女人唱歌跑調(diào)是病嗎？
養(yǎng)生病是什么病。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人唱歌跑調(diào)是病嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
：1878年，英國(guó)科普作家格蘭特艾倫就描述了失歌癥者，就是唱歌跑調(diào)病。那么到底女人唱歌跑調(diào)是病嗎？下面為您分析女人唱歌跑調(diào)是病嗎，看看吧。
據(jù)調(diào)查顯示，4%的人患有唱歌不著調(diào)的毛病。這些人擁有正常的聽(tīng)力、智力和記憶力，卻完全無(wú)法感知音樂(lè)。不能準(zhǔn)確地唱出一首歌，不過(guò)他們往往意識(shí)不到，以為自己唱得還不錯(cuò)。而且對(duì)他們來(lái)說(shuō)大多數(shù)曲調(diào)聽(tīng)起來(lái)都差不多，如果聽(tīng)不到歌詞，即使很熟悉的歌曲他們也聽(tīng)不出來(lái)，不和諧的和弦令大多數(shù)人避之不及，他們卻不覺(jué)得難聽(tīng)。那么唱歌跑調(diào)真的是病嗎？
失歌癥的癥狀表現(xiàn)
1、擁有正常的聽(tīng)力、智力和記憶力，卻完全無(wú)法感知音樂(lè)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)大多數(shù)曲調(diào)聽(tīng)起來(lái)都差不多。
2、失歌癥患者不能準(zhǔn)確地唱出一首歌。不過(guò)他們往往意識(shí)不到，以為自己唱得還不錯(cuò)。
3、失歌癥可能存在很多種情況。大約一半失歌癥患者在韻律認(rèn)識(shí)方面有問(wèn)題，但還是有一些失歌癥患者喜歡音樂(lè)，因?yàn)樗麄兒芟胂硎苣欠N韻律感。
4、在有的失歌癥患者聽(tīng)來(lái)，音樂(lè)就像用扳手敲擊水管一樣讓人感到不舒服。不過(guò)覺(jué)得音樂(lè)難以忍受的患者只是少數(shù)，對(duì)大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，音樂(lè)只會(huì)令他們感到困惑。
正方：唱歌跑調(diào)是病！
1、跑調(diào)跟大腦遺傳發(fā)育有關(guān)。
音域是先天和后天的共同影響，先天的自身?xiàng)l件以外，后天環(huán)境的熏陶可以改變，但像慢性喉炎、聲帶息肉等器官性的病變，會(huì)引起聲音啞，從而影響音域，但是失歌癥，和器官的構(gòu)造沒(méi)有關(guān)聯(lián)，可能跟大腦遺傳有一定的關(guān)系。
習(xí)慣使用右手的人，語(yǔ)言功能區(qū)在左半腦，以額葉為主。額葉在大腦靠額頭的位置，占大腦表面的三分之一，主要跟語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)、精神活動(dòng)有關(guān)系。左半腦額葉區(qū)的運(yùn)動(dòng)性語(yǔ)言中樞，管理語(yǔ)言、性格、判斷力、注意力、書(shū)寫(xiě)等功能。所謂運(yùn)動(dòng)性語(yǔ)言中樞，就是指把情感表達(dá)清楚，而唱歌就是一種把聲音模仿出來(lái)的表達(dá)，所以推斷失歌癥與大腦左側(cè)額葉的發(fā)育有關(guān)。
2、跑調(diào)=溝通障礙+反應(yīng)遲鈍+表現(xiàn)欲強(qiáng)。
唱歌跑調(diào)的人往往還是麥霸。因?yàn)椋?/p>
①患失歌癥的人通常認(rèn)為什么事都能干好，沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己的能力，喜歡表現(xiàn)，如此一來(lái)，先天的缺陷和后天的表現(xiàn)欲相結(jié)合，導(dǎo)致了失歌癥的產(chǎn)生。想要緩解失歌癥的情況，應(yīng)該先從糾正患者過(guò)強(qiáng)的表現(xiàn)欲開(kāi)始。
②失歌癥患者不單純是音樂(lè)上的不足，還存在溝通障礙，如辨別不出對(duì)方語(yǔ)言中傳達(dá)的生氣、害怕或諷刺等情緒。他們經(jīng)常會(huì)遺漏對(duì)方通過(guò)語(yǔ)調(diào)表達(dá)的弦外之音。
3、跑調(diào)的人空間感也差。
2007年發(fā)表在《自然》上的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，失歌者的空間處理能力很差。
反方：唱歌跑調(diào)不是??！
1、跑調(diào)本質(zhì)是音高感受弱。
音樂(lè)有四大元素，音高，節(jié)奏，強(qiáng)弱，音色。跑調(diào)，就是音高不準(zhǔn)，分不清各音符之間音高的差異。就像爬樓梯，腳步跨大或者跨小了，沒(méi)有踩到那層臺(tái)階上。
一個(gè)人對(duì)音高的感受是天生的，有人非常強(qiáng)，有人非常弱，所謂失歌癥，就是對(duì)音高感受弱。對(duì)音高感受的強(qiáng)弱并不能與音樂(lè)才能劃等號(hào)。
2、跑調(diào)因?yàn)槿狈夹g(shù)訓(xùn)練。
跑調(diào)分兩種，一種是先天性音樂(lè)缺失，就是唱的不是鋼琴琴鍵上的音，而是鋼琴縫里的音。跑調(diào)不論什么音都唱不準(zhǔn)，這可能是因?yàn)槿狈夹g(shù)方法和訓(xùn)練，不知道音的具體音高，從而唱不到標(biāo)準(zhǔn)音高，出現(xiàn)走音。
跑調(diào)的問(wèn)題可以通過(guò)視唱練耳來(lái)解決。通過(guò)視唱、讀譜、練耳，提高對(duì)音高的分辨率。沒(méi)有一個(gè)人不能搞音樂(lè)。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練人人都能成為音樂(lè)家，只是人的天賦有好有壞。從專業(yè)上來(lái)說(shuō)不承認(rèn)有失歌癥。
女人唱歌跑調(diào)是病嗎？以上就是為您陳列的專家意見(jiàn)，供參考。
擴(kuò)展閱讀
平常我們的生活壓力都是非常大的，所以在休閑的時(shí)間很多人都喜歡進(jìn)行唱歌，同時(shí)唱歌來(lái)讓身心得到放松，唱歌適合的人群也非常多，一些身體比較肥胖的人還認(rèn)為唱歌是可以減肥的，減肥最關(guān)鍵的步驟就是進(jìn)行脂肪的燃燒，并且還要進(jìn)行飲食上的控制，那么唱歌可以減肥嗎?
第一，唱歌可以減肥嗎?可以的，唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)也可使腹部的肌肉結(jié)實(shí)。使用腹式呼吸法的時(shí)候，橫膈膜的活動(dòng)可以調(diào)節(jié)空氣的吸入和呼出量，脂肪分解時(shí)所需的氧氣便能充分地被吸收，這些都有助于脂肪的燃燒。
第二，減肥專家做過(guò)一項(xiàng)研究，一個(gè)人唱完一首歌后的氧氣消耗量，和跑完100米后的氧氣消耗量相比較，兩者的效果相當(dāng)，也就是說(shuō)唱一首歌等于跑了100米。唱歌時(shí)正確的呼吸方式掌握起來(lái)并不容易，所以不妨練習(xí)一下日本著名的山田式呼吸法。這種呼吸方法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法，更能訓(xùn)練出平坦的腹部，豐滿的胸部。在進(jìn)行山田式呼吸法時(shí)，先用鼻吸氣，雙肩不要上抬，充分?jǐn)U展胸廓，然后用嘴吐氣，在呼吸過(guò)程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收縮狀態(tài)。山田式呼吸法共五部分，其中的每個(gè)動(dòng)作都要默數(shù)“一、二、三……七、八”的節(jié)拍來(lái)做，也可以放有節(jié)奏適中的音樂(lè)來(lái)做，但拍與拍之間要以2秒間隔為宜。節(jié)拍以①～⑧表示。
唱歌可以減肥嗎?可以的，K歌是一種很好的減肥方式，想要減肥一定要先燃燒脂肪，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以幫助其燃燒，若同時(shí)載歌載舞，唱完一首歌減掉的脂肪是相當(dāng)可觀的。
早泄是病嗎
1、早泄是有器質(zhì)性疾病
例如,外生殖器先天畸形,包莖,龜頭或包皮的炎癥,尿道炎,陰莖炎,多發(fā)性硬化,脊髓腫瘤,腦血管意外,附睪炎,慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄,某種全身疾病,體質(zhì)衰弱,也可以使性功能失調(diào),出現(xiàn)早泄。 很多男性疾病都會(huì)使男性的射精中樞興奮度降低,也就是更容易發(fā)生射精,比如尿道炎,精囊炎,前列腺炎等炎癥。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的,Nadels on(1978)報(bào)告,心因性者占早泄病人中的85%,例如,久別重逢,新婚蜜月,過(guò)度興奮或緊張,過(guò)分疲勞,心情郁悶,飲酒之后,房事不節(jié),夫妻關(guān)系不融洽,丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?怨恨和惱怒,或?qū)ζ拮舆^(guò)分的畏懼,崇拜,存在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素。
2、早泄是最常見(jiàn)的男性疾病
早泄是最常見(jiàn)的男性射精障礙,占射精障礙患者中的90%左右。早泄分為原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、自然變異性早泄和早泄樣射精功能障礙。后兩者陰道內(nèi)射精潛伏期(IELT)在正常范圍內(nèi),嚴(yán)格講都不能算是疾病。自然變異性早泄僅偶然發(fā)生,可能與近期性交頻率、對(duì)性伴侶的新鮮感和性交環(huán)境有關(guān);早泄樣射精功能障礙可能與患者的錯(cuò)誤認(rèn)知有關(guān)。早泄主要依據(jù)病史進(jìn)行診斷,如果有規(guī)律性生活,每次射精的潛伏期都短于2分鐘,甚至是一觸即泄,還沒(méi)有接觸就泄的,這樣就可能是早泄。
3、男性早泄是臨床常見(jiàn)的疾病
男性陽(yáng)痿早泄是臨床常見(jiàn)的疾病,它將影響到夫妻感情生活與家庭和諧,也會(huì)影響到男子不育。然而,它決不是不治之癥絕大多數(shù)可以治愈。根據(jù)我院男科近年來(lái)進(jìn)行的臨床實(shí)踐和研究,應(yīng)用病因論治,分心因性、功能性、器質(zhì)性三個(gè)方面,給予心理疏導(dǎo),行為引導(dǎo),倡導(dǎo)飲食平衡,戒煙忌酒,體育鍛煉,分類給予安神寧心,疏達(dá)肝氣,健脾溫腎,經(jīng)絡(luò)血脈氣機(jī)暢通三大法進(jìn)行辯證施治,中西藥規(guī)范合理用藥等病因治療,均能取得滿意的療效。男人最怕自己的女人說(shuō):“沒(méi)用,沒(méi)勁,無(wú)能,無(wú)陽(yáng)剛之氣”,也著實(shí)是困擾著男人難言之隱的痛苦。其實(shí),陽(yáng)瘺早泄是男科疾病中最常見(jiàn)的疾患,是夫妻生活和諧的一大缺陷,是男子不育的重要因素。
早泄吃什么食物好
1、早泄吃龍馬童子雞
蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽(yáng)虛所致的早泄。
2、早泄多吃壯陽(yáng)的食物
中醫(yī)專家告訴我們,在飲食方面,陽(yáng)痿病人宜多吃壯陽(yáng)食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力提高性欲,也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等都有助于提高性功能。
早泄的原因
1、性刺激強(qiáng)烈導(dǎo)致早泄
戀愛(ài)、新婚初期,人往往會(huì)處于性興奮狀態(tài)。初次的性生活形式接觸女方,這種性刺激既突然,又十分強(qiáng)烈,發(fā)生射精較快不足為奇。而這種“早泄”只是偶發(fā)性的,當(dāng)習(xí)慣這種性刺激后,就不會(huì)發(fā)生早泄的問(wèn)題。
2、夫妻關(guān)系不好導(dǎo)致早泄
在女人當(dāng)家的家庭,由于對(duì)妻子過(guò)分畏懼,過(guò)度崇拜,自卑心理強(qiáng)烈,或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?這些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時(shí),作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外,有時(shí)女方患有生殖道炎癥,因性交可以致痛,于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。
音樂(lè)是最能陶冶人的性情、情操的，好的音樂(lè)能夠讓人感受到生活的美妙，體會(huì)人生百態(tài)。特別是對(duì)于那些喜歡音樂(lè)的人或者專業(yè)的歌者，更希望自己能夠發(fā)出美妙的聲音，希望自己的歌聲能夠做到余音繞梁。而現(xiàn)實(shí)生活中的我們幾乎都不可能先天具有這樣的能力，而是需要經(jīng)過(guò)后天不斷的學(xué)習(xí)才可能實(shí)現(xiàn)的。
怎樣練習(xí)唱歌發(fā)聲
1。腹式呼吸
這是唱歌最基礎(chǔ)的部份，也是一般人所說(shuō)的（用丹田唱歌）。一般人呼吸多用胸腔，呼吸時(shí)，會(huì)看到胸腔的起伏。如果有機(jī)會(huì)觀察嬰兒呼吸的樣子，會(huì)發(fā)現(xiàn)，嬰兒呼吸多是腹部起伏，這就是（腹式呼吸）。嬰兒的哭聲很宏亮，為何？因?yàn)楦故胶粑軐鈮旱母粒覀兡芤虼宋礁鼜V的氣，身體也有更盈余的空間去發(fā)出共鳴。要練習(xí)腹式呼吸很簡(jiǎn)單，有兩個(gè)部份：一，是習(xí)慣使用腹部來(lái)呼吸；二，是練習(xí)如何將氣留在身體里面。這樣聽(tīng)起來(lái)很籠統(tǒng)，其實(shí)有很簡(jiǎn)單的方法可以依循練習(xí)。首先，每次唱歌前，花約3-5分鐘時(shí)間做呼吸運(yùn)動(dòng)；吸氣時(shí)，控制讓氣吸到肚子里，并明顯看到肚子起伏的動(dòng)作。之後，嘗試將氣吸入腹部，閉住氣約十秒，再開(kāi)始慢慢的吐氣，并練習(xí)花最久的時(shí)間將氣吐完。練習(xí)這個(gè)階段的時(shí)候，也可以在最後氣剩下一點(diǎn)的狀況下，用力把氣一口氣吐出去，同時(shí)練習(xí)兩種運(yùn)氣方式。如此一來(lái)，久後唱歌自然習(xí)慣運(yùn)用腹式呼吸，且運(yùn)氣也更穩(wěn)。在練習(xí)時(shí)，除了身體一定要放松外，可以試著一手壓住腹部，也確保丹田用力的程度。這也是實(shí)用的唱歌技巧之一。
2。用氣的技巧
用氣的技巧其實(shí)跟腹式呼吸很有關(guān)系，只是幫助我們的身體更靈活運(yùn)用。簡(jiǎn)單的運(yùn)氣技巧練習(xí)方式為，用腹式呼吸并將氣維持在肚子後，試著以規(guī)律并有力的方式，快速地吐出間斷的氣。每次吐氣，都確保丹田使出力道；這些力道是單獨(dú)的，而非一股腦兒的從頭用力到尾。可以試著將一手放在肚子上，若方法正確，會(huì)感到肚子隨著吐氣的規(guī)律，一起起伏。腹式呼吸與運(yùn)氣技巧都熟練後，唱歌會(huì)相當(dāng)穩(wěn)，即使遇到較長(zhǎng)的樂(lè)句，也能小心的把它唱好。或者換氣時(shí)，也能做到完美，所以非常重要。唱歌時(shí)正確運(yùn)用氣息也是很關(guān)鍵的。
3。嘴形
嘴形的鏈習(xí)非常重要，也可以幫我們更正確的達(dá)到唱歌共鳴狀態(tài)。嘴形練習(xí)的第一個(gè)重點(diǎn)，就是要張得夠大！較殘酷的方式，是用手指寬做測(cè)量。一般歌唱老師會(huì)要求，唱（ㄚ）音的時(shí)候，起碼要能放入三指寬的手指（垂直的高度），我個(gè)人還遇過(guò)要求四指的，實(shí)在有夠折騰。不過(guò)這個(gè)練習(xí)會(huì)讓嘴巴習(xí)慣張大，練習(xí)時(shí)也可以試著手摸耳朵與鬢發(fā)間的部份，若嘴形夠大，會(huì)感覺(jué)那邊有一個(gè)凹洞產(chǎn)生，這樣就對(duì)了。再者，非常重要的，就是要做（A、E、I、O、U）五音的練習(xí)，并且在發(fā)每個(gè)音的時(shí)候，都確?？谇坏耐暾?。可以想像嘴巴里好像含著一顆無(wú)形的糖果唱歌，讓口腔維持一定的空間，這樣可以讓音色更圓融更好聽(tīng)。此外，可以設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的音階來(lái)唱這五個(gè)音當(dāng)練習(xí)，效果更好。嘴形若練習(xí)得好，唱歌咬字也會(huì)進(jìn)步。雖說(shuō)唱歌不一定都要咬字清楚，可以有自己的特色，但嘴形可以幫助共鳴，也可以用此來(lái)表達(dá)歌曲情緒，做到唱歌時(shí)融入感情！真的很重要。
一般人們?cè)诤韧昃埔院髸?huì)感覺(jué)身體很困，非常疲勞會(huì)倒頭大睡，但有一部分人在喝完酒后會(huì)異常的興奮，說(shuō)話經(jīng)?？跓o(wú)遮攔，還經(jīng)常會(huì)惹出一些事端，這是由于酒精的作用下，大腦經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)，所以人們?cè)诤韧昃坪蠛染浦盃顟B(tài)完全不一樣也是正常的，酒后發(fā)瘋并不是一種疾病，而是和個(gè)人在喝酒后出現(xiàn)的癥狀不同，需要通過(guò)一些方法來(lái)進(jìn)行勸導(dǎo)和改善。
幫助家里人戒酒的方法
除非有些時(shí)候(比如嚴(yán)重的事故)導(dǎo)致了醫(yī)學(xué)上的緊急狀態(tài)的話，酗酒的人是不會(huì)被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場(chǎng)嚴(yán)重的車禍來(lái)勸說(shuō)您的家人戒酒。許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒.
1.不要把所有的酒藏起來(lái)。
家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來(lái)避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會(huì)到酗酒造成的不良后果.
2.把握勸說(shuō)戒酒的最佳時(shí)機(jī)。
和酗酒者交談的最佳時(shí)機(jī)是在飲酒相關(guān)問(wèn)題剛剛提出后（比如一場(chǎng)激烈的家庭爭(zhēng)論或一場(chǎng)事故后）。選擇一個(gè)他或她冷靜的時(shí)候，您可以有機(jī)會(huì)私下交談。
3.特殊關(guān)照。
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問(wèn)題擔(dān)心。必要時(shí)使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。
4.講述結(jié)果。
向飲酒者解釋如果他或她沒(méi)有尋求戒酒幫助，您會(huì)怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問(wèn)題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會(huì)活動(dòng)，走出家門(mén)遠(yuǎn)離酒精。不要做些沒(méi)有考慮好的過(guò)激行為。
5.尋求幫助。
事先搜集您社區(qū)內(nèi)關(guān)于戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助，立即打電話預(yù)約治療顧問(wèn)。建議首次參加一個(gè)治療項(xiàng)目時(shí)要陪著一塊去。
6.動(dòng)員朋友。
如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)劇倓倯?zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說(shuō)服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個(gè)人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。
7.尋求聯(lián)合力量。
在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來(lái)克服酗酒。這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
8.獲取支持。
記住你不孤獨(dú)是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認(rèn)識(shí)到他們不僅為個(gè)人的飲酒問(wèn)題負(fù)責(zé)。
酗酒治療適于許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來(lái)有不同的結(jié)果。一些人停止了飲酒且努力克制自己，其他人則經(jīng)過(guò)一段靜止期后又開(kāi)始飲酒了。對(duì)于治療來(lái)說(shuō)，一點(diǎn)是清楚的，一個(gè)人放棄酗酒時(shí)間越長(zhǎng)，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。
嗓子不好的話，其實(shí)是不適宜唱歌的，因?yàn)槌璞厝粫?huì)在一定程度上給嗓子造成一定的壓力，如果用嗓過(guò)度的話，甚至導(dǎo)致聲音嘶啞等癥狀。如果是真的想要唱歌或者是練聲音的話，也要注意不要用嗓過(guò)度，在練習(xí)的時(shí)候，也要注意掌握一定的技巧。那么，嗓子不好怎么唱歌呢？下面將為大家詳細(xì)介紹。
一、飆高音的技巧
嘴角夾個(gè)牙簽唱歌，不要掉，很容易唱高音。(也就是常說(shuō)的開(kāi)內(nèi)口）
二、顫音
主要是通過(guò)氣息的控制，讓氣流像波浪一樣經(jīng)過(guò)嗓子，就產(chǎn)生了顫音，有些人是通過(guò)嗓子來(lái)控制氣流，這種唱法很過(guò)時(shí)，叫震喉音，振幅很大，不自然。每個(gè)人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要練習(xí)的，（但要注意，不能過(guò)分疲勞，會(huì)把嗓子唱壞，）其實(shí)你不必太追求音高，找一些適合自己音域的歌曲練習(xí)，或者稍微一點(diǎn)點(diǎn)吃力，但還是可以唱上去的高音。
三、開(kāi)聲
唱歌前是要開(kāi)聲的，喝點(diǎn)開(kāi)水有助于把聲音打開(kāi)。聲音打開(kāi)后，就嗓子不會(huì)難受了。其實(shí)，唱歌好不好主要是音準(zhǔn)、節(jié)奏。這兩點(diǎn)有了只能算會(huì)唱，然而感情才是最高境界。藝無(wú)止境，為情是岸。
四、唱出本聲
音準(zhǔn)很多時(shí)候是耳朵，在你唱歌的時(shí)候，其實(shí)耳朵更重要，我們往往在演唱時(shí)忽略了用耳，要認(rèn)真的聽(tīng)自己唱出來(lái)本聲，才可把握音準(zhǔn)和情感(一定聽(tīng)過(guò)，帶著耳機(jī)唱歌的人，音樂(lè)聲蓋過(guò)自己的聲音，所以跑調(diào)）。
五、多做運(yùn)動(dòng)
方法一經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)。
方法二耐久跑練習(xí)，注意要堅(jiān)持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當(dāng)、強(qiáng)度不宜大。
方法三練習(xí)潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。
鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才能有效。以上這些鍛煉的機(jī)制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機(jī)能，從而達(dá)到提高肺活量檢測(cè)數(shù)值的目的。六忌迎風(fēng)站立。當(dāng)你渾身冒汗時(shí)，別在風(fēng)口、山頂停留，而應(yīng)找背風(fēng)處做短暫休息，落汗后馬上穿上衣服，以免受風(fēng)寒得病。
不要以為只有兒童會(huì)出現(xiàn)尿床的現(xiàn)象，其實(shí)成年人也容易尿床，雖然在平時(shí)的時(shí)候不會(huì)有，但是有的人喝醉了酒就會(huì)尿床，這種表現(xiàn)大家就會(huì)認(rèn)為可能是得了什么疾病，所以喝完酒才會(huì)尿床，其實(shí)并非如此，人在喝完酒后神經(jīng)系統(tǒng)比較大條，經(jīng)常會(huì)不由自主的嘔吐隨地小便，都是酒精作用產(chǎn)生的。
1.成人遺尿:指現(xiàn)階段遺尿:成年人還有經(jīng)常遺尿現(xiàn)象是不正常的，是亞健康狀態(tài)表現(xiàn)之一，多由兒童尿床沒(méi)有糾正延續(xù)而來(lái)，與人體腎氣不足有關(guān)。
2.成人尿床多做夢(mèng)現(xiàn)象，在夢(mèng)中找到廁所，尿完就醒了，其原因是大腦尿意中樞排尿條件反射調(diào)節(jié)功能受刺激，欠完善，大腦調(diào)控尿意靈敏度欠穩(wěn)定導(dǎo)致而引起。表現(xiàn)出人體夜間有尿時(shí)有時(shí)能控制，有時(shí)不能控制，尿完就醒了是因人體下身皮膚受尿濕刺激而醒。
3. 有時(shí)吃些白蘿卜、龜湯、桔子等食物后遺尿，其原因是這些食物有排水利尿作用，而致尿多尿床。
4.正常成年人不應(yīng)有尿床現(xiàn)象，除非臨睡前飲了很多水，則作別論。成人一個(gè)月一次、兩次是不正常的，是一種病態(tài)--成人遺尿
5.醫(yī)學(xué)研究表明成年人尿床后不僅影響患者睡眠生活，更重要的是尿床后羞愧難當(dāng)，有損人格形象。尿床后往往得不到周圍人的理解與同情，內(nèi)心十分痛苦與內(nèi)疚，極大地影響人體身心建康，它是一種隱性殺手!為了提高當(dāng)今人們的生活質(zhì)量，解除遺尿給人們的痛苦與自悲，找回自信與健康。專家建議成人尿床患者及時(shí)治療。
成人遺尿中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，精是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。精化氣，氣能醒神和固攝，醒神就是在你有尿意時(shí)及時(shí)蘇醒，固攝就是在你有尿能固攝尿液不使之輕易流出;當(dāng)人體的精氣不旺，或氣血不足，則氣的醒神和固攝力下降，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的排尿反射功能就會(huì)失常，導(dǎo)致遺尿的發(fā)生。
遺尿頻率低，沒(méi)什么問(wèn)題，成年人偶爾尿床，平均每個(gè)年小于2次就沒(méi)有大的問(wèn)題平時(shí)注意保養(yǎng):晚上不要喝水太多，白天不要玩過(guò)于勞累的活動(dòng)，平時(shí)多吃些健脾胃的東西(動(dòng)物內(nèi)臟、干果類)就沒(méi)問(wèn)題了。但如果每月大于1次就要進(jìn)行正規(guī)治療了。
遺尿康復(fù)湯治療機(jī)理:充分發(fā)揮中醫(yī)治療精髓，通過(guò)藥物的組合作用，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，平衡利尿激素和抗利尿激素的的分泌，可有效改善腎虛、膀胱虛寒癥狀，提高尿路括約肌的控制力，從根本上治療兒童尿床和成年人遺尿癥，同時(shí)尿床康復(fù)散徹底杜絕了西醫(yī)治療帶來(lái)的各種副作用，徹底療效可靠不復(fù)發(fā)!
低血糖數(shù)值低于2.8摩爾每升。引起低血糖的原因比較多，既有生理方面的原因，也可能是器質(zhì)性病變的原因，平時(shí)生活當(dāng)中因?yàn)樗幬锏脑?，因?yàn)閮?nèi)源性胰島素分泌過(guò)多，都可能會(huì)導(dǎo)致低血糖的情況，另外一些腫瘤的原因，餐后的一些反應(yīng)性的原因，都可能會(huì)引起低血糖的情況。
什么是低血糖
低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡(jiǎn)稱血糖）濃度過(guò)低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為主要特點(diǎn)的綜合征。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動(dòng)、易怒甚至昏迷等。
病因
臨床上反復(fù)發(fā)生空腹低血糖癥提示有器質(zhì)性疾??；餐后引起的反應(yīng)性低血糖癥，多見(jiàn)于功能性疾病。1.空腹低血糖癥（1）內(nèi)源性胰島素分泌過(guò)多：常見(jiàn)的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。（2）藥物性：如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等。（3）重癥疾?。喝绺嗡ソ?、心力衰竭、腎衰竭、營(yíng)養(yǎng)不良等。（4）胰島素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇等缺乏。（5）胰外腫瘤。2.餐后（反應(yīng)性）低血糖癥（1）糖類代謝酶的先天性缺乏：如遺傳性果糖不耐受癥等。（2）特發(fā)性反應(yīng)性低血糖癥。（3）滋養(yǎng)性低血糖癥（包括傾倒綜合征）。（4）功能性低血糖癥。（5）2型糖尿病早期出現(xiàn)的進(jìn)餐后期低血糖癥。
臨床表現(xiàn)
低血糖呈發(fā)作性，時(shí)間和頻率隨病因不同而異，癥狀千變?nèi)f化。臨床表現(xiàn)可歸納為以下兩個(gè)方面。1.自主（交感）神經(jīng)過(guò)度興奮的表現(xiàn)低血糖發(fā)作時(shí)由于交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨床表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。2.腦功能障礙的表現(xiàn)是大腦缺乏足量葡萄糖供應(yīng)時(shí)功能失調(diào)的一系列表現(xiàn)。初期表現(xiàn)為精神不集中、思維和語(yǔ)言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動(dòng)、易怒、行為怪異等精神癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)驚厥、昏迷甚至死亡。
有些人十分喜歡唱歌，但是有些人的嗓音十分好聽(tīng)，唱歌出來(lái)卻是十分的不好聽(tīng)。一般對(duì)于會(huì)唱歌的人來(lái)說(shuō)，唱歌前一定會(huì)做開(kāi)嗓訓(xùn)練，這樣不僅僅使得唱歌更加好聽(tīng)，還會(huì)讓喉嚨不是那么容易受到損傷。其實(shí)，唱歌學(xué)會(huì)開(kāi)嗓子是有主要的方法的。像是可以通過(guò)改善氣息。
1.體會(huì)胸腔共鳴:微微張開(kāi)嘴巴.,放松喉頭,閉合聲門(mén)(聲帶),象金魚(yú)吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲..或低低的哼唱,,體會(huì)胸腔的震動(dòng).
2.降低喉頭的位置:(同上);喉部放松.
3.打牙關(guān):所謂打牙關(guān),就是打開(kāi)上下大牙齒(槽牙).給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開(kāi)了.然后發(fā)出一些元音,如"a".感覺(jué)感覺(jué)自己聲音的變化.
4.提顴肌;微笑著說(shuō)話.,嘴角微微向上翹,同時(shí)感覺(jué)鼻翼張開(kāi)了,試試看,聲音是不是更清亮了.
5.挺軟腭;打一個(gè)哈欠,順便長(zhǎng)嘯一聲. 注意:在大聲說(shuō)話時(shí),注意保持以上幾種狀態(tài)就會(huì)改善自己的聲音.切記,一定要"放松自己",不要矯枉過(guò)正,更不要只去注意發(fā)音的形式,而忘了說(shuō)話內(nèi)容.
二..氣息問(wèn)題 發(fā)音*震動(dòng),震動(dòng)*氣息,要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息.呼吸要深入.持久,要隨時(shí)保持一定的呼吸壓力.平時(shí)可以多做些深吸緩呼的練習(xí).最好在練習(xí)說(shuō)話的時(shí)候先站起來(lái),容易找到呼吸狀態(tài),要坐的話,也要坐直,上身微微前傾. 運(yùn)用氣息的時(shí)候,千萬(wàn)不要"泄氣",要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,并且要善于運(yùn)用,嘴唇把氣攏住.這樣來(lái)保持胸腹和嘴唇的壓力平衡.
三..聲線問(wèn)題 我們的發(fā)音,有一個(gè)不容易察覺(jué)的線路,比如打呼哨,聲音很響亮,道理就在于氣息暢通,聲音集中,通行無(wú)阻.說(shuō)話也是這樣,要盡量讓自己的氣息貫通,讓氣音盡量沿著口腔內(nèi)部的中縱線穿透而出. 這樣才能使聲音集中而響亮. 下面我們說(shuō)下唱歌的基本方法
一:姿勢(shì) 1.身體要直 2.重心要穩(wěn) 3.上胸要開(kāi) 4.雙肩要松 5.面部自然 6.精神振奮
二:呼吸...(呼吸方法有多種...我們應(yīng)曲風(fēng)而異) 1.鎖骨呼吸法 2.胸式呼吸法 3.腹式呼吸法 4.胸腹式聯(lián)合呼吸法 (一般我國(guó)的美聲唱法多才用與第4種:胸腹失聯(lián)合呼吸法....通俗就較為隨意點(diǎn)了)
不論種族、語(yǔ)言、國(guó)家，美好的歌聲總是讓人內(nèi)心充滿力量。很多人都愛(ài)唱歌，興致所致引吭高歌一曲，但是不同的人唱歌效果卻不一樣，歌唱家的歌聲優(yōu)美、動(dòng)人、情感細(xì)膩，這是因?yàn)樗麄兡芎芎玫谜瓶爻钑r(shí)的氣息。想要唱出好聽(tīng)的歌聲，必須要學(xué)會(huì)“呼吸
”，究竟唱歌時(shí)怎么呼吸，歌聲才會(huì)讓聽(tīng)者動(dòng)心動(dòng)情呢？
唱歌呼吸的過(guò)程
呼吸運(yùn)動(dòng)包含著吸氣和吐氣兩個(gè)過(guò)程。
1、 吸氣
用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
2、 吐氣
唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)。這點(diǎn)很重要，就好比給自行車打足了氣，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問(wèn)題，要保持住氣息，就必須在唱的過(guò)程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。在呼和吸的過(guò)程中，要注意呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)，也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上來(lái)，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問(wèn)題。
3、 唱歌時(shí)要有氣息支持點(diǎn)
支持點(diǎn)也就是聲音要有一個(gè)立足的地方，這個(gè)立足點(diǎn)也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點(diǎn)，當(dāng)我們咳嗽或笑的時(shí)候，可以直接感覺(jué)到它的支持作用。沒(méi)有經(jīng)過(guò)呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時(shí)，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來(lái)等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒(méi)有保持住有關(guān)。反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺(jué)，那么，當(dāng)歌唱發(fā)聲時(shí)，便會(huì)感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說(shuō)聲音是由呼吸來(lái)支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來(lái)。
4、 不同的樂(lè)句用氣是不同的
我們?cè)谶M(jìn)行胸腹式呼吸時(shí)，呼吸氣勢(shì)的強(qiáng)弱、吐氣的方法要根據(jù)所唱歌曲(或樂(lè)句)的不同要求有所不同。下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習(xí)法。
1) 緩吸緩呼 這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張(也就是腰圍擴(kuò)張)，小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣，聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說(shuō)：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺(jué)。
2) 急吸急呼 急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂(lè)句做帶詞的練習(xí)，效果較好?？斔髡f(shuō)過(guò)，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對(duì)于呼吸器官的操縱和運(yùn)用，是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。
