保健按摩 全球十大奇怪按摩爽翻天
春季養(yǎng)生按摩保健。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“保健按摩 全球十大奇怪按摩爽翻天”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
隨著生活水平越來越高，人們逐漸開始追求養(yǎng)生保健了，這就讓中醫(yī)按摩開始廣泛被人們所接收。那您知道全球十大奇怪按摩爽翻天都包括哪些保健按摩嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)按摩的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
保健按摩之全球十大奇怪按摩爽翻天
1、蟒蛇按摩
無意中的又一次一有幸觀光后，并且還能有一次免費(fèi)的按摩，真是連聽起來都是很是誘人的，這還有誰會拒絕呢。但是要是這一次按摩是是讓一些蟒蛇來幫助你放松呢?您還敢來嗎?
菲律賓宿霧市的動物園游客要是知道免費(fèi)按摩包含的內(nèi)容，他們肯定會三思而行的。
這四條緬甸蟒蛇加起來有250千克那么重，它們在竹床上滑行，只有足夠勇敢的人才能在蛇爬過他們身體的時候得到放松。
按摩的這四條蟒蛇分別叫Walter、Michelle、EJ和Daniel，這四條蛇在給大家們按摩之前都會給它們各吃10只雞，這樣它們才就不會在按摩的時候會出現(xiàn)任何饑餓的痛苦。
2、撓癢按摩
人們想到的放松方式通常不包括撓癢癢，但在馬德里和西班牙的CosquilleArteSpa(這個名字可以翻譯成讓你癢癢或者撓癢癢的藝術(shù))，他們通常用熟練的撓癢癢技術(shù)來讓顧客放松。
這種所謂的撓癢并不是像我們經(jīng)常做的惡作劇一樣，平常我們都會把手指放到兩側(cè)胳肢窩下?lián)习W癢。
這種CosquilleArteSpa里面的撓癢癢按摩，按摩人員通常輕柔地用手指和羽毛在顧客的背上以及其它地方撓癢癢，他們還會根據(jù)每個顧客對癢癢的感覺來調(diào)整他們的力度。
盡管每個第一次來享受這種按摩的顧客，在他們剛剛被摸到的時候都很緊張，但是當(dāng)他們離開CosquilleArteSpa這棟奇怪的建筑的時候，他們都比進(jìn)來的時候更放松。
3、仙人掌按摩
大家肯定覺得仙人掌按摩一定會很痛!然而，根據(jù)墨西哥巴亞爾塔四季度假村的介紹，仙人掌按摩是用來消除痛苦的(仙人掌的刺已經(jīng)拔掉了)，并且這種按摩還能幫助滋潤皮膚。
這種按摩250美元一次，還能用龍舌蘭酒和仙人掌混合著做一次護(hù)膚。
CosquilleArteSpa是Isabel Aires的心血之作，她是一名喜歡被撓癢癢的公共關(guān)系專家。
當(dāng)她知道世界上沒有專門撓癢癢的服務(wù)時，她決定開世界上第一家撓癢癢spa。
其實(shí)這家spa就比其它泡溫泉的spa多了一項撓癢癢服務(wù)，收費(fèi)為半小時35美元，1小時60美元。
4、切肉刀按摩
隨著社會的進(jìn)步，生活水平的提高，越來越多人忙于事業(yè)，而卻忽略了自己的身體健康。那您知道腎虛怎么辦嗎?您知道四種養(yǎng)腎按摩法嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)腎虛的知識，感興趣的朋友們趕快來看看哦。www.cndadi.net
腎虛怎么辦
腎虛我們是可以通過按摩來解救的。所謂的按摩保健是一種通過按摩手法按摩相應(yīng)的穴位來達(dá)到所需要的保健效果，并且不同的按摩手法以及按摩不同的穴位還會達(dá)到不同的功效。
穴位按摩1、拎耳屏
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。
手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
穴位按摩2、掃外耳
用我們的雙手把耳朵從后面向前掃以掃，在這個時候您會聽到幾聲擦擦的聲音。每天堅持做幾次，每次20下，一直堅持?jǐn)?shù)日。只要您長期堅持的話，就一定能解決您的腎虛問題哦。
穴位按摩3、拔雙耳
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中啪啪鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功。
穴位按摩4、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中咚咚鳴響如擊鼓。
該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
穴位按摩5、涌泉穴
所謂的涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個無法替代的穴位。涌泉穴位于腳底的中線前的三分之一的交點(diǎn)處，就是當(dāng)腳屈趾時，腳底出現(xiàn)凹陷的地方。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：腎出于涌泉，涌泉者足心也。意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。
對于按摩涌泉穴的好處，有歌訣云：三里涌泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護(hù)三寶物;識得其中趣，壽星隨手摘。
可見，經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。
10、火焰按摩
將一個人點(diǎn)燃并不一定是一件壞事，相反，這還是一種治療手段，這實(shí)在是太奇怪了。顯然，點(diǎn)火療法在冬天時流行在各大中醫(yī)院。
人們認(rèn)為這種方法能夠避免流感和感冒的侵襲。在一塊毛巾上撒上可燃物，通常是撒酒精，然后點(diǎn)火并且蓋上另外一塊毛巾。
這種方法一點(diǎn)也不痛，通常也被認(rèn)為是減肥的好方法。
按摩手法
1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓
2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦
3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。
5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動。
6.搓：用單手或雙手搓擦肢體
7.掐：用手指使勁壓穴位。
8.滾：用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位，通過腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運(yùn)動的滾動。
按摩作用
加強(qiáng)血液和淋巴的循環(huán)
按摩可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液淋巴循環(huán)增加，具有調(diào)節(jié)血液和淋巴循環(huán)的作用。
理筋整復(fù)疏通淤塞
運(yùn)用按摩的捏、搖、扳、拔等手法，可以使關(guān)節(jié)脫位得以整復(fù)，骨縫錯開得以合擾，軟組織撕裂得以對位，血腫機(jī)化導(dǎo)致的粘連得以疏通，有利于損傷組織的修復(fù)和功能重建。
增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
有資料表明，背部兩側(cè)按摩10分鐘，可使白細(xì)胞總數(shù)輕度升高，白細(xì)胞吞噬指數(shù)和血清抗體明顯增高。這充分說明，按摩可提高機(jī)體的抗病能力。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道保健按摩的全球十大奇怪按摩爽翻天的驚人之處了吧，您也應(yīng)該知道常說的按摩手法都包括哪些了吧，是不是迫不及待想把今天學(xué)到的知識分享給身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動吧。
在治療時，用鋒利的一側(cè)接觸病人的身體這側(cè)并不平整這一側(cè)有10個刀片。刀按摩可以釋放身體儲藏的能量，并且排出毒素。
這種刀按摩一次10分鐘，3.3美元一次。
5、大象按摩
如果你想要放松腰部的話，大象將是你最完美的按摩師。這個三噸重的野獸是被訓(xùn)練過的，它能夠輕輕地把腳放在它教練的背上，來完成按摩這種輕活。
這是在泰國清邁的旅游公園里能夠享受到的服務(wù)。就算不是馴象師，圍觀者如果想體驗的話，也可以自高奮勇地躺下來享受這種感覺。
6、貢多拉按摩
毫無疑問，世界上最浪漫的城市應(yīng)該是威尼斯這座水上之城。意大利威尼斯的Cipriani酒店的貢多拉按摩，可以為想要休息但又想看風(fēng)景的游客提供貢多拉按摩。
這種按摩是在貢多拉(Gondola，兩頭尖的平底船)上進(jìn)行的，船就停在威尼斯一個小湖的角落。另外，為了保護(hù)顧客的皮膚，這種戶外按摩使用特制的防曬油來護(hù)膚。
7、非洲大蝸牛按摩
俄羅斯、日本和英國的spa的面部按摩已經(jīng)提高到了新水平。蝸牛方法，又稱名人蝸牛課程(Celebrity Escargot Course)。人們認(rèn)為這種方法能夠幫助肌膚再生，還能夠消除皺紋、疤痕、和燙傷。
這種方法讓三只蝸牛爬過顧客的臉，將蝸牛的黏液留在顧客臉上。人們認(rèn)為蝸牛黏液能夠恢復(fù)受損的皮膚。
8、蛋寶寶按摩
在這張圖中我們可以看到，一位父親正在用雞蛋給他剛剛剃完頭的寶寶按摩，這是在中國安徽省合肥市拍的照。中國傳統(tǒng)信仰中，在農(nóng)歷2月2日給孩子剃頭會帶來好運(yùn)氣。
關(guān)于雞蛋為什么能夠用來按摩，我們還無法找到足夠的證據(jù)。但這聽起來不太衛(wèi)生，因為生雞蛋通常被沙門氏菌污染了。
9、打耳光按摩
在人類歷史上，打耳光是表達(dá)不爽的重要手段。但是打耳光本身在改變，而且很快它們再也不會是一樣的意思了。
打耳光革命是由Mawin and Tata New Series World(這是她們的真實(shí)姓名)引領(lǐng)的，她倆持有泰國打耳光證書(Thai Face Slapping)，這種證書一共也就十個人拿到了。
這是一種罕見的打耳光療法，這種療法承諾科學(xué)消除皺紋、細(xì)紋并能逆轉(zhuǎn)老化跡象。這種療法的誕生還沒有100年，而且據(jù)說這是由她們老師的祖母傳授的。
在泰國外面只有兩個人知道怎么正確打耳光護(hù)膚，他們住在美國舊金山。這個spa之后還會為需要塑形的顧客提供對沖壓。
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編者按：長期坐辦公室的白領(lǐng)們，是不是經(jīng)常有腿部浮腫、水腫的現(xiàn)象呢。那如何瘦腿呢，有哪些保健按摩手法呢?下面我們一起來看看下文。
瘦腿消腫的按摩技巧
1、淺坐于椅子的1/3處，雙腿屈膝并攏，抬起雙腳，腳掌繃直并離開地面，腳趾彎曲著地，令大腿與小腿成90度直角，小腿與腳掌垂直于地面，上身挺直，收緊腹部肌肉，兩肩放松，肩胛骨下壓并后仰，胸廓不要內(nèi)收，雙臂屈肘打開，兩手手指并攏地扶在大腿根上的鼠徑部。
2、然后保持雙手扶著大腿根，并輕緩地用手掌按壓，為雙腿施加熱力的同時，彎曲的腳趾繃直，并保持觸地的動作。做對保健按摩手法 助你去掉煩人眼袋
3、雙腳慢慢著地，令整個腳掌都與地面緊貼，再依次地抬起左右腳，但保持腳后跟著地，盡量往上壓一下腳腕，刺激體內(nèi)的液體循環(huán)。
4、雙腳著地后，抬起右腿，但始終保持90度屈膝的姿勢，腳掌盡量朝向地面，雙手打開，扶在膝窩處，緩緩按壓后，順著大腿往下輕擦至大腿根，讓停滯在膝窩的淋巴液回流起來，左右都按摩一下。
5、放下雙腳，膝蓋、腳掌均并攏起來，繼續(xù)保持90度屈膝的坐姿，上身依然挺直，收緊腹部肌肉，手臂再次屈肘打開，兩手叉在骨盆下方的左右兩側(cè)，然后用手指輕輕揉一揉大腿根部，再次打通阻塞的淋巴節(jié)。
6、抬起屈膝的右腿，同樣是要保持大小腿90度的夾角，腳掌自然繃直，雙手握拳，利用手指第一與第一關(guān)節(jié)之間的部位，從腳腕開始往上按摩小腿的內(nèi)外兩側(cè)，讓血液回流。
7、用手指輕擦過后，雙手打開，抱著腳腕，然后一下一下地往上輕輕捏壓小腿的肌肉，令小腿上的老舊廢物粉碎，并與毒素一同順著體液而流動起來，左右各按摩數(shù)次。
8、放下雙腿，微微伸出右腳，雙手握拳，在膝蓋的內(nèi)外兩側(cè)輕輕劃圈按摩。在從膝上開始，左右的拳頭并攏，以指根關(guān)節(jié)與第一關(guān)節(jié)之間的部位，往上輕擦至大腿根部，左右各按摩5次。
9、稍稍打開90度屈膝的雙腿，雙手從內(nèi)側(cè)扶著大腿的肌肉，手指包著大腿，一邊提拉大腿下側(cè)的肌肉，一邊用指腹輕輕揉一下，可以消除大腿內(nèi)的贅肉與橘皮紋哦!
10、最后稍稍收攏雙腿，此時用雙手從外側(cè)包著大腿，同樣往上提拉大腿的肌肉，盡量將大腿下側(cè)的肌肉都往上輕輕擰動，左右各按摩數(shù)次，大腿上的肥肉就會慢慢消失。
編者按：亞健康，它不是一種疾病，而是一種表現(xiàn)為精神不振、心情煩躁、沒耐性、易暴露等等的現(xiàn)象?，F(xiàn)在很多人都有這個癥狀，中醫(yī)方面，可以通過保健按摩來防止亞健康的侵襲。
在中醫(yī)看來，按摩體表特定的養(yǎng)生位或部位，可以激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，達(dá)到祛邪扶正、平衡陰陽、調(diào)節(jié)臟腑氣血的目的，使機(jī)體正?；顒拥靡曰謴?fù)和維持。做對保健按摩手法 助你去掉煩人眼袋
防治亞健康按摩手法，可以按揉顳部(太陽穴)、視神經(jīng)交叉點(diǎn)(風(fēng)池穴)，然后按摩面部，梳頭數(shù)次，再捏拿頸項和頸肩部位。因為腦是元神之府，頸項上承頭面，下續(xù)軀干，活動多而易勞損。按摩頭面頸項，則具有祛風(fēng)通絡(luò)，寧神開竅的作用。
防治亞健康按摩手法，可以滾揉脊柱(督脈)，按揉夾脊(膀胱經(jīng)線)，重點(diǎn)按揉腰骶部(腎俞、命門、腰陽關(guān)、腰俞)。因為督脈主一身之陽，夾脊屬太陽膀胱經(jīng)，腰為腎之府，腎藏先天之精，所以按揉腰背部具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防衰老的作用。
防治亞健康按摩手法，可以雙手交替擦胸，順時針或逆時針方向摩腹，輕揉胃脘，摩臍，揉天樞，摩丹田穴道。因為胸腹是五臟六腑之宮城，尤其是腹部推拿，能起到健脾胃，助運(yùn)化，調(diào)腸腑，導(dǎo)積滯的功效。
按摩法祛除腿部疤痕
暗瘡、刀傷、燙傷、輕微擦傷等外傷痊愈后，由于大量纖維組織增生或萎縮而在皮膚表面形成疤痕癥狀，一般與患者素質(zhì)或遺傳有關(guān)。如果這些疤痕疙瘩產(chǎn)生于我們面部皮膚，那就大大影響了我們的形象。
疤痕疙瘩發(fā)于創(chuàng)傷后36個月之間，或自發(fā)而起，在原有外傷所引起的疤痕上逐漸擴(kuò)展而超出原本范圍。這種病癥，中醫(yī)內(nèi)治臨床上分為濕熱相搏和氣滯血瘀兩 類。濕熱相搏、血瘀凝滯，即外傷之后，余毒未清，濕熱蘊(yùn)結(jié)，營衛(wèi)失和，血瘀凝滯所致。
氣滯血瘀、凝結(jié)肌膚即屬外傷后，營衛(wèi)不和，氣血凝滯而成。
對于疤痕疙瘩，護(hù)理方法很多，對于早期的疤痕特別是顏面部的瘢痕可用蠟塊敷貼，蠟溫不能過高;對于陳舊性疤痕。
我們可以選擇微晶皮膚更新護(hù)理進(jìn)行修 護(hù)：化妝后的皮膚是一種反滲透的現(xiàn)象，利用微晶皮膚更新護(hù)理可將這最外且硬化的表皮層的反滲透現(xiàn)象恢復(fù)正常，把氧氣和營養(yǎng)引進(jìn)基層。這種健康的交換使氧氣及營養(yǎng)輸入結(jié)締組織，從而增加血液循環(huán)，幫助骨膠原加速產(chǎn)生。
微晶皮膚更新是一套獨(dú)特的護(hù)膚療程，一次護(hù)理就感到明顯效果，皮膚細(xì)嫩，美白及光澤亮麗，特別是暗瘡留下的凹洞萎縮性疤痕。十次一個療程，每周一次，一般可改善7080%。
對于疤痕，我們還可以通過保健按摩改善血液供應(yīng)減輕疤痕引起的癥狀，其步驟如下：
1，揉疤痕周圍。用手指、手掌或掌根按揉疤痕周圍組織25分鐘。
2，推疤痕。按照疤痕的部位，從疤痕兩側(cè)分別向與肢體或身體垂直的方向推，反復(fù)數(shù)次。
3，抓提疤痕。用手指捏起或合手抓起疤痕，給予適度牽拉，做3次，使其深部組織受到刺激，有利于改善血液循環(huán)。
4，向心按揉。用手指或手掌按在疤痕周圍向心按揉12次。
總結(jié)：綜上所述，想要瘦腿的話，也沒有那么難，平時在辦公室里面就可以做哦。大家在做的同時，一定要動作規(guī)范，這樣才能達(dá)到最佳的效果哦。
編者按：喜歡做按摩的人快看過來，按摩不僅只有中醫(yī)按摩哦，不同的國家按摩法各不同，下面我們一起來看看全球10大最豪華的按摩法吧~
全球10大高端按摩保健法 你試過幾個
泰式按摩
泰式按摩是各種按摩中最激烈的，由泰國御醫(yī)吉瓦科庫瑪根據(jù)古印度西部傳入泰國的按摩法和當(dāng)?shù)刂袊泼竦囊恍┌茨κ址▌?chuàng)造而來，當(dāng)時作為招待皇家貴族的最高禮節(jié)。其技法還被銘刻在瓦特波臥佛寺的游廊壁上，那里被稱為泰式按摩基地。
日式按摩
坊間流傳日式按摩源于中國，在前朝交流時由中國商人帶至東瀛。這種說法雖然沒有得到明確證實(shí)，但連日本醫(yī)學(xué)專家也承認(rèn)，日式按摩與中式按摩的手法驚人相似。不過，按摩師跪在體驗者背上用膝蓋進(jìn)行按摩等方式還是很有日本風(fēng)格。
歐式按摩
歐式按摩源于古希臘和古羅馬，被稱為貴族的運(yùn)動，當(dāng)時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業(yè)革命之后，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。
中式按摩
中式按摩歷史悠遠(yuǎn)，以保健、治病為主要目的，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分。傳說戰(zhàn)國時代的神醫(yī)是其發(fā)明者，經(jīng)過幾千年的醫(yī)學(xué)探索，這種按摩方法現(xiàn)在已經(jīng)比較完善。
韓式按摩
韓式按摩由韓國家庭按摩改良而成，是一種價位適中的美容按摩方法，在美容界也被稱為韓式松骨。除了松骨這一大顯著特點(diǎn)，推油和熱敷也是韓式按摩的主要內(nèi)容，此外韓式按摩還常常包括洗頭、修甲、中草藥沐浴。
編者按：入秋了，很多人都會出現(xiàn)煩躁不安、情緒低落情況，這可怎么辦好呢?其實(shí)按摩是一種很好的方法，下面小編教你如何按走這些不良情緒!
心情煩燥低落 按摩耳朵便可
情緒低落怎么辦？中醫(yī)認(rèn)為，腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的妙藥，當(dāng)情緒低落煩燥時，可按摩相關(guān)養(yǎng)生穴位，排郁理氣。
人們在日常生活中，總會有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒，人們一旦有這些不良情緒，將會影響人們的日常生活，甚至導(dǎo)致人們的心理扭曲。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)情緒低落煩燥時，可按摩相關(guān)養(yǎng)生穴位，排郁理氣。
中醫(yī)認(rèn)為，腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此，情緒不好的時候，我們動動自己的手，做個小小的按摩吧!動手給自己做做按摩，這樣不僅可以更好的讓人們排泄情緒，把自己的不良情緒導(dǎo)出體外，還能達(dá)到保健養(yǎng)生的功效，可謂一舉兩得。
什么樣的按摩力度最有效
按摩手法的力度大小是有一定限度的，必須符合人體軟組織的力學(xué)與生理特性，使按摩手法作用于人體之后可以形成一種良性的刺激和感應(yīng)，既能最大限度地發(fā)揮經(jīng)絡(luò)神經(jīng)的調(diào)整作用，又能避免對人體組織產(chǎn)生明顯損傷。下面教您如何掌握按摩力度。
例如，在運(yùn)用腳部反射區(qū)按摩治療疾病過程中，治療效果的滿意與否，除了反射區(qū)準(zhǔn)確外，用力的大小也是問題的關(guān)鍵所在。如果對腳部按摩的力度過小則產(chǎn)生不了相應(yīng)的效果，而只能起到微微的保健作用，如果力度過大則不為患者所接受。因此為減輕患者病痛之苦，取得顯著療效，如何掌握力度，就顯得尤為重要。
按摩力度因人而異
按摩力度倘若用力過猛，形成惡性刺激，就會產(chǎn)生超限抑制信號而降低手法作用，而且極易造成組織損傷。按摩手法用力輕重，可因人而異。例如，體瘦、體弱者可以用力輕些。體胖、體壯者則應(yīng)適當(dāng)加重用力。不要用力過小，致無感覺，但也不宜過于用力，傷及皮膚和內(nèi)臟。總之，按摩以后，如果覺得舒適、輕松，用力程度就算是合適。
按摩力度通常是由輕到重的
按摩的力度通常是由輕到重的，先用輕揉的動作慢慢地讓皮膚及其神經(jīng)有個接受適應(yīng)的過程，然后力度就可以稍稍加大一點(diǎn)，只是比剛才大一點(diǎn)，同時還要注意患者的接受程度和自然反應(yīng)，是不是有皺眉或者不適的感覺。如果沒有，在第3次的時候就可以再加大一點(diǎn)，切忌不要一上手就很重。等到施術(shù)部位揉開了，活了，才能說這個力度是最好的。
初次按摩，力度一定要適宜
對那些初次接受按摩的人，拿捏的力度一定要適宜。力度過重，被按摩者容易對按摩產(chǎn)生一種畏懼感，或許只此一次，下次就不敢再接受按摩了。不同反射區(qū)的敏感度也不盡相同，所以，對敏感性較強(qiáng)的反射區(qū)，力度不能過大，如眼睛、耳朵、十二指腸、額竇等穴位;而對一些敏感性相對較弱的反射區(qū)，要適當(dāng)加大力度，如腎區(qū)、腎上腺區(qū)，小腸區(qū)、垂體區(qū)、生殖腺區(qū)等反射區(qū)，靠這種力度適宜刺激反射區(qū)所產(chǎn)生的疼痛感而使疾病痊愈，使患者早日恢復(fù)健康。
可見，在按摩過程中，對按摩手法力度的要求是十分嚴(yán)格的，這種力，是臂力與腕力相結(jié)合的柔和的力，要柔中有剛，剮中有柔。在按摩過程中要始終記住內(nèi)力外現(xiàn)，均勻柔和這八個字，并不斷去體驗和運(yùn)用。
結(jié)語：按摩的時候手法和力度非常重要哦~兩者搭配得當(dāng)可以養(yǎng)生防病，若是手法不正確或力度過重，那可就
港式按摩
港式按摩是廣東醫(yī)生在南方沿海地區(qū)按摩手法基礎(chǔ)上，吸收西方推油按摩手法，近年新創(chuàng)的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。
熱石按摩
1993年，美國按摩大師瑪麗納爾遜推出了這種熱石搭配特制精油(根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)配)的按摩法，一出現(xiàn)就吸引了大批好萊塢明星。
body-fit按摩
按摩細(xì)節(jié)按摩師先替體驗者全身去死皮;然后配合精油從腳部開始向上輕柔按摩腿部、腹部、臀部，最后放松性的按摩背部。通過按摩過程中與體驗者的交流，按摩師會對氣血不暢的特殊部位施以不同力度和手法。
TOUCH-LIFE按摩
按摩細(xì)節(jié)按摩前，按摩師先和體驗者交流，以便有的放矢地按摩;接著，按摩師使用按摩油，用揉捏、撫摸等手法放松身體不同部位。體驗者要平靜、有節(jié)奏地呼吸，便于按摩師將按摩速度與其配合一致。
淋巴按摩
按摩細(xì)節(jié)按摩師沿著體驗者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并攏在淋巴系的每個位置上反復(fù)推擦約1分鐘。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加強(qiáng)淋巴循環(huán)的律動，而非緩解肌肉疲勞，因此按摩時用力較輕。
【導(dǎo)讀】你知道全球十大最奇特的養(yǎng)生湯嗎？世界上的湯有很多，有的非常好喝，有的非常奇特，要給大家盤點(diǎn)的就是世界上十大非常奇特的湯，如果你遇到這種湯，你敢喝嗎？下面小編介紹全球十大最奇特的養(yǎng)生湯吧！
1、makongoro湯。在坦桑尼亞，早餐的時間喝這種湯是一個傳統(tǒng)，它也是廣為人知的治愈醉酒的湯。這是最奢侈的湯，由山羊心、肝、肺、胃、頭、牛腸和舌頭一起燉制的，如果你幸運(yùn)的話，你會得到一個牛蹄和尾巴。
2、血湯。血湯，在越南是一種傳統(tǒng)的湯菜，和我們傳統(tǒng)意義上的湯不太一樣，由鴨血、煮熟的鴨子、配以花生和草本植物制作出來的。血湯是被放在冷藏柜里，所以，拿出食用時血是凝固住了的，那里的人民堅信血湯能給人無盡的力量。自從東南亞流行禽流感以后，許多人不再喝血湯了。
3、虎鞭湯。在亞洲文化中，虎鞭湯幾個世紀(jì)以來一直受到人們的追捧，因為其性質(zhì)類似于偉哥，所以虎鞭湯最少見且昂貴。乾燥的老虎鞭在水里浸泡一星期，然后冷靜24小時，與其它香料和藥物有時與虎骨一起燉。老虎是一種瀕臨絕種的物種和受保護(hù)的物種，但許多亞洲市場仍然喜歡把老虎鞭掛出炫耀。其實(shí)，真正的虎鞭越來越少了，許多商家用?；蚵菇顏砻俺浠⒈蕖?/p>
4、蝙蝠湯。在帕勞島上有兩種類型的蝙蝠，一種是吃昆蟲，一種是吃大型水果，在一些餐館，顧客可以選擇好蝙蝠直接放在沸水中和椰奶、姜、香料、煮上好幾個小時。許多嘗試過蝙蝠湯的人都說它是美味的，但我不知道我是否敢食用這些附有毛皮的、眼睛盯著你的蝙蝠湯。
5、Shirako鱈魚牛奶湯。鱈魚牛奶湯在日本、美國都有售賣，Shirako湯實(shí)質(zhì)上是鱈魚的精囊。廚師直接把精囊熔化變成雜燴湯，變得幾乎像奶油，這種湯大都在冬季食用，大多數(shù)男人吃鱈魚的精子是為了提高男人的耐力。在紐約有一家餐館把鱈魚牛奶湯作為招牌菜，每年都有固定人群來這里食用。
6、鹿胎盤湯。在中國上海，人們認(rèn)為鹿胎盤湯可以補(bǔ)腎，美容和增加人的活力。湯是由蘑菇、花卉、黑雞（必須是黑色的睪丸來自）和鹿筋以及肉湯一起燉數(shù)個小時而成，鹿胎盤的口感是有彈性的，許多人很熱衷食用鹿胎盤湯來滋補(bǔ)身體。
全球十大最奇特的養(yǎng)生湯
7、鳥巢湯。產(chǎn)自東南亞地區(qū)的鳥巢湯可能是世界上最昂貴的湯，鳥巢湯售價高達(dá)至100美元/碗，一公斤的巢里價值可以高達(dá)2000美元。這種沾滿了鳥類的粘性如凝膠狀的口水在幾個世紀(jì)以來一直被人們追捧，人們堅信鳥巢湯改善哮喘，提高性欲和改善我們的免疫系統(tǒng)。
8、雞睪丸湯。非常類似于我們傳統(tǒng)的雞肉湯，除了用雞睪丸代替雞肉，這湯只是由睪丸和蔬菜一起燉出來的。睪丸里面長有大量脂肪，非常柔軟，類似于豆腐。睪丸據(jù)說對皮膚有很好的保養(yǎng)作用，還可以提高男人的耐力。
9、Kiburu湯。Kiburu湯起源于非洲乞力馬扎羅山上的部落，由甜蜜的香蕉、豆類、污垢（掉在地上的樹葉樹枝包括一些略帶咸味的泥土）等所有的配料混合在一起，燉一段時間后形成了一種帶有土腥味道的湯，據(jù)說污垢給予湯的咸味，讓人感覺到一種塵世的味道，據(jù)說有強(qiáng)身健體的功效。
10、墨西哥Menudo湯。Menudo是一種傳統(tǒng)的墨西哥湯，非常流行，常常在特殊的場合喝。它可以用來治愈醉酒。Menudo由牛肚還是母牛胃、洋蔥、胡椒粉、墨西哥辣椒和雞湯等一起熬制，它需要燉7到10個小時。
編者按：人們常常認(rèn)為腳部按摩是最重要的，穴位都集中在腳上，其實(shí)不然，人的手部穴位也是非常多的，有很多都是連接的身體的重要器官。下面跟隨小編一起來看看有哪些好用的手部保健按摩法?
1：首先學(xué)習(xí)按摩的三種方法
針對不同癥狀，掌握以下3大按摩手法，輕松應(yīng)對各種困擾。
A 緩慢按壓法(可以放松身體，緩解疼痛) 1)默數(shù)5下慢慢用力對準(zhǔn)穴位按壓。 2)堅持7秒。 3)默數(shù)5秒慢慢松開。
B 斷續(xù)按壓法(提高肌肉機(jī)能) 1)默數(shù)2秒快速對準(zhǔn)穴位按壓。 2)堅持2秒。 3)默數(shù)2秒快速松開。 前列腺保健按摩法 男人應(yīng)及早預(yù)防
C 自然按壓法(即可放松身體，緩解疼痛也可以提高肌肉機(jī)能) 1)默數(shù)3秒對準(zhǔn)穴位按壓。 2)堅持7秒。3)默數(shù)3秒慢慢松開。
2：按摩時的呼吸方法
掌握正確的呼吸方法可讓按摩效果事半功倍。 1)手指松開穴位時充分吸氣。 2)按壓穴位時吐氣。
3：局部瘦身按摩
手部五指都連通著很多條經(jīng)脈，各指都對應(yīng)身體相應(yīng)部位，只要逐次刺激按壓穴位，就能達(dá)到局部瘦身的效果。首先要找準(zhǔn)穴位，如圖所示，五指并攏伸直，穴位就位于大拇指根部兩條經(jīng)脈的凹陷處。
1)瘦臉 左手掌心朝上，右手食指及中指將左手大拇指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各重復(fù)10組。
2)瘦手臂 左手掌心朝上，右手食指及中指將左手食指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各重復(fù)10組。
3)收腹 左手掌心朝上，右手食指及中指將左手中指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各重復(fù)10組。
4)瘦腰 左手掌心朝上，右手食指及中指將左手無名指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各重復(fù)10組。
5)瘦腿 左手掌心朝上，右手食指及中指將左手小拇指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各重復(fù)10組。
編者按：肝硬化的早期癥狀一般不太容易發(fā)現(xiàn)，但是可以通過一些平時的感官來做判斷，如果肝部疼痛，身體不規(guī)則出血，就要警惕了，最好是去醫(yī)院檢查一下。
肝硬化患者可參加一般輕體力勞動，但要注意勞逸結(jié)合，避免中、重度體力勞動;對于失代償肝硬化病人，一般病情較重須休息，有并發(fā)癥者須絕對臥床及住院治療。
對于確診為代償期肝硬化的病人，要保證生活規(guī)律，起后有節(jié)，順應(yīng)大時，穿著適宜，寒溫適度?？蓞⒓右话爿p體力勞動，但要注意勞逸結(jié)合，避免中、重度體力勞動;對于失代償肝硬化病人，一般病情較重須休息，有并發(fā)癥者須絕對臥床及住院治療。
在疾病恢復(fù)期，患者可根據(jù)病情，適當(dāng)做保健按摩以健身。前列腺保健按摩法 男人應(yīng)及早預(yù)防
(一)肝纖維化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛側(cè)胸脅
按摩方法：右手抬起，肘關(guān)節(jié)曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩(wěn)，由輕漸重，向一定透力，推進(jìn)速度安緩慢和均勻，動作有一定節(jié)律，反復(fù)推擦數(shù)10次，以溫?zé)岷褪孢m為主。
本法有疏肝理氣，散結(jié)消腫的作用。
(二)酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸部。
按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重.一般開始時輕，中間重，結(jié)束時輕，如此反復(fù)約30次。
本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內(nèi)的代謝分解。
4：改善痤瘡
按摩刺激合谷穴，可以提高肌膚免疫力，改善痤瘡及痘痘。合谷穴位于食指與大拇指骨胳交差處略微考前的部位。右手大拇指從食指根部開始向合谷穴按摩，采用自然按壓法，每天堅持1-3分鐘。
5：治療便秘
按摩刺激左神門穴，可以提高消化系統(tǒng)功能，加速腸胃蠕動從而達(dá)到治療便秘的效果。左神門穴位于左手手腕處對準(zhǔn)小拇指的一條粗經(jīng)脈上。每天早晨起床時用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次。
6：改善手腳冰冷
按摩刺激陽池穴，可以加速血液循環(huán)，改善手腳冰涼的虛弱體質(zhì)。如圖所示，陽池穴位于手腕根部中間的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆時針畫圈按摩此穴位2次。
簡單的手部按摩操 讓你的雙手更加美麗動人
step 1：先在水中擠入按摩膏等產(chǎn)品，待水中出現(xiàn)細(xì)膩的泡沫和散發(fā)怡人的芳香，輕輕把手浸濕在泡沫之中。
step 2：然后雙手在各個手指間進(jìn)行挫拉，放松和舒展每寸肌膚和關(guān)節(jié)。
step 3：在手指的關(guān)節(jié)處用手輕柔按壓，要兼顧到每一個關(guān)節(jié)，這樣才能讓血液循環(huán)更加暢通。
step 4：由下往上用大拇指按壓自己的手掌心，直到掌心稍稍發(fā)熱。
step 5：在手指的第一個關(guān)節(jié)處拉住手指，慢慢向外拉升，使每個手指都得到充分的舒展。
step 6：用拇指和食指輕柔按壓每個手指的指尖，充分放松手指。
step 7：再扭轉(zhuǎn)每個手指的指尖，讓關(guān)節(jié)部分也得到充分的運(yùn)動。
step 8：慢慢擠壓手指的指甲處，直至手指微微變熱。
step 9：最后將手重復(fù)幾次握拳張開，充分伸展雙手，疏通手部關(guān)節(jié)和血液流通。
總結(jié)：綜上所述，堅持每天的正確按摩，可以刺激身體的穴位，可以達(dá)到理想的效果，還可以減肥，而且還能美容哦。
零食在我們的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中是在有著比較重要的地位的，零食雖然不能果腹，但是屬于一種休閑食品，有些零食確實(shí)非常好吃，營養(yǎng)價值也比較高，全球最好吃的十大零食，可以說全球十大零食都非常美味，不知道諸位有沒有吃過，下面我們就來了解一下全球最好吃的十大零食都有哪些。
全球最好吃的十大零食
第10名 糖村牛軋?zhí)?臺灣
1996年冬天，臺灣第一家烘焙餐廳SugarSpice糖村在臺中誕生，從名字中就暴露了創(chuàng)始人自己對于“糖”的喜愛。于是，雖然他家的產(chǎn)品包括蛋糕、曲奇、糕餅、巧克力、奶酪、喜餅喜糖等等其他烘焙店都有的產(chǎn)品，但是因為牛軋?zhí)翘錾?，不但在臺灣開了15家分店，還聰明的直接進(jìn)駐馬云爸爸旗艦店，從臺灣空運(yùn)到廣州發(fā)貨，坐在家里等著甜蜜送上門就好。
第9名 Market O布朗尼蛋糕 韓國
這款Market O布朗尼蛋糕，可以算得上是韓國數(shù)一數(shù)二知名的伴手禮了，紅到在韓國街頭大小超市都看得到它的蹤跡。外包裝很美國風(fēng)，如果不是上頭有印韓文，可能會誤以為產(chǎn)自美國，口味有原味和香草味，不久前又新出了抹茶口味。
第8名 薯條三兄弟 日本好記的名字、有趣的主題設(shè)計，再加上薯條這種難以抗拒的“沙發(fā)零食”，想不紅都難。作為Calbee株式會社的明星商品，薯條三兄弟用北海道產(chǎn)土豆，搭配鄂霍次克海自然海鹽制作而成，剛開始吃的時候并沒有那么驚艷，但當(dāng)香脆口感配上帶著土豆醇香的淡淡咸味，就會忍不住一直吃下去……
第7名 東京香蕉蛋糕 日本
別的不說，光是這圓滾滾的外表和軟乎乎的手感就讓妹子抗拒不能，難怪自從1991年發(fā)售以來，火速成為東京最具代表性的伴手禮。在松軟的海綿蛋糕中藏著濃郁的香蕉卡仕達(dá)奶油，而只有短短7天的賞味期，更使其擁有了難以抗拒的誘惑。
第6名 GOpA巧克力 比利時
被譽(yù)為巧克力界的勞斯萊斯和愛馬仕，Gopa的特點(diǎn)可不光是貴。這個由比利時布魯塞爾巧克力大師Draps創(chuàng)辦的巧克力品牌，在他四個孩子的管理和創(chuàng)意下被發(fā)揚(yáng)光大。Gopa對質(zhì)量的追求，極具美感的產(chǎn)品和精美的金裝禮盒，令人一見傾心，不但成為了比利時皇家御用巧克力，現(xiàn)在在全球已有超過450家專門店。
第5名 星空棒棒糖美國 美國
本來只是一個美國媽媽想要貼補(bǔ)家用的小生意，卻因為夢幻的外表和出色的創(chuàng)意全球爆紅。由vintage confections生產(chǎn)的星空棒棒糖，全部手工制作，雖然吃過的人說口感就是普通的棒棒糖，但是顏值這么高級夢幻，口味也不是很重要了吧……
第4名 北海道白色戀人 日本
據(jù)說，一位制餅師傅制作出這款香甜可口的餅干時，正巧看到一對手挽手的戀人跨過皚皚白雪，就用這溫馨的一幕為產(chǎn)品命名，這款北海道最具代表性的品牌就此誕生了。由鮮奶制成的白巧克力夾心，外加香甜酥松的餅乾，入口即溶的口感，和名字一樣甜蜜難忘!
第3名 珍妮曲奇 香港
香港火到飛起的餅干，有四味奶油曲奇和八味果仁曲奇兩種選擇。用純正牛油制作的曲奇，入口即溶的松軟酥脆令人著迷，而漂亮的多款泰迪熊盒子，也是讓不少人一盒接一盒買的原因。
第2名 LADUREE馬卡龍 法國
提到巴黎，就不能不提馬卡龍;提到馬卡龍，就不能不提Ladurée-馬卡龍的鼻祖。不管是店內(nèi)用餐還是外帶，幾乎每家分店永遠(yuǎn)都有人排隊，創(chuàng)建于1862年的Laduree，在世界各地的甜品狂熱粉絲心目中的地位就是這般不可動搖。
第1名 ROYCE生巧克力 日本
北海道的好山好水，不僅出產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的牛奶，連巧克力都擁有了新鮮的口感。(“生”就是新鮮的意思!)
