低血壓吃什么好 低血壓患者要多吃這些食物
高血壓患者季節(jié)養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《低血壓吃什么好 低血壓患者要多吃這些食物》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
高血壓是常見的疾病，所以很多人都忽視了低血壓，其實(shí)低血壓對健康也有很多的危害，所以人也要引起重視。治療低血壓在飲食要注意，那么，低血壓吃什么好?低血壓的原因有哪些?如何預(yù)防低血壓?一起來看看吧。
低血壓吃什么好
1、低血壓的人要多吃一些能夠補(bǔ)充氣血的食物，比如大棗、桂圓、蓮子，以及一些脂肪類的食物。中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，人體如果氣血兩虧的話，會出現(xiàn)記憶力減退、頭暈?zāi)垦！⒛樕S、失眠等不良癥狀，所以低血壓的人要注意多補(bǔ)充養(yǎng)氣的食物。
2、血壓低，要特意補(bǔ)鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血制品，等等。
3、血壓低，還要健補(bǔ)腎脾。脾腎不合，心血自虧?？梢远嗍忱⒔∥甘澄?，比如山藥、芡實(shí)、薏米、茯苓，此四味是補(bǔ)脾圣品組合。
4、高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。
5、血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、維生素C多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。
6、常年低血壓，可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨(dú)吃，煮紅糖水服用，都超級有效果。
7、有的時候低血壓可能是因?yàn)闆]有食欲，吃得少沒有營養(yǎng)導(dǎo)致的，所以這時候要多要吃一些醋、山楂，還有辣椒蔥姜蒜等刺激性的食物，這些食物能夠引起食欲，從而增加人們的進(jìn)食量使血壓升高。
低血壓的原因
1、心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2、末稍血管擴(kuò)張
因?yàn)榧?xì)菌或毒素侵犯了人體的末稍血管，使得血管失去了收縮的功能，導(dǎo)致了血管擴(kuò)張，從而使得血壓下降，也產(chǎn)生了循環(huán)障礙性的低血壓癥狀。
生活中不僅有很多高血壓的患者，低血壓的人們也有不少，這類人會出現(xiàn)頭暈、消化不良等癥狀，如果血壓嚴(yán)重低于標(biāo)準(zhǔn)的話，就會影響人們的心血管功能。那么，低血壓的原因有哪些?低血壓吃什么蔬菜好?低血壓不能吃什么?一起來看看吧。
低血壓的原因
1、心臟疾病
有些心臟疾病，比如心肌梗塞、心不全等，它們都會影響人體心臟搏出血液的功能，使得心臟輸送的血量減少，最終會導(dǎo)致因?yàn)檠貉h(huán)障礙而引發(fā)的低血壓癥狀。
2、末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
3、暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4、甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺功能減弱的時候，人體會出現(xiàn)身心疲憊、皮膚干燥、怕冷、氣力減退等癥狀，從而會引起了內(nèi)分泌障礙性的低血壓癥狀。
5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
低血壓吃什么蔬菜好
如今低血壓也是一種常見的疾病，它嚴(yán)重的影響了人們的正常工作、生活，而且還會引發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，對于低血壓患者來說，規(guī)律的飲食習(xí)慣是非常重要的，那么，低血壓吃什么蔬菜好?
1、洋蔥
低血壓患者吃洋蔥能夠加快血液流暢度，能夠增強(qiáng)血液的流通，對于解決很多疾病具有非常強(qiáng)大的作用。低血壓患者通過吃洋蔥能夠有效的緩解血液血栓，進(jìn)而可以起到保健養(yǎng)生的作用，對大家的身體幫助也是非常大的。
2、生姜
吃生姜能夠幫助大家促進(jìn)消化，進(jìn)而也可以升高血壓，大家在吃生姜的時候，可以通過生姜末撒在菜湯中，也可以泡姜茶喝，這樣都是會有很大幫助的。經(jīng)常吃生姜，能夠健胃消食，能夠幫助低血壓患者身高血壓。
3、暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4、甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
如何預(yù)防低血壓
血壓有很多危害，除平時出現(xiàn)的日常癥狀之外還有很多并發(fā)癥，低血壓會引起血液循環(huán)減慢。從而引起大腦和心臟供血不足，久而久之會給人身帶來不可逆轉(zhuǎn)的危害，那么在平時我們該怎樣預(yù)防低血壓呢，讓小編給您支幾招。
1、合理的飲食搭配，低血壓人群一定要在平時進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，注意休息，保證充足的睡眠，并且合理的膳食搭配，最好可以咨詢醫(yī)師，按照其給出的建議食物進(jìn)行食療。
2、平時不要進(jìn)行比較累且大的運(yùn)動例如爬山、滑冰等消耗體能較大的運(yùn)動，可選擇一些慢性運(yùn)動，例如散步，慢跑，打太極，舞劍，廣場舞等等。
3、生活要規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時注意勞逸結(jié)合，每天要保證充足的睡眠，不熬夜，做到早睡早起。
4、對于一些白領(lǐng)類的腦力勞動者，應(yīng)避免用腦過度，平時要注意生活節(jié)奏不要太快，適時調(diào)節(jié)自己緊張的情緒，盡量讓自己放輕松。
5、生活細(xì)節(jié)方面，關(guān)于飲食，一定要注意不要暴飲暴食，喝酒要適量，平時注意營養(yǎng)搭配，適時補(bǔ)充高蛋白，高維生素及含熱量的食物，也不要使用烈酒，濃茶，濃咖啡等飲料。
6、注意生活細(xì)節(jié)方面，不要有突然地動作，例如剛睡醒就立馬起身站立，或者從蹲位立即起身，這樣會造成腦部突發(fā)供血不足，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致昏厥。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對低血壓吃什么好這個問題詳細(xì)的了解了，低血壓要多吃能夠補(bǔ)氣血等食物，因?yàn)楹芏嗳硕际且驗(yàn)樘撊醵鴮?dǎo)致的低血壓。另外，在生活中還要多注意預(yù)防。
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低血壓是我們平時比較常見的一種情況，很多人都患有過低血壓，女性一般比男性多，低血壓吃什么好?得了低血壓之后對我們的身體是有傷害的，低血壓的危害有哪些?很多人感覺自己是莫名其妙患有低血壓的，導(dǎo)致低血壓的原因是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
低血壓吃什么好
(1)在患有低血壓的時候，飲食方面一定要也別的注意，要葷素兼?zhèn)?，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
(2)如果在患有低血壓的時候出現(xiàn)了一些紅細(xì)胞過低，或是貧血的情況，這個時候我們要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
(3)患有低血壓的朋友在平時可以多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，它們都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。
(4)宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
(5)與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
(6)常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。
(7)少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。
癥狀不明顯的低血壓患者一般不需要什么特殊的治療，只要在日常生活中適當(dāng)注意營養(yǎng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，即可增強(qiáng)心肌收縮力，提高心功能。對于癥狀明顯或影響正常生活的低血壓患者要及時到醫(yī)院治療，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。
低血壓的危害
低血壓會影響精力
患有低血壓的患者，會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白的癥狀，從而使工作能力下降。
低血壓會影響情緒
低血壓患者心情一般比較低落，沒有什么激情，心理抑郁不想和別人說話，這樣比較容易得憂郁癥。
低血壓會導(dǎo)致昏厥
低血壓比較嚴(yán)重的時候，會出現(xiàn)昏厥的癥狀，有時候突然昏厥容易造成骨折等外傷。低血壓的危害有哪些?試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時暈倒路邊，將有多么危險。
低血壓引起視力和聽力下降
低血壓嚴(yán)重者，常常會伴有聽力下降，視力也隨之模糊起來。低血壓的危害有哪些?據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，低血壓也會使患老年癡呆癥的概率大大增加。
低血壓會影響正常生活
哮喘病是一種比較常見的呼吸系統(tǒng)疾病，我們知道患有哮喘病一般不容易治愈，得了哮喘病怎么治?很多患有此病的朋友在飲食方面也要特別的注意，哮喘病吃什么好?大多數(shù)人都認(rèn)為呼吸系統(tǒng)疾病會傳染，哮喘病傳染嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。
哮喘怎么治
1.1、藥物治療
口服激素治療:藥物治療是哮喘病比較常見的治療方法治愈，舅父激素治療也是比較常見的藥物之后自療，雖能在某種程度上緩解癥狀，但口服激素會產(chǎn)生多種副作用，多產(chǎn)生依賴性，癥狀將反復(fù)發(fā)作。
外用激素:外用激素治療可以有效的改善哮喘病的癥狀，防止哮喘的發(fā)生，但是不能針對過敏性哮喘做出什么改變，效用單一，治標(biāo)不治本。因此只能作為日?？刂频氖侄?。
1.2、綜合治療
我們在治療哮喘病的時候一定要保證積極客觀的心情，保持良好的心態(tài)及生活習(xí)慣是非常重要。這樣不僅能夠提高疾病的治療效果，而且也是治療疾病的重要保障。
注意持緩解期的治療，這是非常重要的。多數(shù)過敏性哮喘患者的病情一旦緩解便會停止治療，長期以往下去，便會導(dǎo)致病情出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重或久治不愈。所以治療時過敏性哮喘患者應(yīng)遵照醫(yī)囑并堅(jiān)持治療，只有這樣才能達(dá)到終治愈的目的。
避免過敏原，也是過敏性哮喘的治療之一。專家指出，患者的病情反復(fù)發(fā)作主要是由于患者接觸引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)而導(dǎo)致的，因此患者應(yīng)避免接觸這類物質(zhì)，這樣有助于哮喘疾病的治療與康復(fù)。
2、治療哮喘的中藥方
2.1、葶藶子大棗治哮喘
【功能主治】理氣化痰，健脾利濕，補(bǔ)腎納氣。適用于各種哮喘癥。
【處方組成】大棗30～60克，葶藶子30～60克，生白術(shù)30～60克，炙馬蔸鈴9克，腎氣丸12克(包)，生甘草9克。
【用法用量】每日1劑，水煎服，分2次早晚溫服。
2.2、半夏丹參治哮喘
【功能主治】主治支氣管哮喘。適用于喉中痰鳴，呼吸急促，胸悶如窒，咳嗽，吐痰白粘稠，舌質(zhì)暗，苔自滑，脈細(xì)澀患者。
【處方組成】半夏6~15克，丹參10～30克，五靈脂9～15克，炙麻黃6～12克，炙杏仁6～10克，川椒5～10克，葶藶子6～18克，蘇子6～12克。
低血壓患者也會出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長期臥床，影響正常生活。老年人低血壓的危害
對血壓不是很了解的人，總是單純地以為高血壓是老年人的慣病，殊不知老年人患低血壓的概率也很大，它的危害是造成人體各器官的供血不足。由于大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑、健忘、思維遲鈍，容易發(fā)生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。
低血壓的原因
1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。
3.暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4.甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5.艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
如何預(yù)防低血壓
1、運(yùn)動預(yù)防低血壓
(1)雙腳分開站立，雙手握拳向前伸出。從腹部深處發(fā)力，一邊發(fā)出“哈!哈!哈!”的叫聲，一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內(nèi)，并用力緊握約15次。
(2)雙腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復(fù)5次，動作不能太快，緩慢進(jìn)行即可。
(3)坐在椅子上低頭彎腰，雙手握拳，用靠近小指一側(cè)的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四橫指處。找穴時左腿用右手、右腿用左手，以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴)，約30次左右。
(4)手臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時雙臂從兩側(cè)放下還原。
(5)仰臥，雙臂放于體側(cè)。吸氣，雙膝彎曲，然后并攏上舉，盡量觸及胸部，恢復(fù)時呼氣。重復(fù)5—6次。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了低血壓吃什么低血壓的危害和低血壓的原因。我們現(xiàn)在對于低血壓應(yīng)該也有了一些了解，在出現(xiàn)低血壓的時候一定要積極的進(jìn)行治療，平時要在飲食方面多注意一些，還有不要過于;勞累。
在這個高血壓發(fā)病率高的時代，人們忽略了同樣威脅著人們健康的低血壓，低血壓也會造成身體的影響。在日常生活中低血壓的人多吃些有營養(yǎng)，補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，下面這些食物就很適合低血壓的人群哦。如果你經(jīng)常有失眠，頭暈血壓低的情況不妨試試下面的調(diào)理方法。
刺激食欲的食物
伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。這樣的食物可以促進(jìn)食欲，而且還可以增加營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。
高鈉、高膽固醇飲食
與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這樣的食物應(yīng)該經(jīng)常食用，有利于提高膽固醇的濃度，增強(qiáng)動脈的質(zhì)量，而且還可以有效的使血壓上升，對于緩解低血壓有好處。
多吃富含蛋白質(zhì)食物
如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。這樣的食物可以有效的糾正貧血，對于增強(qiáng)血液的排出量有一定的好處，而且還可以改善大腦的供血量和提高血壓，消除血壓過低造成的不良后果，這些食物應(yīng)該多吃。
關(guān)于上面的這些飲食的原則對于低血壓的人群來說是可以補(bǔ)充營養(yǎng)而且還可以緩解血壓低造成的各種的傷害。有人說高血壓才會影響健康，低血壓不會造成影響，其實(shí)不是這樣的，低血壓嚴(yán)重以后比高血壓還要嚴(yán)重，所以大家不能不重視。
日常生活中患有高血壓的人群比較多，所以人們忽視了低血壓，其實(shí)血壓不管高了還是低了都是不正常的表現(xiàn)，人們需要及時的治療或者是調(diào)理，否則會對身體產(chǎn)生很大的危害。那么，低血壓危害有哪些?如何預(yù)防低血壓?一起來看看吧。
低血壓危害
很多人在體檢的時候都會檢查出有低血壓的癥狀，但是對低血壓引起重視的人們并不多，而且大家都沒有把低血壓當(dāng)成一種疾病，覺得對身體是沒什么影響的，其實(shí)這些看法是錯誤的，低血壓對人體的危害有很大，那么，低血壓危害有哪些?
低血壓危害一
頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降。
低血壓危害二
低血壓患者心情一般比較低落，容易得憂郁癥。
低血壓危害三
低血壓嚴(yán)重的時候人們會出現(xiàn)昏厥的癥狀，突然昏厥的話會容易造成人體骨折等外傷，比如走在人流大的街頭，或者在過馬路的時候，忽然的暈倒在路邊，甚至是路中央，可見這有多么的危險。
低血壓危害四
低血壓嚴(yán)重的時候，甚至?xí)霈F(xiàn)聽力下降的癥狀，同時視力也變得模糊，根據(jù)相關(guān)研究表明，低血壓會導(dǎo)致老年性癡呆的發(fā)生。
低血壓危害五
口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長期臥床，影響正常生活。
如何預(yù)防低血壓
一、運(yùn)動預(yù)防低血壓
1、雙腳分開站立，雙手握拳向前伸出。從腹部深處發(fā)力，一邊發(fā)出“哈!哈!哈!”的叫聲，一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內(nèi)，并用力緊握約15次。
2、雙腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復(fù)5次，動作不能太快，緩慢進(jìn)行即可。
3、坐在椅子上低頭彎腰，雙手握拳，用靠近小指一側(cè)的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四橫指處。找穴時左腿用右手、右腿用左手，以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴)，約30次左右。
4、手臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時雙臂從兩側(cè)放下還原。
5、仰臥，雙臂放于體側(cè)。吸氣，雙膝彎曲，然后并攏上舉，盡量觸及胸部，恢復(fù)時呼氣。重復(fù)5—6次。
6、仰臥，雙臂放于體側(cè)，兩腿輪流屈膝上舉。呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重復(fù)4—5次。
血壓不在正常的范圍，不管是高壓還是低壓都是對人體有很大的危害的，低血壓以老年人和女性居多，導(dǎo)致低血壓的原因有很多，需要及時的進(jìn)行治療。那么，低血壓的治療方法有哪些?低血壓的人吃什么好?一起來看看吧。
低血壓的治療
患了低血壓人們一定要引起重視，如果是輕微的話需要在飲食上、運(yùn)動上進(jìn)行調(diào)理，嚴(yán)重的話要及時的去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。那么，低血壓的治療方法有哪些?跟著小編一起來了解一下吧。
一、病因治療
低血壓通常都體質(zhì)虛弱，所以加強(qiáng)營養(yǎng)是非常重要的。但同時也要找到低血壓的病因，如果是肺結(jié)核或者其他的疾病導(dǎo)致的高血壓，則要及時的治療;如果是藥物導(dǎo)致的，則需要立即停止用藥。
要在醫(yī)生指導(dǎo)下，對選用的藥物和劑量進(jìn)行調(diào)節(jié);假如患者是體位性的低血壓的話，則要注意在由臥位變成站立時，動作和用力注意不要過猛，或者可以手扶物來進(jìn)行輔助，避免因?yàn)榈脱獕憾鴮?dǎo)致在站起來的時候引起摔跤等。
二、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)身體鍛煉對于加強(qiáng)身體的抵抗力有很大的幫助。要注意保持規(guī)律的日常生活，不要過度疲勞，注意要勞逸結(jié)合，因?yàn)闃O度疲勞降低人體的血壓。日常的工作和生活中要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，將身體素質(zhì)提高上去，加強(qiáng)鍛煉對神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能的改善有很好的效果。
加強(qiáng)鍛煉還可以加速人體的血壓循環(huán)，從而讓低血壓的發(fā)作率大大的減少。但是人們要根據(jù)自己的實(shí)際情況來制定計(jì)劃。老年人要根據(jù)所處的環(huán)境，和自身的身體狀況來選擇合適的鍛煉方式，比如太極拳、健身操等。
三、調(diào)整飲食
飲食方面的調(diào)節(jié)對于低血壓的治療也是很有幫助的。低血壓人士的每餐不宜吃得過飽，因?yàn)榧偃绯缘奶柕脑?，會?dǎo)致回流到心臟的血液量相對來說會有所減少;低血壓的老人在每日的清晨起床之后，可以沖一些淡鹽開水來飲，或者可以吃點(diǎn)稍咸的食物，以此來增加所需的飲水量，當(dāng)血液中有較多的水分進(jìn)入時，血容量便會有所增加，從而使血壓得到提升，令低血壓癥狀得到緩解。
適量飲茶也可以幫助到低血壓的治療，原因是茶中的咖啡能夠使得呼吸中樞興奮并且刺激心血管系統(tǒng);除此之外，酒可以適量的飲用一些，不過不宜飲烈性白酒，葡萄酒是最合適的選擇，適量的飲酒可使交感神經(jīng)興奮，使血流速度加快，具有促進(jìn)心臟功能的效果，還可以使血液黏稠度降低。
7、身體直立。將雙臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌側(cè)敲打右臂，從手指部開始，直到肩部為止。換側(cè)再做。
除了運(yùn)動預(yù)防低血壓外，還有食療也可以預(yù)防低血壓，下面一起來看看吧。
二、食療預(yù)防低血壓
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。
4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。
癥狀不明顯的低血壓患者一般不需要什么特殊的治療，只要在日常生活中適當(dāng)注意營養(yǎng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，即可增強(qiáng)心肌收縮力，提高心功能。對于癥狀明顯或影響正常生活的低血壓患者要及時到醫(yī)院治療，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對低血壓危害詳細(xì)的了解了，不僅高血壓對人體的危害大，低血壓對健康也是有危害的，所以患有低血壓的人們千萬要引起重視，在生活中多注意調(diào)理。
平時在生活中偶爾會出現(xiàn)一些低血壓的情況，一般低血壓的人群都會出現(xiàn)一些情緒不穩(wěn)、精神不濟(jì)的情況，這個時候就需要去注意保養(yǎng)自己的身體，以免會造成身體健康出現(xiàn)問題，那么平時如果出現(xiàn)低血壓的情況食用些什么食材會有效呢?什么樣的食材可以緩解低血壓的情況呢?我們一起來看看吧。
低血壓吃什么
1、補(bǔ)氣的食物：一些低血壓的人群可以經(jīng)常去食用一些補(bǔ)氣血的食物，因?yàn)檠獕旱捅旧硪簿褪菍儆谏眢w出現(xiàn)氣血虧虛的情況，所以這個時候就要去食用一些補(bǔ)氣血的食材最好，平時可以食用一些桂圓、紅棗、銀耳之類的食材都是可以的，血壓低會造成記憶力衰退、面色不好，情緒不穩(wěn)定的情況，所以平時一定要注意。
2、補(bǔ)鐵元素：血壓低的人群可以經(jīng)常食用一些補(bǔ)鐵的食物，或者是平時經(jīng)常食用一些含鐵量比較高的食材，比如說一些肉制品，或者是一些豆制品、牛奶之類的都可以，這些食材都是屬于含鐵量高，食用之后可以對穩(wěn)定血壓具有一定的功效。
3、利脾健胃食物：血壓低的人群可以經(jīng)常食用一些利脾健胃食物，食用之后可以起到一定的健脾胃的作用，因?yàn)檠獕旱偷囊徊糠衷蛞彩呛推⑽妇哂幸欢ǖ年P(guān)系，所以在生活中一定要注意，一般生活中山藥、薏米、粳米、茯苓之類的食材都是很好的健脾胃的食材，食用之后對治療血壓低具有一定的功效。
4、鈉、膽固醇高的食物：血壓低的人群要經(jīng)常的食用一些含鈉量和含膽固醇含量極高的食材，食用之后都是可以對緩解低血壓具有一定的功效的，但是一些患有高血壓的人群去食用，因?yàn)楦哐獕汉偷脱獕喝巳旱目梢允秤玫氖匙V正好是相反的，高血壓的人群絕對不能食用一些含鈉量和膽固醇含量極高的食材，食用之后會對人體健康造成一定的不適感起到加重病情的作用，但是低血壓的人群不同，需要多多食用這一類食材才能更好的去穩(wěn)定病情。一般生活中含鈉量高膽固醇含量豐富的食材有動物內(nèi)臟、魚籽、骨髓之類的食材，食用之后對緩解低血壓有很好的幫助。
5、蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc：一些患有低血壓的人群要盡量的去多食用一些蛋白質(zhì)含量高而且微量礦物質(zhì)元素豐富的食材，平時在食用的時候可以對控制低血壓的病情有很好的幫助作用，不僅僅是高蛋白高礦物質(zhì)，也可以去食用一些菠菜，菠菜中含有的葉酸含量極高，葉酸也是可以對抑制低血壓有很好的幫助，一些維生素C含量高的食材都是可以對緩解低血壓具有一定的幫助，生活中的蘋果、豆奶、魚類都是可以經(jīng)常食用的。
6、藥用補(bǔ)品：患有低血壓的人群可以盡量的去食用一些具有一定藥用價值的食材，在生活中可以食用一些西洋參、人參、當(dāng)歸、阿膠之類的藥材都是可以的，這一類補(bǔ)品在平時食用的時候可以將其和一些排骨、雞肉、羊肉之類的食物一起進(jìn)行燉煮，能起到大補(bǔ)的作用，這樣可以將人體中虧空的氣血不足對抑制低血壓有很好的幫助。
低血壓一般大多數(shù)原因都是因?yàn)樯眢w內(nèi)的氣血不足造成的，所以平時食用的時候要盡量去食用一些大補(bǔ)性質(zhì)的食材，去補(bǔ)足身體內(nèi)的氣血，低血壓和高血壓不同，低血壓要盡量去食用一些含鈉量高膽固醇含量高的食材，這樣才能緩解病情，但是高血壓食用這一類食材之后就會對身體健康造成很嚴(yán)重的影響，所以低血壓的患者在飲食上一定要注意。
平時生活沒有太注意就弄得身體不好，什么高血壓低血壓都來了，很明顯的是這鞋病的療程會比較久，需要調(diào)理身體。
低血壓吃什么水果好
1、櫻桃：吃櫻桃能比吃蘋果得到的含鐵量要多很多，是蘋果的20-30倍，鐵在人體免疫、蛋白質(zhì)合成、能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要作用，是合成人體肌紅蛋白和血紅蛋白的原料。
2、蘋果：蘋果有豐富的鉀含量，這些能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。如果攝入鈉鹽過多，吃蘋果，可以起到平衡體內(nèi)電解質(zhì)的作用。蘋果里還含有磷和鐵等元素，有寧神安眠、補(bǔ)腦養(yǎng)血作用。
3、獼猴桃：獼猴桃有豐富的維生素C，并且是柑橘的5~10倍，是蘋果的15~30倍，這些豐富的維生素C可阻斷致癌物亞硝胺的生成。
4、橘子：橘子里有大量的檸檬酸和維生素C，維生素C可以美容，而檸檬酸可以消除疲勞。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還有果膠這一膳食，它可以可以降低膽固醇，對于便秘的人來說也很好。
低血壓吃什么食物好
1.羊肉
羊肉是溫和補(bǔ)身的食物，能夠起到益氣補(bǔ)虛、祛寒的作用，在秋冬季節(jié)血壓低的人最適宜吧羊肉和當(dāng)歸、生姜一起熬湯食用，這樣可以起到補(bǔ)精血、調(diào)虛的溫補(bǔ)強(qiáng)壯作用。
2.桂圓
桂圓能夠起到修補(bǔ)元?dú)?、疏通血脈的作用。可以桂圓肉、蓮子、紅棗做粥，這個粥有助于低血壓的治療，調(diào)理身體。
3.人參
人參是很受歡迎的養(yǎng)身滋補(bǔ)的藥品，能夠起到補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)虛的作用，還可以調(diào)整血壓，血壓低可以起到提高血壓的作用但要少量服用。
4. 黃芪
黃芪對于血壓低也有調(diào)理作用，特別適合體質(zhì)虛弱、免疫力低的人群來說，它的作用會大很多。
低血壓有很多需要注意的地方，飲食方面是一部分，什么東西可以吃什么東西不能吃這些都要知道。畢竟身體是自己的再多的是別人也幫不上，身體健康最重要。
人們對于三高比較關(guān)注，高血壓的患者人數(shù)也眾多，但是其實(shí)低血壓也是不容忽視的一種疾病。低血壓有什么危害?低血壓是怎么引起的?低血壓的表現(xiàn)有哪些?如果想知道答案，一定要仔細(xì)閱讀接下來的內(nèi)容哦!
低血壓有什么危害
低血壓會導(dǎo)致昏厥
低血壓的患者在平時很容易會出現(xiàn)昏厥的情況，經(jīng)常是毫無預(yù)兆的，在突然之間就會暈倒。這樣的情況是非常危險的，比如說正在上樓梯或者正在過馬路，突然暈倒了后果十分的嚴(yán)重。
因此家長應(yīng)該要注意護(hù)理低血壓病人，出門的時候盡量陪伴，不要讓患者自己一個人單獨(dú)出去，以免造成嚴(yán)重的后果。由于經(jīng)常容易暈倒，低血壓的患者骨折的可能性也比較大，這也是低血壓的危害之一。
低血壓會影響正常生活
低血壓患者也會出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長期臥床，影響正常生活。
老年人低血壓的危害
對血壓不是很了解的人，總是單純地以為高血壓是老年人的慣病，殊不知老年人患低血壓的概率也很大，它的危害是造成人體各器官的供血不足。由于大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑、健忘、思維遲鈍，容易發(fā)生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。
低血壓會影響情緒
當(dāng)患者有低血壓的時候，情緒上面也會受到影響。經(jīng)常會感覺到生活沒有意思，不愿意跟人交流，或者是對什么事情都沒有熱情。這是低血壓造成的，但是很多人不知道，因此旁人應(yīng)該對低血壓患者多點(diǎn)關(guān)愛。
低血壓引起視力和聽力下降
低血壓如果嚴(yán)重，這個時候患者身體各方面都會受到影響，有的人會出現(xiàn)視力問題，看東西會變得很模糊，有的人會有聽力方面的問題，有的時候會感覺自己的聽力有明顯的下降，患有低血壓也加大了老年癡呆癥的發(fā)病幾率。
低血壓是怎么引起的1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。
3.暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4.甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5.艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
低血壓的表現(xiàn)
疲乏、無力
患者會在早上的時候感覺自己的身體乏力，還會有精神不濟(jì)，一般在經(jīng)過午睡的時候會變好很多，不過這個情況持續(xù)的時間不長，到了晚上的時候患者好是會感覺身體不適，并且這種乏力的情況，和我們的工作或是休息沒有什么關(guān)系。
頭暈
頭暈是低血壓很常見的一種癥狀了，并且基本都是在活動之后，或是有一些腦力活動之后，這個時候患者會有頭暈，頭痛出現(xiàn)性質(zhì)和程度不一，患者在蹲位突然站起的時候，會出現(xiàn)嚴(yán)重的頭暈情況，并且會感覺雙眼前發(fā)黑。
神經(jīng)功能障礙
患有低血壓的朋友在平時會有些神經(jīng)性功能的障礙，這個時候患者會出現(xiàn)精神不濟(jì)，失眠多夢的情況。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，有的時候會感覺自己的全身出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，還會有手腳麻木。
總結(jié)：低血壓的患者在生活中可能會有很多不便的地方，需要家長多加照顧，這樣才能更好的生活。對于輕度的病情，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行生活調(diào)理，那些嚴(yán)重的患者則需要遵醫(yī)囑用藥，千萬不要忽視低血壓。
低血壓是一種常見的疾病，患病之后人們會出現(xiàn)多種不適的癥狀，嚴(yán)重的會影響平時的工作和生活。導(dǎo)致低血壓的原因很多，能避免的在平時一定要注意避免，一些低血壓患者會選擇飲食調(diào)理，低血壓吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
低血壓癥狀
疲乏、無力
患者會在早上的時候感覺自己的身體乏力，還會有精神不濟(jì)，一般在經(jīng)過午睡的時候會變好很多，不過這個情況持續(xù)的時間不長，到了晚上的時候患者好是會感覺身體不適，并且這種乏力的情況，和我們的工作或是休息沒有什么關(guān)系。
頭暈
頭暈是低血壓常見的一種癥狀了，并且基本都是在活動之后，或是有一些腦力活動之后，這個時候患者會有頭暈，頭痛出現(xiàn)性質(zhì)和程度不一，患者在蹲位突然站起的時候，會出現(xiàn)嚴(yán)重的頭暈情況，并且會感覺雙眼前發(fā)黑。
神經(jīng)功能障礙
患有低血壓的朋友在平時會有些神經(jīng)性功能的障礙，這個時候患者會出現(xiàn)精神不濟(jì)，失眠多夢的情況。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，有的時候會感覺自己的全身出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，還會有手腳麻木。
其他
可表現(xiàn)為食欲不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血壓癥狀容易無故疲倦
早上的時候會干結(jié)四肢酸軟無力、精神萎靡不振。下午和傍晚的時候感覺很乏力。與勞動消耗體力你沒有什么關(guān)系，乏力也不是因?yàn)閯趧舆^度的原因。大部分的原因是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)混亂導(dǎo)致的肌肉收縮和不協(xié)調(diào)。
低血壓癥狀無故頭痛頭暈
頭痛是低血壓常見的表現(xiàn)，緊張的腦力和體力活動之后表現(xiàn)很明顯。頭痛的性質(zhì)和程度不一，會呈現(xiàn)劇烈搏動性疼痛或者麻木性疼痛;病情較輕的患者一般是失神、眩暈等?；颊邍?yán)重低血壓會導(dǎo)致暈倒在地上。經(jīng)常在突然起身或者蹲在地上站立會發(fā)生的事情。負(fù)擔(dān)過重的工作也是很容易發(fā)生的。
低血壓癥狀胸部隱痛或者不舒服
低血壓的患者是心前區(qū)會隱隱作痛，不舒服;通常在體力勞動或者緊張腦力勞動下發(fā)生，安靜的時候會也可能發(fā)作。也會引發(fā)心絞痛癥狀。40多歲患者可能容易引發(fā)供血不足，導(dǎo)致身體狀況很惡劣。
低血壓癥狀神經(jīng)性功能有障礙
容易多汗、皮膚容易蒼白、渾身忽冷忽熱;手腳容易發(fā)麻。腎上腺素和去甲腺素物質(zhì)不足的時候，部分患者血糖降低和性功能障礙也會受到很明顯的影響。胃口比較小，沒什么明顯的食物攝入，腹部經(jīng)常不適，容易消化不良;血紅細(xì)胞會不斷的增多，白細(xì)胞不斷的會減少。免疫力低下引發(fā)其他的病癥發(fā)生。
低血壓吃什么
1、蓮子、桂圓以及大棗等——補(bǔ)充氣血
血壓低的人在飲食上要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，日常生活中常見的有蓮子、桂圓以及大棗等等，除此以外還需要多吃一些脂肪含量比較高的食物。從中醫(yī)的角度來考慮，氣血兩虛會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、失眠多夢以及記性變差的現(xiàn)象，因此血壓如果比較低一定要及時補(bǔ)充養(yǎng)氣血的食物。
2、豬肉、牛奶以及豆類等——補(bǔ)充鐵元素血壓比較低一定要多補(bǔ)充鐵元素含量比較高的食物，日常生活中含鐵量比較多的食物都要多吃，比如豬肉、牛奶以及豆類、動物內(nèi)臟以及腎臟、血制品等等。
3、薏米等等——補(bǔ)腎補(bǔ)脾
血壓比較低的人還需要多補(bǔ)補(bǔ)脾胃，因?yàn)橐粋€人如果脾腎中氣不足就會導(dǎo)致心血虧損，日常生活中達(dá)到補(bǔ)腎不脾的食物有山藥、薏米等等，這些都是補(bǔ)脾的好東西。
4、骨髓、骨骼以及奶油、魚籽等——補(bǔ)充膽固醇
高血壓患者要遵循低鈉低膽固醇的飲食習(xí)慣，而對于低血壓患者而言這一點(diǎn)恰恰相反，在飲食上要多吃一些鹽多以及膽固醇含量比較高的食物，比如骨髓、骨骼以及奶油、魚籽等等。
5、蛋黃跟紅糖等——補(bǔ)充蛋白質(zhì)
血壓低還要多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，此外，還需要多吃維生素c以及葉酸含量比較多的食物，這些都是造血的重要材料，常見的食物除了魚類以及豆類之外還有蛋黃跟紅糖等等。
低血壓的原因
1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。
3.暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4.甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5.艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況是因?yàn)榈脱獕毫??；加械脱獕旱呐笥言谄綍r應(yīng)該多注意休息，減少勞累的情況，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，多吃一點(diǎn)可以補(bǔ)血的食物，把血壓提高。
低血壓是一種常見的疾病，患病之后人們會出現(xiàn)多種不適的癥狀，嚴(yán)重的會影響平時的工作和生活。導(dǎo)致低血壓的原因很多，能避免的在平時一定要注意避免，一些低血壓患者會選擇飲食調(diào)理，低血壓吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
低血壓癥狀
疲乏、無力
患者會在早上的時候感覺自己的身體乏力，還會有精神不濟(jì)，一般在經(jīng)過午睡的時候會變好很多，不過這個情況持續(xù)的時間不長，到了晚上的時候患者好是會感覺身體不適，并且這種乏力的情況，和我們的工作或是休息沒有什么關(guān)系。
頭暈
頭暈是低血壓常見的一種癥狀了，并且基本都是在活動之后，或是有一些腦力活動之后，這個時候患者會有頭暈，頭痛出現(xiàn)性質(zhì)和程度不一，患者在蹲位突然站起的時候，會出現(xiàn)嚴(yán)重的頭暈情況，并且會感覺雙眼前發(fā)黑。
神經(jīng)功能障礙
患有低血壓的朋友在平時會有些神經(jīng)性功能的障礙，這個時候患者會出現(xiàn)精神不濟(jì)，失眠多夢的情況。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，有的時候會感覺自己的全身出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，還會有手腳麻木。
其他
可表現(xiàn)為食欲不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血壓癥狀容易無故疲倦
早上的時候會干結(jié)四肢酸軟無力、精神萎靡不振。下午和傍晚的時候感覺很乏力。與勞動消耗體力你沒有什么關(guān)系，乏力也不是因?yàn)閯趧舆^度的原因。大部分的原因是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)混亂導(dǎo)致的肌肉收縮和不協(xié)調(diào)。
低血壓癥狀無故頭痛頭暈
頭痛是低血壓常見的表現(xiàn)，緊張的腦力和體力活動之后表現(xiàn)很明顯。頭痛的性質(zhì)和程度不一，會呈現(xiàn)劇烈搏動性疼痛或者麻木性疼痛;病情較輕的患者一般是失神、眩暈等?；颊邍?yán)重低血壓會導(dǎo)致暈倒在地上。經(jīng)常在突然起身或者蹲在地上站立會發(fā)生的事情。負(fù)擔(dān)過重的工作也是很容易發(fā)生的。
低血壓癥狀胸部隱痛或者不舒服
低血壓的患者是心前區(qū)會隱隱作痛，不舒服;通常在體力勞動或者緊張腦力勞動下發(fā)生，安靜的時候會也可能發(fā)作。也會引發(fā)心絞痛癥狀。40多歲患者可能容易引發(fā)供血不足，導(dǎo)致身體狀況很惡劣。
低血壓癥狀神經(jīng)性功能有障礙
容易多汗、皮膚容易蒼白、渾身忽冷忽熱;手腳容易發(fā)麻。腎上腺素和去甲腺素物質(zhì)不足的時候，部分患者血糖降低和性功能障礙也會受到很明顯的影響。胃口比較小，沒什么明顯的食物攝入，腹部經(jīng)常不適，容易消化不良;血紅細(xì)胞會不斷的增多，白細(xì)胞不斷的會減少。免疫力低下引發(fā)其他的病癥發(fā)生。
低血壓吃什么
1、蓮子、桂圓以及大棗等——補(bǔ)充氣血
血壓低的人在飲食上要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，日常生活中常見的有蓮子、桂圓以及大棗等等，除此以外還需要多吃一些脂肪含量比較高的食物。從中醫(yī)的角度來考慮，氣血兩虛會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩粢约坝浶宰儾畹默F(xiàn)象，因此血壓如果比較低一定要及時補(bǔ)充養(yǎng)氣血的食物。
2、豬肉、牛奶以及豆類等——補(bǔ)充鐵元素血壓比較低一定要多補(bǔ)充鐵元素含量比較高的食物，日常生活中含鐵量比較多的食物都要多吃，比如豬肉、牛奶以及豆類、動物內(nèi)臟以及腎臟、血制品等等。
3、薏米等等——補(bǔ)腎補(bǔ)脾
血壓比較低的人還需要多補(bǔ)補(bǔ)脾胃，因?yàn)橐粋€人如果脾腎中氣不足就會導(dǎo)致心血虧損，日常生活中達(dá)到補(bǔ)腎不脾的食物有山藥、薏米等等，這些都是補(bǔ)脾的好東西。
4、骨髓、骨骼以及奶油、魚籽等——補(bǔ)充膽固醇
高血壓患者要遵循低鈉低膽固醇的飲食習(xí)慣，而對于低血壓患者而言這一點(diǎn)恰恰相反，在飲食上要多吃一些鹽多以及膽固醇含量比較高的食物，比如骨髓、骨骼以及奶油、魚籽等等。
5、蛋黃跟紅糖等——補(bǔ)充蛋白質(zhì)
血壓低還要多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，此外，還需要多吃維生素c以及葉酸含量比較多的食物，這些都是造血的重要材料，常見的食物除了魚類以及豆類之外還有蛋黃跟紅糖等等。
低血壓的原因
1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。
3.暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4.甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5.艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況是因?yàn)榈脱獕毫恕；加械脱獕旱呐笥言谄綍r應(yīng)該多注意休息，減少勞累的情況，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，多吃一點(diǎn)可以補(bǔ)血的食物，把血壓提高。
成人肱動脈血壓低于90/60毫升汞柱時，即可稱為低血壓。
原發(fā)性低血壓的癥狀主要為早晨起床時不舒服，血壓長期偏低，平時注意力不集中，缺乏干勁，情緒不穩(wěn)定。
低血壓根據(jù)其發(fā)生的原因，可分為原發(fā)性低血壓和繼發(fā)性低血壓。原發(fā)性低血壓沒有明顯的病因可查，主要是患者的體質(zhì)和其他因素導(dǎo)致的，在女性較為常見。
原發(fā)性低血壓只要血壓不是過低，就不用特別擔(dān)心，有些人的血壓可以慢慢恢復(fù)正常。繼發(fā)性低血壓是某些疾病所引起的，并作為該疾病的一種臨床表現(xiàn)而存在的，隨著原發(fā)病的好轉(zhuǎn)而消失。如心臟疾病、肺部疾病及內(nèi)分泌異常等，皆可引起低血壓。
預(yù)防低血壓的健康細(xì)節(jié)
1、營養(yǎng)要全面充足
多吃有利于調(diào)節(jié)血壓或高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，如動物肝臟、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果等，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉
生活一定要有規(guī)律，并進(jìn)行適度運(yùn)動，以保證血液的正常循環(huán)。平時注意休息和營養(yǎng)平衡。
推薦食譜
龍眼蓮子粥
材料
糯米60克，龍眼肉10克，去芯蓮子20克，紅棗6顆，冰糖適量
做法
1、蓮子洗凈；紅棗洗凈，去核；糯米洗凈，用清水浸泡約2小時。
2、鍋中放入蓮子、糯米，加入適量水，用小火煮40分鐘，加入龍眼肉，紅棗再煮15分鐘，加冰糖即可食用。
功效
此粥中糯米、龍眼、蓮子、紅棗都是滋陰養(yǎng)血之品，有溫脾胃、升陽氣的作用，適合低血壓患者日常食療。
你知道應(yīng)該如何升壓的嗎，很多人都不知道，也有人有低血壓的情況不去治療，時間長了也可能導(dǎo)致一些疾病的威脅哦，那么低血壓怎么辦呢，有很多升壓的食物可以幫助你解決這個問題哦，來看看這些食物的介紹吧。
多吃補(bǔ)血食物
由于血壓過低可能會伴隨貧血的發(fā)生，所以應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。低血壓的話可以吃一些補(bǔ)血的食物，可以有利于大腦供血，而且還可以有補(bǔ)血升壓的作用。
吃高鈉食物
與高血壓病相反，血壓低的人可以多吃一些高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。多吃一些高鈉的食物，可以有降壓的作用，而且還可以有提高膽固醇濃度的作用。
多吃刺激食欲的食物
伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
如何升壓的呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，這些食物可以幫助低血壓的情況得到很好的改善的作用，而且還可以有增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)的效果哦，如果你也有低血壓的情況，這些食物不防試試，可以起到很好的保健的作用和效果哦。
如今高血壓患者很常見，但是低血壓也是不容忽視的一種心血管疾病，它多發(fā)于女性和老年人。導(dǎo)致低血壓的原因有很多，它對健康有著很多的危害。那么，低血壓的治療方法有哪些?血壓低的飲食怎么吃?低血壓的危害有哪些?一起來看看吧。
低血壓的治療方法
一、病因治療
低血壓的患者大多體質(zhì)虛弱，所以要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng);同時也要找準(zhǔn)病因治療低血壓，如果是一些疾病引起的低血壓，比如肺結(jié)核等，要及時的治療疾病;如果是藥物引起的，則需要停止用藥，或者咨詢相關(guān)的醫(yī)師。
要在醫(yī)生指導(dǎo)下，對選用的藥物和劑量進(jìn)行調(diào)節(jié);假如患者是體位性的低血壓的話，則要注意在由臥位變成站立時，動作和用力注意不要過猛，或者可以手扶物來進(jìn)行輔助，避免因?yàn)榈脱獕憾鴮?dǎo)致在站起來的時候引起摔跤等。
二、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)鍛煉能夠提高機(jī)體的抵抗力。同時在日常生活中要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，不能過度疲勞，要注意勞逸結(jié)合，這是因?yàn)闃O度疲勞會降低人體的血壓。
日常的工作和生活中要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，將身體素質(zhì)提高上去，加強(qiáng)鍛煉對神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能的改善有很好的效果。
另外，加強(qiáng)身體的鍛煉還可以加速血液循環(huán)，使得直立性低血壓的發(fā)作大大減少，不過，不同的人群要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定計(jì)劃。老年人的鍛煉計(jì)劃應(yīng)根據(jù)所處的環(huán)境條件和自己的身體健康情況來選擇適合自己運(yùn)動的體育項(xiàng)目，例如什么太極拳啊、健身操啊等等，都是可以的。
三、調(diào)整飲食
飲食調(diào)節(jié)對于治療低血壓也是有很大的幫助的，低血壓患者每頓飯都不能吃的太飽，如果吃的太飽的話，會導(dǎo)致回流到心臟的血液量相對來說會有減少。
低血壓的老人在每日的清晨起床之后，可以沖一些淡鹽開水來飲，或者可以吃點(diǎn)稍咸的食物，以此來增加所需的飲水量，當(dāng)血液中有較多的水分進(jìn)入時，血容量便會有所增加，從而使血壓得到提升，令低血壓癥狀得到緩解。
血壓低的飲食
1、膳食的合理搭配
平時的生活飲食中一定要注意均衡營養(yǎng)、要葷素搭配哦!提醒各位低血壓的朋友，健壯的體質(zhì)才會增加對疾病的抵抗。
在生活中，因?yàn)楹芏嗟囊蛩?，會有很多人有腎不好的情況，那么大家對于這種情況，有什么了解呢?腎不好的早期信號是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
腎不好的早期信號
信號一：水腫
首先最長出現(xiàn)的就是水腫的情況了，要看具體的水腫的情況的，有重有輕的。這是腎炎最明顯的癥狀了。
一般的表現(xiàn)為，在早上的時候，會出現(xiàn)眼瞼或者是面部水腫的情況的發(fā)生的，在午后雙下肢就會出現(xiàn)水腫的情況的。
信號二：高血壓
高血壓也是腎不好的表現(xiàn)的，因?yàn)槟I臟是處于高部位的，在有高血壓時，是最容易出現(xiàn)腎臟問題的，希望大家能夠注意。
可見，高血壓與腎臟是相互影響的。因此，如果出現(xiàn)血壓持續(xù)性升高，則要小心是否是腎臟出現(xiàn)問題。
腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴，面部發(fā)紅，易爆易怒等癥狀，但有些病人由于長期血壓較高，對高血壓癥狀已經(jīng)耐受，故可以沒有任何不適。所以，單憑有無癥狀來判斷血壓是否升高是不可取的，經(jīng)常測量血壓十分必要。
信號三：尿液異常
尿液的異常主要表現(xiàn)在尿液的減少或者增多，這幾乎是所以慢性腎炎患者必有的現(xiàn)象。出現(xiàn)水腫患者會發(fā)現(xiàn)尿量減少，而且水腫的程度也加大，尿量減少越明顯。尿量過多或者過少，都是腎不好的表現(xiàn)。
正常人的尿量為1000~2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右。無論尿量增多還是減少，所以面部干燥，無光彩，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
信號四：不想吃飯
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。所以臉色蠟黃暗淡，有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
腎功能不好的原因
1、 吃得咸、不喝水
飲食偏咸，會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度也會增加，這樣容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
2、亂服藥物、用藥過多
不少人經(jīng)常不鍛煉身體，出一點(diǎn)小毛病就會服藥，并且長期服藥來保證身體健康，那么，長期的服藥，尤其是長期使用腎毒性藥物，這樣更容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。
2、維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充
有一句俗話說的好“吃什么補(bǔ)什么”，它的意思也可以用血壓低的人群上，也就是說如果伴有貧血等癥的話，就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入，增加細(xì)胞的造血功能。
3、水果的選擇
經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果，對于血壓低也是有好處的。市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。
4、刺激性食品的食用
吃得少，主要是因?yàn)樯囝^沒有感覺，所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲，比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。
5、高鈉、高膽固醇的食用
高鈉、高膽固醇的食物可以多使用，主要的用途是提高我們體內(nèi)膽固醇的濃度、增加動脈的緊張度，利于血壓的提升。常見的動物肝腦、奶油類、蛋類、魚油等，都屬于此類食品。
低血壓的危害
1、頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降。
2、低血壓患者心情一般比較低落，容易得憂郁癥。
3、低血壓比較嚴(yán)重的時候，會出現(xiàn)昏厥的癥狀，突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時暈倒路邊，將有多么危險。
4、低血壓嚴(yán)重者，會出現(xiàn)聽力下降，視力也跟著模糊，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，低血壓也會大大增加老年性癡呆的發(fā)生。
5、口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長期臥床，影響正常生活。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對低血壓的治療方法詳細(xì)的了解了，治療低血壓的方法有很多，同時也要在飲食、運(yùn)動上進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才能長久有效的升高血壓，本文介紹的這些方法大家不妨試試看。
生活中不僅有很多高血壓的患者，低血壓的人們也有不少，這類人會出現(xiàn)頭暈、消化不良等癥狀，如果血壓嚴(yán)重低于標(biāo)準(zhǔn)的話，就會影響人們的心血管功能。那么，低血壓的原因有哪些?低血壓吃什么蔬菜好?低血壓不能吃什么?一起來看看吧。
低血壓的原因
1、心臟疾病
有些心臟疾病，比如心肌梗塞、心不全等，它們都會影響人體心臟搏出血液的功能，使得心臟輸送的血量減少，最終會導(dǎo)致因?yàn)檠貉h(huán)障礙而引發(fā)的低血壓癥狀。
2、末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
3、暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4、甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺功能減弱的時候，人體會出現(xiàn)身心疲憊、皮膚干燥、怕冷、氣力減退等癥狀，從而會引起了內(nèi)分泌障礙性的低血壓癥狀。
5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
低血壓吃什么蔬菜好
如今低血壓也是一種常見的疾病，它嚴(yán)重的影響了人們的正常工作、生活，而且還會引發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，對于低血壓患者來說，規(guī)律的飲食習(xí)慣是非常重要的，那么，低血壓吃什么蔬菜好?
1、洋蔥
低血壓患者吃洋蔥能夠加快血液流暢度，能夠增強(qiáng)血液的流通，對于解決很多疾病具有非常強(qiáng)大的作用。低血壓患者通過吃洋蔥能夠有效的緩解血液血栓，進(jìn)而可以起到保健養(yǎng)生的作用，對大家的身體幫助也是非常大的。
2、生姜
吃生姜能夠幫助大家促進(jìn)消化，進(jìn)而也可以升高血壓，大家在吃生姜的時候，可以通過生姜末撒在菜湯中，也可以泡姜茶喝，這樣都是會有很大幫助的。經(jīng)常吃生姜，能夠健胃消食，能夠幫助低血壓患者身高血壓。
在生活中，痔瘡是一種很常見的疾病問題，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?痔瘡手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
痔瘡手術(shù)后注意事項(xiàng)
1、對于剛做完痔瘡手術(shù)的人來說，一定要在一天之后才可進(jìn)行排便的，不然很容易會導(dǎo)致出血的情況的發(fā)生的，所以一定要注意。
2、對于手術(shù)之后的都一次的排便之前，最好是閑使用溫鹽水進(jìn)行坐浴的，這樣可以減輕因?yàn)榕疟愣鸬奶弁锤械摹?/p>
3、痔瘡手術(shù)后對于換藥也是要注意的，最好是每天換一次藥的，如果換藥很勤快的話，是會很容易導(dǎo)致細(xì)胞不斷的被破壞，從而導(dǎo)致傷口愈合慢的。
4、第一次換藥動作應(yīng)輕柔，塞入時，以獲消炎止痛，有利于創(chuàng)面之功效。紗條塞入時應(yīng)從正常的皮膚處進(jìn)入。而不應(yīng)從有創(chuàng)面的傷口進(jìn)入，并且應(yīng)先涂以馬應(yīng)龍痔瘡膏等油劑，這樣可以減輕病人換藥時的疼痛癥狀。
5、換藥時彎鉗進(jìn)入時，鉗尖應(yīng)指向后側(cè)，這樣就可以減少病人疼痛感。
換藥時，應(yīng)注意細(xì)胞生長情況，若細(xì)胞生長過快過高，引起創(chuàng)面不暢，應(yīng)剪除過多的細(xì)胞，或用高滲鹽水敷布于過高。
預(yù)防痔瘡的方法
痔瘡是現(xiàn)代社會人們?；嫉囊环N疾病。這與一個人的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣乃至體重等都有一定的關(guān)系。有些人喜歡吃辛辣的食物，經(jīng)常久坐不動，蹲著馬桶玩手機(jī)更是他們最喜歡的方式。但專家認(rèn)為這些習(xí)慣都會加大罹患痔瘡的幾率。下面就讓我們一起來看看生活中該如何預(yù)防痔瘡吧。
1、多攝取水分及纖維
便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。
2、控制體重
體重過重的人較易出現(xiàn)痔瘡，因?yàn)樗麄兊南轮惺茌^大的壓力。也因此，他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。
3、辣椒
吃辣椒能夠有效地增強(qiáng)食欲，對于很多低血壓患者來說，幫助也是非常大的，經(jīng)常吃辣椒，能夠有效的增強(qiáng)血液中的膽固醇濃度，進(jìn)而可以起到提高血壓的作用，所以大家也可以嘗試一下。
4、上海青
低血壓患者經(jīng)常吃上海青，能夠有效的補(bǔ)充身體中的維生素，維生素具有造血原料之稱，所以對大家的幫助也是非常大的，在平時的生活中，大家也可以通過吃上海青來有效的解決低血壓問題。
低血壓不能吃什么
1、胡蘿卜
胡蘿卜雖然是一種營養(yǎng)成分很高的食物，但是由于胡蘿卜當(dāng)中含有一種叫做胡鉑酸鉀鹽的成分，這種成分會促使人體血壓降低，對于低血壓患者來說是非常危險的，假如低血壓患者吃了，有可能會出現(xiàn)危險，導(dǎo)致低血壓病情加重。
2、番茄
番茄口感酸甜，即可生吃又可以炒熟作為一道菜肴，是老百姓都喜歡的一道家常菜。但需要注意的是番茄雖然好吃，卻不是人人都適合吃的。因?yàn)榉丫哂薪档脱獕旱淖饔茫偃绲脱獕旱娜巳撼粤丝赡軙?dǎo)致血壓急劇降低，會使人感覺頭暈?zāi)垦５?，容易引發(fā)危險。
3、荸薺
荸薺在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?，雖然荸薺口感爽脆，但是低血壓患者不適合食用荸薺，因?yàn)檩┧j當(dāng)中含有降低血壓的成分，因此低血壓的患者吃了荸薺后，反而會加劇血壓下降，對健康是百害而無一利的。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對低血壓的原因詳細(xì)的了解了，導(dǎo)致低血壓的原因有很多，所以知道了病因要注意預(yù)防，另外低血壓患者在飲食上要多注意食用能夠升壓的食物，比如洋蔥、生姜等。
低血壓雖然不是一種嚴(yán)重的疾病，但是有可能是因?yàn)槠渌囊恍┘膊?dǎo)致的，所以它對人體也有著很多的危害，比如會導(dǎo)致頭暈、昏倒等。那么，低血壓怎么治療?低血壓的病因有哪些?低血壓吃什么好?一起來看看吧。
低血壓怎么治療
低血壓是很多人都會遇到的一種病癥，如果沒有其他的一些異常癥狀的話，低血壓的人群是不需要進(jìn)行特殊的藥物治療的。那么低血壓怎么治療?
1、增加營養(yǎng)，合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是加強(qiáng)自身的營養(yǎng)飲食，多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時多熬湯水喝，可以加入桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)品，具有養(yǎng)心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。
2、應(yīng)對貧血癥狀。出現(xiàn)血壓低的人通常伴隨著貧血的癥狀，因此可以通過應(yīng)對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補(bǔ)血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀。
3、患者要減少攝入一些有著降壓效應(yīng)的食物，比如冬瓜、芹菜、海帶等食物，一般情況下，攝入這些有著降壓效果的食物會造成血壓低的情況。所以這些食物患者要少吃。
4、血壓低患者的飲食應(yīng)與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但，對于高膽固醇的食物攝入也要注意適當(dāng)。
低血壓的病因
1、心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2、末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
3、暫時性大失血
因?yàn)橥鈧⑹中g(shù)等出血大量出血的癥狀，會讓體內(nèi)循環(huán)的血液量的驟減，從而引發(fā)了暫時性低血壓。
在生活中，肝癌是一種比較嚴(yán)重的疾病的問題，對于這種疾病，大家有什么了解呢?肝癌最多能活多久呢?有什么方法可以預(yù)防肝癌呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
肝癌最多能活多久
對于肝癌來說，現(xiàn)在的發(fā)病率是越來越高的，這種現(xiàn)象也讓大家感到很恐慌，但是肝癌的發(fā)病率是和傳播途徑有關(guān)系的。
對于肝癌的傳染來說，如果不進(jìn)行相關(guān)的和資料，是很容易造成肝癌晚期的情況的出現(xiàn)的，對于肝癌可以存活的時間，大家知道嗎?
肝癌的存活時間，相對于其他的疾病來說，是比較短的，有句俗話是這樣說的“快則三個月，慢則半年”。一般發(fā)現(xiàn)自己患有肝癌之后多的不會超過三個月，有的甚至只存活了一兩個月的時間。其實(shí)，這主要還是和患者的心態(tài)、體質(zhì)存在很大的關(guān)系的。
肝癌的生存期還是要看患者的個人的情況的，是和患者的年齡以及生活習(xí)慣是有關(guān)系的，希望大家能夠注意。
一般在治療方面，大家更多選擇中醫(yī)治療，可以用中草藥的藥效嚇?biāo)酪恍┌┘?xì)胞，提高身體的免疫力，組織病情擴(kuò)散，減輕患者的痛苦，延長存活的時間。
在檢查出來之后，要注意和醫(yī)院聯(lián)系，提供自己的身體檢查資料，這樣，醫(yī)生可以根據(jù)檢查的具體情況來制定合適的治療方案。
肝癌的預(yù)防
1.預(yù)防肝炎：使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，但估計(jì)需幾十年時間才能見到效果?，F(xiàn)已證實(shí)，乙肝疫苗預(yù)防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預(yù)防。病毒性肝炎的預(yù)防除注射乙肝疫苗外，還需注意其它傳播途徑的控制，如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。
2.管糧防霉：主要針對易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在糧食收割、脫粒、運(yùn)輸、曬干、進(jìn)倉等多環(huán)節(jié)進(jìn)行防潮保存，對已經(jīng)明顯霉變的糧食不能食用;對極輕度霉變的糧食采取仔細(xì)挑選，清洗及藥物等方法進(jìn)行處理。在高發(fā)區(qū)提倡改變膳食結(jié)構(gòu)，減少玉米占主糧的比例。
3.改良飲水：在高發(fā)區(qū)農(nóng)村結(jié)合愛國衛(wèi)生運(yùn)動采用多種措施，改善飲水環(huán)境，由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水，或興辦小型自來水廠，城市選用未被污染的水源作為自來水的水源，并防止環(huán)境污染。
4.適當(dāng)補(bǔ)硒：針對低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補(bǔ)充硒元素，提高血硒水平。
5.其它預(yù)防措施還有減少亞硝胺攝入，戒煙，戒酒等。
4、甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
低血壓吃什么好
1、血壓低的人，要多吃一些補(bǔ)氣的食物，例如蓮子、桂圓、大棗，以及脂肪類。中醫(yī)講，人體如果虧氣虧血，會臉色萎黃、頭暈?zāi)垦＃洃浟p退，失眠等。那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物。
2、血壓低，要特意補(bǔ)鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血制品，等等。
3、血壓低，還要健補(bǔ)腎脾。脾腎不合，心血自虧?？梢远嗍忱⒔∥甘澄?，比如山藥、芡實(shí)、薏米、茯苓，此四味是補(bǔ)脾圣品組合。
4、高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。
5、血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。
6、常年低血壓，可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨(dú)吃，煮紅糖水服用，都超級有效果。
7、有時候血壓低也可能因?yàn)闆]有食欲，少納不飽而起，這時候可以吃些醋，山楂、生蔥生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲，增加進(jìn)食量經(jīng)升壓。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對低血壓怎么治療這個問題詳細(xì)的了解了，血壓低對人體也是有很多危害的，所以患者一定要及時的調(diào)理，本文介紹的這些飲食方法大家要試試看。
正常人的血壓是在一定的范圍內(nèi)的，但是如今有的人出現(xiàn)高血壓的癥狀，有的人則是低血壓，這兩者在日常生活中都是常見的，病因跟生活有關(guān)。那么，低血壓的標(biāo)準(zhǔn)有哪些?低血壓的癥狀是什么?血壓低的飲食怎么吃?一起來看看吧。
低血壓的標(biāo)準(zhǔn)
低血壓指的是人們體循環(huán)動脈壓力低于正常的情況，低血壓和高血壓一樣在日常生活中是經(jīng)常發(fā)生的，如今人們對于心腦血管疾病是非常重視的，高血壓有明確的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，但是低血壓的診斷卻沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
一般認(rèn)為成年人肢動脈血壓低于12/8 kpa(90/60 mmHg)即為低血壓。
病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。
出現(xiàn)這些癥狀主要是因?yàn)檠獕合陆祵?dǎo)致的血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端的毛細(xì)血管缺血，從而影響了組織細(xì)胞的營養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)，二氧化碳以及代謝的廢物排泄不暢，最嚴(yán)重的是影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。
低血壓的癥狀
血壓不在正常的范圍之內(nèi)都是對身體的健康不利的，所以不僅高血壓的危害大，低血壓的危害也是不容忽視的。那么，我們怎么才能知道自己患有低血壓呢?低血壓的癥狀有哪些?
1、疲乏、無力
尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力并非都是因過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào)，而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>
2、頭暈
低血壓的患者中，頭痛是經(jīng)常發(fā)生的，而且頭痛的癥狀通常在緊張的體內(nèi)或者腦力勞動后比較明顯，而且頭痛的性質(zhì)和程度也是不一樣的，大多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)的隱痛，也會出現(xiàn)劇烈的麻木性疼痛或者搏動性疼痛。
頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時最易發(fā)生。此外，靜止而又負(fù)擔(dān)過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。
3、心前區(qū)隱痛或不適
低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適，不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發(fā)作，在安靜時也可發(fā)作，甚至引起樣發(fā)作，尤其多見于40歲以上患者，這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者，也可能由于血壓過低本身導(dǎo)致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。
有的人在體檢的時候會被告知低血壓高，很多人當(dāng)看到這個名詞的時候都會產(chǎn)生疑問，什么是低血壓高呢?其實(shí)這是舒張壓高，也是屬于高血壓的一種，并且比普通的高血壓要嚴(yán)重。那么，低血壓高的原因有哪些?低血壓偏高的癥狀有哪些?低血壓高怎么辦?一起來看看吧。
低血壓高的原因
低血壓高是一種高血壓類型，而且它比普通的高血壓要嚴(yán)重的多，所以如果患有這種癥狀，人們一定要引起重視。那么，很多人會疑問，低血壓高的原因有哪些?
影響低血壓高的原因主要有兩個，是心跳頻率改變和動脈關(guān)閉的彈性。心率增快的話會使舒張期偏短，這樣在較短的時間內(nèi)通過小動脈流向外周的血液也就變少了，所以心舒期末在主動脈中存留的血液量就會增多，從而導(dǎo)致低壓高。
老年時，血管膠原纖維增生,逐漸取代平滑肌與彈性纖維，再加之動脈粥樣硬化，血管壁彈性減少，使回心血量減少，在心舒末期存留在主動脈中血量增多，低壓就會升高。
另外，低血壓高跟血液的粘稠度是有關(guān)的，因此如果出現(xiàn)低血壓高的時候，要先檢查一些血流情況，然后進(jìn)行降血脂治療，這樣就能把低壓降到正常的指數(shù)了。
低血壓高還有一種情況，就是表示體內(nèi)電解質(zhì)過高，或是腎臟出現(xiàn)異常，使電解質(zhì)無法正常代謝。通俗一點(diǎn)，就是身體里鹽分含量過高而引起的。如果是這種原因?qū)е碌牡脱獕焊撸鸵M量少吃含鹽分高的食物，要多運(yùn)動，借助運(yùn)動出汗來排出體內(nèi)多余的鹽分。最好是檢查一下腎功能和電解質(zhì)。
引起低血壓高的原因還有其他很多種因素，有情緒起伏大、生活工作壓力、睡眠不足或者是過度疲勞等。如果是這些因素導(dǎo)致的低血壓高，只需要合理的調(diào)整自己的生活方式。
低血壓偏高的癥狀
低血壓偏高時，會出現(xiàn)一些不良癥狀，如頭暈頭痛、注意力不集中等。及時了解低血壓偏高的癥狀，有利于患者及早發(fā)現(xiàn)病情，并得到及時的診治。
1、頭暈
根據(jù)各人體質(zhì)的不同，頭暈也有短期性的或是持續(xù)性的。主要表現(xiàn)為體位突然的變化而出現(xiàn)頭暈癥，或是頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，甚至?xí)恋K思考，影響工作。
4、神經(jīng)功能障礙
表現(xiàn)為精神萎靡不振、睡眠障礙和記憶力減退等，自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白，有的患者還會出現(xiàn)渾身忽冷忽熱的，有時候有螞蟻爬的感覺，手腳麻木等癥狀。
5、內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象
主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足，部分低血壓患者降低和衰退。
6、其他
可表現(xiàn)為不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
血壓低的飲食
1、血壓低適當(dāng)多吃食鹽
適量攝取食鹽的話，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，血壓低的話，平時一定要注意多多喝水的，一定較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
2、血壓低增加飲食營養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物
對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的干果也是對低血壓比較好的食物，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力。
3、血壓低常吃生姜
能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓，對血壓可以起到很好的調(diào)節(jié)作用?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
4、血壓低選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食
都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克，這個數(shù)字對于血壓低的朋友們來說是一個標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對低血壓的標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)的了解了，目前高血壓在國際上是有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)的，但是低血壓卻沒有，但是有通用的標(biāo)準(zhǔn)，所以如果確診患有低血壓需要及時的進(jìn)行調(diào)理。
低血壓也是一種病態(tài)的疾病，很多人都有高血壓的問題，卻忽視了低血壓，其實(shí)低血壓對健康也是一種危害的哦。你知道低血壓應(yīng)該如何滋補(bǔ)的嗎，其實(shí)有很多的食物可以有緩解低血壓的癥狀的問題哦，從而得到改善，下面的這些進(jìn)補(bǔ)方法可以試試。
血壓低，補(bǔ)氣重要
血壓低的人，要多吃一些補(bǔ)氣的食物，例如蓮子、桂圓、大棗，以及脂肪類。中醫(yī)講，人體如果虧氣虧血，會臉色萎黃、頭暈?zāi)垦＃洃浟p退，失眠...那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物。
血壓低，要補(bǔ)鐵
血壓低，要特意補(bǔ)鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血制品，等等。如果是血壓低的話可以選擇吃一些補(bǔ)鐵的食物，可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，還可以提升血壓。
血壓低，還要健補(bǔ)腎脾
脾腎不合，心血自虧。可以多食利脾健胃食物，比如山藥、芡實(shí)、薏米、茯苓，此四味是補(bǔ)脾圣品組合。
血壓低，吃多鈉食品
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。多吃一些鈉元素的食物，可以有補(bǔ)充能量的作用，而且還可以緩解低血壓的情況。
血壓低，多食蛋白質(zhì)食物
血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、vc多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。多吃蛋白質(zhì)的食物，可以有提高體質(zhì)的作用，而且還可以預(yù)防低血壓。
低血壓怎么補(bǔ)的呢，上面的這幾類食物是一定要吃的，同時也要注意一些不良的癥狀，如果出現(xiàn)了身體不適的話一定要積極的去醫(yī)院進(jìn)行治療，同時這些食物的搭配也是不錯的選擇，可以有提高體質(zhì)的作用，大家可以試試這些緩解低血壓的食物哦。
