低血糖的癥狀 低血糖有哪些預(yù)防措施
冬季養(yǎng)生與血糖。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的低血糖的癥狀 低血糖有哪些預(yù)防措施，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著社會(huì)發(fā)展越來(lái)越迅速，導(dǎo)致很多人都伴隨著身體上的疾病產(chǎn)生。由于工作與生活上的壓力，導(dǎo)致許多人出現(xiàn)低血糖的癥狀，那低血糖表現(xiàn)在哪些方面呢?怎么有效的預(yù)防低血糖呢?下面我們一起來(lái)看看低血糖防范的措施有哪些吧。
低血糖的癥狀
(1)腎上腺素能癥狀包括出汗，神經(jīng)質(zhì)，顫抖，無(wú)力，眩暈，心悸，饑餓感，歸因于交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)和腎上腺素釋放增多(可發(fā)生于腎上腺切除病人)。
(2)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括意識(shí)混亂，行為異常(可誤認(rèn)為酒醉)，視力障礙，木僵，昏迷和癲癇。低血糖昏迷常有體溫降低。引起交感神經(jīng)癥狀的血糖降低速率較引起中樞神經(jīng)癥狀的為快，但低血糖程度輕，無(wú)論哪一種類型，血糖水平都有明顯個(gè)體差異。
低血糖疾病病因
(1)胰島素用量過(guò)多或病情好轉(zhuǎn)后未及時(shí)減胰島素。
(2)由于開會(huì)、外出參觀、長(zhǎng)期不吃早餐、收工較晚等原因使進(jìn)食或加餐較平常時(shí)間推遲。
(3)活動(dòng)量明顯增加未相應(yīng)加餐或減少胰島素用量。
(4)進(jìn)食量減少，沒(méi)及時(shí)相應(yīng)減少胰島素。
(5)注射混合胰島素的比例不當(dāng)(pZI比RI多1～2倍)且用量較大，常常白天尿糖多而夜間低血糖。
(6)在胰島素作用達(dá)到高峰之前沒(méi)有按時(shí)進(jìn)食或加餐。
牙齦炎是生活中常見的一種疾病，牙齦出了問(wèn)題對(duì)于飲食有很多的影響，有很多食物都不可以食用。今天小編給大家講講牙齦炎飲食要注意什么、牙齦炎有什么癥狀以及如何預(yù)防牙齦炎。一起來(lái)了解一下。
牙齦炎飲食要注意什么
1、硬質(zhì)食品
不管是什么原因的牙周炎，這部分患者在平時(shí)生活中都要特別的注意，那就是盡量的不要吃過(guò)硬的食物?？梢哉f(shuō)大家對(duì)各種各樣的堅(jiān)果、干果類似物都非常的喜歡，專家也指出這些食物都是非常健康的零食，過(guò)量食用也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。但對(duì)于患有牙齦炎的患者而言，如果在日常生活中過(guò)量食用這類食物的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重。
2、辛辣食物
專家特別的提醒，患有牙齦炎、牙周炎等病癥的患者必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先要注意的便是生活習(xí)慣，比如像早晚刷牙等，這樣可以避免唾液中的細(xì)菌大量滋生從而影響口腔健康。同時(shí)還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一些不利于牙齦健康的食物應(yīng)該盡量少吃，比如像各種辛辣刺激食品，這類食物對(duì)牙齦以及口腔的傷害非常大。
3、煎炸食物
各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛，尤其是各種街頭小吃，讓很多人經(jīng)常流連忘返。但是這類食物對(duì)于患有牙齦病的患者而言卻是絕對(duì)的禁忌，不管是煎、炸還是烤的食品，都有可能會(huì)導(dǎo)致牙齦健康更加受損。這是由于這類食物都十分的不利于咀嚼，長(zhǎng)期食用很容易損傷牙齦，不但會(huì)導(dǎo)致牙齦炎的癥狀加重同時(shí)還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致牙齦出血。
4.、酒精
患者在平時(shí)生活中應(yīng)該特別的注意，對(duì)于各種酒精類飲品都應(yīng)該盡量的避免飲用，如啤酒、紅酒、白酒等。這些酒中所含有的酒精成分會(huì)刺激局部炎癥，從而導(dǎo)致牙齦呀的疼痛更加嚴(yán)重。而且長(zhǎng)時(shí)間的喝酒還有可能會(huì)損壞口腔黏膜，從而誘發(fā)口腔潰瘍。
牙齦炎有什么癥狀
1、牙齦出血
常為牙齦炎患者的主要自覺癥狀，多在刷牙或咬硬物時(shí)發(fā)生，偶也可有自發(fā)性出血。
2、牙齦顏色
正常牙齦呈粉紅色，患齦緣炎時(shí)游離齦和齦乳頭變?yōu)樯罴t或暗紅色，這是由于牙齦結(jié)締組織內(nèi)血管充血、增生所致。
3、牙齦外形
正常牙齦應(yīng)為菲薄而緊貼牙面，患牙齦炎時(shí)，由于組織水腫，使齦緣變厚，不再緊貼牙面，齦乳頭變?yōu)閳A鈍肥大，與牙面不再緊貼。在以炎癥和滲出為主要病變者，牙齦松軟肥大，表面光亮，齦緣有時(shí)糜爛滲出;在以纖維增殖為主的病例，牙齦堅(jiān)韌肥大，有時(shí)可呈結(jié)節(jié)狀并蓋過(guò)部分牙面。
(7)情緒從一直比較緊張轉(zhuǎn)為輕松愉快時(shí)。
(8)出現(xiàn)酮癥后，胰島素量增加，而進(jìn)食量減少。
(9)pZI用量過(guò)多。
(10)加劇低血糖的藥物。
低血糖的預(yù)防措施
1、合理應(yīng)用胰島素。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用或調(diào)整胰島素，同時(shí)進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)
2、選擇適當(dāng)?shù)目诜堤撬?。因格列本?優(yōu)降糖)降糖作用較強(qiáng)，作用時(shí)間間較長(zhǎng)，故應(yīng)慎用，尤其合并腎功能不全或70歲以上患者禁用格列本脲。其他如格列齊特(達(dá)美康)、格列吡嗪(美吡達(dá))也可能引起低血糖，應(yīng)用時(shí)需注意。
3、按時(shí)進(jìn)食、服藥或注射胰島素后一定要進(jìn)食。做到空腹不飲酒。
4、適時(shí)加餐。經(jīng)常發(fā)生低血糖者，宜少食多餐，即將一天的攝入總量分成5～6餐，這樣可避免餐前低血糖(中、晚餐前)，而晚上加餐可有效預(yù)防清晨低血糖的發(fā)生。
5、運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大尤其是消瘦患者空腹時(shí)不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，很多的人都出現(xiàn)了低血糖的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)低血糖早期癥狀，清醒的低血糖患者，可以給患者兩到三塊糖、四到五塊餅干或半杯含糖飲料，大多數(shù)患者在幾分鐘之內(nèi)可以緩解。以上就是小編介紹關(guān)于低血糖的現(xiàn)象及解決措施哦。
ys630.coM延伸閱讀
在生活中，很多的人都患有低血糖的癥狀。低血糖雖然不是什么大病，但是，很多朋友并沒(méi)有意識(shí)到低血糖的危害，有時(shí)低血糖的傷害往往比高血糖還要猛烈。那么，低血糖有什么癥狀呢?低血糖如何飲食呢?下面就來(lái)了解一下吧。
低血糖有什么癥狀
容易饑餓感
早期低血糖癥狀表現(xiàn)有出汗、心慌、乏力、饑餓等癥狀,神志清醒時(shí),可給患者飲用糖水,或進(jìn)食含糖較多的餅干或點(diǎn)心。人體內(nèi)部血糖過(guò)低,容易導(dǎo)致個(gè)人會(huì)強(qiáng)烈感受到饑餓感。體內(nèi)含有過(guò)量胰島素,會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)低,細(xì)胞無(wú)法獲得足夠的葡萄糖,大腦就會(huì)對(duì)此作出饑餓感的訊號(hào)。并且還會(huì)出現(xiàn)一系列的乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等并發(fā)癥。
臉色蒼白
人體的血糖值低于2.8mmol/L時(shí)候,人就會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng),像:饑餓心慌、大汗淋漓、疲乏無(wú)力、面色蒼白等。長(zhǎng)期的人體低血糖,患者就會(huì)出現(xiàn)精神和意識(shí)的障礙,會(huì)找不到地方,記憶力差,甚至胡言亂語(yǔ),看起來(lái)人跟發(fā)神經(jīng)病一般。如果血糖更低或持續(xù)低血糖的時(shí)間更長(zhǎng),就會(huì)出現(xiàn)精神和意識(shí)障礙,在神經(jīng)中樞功能明顯異常。出現(xiàn)頭痛頭暈、不安躁動(dòng)、語(yǔ)言障礙、定向力和識(shí)別力突然喪失或精神失常,會(huì)進(jìn)一步的出現(xiàn)抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓被抑制,甚至死亡。
大腦受損
血糖過(guò)低主要的癥狀為腦部功能受損(神經(jīng)性低血糖癥)。血糖過(guò)低時(shí),大腦無(wú)法獲得足夠的葡萄糖,因此無(wú)法發(fā)揮某些正常功能,可能導(dǎo)致暈眩、困倦、慌亂、言語(yǔ)不清,以及其他癥狀。病情如果是加重,患者會(huì)出現(xiàn)一組損害高級(jí)神經(jīng)中樞功能的癥狀,表現(xiàn)為性格改變、意識(shí)障礙、神經(jīng)失常、視力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等嚴(yán)重后果。神經(jīng)性低血糖常在不知不覺中緩慢發(fā)生。
引發(fā)低血糖是什么原因
由于沒(méi)有食入足夠的糖,或消化吸收功能差使得血糖降低;肝臟疾病或缺乏糖代謝的酶類時(shí)使得糖分儲(chǔ)存、利用不足;使血糖升高的激素減少,如生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇、胰高血糖素和腎上腺素等; 降低血糖值的激素、物質(zhì)過(guò)多,如胰島素等,機(jī)體消耗的糖分過(guò)多 低血糖的癥狀 低血糖初期,由于交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)對(duì)低血糖的反應(yīng),出現(xiàn)心慌、饑餓、無(wú)力、手足顫抖、煩躁、皮膚蒼白、出汗、心律增加、血壓輕度升高等,之后如果低血糖還不能及時(shí)解除,大腦受到影響出現(xiàn)意識(shí)朦朧、嗜睡、多汗、震顫、抽搐、精神失常等。
低血糖有哪些危害
心血管系統(tǒng)功能受損
表現(xiàn)心率加快,脈壓增加,靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。
神經(jīng)系統(tǒng)受損
大腦皮層受抑制,可發(fā)生意識(shí)朦朧,定向力識(shí)別力漸喪失,嗜睡、振顫、精神失常等,當(dāng)皮層下受抑制,騷動(dòng)不安,瞳孔散大,強(qiáng)直性驚厥等,甚至癱瘓,血壓下降。
引發(fā)一系列疾病
引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、癡呆,嚴(yán)重者昏迷 ,甚至危及生命?？烧T發(fā)腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎αΑ⑿募?、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
低血糖如何飲食
1、少吃多餐
對(duì)于低血糖的患者而言需要在飲食上面多加的注意。低血糖患者最好少量多餐,--天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜。
2、均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
3、應(yīng)加以限制的食物
嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如,速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
4、增加高纖維飲食
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí),可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng),也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。 纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時(shí),先服用纖維素,以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。
低血糖怎樣治療
1、糾正低血糖
在發(fā)作期病情較輕者,可給予糖類飲食;病情重者,可采取靜脈注射或滴注葡萄糖溶液,昏迷病人可同時(shí)給予氫化可的松靜脈滴注。
2、病因治療
對(duì)功能性低血糖癥,要避免各種誘發(fā)因素,防止精神刺激,且要合理調(diào)節(jié)飲食,必要時(shí)輔以少量安慰劑、鎮(zhèn)靜劑;對(duì)因胃大部切除術(shù)后引起的低血糖癥,可用高蛋白、低糖和少量多次較干的飲食。
3、對(duì)器質(zhì)性低血糖癥應(yīng)針對(duì)不同病因治療
如胰島素所致應(yīng)予手術(shù)切除;因內(nèi)分泌功能減退而引起的,可給予激素補(bǔ)充治療;因嚴(yán)重肝病引起的,應(yīng)積極治療肝病。
結(jié)語(yǔ)：早期低血糖癥狀表現(xiàn)有出汗、心慌、乏力、饑餓等癥狀,神志清醒時(shí),可給患者飲用糖水,或進(jìn)食含糖較多的餅干或點(diǎn)心。在發(fā)作期病情較輕者,可給予糖類飲食;病情重者,可采取靜脈注射或滴注葡萄糖溶液,昏迷病人可同時(shí)給予氫化可的松靜脈滴注。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校行┡笥褧?huì)有低血糖的現(xiàn)象，那您知道低血糖癥狀有哪些嗎，低血糖的人吃什么能緩解呢，平日里您知道低血糖患者應(yīng)該怎樣飲食嗎，不要著急，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
低血糖癥狀有哪些
1、交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮表現(xiàn)
低血糖發(fā)生后刺激腎上腺素分泌增多，可發(fā)生低血糖癥候群，此為低血糖的代償性反應(yīng)，患者有面色蒼白，心悸，肢冷，冷汗，手顫，腿軟，周身乏力，頭昏，眼花，饑餓感，恐慌與焦慮等，進(jìn)食后緩解。
2、意識(shí)障礙癥狀
大腦皮層受抑制，意識(shí)朦朧，定向力，識(shí)別力減退，嗜睡，多汗，震顫，記憶力受損，頭痛，淡漠，抑郁，夢(mèng)樣狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)癡呆，有些人可有奇異行為等，這些神經(jīng)精神癥狀常被誤認(rèn)為精神錯(cuò)亂癥。
3、癲癇癥狀
當(dāng)?shù)脱遣∏榘l(fā)展至中腦受累的時(shí)候，則會(huì)導(dǎo)致肌張力增強(qiáng)，從而出現(xiàn)陣發(fā)性抽搐以及發(fā)生癲癇。
當(dāng)延腦受累后，患者可進(jìn)入昏迷，去大腦僵直狀態(tài)，心動(dòng)過(guò)緩，體溫不升，各種反射消失。
4、錐體束及錐體外系受累癥狀
皮層下中樞受抑制時(shí)，神智不清，躁動(dòng)不安，痛覺過(guò)敏，陣攣性舞蹈動(dòng)作，瞳孔散大，甚至出現(xiàn)強(qiáng)直性抽搐，錐體外系與錐體束征陽(yáng)性，可表現(xiàn)有偏癱，輕癱，失語(yǔ)及單癱等。
這些表現(xiàn)，多為一時(shí)性損害，給葡萄糖后可快速好轉(zhuǎn)，錐體外系損害可累及蒼白球，尾狀核，殼核及小腦齒狀核等腦組織結(jié)構(gòu)，多表現(xiàn)為震顫，欣快及運(yùn)動(dòng)過(guò)度，扭轉(zhuǎn)痙攣等。
5、小腦受累表現(xiàn)
低血糖可損害小腦，表現(xiàn)有共濟(jì)失調(diào)，運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，辨距不準(zhǔn)，肌張力低及步態(tài)異常等，尤其是低血糖晚期常有共濟(jì)失調(diào)及癡呆表現(xiàn)。
6、腦神經(jīng)損害表現(xiàn)
低血糖的患者則可能出現(xiàn)腦神經(jīng)損害，并且表現(xiàn)為視力以及視野的異常。并且還會(huì)有眩暈以及面神經(jīng)麻痹和吞咽困難、聲音嘶啞等癥狀。
7、周圍神經(jīng)損害表現(xiàn)
低血糖晚期常發(fā)生周圍神經(jīng)病變而致肌萎縮與感覺異常，如肢體麻木，肌無(wú)力或肌顫等，臨床上曾有低血糖患者發(fā)生肢體遠(yuǎn)端呈手套襪套型感覺異常者，還可有周圍性刺激與灼痛性改變等，這與其脊髓前角細(xì)胞變性有關(guān)。
低血糖吃什么好
1、蝦皮腐竹
材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
做法
①首先將準(zhǔn)備好的蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，將腐竹用冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條，放入碗中留著備用。
②將鍋中的油燒熱后，將準(zhǔn)備好的調(diào)味品放入鍋中，爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校Y(jié)腸炎是比較常見的一種疾病，有些人飽受這結(jié)腸炎的困擾，那您知道結(jié)腸炎是什么嗎?結(jié)腸炎的患者吃什么食物好恢復(fù)呢，結(jié)腸炎的病因又有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
結(jié)腸炎是什么
結(jié)腸炎是指各種原因引起的結(jié)腸炎癥性病變。主要臨床表現(xiàn)腹瀉、腹痛、黏液便及膿血便、里急后重、甚則大便秘結(jié)、數(shù)日內(nèi)不能通大便;常伴有消瘦乏力等,多反復(fù)發(fā)作。根據(jù)不同病因,結(jié)腸炎可分為潰瘍性結(jié)腸炎、缺血性結(jié)腸炎、偽膜性結(jié)腸炎等。
結(jié)腸炎吃什么食物好
飲食不當(dāng)會(huì)引起腸胃炎，而正確的飲食方式，則有助于腸胃炎的痊愈，加快腸胃的恢復(fù)。結(jié)腸炎吃什么好呢?
1、玉米棒的芯子
粉碎，炒成微焦，溫開水送服，早晚各一勺，兩天見效。
2、生姜片
用滾油炸成微焦，每次嚼食兩片，每日兩三次，當(dāng)天治愈。不過(guò)，不管用哪種方法，治好后都要連用兩次以鞏固療效。
3、鮮馬齒莧
30-60克煎水1飯碗，沖入搗爛的大蒜泥l(xiāng)O-15克，過(guò)濾得汁，酌加糖，1日2次。 四 白木耳5-20克，浸泡數(shù)小時(shí)，以文火煮爛，酌加冰糖，每日2次。
4、枇杷
性甘酸涼，開胃生津，順?lè)沃箍取＿m宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。
5、椰子
椰子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)性，椰子性甘平，具有很好的益氣生津，解暑利尿的功效，所以結(jié)腸炎的患者多吃能夠有效的緩解此癥狀。
6、荔枝
荔枝中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)， 結(jié)腸炎的患者可以多吃些荔枝，早上一碗性甘微酸，微溫，生津和胃，益起養(yǎng)血，對(duì)結(jié)腸炎的患者有很大的好處。
7、栗子
栗子中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)性，而當(dāng)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣，活血止血，有健脾益氣厚腸。有滯氣作用，對(duì)結(jié)腸炎的患者有很大的好處。
8、梅子
將已黃或半黃的梅子，經(jīng)草灰處理后，用籠屜盛了加以熏蒸，曬干后即成烏梅。烏梅有斂肺澀腸，止久咳，消腫等多種功能，果汁可治腸炎、痢疾等。
結(jié)腸炎的病因
1、遺傳
本病的血緣家庭發(fā)病率較高,據(jù)歐美文獻(xiàn)統(tǒng)計(jì),潰瘍性結(jié)腸炎病人的直系血緣親屬中,約15-30%的人發(fā)病。此外雙胞胎的研究表明,單合子比雙合子更容易發(fā)病,提示本病的發(fā)生可能與遺傳因素有關(guān)。
2、炸五香麻雀材料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
做法
①麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。
②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。
3、西湖牛肉羹
材料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
做法
①將準(zhǔn)備好的牛肉切成細(xì)末，將其略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻，放一邊留著備用。
②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
4、太史鱔羹
材料：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發(fā)木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。
做法
①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長(zhǎng)的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。
②油燒至5成熟時(shí)爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。
③煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內(nèi)，爆15分鐘，調(diào)味后著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。
5、豬肝配菠菜
材料：豬肝200克，菠菜200克。
做法
①將豬肝洗凈，去除白膜，切片，然后加入20ml的白醋，腌制20分鐘左右;倒去白醋，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉，姜絲，鹽。倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續(xù)腌制20分鐘②沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分8，鍋中加入適量的水，大火燒開后，放入菠菜焯一下，加入幾滴食用油，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鐘，焯好的菠菜撈出瀝干水分。
③、烹制豬肝過(guò)程：平底鍋加入適量食用油，爆香姜絲，。加入腌制好的豬肝翻炒，豬肝半熟的時(shí)候，再加入20ml左右的啤酒。
④、待豬肝炒熟時(shí)，加入老抽上色即可，將炒好的豬肝，擺放在菠菜中間。
低血糖患者應(yīng)該怎樣飲食
1、均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50!60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、增加纖維素
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
3、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
4、應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制
嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。
5、少吃荔枝
因?yàn)槔笾Σ〉膶?shí)質(zhì)是一種“低血糖癥”，荔枝中含大量的果糖，果糖經(jīng)胃腸道黏膜的毛細(xì)血管很快吸收入血后，必須由肝臟內(nèi)的轉(zhuǎn)化 酶，將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。如果過(guò)量食入荔枝，那么就有過(guò)多的果糖進(jìn)入人體血液，“改造”果糖的轉(zhuǎn)化酶就會(huì)供不應(yīng)求。在這種情況下， 大量的果糖充斥在血管內(nèi)卻轉(zhuǎn)化不了能被人體利用的葡萄糖。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，低血糖會(huì)有意識(shí)障礙癥狀，運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，辨距不準(zhǔn)，肌張力低及步態(tài)異常等癥狀的發(fā)生，另外大家也可以根據(jù)文章中提供的補(bǔ)血糖做法進(jìn)行嘗試吃著做給家人吃。
低血糖指的是成年人在空腹的時(shí)候測(cè)血糖，血糖值是小于2.8mmol/L，如果是糖尿病患者，血糖值是≤3.9 mmol/L，就可以說(shuō)是發(fā)生低血糖了。當(dāng)發(fā)生低血糖的時(shí)候，首先會(huì)有饑餓的表現(xiàn)，常常還會(huì)伴有出汗現(xiàn)象。
低血糖患者還會(huì)有心悸的表現(xiàn)，心跳加快，手腳顫抖冰涼，類似于冠心病的表現(xiàn)。低血糖的時(shí)候渾身沒(méi)有力氣，而且臉色是蒼白的，同時(shí)伴有虛弱的表現(xiàn)，猶如貧血一樣。
行為異常也是低血糖的癥狀之一，低血糖的患者往往神經(jīng)也會(huì)有點(diǎn)錯(cuò)亂，出現(xiàn)一些幻覺，從而發(fā)生一些行為不正常的現(xiàn)象。如果低血糖過(guò)于嚴(yán)重，可能會(huì)生昏迷的現(xiàn)象，如果沒(méi)有及時(shí)的處理，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
當(dāng)發(fā)生低血糖的時(shí)候，注意及時(shí)的補(bǔ)充點(diǎn)糖分，多休息，避免走動(dòng)，可以吃一些巧克力、餅干、糖果類食物，提高血糖，避免發(fā)生一些心血管、神經(jīng)系統(tǒng)異常的表現(xiàn)，甚至危及生命。
由此可以看出，低血糖帶給人的危害是非常嚴(yán)重的，所以我們?cè)谏钪幸⒁庾龊梅婪兜拇胧?，尤其是高血糖、肝功能下降、?jīng)常飲酒的人要特別注意，這些都是低血糖的易患人群，高血糖的患者隨身攜帶糖尿病卡和一些食物，當(dāng)發(fā)生低血糖的時(shí)候，及時(shí)的補(bǔ)充能量，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
說(shuō)起低血糖的問(wèn)題，相信大家都知道和了解，如果你身體比較虛弱或是瘦弱的話，會(huì)容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致低血糖，或者是飲食中鐵質(zhì)的含量攝入不足，也會(huì)容易出現(xiàn)低血糖。下面的這些預(yù)防低血糖的方法是不錯(cuò)的選擇，一起來(lái)看看相關(guān)的內(nèi)容。
一、及早發(fā)現(xiàn)
年齡超過(guò)40歲并有體重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血壓、高脂血癥、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出現(xiàn)心悸、出汗、面色蒼白、顫抖等表現(xiàn)，吃東西以后就會(huì)緩解，應(yīng)該警惕是否是糖尿病，去醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理和檢查，及早的發(fā)現(xiàn)，可以及時(shí)的去就診和治療。
二、加強(qiáng)宣教
教會(huì)患者使用快速血糖儀，定期監(jiān)測(cè)血糖，定期就診，根據(jù)血糖情況及時(shí)調(diào)整治療方案，做到“精細(xì)升糖，安全達(dá)標(biāo)”，對(duì)于有肝功能不全或者是腎臟疾病的人群來(lái)說(shuō)，一定要加強(qiáng)教育，針對(duì)性的預(yù)防和治療。
三、飲食合理
低血糖患者生活必須有“規(guī)矩”和規(guī)律，飲食必須合理，不僅在于吃什么，還在于吃的時(shí)間要規(guī)律，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量，不能隨意變動(dòng)，患同時(shí)低血糖的病人要注意合理搭配食物，葷素搭配，這樣的話可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而且也可以有預(yù)防低血糖的作用。
關(guān)于預(yù)防低血糖的方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些小常識(shí)給大家推薦了，需要大家認(rèn)識(shí)和了解，這樣的話才能讓身體保持健康的狀態(tài)。低血糖及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)的治療，合理的飲食等等方面都是很重要的，需要大家都認(rèn)識(shí)。
輕度的低血糖患者在平時(shí)很少會(huì)出現(xiàn)什么反應(yīng)的，但是重度低血糖的患者有可能會(huì)發(fā)生一些意外，因此必學(xué)要學(xué)會(huì)一些低血糖患者的急救措施。低血糖對(duì)人體是有害的，當(dāng)?shù)脱腔颊叩陌l(fā)生意外的時(shí)候，必須進(jìn)行以下的這些急救措施。
1.絕對(duì)臥床休息，迅速補(bǔ)充葡萄糖是決定預(yù)后的關(guān)鍵。及時(shí)補(bǔ)糖將使癥狀完全緩解，而延誤治療則出現(xiàn)不可逆的腦損害。因此，應(yīng)強(qiáng)調(diào)在低血糖發(fā)作的當(dāng)時(shí)，立即給予任何含糖較高的物質(zhì)，如餅干、果汁等。重癥者應(yīng)注意誤使食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。
2.能自己進(jìn)食的低血糖患者，飲食應(yīng)低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要時(shí)午夜加飲糖料一次。
3.靜脈推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖搶救最常用和有效的方法。若病情不嚴(yán)重，尚未造成嚴(yán)重腦功能損害，則癥狀可迅速緩解，神志可立即清醒。
有條件的患者應(yīng)立即用血糖儀進(jìn)行測(cè)定，血糖小于3。8毫摩爾/升者，應(yīng)迅速補(bǔ)充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、3～5塊餅干、3～4塊方糖、2～3塊糖果等。10～15分鐘后，若癥狀還未消失可再吃一次。若癥狀消除，但離下一餐還有1個(gè)多小時(shí)，則加食一份主食，如1片面包、一個(gè)饅頭、3至5塊餅干等。如出現(xiàn)神志不清、突發(fā)昏迷等，家屬應(yīng)及早將患者送往醫(yī)院。
嚴(yán)重低血糖可能成為致命因素，因此低血糖患者及其家屬一定要學(xué)習(xí)一些急救措施，這樣才能在意外發(fā)生的時(shí)候，及時(shí)的挽救患者的生命。
據(jù)了解，很多孕婦在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)沒(méi)有引起足夠的重視，容易導(dǎo)致孕婦及胎兒死亡的發(fā)生。下面，微微健康網(wǎng)小編就向大家介紹一些關(guān)于孕婦低血糖癥狀的相關(guān)知識(shí)。
低血糖是指血糖水平低過(guò)2.8mmol/l的現(xiàn)象。此現(xiàn)象只能發(fā)生在服用某種藥丸或注射胰島素期間。還有一類是先天性高胰島素性低血糖(HI)，引起這個(gè)病的原因是氨基酸代謝的一個(gè)關(guān)鍵酶，谷氨酸脫氫酶(GDH)發(fā)生了基因突變。
專家認(rèn)為懷孕后發(fā)生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀之一。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn);重者可于突然站立或行走時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā) 黑、視物不清，甚至?xí)炟?。而?dǎo)致孕期頭暈的常見原因有低血糖 、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。
由于懷孕后新陳代謝加快，胰島血流量比非孕時(shí)增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低，從 而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外，由于孕婦早孕期間血中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時(shí)一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。
兒童低血糖癥狀有哪些？一般來(lái)講，兒童發(fā)生低血糖的幾率較低。但是一旦兒童出現(xiàn)低血糖癥狀，與成人的表現(xiàn)是不一樣的。而且兒童低血糖的癥狀會(huì)比成人要來(lái)得嚴(yán)重。
目前國(guó)內(nèi)有30%的學(xué)齡期兒童糖尿病患者曾發(fā)生嚴(yán)重低血糖，低血糖帶來(lái)的后果就是突發(fā)性昏迷甚至?xí)?dǎo)致兒童死亡。對(duì)1型糖尿病兒童來(lái)說(shuō)，由于注射胰島素后未及時(shí)進(jìn)食，或注射胰島素過(guò)量，或劇烈運(yùn)動(dòng)等原因，兒童糖尿病患者或多或少都感受過(guò)低血糖的癥狀。
兒童糖尿病患者低血糖主要有以下這些癥狀出現(xiàn)。腎上腺性低血糖激惹，興奮，饑餓感，疲乏，發(fā)抖，焦慮，心悸，心率加快，唇、手指及舌頭麻木，臉色蒼白，出冷汗。神經(jīng)性低血糖軟弱無(wú)力，注意力不集中，視力模糊或復(fù)視，色盲，聽力下降，熱感，頭痛，昏睡，判斷力差，精神失常，記憶力下降，語(yǔ)言不清，行動(dòng)不協(xié)調(diào)，神志不清，抽搐。
在兒童糖尿病患者腎上腺性低血糖癥發(fā)生時(shí)，其血糖往往在3.5～4mmol/L以下，而神經(jīng)性低血糖發(fā)生時(shí)血糖會(huì)更低些。有人把血糖水平在4.0～4.5mmol/L以上感覺有低血糖癥稱之為高血糖性低血糖癥，這些兒童糖尿病患者往往已有幾天高血糖的情況下，血糖降到正常時(shí)才會(huì)發(fā)生此現(xiàn)象。當(dāng)血糖低于3.5～4.0之間發(fā)生低血糖癥狀稱之為正常血糖性低血糖，但血糖低于3.5mmol/L發(fā)生的低血糖稱之為低血糖性低血糖癥。
孕婦們對(duì)自身血糖的高低是必須要了解的，因?yàn)樵袐D低血糖會(huì)危害患者及其胎兒的健康。那么孕婦低血糖癥狀有哪些呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，我們來(lái)具體的了解一下吧。
低血糖是指血糖濃度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖藥或胰島素治療的常見的并發(fā)癥。孕婦血糖低癥狀以植物神經(jīng)尤其是交感神經(jīng)興奮為主，表現(xiàn)為心悸、乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等，較嚴(yán)重的低血糖常有中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖的表現(xiàn)，如意識(shí)模糊、精神失常、肢體癱瘓，大小便失禁、昏睡、昏迷等。
是什么原因?qū)е略袐D低血糖的呢？引起低血糖反應(yīng)的常見原因有胰島素使用過(guò)量或注射時(shí)間錯(cuò)誤、飲食量不足或未按時(shí)進(jìn)餐、運(yùn)動(dòng)量增加而未及時(shí)調(diào)整飲食或胰島素用量、空腹過(guò)多飲酒等。嚴(yán)重的低血糖昏迷若不給予及時(shí)搶救，延誤6小時(shí)以上就會(huì)造成患者大腦嚴(yán)重?fù)p傷，甚至死亡。
低血糖發(fā)生的次數(shù)越多，癥狀會(huì)不斷發(fā)生變化，變得更不典型。在得病的頭幾年內(nèi)，主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮癥狀，有心慌、手抖、出汗、頭暈、饑餓、無(wú)力等明顯自覺癥狀，若糾正及時(shí)，很少發(fā)生低血糖昏迷。隨著病程拉長(zhǎng)、病情加重，低血糖發(fā)作的癥狀變得很不典型，以神經(jīng)精神障礙表現(xiàn)為重，嚴(yán)重者發(fā)生昏迷。
低血糖癥狀有哪些表現(xiàn)？現(xiàn)在不少的人都有低血糖的的癥狀出現(xiàn)，而且低血糖癥狀可輕可重。低血糖癥狀的輕重與血糖下降的速度、持續(xù)時(shí)間及個(gè)體差異有關(guān)。我們就來(lái)看看低血糖癥狀表現(xiàn)吧。
低血糖最早出現(xiàn)的癥狀有：心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無(wú)力，同時(shí)有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯(cuò)亂等神經(jīng)癥狀。繼續(xù)發(fā)展，則出現(xiàn)劇烈頭痛、言語(yǔ)模糊不清、答非所問(wèn)、反應(yīng)遲鈍、眼前發(fā)黑、視物不清、心里明白嘴里說(shuō)不出話來(lái)，有時(shí)全身肌肉抽動(dòng)、甚至抽風(fēng)，最后完全失去知覺發(fā)生昏迷和各種反射消失。如仍得不到及時(shí)搶救，最終將導(dǎo)致死亡。
胰島素依賴型糖尿病（Ⅰ型）人，當(dāng)胰島素注射量太多時(shí)，可出現(xiàn)惡性低血糖反應(yīng)癥狀，很象躁狂型精神病或癲癇樣發(fā)作。還有更嚴(yán)重的是發(fā)生低血糖性腦病，病人可有單癱，偏癱、不能說(shuō)話、走路不穩(wěn)、曰眼歪斜等，若老年糖尿病人很容易誤診為腦血管意外。
另外，低血糖發(fā)生的次數(shù)越多，癥狀會(huì)不斷發(fā)生變化，變得更不典型。在得病的頭幾年內(nèi)，主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮癥狀，有心慌、手抖、出汗、頭暈、饑餓、無(wú)力等明顯自覺癥狀，若糾正及時(shí)，很少發(fā)生低血糖昏迷。隨著病程拉長(zhǎng)、病情加重，低血糖發(fā)作的癥狀變得很不典型，以神經(jīng)精神障礙表現(xiàn)為重，嚴(yán)重者發(fā)生昏迷。
低血糖對(duì)人體是有害的，尤其是對(duì)老年糖友，低血糖的危害更甚于高血糖。因此我們必須做好日常的保健，預(yù)防低血糖的發(fā)生。
在日常的生活中我們只知道高血糖、高血壓，可以說(shuō)對(duì)低血糖的癥狀應(yīng)該是少之又少的，那么在發(fā)生低血糖的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀，這些我們都知道嗎，在日常的飲食方面低血糖患者吃什么比較好，哪些原因又是會(huì)引起血糖低的因素呢，接下來(lái)就讓我們一起去看一下吧。
低血糖癥狀
非特異性癥狀
相信大家在對(duì)于低血糖的癥狀了解應(yīng)該是很陌生的，那么在出現(xiàn)低血糖的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢，頭暈，想吐就是其中的一種癥狀，少數(shù)患者低血糖時(shí),未出現(xiàn)自主神經(jīng)及神經(jīng)性低血糖的表現(xiàn)。而是以全身不適、頭痛、惡心、口唇麻木等非特異性癥狀出現(xiàn)。注射胰島素者,若每日守時(shí)出現(xiàn)些類癥狀,應(yīng)警惕有無(wú)低血糖的存在。
自主神經(jīng)興奮癥狀
在出現(xiàn)低血糖的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)一些癥狀的發(fā)生，會(huì)出現(xiàn)興奮狀態(tài)，這是因?yàn)橛捎诘脱嵌鸾桓猩窠?jīng)系統(tǒng)興奮和腎上腺素分泌增加,出現(xiàn)饑餓感、心慌、出汗、緊張、軟弱無(wú)力、面色蒼白、四肢冷汗、發(fā)涼、顫抖、心率加快、血壓升高等。這是一種早期低血糖的警戒癥狀,促使患者采取即刻進(jìn)食的防護(hù)措施。此組癥狀多見于注射胰島素過(guò)量以及口服降糖藥使用不當(dāng)?shù)奶悄虿』颊摺?/p>
精神和意識(shí)障礙
當(dāng)然了有的時(shí)候癥狀不可能說(shuō)就是單單的一種癥狀，有的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)在神經(jīng)中樞功能異常,可以在上述癥狀之后進(jìn)一步發(fā)生,也可作為首發(fā)或主要癥狀,出現(xiàn)頭痛頭暈、不安躁動(dòng)、語(yǔ)言障礙、定向力呀識(shí)別力突然喪失或精神失常,進(jìn)一步可抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓被抑制狀態(tài),以致死亡。
如果是神經(jīng)性低血糖癥,由于低血糖歷時(shí)較久,病情進(jìn)一步發(fā)展,病人會(huì)出現(xiàn)一組損害高級(jí)神經(jīng)中樞功能的癥狀,表現(xiàn)為性格改變、意識(shí)障礙、神經(jīng)失常、視力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等嚴(yán)重后果。神經(jīng)性低血糖常在不知不覺中緩慢發(fā)生,故又稱為慢性或亞急性低血糖的表現(xiàn)。
低血糖吃什么好
1.苦瓜
古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
2.咸蘿卜干
蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高，是高級(jí)養(yǎng)生食物，既咸且爽，吃起來(lái)別有一種風(fēng)味。
3.胡蘿卜
胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素。 胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
4.菠菜
是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。
5.金針菜
金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。
人們的生活水平越快越好，再也不像過(guò)去那樣愁吃穿了，但是吃的好了，有的人不注意運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)對(duì)導(dǎo)致一些富貴病，高血脂就是一種富貴病。那么，很多人會(huì)疑問(wèn)，高血脂能吃糯米嗎?高血脂吃什么好?哪些人不宜吃糯米?一起來(lái)看看吧。
高血脂能吃糯米嗎
高血脂的發(fā)生主要和不良的飲食習(xí)慣，以及人們不運(yùn)動(dòng)有關(guān)。如果高血脂不及時(shí)調(diào)理的話，會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以人們?cè)陲嬍成弦⒁庹{(diào)理，很多人會(huì)疑問(wèn)，高血脂能吃糯米嗎?相關(guān)專家解答，高血脂是可以適當(dāng)?shù)某耘疵椎?，但是不能多吃?/p>
高血脂吃什么好
1、主食及豆類的選擇
可選擇富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麥、玉米、綠豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等;
2、肉、蛋、奶的選擇
適當(dāng)選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物。
3、蔬菜的選擇
可適當(dāng)多選擇具有降低血脂的食物，如洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、蘿卜、海帶、大蒜、魔芋、黃瓜、蘋果、山楂等;
4、其他
可選用降脂的綠茶，烹調(diào)用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調(diào)油10毫升～15毫升。宜采用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調(diào)方法，堅(jiān)持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。
糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、滋補(bǔ)佳品
糯米有補(bǔ)血、補(bǔ)虛、止汗、健脾暖胃等功效，所以脾胃虛弱、氣血不足的人們可以吃一些糯米強(qiáng)身健體。另外，糯米還能緩解氣虛所導(dǎo)致的腰腹墜脹、盜汗、氣短乏力等癥狀。
2、補(bǔ)氣血
糯米有補(bǔ)氣和補(bǔ)血的功效，所以經(jīng)常食用糯米的話能有效的調(diào)理人們的腸胃功能，如今很多女性都會(huì)有氣色不好的癥狀，這是由于身體氣血兩虛導(dǎo)致的，所以不妨吃點(diǎn)糯米粥補(bǔ)氣血。
3、健脾胃
糯米是非常溫和的食補(bǔ)品，它具有補(bǔ)血、補(bǔ)虛及健脾胃等功效。對(duì)于時(shí)常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來(lái)講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。
低血糖食療
1.蝦皮腐竹
腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。先將蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。最后油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經(jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
2.西湖牛肉羹
牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。將牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。最后清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨的作用。
低血糖的原因
疾?。阂葝u細(xì)胞瘤的瘤細(xì)胞會(huì)制造大量胰島素，導(dǎo)致經(jīng)常性的低血糖。抽血化驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)胰島素水平異常升高。腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。嚴(yán)重肝病也是發(fā)生低血糖的原因之一。
藥物、酒精：除了胰島素等降糖藥，服用心得安、阿司匹林等藥物也有發(fā)生低血糖的可能。另外，酒精性低血糖不容忽視。有的人喝酒以后，特別是空腹喝酒后，就會(huì)發(fā)生低血糖。
功能性：一類原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點(diǎn)是常發(fā)生在餐后三四小時(shí)左右，并且飯吃得越多，越容易出現(xiàn)。目前認(rèn)為，其原因是患者吃進(jìn)肚里的食物刺激了腸道內(nèi)的多肽激素，而這種激素能刺激胰島素大量分泌，從而將血糖降得很低，導(dǎo)致低血糖。如果在病人補(bǔ)充葡萄糖之前抽血化驗(yàn)，往往發(fā)現(xiàn)病人血中的胰島素水平很高。
總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文的介紹已經(jīng)知道了在出現(xiàn)低血壓的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，同時(shí)我們也跟大家分享了患有低血糖的患者食用哪些食物是比較好的，低血糖的患者在日常的生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤门丁?/p>
如何預(yù)防低血糖的發(fā)生？有低血糖癥狀不容忽視，因?yàn)榈脱浅３?huì)引起患者心慌、手抖、臉色蒼白等癥狀，嚴(yán)重的有可能會(huì)引起不可逆的傷害。微微健康網(wǎng)小編就來(lái)為你介紹一些預(yù)防低血糖的方法吧。
1、如果是糖尿病的患者，為避免低血糖的癥狀，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要小心。盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，在經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)或是體力活動(dòng)之后，要及時(shí)增加進(jìn)餐，同時(shí)要酌情減少胰島素的用量。
2、經(jīng)常進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)，隨時(shí)監(jiān)控血糖情況可以有助預(yù)防低血糖發(fā)生，可以在每天睡覺前檢測(cè)血糖。
3、容易低血糖的人，特別是糖尿病的患者，在出門的時(shí)候要注意帶上兩樣?xùn)|西，一是帶些餅干、糖果之類的食物，另外就是帶上急救卡，在卡片上注明姓名、電話、用藥等信息。
4、在使用胰島素以及降糖藥的時(shí)候需小心，做到合理地使用，藥物的過(guò)度使用是導(dǎo)致低血糖的原因之一，在用藥時(shí)應(yīng)及時(shí)依據(jù)病情作出調(diào)整。
5、注意保證日常生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要按時(shí)，定時(shí)定量，注意維持每天必須的基本穩(wěn)定的攝入量。在一天當(dāng)中最少也要保證三餐，可以多餐制更好，特備是非常容易出現(xiàn)低血糖或是病情不穩(wěn)定的人，可以在三餐之間增加兩餐或者是三餐，可以將三餐的食品預(yù)留出一些作為加餐時(shí)進(jìn)食。
長(zhǎng)期低血糖對(duì)身健康會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，因此對(duì)于低血糖的這種情況千萬(wàn)不能忽視。如何預(yù)防低血糖，就試試以上的這些方法吧。
中國(guó)人中有不少低血糖的人們，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榈脱菍?dǎo)致頭暈，眼睛發(fā)花，甚至是有血壓的不平衡，為了避免低血糖給我們的生活工作造成影響，大家可以隨身攜帶幾個(gè)香蕉，但是要注意香蕉千萬(wàn)不可以空腹吃，因?yàn)榭崭钩韵憬秾?duì)胃是很不好的，還有可能會(huì)導(dǎo)致胃病。
低血糖有什么癥狀低血糖吃什么好
低血糖是指空腹血糖低于2.8，如果你的血糖水平低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的血糖就會(huì)找上你了，低血糖會(huì)有什么癥狀。
一、自主交感神經(jīng)過(guò)度興奮的表現(xiàn)，低血糖發(fā)作時(shí)由于交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)釋放腎上腺素，去甲腎上腺素等，臨床表現(xiàn)為出汗，饑餓，心慌，顫抖，面色蒼白等。
二、腦功能障礙的表現(xiàn)，是大腦缺乏足量葡萄糖供應(yīng)時(shí)功能失調(diào)的一系列表現(xiàn)初期表現(xiàn)，為精神不集中思維和語(yǔ)言遲鈍，頭暈，嗜睡，躁動(dòng)易怒，行為怪異等精神癥狀。嚴(yán)重者出現(xiàn)驚厥昏迷甚至死亡，低血糖吃什么好？
一、腐竹，經(jīng)常使用本品為高蛋白飲食防止低糖和高血脂癥。
二、西湖牛肉羹，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，強(qiáng)筋壯骨治療低血糖的作用。
三、鵪鶉，是治低血糖引起的頭暈腰酸，冷暖，等問(wèn)題。
香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實(shí)，熱帶地區(qū)廣泛栽培食用，例如我國(guó)海南等熱帶地區(qū)。香蕉味香、富于營(yíng)養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。 香蕉的功效與作用：治療高血壓、防治胃潰瘍、解酒、減肥、美容淡斑、治療咳嗽、治療憂郁癥等。
季節(jié)全年
功效與作用
安神鎮(zhèn)定、治療便秘、降血壓、減肥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1. 香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量；
2. 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥；
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜；
4. 香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高；
5. 香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
副作用(壞處)
香蕉屬寒涼性的水果，過(guò)量食用會(huì)對(duì)胃功能造成損害，尤其對(duì)體質(zhì)屬虛寒的人更不適合。雖然香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過(guò)量食用，就會(huì)加重病情. 從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。
能吃嗎
可以，香蕉可以降低胃酸對(duì)胃部的刺激。，保護(hù)胃黏膜。
怎么吃
不推薦食用尚未熟透的香蕉，以免引起便秘。
香蕉每天1~2根，不宜過(guò)量。
低血糖的癥狀有哪些？低血糖是糖尿病患者最常出現(xiàn)的一種并發(fā)癥，嚴(yán)重的威脅著人們的健康。低血糖是指由多種原因引起的血糖濃度過(guò)低所致的綜合癥，我們來(lái)對(duì)低血糖癥狀做個(gè)具體的了解吧。
低血糖的臨床表現(xiàn)受血糖下降的程度（血糖下降越低，癥狀越重）、低血糖發(fā)生的速度（速度越快，交感神經(jīng)癥狀越明顯，速度越慢，則腦功能障礙的癥狀越明顯）、發(fā)作的頻率（低血糖反復(fù)發(fā)作，患者對(duì)低血糖反應(yīng)的能力降低）、患者的年齡（年齡越大，對(duì)低血糖的交感神經(jīng)反應(yīng)越差）、有無(wú)合并自主神經(jīng)病變(尤其是合并糖尿病心血管自主神經(jīng)病變者，其交感神經(jīng)興奮的表現(xiàn)可不明顯)和有無(wú)聯(lián)合應(yīng)用某些藥物（如受體阻滯劑）等多種因素的影響。
1、交感神經(jīng)興奮的癥狀和體征 因低血糖時(shí)機(jī)體釋放大量?jī)翰璺影?，臨床上可表現(xiàn)為出汗、心悸（心率加快）、饑餓、焦慮、緊張、面色蒼白、肢體震顫和血壓輕度升高等。
血糖下降速度越快[血糖下降速度1mg/（dl ? min） 或0.06mmol/(L?min)]，則交感神經(jīng)興奮的癥狀越明顯。
臨床上?？梢娨恍┨悄虿』颊唠m表現(xiàn)為明顯的低血糖時(shí)交感神經(jīng)興奮的癥狀，而血糖測(cè)定并不低，可能與其血糖下降速度過(guò)快有關(guān)。本組癥狀對(duì)低血糖缺乏特異性。
2、神經(jīng)性低血糖癥狀 系因中樞神經(jīng)，尤其是腦細(xì)胞，缺乏葡萄糖能量供應(yīng)而出現(xiàn)的功能紊亂的癥狀。
最初為心智和精神活動(dòng)輕度受損，表現(xiàn)為注意力不集中，反應(yīng)遲鈍和思維混亂。繼之以中樞神經(jīng)功能抑制為主的一系列神經(jīng)精神癥狀，受累部位從大腦皮質(zhì)開始，臨床可表現(xiàn)為視物模糊、復(fù)視、聽力減退、嗜睡、意識(shí)模糊、行為怪異、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、語(yǔ)言含糊、頭痛和木僵等，一些患者可表現(xiàn)為抽搐或癲癇樣發(fā)作或肢體偏癱等不典型表現(xiàn)，最后嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)昏迷和呼吸循環(huán)衰竭等。
