【www.cndadi.net - 秋季防病毒感冒養(yǎng)生知識】
養(yǎng)生導讀：病毒性感冒是人們常見的一種疾病，包括普通感冒（上呼吸道感染）、流行性感冒和病毒性咽炎等，主要通過空氣或手接觸經由鼻腔傳染。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染。由于其傳染性強、傳播途徑不易控制、傳播速度快、傳播范圍廣，因此較難控制，危害很大。普通感冒是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，往往個別出現(xiàn)，當機體抵抗力下降時，才容易患病。
病毒性感冒癥狀為頭痛、全身肌肉酸痛、乏力。普通百姓通常認為流感和感冒是一種病，流感只不過是感冒流行而已。但是，流感不是流行起來的感冒，流感和感冒是兩種完全不同的疾病。流感是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾?。桓忻爸饕怯珊粑篮习《?、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。
治療
1、治療原則
國際和國內抗生素使用指南明確規(guī)定：對于急性支氣管炎和上呼吸道感染，不推薦常規(guī)使用抗生素。
2、治療手段
通常以緩解癥狀治療為主，包括退熱藥和止疼藥等，一般1周后，患者可自然恢復。還可以服用增強抵抗力的藥物，如在感冒早期服用大劑量的維生素C（成人1000毫克，兒童500毫克），可以減輕感冒癥狀，縮短近1/4的感冒時間。但并非各種劑量的維生素C都能增強抵抗力，只有大劑量的維生素C才能做到這一點。
（1）一般治療 注意休息、多飲水、注意營養(yǎng)、飲食要容易消化；注意通風和空氣消毒；注意觀察并發(fā)癥。
（2）藥物治療 主要是減輕癥狀、縮短病程和防止并發(fā)癥。感冒伴發(fā)熱、頭疼、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛者可選擇解熱鎮(zhèn)痛藥，同時應用緩解多種感冒癥狀的復方抗感冒制劑，如復方阿司匹林、雙氯滅酚、日夜百服寧等；以鼻塞、流涕等癥狀為主者，可選用含有鹽酸偽麻黃堿和撲爾敏的復方抗感冒制劑；咳嗽不止影響休息者，可服咳必清、可待因等；痰液粘稠者可用必嗽平、沐舒坦（鹽酸氨溴索）等化痰藥；除非合并細菌感染，一般不必使用抗生素。
警示：抗生素的使用
抗生素是用來抵抗細菌的，對病毒沒有效，所以濫用抗生素在產生毒副作用時并沒有帶來治療效果。此外，濫用抗生素還會導致大量耐藥菌株的出現(xiàn)。專家建議，一般而言，感冒時除非出現(xiàn)黃膿鼻涕，同時伴有發(fā)熱外，不宜自行服用抗生素；當感冒癥狀嚴重或者并發(fā)其他癥狀時，應及時就診，在明確有細菌感染或者有并發(fā)癥時，在醫(yī)生的指導下選擇抗生素。
預防
由于感冒沒有特效的治療藥物，而一旦患上感冒會對工作、生活造成一定的影響，所以預防尤為重要。增強抵抗力，防止病原體入侵是預防的關鍵。主要措施有：
（1）平日要注意鍛煉身體，合理安排戶外活動，以適應環(huán)境和氣候的變化。
（2）衣著要適宜，隨氣候變化要及時增減，防止受涼或過熱。
（3）控制、治療慢性疾患，糾正營養(yǎng)不良。
（4）注意室內通風，避免去人多擁擠及空氣污濁的公共場所。
（5）避免過勞，醉酒等誘發(fā)因素。
（6）注意個人衛(wèi)生，勤洗手。
