血栓最怕這么做 這些預(yù)防措施讓你遠(yuǎn)離威脅
讓你養(yǎng)生是為什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《血栓最怕這么做 這些預(yù)防措施讓你遠(yuǎn)離威脅》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在每個(gè)人的身體里分布著一張由血管組成的交通網(wǎng)絡(luò)，血液在其中穿梭流淌，為各個(gè)器官的運(yùn)作提供足夠的養(yǎng)料。交通網(wǎng)絡(luò)的暢通是健康的保障，一旦血管出現(xiàn)堵塞對(duì)身體造成的危害難以想象。
資料顯示，血栓是造成血管堵塞的重要原因。血栓的形成是由于血液中的纖維蛋白、血小板、積聚一處的紅細(xì)胞白細(xì)胞共同組成，它們?cè)谘褐行纬赡龎K，其實(shí)血栓并不一定固定在一處，凝塊可能出現(xiàn)脫落隨血液一同流淌，一旦在某處血管中造成堵塞，就會(huì)引起一系列急癥。根據(jù)堵塞位置的不同，血栓的危害也不一而足。
如果血栓出現(xiàn)在心臟的冠狀動(dòng)脈上，心臟將出現(xiàn)回血不足，導(dǎo)致心肌缺血壞死，引發(fā)心肌梗死。
如果血拴出現(xiàn)在向腦部供血的勁動(dòng)脈上，則會(huì)導(dǎo)致大腦缺血缺氧，直接腦梗的出現(xiàn)。
當(dāng)腎臟血管中出現(xiàn)血栓，會(huì)直接導(dǎo)致腎卒中，人體的代謝功能將大受影響，體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)代謝出體外，導(dǎo)致尿毒癥等一些列疾病。
除了堵塞身體的重要臟器和大腦之外，很多血栓患者都被肢體血栓所折磨，而下肢出現(xiàn)血栓的可能性又遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于上肢。當(dāng)下肢血管中出現(xiàn)血栓，將造成組織缺血壞死，引發(fā)下肢壞疽，嚴(yán)重時(shí)只能截肢治療。
血栓的危害非同小可，平時(shí)做好預(yù)防保健工作，是最為有效的防微杜漸的方式，那么，應(yīng)該如何預(yù)防血栓的出現(xiàn)呢?
飲食
在飲食方面，要減少高油脂、高固醇食物的攝入，這會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，增大血刷出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。多吃蔬菜水果，豆類、等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪吸收食物。
飲水
每天保證足量的飲水是降低血液粘稠度的有效手段，可以防止血栓的出現(xiàn)。成年人一天應(yīng)該保證2000至2500毫升的飲水量，特別是中老年人，更應(yīng)保證足夠的飲水。
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，加快血栓融化速度，降低血液粘度。每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，是預(yù)防血栓的有效手段。慢跑、騎車、游泳等方式都是不錯(cuò)的選擇。
戒煙少酒
煙草會(huì)對(duì)血管造成刺激，危害血管健康，而過量的飲酒會(huì)使血細(xì)胞受損，導(dǎo)致紅細(xì)胞黏合力增強(qiáng)，引起導(dǎo)致血栓。但可以適量的飲用葡萄酒，它對(duì)增強(qiáng)血管的彈性，降低血小板的黏性都有很大的好處。
做到上述的這些保健方式，相信一定可以讓你遠(yuǎn)離血栓的威脅。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
郭德綱的相聲里常常會(huì)出現(xiàn)這樣的情形，“于老師，你可真是位，剛烈的漢子啊”!郭德綱調(diào)侃道然后一臉壞笑的看著于謙，臺(tái)下吁聲一片，大家都認(rèn)為于謙是一位肛裂的漢子。我不知道于謙是否真的肛裂，可肛裂確實(shí)是極為尋常。事實(shí)上，不但漢子肛裂，女性也深受其擾，資料顯示，她們的發(fā)病率甚至要遠(yuǎn)高于男性。
看到這個(gè)資料時(shí)我也很意外，女性相對(duì)男性更注重身體的保養(yǎng)和衛(wèi)生，可為什么發(fā)病率要高出男性呢?看到原因后，你一定不會(huì)再有困惑。
女性更易患上肛裂的原因主要有三點(diǎn)：首先，是在飲食上的差別，相對(duì)男性，女性對(duì)食物更為挑剔，更愛食用精細(xì)的食物，再加上女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致了她們更容易患上便秘，便秘時(shí)，干燥的排泄物會(huì)擦傷肛管內(nèi)的皮膚，導(dǎo)致肛裂的出現(xiàn)。
再者，女性大多喜靜，不愛運(yùn)動(dòng)，這會(huì)家大她們便秘的可能性。
最后一點(diǎn)是最重要的原因，女性在月經(jīng)期間如果沒有處理好個(gè)人衛(wèi)生，極易導(dǎo)致肛門附近的感染，導(dǎo)致肛裂;再者女性的分娩時(shí)過度用力的話，會(huì)導(dǎo)致肛管和會(huì)陰部分的撕裂，從而導(dǎo)致肛裂。
這是女性更易患上肛裂的原因，很多人可能會(huì)疑惑，肛裂到底是什么癥狀，聽名字覺得很嚇人。其實(shí)肛裂是齒線下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍，它的主要癥狀表現(xiàn)有如下三點(diǎn)，大家可以對(duì)照著自檢一下，自己是否患有肛裂。
1、疼痛
看著它的名字就很疼，事實(shí)上它的確很疼，當(dāng)排便時(shí)排泄物要進(jìn)過潰瘍處，對(duì)傷口的摩擦?xí)鸶盍寻愕耐锤?，直到排便后疼痛依然?huì)持續(xù)一段時(shí)間。
2、便血
便血是肛裂的最明顯的癥狀表現(xiàn)，當(dāng)排泄物劃過傷口，會(huì)導(dǎo)致潰瘍出血，但排出的血量不會(huì)很多，滴出幾滴，或者只有擦拭時(shí)在手紙上才能看見。
3、便秘
便秘和肛裂是一種惡性循環(huán)的關(guān)系，當(dāng)便秘時(shí)，排泄物粗糙干燥，會(huì)對(duì)肛管皮膚成劃傷，長(zhǎng)此以往，極易形成肛裂;而一旦形成肛裂，因?yàn)楹ε绿弁矗幸鉄o意會(huì)減少排便次數(shù)，導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。
肛裂的名字聽起來的確很嚇人，但只要在平時(shí)注意飲食，多吃富含膳食纖維的食物;避免久坐不動(dòng);沒事多做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持預(yù)防和保健，一定可以將這種疾病趨之門外。
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癌是我們最不想面對(duì)的一種問題，腸癌也是癌的一種，那么在腸癌發(fā)生的時(shí)候它會(huì)有哪些早期的癥狀呢，那么你知道哪些原因是會(huì)引起腸癌的發(fā)生的呢?在日常的生活中我們應(yīng)該怎么樣去預(yù)防它的發(fā)生，我們都了解嗎，那么接下來就讓我們一起去看一下吧。
腸癌的早期癥狀
排便習(xí)慣的改變
首先在出現(xiàn)腸癌的時(shí)候就是排便的習(xí)慣，有的時(shí)候很多的人會(huì)把這個(gè)問題所忽略，習(xí)慣性的將便秘聯(lián)想到一起，因而延誤治療。隨著腸道腫瘤生長(zhǎng)糞便的排泄會(huì)受到阻礙，從而引起排便習(xí)慣的改變。
便血
在發(fā)生腸癌的時(shí)候避免不了的就是會(huì)出現(xiàn)便血的癥狀，所以一定要引起注意，有時(shí)只排出一些血液或粘液。如果腫瘤生長(zhǎng)的位置離肛門較遠(yuǎn)，便血的發(fā)生率就會(huì)偏低。直腸癌患者大約有80%有便血。
消化道癥狀
在很多的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)不好的癥狀，所以大家在出出現(xiàn)以下問題的時(shí)候就是要考慮考慮是否是腸癌的發(fā)生了，腸癌引起的消化道癥狀多表現(xiàn)為腹脹不適、消化不良等。腸癌引起的腹脹腹痛初期多為間歇性，后期會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性，部分患者還會(huì)出現(xiàn)腸梗阻，出現(xiàn)腹部劇痛，排氣受阻的急性癥狀。也有出現(xiàn)慢性腸梗阻，如陣發(fā)性腹痛、腸鳴音亢進(jìn)、便秘、糞便帶血和粘液等。
腹部包塊
大約有半數(shù)的腸癌患者會(huì)出現(xiàn)腹部包塊，這是腫瘤腸網(wǎng)膜及周圍組織粘結(jié)引起的腫塊，性質(zhì)不規(guī)則，有一定的活動(dòng)度，而在腸癌晚期由于腫瘤的浸潤(rùn)程度成高腫塊可能會(huì)難以活動(dòng)。
引起腸癌的原因
①遺傳因素
數(shù)據(jù)顯示約有20%的結(jié)、直腸癌患者中，遺傳因素可能起著一定的作用。正常人群罹患腸癌的幾率僅有1/50，然而若是家族患有腸癌的遺傳史，則患腸癌的幾率會(huì)提升至1/15。且家族關(guān)系越密切，患癌的概率也就越高。
②職業(yè)因素
一般認(rèn)為，腸癌并不是一種職業(yè)病，但職業(yè)因素和腸癌的發(fā)病卻有內(nèi)在關(guān)系。在腸癌患者中，生產(chǎn)石棉、絕緣材料的工人較為常見，且動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)過這一點(diǎn)，吞食的石棉纖維可穿透腸黏膜。
此外，在棉紗紡織、皮革制造以及金屬工業(yè)等行業(yè)中，腸癌的發(fā)生幾率和死亡率也比其他行業(yè)要較高。
③飲食因素
在腫瘤的發(fā)病過程中，飲食因素是較為重要的因素，人類每天無時(shí)無刻不在攝入著各種各樣食物，而這些食物在經(jīng)過人體腸道新陳代謝時(shí)就易引起病變。臨床約有85%的腫瘤發(fā)病都和環(huán)境因素以及生活方式有關(guān)。
其中50%的環(huán)境因素在一定程度和飲食、營(yíng)養(yǎng)有聯(lián)系。特別是消化道系統(tǒng)的腫瘤發(fā)病，比如常見的胃癌、食道癌和腸癌等。
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春季是流行病的高發(fā)季節(jié)，各種不同的傳染性疾病在此時(shí)異常猖獗，對(duì)我們的健康造成嚴(yán)重地威脅，如何能有效地預(yù)防這些傳染病的出現(xiàn)呢?下面分別為大家介紹常見的幾種傳染病的預(yù)防方式。
流感
流感病毒在春季十分猖獗，當(dāng)感染之后，會(huì)出現(xiàn)流涕、鼻塞、喉痛、乏力、渾身酸痛等表現(xiàn)。對(duì)于它的預(yù)防要做到以下幾點(diǎn)。
首先，應(yīng)切斷感染源，春季盡量減少前往人群眾多場(chǎng)所的次數(shù)，出門時(shí)記得佩戴口罩，當(dāng)從室外回來后，及時(shí)清洗雙手;此外，做好積極預(yù)防，多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通;做到膳食結(jié)構(gòu)完整，睡眠時(shí)間充足，定期進(jìn)行體育鍛煉，增加身體的抵抗力;再者，體質(zhì)較弱的老人更應(yīng)提高警惕，通過注射疫苗的方式進(jìn)行預(yù)防也很有必要。
病毒性腹瀉
病毒感染性腹瀉也是春季常見的傳染性疾病，感染諾如病毒是導(dǎo)致疾病出現(xiàn)的根本原因，感染者會(huì)因此出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部痙攣、腹瀉等問題。
要想防止這類問題的出現(xiàn)，首先在個(gè)人飲食上要有所禁忌，生冷、未熟、腐壞的等食物不能食用;此外，一旦出現(xiàn)腹瀉問題一定要及時(shí)前往醫(yī)院診斷治療;再者，患者的嘔吐物和排泄物應(yīng)進(jìn)行消毒處理，在消毒完后，注意清洗雙手，以免感染病毒。
水痘
水痘的出現(xiàn)是因感染帶狀皰疹病毒導(dǎo)致的，它主要通過飛沫傳播，也會(huì)因接觸被病毒污染的餐具、被褥、毛巾等物感染。嬰幼兒、兒童是該病的高發(fā)人群，當(dāng)疾病出現(xiàn)后，人的頭皮、軀干等各處皮膚會(huì)出現(xiàn)米粒大小的水皰，周圍有明顯紅暈;同時(shí)還會(huì)伴隨出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹瀉等并發(fā)癥狀。
預(yù)防水痘出現(xiàn)，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生、做到勤洗手;經(jīng)常開窗通風(fēng);減少前往人多的公共場(chǎng)所的次數(shù);以免感染病毒。再者，積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。此外，通過主注射疫苗也能有效地預(yù)防疾病出現(xiàn)。
腮腺炎
腮腺炎的出現(xiàn)是由腮腺炎病毒感染造成的，主要通過飛沫進(jìn)行傳染。當(dāng)患病之后，人的腮腺部位會(huì)出現(xiàn)腫脹，同時(shí)還會(huì)伴隨出現(xiàn)咽痛、疲倦、肌肉酸痛等問題。
預(yù)防腮腺炎，做好個(gè)人衛(wèi)生十分關(guān)鍵，勤洗手、勤換衣、多曬被褥;此外，做到科學(xué)的飲食、合理的作息、適量的鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力也很有必要。
對(duì)于上述這些常見的春季傳染病，一定要做好預(yù)防。
白內(nèi)障是因?yàn)榫w混濁、老化、輻射等引起的晶狀體囊膜損傷，形成混濁由透明變成不透明，阻礙光線進(jìn)入眼內(nèi)，影響了視力。白內(nèi)障的早期癥狀有哪些?白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好?白內(nèi)障手術(shù)后注意事項(xiàng)?我們來了解一下!
白內(nèi)障的早期癥狀
1、眼老花減輕
得了白內(nèi)障的患者多會(huì)出現(xiàn)眼花癥狀減輕，有些中老年人在日常生活中要戴眼鏡來看書或者讀報(bào)，但是他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不用戴眼鏡也能看的清楚，這也是白內(nèi)障的早期癥狀之一。
2、色覺異常
色覺異常是白內(nèi)障的早期癥狀之一，主要是因?yàn)榫铙w吸收的水分較多而腫脹，當(dāng)光線透過它的時(shí)候便會(huì)產(chǎn)生折射現(xiàn)象，因此呈現(xiàn)彩色的暈光，俗稱虹視。
3、視物模糊
視物模糊這一癥狀在早期發(fā)病比較明顯，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)看物體的時(shí)候會(huì)漸漸模糊，有的時(shí)候會(huì)感覺光線四周會(huì)出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。
白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好
做完白內(nèi)障手術(shù)之后，應(yīng)該選擇流質(zhì)或半流質(zhì)和新鮮的蔬菜水果。尤其是老人，消化不好，容易引起便秘。所以手術(shù)后需吃易消化的食物及粗纖維的食物以防排便時(shí)用力過猛，使眼睛局部傷口出血和傷口開裂。
白內(nèi)障術(shù)后要多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等;要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿,特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣食物。
白內(nèi)障手術(shù)后長(zhǎng)期保養(yǎng)的飲食原則包括以下幾要點(diǎn)
1、應(yīng)吃富含維生素C的食物
有研究顯示,健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C,而在白內(nèi)障患者的晶狀體里維生素C的含量就少得多。我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、漿果和花椰菜,都含有豐富的維生素C,白內(nèi)障患者應(yīng)該適當(dāng)多吃。
2、應(yīng)吃富含維生素E的食物
維生素E具有強(qiáng)抗氧化性,能減少氧自由基對(duì)細(xì)胞重要成分,如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
很多人都會(huì)對(duì)精神疾病較為關(guān)注，巨大的生活壓力，忙碌的生活，都會(huì)讓人的精神產(chǎn)生壓力。其實(shí)，社會(huì)上的精神病患者也有很多，那么請(qǐng)問癔癥性精神病的臨床特點(diǎn)是什么?治療精神病的偏方是什么?精神病吃什么好?下面小編為大家講解。
癔癥性精神病的臨床特點(diǎn)是什么
癔癥性朦朧狀態(tài)
患者意識(shí)范圍明顯縮小，時(shí)空感知局限，其言行對(duì)外界其他事物反應(yīng)遲鈍，只針對(duì)自身的精神創(chuàng)傷。這種朦朧狀態(tài)一般為突然發(fā)生，歷時(shí)數(shù)十分鐘，而后可以自行中止。
情緒爆發(fā)
患者在受到精神刺激時(shí)會(huì)突然爆發(fā)，哭喊、吵鬧、撕扯衣物、以頭撞墻、頓足捶胸，特別是在有人圍觀時(shí)癥狀發(fā)作更為劇烈，常會(huì)經(jīng)過數(shù)十分鐘后才能緩解。
癔癥性遺忘
癔癥性遺忘的內(nèi)容往往是患者某一階段的經(jīng)歷或某一固定事件，這些經(jīng)歷和事件都是導(dǎo)致患者感覺痛苦的。
癔癥性身份障礙
患者在癔癥發(fā)作時(shí)有如靈魂附體，忽然對(duì)自己原來的身份不能識(shí)別，而變?yōu)榱硪环N身份?；颊呖沙霈F(xiàn)缺乏對(duì)環(huán)境的覺察，注意和知覺僅限于周圍的某些人和物。
治療精神病的偏方
1、大黃湯
具體的材料及做法：取生大黃五十克，首先用冷水浸泡川、時(shí)，煎煮兩次，兩次湯液混合，分早晚服用，半個(gè)月為一療程，一般一到兩個(gè)療程就可好轉(zhuǎn)或痊愈。
2、黃連解毒湯
黃連解毒湯的主要材料和治療方法：取150g生石膏，20g黃柏，60g生大黃，20g黃芩，60g青礞石，15g黃連，30g青皮，30g芒硝(兌服)，60g夜交藤16g山梔仁，20g龍膽草克，準(zhǔn)備一天的用量，水煎二次，分早、晚服用，半個(gè)月為1個(gè)療程。
3、三香湯
三香湯的具體組成：瓜蔞皮、枳殼、桔梗、梔子、香豉、郁金、降香。加減：屬癲證者加石菖蒲、遠(yuǎn)志、棗仁、淮小麥、膽南星、紅棗;屬狂證者加黃芩、大黃、龍膽草、蘆薈、膽星、生鐵落、生石膏、水牛角、石菖蒲。用法：每日1劑，水煎，早晚各服1次。療效：用本方治療，癲狂病人(精分癥)100例，近期痊愈62例，好轉(zhuǎn)29例，無效9例，總有效率為91%。
肺結(jié)核是一種傳染性疾病，那么肺結(jié)核的癥狀有哪些呢?肺結(jié)核會(huì)通過很多方式傳染，肺結(jié)核的傳播途徑有哪些?我們?cè)谏钪幸匾曨A(yù)防肺結(jié)核，那么肺結(jié)核的預(yù)防有哪些方法呢?我們 一起來看一看。
肺結(jié)核的癥狀
1、咳痰
長(zhǎng)時(shí)間咳嗽或者咳痰，清晨會(huì)出現(xiàn)干咳，隨著病情進(jìn)展，咳嗽加劇，痰中帶血絲或者血痰、咯血。
2、盜汗
在睡覺中或睡醒時(shí)，全身出汗，嚴(yán)重時(shí)被子都能濕透，而且患者自身感覺極度的疲勞、乏力、虛弱。
3、低熱
出現(xiàn)體溫的波動(dòng)，特別是中午或勞累后體溫升高，晚上出現(xiàn)低溫下降，甚至低熱現(xiàn)象，這一般是肺部出現(xiàn)病變的癥狀。
4、胸痛
出現(xiàn)呼吸困難、胸悶或者胸痛，開始時(shí)是間歇性的隱痛，隨著病情的進(jìn)展會(huì)越來越重。
肺結(jié)核的傳播途徑
一、呼吸道傳染
結(jié)核病的一種主要的傳播途徑就是呼吸道傳染。結(jié)合患者在咳嗽的時(shí)候，會(huì)把有病菌的唾液散播到空氣中，或者是隨著灰塵漂浮在空氣中，所以抵抗力比較弱的孩子和老人或者是沒有免疫力的人，在一定的條件下就會(huì)引起感染，所以我們?cè)诠矆?chǎng)所要做好預(yù)防措施。
二、消化道傳染
消化道傳染多因飲用未消毒的污染牛型結(jié)核桿菌的牛奶或污染，人型結(jié)核桿菌的其他食物而得病多產(chǎn)生咽部或腸道原發(fā)病灶。
三、其他傳染
除了以上兩種傳染途徑外，還有一種是經(jīng)皮膚傳染，但這種較為少見。另外，除了后天的因素，先天性結(jié)核病傳染途徑為經(jīng)胎盤或吸入羊水感染。
肺結(jié)核的預(yù)防
第一、接種預(yù)防是預(yù)防疾病的一種重要的方法。國(guó)家也有政策表示，新生兒是可以免費(fèi)接種卡介苗的。卡界苗這種疫苗能有效的預(yù)防兒童感染肺結(jié)核，但是還是不能完全的預(yù)防感染。但是接種疫苗之后會(huì)大大的降低感染結(jié)合病的幾率，所以新生兒都是要接種這種疫苗的。
第二，應(yīng)始終開窗通風(fēng)，特別是在人員密集的場(chǎng)合，如教室和集體宿舍。
第三，當(dāng)需要進(jìn)入感染高風(fēng)險(xiǎn)的地方時(shí)，例如醫(yī)院或肺結(jié)核診所，佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。
第四、大家都知道結(jié)核病是一種傳染病，但是感染結(jié)核病的人群確是很少的，因?yàn)楹芏嗳说捏w內(nèi)是有抗體的，而且免疫力比較強(qiáng)。所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中要注意均衡的飲食，保證充足的睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還要保持愉快的心情，這樣就能增強(qiáng)自身的免疫力，降低患結(jié)核病的幾率。
得了肺結(jié)核如何避免傳染他人
1、馬上就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議，看看是否需要隔離治療。
2、外出時(shí)好帶上口罩，以免結(jié)核桿菌通過呼吸道傳播給正常人。
3、不要隨地吐痰，應(yīng)該把痰液吐在紙上，放到別人接觸不到的垃圾袋里，后焚燒掉。
4、適時(shí)痰檢，如果無痰或痰中已無結(jié)核菌檢出，證明已無傳染性。
5、在治療結(jié)核病的過程中，如果遇到不了解的問題，一定要向醫(yī)生咨詢，不要擅自作主。
結(jié)語：肺結(jié)核是一種傳染性疾病，在早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽、胸痛、低燒的癥狀，如果有了相關(guān)的癥狀一定要及時(shí)的治療，還要及時(shí)的隔離，還要做好措施，避免傳染給其他人。結(jié)核病的預(yù)防措施也是很多的，比較常見的就是接種疫苗，這樣能大大的降低患結(jié)核病的幾率。
導(dǎo)讀：近年來，舌癌的病發(fā)率越來越高，它是口腔癌中的最常見的一種，位居口腔癌惡性腫瘤第一，是如今危害健康的殺手之一。為了更好的預(yù)……
近年來，舌癌的病發(fā)率越來越高，它是口腔癌中的最常見的一種，位居口腔癌惡性腫瘤第一，是如今危害健康的殺手之一。為了更好的預(yù)防舌癌，我們應(yīng)該從日常生活中各方面注意口腔健康。下面尋醫(yī)問藥就為大家介紹日常舌癌的預(yù)防措施。
日常舌癌的預(yù)防措施有哪些?
1、舌癌患者多數(shù)口腔衛(wèi)生差，?；加醒乐苎椎燃膊?，口腔黏膜長(zhǎng)期處于病菌侵襲之中，舌根部邊緣的慢性損傷不斷受到感染，糜爛創(chuàng)面長(zhǎng)期不愈，也是促使舌癌發(fā)生的重要因素。所以要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。
2、如果有齲齒，就要早點(diǎn)兒填補(bǔ)。能修補(bǔ)利用的殘冠、殘根要及時(shí)處理。難以治愈或利用的殘冠、殘根，即便沒有發(fā)炎疼痛，也要及時(shí)拔掉，并按時(shí)鑲牙。
3、長(zhǎng)期夜磨牙或是上了歲數(shù)的人，牙齒容易被磨得很銳利，這種要及時(shí)磨改，讓它們鈍一點(diǎn)兒。
4、吸煙、嗜酒等不良嗜好，會(huì)加重口腔黏膜的惡性病變，所以要戒煙限酒，加強(qiáng)鍛煉，改善營(yíng)養(yǎng)。
5、殘留的牙根、尖銳的牙齒或不良修復(fù)體等對(duì)舌黏膜的長(zhǎng)期機(jī)械刺激和慢性損傷是舌癌發(fā)生的主要因素，所以每年做一兩次口腔檢查，如果發(fā)現(xiàn)牙體、牙周病要及時(shí)治療。
6、要少吃或不吃檳榔，因?yàn)榻?jīng)常嚼檳榔會(huì)致癌，檳榔粗纖維較多，刺激口腔黏膜，形成慢性損傷，沒等到損傷好利落了，粗纖維又將它加重，反復(fù)的刺激，最終導(dǎo)致癌變。
7、舌癌的初期癥狀主要是出現(xiàn)潰瘍或是腫塊，并不會(huì)引起患者注意。但如果口腔發(fā)生灼燒感、疼痛等癥狀超過兩個(gè)星期的患者，需要格外注意。特別是舌頭長(zhǎng)時(shí)間在同一部位出現(xiàn)潰瘍不愈、伴有疼痛的癥狀，以及舌部原有白斑病損發(fā)生潰瘍的患者，都要警惕舌癌的可能。如果發(fā)現(xiàn)了舌部的一些病變，如舌體部乳頭瘤或糜爛性扁平苔蘚等，要盡早去醫(yī)院進(jìn)行切除活檢，持續(xù)觀察。
8、齲齒早填補(bǔ)，殘根殘冠能補(bǔ)就補(bǔ)，不能補(bǔ)早日拔除，牙周炎找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥。
9、那些較尖銳的牙齒，可以去咨詢醫(yī)生，磨改銳利的非功能牙尖和邊緣嵴，使牙冠咬合面的牙尖和邊緣嵴變成圓鈍形，以防止損傷舌側(cè)邊緣組織。
10、要少吃刺激性、辛辣的食物，避免對(duì)舌頭或黏膜產(chǎn)生刺激。
11、注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，拔除牙的殘根和殘冠，糾正不合適的假牙。
12、加強(qiáng)防癌普查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。如舌表面有糜爛、皸裂或潰瘍時(shí)，應(yīng)高度重視，必要時(shí)作細(xì)胞學(xué)或活組織檢查。
以上就是尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家介紹的日常預(yù)防舌癌的12個(gè)措施，謹(jǐn)記以上內(nèi)容，平時(shí)更需注意口腔健康，才能更好的預(yù)防舌癌。那么如需了解更多預(yù)防癌癥的方法及妙招，就請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站更新。
當(dāng)發(fā)生糖尿病的時(shí)候，會(huì)有手腳麻痹、手抖的現(xiàn)象，還會(huì)伴有視力下降，體重下降的現(xiàn)象，如果沒有及時(shí)的治療、控制，對(duì)人體的多個(gè)臟器器官均會(huì)受到影響，對(duì)人的危害是很大的，因此我們生活中應(yīng)該做好的預(yù)防措施，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
一些易患人群，比如有糖尿病家族史的，肥胖的患者，或是長(zhǎng)期高熱量飲食的人，要特別的注意，日常應(yīng)該定期的做血糖的監(jiān)測(cè)，觀察血糖濃度的變化，如果發(fā)現(xiàn)血糖有異常的變化，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院診治，早發(fā)現(xiàn)、早治療。
平常要注意飲食的合理，少吃高熱量、高脂肪的食物，減少一些鈉鹽的攝入，可以選擇一些低熱量、高纖維的食物，不僅可以減肥，還可以減輕肝臟、胃腸的負(fù)擔(dān)，一些垃圾食物是更不宜吃多，很容易引起肥胖，誘發(fā)糖尿病。
預(yù)防糖尿病，還需要控制體重，一些肥胖的人需要減肥，因?yàn)榉逝址浅Ｈ菀渍T發(fā)糖尿病的發(fā)生。日?？梢远喽鄥⒓右恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，不僅能夠減肥，還能提高身體的素質(zhì)，對(duì)糖尿病及其它的一些疾病具有預(yù)防的作用。
生活中還需要養(yǎng)好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每天保持充足的睡眠時(shí)間。有壓力的時(shí)候及時(shí)的釋放壓力，保持良好的心情，有助于身體的健康，只有身體健康，才能抵抗一些疾病的發(fā)生。
在冬季的時(shí)候會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓瘜?dǎo)致很多人出現(xiàn)感冒的發(fā)生，那么在發(fā)生這種情況的時(shí)候很多人都在想哪些方式是可以幫助我們進(jìn)行預(yù)防感冒的呢?同時(shí)在發(fā)生感冒的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓我們一起去看看吧。
預(yù)防感冒的方法
1.常洗手
經(jīng)常洗手也是可以幫助我們預(yù)防感冒的發(fā)生的，從洗手做起。手每時(shí)每刻都在接觸各種東西，最容易攜帶病毒，所以用洗手液洗手有助于預(yù)防感冒，人們戴口罩也是一種預(yù)防辦法。
2.打開窗戶通風(fēng)
房間空氣的通風(fēng)而是很有必要的，在每天早晨起床后，要打開窗戶通風(fēng)。并做深呼吸三到五次，深呼吸時(shí)，最好盡可能多的吸氣，再盡可能慢的呼出。這樣做能極大的鍛煉呼吸肌的張合能力。
3.多運(yùn)動(dòng)
想要更好的預(yù)防感冒的發(fā)生，多運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很好的方法，每天晨起后，堅(jiān)持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。
4.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
5.多喝水
養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，喝水不僅可以幫助身體將代謝廢物排出，還可以排除病毒。
感冒怎么辦
1、一有苗頭就喝果汁
補(bǔ)足水分可減少咽喉痛、鼻塞等癥狀，因此感冒剛發(fā)作時(shí)就要多喝白開水或果汁。果汁中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于緩解感冒癥狀，但不要喝添加了糖、防腐劑的果汁。午餐時(shí)可以喝些雞湯，減輕感冒癥狀。
患上痔瘡是一件非常痛苦的事情，那么如何治療痔瘡呢?治療痔瘡的方法又有哪些?得了痔瘡怎么辦?相信這是很多人都糾結(jié)的問題。怎么知道自己是否患上了痔瘡，痔瘡的臨床表現(xiàn)又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
如何治療痔瘡
1.非手術(shù)治療
無癥狀的痔不需治療;有癥狀的痔無需根治;以非手術(shù)治療為主。
(1)一般醫(yī)治 適用于絕大部分的痔。留意飲食，忌酒和辛辣影響食物，添加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改動(dòng)不良的排便習(xí)氣，堅(jiān)持大便曉暢，必要時(shí)服用緩瀉劑，便后清洗肛門。關(guān)于脫垂型痔，留意用手悄悄托回痔塊，阻撓再脫出。防止久坐久立，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前溫?zé)崴?可含高錳酸鉀)坐浴等。
(2)局部用藥治療 已被廣泛采用，藥物包括栓劑、膏劑和洗劑，多數(shù)含有中藥成分。
(3)口服藥物治療 一般采用治療靜脈曲張的藥物。
(4)注射療法 對(duì)Ⅰ、Ⅱ度出血性內(nèi)痔效果較好;將硬化劑注射于黏膜下層靜脈叢周圍，使引起炎癥反應(yīng)及纖維化，從而壓閉曲張的靜脈;1月后可重復(fù)治療，避免將硬化劑注入黏膜層造成壞死。
(5)物理療法 激光治療、冷凍療法、直流電療法和銅離子電化學(xué)療法、微波熱凝療法、紅外線凝固治療，較少用。
(6)膠圈套扎 套扎痔根部，阻斷其血供以使痔脫落壞死;適用于II、III度內(nèi)痔，對(duì)于巨大的內(nèi)痔及纖維化內(nèi)痔更適合。
2.手術(shù)治療
(1)手術(shù)指征 保守治療無效，痔脫出嚴(yán)重，較大纖維化內(nèi)痔、注射等治療不佳，合并肛裂、肛瘺等;
(2)手術(shù)原則 通過手術(shù)使脫垂肛墊復(fù)位，盡可能保留肛墊的結(jié)構(gòu)，從而術(shù)后盡可能少地影響精細(xì)控便能力;
(3)術(shù)前準(zhǔn)備 內(nèi)痔表面有潰瘍、感染時(shí)，先行通便、溫?zé)崴”Ｊ刂委?，潰瘍愈合后再手術(shù);做腸道準(zhǔn)備。
(4)手術(shù)方法 ①血栓性外痔剝離術(shù) 保守醫(yī)治后痛苦不緩解或腫塊不縮小者。②傳統(tǒng)痔切除術(shù) 即外剝內(nèi)扎術(shù)。③痔環(huán)切術(shù)(Whitehead術(shù)) 教科書上的經(jīng)典術(shù)式，易導(dǎo)致肛門狹窄，現(xiàn)在臨床很少使用。④ppH手術(shù) 吻合器痔上直腸黏膜環(huán)切釘合術(shù)。為意大利Longo醫(yī)師所創(chuàng)，1998年開端推行，首要適用于脫垂型III-IV度混合痔、環(huán)形痔，以及部分出血嚴(yán)峻的II度內(nèi)痔。ppH醫(yī)治脫垂痔的機(jī)理：環(huán)形切除直腸下端2～3厘米黏膜和黏膜下安排，康復(fù)正常解剖結(jié)構(gòu)，即肛墊回位;黏膜下安排的切除，阻斷了痔上動(dòng)脈對(duì)痔區(qū)的血液供給，使術(shù)后痔體萎縮。ppH手術(shù)與傳統(tǒng)痔切除術(shù)比較，手術(shù)時(shí)間短、術(shù)后痛苦輕、康復(fù)快、并發(fā)癥少，但器械的價(jià)格較貴重。
2、清洗鼻腔
一旦出現(xiàn)感冒癥狀，可以用生理鹽水噴涂鼻腔，減輕癥狀。然后再洗個(gè)熱水澡，效果更好。夏夫納教授表示，這是由于鹽有殺菌消炎的作用，有助清理鼻腔。
3、鹽水漱口
用溫鹽水漱口，可緩解喉嚨沙啞。鹽能吸走喉嚨發(fā)炎組織里多余的水分，有助減輕炎癥;鹽還能清除發(fā)炎組織的黏液，減少刺激;鹽水漱口還能沖刷掉口腔病菌，預(yù)防感冒。
4、兩小時(shí)內(nèi)及時(shí)服藥
如果出現(xiàn)鼻塞、頭疼等不適，應(yīng)第一時(shí)間對(duì)癥服藥。止痛藥可抵抗身體酸痛，抗過敏藥可緩解流鼻涕、眼淚癥狀，緩解鼻腔充血，保持呼吸通順，頭腦清醒。
5、感冒第一天盡量別上班
休息得好能增強(qiáng)人體免疫力，加快感冒痊愈。但大多數(shù)人堅(jiān)持抱病上班，感冒頭幾天是傳染性最強(qiáng)的時(shí)候，應(yīng)盡量請(qǐng)假或上班時(shí)避免與同事身體接觸，同時(shí)要經(jīng)常洗手，或用酒精給手部殺菌消毒。
6、吃點(diǎn)蜂蜜
吃一匙蜂蜜或加到茶里泡著喝，對(duì)付輕微咳嗽十分有效。
7、晚餐健康
感冒后晚餐尤其重要，宜吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、魚或豆類，糙米飯、全麥面包等富含B族維生素的全谷物主食，以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。
8、堅(jiān)持輕微運(yùn)動(dòng)
感冒了不要一直臥床不起，應(yīng)該適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，有利康復(fù)。心跳小于100次/分的輕度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
感冒吃什么比較好
1、柑橘類水果
水果中治療感冒只有柑橘類水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、檸檬這些富含維生素C的水果，是秋冬季節(jié)的最愛。吃了它們嗓子會(huì)非常舒服，那些皮也可以放在手邊沒事就聞聞，絕對(duì)可以提神醒腦!
2、菠菜
感冒吃菠菜能夠好得快，菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。
3、沖食蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
4、蘿卜
蘿卜含有的蘿卜素是感冒的克星，對(duì)治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。
5、洋蔥
冬季感冒吃洋蔥能夠驅(qū)寒，減輕感冒的癥狀。洋蔥氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀中已經(jīng)知道了在發(fā)生感冒的時(shí)候哪些食物是可以幫助我們進(jìn)行有效的緩解的，同時(shí)我們也跟大家分享了一些可與預(yù)防感冒的方法，感興趣的朋友不妨嘗試一下哦。
