復(fù)合型胃潰瘍 你對(duì)它了解多少
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潰瘍病或消化性潰瘍是一種常見(jiàn)的消化道疾病，也就是腹痛，它疼的部位可能不一樣，但是很難受，這通常和我們的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，那么你了解復(fù)合型胃潰瘍嗎?引起的原因是什么?
復(fù)合型胃潰瘍的癥狀
是胃潰瘍的一個(gè)典型癥狀,它作為胃潰瘍的一個(gè)病種,但與一般的胃潰瘍還是有些區(qū)別的，,那么復(fù)合型潰瘍是怎么回事呢?復(fù)合型胃潰瘍是怎么回事復(fù)合型胃潰瘍是胃潰瘍的一種,同屬于消化性潰瘍。
復(fù)合型胃潰瘍是指胃及十二指腸同時(shí)存在的潰瘍。復(fù)合型胃潰瘍常先有十二指腸潰瘍,后有胃潰瘍,因此有學(xué)者認(rèn)為:先有十二指腸潰瘍,導(dǎo)致幽門功能紊亂,使胃擴(kuò)張,刺激胃竇部分泌胃泌素,引起高酸分泌,從而形成繼發(fā)性胃潰瘍。它的臨床癥狀與一般潰瘍病也是相似,但病人的發(fā)病時(shí)間會(huì)有些長(zhǎng),并且容易出血,多數(shù)出血來(lái)自胃潰瘍;幽門狹窄的發(fā)生率較單獨(dú)胃潰瘍和十二指腸潰瘍高。
復(fù)合型胃潰瘍引起的原因
胃潰瘍是一種多因素疾病，病因復(fù)雜，迄今未完全清楚，為一綜合因素所致。
1.遺傳因素，胃潰瘍有時(shí)有家族史，尤其兒童潰瘍患者有家族史者可占25%～60%，另外A型血的人比其他血型的人易患此病。
2.化學(xué)因素，長(zhǎng)期飲用酒精或長(zhǎng)期服用阿司匹林，皮質(zhì)類固醇等藥物易致此病發(fā)生，此外長(zhǎng)期吸煙和飲用濃茶似亦有一定關(guān)系。
3.生活因素，潰瘍病患者在有些職業(yè)如司機(jī)和醫(yī)生等人當(dāng)中似乎更為多見(jiàn)，可能與飲食欠規(guī)律有關(guān)，工作過(guò)于勞累也可誘發(fā)本病發(fā)生。
4.精神因素，精神緊張或憂慮，多愁善感，腦力勞動(dòng)過(guò)多也是本病誘發(fā)因素，可能因迷走神經(jīng)興奮，胃酸分泌過(guò)多而引起。
5.感染因素，幽門螺桿菌(Hp)對(duì)胃潰瘍發(fā)生的作用仍難以解釋，因很多Hp感染者中僅少數(shù)發(fā)生胃潰瘍，然而幾乎所的胃潰瘍者合并慢性活動(dòng)性胃炎，Hp是胃炎的發(fā)病和蔓延的主要病因，Hp被清除則胃炎消失，Hp感染的定量研究顯示，胃潰瘍尤其是位于胃上半部的潰瘍，常合并嚴(yán)重的Hp感染。
6.其他因素，不同國(guó)家不同地區(qū)本病的發(fā)生率不盡相同，不同的季節(jié)發(fā)病率也不一樣，說(shuō)明地理環(huán)境及氣候也是重要因素，另外本病還可在其他原發(fā)病如燒傷，重度腦外傷，胃泌素瘤，甲旁亢，肺氣腫，肝硬化，腎衰的基礎(chǔ)上發(fā)病，即所謂“繼發(fā)性潰瘍”(secondary ulcer)，這可能與胃泌素，高鈣血癥及迷走神經(jīng)過(guò)度興奮有關(guān)。
對(duì)于胃炎這種疾病相信每一位朋友都不陌生，胃炎的危害是很大的，所以我們一定要做好預(yù)防工作遠(yuǎn)離胃炎，今天就讓我們看一看胃炎的癥狀有哪些，胃炎的原因有哪些，如何預(yù)防胃炎，希望能夠幫助到大家哦。
胃炎的癥狀
如果你存在下面這些癥狀，請(qǐng)一定要注意，因?yàn)檫@很有可能就是胃炎所導(dǎo)致的。
1、全身癥狀
呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎癥期，除發(fā)熱外，可見(jiàn)失水、酸中毒或休克出血表現(xiàn)。
2、消化道癥狀
常呈現(xiàn)間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現(xiàn)。遇冷、進(jìn)油膩之物或遇情緒波動(dòng)、或勞累后尤著。大便次數(shù)增加，日行幾次或數(shù)十余次，肛門下墜，大便不爽。
3、體征方面
腹部出現(xiàn)異常情況，往往和胃炎有很大的關(guān)系，讓我們了解一下吧。
長(zhǎng)期腹部不適或少腹部隱隱作痛，查體可見(jiàn)腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進(jìn)、脫肛。
4、時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感
時(shí)輕時(shí)重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
5、胃口不好
沒(méi)有食欲，胃口不好是胃炎最顯著的情況。
飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
6、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感
病的時(shí)間可能已經(jīng)很長(zhǎng);疼痛有規(guī)律，腸胃炎的癥狀及治療，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。
7、胃痛
經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點(diǎn)東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。腸胃炎的癥狀及治療，這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。
8、貧血、消瘦、不思飲食
無(wú)胃病近期才出現(xiàn)的，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕，因?yàn)橛锌赡苁俏赴?/p>
9、嘔吐、畏寒發(fā)熱
飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。
10、易腹瀉
飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。也有可能時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，腹瀉時(shí)為水樣，便秘時(shí)黏液較多，有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便，數(shù)年不見(jiàn)消瘦。這種癥狀，以過(guò)敏性腸炎的可能性較大。
復(fù)合型胃潰瘍應(yīng)注意什么復(fù)合型胃潰瘍患者,生活應(yīng)有規(guī)律,不能熬夜,也不能過(guò)度勞累,避免精神緊張,注重勞逸結(jié)合。
在食物方面,多吃像面條、粥、蔬菜、乳類、豆類等刺激性小且容易消化的食物,少吃或者不吃辛辣、強(qiáng)刺激性食物,味偏淡,少食或不食重口味食物。
喝的方面,濃茶、咖啡、牛乳牛奶等都不宜多喝。當(dāng)然,戒煙戒酒更是必須的了。
還有很多藥物方面的禁忌,特別是對(duì)胃有傷害的藥物,比如NSAID等,不能服用。避免使用可引發(fā)潰瘍的藥,如一些非自體類抗炎藥、促腎上腺皮質(zhì)激素及利血平等藥物。
治療方案
治療目的在于消除病因、解除癥狀、愈合潰瘍、防止復(fù)發(fā)和避免并發(fā)癥。消化性潰瘍?cè)诓煌幕颊卟∫虿槐M相同，發(fā)病機(jī)制亦各異，所以對(duì)每一例應(yīng)分析其可能涉及的致病因素及病理生理，給以適當(dāng)?shù)奶幚怼?/p>
一般治療生活要有規(guī)律，工作宜勞逸結(jié)合，要避免過(guò)度勞累和精神緊張，如有焦慮不安，應(yīng)予開(kāi)導(dǎo)，必要時(shí)可給鎮(zhèn)靜藥。原則上需強(qiáng)調(diào)進(jìn)餐要定時(shí)，避免辛辣、過(guò)咸食物及濃茶、咖啡等飲料。牛乳和豆醬雖能一時(shí)稀釋胃酸，但其所含鈣和蛋白質(zhì)能刺激胃酸分泌，故不宜過(guò)飲。如有煙酒嗜好而確認(rèn)與潰瘍的發(fā)病有關(guān)者，應(yīng)即戒除。服用NSAID者，應(yīng)盡可能停服;即使患者未服此類藥物，亦應(yīng)告誡其今后慎用。
胃潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防
1、注意飲食衛(wèi)生
若不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、過(guò)量進(jìn)食冷飲冷食或饑飽失度,嗜好濃茶、辣椒、咖啡等刺激性食物,均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂,不利于潰瘍部位的愈合。做到一日三餐定時(shí)定量,饑飽適中,細(xì)嚼慢咽。
2、避免服用對(duì)胃粘膜有損害的藥物
如果因疾病需要必須服用,必須遵守醫(yī)囑,配合些其他輔助藥物,或放在飯后服用,減少對(duì)胃的不良反應(yīng)。
3、養(yǎng)成生活規(guī)律,注意氣候變化
胃潰瘍患者生活一定要有規(guī)律,注意休息,生活起居要有規(guī)律。不可過(guò)分疲勞,因?yàn)檫^(guò)度勞累不但會(huì)影響食物的消化,還會(huì)妨礙胃潰瘍部位的愈合。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系,因此潰瘍患者必須注意氣候變化,根據(jù)節(jié)氣冷暖,及時(shí)添減衣被。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹大家是不是對(duì)復(fù)合型胃潰瘍的了解更多了一點(diǎn)呢，hay引起這個(gè)的原因都在上面了哦，如果大家平時(shí)生活中多注意一些飲食上面的問(wèn)題還有生活作息規(guī)律，基本啥事告訴可以避免這些問(wèn)題的哦，
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胃潰瘍可以說(shuō)是常見(jiàn)的一種疾病，含有胃潰瘍我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，大家一定要知道。如果不小心得了胃潰瘍應(yīng)該怎么辦?其實(shí)生活中很多食物可以幫助我們養(yǎng)胃，胃潰瘍吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
胃潰瘍?cè)趺崔k
1、少吃油炸類食物：患有胃潰瘍的朋友在飲食方面應(yīng)該特別的注意，平時(shí)要少吃一點(diǎn)油炸類的食物，主要是因?yàn)橛驼ㄊ澄锊蝗菀妆幌?，并且它們?huì)增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)，而且吃多了會(huì)消化不良，還會(huì)增高血脂。
2、少吃腌制類食物：腌制類的食物也是胃潰瘍患者不能吃的一種，這類食物一般是含有很多的鹽，不但會(huì)增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)，并且其中很有可能會(huì)有一些致癌物質(zhì)，所以在平時(shí)不但是胃潰瘍的患者，沒(méi)有患病的朋友也不可以多吃。
3、少吃刺激性的食物：患有胃潰瘍的朋友在平時(shí)應(yīng)該少吃或是不吃刺激性的食物，主要是因?yàn)樯浜痛碳ば詮?qiáng)的食物對(duì)我們的消化道有很大的損傷，它們會(huì)刺激我們的腸胃，讓其負(fù)擔(dān)加重，使患者腹瀉甚至引發(fā)消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食：吃飯定時(shí)定量，可以促進(jìn)消化腺的分泌，幫助消化。
5、溫度適宜：食物的溫度要?jiǎng)偤?，不可以過(guò)涼也不可以過(guò)燙。
6、細(xì)嚼慢咽：吃飯時(shí)咀嚼的次數(shù)越多分泌的唾液也越多，能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用，從而減輕胃部的負(fù)擔(dān)。
7、挑選時(shí)間來(lái)飲水：在每天晨起空腹時(shí)和每次進(jìn)餐前1小時(shí)飲水，在飯后立即飲水是不好的，會(huì)稀釋胃液。
8、補(bǔ)充維生素C：維生素C可以保護(hù)胃部，維生素C作用于胃部能有效發(fā)揮胃的功能，能夠增強(qiáng)胃的抗病能力。
9、禁食酸性食物：酸度高的水果對(duì)潰瘍會(huì)產(chǎn)生刺激，因此也不可以食用。
10、不吃可以產(chǎn)氣的食物：有很多食物吃了以后會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，這會(huì)使患者腹部有飽脹感，所以不可以攝入。
胃潰瘍的癥狀
1、腹痛
胃潰瘍患者往往都會(huì)有腹痛的癥狀，這一點(diǎn)和十二指腸潰瘍很像。當(dāng)潰瘍發(fā)生在胃體部的時(shí)候往往在上腹部中線的左側(cè)或者是左上腹部會(huì)出現(xiàn)疼痛。如果潰瘍發(fā)生在胃小彎高位，賁門或者是胃底部，那么患者的疼痛一般會(huì)發(fā)生在前胸的坐下方。如果胃潰瘍向后把胰腺穿透時(shí)或者是潰瘍發(fā)生在后壁，那么患者會(huì)有后背疼痛的癥狀。由此可見(jiàn)，胃潰瘍的腹痛部位有多個(gè)地方，這點(diǎn)就不像十二指腸潰瘍疼痛那樣有一定的局限性。
2、體重下降
有很多的胃潰瘍患者自己都能夠感覺(jué)出自身的體重減輕了，這是因?yàn)槲笣兓颊邤z入的熱量減少而導(dǎo)致的。胃潰瘍病人自己會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，就是疼痛會(huì)在進(jìn)食后容易發(fā)生，而不進(jìn)食就沒(méi)有疼痛，所以很多患者為了減少自身的疼痛，寧愿去挨餓，飲食減少。另外，由于疼痛和所進(jìn)食的食物的種類和數(shù)量都有關(guān)系，所以病人所選的食物也會(huì)比較單一，進(jìn)食量也很少，長(zhǎng)期這樣下去，病人的體重就出現(xiàn)了明顯的下降，甚至是營(yíng)養(yǎng)不良。如果患者的年紀(jì)在40歲以上，這種情況還有可能會(huì)讓醫(yī)生誤診是惡性腫瘤。
3、出血
出血是胃潰瘍患者常見(jiàn)的病癥。出血可表現(xiàn)胃大便像柏油樣，也可伴有嘔血現(xiàn)象，大出血時(shí)甚至?xí)鲅导t色血便。
4、惡心、嘔吐
惡心、嘔吐多反映潰瘍具有較高活動(dòng)程度。胃潰瘍患者嘔吐后會(huì)有輕松感，經(jīng)常發(fā)生于清晨，由于嘔吐物中含有隔夜的食物，屬于患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到有酸餿的氣味。5、噯酸、燒心
噯酸在胃潰瘍的癥狀中屬于比較多見(jiàn)的，特別是十二指腸潰瘍患者。燒心，則實(shí)質(zhì)上是胃灼熱感，患者經(jīng)常在心窩部或者劍突部感覺(jué)到疼痛。
6、腹、背部壓痛點(diǎn)
胃潰瘍患者的壓痛點(diǎn)經(jīng)常位于前正中線臍上方偏左，或位于背部10~12胸椎旁處壓痛點(diǎn)。
胃潰瘍吃什么
1、香蕉
香蕉可以算說(shuō)是大眾比較喜歡的一種水果之一了，但只有極少數(shù)的知道香蕉是可以緩解胃潰瘍的。胃潰瘍病是由于過(guò)度緊張、焦慮或有毒物質(zhì)引起胃保護(hù)層受到胃酸破壞造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)而形成胃保護(hù)層。
2、酸奶
其實(shí)我們都知道酸奶中含有益生菌，因?yàn)樗崮讨械倪@種因素可以殺死人體的細(xì)菌，而這種細(xì)菌正是引起胃潰瘍的禍根。試驗(yàn)表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，經(jīng)過(guò)7天就會(huì)有80%的幽門螺桿菌被殺死。
3、紫菜
紫菜是我們餐桌上常見(jiàn)的一種海產(chǎn)品，很多人喜歡它的鮮美，不單單是因?yàn)樗奈兜栏且驗(yàn)樗S富的維生素a，另外，還含有大量的碘、鈣、鐵、鋅和錳等多種礦物質(zhì)。因此，常吃紫菜可治療胃潰瘍。據(jù)國(guó)外報(bào)道，日本人早已把紫菜視為治療胃潰瘍病的佳食物。英國(guó)科研人員也發(fā)現(xiàn)，常吃紫菜可預(yù)防和治療胃潰瘍病。
4、蓮藕
專家提醒胃潰瘍患者，在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有淀粉的食物，這類食物可幫助我們有效的起到保護(hù)腸胃的功效。在研究中發(fā)現(xiàn)，大部分富含有淀粉的食物都能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，不但可以幫助患者起到預(yù)防以及治療便秘的情況，同時(shí)還可以加速胃潰瘍的愈合。而且富含有淀粉的食物還非常的溫和，不會(huì)對(duì)潰瘍面造成不良的刺激從而影響到潰瘍面的恢復(fù)。
尤其是一些長(zhǎng)期需要喝酒的人群，專家建議在喝酒前以及喝酒之后都應(yīng)該吃點(diǎn)蓮藕，它不僅能夠保護(hù)胃黏膜不受到酒精的刺激，同時(shí)還具有很好的解酒功效。
5、雞蛋
相信大家對(duì)雞蛋并不陌生，一直以來(lái)雞蛋都是我國(guó)民間常見(jiàn)也是營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品，在以前很多人都用雞蛋來(lái)補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)以及身體器官生長(zhǎng)發(fā)育的需要。雖然現(xiàn)如今雞蛋已經(jīng)并不是什么昂貴的滋補(bǔ)品，但其中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻并沒(méi)有減少，專家建議患有胃潰瘍以及各種胃腸道疾病的患者，在平時(shí)生活中不妨多吃些雞蛋。
雞蛋之所以具有保護(hù)腸胃的功效，是由于在雞蛋中含有大量的卵磷脂和腦磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這兩種營(yíng)養(yǎng)對(duì)胃黏膜能夠起到很好的保護(hù)作用。雞蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保護(hù)腸胃黏膜，好是多吃雞蛋羹。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃潰瘍?cè)趺崔k，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解胃潰瘍的癥狀了，在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防這種情況的出現(xiàn)。平時(shí)應(yīng)該多吃容易消化的食物，少吃刺激或是辛辣性的食物，要注意休息。
沖動(dòng)型：靜心才能遠(yuǎn)離胃潰瘍
芬蘭職業(yè)保健研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些沖動(dòng)型性格的人患胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)比其他人高。
消化內(nèi)科專家介紹，不僅是胃潰瘍，包括十二指腸潰瘍?cè)趦?nèi)的其他消化性潰瘍都很容易受情緒影響。因?yàn)闆_動(dòng)情緒會(huì)直接刺激腦部神經(jīng)，進(jìn)而由神經(jīng)調(diào)節(jié)或體液調(diào)節(jié)傳導(dǎo)到胃腸道，引起腸道的一系列不良反應(yīng)。
“只有克服了沖動(dòng)的情緒，才能更好地發(fā)揮胃潰瘍等相關(guān)藥物治療的作用?！睂＜医ㄗh，這類人應(yīng)該學(xué)會(huì)忍耐和謙讓。比如當(dāng)別人說(shuō)了一些不中聽(tīng)或不中意 的話時(shí)，可在心里默念“我不發(fā)火”、“我不在意”，也可以在心里默背詩(shī)詞或文章等?；蛘邔W(xué)林則徐在書房最顯眼的地方貼上“制怒”的條幅，隨時(shí)提醒自己不要 沖動(dòng)發(fā)火，保持心理平衡。
焦慮型人群：與人為善擋住心血管病
美國(guó)北亞利桑那大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥會(huì)使患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加，而英國(guó)蘇格蘭的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，攻擊型人群更易發(fā)生慢性炎癥與動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
“這確實(shí)是引發(fā)心血管疾病的原因之一?！毙膬?nèi)科專家介紹，這類情緒極易引起兒茶酚胺分泌量增多，繼而使得心肌收縮力加強(qiáng)，心率加快，心搏出量增加。血壓的收縮壓也增高，更容易發(fā)生慢性炎癥和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。
專家建議這類人群可以通過(guò)學(xué)習(xí)、心理疏導(dǎo)加以矯正，比如在人際交往中盡量與人為善，對(duì)人寬容、多合作、少對(duì)抗，緩和緊張情緒。
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胃潰瘍是非常常見(jiàn)的一種胃部疾病。大多是因?yàn)榛颊唢嬍巢灰?guī)律，或者吃一些不健康刺激性的食物造成的。胃潰瘍發(fā)病的時(shí)候，除了胃會(huì)有疼痛之外，還有一些其他的癥狀。我們一起來(lái)看一下，胃潰瘍有哪些癥狀。胃潰瘍的發(fā)病原因。胃潰瘍吃什么食物好呢?想要了解就接著往下看哦。
胃潰瘍癥狀
1、腹痛
腹痛是胃潰瘍患者常見(jiàn)的癥狀。當(dāng)潰瘍發(fā)生在胃的地步的時(shí)候，往往在上腹部中線的坐車或者是左上腹部會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。如果潰瘍發(fā)生在胃小彎高位。賁門或者是胃底部，那么患者的疼痛一般會(huì)發(fā)生在前胸的坐下方。如果胃潰瘍向后把胰腺穿透時(shí)或者是潰瘍發(fā)生在后壁，那么患者會(huì)有后背疼痛的癥狀。由此可見(jiàn)，胃潰瘍的腹痛部位有多個(gè)地方，這點(diǎn)就不像十二指腸潰瘍疼痛那樣有一定的局限性。
2、體重下降
有很多的胃潰瘍患者自己都能夠感覺(jué)出自身的體重減輕了，這是因?yàn)槲笣兓颊邤z入的熱量減少而導(dǎo)致的。胃潰瘍病人自己會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，就是疼痛會(huì)在進(jìn)食后容易發(fā)生，而不進(jìn)食就沒(méi)有疼痛，所以很多患者為了減少自身的疼痛，寧愿去挨餓，飲食減少。另外，由于疼痛和所進(jìn)食的食物的種類和數(shù)量都有關(guān)系，所以病人所選的食物也會(huì)比較單一，進(jìn)食量也很少，長(zhǎng)期這樣下去，病人的體重就出現(xiàn)了明顯的下降，甚至是營(yíng)養(yǎng)不良。如果患者的年紀(jì)在40歲以上，這種情況還有可能會(huì)讓醫(yī)生誤診是惡性腫瘤。
3、出血
胃潰瘍的患者還常常會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象?？赡軙?huì)大便帶血像柏油一樣，也可能會(huì)出現(xiàn)嘔血的顯現(xiàn)。大出血的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)血暗紅色的血便。
4、惡心、嘔吐
胃潰瘍的患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到惡心、嘔吐的癥狀。在嘔吐之后，胃潰瘍患者會(huì)感覺(jué)到輕松一些。經(jīng)常是在凌晨的時(shí)候嘔吐。嘔吐物中含有隔夜的食物?；颊叱８杏X(jué)到有酸餿的氣味。
5、噯酸、燒心
噯酸在胃潰瘍的癥狀中屬于比較多見(jiàn)的，特別是十二指腸潰瘍患者。燒心，則實(shí)質(zhì)上是胃灼熱感，患者經(jīng)常在心窩部或者劍突部感覺(jué)到疼痛。
6、腹、背部壓痛點(diǎn)
胃潰瘍患者的壓痛點(diǎn)經(jīng)常位于前正中線臍上方偏左，或位于背部10~12胸椎旁處壓痛點(diǎn)。
胃潰瘍的發(fā)病原因
胃潰瘍是一種多因素疾病，病因復(fù)雜，迄今未完全清楚，為一綜合因素所致。
1.遺傳因素
胃潰瘍有時(shí)有家族史，尤其兒童潰瘍患者有家族史者可占25%～60%。另外A型血的人比其他血型的人易患此病。
2.化學(xué)因素
長(zhǎng)期飲用酒精或長(zhǎng)期服用阿司匹林、皮質(zhì)類固醇等藥物易致此病發(fā)生，此外長(zhǎng)期吸煙和飲用濃茶似亦有一定關(guān)系。
如今人們的生活水平普遍的提高了，但是很多人因?yàn)椴涣嫉纳?、飲食?xí)慣，導(dǎo)致了疾病，高血脂就是其中一種，它對(duì)健康的危害很大，甚至還會(huì)威脅生命。那么，高血脂的治療方法有哪些?高血脂的癥狀有哪些?一起來(lái)看看吧。
高血脂的治療
高血脂的治療方法有很多種，除了臨床醫(yī)學(xué)治療外，患者在日常生活中還可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，這是比較有效的。另外，還可以使用中醫(yī)療法。那么，高血脂的治療方法有哪些?
一、飲食、運(yùn)動(dòng)治療
飲食能降低人體血漿中的膽固醇，同時(shí)保持均衡的營(yíng)養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)能夠降低體重，同時(shí)也能降低膽固醇，另外還能降低甘油三酯和高血壓。所以高血脂患者在日常生活中要注意在飲食和運(yùn)動(dòng)上注意調(diào)節(jié)。
二、高血脂的中醫(yī)療法
1、消脂減肥茶
生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續(xù)飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
2、決明子海帶湯
草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用于高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
3、首烏片
每次口服5片，一日3次，連服2～4個(gè)月。本藥的降脂作用，主要機(jī)理是滋補(bǔ)肝腎，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡。有關(guān)實(shí)驗(yàn)研究表明，首烏含大黃根酸，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。
中藥治療高血脂效果良好，因?yàn)榕R床上的藥物只能暫時(shí)的降低高血脂，而中藥能很好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且對(duì)身體沒(méi)有什么副作用，所以患者可以采用中藥的方法來(lái)治療高血脂。
高血脂的癥狀
1、腿痛
高膽固醇的患者有腿痛、走路感覺(jué)吃力、或感覺(jué)雙腿沉重乏力，發(fā)生于下肢的任意的部位。稍作休息后可自行緩解。
那么，胃潰瘍吃什么食物好呢?
1、胃潰瘍患者多吃軟性的、易消化的食物，可以吃些對(duì)胃粘膜有益的水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，主食最好選擇米粥、藕粉類的易消化食物，避免不容易消化的食物給胃加重負(fù)擔(dān)。如大米粥、小米粥、面條、牛奶、豆?jié){、雞蛋、豆腐等;多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠蘿、橘子、柚子、白菜、油菜、西紅柿等，上述這些食物對(duì)提升胃潰瘍患者身體的抵抗力，修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合都有很好的效果。胃潰瘍患者一定要注意少吃辛辣的、多渣的、油炸的、寒涼的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干、生蔥、生蒜、咖啡、酒、濃茶及煙酒等，這些都可能會(huì)刺激潰瘍面加重病情，引起疼痛甚至引發(fā)出血。
2、醫(yī)學(xué)界研究表明，有規(guī)律的定時(shí)定量的進(jìn)食，更利于消化，尤其是胃潰瘍患者，更要養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，到了規(guī)定的時(shí)間，無(wú)論是否饑餓，都應(yīng)該定量進(jìn)食。
3、胃潰瘍患者在飲食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽、避免刺激、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充平時(shí)多吃蒸、煮、熬、燉的食物好，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保護(hù)胃的食物，治療胃潰瘍就來(lái)無(wú)錫虹橋醫(yī)院，獨(dú)創(chuàng)特色療法，配合飲食療法，胃腸權(quán)威專家親診，中西醫(yī)結(jié)合，標(biāo)本兼治，解除患者困擾。
養(yǎng)胃食物有哪些
1、南瓜
《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
2、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
3、紅薯
《綱目拾遺》記載：“紅薯能補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過(guò)，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜對(duì)胃有好處，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
5、蓮藕
富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!
6、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
7、大棗
大棗有補(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對(duì)胃潰瘍有一定防治作用!
總結(jié)：胃潰瘍的患者癥狀很多，可能會(huì)出現(xiàn)嘔血、胃痛、嘔吐、燒心等各種癥狀。這些癥狀使得胃潰瘍的患者非常痛苦。所以胃潰瘍患者對(duì)于飲食方面一定要特別的注意。要吃一些比較容易消化的食物，并且要清淡一些。不能吃那些刺激冷的食物。本文列舉了一些胃潰瘍的患者適合吃的食物。希望能對(duì)大家有所幫助。
患上胃潰瘍是一件非常痛苦的事情，因?yàn)槲笣兓颊咴诔赃^(guò)飯后會(huì)非常的痛苦，那么胃潰瘍的早期癥狀有哪些呢?為什么會(huì)得胃潰瘍，胃潰瘍是什么原因?qū)е碌?胃潰瘍吃什么食物好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃潰瘍的早期癥狀
1. 胃潰瘍是一個(gè)慢性的進(jìn)程。它不像痢疾、霍亂這些突發(fā)性的疾病、病來(lái)如山倒，許多患者往往是在幾年乃至幾十年當(dāng)中都沒(méi)有任何顯著的消化道癥狀，或許癥狀很細(xì)微，以至于完全沒(méi)有被患者本人所發(fā)現(xiàn)。
2. 如果胃潰瘍的癥狀能夠?yàn)榛颊咚煊X(jué)，那么最主要的表現(xiàn)就是上腹部的疼痛。這種疼痛的性質(zhì)多樣，有可能是像火燒的熱灼感，有可能是像刀割的劇痛……每個(gè)患者的感受不盡相同，但一般來(lái)說(shuō)疼痛感都是呈現(xiàn)持續(xù)性的。
3. 胃潰瘍的癥狀并不是一向不斷地在發(fā)生。而是會(huì)在接連一段時(shí)期的發(fā)生之后又迎來(lái)一段時(shí)期的緩解。無(wú)論是發(fā)病期仍是緩解期，時(shí)長(zhǎng)都不是固定不變的，不能混為一談。
4. 在季節(jié)更替的時(shí)候要特別注意，無(wú)論是身體的疲勞還是情緒的波動(dòng)，都很容易會(huì)誘使這種疾病的疼痛發(fā)作。
5. 胃潰瘍的疼痛有著特有的規(guī)律，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是三個(gè)字：飯后痛。一般在吃飯后一小時(shí)左右，疼痛出現(xiàn)，大約經(jīng)過(guò)一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)慢慢緩解。只要是在發(fā)病期，這種情況就會(huì)不斷出現(xiàn)，表現(xiàn)為進(jìn)食-痛-緩解-再進(jìn)食-再痛-再緩解……
6. 大部分的患者都會(huì)有這樣的癥狀。除了一向無(wú)癥狀的患者外，還有少部分患者只會(huì)有隱隱作痛的感覺(jué)，而這種痛苦并沒(méi)有什么規(guī)則可言，因而簡(jiǎn)單被忽視。
7. 除了有上腹部疼痛外，患者還有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、反酸、噯氣(打嗝)等其他消化道癥狀。
胃潰瘍吃什么食物好
1. 平時(shí)的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。
2. 注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
有很多人在平時(shí)的生活中會(huì)出現(xiàn)癲癇的癥狀，那么造成癜癇的原因有哪些呢?怎么確定是否患有癲癇?癲癇病的早期癥狀有哪些?癲癇病可以治愈嗎?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
造成癜癇的原因
1、外傷：成人閉合性腦外傷后約有百分之五發(fā)生癲癇病，重癥及開(kāi)放性腦外傷后約有百分之三十發(fā)生癲癇病。
2、先天性疾?。喝缛旧w異常、遺傳性代謝障礙、腦畸形、先天性腦積水、腦發(fā)育不全、腦萎縮等。
3、產(chǎn)傷：是嬰幼兒期間癥狀性癲癇病的常見(jiàn)病因，造成產(chǎn)傷癲癇病的病因有產(chǎn)鉗助產(chǎn)、胎頭吸引器吸引、頭盆不稱、胎位異常、胎兒過(guò)大、產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)、初產(chǎn)婦年齡過(guò)大、產(chǎn)道緊張、羊水早破等。
4、羊水吸入胎兒窒息、臍帶繞頸、胎盤早剝、前置胎盤、臍帶脫垂、剖腹產(chǎn)等，日后發(fā)病率明顯增加。
5、形成癲癇病的常見(jiàn)原因還有各種腦炎、腦膜炎、腦膿腫病人愈后部分人可有后遺證。
6、顱內(nèi)腫瘤：30歲今后發(fā)作癲癇病的患者。腦腫瘤是常見(jiàn)病因，以緩緩慢成長(zhǎng)的少突膠質(zhì)瘤、腦膜瘤、星形細(xì)胞瘤多見(jiàn)，是癲癇病的病因。
7、酗酒。酗酒也是導(dǎo)致癲癇的根本原因。由于長(zhǎng)時(shí)間很多飲酒除可引起胃炎、心律失常、造血功用和免疫功用異常外，最主要的是神經(jīng)系統(tǒng)毒性，形成腦安排代謝妨礙，形成癲癇發(fā)作，還可能導(dǎo)致留意力低下，記憶力減退，甚至發(fā)呆。別的酒后生事、打架斗毆或發(fā)作事故，形成顱腦外傷，進(jìn)一步引發(fā)癲癇。
癲癇病的早期癥狀
一、軀體感覺(jué)前兆：癲癇患者在平時(shí)總是會(huì)感覺(jué)到一些錯(cuò)覺(jué)。癲癇患者感到自己看到了運(yùn)動(dòng)或停止的光點(diǎn)、光圈、火星、黑點(diǎn)、一團(tuán)單色或五顏六色的東西等，常常聽(tīng)到鈴聲、鳥(niǎo)叫、蟲叫、機(jī)器聲等。還會(huì)覺(jué)得自己聞到了燒焦了的橡膠味、腥味、硫酸等刺激性的滋味，有些癲癇前期的預(yù)兆是精神的紊亂，不安，焦慮等。
二、突然動(dòng)作停止、眼神空洞持續(xù)五至十秒鐘后驟然結(jié)束：嚴(yán)重者表現(xiàn)為突然神志喪失，呼吸暫停、四肢抽動(dòng)，雙手握拳，兩眼上翻或黑眼球偏向一側(cè)，面色青紫，口吐白沫，常伴有舌咬傷和尿失禁等，這些癥狀是典型的癲癇早期的征兆，一旦發(fā)現(xiàn)，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
三、肢痛性癲癇：這種癲癇在早期發(fā)作的時(shí)候往往和風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、神經(jīng)官能癥等疾病相混淆，主要是因?yàn)樗脑缙谡髡诪樗闹┒颂弁匆约瓣P(guān)節(jié)疼痛，所以出現(xiàn)這種疼痛癥狀，一定要找準(zhǔn)是什么原因造成的，從而判斷是不是癲癇疾病。
四、精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作：可表現(xiàn)為發(fā)作忽然，意識(shí)模糊，有不規(guī)則及不協(xié)調(diào)動(dòng)作(如吮吸、咀嚼、尋找、叫喊、奔跑、掙扎等)。病人的舉動(dòng)無(wú)動(dòng)機(jī)、無(wú)目標(biāo)、盲目而有沖動(dòng)性，發(fā)作持續(xù)數(shù)小時(shí)，有時(shí)長(zhǎng)達(dá)數(shù)天。病人對(duì)發(fā)作經(jīng)過(guò)毫無(wú)記憶。
五、局限性發(fā)作：一般見(jiàn)于大腦皮層有器質(zhì)性損害的病人表現(xiàn)為一側(cè)口角、手指或足趾的發(fā)作性抽動(dòng)或感覺(jué)異常，可擴(kuò)散至身體一側(cè)。當(dāng)發(fā)作累及身體兩側(cè)，則可表現(xiàn)為大發(fā)作。
六、復(fù)雜部分性發(fā)作：發(fā)作伴有意識(shí)障礙，對(duì)發(fā)作經(jīng)過(guò)不能回憶，也可表現(xiàn)為注視以及自動(dòng)癥如咂嘴、咀嚼、摸索、游走、撥弄、發(fā)哼聲，喃喃自語(yǔ)或其他癥狀和體癥。
3. 當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
4. 多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
5. 胃潰瘍食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
6. 胃潰瘍食療菜:鯽魚1條(約250克)，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
胃潰瘍是什么原因?qū)е碌?/p>
1.生活因素：生活因素是導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)病的最主要因素。不注意飲食衛(wèi)生、偏食挑食、饑飽失度、過(guò)量冷食或冷熱混食，或喜吃辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，胃液分泌失衡，引發(fā)潰瘍病。
2.遺傳因素：胃潰瘍與家族患病史有關(guān)，尤其兒童潰瘍患者有家族史者可占25%-60%。
3.病菌感染：據(jù)近年有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，有些胃潰瘍是由細(xì)菌感染引起的。其中最常見(jiàn)的是幽門螺桿菌，有害菌在體內(nèi)大量繁殖，會(huì)造成微生態(tài)平衡，從而引起胃潰瘍病發(fā)。
4.精神因素：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃潰瘍影響很大。精神緊張憂慮、多愁善感、腦力勞動(dòng)過(guò)多也是本病誘發(fā)因素。
5.化學(xué)因素：長(zhǎng)期飲酒、吸煙或長(zhǎng)期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥也容易刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)病。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)胃潰瘍的早期癥狀也有了一定的了解了，患有胃潰瘍的患者在早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃部飯后痛的現(xiàn)象?；颊咴谄綍r(shí)需要吃一些清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的事物。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
胃潰瘍是比較常見(jiàn)的疾病?；加形笣兊娜耍蠖嗍且?yàn)轱嬍车牟灰?guī)律、愛(ài)吃辛辣、刺激的食物、抽煙喝酒等各種原因?qū)е碌?。那么患有了胃潰瘍具體會(huì)有哪些的癥狀呢?胃潰瘍吃什么食物好?養(yǎng)胃的食物有哪些呢?想要了解的朋友就接著往下看吧。
胃潰瘍的癥狀
胃潰瘍的癥狀和臨床表現(xiàn)和十二指腸潰瘍有很多相似的地方，不過(guò)也有一些自身的特殊性在。
一、癥狀
1、 胃潰瘍的臨床表現(xiàn)有3個(gè)特征
①慢性過(guò)程。少則幾年，多則10余年或更長(zhǎng)。
②周期性。病程中常出現(xiàn)發(fā)作期與緩解期交替出現(xiàn)。
③節(jié)律性：它的疼痛表現(xiàn)是會(huì)出現(xiàn)用餐之后疼痛，在用餐后半小時(shí)疼痛開(kāi)始，直到下一次用餐前會(huì)消失，周而復(fù)始的情況。胃潰瘍的癥狀有腹痛、嘔吐、惡心、反酸等各種癥狀。不過(guò)也不少病人以胃潰瘍導(dǎo)致各種并發(fā)癥。比如穿孔、出血、幽門梗阻而為首發(fā)癥狀。
2、上腹部隱痛不適
胃潰瘍的疼痛是一種內(nèi)臟性質(zhì)的疼痛，體表定位不確切，同時(shí)疼痛多不劇烈，可以忍受，表現(xiàn)為燒灼樣痛，隱痛不適等。活動(dòng)期具有節(jié)律性，表現(xiàn)為餐后痛，隨著病理的發(fā)展具有周期性和季節(jié)性特點(diǎn)。賁門附近的潰瘍還可表現(xiàn)為胸骨后燒灼感和左胸部疼痛。當(dāng)潰瘍發(fā)生穿透，表現(xiàn)為疼痛程度加重，向背部放射或背痛，同時(shí)有夜間痛等表現(xiàn)，當(dāng)疼痛性質(zhì)和節(jié)律性發(fā)生改變時(shí)，還應(yīng)警惕惡變的可能。
3、惡心、嘔吐
無(wú)幽門梗阻而發(fā)生嘔吐多提示潰瘍處于活動(dòng)期，嘔吐為間歇性。頻繁嘔吐多提示幽門梗阻。
4、反酸、噯氣、腹瀉
反酸亦提示潰瘍可能處于活動(dòng)期。
5、出血、穿孔
發(fā)生出血、穿孔后都有其特殊的臨床表現(xiàn)，見(jiàn)并發(fā)癥一節(jié)。
二、體征
在緩解期的時(shí)候，一般沒(méi)有陽(yáng)性的體征。在活動(dòng)期時(shí)，只有上腹的部位輕壓會(huì)有疼痛。不過(guò)要注意的是，要檢查行肛查和檢查魏爾嘯淋巴結(jié)有無(wú)腫大。這樣可以區(qū)別與胃癌。
三、診斷標(biāo)準(zhǔn)
胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)胃潰瘍
胃潰瘍吃什么食物好呢?
1、胃潰瘍患者多吃軟性的、易消化的食物，可以吃些對(duì)胃粘膜有益的水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，主食最好選擇米粥、藕粉類的易消化食物，避免不容易消化的食物給胃加重負(fù)擔(dān)。如大米粥、小米粥、面條、牛奶、豆?jié){、雞蛋、豆腐等;多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠蘿、橘子、柚子、白菜、油菜、西紅柿等，上述這些食物對(duì)提升胃潰瘍患者身體的抵抗力，修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合都有很好的效果。胃潰瘍患者一定要注意少吃辛辣的、多渣的、油炸的、寒涼的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干、生蔥、生蒜、咖啡、酒、濃茶及煙酒等，這些都可能會(huì)刺激潰瘍面加重病情，引起疼痛甚至引發(fā)出血。
2、醫(yī)學(xué)界研究表明，有規(guī)律的定時(shí)定量的進(jìn)食，更利于消化，尤其是胃潰瘍患者，更要養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，到了規(guī)定的時(shí)間，無(wú)論是否饑餓，都應(yīng)該定量進(jìn)食。
部分的人覺(jué)得自己的腦子越來(lái)越不行，老是忘了自己規(guī)定要做的一些事情。這也就是我們平常所說(shuō)的健忘。現(xiàn)在健忘越來(lái)越呈現(xiàn)年輕化。那都有哪些原因會(huì)導(dǎo)致健忘呢?下面就來(lái)具體的了解一下吧。
健忘的原因
1、年齡因素
年齡因素是導(dǎo)致健忘癥的主要因素。由于隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。以及神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的減慢，常常會(huì)引起健忘疾病。
2、遺傳因素
遺傳也是健忘的一個(gè)主要原因，如果父母過(guò)早的出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象，那么子女出現(xiàn)的幾率也很大，所以這類然需要盡早的做好預(yù)防措施。
3、疾病影響
由于長(zhǎng)期的疾病的影響，對(duì)患者的神經(jīng)系統(tǒng)，以及大腦都會(huì)產(chǎn)生一定的損害。長(zhǎng)時(shí)間的如神經(jīng)壓抑、腦萎縮、頭部?jī)?nèi)傷、腦中毒等腦損傷疾病，都會(huì)加速腦細(xì)胞的死亡，引起健忘癥。
4、不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致記憶力下降的產(chǎn)生健忘癥的主要原因。如經(jīng)常失眠、熬夜、飲食不注意、過(guò)度疲勞、抽煙飲酒等等，都會(huì)使身體的體質(zhì)下降，進(jìn)而會(huì)影響大腦的記憶力，而導(dǎo)致健忘現(xiàn)象。
緩解健忘的辦法
1、盡量與人直接交流
直接的面對(duì)面的交流，不要通過(guò)一些聊天的軟件，這對(duì)于預(yù)防健忘來(lái)說(shuō)很重要。
2、一邊動(dòng)腦一邊堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
大腦活動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)之間息息相關(guān)，研究顯示，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)認(rèn)知機(jī)能有正面影響，動(dòng)腦時(shí)同時(shí)配合一定的運(yùn)動(dòng)，能夠抑制腦萎縮，增強(qiáng)大腦的認(rèn)知功能。
即使不能做特別大的運(yùn)動(dòng)，也可以采用原地蹲下起立、踮腳、來(lái)回走等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)增加大腦的認(rèn)知功能，預(yù)防健忘。
3、積極食用魚貝類及黃綠色蔬菜
飲食與大腦功能之間存在密切關(guān)系，積極吃一些魚貝類食物能夠獲得使神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)活性化的DHA和促進(jìn)腦部血液循環(huán)的EpA，此外，抗氧化能力良好和富含葉酸的黃綠色蔬菜也應(yīng)當(dāng)每天堅(jiān)持?jǐn)z入。
4、將煩惱的事情寫出來(lái)
將自己必須做的事情和煩惱的事情等都寫在紙上，將自己的情緒可視化，然后再將一團(tuán)煩雜的思緒理清楚，更有利于整理頭腦中的邏輯和記憶，并幫助自己理出頭緒，減少抑郁和壓力的產(chǎn)生。
5、每天中午睡半小時(shí)午覺(jué)，每天睡眠時(shí)間保證6小時(shí)以上
有報(bào)告稱，每天睡半小時(shí)午覺(jué)的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)降低五分之一，無(wú)論是午休還是只是在公車上打個(gè)盹對(duì)于大腦都是很好的。睡眠不但能夠減少疲勞，同時(shí)還有助于大腦進(jìn)行信息處理和儲(chǔ)存記憶，因此保證足夠的睡眠時(shí)間對(duì)于預(yù)防健忘非常重要。午覺(jué)如果睡太久很容易導(dǎo)致生物鐘混亂，因此保證在半小時(shí)內(nèi)即可。
6、養(yǎng)成良好習(xí)慣預(yù)防生活習(xí)慣病
想要預(yù)防高血壓與糖尿病等生活習(xí)慣病，保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和均衡的膳食是根本，只要在生活中保持良好的生活狀態(tài)，就能間接保持良好的身心狀態(tài)，進(jìn)而有效預(yù)防健忘的發(fā)生。
3、胃潰瘍患者在飲食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽、避免刺激、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充平時(shí)多吃蒸、煮、熬、燉的食物好，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保護(hù)胃的食物，治療胃潰瘍就來(lái)無(wú)錫虹橋醫(yī)院，獨(dú)創(chuàng)特色療法，配合飲食療法，胃腸權(quán)威專家親診，中西醫(yī)結(jié)合，標(biāo)本兼治，解除患者困擾。
養(yǎng)胃食物有哪些
1、南瓜
《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
2、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
3、紅薯
《綱目拾遺》記載：“紅薯能補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤茫龤怵B(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過(guò)，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜對(duì)胃有好處，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
5、蓮藕
富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!
6、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
7、大棗
大棗有補(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對(duì)胃潰瘍有一定防治作用!
總結(jié)：胃潰瘍的癥狀，相信看完本文你會(huì)有所了解，惡心、嘔吐、反胃等這些只是癥狀之一，而且胃潰瘍還會(huì)導(dǎo)致其他比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以，胃潰瘍的患者一定要記得吃一些能夠養(yǎng)胃的食物，在日常生活中也有很多事情需要注意，比如清淡飲食、飲食作息一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，戒煙、戒酒等各方面的問(wèn)題。
【導(dǎo)讀】你對(duì)櫻桃了解嗎，夏季，大批紅嫩嫩的櫻桃也開(kāi)始上市了，面對(duì)鮮紅飽滿的大櫻桃，很多人都會(huì)經(jīng)不住舌尖的誘惑，一次性買來(lái)很多大吃特吃。俗話說(shuō)，再好的東西也得有個(gè)度。吃櫻桃也是一樣，櫻桃的口感甜美，各種維生素含量也非常高，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)身體是極好的，但是吃多了可不好，那么你對(duì)你對(duì)櫻桃了解嗎。
你對(duì)櫻桃了解嗎
櫻桃養(yǎng)分可豐厚了，櫻桃肉質(zhì)里面的含鐵量很高，位于各種生果之首。常吃櫻桃能夠彌補(bǔ)人體內(nèi)對(duì)鐵的需要，推進(jìn)紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。有關(guān)材料顯現(xiàn)，鐵是合成人體血紅蛋白的質(zhì)料，關(guān)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的含義。
世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女孩、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大，加上月經(jīng)來(lái)潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需求量更大；老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。還有，很多女性怕胖，追求苗條，較少吃肉，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致缺鐵的一個(gè)重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由以上各種原因帶來(lái)的一系列婦科疾病。
你對(duì)櫻桃了解嗎
將櫻桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，對(duì)改善因長(zhǎng)期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因?yàn)樗撕F多以外，還含有一定量的氰甙，食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。經(jīng)常食用櫻桃使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可養(yǎng)顏駐容。但櫻桃因含鐵多，如食用過(guò)多會(huì)中毒。櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉咭偌墒场?/p>
綜上而言，櫻桃具有許多其他水果所不具備的優(yōu)勢(shì)，比如其內(nèi)部的含鐵量是所有水果中最高的，這也造就了它不可撼動(dòng)的地位。但是過(guò)多的食用櫻桃不僅對(duì)身體無(wú)益，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引發(fā)中毒，所以面對(duì)誘人的櫻桃，我們要經(jīng)得起誘惑，適當(dāng)?shù)某浴?/p>
【導(dǎo)讀】你對(duì)蠶豆了解嗎，蠶豆是一種時(shí)令蔬菜，也是大家都比較喜歡的食材，蠶豆不僅長(zhǎng)得好看，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，它的味道也是很美味的，那么你對(duì)你對(duì)蠶豆了解嗎？
你對(duì)蠶豆了解嗎
吃蠶豆的好處
嫩蠶豆可以益氣健脾，利濕消腫。另外，蠶豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克含9克蛋白質(zhì)、19克碳水化合物，還富含膳食纖維、鈣、磷、鉀、維生素B、胡蘿卜素等多種有益健康的營(yíng)養(yǎng)素。
嫩蠶豆中的蛋白質(zhì)，在各種豆類里僅次于大豆。它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽堿，有增強(qiáng)記憶、健腦的作用。此外，蠶豆是低熱量食物，對(duì)高血脂、高血壓和心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，都是優(yōu)質(zhì)的綠色食品。
蠶豆有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的功效，而且它含有膽石堿，膽石堿有增強(qiáng)人的記憶力。蠶豆還含有鈣，有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
你對(duì)蠶豆了解嗎
蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，預(yù)防心血管疾病。如果你是正在應(yīng)付考試或是腦力工作者，適當(dāng)進(jìn)食蠶豆可能會(huì)有一定功效。蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。
蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用
吃蠶豆的壞處
蠶豆不可生吃，蠶豆性滯膩，胃氣弱者吃多了易脹氣，不宜多吃。另外蠶豆含有致敏物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)的人吃了會(huì)產(chǎn)生不同程度的過(guò)敏、銀屏性溶血等中毒癥狀，就是俗稱的蠶豆病。這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種酶類所致，是一種遺傳缺陷。發(fā)生過(guò)蠶豆過(guò)敏者一定不要再吃。
蠶豆適合人群
1、血溶病患者禁食。
2、老人、考試期間學(xué)生、腦力工作者、高膽固槨、便秘者可以多食用蠶豆。
3、中焦虛寒者不宜食用，發(fā)生過(guò)蠶豆過(guò)敏者一定不要再吃。
【導(dǎo)讀】你對(duì)鵝蛋了解嗎？鵝蛋成橢圓形，個(gè)體很大，味道有些油，其蛋白質(zhì)含量低于雞蛋；脂肪含量高于其他蛋類，鵝蛋中還含有多種維生素及礦物質(zhì)，但質(zhì)地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。那么你對(duì)鵝蛋了解嗎？
你對(duì)鵝蛋了解嗎
一、孕婦可以吃鵝蛋
1、鵝蛋是很好的補(bǔ)腦健腦食品，對(duì)胎兒發(fā)育有利，并且有鵝蛋可以去胎毒的說(shuō)法。鵝蛋蛋白質(zhì)豐富、礦物質(zhì)、維生素豐富，對(duì)孩子身體發(fā)育有利。
2、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
3、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收。
4、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對(duì)人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。
你對(duì)鵝蛋了解嗎
二、飲食禁忌
鵝蛋含有一種堿性物質(zhì)，對(duì)內(nèi)臟有損壞，每天食用不要超過(guò)3個(gè)，以免損傷內(nèi)臟。準(zhǔn)媽媽們記住了，鵝蛋不可以多吃，要適可而止。
鵝蛋不適合內(nèi)臟損傷患者食用；低熱不退、動(dòng)脈硬化、氣滯者不宜食用；骨折不宜食鵝蛋，因其性壅滯，不利骨折愈合。
三、食用價(jià)值
1、鵝蛋性味甘微溫，有補(bǔ)中益氣的作用，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分，有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多用油煎食。故可在寒冷的節(jié)氣里日常飲食中多食用一些，以補(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
2、鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質(zhì)，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。
3、鵝蛋營(yíng)養(yǎng)成分是：水分占60%,蛋白質(zhì)13%,脂肪12%.和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的發(fā)熱量最高。有人認(rèn)為鵝蛋不如雞蛋那樣細(xì)嫩可口，那只是加工的方法問(wèn)題，用鵝蛋制成糟蛋，是特具風(fēng)味的美味食品。
1、純植物成分
首先，必須澄清一件事，那就是一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)式，無(wú)論用什么手段得到，它的功效肯定是一樣的。所以一種成份無(wú)論是純植物提取，還是化學(xué)合成，它的效果不會(huì)是兩樣。其次，從植物中提取對(duì)肌膚有利的成份對(duì)技術(shù)和設(shè)備要求非常高，并且提煉濃縮成本高得驚人，絕不是百元左右的價(jià)格可以拿下。其實(shí)，大多數(shù)標(biāo)榜純植物成份的面霜，其擔(dān)任主要作用的成份還是化學(xué)合成的，甚至并不含植物成分，僅以植物香味或色澤來(lái)吸引消費(fèi)者。2、多效
一款面霜，既能保濕，又能抗皺;既能美白，又能提拉緊致;既能控油，又能……它到底含有什么成份呢?我們都知道“一把鑰匙開(kāi)一把鎖”的道理，一種成份，只能針對(duì)一種肌膚問(wèn)題。一種能對(duì)抗多種歲月問(wèn)題的面霜，里面到底能含有多少種有效成分，這些不同種類有效成分真的能夠在一起和平共處，相安無(wú)事么?我們平時(shí)護(hù)膚，精華要與面霜分開(kāi)，兩種同功能的產(chǎn)品因其活性不一樣，尚且要分開(kāi)使用，不同功能的物質(zhì)放在一起，不“打架”才怪。3、排毒
地球人都知道，人體兩大排毒器官是肝臟和腎臟，皮膚也有少許排毒功能，但是要通過(guò)排汗來(lái)完成，即要有一個(gè)向外“排”的動(dòng)作。可涂面霜卻是一個(gè)向內(nèi)“吸”的過(guò)程，與排毒恰恰相反。那么，所謂的排毒面霜?它排毒的原理到底是什么?它憑什么排毒呢?它排毒的機(jī)理是哪種呢?排完毒應(yīng)該有什么癥狀呢?難道寫個(gè)含有“天然排毒成分”就能排毒了?4、抗衰老
小編承認(rèn)很多面霜有抗皺的作用，堅(jiān)持使用的話，肌膚表層的皺紋會(huì)減淡。可是整體抗衰老，就有點(diǎn)扯淡了。衰老是整個(gè)人體機(jī)能水平的下降，也就是說(shuō)，隨著時(shí)間的流逝，肌肉、骨骼等人體器官也都在衰老，這些衰老都通過(guò)肌膚的衰老而表現(xiàn)出來(lái)，但是，任何面霜甚至護(hù)膚品都沒(méi)有改變肌肉和骨骼的力量。5、改變基因
基因是09年護(hù)膚界最最熱門的一個(gè)詞，可基因到底什么?基因是遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)，是DNA分子上具有遺傳信息的特定核苷酸序列的總稱。基因通過(guò)復(fù)制把遺傳信息傳遞給下一代，使后代出現(xiàn)與親代相似的性狀。也就是說(shuō)，我們的基因是相對(duì)固定，要通過(guò)外力干預(yù)是件相當(dāng)困難的事。想通過(guò)一瓶或者幾瓶護(hù)膚品就能改變?nèi)祟惖幕?，不知道是美好愿望，還是概念炒作。6、膠原蛋白成分
膠原蛋白，首先它是一種蛋白，蛋白的分子很大，大到不要說(shuō)肌膚根本無(wú)法吸收，就連我們賴以其吸收養(yǎng)分才能生存的胃腸也是要先把它水解為氨基酸才能吸收。不信你把生雞蛋清摸臉上試試，看看它能不能被吸收。從生物學(xué)的角度講，只有低等的無(wú)脊椎動(dòng)物，表皮才能吸收蛋白這類物質(zhì)。睡眠可以緩解我們一天的疲憊，也可以為第二天的工作積攢更多的體力，可見(jiàn)睡眠對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，但是在沒(méi)有完全休息好的情況下，被其他人叫起，這是會(huì)讓我們感到非常的不爽，甚至心里還會(huì)出現(xiàn)一股無(wú)名的怒火，這也就是我們所說(shuō)的起床氣，在有起床氣的情況下，心情是非常不好的，也會(huì)影響到其他的人，為了避免這種情況的發(fā)生，小編這里教大家一些簡(jiǎn)單消除起床氣的方法。
吃點(diǎn)醋。人在身體疲勞的情況下會(huì)產(chǎn)生一種乳酸，能夠中和這種乳酸的就是醋酸，所以在晚餐的時(shí)候或者在洗澡后，吃一點(diǎn)果醋，可以有效地幫助睡眠。
洗溫水澡。溫?zé)岬乃梢跃徑饧∪饩o張，所以在晚上泡一個(gè)溫水澡，可以有效的促進(jìn)我們的睡眠。但是這里小編要告訴大家，泡澡的水不要超過(guò)40℃，否則不會(huì)有什么效果。
聞芳香精油。時(shí)常的聞一聞柑橘類精油，可以有助于頭腦清醒，但是量不要太多，幾滴即可，有助于睡眠的精油有薰衣草、玫瑰、甘菊等。
床頭放杯水。清醒后的進(jìn)食可以刺激腸胃工作，當(dāng)腸胃進(jìn)行工作的時(shí)候，隨之大腦也會(huì)出現(xiàn)清醒，所以在床頭放一杯熱水即可。但是注意不要喝涼水，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)影響我們的腸胃健康。
設(shè)個(gè)音樂(lè)鬧鈴。節(jié)奏歡快的音樂(lè)可以直接刺激大腦皮層，促進(jìn)大腦的快速清醒，所以可以定時(shí)播放一些愉快的音樂(lè)。
睡前關(guān)手機(jī)。睜開(kāi)眼以后如果直接就進(jìn)入到玩手機(jī)的時(shí)候，大腦是沒(méi)有經(jīng)過(guò)過(guò)度就再次陷入疲勞狀態(tài)，所以最好晚上把手機(jī)關(guān)掉。
起床坐兩分鐘。不要快速的起床，那樣會(huì)造成在大腦還沒(méi)有完全清醒的情況下，無(wú)法完全的支配身體的活動(dòng)，所以在醒來(lái)后，坐幾分鐘再起床，可以緩解這種情況。
這些小方法是不是能幫助你呢?起床氣的危害是比較大，不僅影響著我們的身體，也不利于人際之間的相處，所以選用一些小方法來(lái)控制這些小問(wèn)題是很有必要的。希望以后大家都不會(huì)被起床氣所困擾，健康的睡眠，陽(yáng)光的生活。
