咳嗽怎么辦 這些原因竟會導(dǎo)致咳嗽
冬季咳嗽的養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“咳嗽怎么辦 這些原因竟會導(dǎo)致咳嗽”，希望能為您提供更多的參考。
冬季天氣干燥寒冷，而且霧霾也比較多，霧霾中含有大量對人體有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體最初的表現(xiàn)就是會使人咳嗽，那咳嗽了怎么辦呢，開始的是后吃什么能好的快點呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
咳嗽咳嗽怎么辦
在中西醫(yī)都有著豐富的認(rèn)識和了解，中醫(yī)認(rèn)為咳嗽因風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)燥、痰濕、痰熱、陰虛、氣虛等原因而不同。而西醫(yī)在認(rèn)為咳嗽是季節(jié)變化而導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病的系列疾病。由于對咳嗽認(rèn)識不同，所以咳嗽在防治方面也必須結(jié)合具體的類型的及人群的特點等因素。
對于有明確西醫(yī)因素的咳嗽，要注意積極治療諸如呼吸道方面的疾病，對于經(jīng)常性的頻繁咳嗽，可以采用對癥治療的方法改善緩解癥狀。同時要結(jié)合中醫(yī)在治療咳嗽方面的積極作用，辯證施治，結(jié)合中醫(yī)中藥，針灸，飲食，運動鍛煉等其他輔助的治療方法，進(jìn)而改善緩解癥狀。
嗽吃什么好的快
1、蘿卜陳皮湯
取白蘿卜250克，陳皮(藥店有售)3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。對干咳痰少者有效。
2、川貝燉雪梨
取川貝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內(nèi)，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1小時左右，分兩次服，飲湯食梨。對燥咳痰少者有輔助作用。
3、冰糖雪梨
雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。
4、南杏桑白豬肺湯
南杏15克，桑白皮10克，豬肺1塊(約250克)。將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊。起油鍋，豬肺加生姜爆炒后入沙鍋。加入南杏、桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。
5、沙參玉竹蓮子百合湯
沙參20克，玉竹、蓮子、百合各15克，雞蛋1個。將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時。取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味?！?/p>
高血糖是生活中患病人數(shù)較多的一種疾病，在高血糖患者的飲食過程中，應(yīng)注意避免糖分的攝入。今天小編給大家講講高血糖能吃什么水果、高血糖的飲食注意事項有哪些以及怎樣預(yù)防高血糖。
高血糖能吃什么水果
1、柚子
在平時生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
鱷梨是一種非常好的水果，生活中吃些鱷梨可幫助我們降低血糖。若是吃不慣鱷梨，可將其做點心或者是菜肴食用。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖?？梢哉f經(jīng)常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
高血糖患者能吃的水果小編就給大家介紹到這里了，接下來小編給大家介紹一下高血糖日常飲食都應(yīng)該注意哪些，一起了解一下吧。
高血糖的飲食注意事項
1、食鹽攝入量少于5-6克/日，伴有腎功能不全者降至2克/日。這就是糖尿病的飲食原則。
2、食油以植物油為好。這也屬于糖尿病的飲食。
6、魚腥草煲豬肺
魚腥草30克，豬肺250克。將魚腥草、豬肺分別洗干凈并把豬肺切塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。把上述材料加上1/4個羅漢果放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時，煎成2～3碗，以鹽調(diào)味，分2～3次飲用。此湯有清熱，化痰，止咳的作用，對于風(fēng)熱咳嗽的治療功效顯著。
7、姜汁杏仁豬肺湯
豬肺250克洗凈切塊，北杏仁10-15克共煮湯，將熟時沖入生姜汁1～2湯匙，食鹽少許調(diào)味食用。有止咳，化痰，補(bǔ)肺作用。適用于老年人慢性支氣管炎咳嗽，寒痰多(白泡痰)，久咳不愈，腸燥便秘。
8、醋炒鴨蛋
鮮鴨蛋1個，陳醋25克。將鮮鴨蛋一個打入鋁鍋內(nèi)，攪拌均勻，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陳(米)醋，繼續(xù)翻炒至熟。吃時要趁熱吃，早晚各一次。連續(xù)吃10天，咳嗽可治愈。
咳嗽是什么原因引起的
1.鼻子原因?qū)е碌目人?/p>
如果咳嗽的時候覺得喉嚨里有卡痰，出現(xiàn)異物感，如果夜里躺在床上一小會就出現(xiàn)咳嗽，但是坐起來就不想咳嗽，最為常見的原因就是鼻涕出現(xiàn)倒流，這種情況主要由過敏性或非過敏性鼻炎，及急性、慢性鼻竇炎等引起，由于大量鼻涕由鼻腔倒流入喉嚨，刺激咽喉而引發(fā)咳嗽，應(yīng)避免讓鼻子接觸冷空氣或塵螨等過敏原。
2.胃酸也會導(dǎo)致咳嗽
胃食管出現(xiàn)反流的時候，胃酸逆流到達(dá)食道，就會刺激咳嗽神經(jīng)接受體及進(jìn)入呼吸道刺激咽喉而引起咳嗽。這種情況造成的咳嗽大多是是干咳，咳起來的感覺就像是被東西嗆到，會出現(xiàn)猛烈的咳嗽，也比較容易造成聲音沙啞、失聲。除此之外還會導(dǎo)致胸悶、胸口灼熱痛，早上醒來的時候會感覺到口干、口苦的感覺發(fā)生。
3.氣喘導(dǎo)致咳嗽
氣喘導(dǎo)致咳嗽一般出現(xiàn)在早上準(zhǔn)備起床的時候較為嚴(yán)重，如果氣管比較的敏感，受到一點刺激就會導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生。
4.陰虛引發(fā)咳嗽
女性由于身體機(jī)能的退化以及激素的改變等，體質(zhì)比較容易產(chǎn)生陰虛的情況，造成粘膜和唾液腺退化，使得人的身體的液體分泌減少，滋潤度就會出現(xiàn)不足，導(dǎo)致口干舌燥，咽喉發(fā)癢，出現(xiàn)干咳等癥狀。
5.氣虛導(dǎo)致咳嗽
體質(zhì)較弱或者時候大病初愈的朋友，會有氣虛的情況，人氣虛的話比較容易出現(xiàn)呼吸道的不適感，導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
6.肝火旺也會導(dǎo)致咳嗽
如果人壓力比較大，郁悶，熬夜晚睡等都會導(dǎo)致肝火上升，肝火比較旺的話就比較容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
7.藥物、空氣污染也會導(dǎo)致咳嗽
治療高血壓的藥物、辦公大樓的空調(diào)濾網(wǎng)藏污納垢，室內(nèi)建材的甲醛含量比較高等因素都會導(dǎo)致喲度物質(zhì)都會刺激人的呼吸道，從而出現(xiàn)咳嗽不停。
8.久坐少動也會引發(fā)咳嗽
上班族每天都是一坐就坐一天，那一天坐下來人體的大部分水分堆積在下半身，導(dǎo)航你晚上睡覺的時候，水分回流到上半身，造成擠壓上呼吸道官腔，出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
結(jié)語：冬季霧霾多，空氣污染比較嚴(yán)重，咳嗽的發(fā)病率就會升高，如果咳嗽了的話，可以做冰糖雪梨喝，將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用，大家可根據(jù)文章中的做法進(jìn)行嘗試。
ys630.coM延伸閱讀
在現(xiàn)實生活中咳嗽是屬于一種十分常見的疾病，而導(dǎo)致咳嗽的原因有很多種，通常是由于人體呼吸道系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥所導(dǎo)致的一種咳嗽的癥狀，而晚上睡覺出現(xiàn)咳嗽也是十分常見的，這是由于身體處于平行的一個狀態(tài)，肺部會容易受到胸腔的壓迫，容易導(dǎo)致咳嗽，可以在夜間睡覺之前服用一些藥物。
夜里咳嗽怎么辦?
咳嗽，是生活中很常見的一種疾病癥狀。很多的疾病，都是會引發(fā)咳嗽的。有時，感冒會有咳嗽的表現(xiàn)。假如病患有其他不舒服的表現(xiàn)，要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時的時候，要多喝熱水。此外，一個樂觀的、積極的心態(tài)，對治療疾病也是十分有幫助的。那么，晚上咳嗽怎么辦?
一、晚上咳嗽怎么回事
晚上休息的時候，我們的身體是處于平躺的狀態(tài)的。這個時候，膈肌以及腹部臟器就會上提，進(jìn)而讓肺舒張受到一定的限制。由此當(dāng)晚上咳嗽的時候，會比白天稍微嚴(yán)重一些。
另外，我們會發(fā)現(xiàn)抽煙的人也會在晚上有咳嗽的癥狀出現(xiàn)。實際上，晚上咳嗽是夜間排毒的一種方法。因為，咳嗽能清理咽喉以及支氣管的異物。特別是凌晨三點到凌晨五點的這段時間里，是肺部排毒的最佳的時間。在這兩個小時中，大多數(shù)人咳嗽的癥狀都會變得十分的嚴(yán)重。
二、晚上咳嗽怎么辦
1、藥物治療
如果有些人夜里咳嗽十分嚴(yán)重的話，那么治療就要以止咳平喘為核心，還要使用消炎藥。假如口服藥物后效果不是很明顯，可以輸液來進(jìn)行治療。倘若咳嗽是因為氣管炎或支氣管炎引發(fā)的，要對癥下藥。
2、食梨
由于感冒所引發(fā)的咳嗽，且晚上咳嗽很厲害還有喉痛，睡覺前可以飲用一碗冰糖雪梨。再準(zhǔn)備幾個新鮮的梨，晚上咳嗽的時候就咬幾口，是可以緩解喉痛癥狀的。
3、多飲水
平常的時候，要多飲用白開水。這樣，可以滋潤呼吸系統(tǒng)，不會手太多的刺激。
4、適當(dāng)走動
咳嗽十分厲害的時候，可以適當(dāng)?shù)淖邉右幌隆?/p>
咳嗽是比較常見的一種癥狀，各種各樣的原因都會導(dǎo)致咳嗽的情況出現(xiàn)，像感冒咳嗽，咽炎咳嗽等，不管是哪種原因造成的，都需要用正確的方式積極緩解，避免咳嗽問題變得更加嚴(yán)重，下面就來和看一下老咳嗽怎么辦。
老咳嗽怎么辦
老是咳嗽就需要使用正確的方式積極解決，如果是風(fēng)寒所引起的咳嗽，那么患者主要會出現(xiàn)的癥狀就是流清水鼻涕，發(fā)病比較急，有身體疼痛咳嗽等癥狀，這個時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦[白以及生姜，如果是風(fēng)熱所引起的咳嗽，就應(yīng)該吃一些清淡以及清涼的食物，能夠達(dá)到解除毒素，清熱以及止咳效果，像甜橙，甜梨，白蘿卜，白菜，茶葉以及菊花等，就是不錯的選擇，如果是肺陰虛所引起的咳嗽，可以吃一些水分含量高的水果，像雪梨以及蜜汁藕就是不錯的選擇。
老咳嗽吃什么好
老是咳嗽可以吃冰糖雪梨羹，對于風(fēng)熱咳嗽有較好的治療作用，需要把雪梨的皮去除切成塊狀，放到一個碗里面，然后再和冰糖搭配在一起慢慢的燉煮熟，放涼以后來吃，緩解的效果是非常不錯的。
還可以喝川貝糙米粥，川貝粉可以到藥店里面購買，和糙米搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝，能夠讓喉嚨發(fā)干以及咳嗽問題得到有效改善。
還可以吃銀耳蓮子湯，對于總是咳嗽的人來說就非常適合，能夠起到治療咳嗽作用，美容養(yǎng)顏的效果也非常好，對于中老年人群來說是非常適合的。
老咳嗽的食療方法
老是咳嗽就可以用金桔煮一些水來喝，先把金桔清洗干凈放到一個容器當(dāng)中，然后在里面添加適量的鹽水，浸泡10多分鐘左右，把水分瀝干，金桔放到盆子里面把它給壓扁，然后里面的籽給取出來，放到盆子中，加入適量的鹽，攪拌均勻腌制兩天，腌制好后就把金桔倒進(jìn)鍋中，加一些水以及冰糖，慢慢的煮開以后就可以喝了。
還可以用茄子蒂煮水喝，準(zhǔn)備一些茄子，把茄子的蒂部切下來保留好，把蒂部清洗干凈，表面可能會有一些毛把它刮干凈，然后清洗一下，用茄子的蒂部煮水來喝，止咳的效果是相當(dāng)不錯的。
白蘿卜蜂蜜煮水，可以準(zhǔn)備一些新鮮的白蘿卜，把它清洗干凈，然后再切成片狀，放到容器當(dāng)中，加入麻黃，白胡椒，蜂蜜攪拌均勻，腌制幾分鐘，鍋中加入適量的水把它放進(jìn)去，大概煮半個小時左右就可以喝了。
還可以吃一些蜂蜜豆腐沙拉，適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿郏軌蜃屆庖呦到y(tǒng)功能變得更強(qiáng)，而且沙拉的制作方法又非常簡單，可以把蜂蜜澆在比較嫩的豆腐上面，然后再添加一些白果以及百合等食材搭配，這樣一款好的養(yǎng)肺治療咳嗽的沙拉就可以吃了。
還可以吃一些紅糖燉雞蛋，需要把雞蛋打進(jìn)碗里面攪拌均勻，然后再添加一些紅糖，紅糖里面含有葡萄糖，礦物質(zhì)，葉酸以及維生素，放到鍋中燉煮成雞蛋羹，在冬季的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅：茫瑹釟怛v騰的能夠有效改善咳嗽問題。
老咳嗽的注意事項
老是咳嗽就需要注意一些事項，避免問題變得更加嚴(yán)重，西瓜一定不要吃得太多，很多人到了炎熱的夏季喜歡吃很多西瓜，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，對咳嗽沒有任何好處，雖然吃西瓜能達(dá)到一定解暑效果，但是對脾胃造成的傷害是非常大的，會導(dǎo)致身體疲憊，拉肚子等情況發(fā)生。日常生活中有很多食物可以達(dá)到化濕消暑作用，綠豆就是其中不錯的選擇，把它熬煮成綠豆湯來喝，可以起到解除毒素以及去暑熱效果，還可以起到緩解咳嗽作用。想要讓咳嗽的癥狀好得更快，那么就應(yīng)該多吃一些養(yǎng)脾潤燥的食物，可以用梨煮一些湯來喝，或者煮成粥來喝，都能夠達(dá)到很好的改善作用。
上面介紹的就是老咳嗽的解決方法，每一個人出現(xiàn)咳嗽的原因不一樣，咳嗽的類型也有所不同，可以使用的治療方法也是不一樣的，所以大家就應(yīng)該了解清楚自己到底屬于哪一種咳嗽情況，然后對癥治療，這樣可以達(dá)到的治療效果才能夠更好一些。
很多人在睡覺的時候容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這可能是由于夜晚的空氣干燥刺激到咽喉部位所導(dǎo)致的，夜間咳嗽十分影響正常的睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，可以在睡覺之前喝一些是，或者是用加濕噴霧來緩解咳嗽，業(yè)額可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦磉M(jìn)行治療，飲食上多吃一些降火的食物。
睡覺咳嗽怎么辦?
晚上老是咳嗽，很有可能是因為干燥的空氣刺激咽喉部以及氣管黏膜。如果可以在睡前多喝水或者霧化吸入生理鹽水，緩解支氣管黏膜或者咽喉部干燥，對于治療咳嗽效果是很好的。還能夠稀釋痰液有助于痰液的排出，對于治療咳嗽也具有一定的作用。另外一種咳嗽的原因是因為在夜間人體的迷走神經(jīng)會發(fā)生興奮，導(dǎo)致支氣管平滑肌的痙攣，進(jìn)而引起支氣管的收縮，導(dǎo)致咳嗽。在睡覺之前，使用支氣管擴(kuò)張劑進(jìn)行治療，往往效果是很好的?？梢栽谒X之前服用孟魯司特鈉咀嚼片、霧化吸入特布他林和布地奈德來進(jìn)行治療或者在睡覺之前服用止咳化痰類的藥物，效果也是比較好的，止咳化痰類的藥物有氨溴特羅口服溶液或者鹽酸氨溴索或者肺力咳合劑。
睡覺一直咳嗽睡不著，教你幾個小偏方：
一、蘿卜蜂蜜飲，功效主治蘿卜味甘，性涼，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的作用，生姜是散風(fēng)寒，止嘔下氣的常用藥，大棗多有養(yǎng)胃調(diào)血的作用，蜂蜜潤燥止咳。本飲品可以起到敬寒宣肺、祛風(fēng)止咳的作用，治療傷風(fēng)咳嗽以風(fēng)寒感冒、咳嗽為最佳。
二、百合蜜，百合味甘、性微寒，有潤肺止咳、清心安神的作用，與蜂蜜同時飲用，加強(qiáng)潤肺止咳的作用。
三、百合款冬花飲，百合潤肺止咳，冬花性溫，有潤肺下氣、止咳化痰的作用。
咳嗽嘔吐是很多人都存在著的一種健康問題。無論是咳嗽還是嘔吐，都會給患者帶來很大的健康影響。所以在出現(xiàn)咳嗽嘔吐的癥狀之后，一定要及時采取一定的方法來緩解這些癥狀，使自己的身體恢復(fù)正常，免除疾病的困擾。下面，就為大家介紹一些可以有效緩解咳嗽嘔吐的方法！
1、背部熱敷
對于由感冒、上呼吸道感染、氣管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽，在抗感染治療的同時，背部熱敷具有使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，增強(qiáng)新陳代謝和白細(xì)胞的吞噬能力等作用，止咳效果明顯。具體方法可選用不同型號的熱水袋，內(nèi)裝60℃—70℃的熱水，外包一毛巾，放在患者背部熱敷，每日2次，每次20分鐘，持續(xù)3—5天。熱敷時，喝足溫開水，有助于痰液稀釋排出。值得注意的是，對老年、體弱、嬰幼兒，熱水袋中的水溫不宜超過50℃。熱敷過程中，如發(fā)現(xiàn)皮膚潮紅，應(yīng)立即停止熱敷。有發(fā)燒者忌熱敷。
2、足心貼膏止咳法
將大蒜搗爛成泥，捏成餅狀，敷于雙足底涌泉穴，外蓋膠布。每晚洗腳后擦干換藥一次，7天為一療程。對風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥熱三型咳嗽以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫患者的咳嗽，有很好的療效。有的人貼后腳底起水皰，是由于大蒜刺激性強(qiáng)的緣故，可改用止咳化痰的杏仁、白芥子等藥研末調(diào)糊代替大蒜泥。這種經(jīng)皮膚給藥的療法，可提高藥物利用度。另外，腳掌與上呼吸道粘膜有寒從腳下起”的反應(yīng)關(guān)系，雙腳一受涼，上呼吸道粘膜溫度便急劇下降，感冒咳嗽即起，用藥物膠布貼治后，可加強(qiáng)調(diào)節(jié)機(jī)制，從而收到止咳效果。
3、蒸氣吸入止咳法
用一個帶嘴的燒開水壺，內(nèi)裝少量水，置于火爐上，待水燒至冒出蒸氣時，用口對著壺嘴冒出的蒸氣，一口一口地吸入，每次持續(xù)20—30分鐘，一日2—3次，對咳嗽有顯著療效，特別是對外感風(fēng)寒引起的急性氣管炎及支氣管炎療效更佳。吸入時應(yīng)注意，口離壺嘴的距離要適當(dāng)，太近易燙著，太遠(yuǎn)溫度不夠，以能忍耐的溫度為宜。
都說多事之秋，秋天是一個另人傷感的季節(jié)。這一時期氣候的溫差變化大，人很容易發(fā)生感冒，同時由于氣候干燥，一旦不注意補(bǔ)充水分就有可能使身體出現(xiàn)問題。感冒咳嗽是最為常見的癥狀了。入秋后咳嗽就注意區(qū)分是何種咳嗽，如果咳嗽的癥狀不是很明顯，則一般建議采用物理治療法。
其實，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，咳嗽是一種正常的生理防御反射，有助清除呼吸道黏液。
3歲以下的小兒咳嗽反射較差，痰液不易排出，如果父母一見小兒咳嗽，便給予較強(qiáng)的止咳藥，咳嗽暫時停止，但痰液不能順利排出，而大量積在氣管和支氣管內(nèi)，會造成氣管堵塞。另外，小孩早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，這是生理現(xiàn)象，只是清理晚上積存在呼吸道的黏液，父母不必?fù)?dān)心。
做父母的必須仔細(xì)觀察聆聽寶寶的咳嗽，以辨別病癥。
咳嗽癥狀1：咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，咳嗽不分白天黑夜。
其他癥狀：嗜睡、流鼻涕、流眼淚并且伴有輕度發(fā)燒(通常不高于38。6℃)。
元兇：普通感冒，鼻子、鼻竇、喉嚨及肺部主氣道的病毒性感染。通常情況下咳嗽癥狀會持續(xù)整個感冒過程(大約7~10天)，而有些時候咳嗽的時間則會更長(約在半個月到20天左右)。
處理方法：盡量保持孩子鼻腔的清潔，鼻塞或流鼻涕都將加重咳嗽癥狀。對于不會擤鼻涕的嬰兒或幼兒，父母可以使用球型吸鼻器幫助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續(xù)多天仍未見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該帶孩子看醫(yī)生了。他有可能患上了鼻竇炎(由感冒引起的細(xì)菌性感染)或是其他一些疾病，如哮喘、過敏、肺炎或是淋巴結(jié)腫大等。
寶寶感冒咳嗽飲食療養(yǎng)預(yù)防方法
感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉的孩子最近比較多，我的做法是預(yù)防為主。首先在日常飲食中提高孩子的免疫力，煮大蒜粥、在菜里相應(yīng)地多加入菇類如香菇、金針菇等；容易咳嗽的寶寶從寒冷的外面回來，可以烤桔子給寶寶吃，把筷子扎在桔子上放在明火上烤至皮黑冒熱氣即可。一歲以內(nèi)的寶寶一次一個小金桔，大桔子二到三瓣即可，一至三歲寶寶數(shù)量加倍，這個食療方法針對寒咳嗽非常有效。
內(nèi)熱導(dǎo)致肺熱的咳嗽是熱咳嗽，容易上呼吸道發(fā)生問題，支氣管炎、咽喉炎、毛支等問題都源于此，所以日常的清肺熱就顯得非常重要?？梢越o孩子喝羅漢果水，玉蝴蝶、甜杏仁適量，每天少于4顆，冰糖雪梨川貝/枇杷對寶寶都相當(dāng)安全有效，需要注意的是1歲以下寶寶不要選擇含有蜂蜜的，否則容易引起肉毒毒素中毒。
感冒、發(fā)燒、流鼻涕的孩子首先建議物理降溫，流清鼻涕的孩子建議用艾葉煮水洗澡，等寶寶汗干了再抱出浴室，最多洗三次就會見效，大人冬季從戶外回來用此方法也非常有效；如鼻塞可用熱毛巾敷孩子腦門即可緩解鼻塞癥狀，感冒的孩子食療建議紅糖姜水、蔥白湯，發(fā)燒的孩子可以用盧根煎水退燒，效果好，又不傷胃。
感冒咳嗽是生活中比較常見的疾病之一，一般遇到這種情況最常用的做法就是吃藥，但是經(jīng)常吃藥的話會導(dǎo)致免疫力下降，特別是對小孩子的身體發(fā)育有所影響。那么感冒咳嗽后該怎么辦呢?本文便分享了一些感冒咳嗽后的護(hù)理方法及相關(guān)注意事項。
感冒咳嗽怎么辦
感冒咳嗽是一年四季都可能會發(fā)生的病癥，雖然不會嚴(yán)重到危及生命，但是久咳不愈也會給我們的生活造成很大的影響，那么出現(xiàn)感冒咳嗽應(yīng)該怎么辦呢?下面我們一起來了解一下吧。
1、弄清病因
首先要先弄清楚咳嗽的原因和性質(zhì)，咳嗽的時候是沒有痰液的干咳，還是伴有大量黃痰咳出的咳嗽，因為不同的性質(zhì)是由不同的原因引起的，只有弄清楚病因才能達(dá)到對癥下藥的作用。
2、多喝水
其實無論是什么原因引起的感冒咳嗽，都應(yīng)該大量的飲用溫水，因為多喝水可以促進(jìn)我們體內(nèi)的代謝解毒過程，讓病菌毒素能排出體外;而且喝水還可以滋潤我們干癢的呼吸道，緩解咳嗽后帶來的刺痛干癢感，但是需要注意的是不要喝冰水和太燙的開水，過冷或者過熱的水會對咽喉產(chǎn)生刺激感，建議溫水最適宜。
3、清淡飲食
患病的時候，我們身體的機(jī)能會比平時有所下降，腸胃等消化功能會比較的薄弱，因此，一些難消化的油炸、刺激性的食物應(yīng)該適當(dāng)?shù)募煽?還有一些蝦蟹等海鮮類應(yīng)該也盡量不要食用，這類物質(zhì)雖然高蛋白，但是會增加我們體內(nèi)痰液的產(chǎn)生，應(yīng)該多服用些清淡而維生素含量高的瓜果蔬菜，有利于我們免疫力的恢復(fù)，緩解病癥。
4、不一定必須服用消炎藥
大家往往有一個誤區(qū)，感冒咳嗽就一定要服用消炎藥，這樣病情才會好的快;其實不然，因為大多數(shù)的感冒都是因為病毒病菌導(dǎo)致的，而消炎藥對這類病癥沒有治愈的功效;可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┲兴幩巹?99或者是板藍(lán)根之類的藥物，對病情可以起到緩解治療的效果。
孕婦感冒咳嗽怎么辦
對于孕婦而言，一不小心感染上感冒咳嗽是非常憂心的事情，一方面自己身體難受不適，另一方面不敢使用藥物治療，害怕藥物會對胎兒造成不良的影響，那么孕婦感冒咳嗽應(yīng)該怎么處理呢?
1、如果是感冒初期的時候，出現(xiàn)喉嚨疼痛瘙癢時，可以使用濃鹽水進(jìn)行漱口和清洗咽喉，鹽具有一定的消炎殺菌的功效，每日堅持一段時間后，會發(fā)現(xiàn)咳嗽瘙癢的癥狀會有所減輕。
2、因為孕婦不能食用藥物，可以采取食療的方式進(jìn)行緩解感冒咳嗽的癥狀，可以適當(dāng)?shù)囊靡恍╇u湯，雞湯可以緩解感冒時的流涕鼻塞的癥狀，可以清除掉存在我們呼吸道內(nèi)的病菌，喝雞湯的時候，不妨可以加一些生姜或者是胡椒等調(diào)味品，可以起到很好的治療作用。
3、可以在被子內(nèi)倒入熱開水，然后將口鼻置于杯口處，不斷地深吸氣和呼氣，將熱蒸汽吸入呼吸道中，每日大約三次，對于感冒咳嗽有著緩解的效果。
4、保持好充足的睡眠，這樣可以提高自身的免疫力，利用自身的自愈能力達(dá)到治療的效果。但是需要注意的是只適用于輕微的感冒，若出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)熱比較嚴(yán)重的時候，還是應(yīng)該及時的送往醫(yī)院進(jìn)行治療。
5、多喝溫水，水對我們?nèi)梭w的代謝和排毒有著促進(jìn)作用，多喝溫水可以讓體內(nèi)的病菌毒素通過汗液從身體里排出，達(dá)到治療感冒咳嗽的作用。
如何預(yù)防咳嗽
咳嗽雖然是我們生活中常出現(xiàn)的小毛病，但是久咳不治的話也會造成一個很大的身體隱患，嚴(yán)重還會導(dǎo)致其他的病變產(chǎn)生，古話說的好防勝于治，那么如何預(yù)防咳嗽的癥狀呢?一起來了解一下吧。
1、多喝水
水可以加快我們體內(nèi)的新陳代謝的活動，讓體內(nèi)的病菌和毒素從身體中排出出來，在我們上班或者是在家休息的時候，不妨多喝一些溫水，起到預(yù)防咳嗽的作用。
2、注意增減衣物
穿著不當(dāng)則也很容易造成疾病的發(fā)生，因此要根據(jù)天氣變化來適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，不要為了美而失去了溫度?/p>
3、保持充足的睡眠
現(xiàn)代人的生活作息習(xí)慣越來越差，導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，很容易就患上感冒咳嗽的癥狀，因此，要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，早睡早起，讓身體保持充足的睡眠狀態(tài)，在我們休息睡眠的時候，身體內(nèi)的各種器官機(jī)能都能得到恢復(fù)與休息，來提高自身的免疫力。
4、加強(qiáng)體育鍛煉
預(yù)防疾病的最好的方法就是加強(qiáng)自身的身體機(jī)能，休息的時候不妨多進(jìn)行一些體育運動，例如跑步、打球等活動，只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能對抗疾病的入侵，身體素質(zhì)的提高，自然也會帶動免疫力的提升，減少病癥的出現(xiàn)。
5、少抽煙少喝酒
好的飲食習(xí)慣也會防止病癥的出現(xiàn)，尤其注意減少吸煙喝酒的習(xí)慣，因為煙酒會對我們的咽喉等呼吸道器官造成刺激，從而出現(xiàn)咳嗽有痰等癥狀，而且多吸煙還會導(dǎo)致肺部等疾病。
感冒咳嗽的注意事項
感冒咳嗽雖然只是常見比較小的病癥，但是如果護(hù)理不當(dāng)，還是會引發(fā)很大的病癥的，所以應(yīng)該引起大家的注意，畢竟只有細(xì)心護(hù)理才能解決到后患之憂，減少再次患病的可能，那么感冒咳嗽有哪些事情是需要注意的呢?
1、注意休息
人體的生病感冒的時候各項的機(jī)能會有所減弱，因為病菌的侵蝕，導(dǎo)致免疫力的下降，如果此時還勞累過重，則會導(dǎo)致病情的加重，延長痊愈的時間，所以要注意休息，保持充足的睡眠時間。
2、飲食清淡
感冒咳嗽的患者由于生病，腸胃功能會比平時弱，要注意不要食用負(fù)擔(dān)過重的食物，例如油炸類或者是辛辣刺激類食物，這些食物難以被消化，而且營養(yǎng)價值含量不高，且熱量比較高，容易使病情加重。
3、注意保暖
常見的感冒咳嗽都是由身體受涼而導(dǎo)致的，因此患者更應(yīng)該要注意適當(dāng)多增添衣物，避免受涼導(dǎo)致再次的患病感染。
4、多喝水
水對我們?nèi)梭w本身就很重要，無論是患病還是沒有患病的時候，因為水可以起到加快代謝功能的作用，可以幫助我們將體內(nèi)的垃圾毒素排出開來，因此感冒咳嗽的時候，不妨多喝一些溫水，一來補(bǔ)充日常所需的水分，二來對我們的病情也有著緩解促進(jìn)的作用。
以上就是幾點關(guān)于感冒咳嗽的注意小事項了，希望對大家會有所幫助，早日的恢復(fù)健康的體魄。
感冒咳嗽飲食注意事項
感冒咳嗽時，除了服用藥物進(jìn)行治療意外，飲食作息也是很重要的一部分，因為不恰當(dāng)?shù)娘嬍硶?dǎo)致病情的加劇，因此我們要學(xué)會飲食方面的注意事項，現(xiàn)在讓我們一起來了解一下吧。
1、少吃鹽分高的食品
鹽分高的食物首先沒有什么營養(yǎng)成分，例如鹽漬類的醬菜，其營養(yǎng)成分已經(jīng)在加工的時候流失掉了，其二鹽分過高的食物會導(dǎo)致口干舌燥，咽喉干癢等，從而加重我們的病情，
2、禁食辛辣等強(qiáng)刺激性食物
感冒生病的時候，我們的咽喉呼吸道會比較的敏感脆弱，很容易受到外界的刺激而引發(fā)感染咳嗽等癥狀，而此類的物質(zhì)有極強(qiáng)的刺激性，例如辣子雞，水煮魚等，很容易使咳嗽病癥加重。
3、忌食橘子
很多人都認(rèn)為橘子對于感冒咳嗽有著緩解治療的作用，其實不然，橘子的橘子皮確實有止咳化痰的功效，可以緩解痰多咳嗽的癥狀，但橘子的橘肉卻恰恰相反，食用則會引起發(fā)熱生痰的發(fā)作用，反而不利于病情的痊愈。
4、禁食寒涼食物
日常引起感冒咳嗽癥狀的很大一個病因是因為受寒受涼導(dǎo)致的，而此時進(jìn)行寒涼的食物則會導(dǎo)致寒氣遺留在體內(nèi)，引發(fā)再次的病癥感染，加重病癥。
5、多食用水果蔬菜
水果蔬菜中含有豐富的維生素，可以幫助人體提高自身的免疫力，有利于病情的緩解與治愈，因此，患病的時候不妨多進(jìn)食些水果蔬菜，例如杏子，菠菜等等。
感冒咳嗽用藥注意事項
說到感冒咳嗽想必大家都不陌生，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的一種小病癥，常常還會伴有頭暈無力等癥狀，會影響到我們的工作和學(xué)習(xí)，常見的處理方式就是使用藥物進(jìn)行治療，那么食用藥物時有哪些注意事項呢?
1、禁止飲酒
在服用了治療感冒咳嗽的藥物后禁止飲酒，因為酒品里含有的酒精會與感冒藥物產(chǎn)生反應(yīng)，輕則減輕藥品的藥效，重則可能會產(chǎn)生有毒的副作用，危及到生命等;因此服用藥物后一定要禁止飲酒。
2、不可擅自加量
有些患者為了能加快病情的痊愈，私自的加大藥物的用量或者是多種藥物一起服用，這樣不僅不會促進(jìn)病情的痊愈，可能還會導(dǎo)致藥物中毒的現(xiàn)象發(fā)生;因為藥物的食用含量都是有一定的標(biāo)準(zhǔn)的，若食用大劑量的藥物，會造成某種物質(zhì)在體內(nèi)含量過高，而引發(fā)藥物中毒。
3、對癥下藥
很多人都有個誤區(qū)，認(rèn)為之前能治愈好感冒的藥物，下次還可以一樣使用，這個是不對的，因為引起感冒的病因有很多，應(yīng)該先弄清病因，做到對癥下藥，盲目的依靠錯誤的觀念不但不會治愈病情，可能還會引發(fā)其他病癥的發(fā)生。
其實輕微的感冒咳嗽一般是不需要吃藥治療的，補(bǔ)充水分，保持充足的休息時間，正常一周就會自行痊愈的，因為感冒在發(fā)展到適當(dāng)?shù)某潭鹊臅r候，就會停止并逐漸恢復(fù)到自愈，但如果病情嚴(yán)重的話就需要進(jìn)行藥物治療了，服用的時候一定要注意以上幾個注意事項，根據(jù)醫(yī)囑來服用藥物。
如何預(yù)防感冒咳嗽
人一但患有感冒少不了出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，而咳嗽雖然不是什么很大的病癥，但是對我們的工作和生活還是會造成不小的影響的，想要擺除病癥，那么怎么預(yù)防就是關(guān)鍵了，下面我們一起來了解一下吧。
1、防止咳嗽先預(yù)防感冒
想要不患上感冒咳嗽，那么預(yù)防感冒是關(guān)鍵，因為大多數(shù)的咳嗽都是由感冒而引起的，因此我們要加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，平時多進(jìn)行戶外的鍛煉活動，來提高自身機(jī)體的抗病能力，減少病癥發(fā)生的可能。
2、保持好的生活習(xí)慣
不規(guī)律的生活習(xí)性也是患病的原因之一，例如每日不按時吃飯，經(jīng)常性的食用一些沒有營養(yǎng)的垃圾食品，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)供給不上，從而出現(xiàn)體弱易病的現(xiàn)象。因此我們要規(guī)律飲食，每天多吃水果蔬菜來補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素與營養(yǎng)物質(zhì)，來提高身體的免疫力。
此外，還需要注意的是要保證一個好的睡眠習(xí)慣，不要過度的勞累熬夜，長時間的睡眠匱乏，會導(dǎo)致我們身體的各項機(jī)能減弱，甚至出現(xiàn)繁亂等現(xiàn)象，導(dǎo)致病菌的入侵。
3、室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng)
室內(nèi)一定要保持干凈和流通的空氣，這樣才會使得房間內(nèi)的灰塵病菌消失在空氣中，常呼吸新鮮的空氣，我們的身體健康也是有好處的。
4、注意天氣變化
引起感冒咳嗽還有一個很常見的原因就是氣候的變化，氣候的忽冷忽熱變化，很容易導(dǎo)致人體收到病毒的侵襲，所以應(yīng)該注意在天氣變化的時候，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行衣物的增減，防止受涼感冒的發(fā)生。
感冒咳嗽要去看醫(yī)生嗎
感冒和咳嗽都是屬于我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的小病癥了，二者可以相互引發(fā)，也可以獨立的發(fā)生，都是屬于呼吸道受到感染而引起的病癥，那么患病了是否都要去看醫(yī)生呢?
其實不然的，導(dǎo)致發(fā)病的原因有很多，我們要根據(jù)病因和嚴(yán)重的程度來來決定是否需要到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療的，如果是輕微的感冒咳嗽，常常表現(xiàn)為清咳、或者有輕微的流清涕的癥狀，這類型的感冒其實是可以自行痊愈的;不用去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷治療，因為輕微感冒發(fā)作到一定量的時間后，會進(jìn)入到停止發(fā)作的恢復(fù)自愈期，正常是一周內(nèi)就可以自行痊愈的，當(dāng)然期間還是要做好相應(yīng)的護(hù)理的，多喝開水，保持一個充足的休息時間等。
但如果感冒咳嗽的癥狀比較嚴(yán)重，久咳不愈而且還伴有大量的黃痰和鼻涕，渾身發(fā)熱發(fā)燒的癥狀，那么這類的感冒多半是重感，大多數(shù)是感染了病菌導(dǎo)致的病毒性的感冒，這類的感冒是沒有辦法靠自愈進(jìn)行痊愈的，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷治療了，避免導(dǎo)致更為嚴(yán)重的病癥產(chǎn)生。
綜上所述，不是所有的感冒咳嗽都要去找醫(yī)生診斷治療的，如果是輕微的感冒可以依靠食療和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理來達(dá)到促進(jìn)自行痊愈的效果，而且自愈還會使我們的身體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，來提高自身的免疫力，但是病情嚴(yán)重的話，還是要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療的，希望以上的小建議可以幫助到大家。
感冒咳嗽如何護(hù)理
季節(jié)變化的時候是感冒咳嗽的高發(fā)時期，對于感冒咳嗽的患者來說，不僅單單要遵循醫(yī)生的叮囑進(jìn)行治療，其實在生活中也需要很細(xì)心的進(jìn)行護(hù)理，那么感冒咳嗽我們應(yīng)該如何護(hù)理呢?下面跟我一起來了解一下吧。
1、注意休息
生病的時候只有保證好充足的睡眠才可以好的更快，因為睡覺也是身體進(jìn)行自我修復(fù)的一種方式，合理的充足休息，會讓身體機(jī)能恢復(fù)，有利于病情的痊愈。
2、飲食合理
患有感冒咳嗽的時候，一定要注意飲食的合理化，多喝溫開水來促進(jìn)體內(nèi)代謝系統(tǒng)的活動，讓一些毒素和垃圾可以適當(dāng)?shù)呐懦鲶w外，而且多喝水還可以增加出汗量，起到降低體溫的作用;另外，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧a(bǔ)充體內(nèi)流失掉的維生素，來提高自身的免疫力。
3、忌食生鮮
一定要注意不要食用生鮮類食物，例如蝦、蟹等魚腥物質(zhì)，此類物質(zhì)會加重咳嗽的癥狀，因為此類食品會散發(fā)出腥味，而患病時的腸胃和呼吸道會格外的敏感和脆弱，從而引起刺激感，導(dǎo)致咳嗽嚴(yán)重化。
4、保持空氣流通
在患病的時候，一定要保持室內(nèi)空氣的流通，因為長時間密閉的房間里會導(dǎo)致很多細(xì)菌與病菌的滋生，使得病患容易出現(xiàn)再次感染的現(xiàn)象，而流動的清新空氣，一方面會讓患者感覺到很舒暢，另一方面減少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。
以上就是關(guān)于護(hù)理感冒咳嗽的幾點小建議了，希望可以幫助到需要的你。
咳嗽是一種比較常見的情況，并且導(dǎo)致咳嗽發(fā)生的原因是有很多的，比如說吃飯吃嗆著了，或者因為一些疾病，比如說呼吸道方面引起的疾病都是可能導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生的，咳嗽發(fā)生以后是應(yīng)該引起重視的，因為如果是異常情況引起的咳嗽它是會加重咳嗽的，那么咳嗽厲害怎么辦？
感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厲害并伴隨喉嚨痛的，可以睡前喝一碗冰糖燉雪梨，連梨一起吃完，再準(zhǔn)備幾個新鮮的梨晚上一咳就咬幾口，能很好的緩解喉嚨痛，喝水只會更痛。
支氣管炎或者哮喘的咳嗽，應(yīng)及時用藥，飲食清淡，戒煙酒晚上可以多喝茶水緩解。
過敏性鼻炎引起的喉嚨有痰咳嗽，那要針對鼻炎有效的治療，晚上可以用無碘鹽水洗鼻子，緩解喉嚨的不適。
咳嗽厲害時，可以適當(dāng)在家里走動一下，喝水，躺著咳嗽會更厲害。或者可以將枕頭墊高并側(cè)躺。
睡前床前可以放一盆水，或者房間放個空氣加濕器。
晚上咳嗽厲害，影響到睡眠，可以含服一些止咳潤喉片。
治療咳嗽的偏方
一、紅糖姜湯。材料：紅糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風(fēng)寒。
二、姜末雞蛋。材料：姜一塊，雞蛋四個
做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于：滋陰清熱
三、冰糖雪梨。材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。
適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用
秋季咳嗽是一種比較常見的季節(jié)性咳嗽，通常是由于秋季的天氣干燥容易上火所導(dǎo)致的一種肺部情況，而出現(xiàn)秋季咳嗽可以通過飲食上來進(jìn)行調(diào)理，平時可以多吃一些降火的食物，秋季身體容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?，不僅可以通腸潤便，對身體新陳代謝也有一定的好處。
秋季咳嗽怎么辦?
用蜂蜜解決咳嗽問題，是天然養(yǎng)生的食療方法。蜂蜜是沒有添加劑的健康飲料，有抗菌，止咳，護(hù)肝等作用，男女老少都適合，有益于強(qiáng)身健體，提高免疫力，老人堅持喝也會發(fā)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)的功效，即使熬夜火氣也起到緩解的作用。秋季肝火旺，用蜂蜜桂花加檸檬去火最能止咳。
蜂蜜最佳食用頻率：
早上起床后先半杯白水，清理腸胃，促進(jìn)代謝。然后一杯蜂蜜水，有利于潤腸通便，滋養(yǎng)皮膚。
午飯后兩小時一杯蜂蜜水，有助于胃酸正常分泌，避免餐后積食。
晚上睡覺前半小時一杯蜂蜜水，有助于安神益智、改善睡眠。
建議每杯蜂蜜水的蜂蜜含量為10g左右，即每天攝入30g，每天最高不要超過60g。
咳嗽的分類
咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。如何區(qū)分呢?家長可以根據(jù)孩子的舌苔來確定孩子的咳嗽屬于哪一類咳嗽：
1、如果舌苔是白的，則是風(fēng)寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應(yīng)吃一些溫?zé)帷⒒抵箍鹊氖称贰?/p>
2、如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風(fēng)熱咳嗽，說明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。
為什么不建議給嬰幼兒服用止咳藥?
根據(jù)研究顯示，比如成人常用的止咳藥右美沙芬，對緩解兒童咳嗽效果并不明顯，而且還可能存在威脅生命的嚴(yán)重副作用，所以目前為止很多國家都對此作出了嚴(yán)格的規(guī)定。
