憋尿都有哪些危害 知道后你一定不敢再憋尿
養(yǎng)生湯都有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“憋尿都有哪些危害 知道后你一定不敢再憋尿”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人工作繁忙的時(shí)候，往往連上廁所的時(shí)間都很局促，常常要忍受憋尿的痛苦，憋尿這種事情，不單單是痛苦，還會(huì)給身體健康帶來(lái)極大的傷害，下面就為大家列舉一些憋尿的常見危害，知道了這些之后，相信無(wú)論再忙，你都會(huì)按時(shí)上廁所。
危害膀胱
膀胱是用以儲(chǔ)存的器官，因此憋尿最先受傷的就是膀胱。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，分布在膀胱壁上的控制膀胱肌收縮的神經(jīng)就會(huì)發(fā)生紊亂，膀胱的收縮功能將大大減退，從而導(dǎo)致排尿困難和尿液滯留的發(fā)生，那些滯留在膀胱中的尿液中含有大量的有害物質(zhì)，嚴(yán)重?fù)p害膀胱的健康，甚至?xí)蟠笤黾影螂装┑幕疾茁省?/p>
危害生殖系統(tǒng)
憋尿使得尿液長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)，但它并不會(huì)呆在膀胱里靜止不動(dòng)，膀胱會(huì)因尿液增多而導(dǎo)致壓力增加，這可能導(dǎo)致尿液上溯逆流;這些含有大量有害物質(zhì)的液體會(huì)流到尿道或前列腺管，導(dǎo)致尿道炎、前列腺炎等疾病，嚴(yán)重威脅我們的生殖健康。
危害腎臟
當(dāng)尿液上逆流到一定程度，甚至?xí)_(dá)到產(chǎn)生尿液的腎臟，流過(guò)腎盂時(shí)，極易導(dǎo)致腎盂炎的出現(xiàn)。
危害子宮
對(duì)女性而言，憋尿的危害更為嚴(yán)重，因?yàn)榕缘淖訉m和膀胱同處在盆腔，就位于膀胱之后，憋尿會(huì)使膀胱充盈，對(duì)子宮造成壓迫，使得它向后方傾斜，長(zhǎng)此以往，容易造成子宮無(wú)法復(fù)位，輕則阻礙經(jīng)血的流出，出現(xiàn)痛經(jīng)，重則導(dǎo)致不孕。
尿失禁
憋尿時(shí)，是使用括約肌進(jìn)行控制，當(dāng)長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)導(dǎo)致括約肌疲憊無(wú)力，增加尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)，女性更要注意，因?yàn)榕灾挥幸粭l括約肌控制小便，比男性少一條，更容易出現(xiàn)尿失禁。
暈厥
當(dāng)積聚在膀胱內(nèi)的尿液被排除后，膀胱內(nèi)的壓力驟減，腹腔靜脈會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張，造成成血液回流量減少，大腦會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，這極易引發(fā)昏厥的發(fā)生。
誘發(fā)心腦血管疾病
對(duì)于中老年人而言，憋尿還會(huì)增加心腦血管疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楸锬蛑笈判惯^(guò)程，讓積聚了壓力一下子排遣，極易導(dǎo)致血壓升高，心率不齊，誘發(fā)各類心腦血管疾病。
這些都是憋尿?qū)ι眢w產(chǎn)生的危害，知道這些之后，你還敢憋尿嗎?生活中，無(wú)論面對(duì)多么繁忙緊急的狀況，一定不能輕易憋尿。
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秋去冬來(lái)，氣溫驟降，流感感冒的威脅又一次到來(lái)。每年冬天，都有大量的人因此出現(xiàn)流涕、咳嗽、發(fā)熱等不適癥狀，如何能在這流感高發(fā)的季節(jié)，有效地規(guī)避這一威脅呢?下面就為大家推薦一些有效的預(yù)防措施。
避免感染源
流感病毒往往在人群密集處猖獗，為了降低感染風(fēng)險(xiǎn)，在冬季盡量減少前往人群密集的公共場(chǎng)所的次數(shù);當(dāng)從室外回到家中時(shí)一定要及時(shí)清洗雙手，可以使用洗手液或香皂，以增加抑菌效果，研究表明雙手是流感病毒傳播的重要途徑，千萬(wàn)不能輕視吸收這一簡(jiǎn)單的動(dòng)作，它是切斷感染的重要方式。
注意保暖
除了通過(guò)他人的傳染感染病毒，自身的大意也會(huì)讓病毒有可乘之機(jī)，本身人體在寒冷的冬季，身體的抵抗力就會(huì)出現(xiàn)明顯的下滑，這時(shí)如果不愿過(guò)早地患上厚厚的冬裝，感染流感病毒的幾率會(huì)大大增加，因此，為了健康，一定要根據(jù)氣候變化及時(shí)增加衣物。
堅(jiān)持體育鍛煉
抵御病毒上身的另一種方式就是增強(qiáng)自身的抵抗力，當(dāng)一個(gè)人的抵抗力增強(qiáng)，任何致病病毒都不會(huì)輕易地進(jìn)入身體，每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉可以有效地穩(wěn)定內(nèi)分泌，增強(qiáng)抵抗力;除此之外，每天進(jìn)行按摩可以增加血液中的復(fù)合胺，對(duì)抵抗力的提升也很多幫助。
保證充足的睡眠
當(dāng)前熬夜已經(jīng)成為人們的一種新型生活方式，這種不良習(xí)慣對(duì)我們的健康是一種極大的傷害，資料顯示睡眠不足的人身體產(chǎn)生的病毒抗體遠(yuǎn)低于每天睡滿八小時(shí)的人，抵抗力自然會(huì)差，感染流感的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加，因此，合理地安排作息，每天保證八小時(shí)的睡眠，是對(duì)自己健康的負(fù)責(zé)。
當(dāng)不幸患上了流感后，我們應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理以快速恢復(fù)呢?
首先，當(dāng)癥狀不是特別惡劣的時(shí)候，不要把服用感冒藥作為第一項(xiàng)選擇，哪怕時(shí)至今日仍沒有一種藥物可以根治感冒，感冒藥只能起到緩解癥狀的作用，“是藥三分毒”對(duì)藥物的過(guò)度依賴并不是什么好事。
最好的做法應(yīng)該是讓身體的免疫力和病毒進(jìn)行抗?fàn)?，一般而言，一次感冒一個(gè)星期內(nèi)免疫力就可以將病毒殺死，期間我們要多喝熱水，注意保暖，保證睡眠，在飲食上保持清淡，為我們身體內(nèi)的這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)勝利，提供最大限度的支持。
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現(xiàn)代人將來(lái)自家庭社會(huì)等多方面的壓力，全都擔(dān)負(fù)在自己身上，為了生活辛苦的工作不論是在室外奔波嗎，還是坐在電腦電腦前討生活，很多人的腰椎已經(jīng)在生活的重壓下，出現(xiàn)了腰椎間盤突出，腰肌勞損等各類腰椎問(wèn)題，不但疼痛難忍，嚴(yán)重時(shí)甚至寸步難行給生活帶來(lái)了極大的不便。
當(dāng)被問(wèn)及導(dǎo)致腰椎疾病的主要原因是什么時(shí)，很多人可能會(huì)覺得是久坐不動(dòng)或者，坐姿不對(duì)所導(dǎo)致，不可否認(rèn)，這兩個(gè)因素是很多腰椎疾病出現(xiàn)的重要原因，但更多的時(shí)候，腰椎問(wèn)題是一個(gè)長(zhǎng)期累積造成的后果，不單單是坐著，就連躺著也可能損傷到腰部。
如之前一段時(shí)間風(fēng)靡的“葛優(yōu)癱”，這是一個(gè)癱躺在沙發(fā)上發(fā)動(dòng)作，十分舒適愜意，但當(dāng)你知道腰椎的構(gòu)成結(jié)構(gòu)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)的腰椎可能并不舒適。
我們的腰椎是由一塊處于椎骨正中的髓核和兩側(cè)及后部起防護(hù)作用的韌帶所構(gòu)成，而當(dāng)我們處于癱躺的姿勢(shì)時(shí)，腰椎的后部處于懸空的狀態(tài)，沒有一個(gè)支撐，它所要承受的壓力將是坐著時(shí)的數(shù)倍之多。因此，可以說(shuō)不正確的癱躺比不正確的坐姿更容易導(dǎo)致腰椎問(wèn)題。
除此之外，生活中一些不經(jīng)意的小事情也會(huì)對(duì)腰椎造成不容忽視的傷害，比如搬東西。
很多人搬東西的姿勢(shì)都有問(wèn)題，大多數(shù)人當(dāng)面對(duì)一個(gè)將要搬起的重物時(shí)，往往是直接彎腰將它搬起，這是不正確的，因?yàn)橹苯訌澭崞鹬匚飼r(shí)，雙膝往往還處于直立狀態(tài)，此時(shí)重物的重心離身體較遠(yuǎn)，這會(huì)大大加重腰部肌肉、韌帶的負(fù)擔(dān)，造成損傷。
再者，當(dāng)直接彎腰超過(guò)九十度時(shí)，腰椎肌肉就將無(wú)法對(duì)韌帶起到保護(hù)作用了，這時(shí)搬起重物產(chǎn)生的力將直接由韌帶承受，容易導(dǎo)致扭傷。可見，不正確的搬物方式對(duì)腰椎的損傷也不容小覷。
在生活中，為了維護(hù)腰椎的健康，不但要做到坐立、躺臥的姿勢(shì)正確，當(dāng)遇到如搬東西之類，需要腰部參與的動(dòng)作時(shí)，也一定要謹(jǐn)慎。除此之外，在日常生活中，多做一些健腰運(yùn)動(dòng)，也能起到預(yù)防腰椎疾病的作用，下面就為大家介紹兩種。
飛燕運(yùn)動(dòng)
身體俯臥瑜伽墊上，保持腰部靜止不動(dòng)，然后同時(shí)向上抬起頭部和雙腿，身體形成弓形，每天堅(jiān)持，強(qiáng)腰的效果十分顯著。
轉(zhuǎn)胯回旋
將雙腿分開，雙手叉腰。以腰為中軸，扭胯做水平旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，接著向反方向做相同的轉(zhuǎn)動(dòng)。每天堅(jiān)持，可以緩解腰部壓力。
這兩種健腰運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)腰椎疾病起到良好地預(yù)防作用，平時(shí)一定要多做。
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有很多男性因?yàn)槁殬I(yè)的因素會(huì)長(zhǎng)期性的憋尿，比如司機(jī)、白領(lǐng)等，長(zhǎng)期性的憋尿會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，尤其是對(duì)腎部、膀胱等，要引起男性的重視，那憋尿的壞處都有哪些呢。
1、導(dǎo)致膀胱炎、前列腺炎
經(jīng)常性的憋尿會(huì)讓男性出現(xiàn)膀胱炎，主要是因?yàn)楸锬虻倪^(guò)程中膀胱內(nèi)的尿液會(huì)大量的增加，從而刺激到了膀胱粘膜，再加上尿液中會(huì)有大量的細(xì)菌，如果沒有及時(shí)排出體外會(huì)不斷的繁殖，從而影響了膀胱的健康，導(dǎo)致膀胱炎癥。除此之外，長(zhǎng)期性的憋尿也會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)前列腺炎，因?yàn)殚L(zhǎng)期避孕藥帶來(lái)的細(xì)菌會(huì)上行感染前列腺。
2、出現(xiàn)尿滯留
經(jīng)常憋尿的男性會(huì)出現(xiàn)尿潴留的癥狀，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱過(guò)度處于充盈狀態(tài)，膀胱的收縮能力也會(huì)變得越來(lái)越弱，最終出現(xiàn)小便困難。
3、導(dǎo)致尿路感染
長(zhǎng)期性的憋尿是尿路感染常見的病因之一，因?yàn)槟蛞褐械募?xì)菌不能及時(shí)的排出體外，這些細(xì)菌就會(huì)大量的生長(zhǎng)和繁殖，最終引起尿道炎癥。
4、加重了心腦血管疾病、導(dǎo)致昏厥
長(zhǎng)期性的憋尿也會(huì)加重心腦血管疾病，高血壓患者長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致血壓升高，心律失常、出現(xiàn)心絞痛的癥狀。除此之外長(zhǎng)期憋尿的男性也會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀，一般在發(fā)生排尿的過(guò)程中，因?yàn)槟蛞和蝗坏呐趴諏?dǎo)致大腦缺氧、缺血，引起昏厥。
5、引起腎病
有一部分人群因?yàn)楣ぷ鞅容^繁忙，所以長(zhǎng)時(shí)間的憋尿或者喝水比較少，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)引起尿路的感染和腎盂腎炎，反反復(fù)復(fù)的發(fā)作導(dǎo)致慢性的感染，而且還會(huì)發(fā)展成尿毒癥，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引發(fā)腎癌。
專家提醒說(shuō)，人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比一條條人體健康的通道，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度，而又沒有得到及時(shí)合理的排出，長(zhǎng)期下來(lái)，將會(huì)對(duì)身體造成種種不良影響。
憋尿：尿液是人體產(chǎn)生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長(zhǎng)時(shí)間存留體內(nèi)，便會(huì)對(duì)人體健康造成許多危害。
首先，尿液在體內(nèi)不斷增加，會(huì)讓膀胱不斷膨脹。當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí)，便會(huì)被憋爆，造成嚴(yán)重后果;如果尿液潴留過(guò)多，超過(guò)膀胱的儲(chǔ)量，便會(huì)向輸尿管回流，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。
其次，尿液長(zhǎng)時(shí)間不能排泄，對(duì)盆腔也是個(gè)不良刺激，長(zhǎng)期反復(fù)，會(huì)使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)，隨著身體各器官的不斷衰退，經(jīng)常憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺肥大，更容易引發(fā)排尿困難。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時(shí)排出體外。
憋便：大便是人體內(nèi)的廢棄物，其中含有大量細(xì)菌和毒素，也不能長(zhǎng)時(shí)間留于體內(nèi)。憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀。
此外，長(zhǎng)期如此，腸道中的菌群環(huán)境可能會(huì)被破壞，從而導(dǎo)致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。
憋屁：屁是腸道中的食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生的氣體。屁是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣，其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都是有害物質(zhì)。
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
憋氣：憋氣在太極中是一種鍛煉方法。但專家提醒，如果憋氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，體質(zhì)越來(lái)越弱，身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)?，而憋氣?huì)影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn)。
此外，一些患有心腦血管疾病的人，也最好不要練習(xí)憋氣，否則可能引起腦部和心肌缺氧，心臟供血不足，加重病情。武博士建議，人們?cè)诰毩?xí)憋氣時(shí)，一定要把握好一個(gè)度，如果出現(xiàn)胸悶、頭昏等癥狀，應(yīng)立即停止。
憋乳：一些乳汁過(guò)多的產(chǎn)婦，因工作不便或場(chǎng)合特殊可能會(huì)盡量避免哺乳，這很容易引起乳汁淤積。
乳汁是寶寶的營(yíng)養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過(guò)多而不及時(shí)排出，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。
憋精：正常的性生活可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，保持其平衡，但如果因工作忙等原因長(zhǎng)期不過(guò)性生活，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長(zhǎng)時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到“高壓”，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生。
所以，不論什么情況下，作為人體必需的生理過(guò)程，絕對(duì)不能刻意勉強(qiáng)，順其自然才是上策。
我們身體中所含的水分是非常豐富的，所以每天都需要適量的排出一些，不僅可以將多余的水分排出，還能將體內(nèi)的毒素排出，所以每天進(jìn)行排尿是必需的。但是在夜間的時(shí)候，我們很多人都習(xí)慣了憋尿，那么長(zhǎng)期憋尿的話對(duì)身體健康有影響嗎?下面一起來(lái)看看。
經(jīng)常憋尿有什么危害
1、膀胱發(fā)炎：若是長(zhǎng)期憋尿的話就會(huì)使得膀胱變大，而膀胱血管就會(huì)受到擠壓，嚴(yán)重之時(shí)膀胱粘膜就會(huì)出血。尤其當(dāng)身體免疫力低下的時(shí)候，細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入身體中，很容易造成急性膀胱炎。當(dāng)?shù)搅诉@個(gè)時(shí)期的時(shí)候，膀胱壁就會(huì)變得比較敏感，就算尿液積聚的不多，也會(huì)想著上廁所，那么尿道粘膜就會(huì)有一種灼熱感，還會(huì)出現(xiàn)血尿情況，導(dǎo)致發(fā)燒等等病癥。
2、尿道感染：若是長(zhǎng)時(shí)間憋尿，那么尿道就沒有尿液經(jīng)過(guò)了，那么大量細(xì)菌就會(huì)聚集再尿道里，很容易引發(fā)發(fā)炎，尤其是因?yàn)槟蛞翰煌〞车娜硕?，尿道感染發(fā)生率是非常大的。
3、膀胱損傷：而且憋尿時(shí)間很長(zhǎng)的話，就會(huì)使得膀胱肌肉層變得很薄，那么膀胱的收縮能力就會(huì)變差，在小便的時(shí)候就會(huì)有疼痛感，而且還會(huì)不斷有尿意。若是神經(jīng)受損的話就會(huì)造成無(wú)法排尿的情況。
4、攝護(hù)腺炎：男性在日常生活中很少喝水的話，那么體內(nèi)水分存蓄就會(huì)不足，那么排尿次數(shù)就會(huì)很少，細(xì)菌就很容易滋生，從而引發(fā)尿道感染。嚴(yán)重之時(shí)就會(huì)傷害到攝護(hù)腺、副睪丸，所以一定要補(bǔ)充足夠的水分。
如何避免憋尿
1、我們每個(gè)人在出門之前可以先進(jìn)行一次排尿，以免外出的時(shí)候不方便，從而進(jìn)行憋尿。
2、我們?cè)诠ぷ鞯拈g隙一定要去衛(wèi)生間進(jìn)行排尿，不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿。
3、在夜間的時(shí)候，一旦有了尿液，也不要為了怕麻煩就一直憋著，一定要及時(shí)去衛(wèi)生間排尿。
4、對(duì)于那些喜歡打麻將的人而言，一旦上了桌就不想下來(lái)了，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行排尿。
5、對(duì)于本身體質(zhì)就不好的人，肯定不要進(jìn)行憋尿。
憋尿這件事兒，相信很多人都做過(guò)吧，因?yàn)樵谟行┣闆r下，你不得不這樣做，但是這樣做卻會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)影響，所以在以后的生活中盡量避免發(fā)生這種情況。
導(dǎo)讀：憋尿的危害有哪些呢?在這個(gè)忙碌的生活環(huán)境中，憋尿憋便那就是家常便飯的小事，但長(zhǎng)期如此會(huì)引發(fā)健康隱患。下面，就跟隨小編的腳……
憋尿的危害有哪些呢?在這個(gè)忙碌的生活環(huán)境中，憋尿憋便那就是家常便飯的小事，但長(zhǎng)期如此會(huì)引發(fā)健康隱患。下面，就跟隨小編的腳步一起去了解憋尿的危害吧。
1.憋尿引起前列腺炎
憋尿是前列腺炎的誘因之一。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加。尿道情況的變化又會(huì)加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，使患者出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。特別是對(duì)很多老病患來(lái)說(shuō)，病情會(huì)隨著氣溫的降低而加重或反復(fù)發(fā)作。
2.憋尿引起膀胱炎
尿影響了正常規(guī)律性排尿功能，使尿液滯留膀胱過(guò)久，增加了細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的機(jī)會(huì)。其次，由于憋尿，膀胱內(nèi)壓力增高，使細(xì)菌易于沿輸尿管上行引起腎盂腎炎。經(jīng)常憋尿，使膀胱擴(kuò)張而長(zhǎng)期處于充盈狀態(tài)，久而久之，膀胱壁彈性減退，壓力感受器遲鈍，膀胱收縮力下降，以致排尿后使膀胱內(nèi)殘存尿液增多，甚至出現(xiàn)尿潴留：又因?yàn)榕拍虻拇螖?shù)減少，滯留在膀胱內(nèi)的尿液中的水分又被吸收，尿液濃縮，不能及時(shí)將代謝廢物排出體外，故容易引起膀胱炎。
3.憋尿引發(fā)尿道炎
在醫(yī)學(xué)上憋尿?yàn)閺?qiáng)制性尿液滯留。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液未能及時(shí)排出，同時(shí)憋尿?qū)е掳螂酌洿?，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，?xì)菌就會(huì)乘虛而入，大肆生長(zhǎng)繁殖，容易引起胱尿道炎。
4.憋尿引發(fā)男性不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，當(dāng)人們長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致這組神經(jīng)承受過(guò)大的壓力。一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問(wèn)題了，到時(shí)候還會(huì)引起如陽(yáng)痿等男性性功能障礙，從而影響生養(yǎng)等。
5.憋尿會(huì)增加誘發(fā)膀胱癌的可能性
國(guó)外有研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率有著非常密切的關(guān)系。排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性就越大，因?yàn)楸锬蛟黾恿四蛞褐兄掳┪镔|(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間。美國(guó)科學(xué)家的研究報(bào)告顯示，有憋尿習(xí)慣的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3-5倍。
6.憋尿還可引起心病
憋尿可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓增高，冠心病人出現(xiàn)心絞痛、心律失常等。這對(duì)于素有心腦血管疾病的老年人來(lái)說(shuō)無(wú)異于火上澆油。
一個(gè)小小的憋尿就能帶來(lái)6大影響身體健康的疾病，你還會(huì)因忙得沒時(shí)間而憋尿嗎?還需提醒的是，憋尿小心自己的后代就被憋沒了。
很多人在忙碌的時(shí)候，往往會(huì)忽略很多事情，尤其是面對(duì)工作的時(shí)候，連上衛(wèi)生間的時(shí)間都沒有，當(dāng)有尿意的時(shí)候，會(huì)下意識(shí)進(jìn)行憋尿，這種做法是否會(huì)傷害到我們的身體健康呢?下面一起來(lái)看看。
憋尿的壞處
1、損害膀胱功能：當(dāng)我們有尿意的時(shí)候，身體是可以察覺到的，但是很多人常常因?yàn)橐恍┮蛩貜亩x擇憋尿，這對(duì)于我們的膀胱而言有著很大的影響，因?yàn)榘螂子写罅靠刂剖湛s功能的神經(jīng)，如果一個(gè)人經(jīng)常憋尿，那么膀胱中的神經(jīng)就會(huì)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致膀胱的張馳力度下降，那么在排尿的時(shí)候就會(huì)不順暢。
2、誘發(fā)尿路感染：尿液是我們的代謝物，所以一旦有尿意的時(shí)候就需要及時(shí)排出，因?yàn)槟蛞褐械奈镔|(zhì)是身體不需要的，若是不及時(shí)排出，就會(huì)感染細(xì)菌，從而誘發(fā)尿路感染，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)造成膀胱炎等等疾病。
3、增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)：若是一個(gè)人習(xí)慣了憋尿，那么身體上肯定是存在一些損傷，而且患上膀胱癌的概率往往也要高于一般人，因?yàn)槟蛞簺]能及時(shí)排出，其中的有害物質(zhì)就會(huì)刺激膀胱黏膜的上皮細(xì)胞，時(shí)間久了就會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4、出現(xiàn)排尿性暈厥：這個(gè)說(shuō)法也就是指，在排尿過(guò)程中出現(xiàn)昏迷倒地的現(xiàn)象，就是因?yàn)楸锬驎r(shí)間過(guò)長(zhǎng)所引發(fā)的。
從上文可以知曉，憋尿這個(gè)習(xí)慣，我們一定要加以改正，否則對(duì)于身體的健康有著太大的影響了。
在外工作的朋友，經(jīng)常在外跑，不方便及時(shí)上廁所，但是你可知道這樣做是不對(duì)，會(huì)使身體出現(xiàn)多種疾病，總是憋尿就會(huì)造成疾病纏身，那就跟小編一起來(lái)看看。
我們平常喝的一些水啊飲料之類的液體，在進(jìn)入我們身體之后都進(jìn)入哪里了呢？在我們的身體中有一個(gè)叫膀胱的地方，那是存儲(chǔ)尿液的地方，但是長(zhǎng)期憋尿就會(huì)導(dǎo)致發(fā)生膀胱癌。
膀胱是貯存尿的器官，可以說(shuō)它是一個(gè)尿囊。它的樣子好像一個(gè)皮口袋，里面裝的都是尿液。這個(gè)道理一說(shuō)就明白了：膀胱為什么會(huì)長(zhǎng)癌？主要是尿里面有毒物質(zhì)長(zhǎng)期濃度高造成的。
尿液中含有大量人體新陳代謝剩下的廢物和毒素，如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)嚴(yán)重危害膀胱健康，甚至導(dǎo)致膀胱癌，所以有尿意的時(shí)候應(yīng)盡快排泄出來(lái)。尿是身體里面的廢物、毒物溶解在水里，通過(guò)腎臟把它們排泄出來(lái)。它是充滿了毒物和廢料的地方。所以，尿里面是有毒的。
如果在我們的膀胱里面，經(jīng)常時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)一個(gè)毒素，那么總會(huì)有一天我們的膀胱會(huì)接受不了的。因?yàn)榭偸谴碳に?，它就?huì)使勁抵抗??！怎么辦呢？它就長(zhǎng)啊。膀胱里的細(xì)胞越長(zhǎng)越厲害，越長(zhǎng)越快，最后長(zhǎng)出一個(gè)瘤子來(lái)了，多出一塊來(lái)了。這就是膀胱里長(zhǎng)腫瘤的原因，主要是受尿里面毒性物質(zhì)的刺激。
膀胱癌的表現(xiàn)，不像我們說(shuō)的腎癌那樣有脹痛，骨癌那樣骨頭痛，腦瘤那樣頭痛統(tǒng)統(tǒng)沒有，它不疼。
患者不是感到膀胱痛，也不會(huì)尿痛，這些都不是信號(hào)。真正最早、最容易發(fā)現(xiàn)的信號(hào)是什么呢？那就是血尿。尿里面含有紅細(xì)胞，含有血。
正常尿里面是看不到紅細(xì)胞的，血液里的細(xì)胞是到不了尿里面去的。但如果腫瘤破了，血就會(huì)流出來(lái)。如果血多，尿就是紅色的了，肉眼都能看出來(lái)；血少的時(shí)候，到顯微鏡下面去看，如果尿里面有紅細(xì)胞了，肯定是膀胱或者腎臟哪個(gè)地方破了，有血跑到尿里面來(lái)了。這就是最早的癥狀。
憋尿的壞處 經(jīng)常憋尿易得膀胱炎
所以，在日常生活中發(fā)現(xiàn)膀胱癌最好的方法是去醫(yī)院做尿檢。特別是在此之前有接觸過(guò)有毒物質(zhì)的人，有條件的話最好每隔半年至1年到醫(yī)院化驗(yàn)?zāi)?。也可以做超聲檢查，看膀胱中是否長(zhǎng)有腫瘤。
如果你已經(jīng)超過(guò)60歲了，最好要做一個(gè)檢查，看看膀胱里正常不正常，看看有沒有紅細(xì)胞，有沒有出血，這是一個(gè)有效的方法。
膀胱癌在比較早的階段，不容易跑到外面去，不容易轉(zhuǎn)移，就在膀胱里長(zhǎng)。所以只要及時(shí)治療，效果還是很好的。我們的病人里面，膀胱癌治好的，基本上就沒事了，這樣的病人太多了。
6種純屬憋出來(lái)的病
憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌
憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀﹔嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。
憋屁：當(dāng)心腸道炎
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
憋乳：當(dāng)心乳腺癌
寶寶的營(yíng)養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過(guò)多而不及時(shí)排出，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。
憋氣：長(zhǎng)時(shí)間容易讓人窒息
如果憋氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，體質(zhì)越來(lái)越弱，身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)酰餁鈺?huì)影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn)。
憋尿：當(dāng)心尿毒癥
當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí)，便會(huì)被憋爆，造成嚴(yán)重后果﹔如果尿液過(guò)多，超過(guò)膀胱的儲(chǔ)量，便會(huì)向輸尿管回流，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時(shí)排出體外。
憋尿的壞處 經(jīng)常憋尿易得膀胱炎
憋精：當(dāng)心喪失性功能
如果因?yàn)楣ぷ髅Φ仍蜷L(zhǎng)期不過(guò)性生活，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長(zhǎng)時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到高壓,可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，應(yīng)該知道憋尿的壞處了吧，請(qǐng)大家也要多加注意身體，在平時(shí)一定不要再憋尿了。
很多人都有憋尿的習(xí)慣哦，你知道嗎憋尿會(huì)導(dǎo)致一些腎臟疾病的發(fā)生，而且還會(huì)出現(xiàn)尿路感染的情況哦，對(duì)身體健康不利，憋尿?qū)δ行院团苑謩e有不一樣的傷害哦，你知道有怎樣的影響嗎?一起來(lái)看看小編的介紹吧。
影響女性生育
女性朋友長(zhǎng)期憋尿可能導(dǎo)致不孕。以為女性身體的特殊結(jié)構(gòu)，生殖器、膀胱是用存在在盆腔內(nèi)的，如果經(jīng)常憋尿，膀胱經(jīng)常處于充盈狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處于充盈狀態(tài)的膀胱壓迫子宮，很容易導(dǎo)致子宮向后傾斜。當(dāng)這種壓迫達(dá)到一定的點(diǎn)的時(shí)候會(huì)阻礙經(jīng)血的流出，輕者可能導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會(huì)出現(xiàn)不孕。憋尿?qū)ε詴?huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的后果，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)生殖器炎癥的情況，對(duì)女性出現(xiàn)不孕有很大的影響哦。
男人憋尿影響性功能，引發(fā)男性不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，當(dāng)人們長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致這組神經(jīng)承受過(guò)大的壓力。一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問(wèn)題了，到時(shí)候還會(huì)引起如陽(yáng)痿等男性性功能障礙，從而影響生養(yǎng)等。男性經(jīng)常憋尿的話會(huì)導(dǎo)致男性不育的情況出現(xiàn)哦，而且還會(huì)導(dǎo)致性功能障礙的情況出現(xiàn)。
關(guān)于憋尿?qū)δ行耘缘囊恍┯绊懞蛡Γ【幗榻B了相關(guān)的一些內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們知道了憋尿?qū)ι眢w健康的一些危害哦，而且還會(huì)影響身體健康，會(huì)產(chǎn)生一些疾病，所以大家一定要注意這些方面的問(wèn)題。
