女人尿失禁是什么原因
女人養(yǎng)生是什么意思。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《女人尿失禁是什么原因》，希望能對您有所幫助，請收藏。
導讀：女人尿失禁是什么原因？尿失禁一般是癱瘓老人或者小孩子才會有的問題，但其實尿失禁也是女性羞于啟齒的一種常見病。據(jù)國內(nèi)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，18歲以上女性中32%有不同程度的尿失禁，那么女人尿失禁是什么原因呢？
女人尿失禁是什么原因？
尿失禁，系指患者尿液不由自主的從尿道流出，可發(fā)于任何季節(jié)，但以秋冬季節(jié)表現(xiàn)嚴重。尿失禁是任何年齡及性別人士都可能患的疾病，但以老人和女性為多。一些女性朋友，在咳嗽、運動、大笑時不由自主的出現(xiàn)尿液漏出，或老想小便、小便次數(shù)明顯增多、有時突然想小便來不及找?guī)陀行”隳绯龅鹊惹闆r時，就要警惕你可能屬于女性尿失禁。
1、精神因素。因為工作緊張、壓力大、焦慮情緒或神經(jīng)性膀胱而造成膀胱肌肉的反應過敏，無法抑制膀胱收縮而引起尿失禁。
2、生產(chǎn)損傷。多次生育、尿道膨出、子宮下垂等。這是由于分娩的時候，盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對盆腔內(nèi)一些器官的支撐能力就下降，所以這樣也能導致壓力性尿失禁。臨床發(fā)現(xiàn)經(jīng)陰道生產(chǎn)的尿失禁比剖腹生產(chǎn)發(fā)生率高。
3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄，張力下降。
4、年齡大，腹部脂肪堆積腹壓增高對膀胱產(chǎn)生較大的壓力。
5、種族因素，大規(guī)模調(diào)查顯示亞洲人尿失禁高于歐洲人。
6、手術(shù)損傷直接損傷盆底肌肉和神經(jīng)，例如大腦皮質(zhì)疾患（中風、癡呆等）損傷尿道括肌或骨盆神經(jīng)的手術(shù)。
7、如果人體的泌尿器官出了問題，就會發(fā)生，如尿頻、尿急、尿痛、尿失禁的癥狀，尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等會引起尿失禁，尿檢查顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞，嚴重時伴有全身感染中毒癥狀。
8、如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒容易尿失禁。
9、如尿頻伴尿量多，同時有口渴多飲、多么、消瘦的情況，應注意檢查尿液，如尿內(nèi)含糖則應考慮糖尿病，如尿內(nèi)無糖而比重低則應想到尿崩癥。
女人尿失禁怎么治療？
1、自然收縮盆底提肛肌，每日3次，每次至少進行15～30下，每下持續(xù)10s以上。
2、排尿過程中主動中斷排尿，之后并再繼續(xù)排尿的重復鍛煉，有助于尿道括約肌功能的恢復。
3、按規(guī)定時間排尿，并逐漸延長排尿的時間間隔，以逐步增加膀胱容量，用意識控制膀胱的感覺刺激，重建大腦皮質(zhì)對膀胱功能的控制，最終恢復正常的排尿方式，將排尿次數(shù)降低在每3-4小時一次。
4、將不同規(guī)格的陰道圓錐置入陰道內(nèi)，讓患者收縮陰道將其夾持住，并逐漸增加圓錐的重量，以增強患者陰道的收縮力。
5、手術(shù)治療?？啬蚴中g(shù)的目的是提升膀胱頸的位置，支撐尿道中段或增加尿道阻力（人工尿道擴約?。?。手術(shù)治療常用于嚴重的壓力性尿失禁。
6、中醫(yī)藥治療。療效肯定，無明顯副作用。如縮泉丸、桑螵蛸散、我們治療尿失禁的經(jīng)驗方，穴位按壓配合艾灸等等。YS630.cOM
7、適當控制一下情緒，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽噴嚏時控制一下程度。
8、不要一次性喝大量的水，這會在瞬間增大膀胱的壓力，可以嘗試少量多飲。
9、多去幾趟廁所不丟人，提前觀察好奔向廁所的最短路徑，把衣服穿的寬松一點，以備不時之需。
10、如果患者尿頻但每次尿量不多，尿時無痛苦表情，也無其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎，或蟯蟲刺激陰部等。
11、如果正在服藥，那么盡快與醫(yī)生取得聯(lián)系，問清楚你正服用的處方類和非處方類藥物中哪些可能會引起你小便失禁。
12、如果尿意很強而不能很好控制，那么你最好把你進洗手間的路清理干凈，方便，同時，穿那些容易脫掉的衣服（比如帶彈性束腰帶的衣服），或者在你睡覺和坐著的地方放上便盆，以便及時排尿。
13、減少或者避免那些帶咖啡因的飲料，如咖啡，茶，以及一些碳酸飲料。
14、在做運動比如健身跑或者跳舞時候，在尿道放置小棉球給尿道一點壓力暫時減慢或者阻止尿液外漏。
15、避免過多或過少補充液體。過多的液體增加排尿次數(shù)并且能增加尿失禁的可能性。而過少的液體導致腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎臟和膀胱的健康。
女人尿失禁是什么原因，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
Ys630.com相關(guān)知識
尿失禁是一種很常見的疾病問題，尤其是一些中老年的人群，是很容易患上這種疾病的，那么，大家對于這種疾病，有什么了解呢?尿失禁是什么原因呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
尿失禁是什么原因
1、中樞神經(jīng)疾病
一般的情況喜愛，中樞神經(jīng)如果有問題的話，是會導致尿失禁的情況的發(fā)生的，很多的是老年人的情況的。
2、尿道機械梗阻
當尿道發(fā)生堵塞的話，也是會有尿失禁的情況發(fā)生的，大多是因為一些炎癥而導致的尿道堵塞的情況。
3、尿道外括肌受損
尿道外括肌受損會導致尿失禁的情況的發(fā)生的，因為一些腸癌等疾病的手術(shù)，可能會損傷了尿道外括肌，就會造成無法控制排尿的情況的。
4、女士絕經(jīng)后
當女性絕經(jīng)之后，體內(nèi)的雌激素就會分泌減少了，就會導致膀胱底部和后尿道膀胱頸相對部位，就會很容易出現(xiàn)尿失禁的情況。
5、急迫性尿失禁
中老年人容易患尿道炎、膀胱炎、膀胱腫瘤、結(jié)石，刺激逼尿肌，處于高度興奮狀態(tài)，產(chǎn)生尿急、尿頻現(xiàn)象，從而導致急迫性尿失禁。
尿失禁，有時是少量尿液自動排出，有時則會尿濕褲子，對于成年人來說，尿失禁是非常丟臉的事情，對健康也不利，即使是少量尿液，遺留在褲子上，也會引起感染等。
治療尿失禁患者的食療小妙招
羊肉粳米粥
羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，鹽、味精、胡椒適量。羊肉洗凈切成小塊加豌豆、粳米及適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燉煮至熟爛，放入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。功效：補中益氣，預防及治療中氣虛弱的尿失禁。
黃芪烏雞湯
黃芪50克，烏雞一只，小蔥、姜、酒、鹽適量。上述原料煮熟后加小蔥、鹽調(diào)味即可。功效：補脾益腎，適合久病、年老體虛的尿失禁患者。加粳米即為黃芪烏雞粥，功效相同。實驗研究證明，黃芪有雌激素樣作用，可以有效防止和減少絕經(jīng)期婦女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。
黃芪蜂蜜飲
黃芪30克，蜂蜜10克。黃芪用開水沖泡放涼后兌入蜂蜜即可。功效：防治年老體弱、充盈性尿失禁及老年婦女尿失禁。
中風是一種很常見的疾病問題，對于這種疾病，大家有什么了解嗎?中風有什么癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就我們來好好看一下關(guān)于中風的情況吧，希望對大家能夠有一定的幫助吧。
中風有什么癥狀
1、視力受損
一般的，有中風的患者會有出現(xiàn)視力受損的情況的，這是一個很常見的癥狀的，在生活中，希望大家能夠多加的注意的。
2、劇烈頭痛
還會出現(xiàn)頭痛的情況的，而且是很劇烈的頭痛的，很多人會誤以為是偏頭痛的情況，其實不是的。
3、口齒不清
中風還會有出現(xiàn)口齒不清的情況的，很多會誤以為是藥物的副作用的情況的，但是有一部分是因為副作用，但是也會是因為中風的情況的。
4、胳膊或者腿發(fā)麻
如果你一覺醒來后發(fā)現(xiàn)胳膊或腿發(fā)麻，很容易認為是“睡覺壓到了”。但中風早期也常表現(xiàn)為手足發(fā)麻，因為中風時脊椎到背部的動脈血流量減少，可能會導致身體一側(cè)的麻木。因此不要覺得是自己多心，如果四肢突然麻木或無力，且過了一會兒還不緩解，最好盡快就醫(yī)。
5、認知障礙
老年人有時發(fā)生語言組織不清、思考混亂，可能只會認為是累了，但事實上，突發(fā)的認知功能障礙是中風的常見癥狀，大腦出血或缺血會影響中風患者的認知和思維能力。
有時候可能表現(xiàn)為每隔一段時間就會想不起來一個詞或者一件事，有時候也表現(xiàn)為突然想不起任何東西或者突然不能說話。這些情況下，通常中風患者不會意識到有什么不對，所以周圍的人應該提高警惕。
6、走路不穩(wěn)
千萬別把中風導致的平衡問題和喝酒后失去平衡混淆。通常喝酒后走路搖搖晃晃的情況會慢慢緩解，并且不會在喝酒后很久后才發(fā)生。如果突然發(fā)生走路不穩(wěn)，最好立刻撥打急救電話。
如何調(diào)理中風
1、多吃蔬菜和水果：因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝，防止動脈硬化的發(fā)展，同時可以增強血管的致密性。
2、飲食中應有適當?shù)牡鞍踪|(zhì)：包括動物蛋白質(zhì)(如蛋清，瘦的豬、牛、羊肉，魚，雞肉等)和植物蛋白質(zhì)(如豆腐、豆?jié){、豆芽)等各種豆制品可降低膽固醇;飲用牛奶時最好將奶皮去掉(脫脂牛奶)。
老年性尿失禁是指尿液不能控制，不隨人意地自行流出，多為張力性失禁。飲食上可適當服食酸澀的果品固縮小便，如芡實、蓮子、山楂、石榴、烏梅、櫻桃等，應常服羊肉、狗肉、雀卵、蝦、韭菜、紅棗、核桃仁、白果等食物，不宜多飲茶水、湯、果汁、咖啡等飲料。
將銀杏葉泡茶飲用。可預防因寒引起的尿頻。另外，具有補腎功效的食物。對尿頻的防治有益，如蝦，核桃，年糕等。其中，蝦可治療夜間尿頻，核桃可治療衰老引起的尿頻。
如何預防尿失禁
1、遠離煙草，遠離呼吸道疾病
吸煙及慢性呼吸道疾病，也是導致尿失禁的高危因素。長期吸煙的人多患有慢性咳嗽，最終導致腹腔壓力持續(xù)性增加，同時吸煙也會誘發(fā)抗雌激素作用而降低膠原合成，盆底支撐能力下降。
2、良好的心態(tài)
要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。
3、防止尿道感染
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染。夫妻生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，之后女方立即排空尿液，清洗外陰。
總結(jié)：以上就是關(guān)于尿失禁的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當有出現(xiàn)這種情況的時候，最好是去醫(yī)院及時的進行治療的，這是很有必要的，希望大家能夠多多的注意一下的。
尿失禁是一件很尷尬的事情，但是這往往是因為一些原因?qū)е碌?，那么導致尿失禁的原因有什?女性再生產(chǎn)之后經(jīng)常會出現(xiàn)尿失禁的癥狀，產(chǎn)后尿失禁怎么辦呢?尿失禁會讓患者的心理承受很大的壓力，那么尿失禁要怎么護理呢?
尿失禁的原因
第一、生產(chǎn)的損傷
女性生產(chǎn)之后會導致子宮下垂。主要是因為在分娩的時候，盆底肌受到了比較嚴重的損傷，這樣就導致了女性出現(xiàn)了盆底肌的功能障礙，就會出現(xiàn)女性壓力性的尿失禁，這種情況在順產(chǎn)的女性中比較常見，所以女性朋友不要有太大的壓力，積極的治療，平時還要主動的鍛煉。
第二、身體過于肥胖
因為女性自身年齡的增大，并且身體有較多的脂肪堆積，導致對膀胱造成比較大的壓力，因此產(chǎn)生尿失禁的情況。
第三、雌激素水平降低
這種情況常發(fā)在更年期后的婦女，因為更年期以后身體分泌的雌性激素減少，使尿道粘膜變薄，張力出現(xiàn)下降的情況，因此產(chǎn)生尿失禁的情況。
第四、精神因素
經(jīng)常處于壓力比較大，精神處于緊繃狀態(tài)的人群，這樣會導致自己經(jīng)常處在于比較焦慮的狀態(tài)下，導致膀胱肌肉過敏，沒有辦法控制自己的膀胱收縮的情況，因此產(chǎn)生出現(xiàn)尿失禁的情況。
產(chǎn)后尿失禁怎么辦
肌肉鍛煉
上文說了，寶媽產(chǎn)后之所以會出現(xiàn)尿失禁，主要是盆底、尿道組織、膀胱受損，松弛導致的，所以想要緩解尿失禁，首先要對這幾個部位的肌肉進行鍛煉，讓它們早日恢復正常狀態(tài)。而鍛煉的方法也很簡單，有兩種，具體如下。
1、憋尿訓練
①當寶媽感覺到有尿意的時候，先不要去廁所，稍微憋一會，這可以增強寶媽對膀胱的控制能力。
②盡量等尿憋不住的時候再去小便，在小便的時候要注意不要一次性都解完，可以先解一點，然后挺住，過幾秒鐘之后再解。在這個訓練的過程中，女性的盆底肌和尿道的肌肉就會得到鍛煉，經(jīng)常做這樣的鍛煉，很快肌肉就會恢復成原來的樣子了，所以女性朋友們也不要擔心。
不過在訓練的時候，建議寶媽要讓自己著裝舒適，放平心態(tài)，不要太過急躁，身體也不要緊繃，盡量在一個相對輕松、安靜的環(huán)境中進行。
2、盆底肌運動
①這個訓練可以在床上或者墊子、毯子上進行，寶媽先讓自己仰臥著，然后把兩條腿分開大概一個手掌的距離，微微的屈起。
②接著寶媽開始收緊自己的肛門、會陰、尿道這三個部位，持續(xù)5秒鐘就可以放松了。
③放松5秒之后，寶媽再次重復上面的動作，每次鍛煉重復10次左右即可。這樣可以讓寶媽盆底肌、會陰、尿道得到有效的鍛煉，早日恢復正常。
飲食治療
除了運動，寶媽平時的飲食也要注意，要多吃蔬菜水果，高纖維、高營養(yǎng)的食物，這樣也能有效幫助自己恢復健康。在這里給寶媽推薦幾道有助于緩解尿失禁的藥膳。
①黃實淮山粥
取黃實粉30g、山藥粉30g、核桃仁20g、大棗8枚(去核)，一同放進鍋里，煮成粥喝。黃實、山藥、核桃仁都是補氣健脾、固腎益精的好東西，加上大棗的補脾補胃功效，對寶媽的身體恢復有很大的幫助。
②黨參核桃煎
取黨參18g、核桃仁15g、加水適量濃煎，然后喝汁吃核桃仁。黨參有補中、益氣、生精的功效，核桃仁則可以補氣固腎，多吃可以防止尿失禁。
③龍眼棗仁飲
取龍眼肉15g、炒棗仁12g、黃實10g，用水煎好后當茶喝。龍眼肉具有益心脾、補氣血的作用，而棗仁對媽媽的肝、心有好處，配合著補脾固腎的黃實，能起到養(yǎng)血安神、益腎、固精、縮尿的功效。
尿失禁的護理
心理護理：病人常會感到羞愧、孤立自己,但在外表上則會呈現(xiàn)漠然、不在乎、無所謂;針對病人的這種心理護士工作上一定要積極主動,多和病人溝通,幫助其克服自卑的心理,建立自信心。
皮膚護理：保持床單位和局部皮膚清潔、干燥;經(jīng)常進行會陰沖洗;防止褥瘡的發(fā)生。
外部引流：導尿術(shù)(內(nèi)引流):注意膠布引起的過敏。
重建正常的排尿功能：我們可以對病人進行膀胱功能的鍛煉，對于意思比較清醒的病人，我們可以使用便器，可以定時的給病人使用便器，慢慢的恢復排尿的功能。剛開始的時候，可以每隔2個小時使用一次，夜里每隔4個小時使用一次。慢慢的延長間隔的時間。排尿的時候還可以按摩幫助排尿。
骨盆底部肌肉鍛煉：站著,坐著,躺著都可以,收縮骨盆底部的動作,憋住,十秒;放松,再憋住,每次十次,每天是十遍,持續(xù)三個月。
結(jié)語：尿失禁會給人的生活帶來很大的煩惱，女性朋友在產(chǎn)后會出現(xiàn)這樣的癥狀。有了尿失禁也不要太過于擔心，上面給大家介紹了幾個治療尿失禁的方法，有需要的朋友一定要試一試，相信積極的治療很會就會有效果的。
女人尿失禁怎么回事
1、女人尿失禁怎么回事
精神因素。因為工作緊張、壓力大、焦慮情緒或神經(jīng)性膀胱而造成膀胱肌肉的反應過敏,無法抑制膀胱收縮而引起尿失禁。
生產(chǎn)損傷。多次生育、尿道膨出、子宮下垂等。這是由于分娩的時候,盆腔肌肉受到不同程度的損傷,對盆腔內(nèi)一些器官的支撐能力就下降,所以這樣也能導致壓力性尿失禁。臨床發(fā)現(xiàn)經(jīng)陰道生產(chǎn)的尿失禁比剖腹生產(chǎn)發(fā)生率高。
更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄,張力下降。
年齡大,腹部脂肪堆積腹壓增高對膀胱產(chǎn)生較大的壓力。
種族因素,大規(guī)模調(diào)查顯示亞洲人尿失禁高于歐洲人。
手術(shù)損傷直接損傷盆底肌肉和神經(jīng),例如大腦皮質(zhì)疾患(中風、癡呆等)損傷尿道括肌或骨盆神經(jīng)的手術(shù)。
2、尿失禁臨床表現(xiàn)
急迫性尿失禁
這種類型的尿失禁包括膀胱不穩(wěn)定,逼尿肌反射亢進,膀胱痙攣和神經(jīng)源性膀胱(未抑制膀胱),尿失禁與逼尿肌收縮未被控制有關(guān)。
壓力性尿失禁
身體運作如咳嗽,噴嚏,顛簸或推舉重物時腹內(nèi)壓急劇升高后發(fā)生不隨意的尿液流出,無逼尿肌收縮時,膀胱內(nèi)壓升高超過尿道阻力時即發(fā)生尿失禁,壓力性尿失禁的缺陷在膀胱流出道(括約肌功能不全),致使尿道阻力不足以防止尿液漏出。
3、尿失禁怎么檢查
實驗室檢查有尿常規(guī)、尿培養(yǎng)、尿素氮、肌酐、血清鉀、鈉、氯、血糖,如排尿記錄提示患者有多尿現(xiàn)象,應行血糖、血鈣、白蛋白檢查,如尿頻尿急同時伴有鏡下血尿,應除外泌尿系結(jié)核、炎癥、腫瘤等。
尿動力學檢查可確診。常用的尿動力學檢查有兩種:逼尿肌過度活動的尿動力學檢查;壓力性尿失禁的尿動力學檢查。
女人尿失禁如何預防
1、學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。、加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病,同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉,最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁癥狀。
2、防止尿道感染,養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰,若性交后發(fā)生尿痛,尿頻,可服抗尿路感染藥物3～5天,在炎癥初期快速治愈,保持有規(guī)律的性生活。
3、加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病,同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉,最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁癥狀。
4、婦女生小孩后要注意休息,不要過早負重和勞累,每天應堅持收縮肛門5～10分鐘,平時不要憋尿,還要注意減肥,如果有產(chǎn)傷要及時修復。
5、早發(fā)現(xiàn),早治療,如果發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感,大小便或用力時有塊狀物突出外陰,陰道分泌物有異味或帶血,排尿困難,不順暢,尿頻或失禁,腰酸,腹墜等癥狀,要及時就診,防止盆腔器官脫垂。
女人尿失禁的危害
1、不孕癥:年輕的尿失禁患者,由于尿失禁引起的內(nèi)分泌失調(diào),導致卵巢功能開始出現(xiàn)衰退,從而引起女性不孕。
2、夫妻性生活不美滿:尿失禁患者往往是控制不住尿液,如果在性生活上,頻頻出現(xiàn)尿失禁,在多的激情也會被磨沒有的。長期的性生活不美滿,不僅會影響夫妻感情,而且還有可能會導致家庭破裂。
3、會有自卑感:長期的尿失禁,如果得不到有效的治療,尿失禁會越來越嚴重。而嚴重的尿失禁患者身上常常伴有尿騷味。身上難聞的異味更使這部分人羞于站在人前,盡量減少應酬,喪失許多工作機會。
4、引起疾病:尿失禁還會引起很多疾病,如陰部及下腹部、大腿根部皮疹、皮膚感染、潰爛。還有陰道炎,尿路感染、膀胱結(jié)石,腎臟受損,月經(jīng)不調(diào)等等。
在生活中，尿失禁是一種很常見的疾病問題，多發(fā)生于老人，那么對于這種疾病，大家有什么了解呢?尿失禁的病因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
尿失禁的病因
1、中樞神經(jīng)疾病
中樞神經(jīng)的問題是會導致尿失禁的情況的產(chǎn)生的，一般的情況下，都是老年人的情況，因為腦血管和神經(jīng)已經(jīng)在慢慢的進行退化了，就沒有了控制的能力了。
2、尿道機械梗阻
尿道的堵塞也是會導致這種情況的發(fā)生的，因為一些炎癥的情況就會導致尿道出現(xiàn)狹窄的情況，這是他們不愿意的。
3、尿道外括肌受損
尿道外括肌受損會導致尿失禁的情況的發(fā)生的，因為一些腸癌等疾病的手術(shù)，可能會損傷了尿道外括肌，就會造成無法控制排尿的情況的。
4、女士絕經(jīng)后
雌激素分泌減少導致尿道壁與盆底肌肉張力減退，或者因分娩損傷、子宮脫垂等，改變了膀胱底部和后尿道膀胱頸相對部位，使膀胱內(nèi)壓力調(diào)節(jié)、傳遞發(fā)生障礙，所以產(chǎn)生尿失禁。
5、急迫性尿失禁
中老年人容易患尿道炎、膀胱炎、膀胱腫瘤、結(jié)石，刺激逼尿肌，處于高度興奮狀態(tài)，產(chǎn)生尿急、尿頻現(xiàn)象，從而導致急迫性尿失禁。
尿失禁，有時是少量尿液自動排出，有時則會尿濕褲子，對于成年人來說，尿失禁是非常丟臉的事情，對健康也不利，即使是少量尿液，遺留在褲子上，也會引起感染等。
治療尿失禁患者的食療小妙招
羊肉粳米粥
羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，鹽、味精、胡椒適量。羊肉洗凈切成小塊加豌豆、粳米及適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燉煮至熟爛，放入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。功效：補中益氣，預防及治療中氣虛弱的尿失禁。
黃芪烏雞湯
黃芪50克，烏雞一只，小蔥、姜、酒、鹽適量。上述原料煮熟后加小蔥、鹽調(diào)味即可。功效：補脾益腎，適合久病、年老體虛的尿失禁患者。加粳米即為黃芪烏雞粥，功效相同。實驗研究證明，黃芪有雌激素樣作用，可以有效防止和減少絕經(jīng)期婦女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。
在生活中，大家應該經(jīng)常會有大便出血的情況的發(fā)生，對于這種情況，大家有什么了解呢?大便出血是怎么回事呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
大便出血是怎么回事
1.內(nèi)痔
大便出血最有可能的情況就是內(nèi)痔的情況了。一般的情況下，內(nèi)痔便血是會有很大的流血量的，大家可以注意一下。
而且血是特別鮮艷的情況的，尤其是在有便秘的情況的時候，肛門還會出現(xiàn)腫痛的情況的發(fā)發(fā)生的。
2. 腸道癌癥
一些腸道的疾病問題也是會導致大便出血的情況的發(fā)生的，會有大便變細、腹痛的情況的發(fā)生的，這時最好要去醫(yī)院進行檢查的。
3.肛裂
肛裂很容易判斷，因為如果肛裂便血的話，說明肛裂的裂口很深，此時患者會感覺肛門十分疼痛，而且是一種灼痛感，會影響患者無法排便。
4、阿米巴痢疾
大便多呈果醬樣，或呈暗紅色，量較多，常伴有膿性黏液，患者多有發(fā)熱、腹脹、腹痛及里急后重表現(xiàn)。
5、血吸蟲病
有疫水接觸史，常表現(xiàn)為慢性腹瀉，大便呈膿血樣或為大便出血。
6、潰瘍性結(jié)腸炎
大便一般為黏液膿血樣便，重者可為血水樣便。出血混有黏液或呈膿血便，伴有腹痛、發(fā)熱、便頻等。
7、腸套疊
排出黏液血便，常不含大便。
8、直腸癌
直腸癌早期會出現(xiàn)便血，血液通常附于大便表面，呈滴狀、鮮紅或暗紅色;晚期會出現(xiàn)膿血便，伴隨有肛門直腸下墜、大便習慣改變、消瘦等癥狀。
便血有哪些護理方法
護理肛門周圍皮膚
保護肛門及其周圍和干燥，手紙要柔軟，擦拭動作宜輕柔，以減少機械性刺激。便后用堿性肥皂與溫水沖洗肛門及周圍皮膚，減少酸性排泄物、減少酸性排泄物、消化酶與皮膚接觸從而減少局部的刺激和不適，必要時涂抗生素軟膏以保護皮膚的完整。
黃芪蜂蜜飲
黃芪30克，蜂蜜10克。黃芪用開水沖泡放涼后兌入蜂蜜即可。功效：防治年老體弱、充盈性尿失禁及老年婦女尿失禁。
老年性尿失禁是指尿液不能控制，不隨人意地自行流出，多為張力性失禁。飲食上可適當服食酸澀的果品固縮小便，如芡實、蓮子、山楂、石榴、烏梅、櫻桃等，應常服羊肉、狗肉、雀卵、蝦、韭菜、紅棗、核桃仁、白果等食物，不宜多飲茶水、湯、果汁、咖啡等飲料。
將銀杏葉泡茶飲用?？深A防因寒引起的尿頻。另外，具有補腎功效的食物。對尿頻的防治有益，如蝦，核桃，年糕等。其中，蝦可治療夜間尿頻，核桃可治療衰老引起的尿頻。
如何預防尿失禁
1、遠離煙草，遠離呼吸道疾病
吸煙及慢性呼吸道疾病，也是導致尿失禁的高危因素。長期吸煙的人多患有慢性咳嗽，最終導致腹腔壓力持續(xù)性增加，同時吸煙也會誘發(fā)抗雌激素作用而降低膠原合成，盆底支撐能力下降。
2、良好的心態(tài)
要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。
3、防止尿道感染
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染。夫妻生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，之后女方立即排空尿液，清洗外陰。
總結(jié)：以上就是關(guān)于尿失禁的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，尿失禁的患者一定要及時的進行治療的，不然對于生活工作是會產(chǎn)生一定的影響的，希望大家在生活中能夠多多的注意的。
女人尿失禁是怎么回事
1、女人尿失禁是怎么回事
其實這與生活中的壓力,和自己的年齡,所處的環(huán)境都是有關(guān)的。但是不少女性不知道是怎么回事,為此還成天苦惱不已。對于急迫性尿失禁指突然想小便,并且感覺特強烈,好像馬上就憋不住了,往往這種情況發(fā)生時來不及上廁所就已經(jīng)尿濕了褲子。最常見的起因是尿路感染。
壓力性和急迫性尿失禁通常在女性中同時存在,也就是常說的混合性尿失禁。主要原因包括女性尿道較男性的短,平均只有3-5cm;盆骨寬大,肌肉支持力弱;尿道括約肌松弛;妊娠和分娩對盆底肌肉造成的損傷;中年以后婦女雌激素水平下降,尿道黏膜萎縮;手術(shù)對盆腔造成的解剖學改變等等。
女性憋不住尿包括壓力性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力急迫混合性尿失禁。壓力性尿失禁也叫張力性尿失禁,指當咳嗽、噴嚏、大笑、起立等腹壓突然增高時,尿液失去控制而不由自主地流出。這是婦女中最常見的尿失禁類型。
2、女人尿失禁的原因
會導致女性尿失禁的因素不是單一的,所以說想要更好地治療,那么我們就應該先做好檢察,這樣才可以找出真正的原因,然后對癥治療,但是絕對不建議自己盲目的使用各種治療的藥物。
首先是日常生活不注意衛(wèi)生或房事不潔等引起的尿路感染;其次是安眠藥與鎮(zhèn)靜劑等藥物會引起女性尿失禁;還有心理因數(shù):抑郁癥,精神錯亂等
3、女人尿失禁的其他原因
婦女生產(chǎn)時造成的損傷,多次生育,子宮下垂等,其中陰道生產(chǎn)比破腹產(chǎn)造成的尿失禁幾率大。有過泌尿生殖器手術(shù)史、肥胖、更年期、年齡大也會導致尿失禁。
大腦皮質(zhì)疾病:中風、癡呆等。還有糖尿病也會導致尿失禁。
少女尿失禁怎么辦
造成女性尿失禁的因素有多種,可能是生理性的,也有可能是病理性的,如果是前者的話需要通過各種調(diào)理來改善,如果是后者的話需要接受手術(shù)治療或者藥物治療。
陰道緊縮是生理性的,特別是生完小孩子后陰道收縮是須要一定的時間的,不過現(xiàn)在也有一些產(chǎn)品有緊縮的作用,但是效果卻一定會很好的,你可以試用一下媚潤妮,聽別人說效果還是不錯的。個人建議你最好就是不要隨便用藥,因為藥都是有副作用的,而且緊縮是生理性,只是時間長一點而己,平時也要注意休息,多喝水,多運動希望這些對你有幫助。
治陰道緊縮方法,治陰道緊縮方法有很多。如果是以提高夫妻性生活質(zhì)量為目的的,陰道緊縮術(shù)后,應該夫妻雙方對性生活都應該滿意,目前很多醫(yī)院采用的“陰道緊縮術(shù)”的術(shù)式完全可以達到。
女性患尿失禁后有何表現(xiàn)
壓力,性尿失禁。是指當患者咳嗽、噴嚏、大笑、起立等造成腹壓突然增高時,尿液失去控制而不由自主地流出,這是女性中最常見的尿失禁類型,最常在分娩后或外傷后發(fā)生。
急迫性尿失禁。指突然想小便,并且感覺特別強烈,好像馬上就憋不住了,往往這種情況發(fā)生時采不及上廁所就尿濕了褲子,其病因多是尿路惑柒引起的。
混合性尿失禁。指壓力性和急迫性尿失禁同時存在,其原因包括女性尿道較短;尿道括約肌松弛,益骨寬大,肌肉支持力弱;妊娠和分娩造成的損傷,尿道教膜萎縮等。
很多人會選擇跑步來進行減肥或者鍛煉身體，畢竟跑步是一項可以瘦全身的有氧運動。尿失禁是一種很尷尬的事情，要是跑步的時候出現(xiàn)尿失禁更是讓人難堪。導致跑步時尿失禁的 原因又不少，比如跑步過猛導致身體壓力過大，或者跑步方式有問題等。那跑步時出現(xiàn)尿失禁該怎么辦呢？
跑步時尿失禁是怎么回事？
1、腹壓增加引起。跑步時會要求微微收腹，再加上使用腹式呼吸的話，腹部肌肉可能會處在緊繃狀態(tài)，容易增加腹壓，從而出現(xiàn)壓力性尿失禁，導致尿液不自主的外溢。這種情況一般是多見于女性。
2、跑步?jīng)_擊力過大
在跑步時，因跑鞋不合適、場地彈性差等原因會增加對身體關(guān)節(jié)部位的沖擊。在跑步過程中，雙腳受到這種反復的沖擊力，也會通過傳遞施加到盆底肌肉上，并讓盆底肌肉承擔起人體的重量，從而導致這些肌肉較快出現(xiàn)疲勞，進而引起尿失禁的發(fā)生。
3、憋尿?qū)е碌?/p>
在跑步過程中產(chǎn)生了尿意，但是由于當時的情況不方便，而進行憋尿的話，跑步引起的沖擊和震動就可能導致尿失禁的情況。
4、患有疾病引起
本身控制尿意的神經(jīng)和組織出現(xiàn)了問題，患有這方面的疾病的人群，在跑步過程中也是會有尿失禁的現(xiàn)象發(fā)生的。
跑步時尿失禁怎么辦
跑步出現(xiàn)尿失禁的情況，可以在平時對盆底肌肉進行鍛煉增加盆底肌肉力量、做仰臥起坐等來避免跑步時出現(xiàn)尿失禁的情況。
盆底肌肉鍛煉
第一階段：
1、站立，雙手交叉置于肩上，腳尖呈九十度，腳跟內(nèi)側(cè)與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然后放松。重復此動作二十次以上。
2、簡易的骨盆底肌肉運動可以有時有地進行，以收縮五秒、放秒的規(guī)律，在步行時、乘車時、辦公時都可進行。
第二階段：
1.平躺、雙膝彎曲。
2.收縮臀部的肌肉向上提肛。
3.保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然后慢慢的放松，五到十秒后，重復收縮。
做仰臥起坐鍛煉
在平時可以進行適當?shù)难雠P起坐鍛煉，每天進行2次左右，既能幫助鍛煉腹部肌肉，同時也是在適應腹壓增加的過程。
用蹲式排便
跑步出現(xiàn)尿失禁的情況后，建議要采用蹲式排便的方式，這樣能幫助盆底肌肉張力得到維持或提高。
溫馨小貼士：
跑步過程中，如果出現(xiàn)嚴重的尿失禁的現(xiàn)象，建議還是及時就醫(yī)檢查，不要因?qū)擂尉腿ズ鲆曔@個問題。
跑步時尿失禁的治療：在跑步等激烈運動時、出現(xiàn)尿失禁，稱為壓力性尿失禁。
尿失禁是尿液不自主從尿道口漏出的現(xiàn)象。發(fā)病率女性明顯多于男性，且隨年齡而增長。
其中最常見的為壓力性尿失禁： 壓力性尿失禁——是指當腹壓突然增加時，如咳嗽、運動、大笑、噴嚏等，排尿失去控制，尿液不隨意逸出。女性多見，主要因雌激素減少引起尿道粘膜萎縮、生育及肥胖等，使盆底肌肉松弛，尿道括約肌功能減退所致。
加強鍛煉：加強盆底部肌肉及會陰部肌肉訓練，以增加尿道肌肉張力。方法為收縮肛門及尿道括約肌，每日3回，每回15~30次，至少半年。
針灸療法：可取關(guān)元、三陰交、足三里等穴。日1次，10次一療程。
藥物治療：乙烯雌酚2mg 日3次口服（對絕經(jīng)期及年老患者更適用——請在醫(yī)生指導下服用）。
中藥：補腎、固精、益氣：復盆子 10克，金櫻子10克，黨參10克，補骨脂10克，淮山藥9克，烏藥9克，益智仁9克，升麻3克。（經(jīng)醫(yī)生診斷后辯證用藥為好）
局部注射藥物治療：經(jīng)會陰注射至后尿道周圍，注入后有異物肉芽腫形成而無炎癥改變，可長期壓縮尿道而不會引起局部纖維化與狹窄。
手術(shù)治療：以膀胱頸懸吊術(shù)較好。
尿失禁這種癥狀主要是發(fā)生在老年人的身上，主要是因為這種情況是因為病毒感染引起的尿尿失禁，也有可能是因為膀胱破裂引起的小便不受控制導致的，所以對于尿尿失禁的情況，我們可以來了解它的發(fā)病類型，然后根據(jù)這些發(fā)病癥狀，我們選擇相應的治療方法，并且要注意輸尿管的衛(wèi)生問題。
尿失禁分為哪些類型?
真性尿失禁
又稱完全性尿失禁，指尿液連續(xù)從膀胱中流出，膀胱呈空虛狀態(tài)。常見的原因為外傷、手術(shù)或先天性疾病引起的膀胱頸和尿道括約肌的損傷。還可見于女性尿道口異位、膀胱陰道瘺等。
充溢性尿失禁
又稱假性尿失禁，指膀胱功能完全失代償，膀胱過度充盈而造成尿不斷溢出。是由于下尿路有較嚴重的機械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起慢性尿潴留，當膀胱內(nèi)壓上升到一定程度并超過尿 道阻力時，尿液不斷地自尿道中滴出。該類患者的膀胱呈膨脹狀態(tài)。
無阻力性尿失禁
無阻力性尿失禁是由于尿道阻力完全喪失，膀胱內(nèi)不能儲存尿液，患者在站立時尿液全部由尿道流出。
反射性尿失禁
反射性尿失禁是由完全的上運動神經(jīng)元病變引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地間歇排尿(間歇性尿失禁)，排尿沒有感覺。
急迫性尿失禁
急迫性尿失禁可由部分性上運動神經(jīng)元病變或急性膀胱炎等強烈的局部刺激引起，患者有十分嚴重的尿頻、尿急癥狀。由于強烈的逼尿肌無抑制性收縮而發(fā)生尿失禁。通常繼發(fā)于膀胱的嚴重感染。
壓力性尿失禁
壓力性尿失禁是當腹壓增加時(如咳嗽、打噴嚏、上樓梯或跑步時)即有尿液自尿道流出。引起該類尿失禁的病因很復雜，需要作詳細檢查。主要見于女性，特別是多次分娩或產(chǎn)傷者，偶見于尚未 生育的女子。
溫馨提示：以上就是介紹的尿失禁分為哪些類型，尿失禁患者要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。祝早日康復!
尿失禁這種現(xiàn)象一般都是由于經(jīng)常憋尿?qū)е碌陌螂资湛s功能障礙造成的，一般尿失禁的患者都是年紀比較大的患者，而且得了尿失禁之后特別容易因為一些比較用力的動作而導致排尿，有一些人會做尿失禁，微創(chuàng)手術(shù)，這種手術(shù)的治療效果是比較明顯，那么做尿失禁微創(chuàng)手術(shù)都有哪些注意事項呢?
1 現(xiàn)在很多人因為壓力比較大導致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)了尿失禁的現(xiàn)象，也有一些人可能是因為長期有憋尿的習慣或者飲食上的不規(guī)律都是很有可能導致尿失禁的，所以一定要及時的注意。
2 尿失禁可以做微創(chuàng)手術(shù)的，但是具體的還是要根據(jù)當?shù)氐恼?guī)醫(yī)生的方法來治療的，千萬不要自己盲目的進行手術(shù)不然是危險的，在專業(yè)醫(yī)生的指導下再根據(jù)不同患者的不同情況進行。
3 平時一定要注意不要刻意的憋尿也不要長時間的不去上廁所，如果長時間的憋尿的話就很容易造成膀胱出問題，而且最好是及早的進行治療，因為這個病如果越是往后治療越會嚴重。
注意事項
平時飲食可以多吃一些蛋白質(zhì)和膳食纖維含量豐富的食物像西蘭花、馬鈴薯等都是可以多吃的，但是也要注意不要吃得太油膩或者辛辣。
女人尿頻是什么原因
1、女人尿頻是什么原因呢
1、下尿路有梗阻
女性的下尿路中有阻塞的情況,就會導致尿道狹窄,排尿困難的情況,主要表現(xiàn)就是排尿遲緩等,這也是會導致女人出現(xiàn)尿頻的。
2、膀胱或尿道受刺激
膀胱、后尿道炎癥、膀胱結(jié)核或結(jié)石,其中膀胱結(jié)核時,尿頻持續(xù)時間特別長。
3、神經(jīng)原性膀胱
由于神經(jīng)系統(tǒng)疾病導致膀胱功能失常。
4、精神問題
女人出現(xiàn)精神緊張的情況話,也是會導致尿頻的情況出現(xiàn)的哦,女人有焦慮恐懼的心理的時候就會影響到排尿的。
5、外在因素
由于器械檢查、房事生活或外傷等引起尿道損傷。
6、膀胱容量減少
見于膀胱內(nèi)占位性病變、結(jié)核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等原因?qū)е屡阅蝾l。
7、婦科炎癥
尿道及其周圍腺體感染,如陰道炎、子宮頸炎等。 女人尿頻排除了尿頻系統(tǒng)感染后坑就是泌尿疾病在作怪了,如膀胱結(jié)石、膀胱結(jié)核、間質(zhì)性膀胱炎,還有膀胱腫瘤都會引起尿頻尿急癥狀。
8、尿道及季節(jié)因素
女人如果出現(xiàn)尿頻但是每次尿的都不多的話,而且沒有痛苦也沒有什么別的癥狀的話,就要考慮是否是有炎癥等情況了。
9、飲食性多尿
如尿頻同時每次尿量多,而無其他表現(xiàn)時,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
10、神經(jīng)性尿頻
膀胱逼尿肌發(fā)育不良,神經(jīng)不健全,可發(fā)生白天點滴性多尿,可達20～30次,但是夜間排尿正常,有反復發(fā)作趨勢,尿化驗檢查正常,此病是非由炎癥引起。
11、泌尿道炎癥
如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱,應考慮有泌尿系感染,如膀胱炎、腎盂腎炎等,尿檢。查顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞,嚴重時伴有全身感染中毒癥狀,需抗菌素治療。
12、特殊疾病
如尿頻伴尿量多,同時有口渴多飲、多么、消瘦的情況,應注意檢查尿液,如尿內(nèi)含糖則應考慮糖尿病,如尿內(nèi)無糖而比重低則應想到尿崩癥。
2、女人尿頻怎么辦
許多上班女性為了不去減少排尿次數(shù),故意控制自己的飲水量。經(jīng)常逛街購物的女性為了避免排隊小便的麻煩,甚至幾個小時不喝水。對此,專家十分不認同,正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物,而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。
專家提醒女性朋友,發(fā)生尿頻癥狀后,切不可置之不理,任其發(fā)展,最后會對患者生活、家庭、工作造成許多不便和影響。治療尿頻首選需接受檢查,確定病因,了解有關(guān)的注意事項;其次是控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。
3、女人尿頻如何調(diào)理
3.1、尿道及季節(jié)因素
如尿頻但每次尿量不多,尿時無痛苦表情,也無其他癥狀,首先要考慮局部因素,如尿道口發(fā)炎,包皮過長,或蟯蟲刺激陰部等。此外,季節(jié)因素,冬季多尿是正?，F(xiàn)象。
3.2、飲食性多尿
如尿頻同時每次尿量多,而無其他表現(xiàn)時,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
3.3、神經(jīng)性尿頻
膀胱逼尿肌發(fā)育不良,神經(jīng)不健全,可發(fā)生白天點滴性多尿,可達20～30次,但是夜間排尿正常,有反復發(fā)作趨勢,尿化驗檢查正常,此病是非由炎癥引起。
3.4、泌尿道炎癥
如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱,應考慮有泌尿系感染,如膀胱炎、腎盂腎炎等,尿檢。查顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞,嚴重時伴有全身感染中毒癥狀,需抗菌素治療。
女人尿頻的食療偏方
1、柿葉10g,白糖適量,加水煎成湯劑。一日3次飲服。
2、羊肺1具,羊肉120g切細。上2味加佐料加熱制熟即成?？崭箷r食之。
3、生山芋250g去皮,酒400ml,椒鹽蔥白少許。山芋拍碎,酒用慢火煎,酒沸即放入山芋,再加入椒鹽蔥白即成。空腹時食之。
4、生山芋250g,小豆嫩葉500g,上2味榨汁,加入佐料蔥、姜、蒜煮熟。每日食之。
5、糯米適量,做成糯米糕,用溫酒送下,如不能飲酒者,用溫開水送下,若晚間服食,待覺腹內(nèi)空虛時,才能入睡。
6、如患血尿者,生雞蛋敲一小孔,放入大黃粉,用濕紙蓋孔上,放飯鍋上蒸熟。服食上述雞蛋,每日1枚。
女人尿頻要注意什么
1、晚飯后尤其睡前盡量減少飲水量。睡前盡量排空膀胱。你可以在白天大量補充水分,但睡前幾小時就開始限制水的攝入量,這樣可以減少你夜間上廁所的次數(shù)。少吃利尿食物。
2、避免仰臥位,孕媽咪休息時要注意采取側(cè)臥位,可減輕子宮對輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。盡量避免仰臥位。
3、盡量不要憋尿,有尿意后要立即排尿,并盡量一次排干凈。尿液集聚在膀胱內(nèi)會導致尿液上行。出現(xiàn)尿路感染甚至腎炎等并發(fā)癥。
尿尿失禁這種情況會影響導致女性的生育因素以及輸尿管感染等，而且我們要注意尿尿失禁的情況的治療方法。對尿尿失禁的癥狀，主要是因為精神因素以及膀胱破裂等，還有可能是因為更年期的情況引起的，所以我們想要預防尿尿失禁的情況，建議大家可以了解下面的預防措施有哪些。
女性尿失禁是膀胱肌肉或者是尿道的括約肌不受控制，當咳嗽、噴嚏、大笑、運動時對腹部造成壓力，繼而導致尿液意外流出的這么一個過程。而女性尿失禁以已婚已生育的婦女和老年婦女最為多見。原因是：
1、生育因素
自然生產(chǎn)的女性，因為分娩的時候盆腔內(nèi)部會受到一定的壓迫，導致盆腔肌損傷。而損傷以后就支撐不住陰道、尿道、膀胱、子宮等器官，于是也就控制不住尿液出現(xiàn)了壓力性的尿失禁。
2、精神因素
當女性受到來自工作和家庭的雙重壓力，而且無法及時排解的情況下導致心理壓力過大，產(chǎn)生了焦慮的心理，當情緒受到影響的時候也是會造成膀胱和尿道的失控，出現(xiàn)尿失禁。
3、肥胖因素
女性體型過胖也會對腹部增加壓力，所以對于肥胖的人群來說，出現(xiàn)尿失禁的概率也相對較高。
4、年齡因素
隨著女性年齡的增加，身體的各項器官開始衰弱，其肌肉的控制力也在慢慢地下降，當肌肉控制力下降了尿失禁也就發(fā)生了。
5、女性進入更年期
更年期的女性雌激素分泌水平低于平常，因此尿道粘膜的張力也在下降，最后出現(xiàn)了尿失禁的情況。
防治尿失禁的辦法
1、生育我們避免不了，但是在產(chǎn)后我們可以通過做收縮盆底肌肉運動和提肛運動、凱格爾運動來鍛煉盆底肌肉和括約肌肉。這些運動至少做3次，且每次堅持至少10秒以上。
2、精神上保持愉快的心情，有壓力時可以找朋友、家人述說不要一個人承擔。
3、肥胖的妹紙只能減肥控制體重，以減輕腹部的壓力。
4、喝水時不要一次性喝的太多，可以分多次喝，而且每次少喝，飲食上要少喝茶類喝咖啡類的飲料，因為這些飲料中含有利尿成分。
5、有尿意時就要及時地排出，不要忍尿和憋尿，也不要過度地大笑。
6、當出現(xiàn)尿失禁的時候，不要因為害羞而不去醫(yī)院做專業(yè)的檢查。
有很多老年人上了年紀之后就容易出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，特別是對于女性來說，出現(xiàn)教師間的概率要比男性高很多，大多數(shù)女性得了尿失禁之后都不敢說出來，其實你有時間也是一種疾病，是能夠通過手術(shù)得到改善的，因為尿失禁都是由于年輕的時候憋尿造成的，那么晚上睡覺尿失禁該怎么辦呢?
尿失禁一般是癱瘓老人或者小孩子才會有的問題，但其實尿失禁也是女性羞于啟齒的一種常見病。據(jù)國內(nèi)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，18歲以上女性中32%有不同程度的尿失禁，那么女人尿失禁是什么原因呢?
女人尿失禁是什么原因?
尿失禁，系指患者尿液不由自主的從尿道流出，可發(fā)于任何季節(jié)，但以秋冬季節(jié)表現(xiàn)嚴重。尿失禁是任何年齡及性別人士都可能患的疾病，但以老人和女性為多。一些女性朋友，在咳嗽、運動、大笑時不由自主的出現(xiàn)尿液漏出，或老想小便、小便次數(shù)明顯增多、有時突然想小便來不及找?guī)陀行”隳绯龅鹊惹闆r時，就要警惕你可能屬于女性尿失禁。
1、精神因素。因為工作緊張、壓力大、焦慮情緒或神經(jīng)性膀胱而造成膀胱肌肉的反應過敏，無法抑制膀胱收縮而引起尿失禁。
2、生產(chǎn)損傷。多次生育、尿道膨出、子宮下垂等。這是由于分娩的時候，盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對盆腔內(nèi)一些器官的支撐能力就下降，所以這樣也能導致壓力性尿失禁。臨床發(fā)現(xiàn)經(jīng)陰道生產(chǎn)的尿失禁比剖腹生產(chǎn)發(fā)生率高。
3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄，張力下降。
4、年齡大，腹部脂肪堆積腹壓增高對膀胱產(chǎn)生較大的壓力。
5、種族因素，大規(guī)模調(diào)查顯示亞洲人尿失禁高于歐洲人。
6、手術(shù)損傷直接損傷盆底肌肉和神經(jīng)，例如大腦皮質(zhì)疾患(中風、癡呆等)損傷尿道括肌或骨盆神經(jīng)的手術(shù)。
7、如果人體的泌尿器官出了問題，就會發(fā)生，如尿頻、尿急、尿痛、尿失禁的癥狀，尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等會引起尿失禁，尿檢查顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞，嚴重時伴有全身感染中毒癥狀。
8、如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒容易尿失禁。
9、如尿頻伴尿量多，同時有口渴多飲、多么、消瘦的情況，應注意檢查尿液，如尿內(nèi)含糖則應考慮糖尿病，如尿內(nèi)無糖而比重低則應想到尿崩癥。
有些人屬于喝開水都會發(fā)胖，但是有些人屬于怎么吃都不會胖，很多人的心里就會感覺到不平衡，不知道應該如何去調(diào)節(jié)，其實有些人吃不胖也是有原因的，比如說最大的問題是腸胃功能比較弱，消化道系統(tǒng)無法正常運動，吃下去的食物不被消化就被排泄掉，自然不會發(fā)胖，這和個人的體質(zhì)有關(guān)。
為什么有些人吃不胖？
原因一：
有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)無法正常運動。
吃進的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來。如果你屬于這種類型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質(zhì)比較弱，免疫力較低，實際上也是處于一種亞健康范疇。建議先調(diào)理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
原因二：
不過話說回來，人的體質(zhì)受父母遺傳因素影響確實比較大。
瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養(yǎng)，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。
很多實際情況說明：從小運動比較多的人，體內(nèi)肌肉含量高，基礎(chǔ)代謝高，消耗能量也較多?；A(chǔ)代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎(chǔ)代謝率，調(diào)理體質(zhì)。
原因三：
當你在找吃不胖的原因時，你的朋友沒準正在健身房揮汗跑步;當你還在熬夜時，你的朋友早已進入夢鄉(xiāng)了。
仔細觀察身邊體型好的朋友，他們是不是生活比你規(guī)律一點?現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，活動量很少。
所以盡可能的利用空閑時間，讓自己動起來。這樣不僅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年輕狀態(tài)。每天保持適量運動，是健康的不二法則。
原因四：
有人吃很多蔬菜、水果，但熱量并不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什么?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。
飲食結(jié)構(gòu)不同，提供給身體的營養(yǎng)和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。
另外，烹飪方法也影響著增肥進程。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒后熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
注意：
在這里，想提醒那些自認為怎么吃都不胖的朋友，隨著年齡的增長，人體新陳代謝會逐漸減弱，如果你長期吃進高熱量的食物，體內(nèi)脂肪肯定會增加。這就是很多人覺得奇怪，為什么以前多吃不胖，現(xiàn)在注意控制反而胖了的原因。
怎么才能不長胖？
充足睡眠要保持：
睡眠時代謝率會降低10%~15%，經(jīng)常賴在床上容易胖。每天睡得太少也影響代謝，人在睡眠的時候同樣是身體器官休息排毒的時間，如果沒休息好，代謝能力就會減弱。保證每天晚上23點到次日凌晨5點這段時間的睡眠，器官才有更好的代謝能力。
五味調(diào)料巧運用：
利用香辛料、醋，搭配辣椒及姜等辛辣調(diào)味料，能夠刺激交感神經(jīng)，特別能讓體內(nèi)脂肪燃燒。添加醋則有減少鹽用量的效果，并可降低血液膽固醇和血壓，具有抑制血糖上升的功能。
熱量攝入要足夠：
現(xiàn)有體重公斤數(shù)乘以22，便是每天所需的熱卡數(shù)。如果在飲食中攝入量減少，身體會誤認為你在挨餓，需要平衡能量，用來維持呼吸、心跳等的基礎(chǔ)代謝便會自動降低，反而影響身體功能的正常運轉(zhuǎn)。這時候營養(yǎng)不良就露頭了，代謝率會降低20%~30%。所以那些恨不得只用兩顆蘋果果腹的人，不僅會成天昏昏沉沉，疲乏困倦，減肥也難見成效。
尿失禁這樣的現(xiàn)象一般都會發(fā)生在中老年人身上，特別是對一些女性來說，因為上了年紀的女性，下盤骨就會出現(xiàn)疏松的現(xiàn)象 ，這個時候女性就容易尿失禁，大多數(shù)人提到尿失禁都會感覺到有一些難以啟齒，其實這也是一種生理疾病，應該重視進行治療，那么一咳嗽就尿失禁該怎么辦呢?
尿失禁在治療方面主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物.養(yǎng)成良好排尿習慣,有小便失禁的患者可每隔2-3小時排尿,及提高患者對排尿的知覺。每次小便時應盡量排空膀胱的尿液。盤骨底肌肉訓練，平時多作盤骨底肌肉運動，可加強肌肉的收縮力和控制力，以減輕小便失禁的情況。
一咳嗽就尿失禁的話提示你有壓力性尿失禁的問題，多是出現(xiàn)于中老年婦女這種病的主要問題在于中老年婦女盆底肌松弛之后造成的，建議手術(shù)治療比較徹底
可能是壓力性尿失禁，由于下尿路梗阻造成的，建議你到醫(yī)院泌尿科檢查?？梢蕴岣剡\動減弱病情。可以可以使用α1-腎上腺素受體激動劑治療，還可以合并使用雌激素。還可以手術(shù)治療。
尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。有學者統(tǒng)計分析，約有70%的壓力性尿失禁患者可通過加強盆底肌張力的鍛煉而使癥狀得到減輕或獲得糾正。你好，我的建議是每天指導她做緊縮肛門及陰道運動，每次5秒;平躺在床上。
