精中毒，所以大家就算在交際場(chǎng)合喝酒也不適宜過(guò)多。并且每天都喝酒對(duì)自己的身體損傷也是很大的，例如明顯發(fā)現(xiàn)肝功能下降就是由喝酒引起的。因此想要在自己喝完酒之后，意識(shí)不受酒精控制的話，就需要進(jìn)行解酒。而在藥店中有哪些藥物的解酒功效最為顯著呢?
8種中藥能解酒
1、枳子
枳子能治酒醉
枳(木具)子能治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利等?！兜崮媳静荨访鞔_提出其“治一切左癱右瘓，風(fēng)濕麻木，能解酒毒?！薄妒泪t(yī)得效方》擬枳木具子丸治“飲酒多發(fā)積”。此外，枳木具子也能解酒。
2、白扁豆
白扁豆健脾化濕和殺酒毒
白扁豆能健脾、化濕、消暑。《本草圖經(jīng)》載其“主女子帶下。兼殺酒毒，亦解河豚毒?！?/p>
3、葛根花
葛根花善解酒毒
葛根花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過(guò)度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等?！镀⑽刚摗酚懈鸹ń怩?酲：醉后神志不清)湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的種子)也有醒酒作用。
4、菊花
菊花清熱解毒
菊花能疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。《藥鑒》載其“……解醉漢昏迷，易醒，共干葛(宜葛花)煎湯?！?/p>
5、苦參
苦參清熱燥濕
苦參具清熱燥濕、殺蟲利尿之功，《名醫(yī)別錄》載其“除伏熱腸擗，止渴，醒酒?！薄侗静萁?jīng)疏》亦載苦參“消酒，除渴，明目，止純血痢、疳痢極效。”
6、高良姜
高良姜散寒止痛
高良姜有散寒止痛，溫中止嘔之功?！侗静輳男隆份d其“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。”
7、肉豆蔻
肉豆蔻固腸止瀉注
肉豆蔻有溫中行氣，固腸止瀉，消食之功。《日華子本草》載其“調(diào)中，下氣，止瀉痢，開胃，消食。皮外絡(luò)，下氣，解酒毒，治霍亂?！薄兜门浔静荨芬嗾J(rèn)為其“消宿食，解酒毒?！?/p>
8、草果
草果治脾寒濕
草果具燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，有辟濁之性，《本草》引李杲云：“溫脾胃，止嘔吐，治脾寒濕、寒痰，消宿食，解酒毒、果積，兼辟瘴解瘟。”
一、女人吃什么藥可以豐胸最快最有效
運(yùn)動(dòng)豐胸、美食豐胸、中藥一樣可以豐胸，一般來(lái)說(shuō)，具有有豐胸效果的中藥材很多，常見(jiàn)而且效果較好。
1、紅棗
紅棗具有很高的藥用價(jià)值,紅棗性平味苷,自古以來(lái)人們就把它當(dāng)作滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品。它具有補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃...現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞,是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。
2、當(dāng)歸
當(dāng)歸屬傘形科多年生草本植物,當(dāng)歸藥用其根,功在補(bǔ)血、和血，主治月經(jīng)不調(diào)，血虛眩暈，瘡瘍腫癤腫等癥。
3、桂圓
桂圓，滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺、開胃益脾、能保心安神、養(yǎng)血健脾，對(duì)于氣血及心脾虛弱的人士，尤為適合。
4、淮山
淮山獨(dú)特的藥用價(jià)值,具有健脾、潤(rùn)肺、固腎、益精之功能，對(duì)消化系統(tǒng)疾病及糖尿病有較高的治療功效。
5、人參
人參有補(bǔ)虛、抗衰老和延年益壽的功效，具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，對(duì)於豐胸頗有助益。
用中藥治療豐胸的原則，如同治療小女孩的痛經(jīng)一樣，以改善自身偏差的體質(zhì)為主，一般而言，臨床上小女孩使用豐胸中藥的原則如下：
第一型：常常覺(jué)得胸悶、小腹悶痛，月經(jīng)來(lái)時(shí)胸部脹痛明顯，這種癥狀是屬于中醫(yī)的“肝氣郁結(jié)”，可以使用旋覆花、香附、當(dāng)歸、川芎、丹參、甘草來(lái)治療這種“氣滯”的病癥。
第二型：容易頭暈、貧血、疲倦、胃口差、發(fā)育遲緩、大便不成形、月經(jīng)顏色較淡，這是屬于血虛型的癥狀，可以用黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、大棗來(lái)治療這種血虛的病癥。
第三型：平時(shí)容易口干、心煩、口苦、胸悶、月經(jīng)來(lái)時(shí)量較多，這是屬于中醫(yī)的血熱型，可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、當(dāng)歸等中藥來(lái)矯正。
第四型：平時(shí)喜歡吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛經(jīng)、經(jīng)來(lái)有血塊，可以使用當(dāng)歸、白芍、桂枝、川芎、黨參、甘草等中藥來(lái)治療這種“血瘀”的病癥。
二、女性吃什么能豐胸
1、香蕉豆?jié){
將做好的豆?jié){加入攪拌成糊狀的香蕉一起，就可以食用了。香蕉豆?jié){主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。
2、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
3、山楂
山楂能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促進(jìn)雌激素作用的功效，并能增強(qiáng)維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。
5、萵筍
萵筍是一種豐胸的蔬菜，與山藥、雞肝一起吃能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng) 供應(yīng)，此外還能改善女性皮膚的色澤和滋潤(rùn)感。
6、木瓜
這個(gè)大家應(yīng)該知道，木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗一起吃，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣體，對(duì)消化不良也有一定食療作用哦。
三、按摩豐胸的具體手法
1、叩擊按摩法
叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。首先，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。這個(gè)方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育。
2、穴位按摩法
找準(zhǔn)能刺激胸部發(fā)育的穴位，簡(jiǎn)單的做一些穴位按摩，能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。一般來(lái)說(shuō)中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對(duì)性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位于胸部的兩側(cè)，極泉穴在腋下。
3、拿捏按摩法
拿捏式按摩方法比較簡(jiǎn)單，但能有效讓胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油，然后雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫圈圈的方式按摩，重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。
4、豐胸霜按摩
按摩豐胸的最快方法小編推薦在按摩的同時(shí)搭配波麗妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人體雌性激素的分泌，從而達(dá)到豐胸的效果。波麗妮雅美乳霜采用的純天然精華成份為主要材料，乳霜中蘊(yùn)含的泰國(guó)野葛根精華成分能引導(dǎo)胸部周圍的游離脂肪在乳房部位有序聚積，葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮，它對(duì)調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌水平有著顯著的作用。在人體環(huán)境保持最高活性作用于乳房腺體，激發(fā)乳房二次自然發(fā)育，幫助乳房脂肪團(tuán)生長(zhǎng)膨脹，使乳房獲得自然增大，增大乳房。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：貧血是很多女性都有的癥狀，用夸張的說(shuō)法是十個(gè)女人，六個(gè)貧血。對(duì)于貧血女性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血養(yǎng)血必不可少。那么女人貧血吃什么補(bǔ)血最快呢？多吃鐵含量高的食物是最佳選擇，下面推薦13種貧血女性必吃的補(bǔ)血食物。
女人貧血吃什么補(bǔ)血最快？13種補(bǔ)血食物
女人臉色容易蒼白，經(jīng)常頭暈，可能是貧血惹的禍。所謂貧血是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕婦低于100克/升。全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血引致各類疾病而死亡人數(shù)上千萬(wàn)。在患貧血人群中，女性因?yàn)樵陆?jīng)、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，成為貧血高發(fā)特殊人群。全球女性貧血發(fā)病率高達(dá)64.4%！
對(duì)付貧血，我們可以通過(guò)食補(bǔ)的方式，多吃些補(bǔ)血食物，養(yǎng)出紅潤(rùn)氣色，做一個(gè)美麗女人。女人貧血吃什么補(bǔ)血最快？以下13種補(bǔ)血食物是貧血女性的最佳選擇。
1、菠菜
這是最常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。
2、牛奶
在著名的養(yǎng)生《壽親養(yǎng)老新書》里有記載：牛奶最宜人，平補(bǔ)血脈、益心、長(zhǎng)肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個(gè)時(shí)候女性朋友可以通過(guò)多喝牛奶來(lái)達(dá)到補(bǔ)氣血、滋養(yǎng)的功效。
3、紅豆
紅豆不僅營(yíng)養(yǎng)成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養(yǎng)顏的效果，因?yàn)槠滂F質(zhì)含量相當(dāng)豐富，具有很好的補(bǔ)血功能。
4、紅棗
紅棗是補(bǔ)血的人首選的食物，它含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
5、黑豆
中國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血，尤其是對(duì)于極其容易貧血的女性更加有利。這是由于在大豆食品中含有大量豐富的鐵，鐵能夠促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成，從而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆?jié){、燉豬蹄、熬粥等，這些食用方法都不會(huì)影響到豆類食物的補(bǔ)血功效。
6、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補(bǔ)血果。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容。
7、蓮藕
根花須果全身是寶。蓮藕含豐富淀粉及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有最符合人體所需求的各種營(yíng)養(yǎng)，能幫助起到補(bǔ)氣益血，增強(qiáng)免疫力的作用，而且容易消化。
8、葡萄
葡萄性平，味甘酸，無(wú)毒，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，是體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
9、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
10、面筋
面筋這種食品在我們生活中極為常見(jiàn)，尤其是我國(guó)北方居民，面食更是家中的主食。專家提醒，別看面筋常見(jiàn)，它的補(bǔ)血功效同樣不容忽視，研究中發(fā)現(xiàn)面筋中所含有的貼紙非常的豐富，而要想補(bǔ)血首先要補(bǔ)鐵，這樣才能起到真正的補(bǔ)血目的。
11、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
12、金針菜
金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。
13、南瓜
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要表現(xiàn)在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質(zhì)對(duì)維護(hù)機(jī)體的生理功能有重要作用。最近發(fā)現(xiàn)南瓜中還有一種鈷的成分，食用后有補(bǔ)血作用。
女人貧血吃什么補(bǔ)血最快？多吃鐵含量高的食物。鐵含量較高的食物是動(dòng)物肝臟，其次是動(dòng)物腎臟、動(dòng)物血、動(dòng)物肚腸等。此外，瘦肉、蛋黃、魚子、蝦子等含鐵也較高。植物性食物中含鐵相對(duì)較高的有黃豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圓、柑橘、葡萄干等。同時(shí)要保持心情舒暢，避免過(guò)于勞累，不僅可以增進(jìn)集體的免疫力，而且身心健康的生活有利于促進(jìn)體內(nèi)骨骼內(nèi)的骨髓造血功能旺盛，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。
女性吃什么蔬菜補(bǔ)血最快
1、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。
2、菠菜
又稱菠菱菜,是有名的補(bǔ)血食物,含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物,其他含有鐵質(zhì)的食物,在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
3、西紅柿
果色火紅,含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。酸奶的蛋白質(zhì)成分能促進(jìn)鐵的吸收,因此,把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內(nèi)鐵元素吸收的良好來(lái)源,可有效補(bǔ)血。
4、卷心菜
富含葉酸,這是甘藍(lán)類蔬菜的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。所以,懷孕的婦女、貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃些圓白菜,它也是婦女的重要美容品。
5、金針菜
金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質(zhì)含量豐富,同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。
6、秋葵
秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分,有預(yù)防貧血的效果。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分,能強(qiáng)腎補(bǔ)虛,對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用,享有“植物偉哥”之美譽(yù)。
女性補(bǔ)血的食譜
1、蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每周服用1～2次。此方具有補(bǔ)心血、健脾胃功效,適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱。
2、杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克,紅棗10枚,雞蛋2個(gè),同煮,蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯,每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃等功效?？芍委熦氀Y,可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花調(diào)理。
3、豬肝粥
豬肝(其他動(dòng)物肝臟也可)100～150克,粳米100克。先將豬肝洗凈切碎,與粳米一同入鍋,加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量,先用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。此方具有益血補(bǔ)肝、明目的功效,適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。
4、當(dāng)歸羊肉
湯山羊肉400克切塊,黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克,同放砂鍋內(nèi),加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量,吃肉喝湯,經(jīng)常食用。此方最適宜于脾腎陽(yáng)虛貧血患者食用。
女性補(bǔ)血的注意事項(xiàng)
補(bǔ)血的注意事項(xiàng),你知道嗎?你了解過(guò)一些這方面的知識(shí)嗎?現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下補(bǔ)血的注意事項(xiàng):
1、貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥,切勿自作主張加大服藥劑量,以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量,否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現(xiàn)為:頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛,休克等,嚴(yán)重者可致昏迷、驚厥等,甚至死亡。
2、口服鐵劑治療期間,因鐵與大腸內(nèi)硫化氫反應(yīng)生成硫化鐵,使大便顏色變?yōu)楹趾谏?類似消化道出血,對(duì)此不必緊張,停用鐵劑后即恢復(fù)正常。注3、口服鐵劑期間,不要喝濃茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能與鐵生成不溶性的鐵質(zhì)沉淀,而妨礙鐵的吸收。
牛奶及其他堿性物質(zhì)也可影響鐵的吸收,應(yīng)避免同時(shí)服用,或盡量少食用。乳類(尤其是牛奶)中含鐵最少,不能大量飲用,否則會(huì)降低胃腸道內(nèi)已有鐵的含量。
4、意藥物對(duì)鐵劑吸收的不良影響:四環(huán)素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡(luò)合物,不利吸收。故應(yīng)盡量避免同時(shí)應(yīng)用。若兩者必須應(yīng)用,應(yīng)間隔3小時(shí)以上。
5、應(yīng)在飯后服藥,避免空腹服藥,以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁,因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。
以上這些都是補(bǔ)血的注意事項(xiàng),女性朋友們,你們看明白了嗎?現(xiàn)代養(yǎng)生告訴你,補(bǔ)血不可以心急,要慢慢來(lái),嚴(yán)重缺血的要長(zhǎng)期補(bǔ)充,補(bǔ)充時(shí)切記要在飯后服用,否則會(huì)造成腸胃功能的退化,或引起疾病等,你看明白了嗎?
女人吃什么水果減肥最快
1、番茄
番茄幾乎全由水造,食之飽肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用來(lái)減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無(wú)其他營(yíng)養(yǎng),所以最好的番茄減肥法是:早餐同午餐正常飲食并要注意營(yíng)養(yǎng),平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
2、蘋果
這個(gè)比死更難受的減肥法被喻為節(jié)食法中最有效的,但能夠成功的人少之又少。方法是三日內(nèi)只食蘋果,生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便,不限數(shù)量,如是者三日可減3至5公斤。注意:要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超過(guò)3日,否則隨時(shí)會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,甚至厭食癥。3日後要食粥或菜,等身體適應(yīng)了至才可開始正常飲食!
3、香蕉
香蕉所含的膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動(dòng),便便不但變軟了,排泄時(shí)也暢通無(wú)阻呢。營(yíng)養(yǎng)師指出,如果什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來(lái)。但是這樣的急速減重,身體往往因?yàn)檫€沒(méi)做好調(diào)適。若是長(zhǎng)期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類營(yíng)養(yǎng)分,慢慢地你會(huì)察覺(jué),精神變差了,抵抗力變?nèi)趿?身體發(fā)出危險(xiǎn)的警報(bào),值得小心警慎的。
4、葡萄柚
葡萄柚維他命C含量豐富,糖分又不算太高,如果以吃一顆葡萄柚來(lái)代替某一餐,熱量當(dāng)然低。假使其他餐的熱量也控制得宜,一段時(shí)間下來(lái)自然會(huì)瘦下,只因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣怂岫?引發(fā)的腸胃疼痛。葡萄柚因體積較大,跟一些柳丁、草莓類小體積的水果比較來(lái),熱量可就不見(jiàn)得低,如果你大量吃,對(duì)健康也不是太好。
5、檸檬醋
一種檸檬醋,可以減肥養(yǎng)顏美容,而且最好還是連皮榨汁最營(yíng)養(yǎng)。檸檬耐久易保存,含豐富的維他命C,能防止牙齦腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的機(jī)率,并有部份美白的效果,檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來(lái),檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容,也是種健康食品,飯後小喝一杯讓自己更具元?dú)?也更美麗窕窈。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會(huì)傷胃,要嘗試不可不小心。
女人快速減肥偏方
1、雞蛋減肥法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保護(hù)血管防止硬化。雞蛋減肥法很實(shí)用,當(dāng)你的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后,再使攝入熱量與熱量消耗平衡,就可以使減肥效果持久。
2、西瓜減肥法
西瓜中的胺機(jī)酸,有利尿的功能,但并不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會(huì)好,對(duì)於喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也很好。一個(gè)月可以瘦十幾斤!
3、苦瓜減肥法
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸,通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng),阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收,但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
4、酸奶減肥法
一般來(lái)說(shuō),飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下,胃液的ph值在1-3之間;空腹時(shí),胃液呈現(xiàn)酸性,ph值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)。只有當(dāng)胃部ph值比較高,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng),有利于健康。飯后兩小時(shí)左右,人的胃液被稀釋,ph值會(huì)上升到3-5,這時(shí)喝酸奶,對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。
5、豆?jié){減肥法
每天除了喝大量開水,還有一種飲品,是她從小就離不開的飲料--豆?jié){,她愛(ài)喝的程度,幾乎到了每天一杯,因?yàn)槎诡惡胸S富蛋白質(zhì)與纖維質(zhì),具有良好的新陳代謝作用,又有養(yǎng)顏美白的功效。
女人減肥原則
1、快餐避免這些食物
分別是漢堡或三明治上的起司、沙拉里的面包丁、以及美乃滋醬。拒絕在午餐內(nèi)加入這些高脂的東西可讓你每次少吃100大卡,一個(gè)月下來(lái)足夠減去0、5公斤了!
2、規(guī)律生活習(xí)慣
首先,穩(wěn)定的睡眠還有助于苗條!規(guī)律的睡眠習(xí)慣是提升整體睡眠品質(zhì)的最佳方法——因?yàn)樗兄谠O(shè)定夜節(jié)律,使你睡眠更安穩(wěn)。如果考慮到體重,規(guī)律比睡滿8小時(shí)更重要,因?yàn)楦咂焚|(zhì)的睡眠可以降低體內(nèi)的壓力荷爾蒙可體松,并影響控制食欲的荷爾蒙瘦體素及饑餓素,這些都有助于減重。
3、多吃蔬菜
如果你每天餐點(diǎn)多加一份蔬菜(或水果),它們就可以取代較高卡路里的食物,也就是說(shuō),你飲食上不用做什么改變就能減少卡路里攝取(然后減重)。此外,你也獲得了更多營(yíng)養(yǎng)。不妨用一杯水煮青花菜取代同樣份量的意大利面,你就可以少吃128大卡,且獲得足夠的抗氧化物、纖維素和鐵質(zhì)。
黃水瘡是屬于一種流行性的疾病，所謂為了防止家長(zhǎng)受到傳染，最好是及時(shí)的進(jìn)行就醫(yī)，幼兒園也要做好疾病的防治工作，定期的進(jìn)行衛(wèi)生檢查，家長(zhǎng)還要定期的給寶寶修剪指甲，對(duì)衣服也要進(jìn)行勤換，必要的時(shí)候可以給患者進(jìn)行局部的用藥治療，那么黃水瘡吃什么藥治最快呢?
第一，黃水瘡吃什么藥治最快呢? 治療黃水瘡可以用馬齒莧，可以將馬齒莧搗爛直接涂抹在患部組織處，或者是用蒲公英水清洗人體的外部，能夠有效的改善患者局部膿液的情況。如果局部組織出現(xiàn)的潰爛的情況，先用明礬溶液去除膿痂，然后再用冰硼散敷在患處，這樣能夠有效地緩解潰瘍的癥狀。
第二，嚴(yán)重的黃水瘡的患者可能會(huì)出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，淋巴炎的癥狀，對(duì)于這些情況可以用紅霉素，頭孢菌素等，連續(xù)服用一段時(shí)間之后效果比較好，對(duì)于膿皰可以用抗金黃葡萄球菌的藥物，常見(jiàn)藥物有紅霉素，雙氯西林，，可以將膿液做培養(yǎng)，然后做藥敏試驗(yàn)選擇敏感抗生素，對(duì)于繼發(fā)性的患者效果比較好。治療黃水瘡可以用馬齒莧，苦參，將這些中藥用水煎煮濕敷患處，這些藥物都是具有清熱解毒效果的，能夠有效抑制人體感染病原微生物，還能夠消除炎癥因子，這樣內(nèi)服外用能夠達(dá)到很好的治療目的，很多人在經(jīng)過(guò)治療之后都會(huì)有明顯改善。
黃水瘡吃什么藥治最快呢?如果黃水瘡患者的病癥比較嚴(yán)重，黃水瘡的發(fā)病面積比較廣，皮膚損傷比較嚴(yán)重，此時(shí)黃水瘡病人可以考慮全身之力，通過(guò)使用抗生素起到消炎作用，從而讓黃水瘡病人皮膚發(fā)炎等癥狀得到治療?；颊咭部梢赃M(jìn)行局部治療，局部治療對(duì)輕度黃水瘡能起到一定的治療效果，局部治療具有針對(duì)性。黃水瘡病人通過(guò)使用具有清熱，消炎，止癢的藥物對(duì)皮膚患處進(jìn)行擦拭，這樣就能讓黃水瘡病人的皮損癥狀得到很好的緩解與治療。
女人吃什么水果才減肥最快
1、番茄
番茄幾乎全由水造,食之飽肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用來(lái)減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無(wú)其他營(yíng)養(yǎng),所以最好的番茄減肥法是:早餐同午餐正常飲食并要注意營(yíng)養(yǎng),平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。
2、蘋果
這個(gè)比死更難受的減肥法被喻為節(jié)食法中最有效的,但能夠成功的人少之又少。方法是三日內(nèi)只食蘋果,生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便,不限數(shù)量,如是者三日可減3至5公斤。
3、香蕉
香蕉所含的膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動(dòng),便便不但變軟了,排泄時(shí)也暢通無(wú)阻呢。營(yíng)養(yǎng)師指出,如果什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來(lái)。但是這樣的急速減重,身體往往因?yàn)檫€沒(méi)做好調(diào)適。若是長(zhǎng)期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類營(yíng)養(yǎng)分,慢慢地你會(huì)察覺(jué),精神變差了,抵抗力變?nèi)趿?身體發(fā)出危險(xiǎn)的警報(bào),值得小心警慎的。
4、葡萄柚
葡萄柚維他命C含量豐富,糖分又不算太高,如果以吃一顆葡萄柚來(lái)代替某一餐,熱量當(dāng)然低。假使其他餐的熱量也控制得宜,一段時(shí)間下來(lái)自然會(huì)瘦下,只因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣怂岫?引發(fā)的腸胃疼痛。葡萄柚因體積較大,跟一些柳丁、草莓類小體積的水果比較來(lái),熱量可就不見(jiàn)得低,如果你大量吃,對(duì)健康也不是太好。
5、西瓜
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜可以幫助排除體內(nèi)多余的水分,使腎臟功能維持正常的運(yùn)作,消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸,有利尿的功能,但并不是頻尿,尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會(huì)好,對(duì)于喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也蠻好的。
女人吃什么蔬菜減肥最快
1、西葫蘆
西葫蘆是低熱量食物,維生素A的含量較多,其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近,含鉀、鎂的比例較高。其品質(zhì)比筍瓜要好,還含有較多的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解,但可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于糞便排出。
2、白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A、維生素B、維生素C等,白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。
3、豆芽
豆芽除了較多的纖維素外,豆子在發(fā)芽過(guò)程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋放出來(lái),被人體利用。尤其維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。
4、蘿卜
蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量為梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼,有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效,對(duì)支氣管炎和咳嗽有療效,所含木制素和辛辣味物質(zhì)有防癌作用,且富含維生素C。
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1、蘋果瘦身湯
資料:海帶二兩、蘋果兩個(gè)、瘦豬肉半斤。
作法:瘦豬肉凈水蕩滌清潔,切成薄片備用;蘋果去皮,切成小塊,海帶使用溫水泡水蕩滌潔凈;鍋中染指適量清水煮沸,放入清洗好的全體食材,大火煮尤為疾病健康網(wǎng)鐘,轉(zhuǎn)入小火慢慢燉煮兩小時(shí),放入過(guò)量鹽分調(diào)味便可。
功效:清理堆積在腸胃內(nèi)的食品,況且減速血液循環(huán),一把手減肥很有成就。
2、黃瓜豬骨湯
材料:黃瓜一斤、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。
作法:豬骨清洗清潔,直接剁成小塊;剩下的食材一起清洗潔凈備用,黃瓜清洗腌臜切成小塊;鍋中加水煮滾,問(wèn)鼎全數(shù)食材,使用大火煮非常鐘,轉(zhuǎn)小火煮兩個(gè)半小時(shí),參預(yù)預(yù)備好的調(diào)味品便可。
功效:打消身體水腫環(huán)境,針對(duì)水腫型身段頗有成就。
女人吃什么藥滋陰
1、女人多吃枸杞和阿膠能夠滋陰補(bǔ)腎
1.1、枸杞子
枸杞是一種常見(jiàn)的紅色中藥,中醫(yī)認(rèn)為枸杞子性平味甘,具有清心明目養(yǎng)肝的功效,其實(shí)枸杞子也是滋陰補(bǔ)腎的最好選擇之一。由其是對(duì)于久座一族的女生,或是經(jīng)常面對(duì)電腦的女生日常多泡點(diǎn)枸杞子茶喝不僅能滋陰補(bǔ)腎而且還能減少輻射對(duì)皮膚的傷害,減少由于久引起的腰酸背痛的問(wèn)題。
1.2、阿膠
阿膠也是天下滋陰補(bǔ)腎第一品,當(dāng)然了對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)阿膠雖好,但也不是平民所能消費(fèi)得起的。再者阿膠雖然滋陰,但是中醫(yī)認(rèn)為阿膠也是屬于一種燥熱食物,對(duì)于體虛過(guò)于虛的人會(huì)造成虛上加虛的問(wèn)題,所以并不是所有的女性都適用的。
2、女人滋陰要多吃桑葚和銀耳
2.1、桑葚有滋陰補(bǔ)血功效,能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說(shuō),桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最適合。
2.2、銀耳是民間最常用的清補(bǔ)食品,有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。尤其對(duì)肺陰虛和胃陰虛者,及干咳無(wú)痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。
3、女人滋陰要多吃當(dāng)歸百合等
3.1、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分,當(dāng)歸可改善腎功能,減輕腎損害,其對(duì)促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好,對(duì)腎臟的保護(hù)作用也很強(qiáng)。
3.2、百合
百合有多種品種,大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中醫(yī)常用于清火、潤(rùn)肺、安神。百合含有多種生物堿,其對(duì)白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好,并可提高人體免疫力。
3.3、何首烏
何首烏通過(guò)降低動(dòng)物腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,何首烏提高機(jī)體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認(rèn)可的。
女性吃什么食物滋陰補(bǔ)腎
1、多吃干貝:干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,它能夠補(bǔ)腎滋陰,所以腎陰虛的女性適宜常吃。
2、多吃鱸魚:鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,它既能補(bǔ)脾胃,又可以補(bǔ)肝腎,益筋骨。因此,女性常吃鱸魚對(duì)腎有益。
3、多吃栗子:栗子性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者,最宜食用。
4、多吃海參:海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng),而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分,不僅對(duì)女性補(bǔ)腎有益,而且可以幫助女性延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織。
5、多吃芡實(shí):芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食,對(duì)女性補(bǔ)腎更佳。
紅棗銀耳湯能夠滋陰
這款湯中是以紅棗、銀耳為原料,那么其中肯定包含了這兩種食材的營(yíng)養(yǎng)。不論是紅棗還是銀耳都是能夠很好的滋補(bǔ)女性。以紅棗來(lái)說(shuō),可以說(shuō)是很多女性通往美麗道路上的重要“秘密武器”,“一日三棗,青春不老”這樣的話,對(duì)于不少女性有很強(qiáng)的吸引力。紅棗既能夠當(dāng)做零食食用,也可以在煲湯的時(shí)候加入,而對(duì)于女性來(lái)說(shuō),食用紅棗最大的好處無(wú)疑就是能夠吸收其中的鐵元素,鐵元素是補(bǔ)充血液的重要物質(zhì),對(duì)于預(yù)防貧血有很好的作用,從而讓女性顯現(xiàn)出年輕的面容。
另外,在食用紅棗的時(shí)候,還能夠提高免疫力,紅棗可以促進(jìn)白細(xì)胞的生長(zhǎng),有效的降低血清膽固醇,提高了血清白蛋白,起到保護(hù)肝臟的作用,對(duì)于抑制癌細(xì)胞也有功效。銀耳對(duì)于身體保健同樣有很好的作用,食用銀耳能夠提高肝臟的解毒能力,起到保護(hù)肝臟的作用,其中的膠質(zhì),還能夠吸收身體雜質(zhì),對(duì)于滋養(yǎng)皮膚,去除黃褐斑、雀斑有一定的功效。
女人痛經(jīng)吃什么藥
1、女人痛經(jīng)吃什么藥
痛經(jīng)在女性中是常見(jiàn)的癥狀,部分有原發(fā)性痛經(jīng)的少女長(zhǎng)大后特別是婚后生育過(guò)后,痛經(jīng)自然會(huì)緩解或消失,可不必治療,個(gè)別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3天者應(yīng)當(dāng)予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療,主要是對(duì)癥治療,以止痛,鎮(zhèn)靜為主,近年來(lái)都采用綜合治療包括精神疏導(dǎo),中藥、西藥與針灸治療。
一般治療：重視心理治療,消除緊張和顧慮。足夠的休息和睡眠,規(guī)律而適度的鍛煉,戒煙。疼痛不能忍受時(shí)輔以藥物治療。
藥物治療：前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。口服避孕藥適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女,有效率達(dá)90%以上。
2、女人痛經(jīng)的食療方法
生姜煲蛋:雞蛋2個(gè)煮熟去殼,再放進(jìn)鍋內(nèi),加水一碗半,切30克生姜絲放入鍋內(nèi)同煲煮20分鐘,然后吃蛋喝湯。
姜棗紅糖湯:生姜絲和紅糖各30克,大棗50克,文火共煎成一碗,趁熱喝下。
熱敷法:在行經(jīng)的第1天,用熱水袋或理療蠟袋置于臍下小腹部,并向左右換敷,以大熱不燙為宜,有立竿見(jiàn)影之效。
3、姜棗紅糖水可以緩解女人痛經(jīng)
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
作法:將前兩味洗凈,摘自群庫(kù)網(wǎng)干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
緩解痛經(jīng)的妙招
雌激素動(dòng)員令:處于經(jīng)期的女性,體內(nèi)雌激素含量減至最低,對(duì)疼痛的忍受度也降至最低,這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。建議:利用天然食物補(bǔ)充雌激素。分析:女性對(duì)疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān),通過(guò)天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對(duì)疼痛的忍受度。
血管動(dòng)員令:疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮,而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng),形成惡性循環(huán)。建議:加熱身體。分析:通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮,進(jìn)而減輕疼痛。
子宮動(dòng)員令:經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出,而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出,就會(huì)造成盆腔瘀血,加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。建議:保持頭低臀高姿勢(shì)。分析:痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部,保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置,方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰背不適癥狀。
泡腳可以快速解決痛經(jīng)
1、泡腳治陽(yáng)虛寒盛型痛經(jīng)
陽(yáng)虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷,進(jìn)行熱敷可以達(dá)到改善。這類情況治療痛經(jīng)的方法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。
泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主?？杉尤肴夤?5克、烏藥15克、當(dāng)歸15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克,再加少量鹽,把水煎好后泡腳。
2、泡腳治氣虧血虛型痛經(jīng)
氣虧血虛型痛經(jīng)常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹疼痛,用手去按小腹,會(huì)有輕微的疼痛感,月經(jīng)量少且顏色淡。這種類型治療痛經(jīng)的方法需要以補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為主。在中醫(yī)中認(rèn)為,脾是氣血生化之源,所以泡腳所需中醫(yī)藥材要以入足太陰脾經(jīng)藥物為主,可適量添加引經(jīng)藥甜水。
3、泡腳治氣滯血瘀型痛經(jīng)
氣滯血瘀型通常表現(xiàn)為經(jīng)期前后小腹脹痛,經(jīng)血顏色偏暗,并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經(jīng)的方法要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經(jīng)藥物為主,并可加入適量引經(jīng)藥醋。
一、懷孕的女人牙疼怎么辦吃什么藥最好
專家指出:孕婦牙痛要注意,不要隨便亂吃止痛藥,一般孕婦出現(xiàn)這樣的情況,建議到醫(yī)院治療。孕婦是不可以順便吃藥的。而且,孕婦是不能補(bǔ)牙的。所以準(zhǔn)媽媽只能到正規(guī)醫(yī)院做治療。暫時(shí)緩解的小辦法是早晚漱口用鹽水、含姜片等。
女人在懷孕期間患牙科疾病很麻煩的,而且由于激素水平升高會(huì)誘發(fā)其他牙科疾病,子宮很脆弱,如果牙疼會(huì)受到刺激。因此,孕婦在護(hù)理牙齒方面應(yīng)該多加注意,在飯后都應(yīng)該漱口,以免食物的殘留導(dǎo)致牙齒方面的問(wèn)題。如果出現(xiàn)牙齒方面的問(wèn)題,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)專家治療,不可擅自吃藥,以免對(duì)胎兒造成影響。
二、孕婦牙疼怎么辦
1、大蒜止牙痛
大蒜具有很好的殺菌消炎作用,很多時(shí)候牙疼與炎癥有著很大的關(guān)系,因此這個(gè)時(shí)候孕婦不妨通過(guò)吃大蒜的方法來(lái)緩解牙疼。除此之外,外敷的方式同樣可以有效的緩解牙疼,只需要將大蒜搗爛溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上,一段時(shí)間后牙疼的癥狀便可明顯緩解。經(jīng)過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn),大蒜不僅具有環(huán)節(jié)牙疼的作用,同時(shí)它還可以有效的治療牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。
除了大蒜之外,味精同樣具有緩解牙疼的作用,這是很多人都不曾了解的。把味精按1∶50的濃度用溫開水化,然后口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉,如此反復(fù)后可以治療牙疼癥狀。
2、生姜止牙痛
同時(shí)專家還特別提醒,在平時(shí)生活中還應(yīng)該用生姜來(lái)幫助孕婦快速的緩解牙疼癥狀,不管是什么原因所引起的牙疼,生姜都具有很好的緩解作用。生姜的使用方法很簡(jiǎn)單,只需要將生姜清洗干凈后切片,然后取一小片咬在痛處,通常情況下半小時(shí)后牙疼的癥狀就會(huì)得到明顯的緩解。如果有必要的話可以重復(fù)使用,睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。
用生姜緩解牙疼可以說(shuō)是一種非常安全的方法,不僅效果十分明顯,而且不會(huì)對(duì)人體造成任何不不適的影響。因此對(duì)于這個(gè)方法孕婦必須要掌握,以備不時(shí)之需。
3、白酒止牙痛
白酒同樣具有很好的殺菌消炎作用,而且對(duì)牙疼同樣具有很好的緩解功效。孕婦可以取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克,一直攪拌等鹽溶化,然后放在爐子上燒開。在牙疼的時(shí)候含上一口在疼痛的地方,通常一段時(shí)間后牙疼的癥狀將會(huì)得到明顯的改善。但是一定要特別注意,千萬(wàn)不要將白酒咽下去,以免影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
同時(shí)牙疼的孕婦在平時(shí)生活中還應(yīng)該養(yǎng)成漱口的習(xí)慣,含一口水,其溫度最好是接近體溫,然后用力漱口。面對(duì)孕婦牙疼怎么辦的問(wèn)題,漱口是一種既簡(jiǎn)單又有效的方法。
4、按摩手止牙痛
牙疼的時(shí)候按摩手同樣可以幫助孕婦有效快速的緩解疼痛,經(jīng)過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn),按摩手的方法可以緩解50%的疼痛。首先取一塊冰,然后搓摩拇指與食指骨頭相連的“v”字地帶,輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙疼的癥狀得到了明顯的改善,同時(shí)還可以避免疼痛的反復(fù)發(fā)作。
引起孕婦牙疼的原因
多數(shù)孕婦都患有不同程度的牙周炎、齲齒等,隨著雌激素水平改變,孕期集中強(qiáng)烈爆發(fā)。所以很多孕婦會(huì)遭遇牙痛。
三、孕婦牙痛一般有以下原因
1、智齒發(fā)炎
由于孕期激素的改變,可以加重牙齦原有的炎癥而急性發(fā)作。這種情況,只能在口腔?？凭植可纤?同時(shí)應(yīng)用漱口液(有中藥成分的)。
2、牙髓炎或根尖周炎
一般來(lái)說(shuō)是由齲齒發(fā)展而來(lái)的。這種情況,需要鉆牙,這是應(yīng)急處理,止痛立竿見(jiàn)影。物理操作,局部上藥,對(duì)胎兒沒(méi)有影響。
3、孕激素影響
懷孕期間由于體內(nèi)的雌、孕激素增多,內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化,使牙齦的毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱導(dǎo)致血液淤滯、血管壁的通透性增加,孕期的女性很容易發(fā)生牙齦出血、腫脹、口臭、引起牙齦炎。
4、齒齦部妊娠瘤
孕婦妊娠3-4個(gè)月后,妊娠瘤易發(fā)生在牙齦乳頭上,呈腫瘤樣增生,觸之易出血,稱為齒齦部妊娠瘤“,對(duì)人體并沒(méi)有什么傷害,而且通常不會(huì)疼痛。妊娠性齦炎在分娩后多能自愈,妊娠瘤在妊娠期后可縮小或停止生長(zhǎng),也可在產(chǎn)后進(jìn)行齦瘤切除術(shù)。
5、飲食習(xí)慣
妊娠期的孕婦進(jìn)食量和次數(shù)都有顯著的增加,對(duì)酸性、甜性食物有所偏愛(ài),所以會(huì)傷害到牙齒。此外有的孕婦常感疲倦和行動(dòng)不便,對(duì)口腔衛(wèi)生較疏忽,從而導(dǎo)致牙率的增加。這些是孕期特有的改變,因此稱之為妊娠期牙齦炎”。
四、孕婦牙疼對(duì)胎兒有影響嗎
1、準(zhǔn)媽媽牙病或殃及胎兒
研究已證實(shí),孕婦口腔問(wèn)題有可能殃及胎兒,口腔疾病中的細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素有可能進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),通過(guò)胎盤影響到胎兒正常健康發(fā)育,甚至有產(chǎn)生畸形或流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。如牙周炎孕婦的早產(chǎn)率(低于32周)是正常孕婦的5-7倍,生產(chǎn)低體重兒或圍產(chǎn)期死亡率較正常者高出15%-30%。
2、孕期拔牙易導(dǎo)致流產(chǎn)
懷孕前三個(gè)月拔牙容易導(dǎo)致流產(chǎn),最后三個(gè)月進(jìn)行口腔創(chuàng)傷性手術(shù)則容易導(dǎo)致孩子早產(chǎn)。創(chuàng)傷性牙齒治療,如拔牙等,在治療過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生疼痛等刺激。研究發(fā)現(xiàn),這些刺激在懷孕初期易誘發(fā)流產(chǎn),懷孕晚期則易發(fā)生早產(chǎn)。因此,孕婦特別是懷孕后頭三個(gè)月和最后三個(gè)月,治療牙齒應(yīng)慎重,最好選擇懷孕前治療牙病。
專家建議為了胎兒不受孕婦牙疼的影響,孕前做一次徹底洗牙,可以早期清除口腔內(nèi)存在的牙菌斑,減少對(duì)牙周的不良刺激,從而有效預(yù)防妊娠期牙齦炎發(fā)作。
一、懷孕的女人牙疼怎么辦
孕婦牙疼不要擅自用藥，味精漱口、敷大蒜、按摩手，都是有效的止痛方法。
懷孕期間的孕婦不能吃藥，對(duì)胎兒有影響。對(duì)于這種疼痛問(wèn)題會(huì)更加的嚴(yán)重。要想止痛很重要，但是怎么才能夠消除或是緩解一些這樣的疼痛呢？
1、味精漱口：把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持幾天。
2、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
3、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛可以緩解一下。
牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。
4、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的V字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。
溫馨提醒：確定懷孕時(shí)應(yīng)該先看牙醫(yī)，及早做好牙齒治療。懷孕期間牙齒出現(xiàn)問(wèn)題不要自行服藥，最好到口腔科做系統(tǒng)治療。
二、孕婦牙疼吃什么藥
牙痛不是病，但是一旦疼起來(lái)以會(huì)讓人受不了，牙痛真的很難受，有很多人都深有體會(huì)。
專家指出：孕婦牙痛要注意，不要隨便亂吃止痛藥，一般孕婦出現(xiàn)這樣的情況，建議到醫(yī)院治療。孕婦是不可以順便吃藥的，而且，孕婦是不能補(bǔ)牙的。所以，準(zhǔn)媽媽只能到正規(guī)醫(yī)院做治療。暫時(shí)緩解的小辦法是早晚漱口用鹽水。
女人在懷孕期間患牙科疾病很麻煩的，而且由于激素水平升高會(huì)誘發(fā)其他牙科疾病，子宮很脆弱,要是牙疼起來(lái)會(huì)受刺激的。因此，孕婦在護(hù)理牙齒方面應(yīng)該多加注意,在飯后都應(yīng)該漱口，以免食物的殘留導(dǎo)致牙齒方面的問(wèn)題。如果出現(xiàn)牙齒方面的問(wèn)題，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)專家治療，不可擅自吃藥，以免對(duì)胎兒造成影響。
三、孕婦牙疼預(yù)防
孕前要做好口腔檢查，之前有牙齒疾病，應(yīng)治愈后再懷孕，孕期注意口腔衛(wèi)生，補(bǔ)充維生素C，定時(shí)刷牙。
1、孕前先到口腔醫(yī)院做全面的檢查，齲齒、智齒等應(yīng)及時(shí)處理，最好進(jìn)行一次徹底的洗牙，清潔牙齒衛(wèi)生。如果要拔牙，應(yīng)選擇孕三個(gè)月以后或七個(gè)月以前的時(shí)間進(jìn)行，因?yàn)樵趹言械念^三個(gè)月拔牙，容易誘發(fā)流產(chǎn)并加重孕吐；在懷孕七個(gè)月后，因身體笨重不便與醫(yī)生配合，而且有引發(fā)早產(chǎn)的可能。
2、孕期不要忽略口腔衛(wèi)生，每天早晚各刷一次牙。餐后及時(shí)用漱口水漱口。
3、補(bǔ)充維生素C：飲食清淡，應(yīng)多吃一些含有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。如果患有口腔炎、口角炎、應(yīng)充分?jǐn)z取維生素B2。
4、平時(shí)可做上下叩齒動(dòng)作。這樣不僅能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性，同時(shí)可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。
5、 盡量不要拍牙齒X光片，必須拍時(shí)，應(yīng)在腹部圍上鉛橡皮圍裙”，以防放射線危害孕婦和胎兒。
6、分娩后，不可固守傳統(tǒng)的不刷牙習(xí)慣，只是漱漱口而已。因?yàn)槭谥荒苁箍谇恢械募?xì)菌減少15%，而刷牙可減少到6%，如果不刷牙，很容易發(fā)生口腔炎。
女人吃什么藥閉經(jīng)
1、吃避孕藥會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
女服避孕藥,特別是長(zhǎng)效避孕藥,因其能抑制子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)而使月經(jīng)過(guò)少,甚至閉經(jīng)。但這種現(xiàn)象一般是暫時(shí)性的,大部分婦女停藥后可自動(dòng)恢復(fù)月經(jīng)。故對(duì)原有月經(jīng)過(guò)少、稀發(fā),排卵稀少的未孕婦女不宜使用口服或肌注避孕藥法避孕,而應(yīng)采取其他方法避孕。很多女性都有自己所鐘情的避孕藥,但是你是否知道長(zhǎng)期服用避孕藥會(huì)對(duì)身體造成莫大的損害。所謂是藥三分毒,長(zhǎng)期服用避孕藥,竟然會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)、惡心、嘔吐、體重增加等副作用。
2、腎上腺皮質(zhì)類激素導(dǎo)致閉經(jīng)
如強(qiáng)的松的應(yīng)用可抑制促性腺激素的分泌,因此也常可造成閉經(jīng)。這些藥物作用于身體,主要會(huì)影響體內(nèi)的內(nèi)分泌,而內(nèi)分泌紊亂出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是很常見(jiàn)的。所以在服用這幾類藥物的時(shí)候,朋友們要慎重,在服用時(shí)間和劑量等方面掌握好一個(gè)度,不要影響健康。
3、過(guò)于寒涼的中藥會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
經(jīng)前期、經(jīng)期不宜使用過(guò)于寒涼、收澀之藥,以防止引起閉經(jīng)。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。
為什么會(huì)閉經(jīng)
1、精神刺激引起的閉經(jīng)
這是導(dǎo)致女性發(fā)生月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)的一個(gè)常見(jiàn)的原因,它主要是因?yàn)榍榫w的改變,如學(xué)習(xí)工作生活的壓力、煩悶抑郁、過(guò)度緊張、重大的精神刺激等,通過(guò)大腦皮質(zhì)-丘腦-下丘腦的神經(jīng)內(nèi)分泌途徑,或經(jīng)大腦—邊緣系統(tǒng)影響下丘腦功能,導(dǎo)致下丘腦的促性腺激素釋放激素分泌異常從而導(dǎo)致了月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。
2、子宮損傷引起的閉經(jīng)
子宮若是受到放射線的刺激或者是損傷的話,以及刮宮過(guò)度、子宮切除等手術(shù)之后,子宮內(nèi)膜也就會(huì)受到嚴(yán)重的損傷,最后留下了疤痕,這也會(huì)使得卵巢功能下降,導(dǎo)致女性的閉經(jīng),要是破損程度不嚴(yán)重的話,及早的進(jìn)行治理,還是可以恢復(fù)正常的月經(jīng)的。
如何治療痛經(jīng)
1、按摩可以緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)為最常見(jiàn)的婦科癥狀之一,指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類,原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng),占痛經(jīng)90%以上;繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。
按摩上腹部。仰臥于床,先將兩手搓熱,然后將兩手放在上腹部,先由上至下按摩60～100次,再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次,最后轉(zhuǎn)圓按摩60次,以局部皮膚紅潤(rùn)為宜,每日早晚各一次。
按摩血海穴。該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺(jué)到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手,然后按在血海穴上,按順時(shí)針?lè)较虬茨ξ宸昼姟?/p>
2、痛經(jīng)散可以緩解痛經(jīng)
主治寒凝胞中型痛經(jīng)者,癥見(jiàn)經(jīng)前或經(jīng)期下腹部冷痛,得熱痛減,大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克,將藥混合碾成細(xì)末,備用。月經(jīng)將行或疼痛發(fā)作時(shí)用痛經(jīng)散兩克置膠布上外貼關(guān)元穴,若疼痛不止,加貼外側(cè)三陰交。隔日換藥一次,每月貼6日為1個(gè)療程。
3、用中藥也可以緩解痛經(jīng)
中藥對(duì)于治療痛經(jīng)也有很好的療效,看中醫(yī),開一些適合治療痛經(jīng)的方子?，F(xiàn)在中藥用起來(lái)也比較方便,一般醫(yī)院都會(huì)代為煎好,中藥主要是用來(lái)調(diào)理女性的內(nèi)分泌問(wèn)題,對(duì)氣血兩虛、體寒的女性也頗有益處。
