女人染上婦科病必知的藥食兩用保健品
養(yǎng)生保健品。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“女人染上婦科病必知的藥食兩用保健品”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)語：女人稍不注意就會(huì)讓一些婦科病上身，婦科病怎么辦呢？俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性防病抗病。
貧血補(bǔ)充高鐵食物 因?yàn)橹芷谛允а约吧仍颍s有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。 補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。 經(jīng)期不適喝些加蜜熱奶 腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。 因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。 痛經(jīng)吃點(diǎn)香蕉 香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。 偏頭痛多吃含鎂食物 偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。 抑郁常吃魚類 由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。國外研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。 雌激素下降攝取豆制品 雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。 大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。擴(kuò)展閱讀
黑豆屬味甘、性微寒的植物，可藥食兩用，具有補(bǔ)腎益陰，健脾利濕，除熱解毒的作用。適用于腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數(shù)；肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦＃曃锘璋?，或須發(fā)早白，腳氣水月中，或濕瘦拘攣、腰痛，腹中攣急作痛或?yàn)a痢腹痛；服熱藥不適。
最新的研究也證實(shí)，黑豆的確具有降血脂、抗氧化、養(yǎng)顏美容的效果。黑豆含有15%的油脂中，以不飽和脂肪酸為主，可促進(jìn)膽固醇的代謝、降低血脂。
黑豆的吃法很多，如煎湯，作丸、散，或煮食均可。但不能每日當(dāng)飯吃，因?yàn)樗灰紫?，所以如將之煲湯或和肉、魚類同煮也有同效。
明朝宮廷太醫(yī)劉俗德著有一本《增補(bǔ)內(nèi)經(jīng)拾遺方論》，書中講到一個(gè)“煮料豆藥方”，這里面的豆指的就是黑豆，老人服之能烏須黑發(fā)，固齒明目。同時(shí)清朝名醫(yī)張璐在《本經(jīng)逢原》一著中也述：黑豆“入腎經(jīng)血分，同青鹽、旱蓮草、何首烏蒸熟，但食黑豆則須發(fā)不白，其補(bǔ)腎之功可知”。這些都是以黑豆與藥物同煮，然后去藥食豆的方法。
《本草綱目拾遺》中也明確地說：“服黑豆能益精補(bǔ)髓，壯力潤肌，發(fā)白后黑，久則轉(zhuǎn)老為少，終其身無病。”
很多的食物都是有著特殊的價(jià)值的，就比如說一些食材，它也有藥用的作用，所以說食藥是不分家的，在飲食的過程中不僅可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)成分，而且還可以有治療疾病的功效，下面就來介紹幾種食藥兩用的食材。
米中美容佳品——薏米
薏米又稱薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的食材，又是作用緩和的清熱祛濕藥物。薏米還是一種美容食物，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，能消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對皮膚脫屑、皸裂、粗糙等都有良好療效。薏米中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且可以促進(jìn)新陳代謝，從而起到減輕腸胃負(fù)擔(dān)的作用，對于免疫力也是有所提高的。而且薏米還可以有降低血糖和預(yù)防高血壓的作用，也是一種抗癌的食材，對健康有好處。
世間第一補(bǔ)——粳米
粳米是粳稻的種仁，是大米的一種。其味甘淡，其性平和，具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)不良、病后體弱等病癥。如果每天食用的話就可以起到滋補(bǔ)的作用，而且粳米是一種可以降低膽固醇的食材，對于中老年人經(jīng)常發(fā)生的心臟疾病和中風(fēng)的情況也有很好的緩解和降低的作用，但是要注意糖尿病人不能多吃。
米中“黑珍珠”——黑米
黑米是一種藥食兼用的大米，營養(yǎng)豐富，有“世界米中之王”的美譽(yù)，又被稱為“補(bǔ)血米”、“長壽米”、“藥米”、“黑珍珠”。中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味甘，能開胃益中、健脾活血、明目。而且黑米和其他食材一起搭配的話更能夠體現(xiàn)它的營養(yǎng)和藥用的價(jià)值，比如說和銀耳，百合冰糖等一起熬粥的話可以顯示出它的營養(yǎng)，而且還可以有延年益壽，滋陰補(bǔ)腎的作用。
關(guān)于可以食藥兩用的食材，上面小編給大家介紹了其中的幾種，不知道大家對這些小常識(shí)是否有了一些了解和認(rèn)識(shí)了呢，常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，而且還可以有滋陰補(bǔ)腎，延緩衰老防治疾病的作用，大家可以放心食用。
刮宮能染上什么婦科病
1、刮宮能染上什么婦科病
子宮頸或內(nèi)膜粘黏:在進(jìn)行子宮擴(kuò)刮術(shù)時(shí),如果刮得太粗魯,導(dǎo)致子宮頸或內(nèi)膜受傷、發(fā)炎,就有可能產(chǎn)生術(shù)后的子宮頸或內(nèi)膜粘黏、并會(huì)引起月經(jīng)異常,如無月經(jīng)或月經(jīng)量過少。嚴(yán)重者會(huì)在以后產(chǎn)生不育癥的情況。
不完全流產(chǎn):如果手術(shù)施行不完全,少量胎兒組織殘留于子宮內(nèi),可能影響子宮收縮而造成持續(xù)出血或造成粘黏、感染等情況。
細(xì)菌感染:如果器械消毒不完全,或是手術(shù)者本身未注意無菌過程,即可能造成子宮內(nèi)感染,甚至繼續(xù)往上傳染侵犯輸卵管及骨盆腔,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成以后容易宮外孕或不孕的后果。
2、刮宮后的注意事項(xiàng)
注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng)。刮宮術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動(dòng),逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在刮宮術(shù)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng),避免接觸冷水。刮宮術(shù)后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。
保持外陰清潔衛(wèi)生,禁止同房。刮宮術(shù)后子宮口還沒有閉合,子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程,在這段時(shí)間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴,以免不潔水進(jìn)入陰道,導(dǎo)致細(xì)菌侵襲,引起感染。刮宮后一月內(nèi)切忌同房。
觀察出血情況,嚴(yán)防病情加重。刮宮術(shù)后陰道流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
注意避孕,以免再孕。刮宮術(shù)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù),卵巢按期排卵。
3、刮宮與人流的區(qū)別
刮宮：它是婦產(chǎn)科常做的小手術(shù),是指刮取子宮內(nèi)膜或?qū)m腔內(nèi)容物的手術(shù)。分診斷性及治療性兩類。一般診刮,適用于內(nèi)分泌異常需了解子宮內(nèi)膜變化及對性激素的反應(yīng)、有無排卵、有無結(jié)核等癥。治療性刮宮有吸刮及鉗刮之分。
無痛人流：它是指將在孕10周以內(nèi)的妊娠用人工的方法加上靜脈麻醉終止妊娠的手術(shù)流產(chǎn)。無痛人流最大優(yōu)點(diǎn)是管腔直徑較小,無需擴(kuò)張宮頸,而且損傷小,出血量小,術(shù)后恢復(fù)快,可使終止妊娠時(shí)間較傳統(tǒng)方法提前1-2周。
診斷性刮宮術(shù)的治療目的
診斷性刮宮術(shù)簡稱診刮,為婦科常用 小手術(shù),主要目的是為刮取子宮內(nèi)膜,作病理檢查,明確診斷以指導(dǎo)治療。
診斷性刮宮的適應(yīng)癥是:
子宮異常出血,須證實(shí)或排除子宮內(nèi)膜癌、頸管癌或其他病變者。
月經(jīng)失調(diào)如功能失調(diào)性子宮出血或閉經(jīng),須了解子宮內(nèi)膜的變化及其對性激素的反應(yīng)等。
不孕癥須了解有無排卵者。
疑有子宮內(nèi)膜結(jié)核者。
對不孕癥患者應(yīng)選在月經(jīng)臨來前或來潮12小時(shí)內(nèi)進(jìn)行診刮,以便判斷卵巢功能。診刮的操作要經(jīng)過陰道,因此在診刮前要檢查白帶內(nèi)沒有霉菌、滴蟲等病原體,方可以診刮,否則應(yīng)于治療痊愈后再診刮。
不孕癥患者檢查步驟,一般應(yīng)先診刮,做子宮內(nèi)膜活檢,然后再做輸卵管通暢檢查,這樣可避免子宮內(nèi)膜結(jié)核的擴(kuò)散,如活檢發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜結(jié)核,應(yīng)先進(jìn)行抗結(jié)核治療,然后再考慮做輸卵管通暢檢查。
診斷性刮宮術(shù)操作方法
一般不需麻醉。對宮頸內(nèi)口較緊者,酌情給鎮(zhèn)痛劑、局麻或靜脈麻醉。
排尿后,受檢者取膀胱截石位醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)|搜集整理,查明子宮大小及位置。
常規(guī)消毒外陰,鋪孔巾(按陰道手術(shù)前消毒鋪單操作)。陰道窺器暴露宮頸,碘伏消毒宮頸及宮頸外口。
以宮頸鉗夾持宮頸前唇或后唇,用探針測量宮頸管及宮腔深度,若宮頸內(nèi)口過緊,可用宮頸擴(kuò)張器擴(kuò)張至小刮匙能進(jìn)人為止。
使用刮匙取適量子宮內(nèi)膜送檢。將刮匙送達(dá)宮底部,自上而下沿宮壁刮取, 直至有粗糙感。查看無活動(dòng)性出血,夾出組織,置于無菌紗布上,再取另一條。
術(shù)畢,取下宮頸鉗,收集全部組織固定10%甲醛中送檢。交待術(shù)后注意事項(xiàng)(禁忌性生活一月,抗生素預(yù)防感染)。
導(dǎo)讀：很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個(gè)行列，并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會(huì)讓一些……
很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個(gè)行列，并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)沾上身來!
洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
小貼士 女人月經(jīng)期可以洗澡嗎
TIpS 1 回答這個(gè)問題是要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
TIpS 2 有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式
1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會(huì)感到精神振奮。
2、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
3、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
4、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤。
5、把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時(shí)你會(huì)感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來。
8、勞累了一天之后，讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
婦科病大都是由于細(xì)菌感染而引起的，所以女性要了解保健常識(shí)，從而降低一些細(xì)菌感染的可能性，遠(yuǎn)離婦科病的威脅。
1、單獨(dú)清洗內(nèi)褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。
2、放棄濫用抗生素
咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
3、切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。
4、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)
妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。
5、警惕洗衣機(jī)
幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌！而且洗衣機(jī)用得越勤，霉菌越多！不過不用擔(dān)心，對付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！
6、注意公共場所衛(wèi)生
我們都知道中藥有養(yǎng)生保健的功效，體虛的人群藥物進(jìn)補(bǔ)是不錯(cuò)的選擇，但由于有些中藥味道苦澀，不討人喜歡，很難堅(jiān)持服用，所以小編為大家推薦一些藥食兩用的中藥，可口又保健，幫你解毒防癌。
中醫(yī)有藥食同源之說，也就是說，有些食物既可以用來食用，又可用來當(dāng)做藥用，因此又稱為藥食兩用，在日常的生活中就有很多這樣的食物，可能人們所了解的還不是很多，在如今這個(gè)注重健康，注重保健的時(shí)代，如何養(yǎng)生已經(jīng)成為人們最為關(guān)注的話題，那么日常的哪些食物可以當(dāng)做藥用，又有哪些防病治病功效呢？
1、黑豆--腎之谷，補(bǔ)腎抗衰老
根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆含有高優(yōu)的蛋白質(zhì)，豐富的氨基酸和微量元素，能防止腦衰老，降低膽固醇，抗老防衰，還能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。常食黑豆，百病不生。
2、綠豆--清熱解暑，止渴利尿
綠豆是一味常用的中藥，為豆科草本植物綠豆的種子，又稱青小豆，在秋季莢果成熟時(shí)采收，曬干，除去莢殼及雜質(zhì)，種子備用。它始載于唐代的《食療本草》，明代李時(shí)珍在《本草綱目》中稱之為真濟(jì)世之良果也.綠豆味甘、性涼，有清熱解暑、止渴利尿、消腫止癢、解毒之功效。
3、薏米--健脾止瀉，抗癌
中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功， 對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)脂等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。
4、大蒜--殺菌抗癌
大蒜又稱葫蒜，葫，大豆蒜，為百合科植物大蒜的鱗莖。大蒜性味溫辛，具有下氣，消谷，除風(fēng)，破冷，解毒，散癰等功效，可用以治療腹瀉，吐血，水腫等疾病，所含的大蒜素，具有殺菌作用，而且還有抗癌作用，蒜辣素則可刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，大蒜油能降低血脂，對預(yù)防和治療心血管病是有益的。
5、小白菜--清熱解煩，利尿解毒
小白菜又稱青菜，長梗菜，雞毛菜，油白菜，為十字花科草本植物青菜的幼株莖葉。小白菜性味甘平，微寒，具有清熱解煩，利尿解毒等功效，可用以治療便秘，消化道潰瘍出血等疾病，內(nèi)含礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨胳的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能，胡蘿卜素，菸堿酸等營養(yǎng)成分，也是維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，而大量的粗纖維可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，保持大便通暢。
6、山藥--健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
7、蓮藕--通便止瀉，健脾開胃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
8、香蕉--治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多而鉀少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3~5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
9、落花生--健脾和胃，潤肺化痰
花生又名長生果，萬壽果，落花生，千歲子。為蝶形花科植物落花生的種子?；ㄉ晕陡势?，有健脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽等功效，可用于燥咳，反胃，腳氣等疾病，所含脂肪大部分為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和使肌膚潤潔細(xì)膩之功用，并含有卵磷質(zhì)和腦磷脂，這是神經(jīng)系統(tǒng)所需的重要物質(zhì)，可使人聰明不健忘，花生衣中還有較多的維生素B1,B2等物質(zhì)，對眼病，口唇炎等癥均有療效。
10、杏仁--潤腸通便，抗癌
中藥典籍《本草綱目》中列舉杏仁的三大功效：潤肺，清積食，散滯。清積食是說杏仁可以幫助消化、緩解便秘癥狀；《現(xiàn)代實(shí)用中藥》記載：杏仁內(nèi)服具有輕瀉作用，并有滋補(bǔ)之效。對于年老體弱的慢性便秘者來說，服用杏仁效果更佳。杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞，而對健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時(shí)，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用。
導(dǎo)讀：婦科病的日常保健，婦科病一般多發(fā)生在已婚女性當(dāng)中，婦科病的發(fā)生給女性朋友的健康帶來了很大的隱患，那么婦科病的日常保健方法有哪些呢？
很多已婚女人都在關(guān)注婦科疾病的問題，當(dāng)然，我們知道，對于一些已經(jīng)告別了處女時(shí)代的女人是需要做好私處保健的。面對著這個(gè)花花世界，性生活是必不可少的一件事。所以，在日常中女性怎么做好私處保健呢?下面4個(gè)婦科疾病，需要大家高度重視私處問題。那么，現(xiàn)代生活中有哪些婦科疾病呢?隨著小編一起來看看下面的日常保健吧!
1、乳腺增生一檢查就能放下心來
很多次遇上這樣的病人：驚恐萬狀地找到我，告訴我：發(fā)現(xiàn)乳房上有一個(gè)腫塊!乳腺癌嗎?其實(shí)，一檢查就能放下心來。絕大多數(shù)乳房腫塊根本無害，例如，乳腺增生。
最典型的癥狀就是：每次月經(jīng)中間開始感到乳房發(fā)脹、疼痛，并逐漸加重，到月經(jīng)前最明顯，等到月經(jīng)來了脹痛感就消失了。乳腺增生比較直接的原因是胸罩過緊，乳房長期血液循環(huán)不良;精神過度緊張也可加重。這是一種良性病變，偶爾也有發(fā)展為乳腺癌的，但為數(shù)極少。
2、子宮肌瘤2/3將終生相安無事
這是最常見的婦科良性腫瘤，發(fā)生率之高，頗為驚人：大約三分之一的成年女性子宮里存有或大或小的肌瘤。很多小的肌瘤，不但沒有任何癥狀，甚至連婦科檢查也無從覺察，而是做B超時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)的。
3、宮頸糜爛70%不需要任何治療，也沒有不適感覺
其實(shí)，這不過是一種極其常見的慢性宮頸炎癥，原因很復(fù)雜：宮頸在性生活中受到輕微損傷、避孕套的機(jī)械摩擦、深度清洗、人工流產(chǎn)、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)、細(xì)菌侵襲，都有可能使宮頸發(fā)生炎癥。不過，絕大多數(shù)宮頸糜爛不需要任何治療，也沒有不適感覺，很多人是在婦科查體時(shí)發(fā)現(xiàn)的。
4、慢性附件炎很常見也很隱蔽
很常見、卻又很隱蔽的婦科疾病，一般情況下，沒有什么特殊的感覺，有些人會(huì)有輕微的下腹痛，伴有不容易覺察的白帶增多。多數(shù)是在婦科檢查中發(fā)現(xiàn)的。分娩、性生活過頻、反復(fù)發(fā)作的陰道炎癥、流產(chǎn)，以及生殖器手術(shù)等等。這肯定不算什么嚴(yán)重的病，只是，如果附件炎反復(fù)發(fā)作的話，即便不太嚴(yán)重，也有可能造成輸卵管堵塞，繼而發(fā)生不孕癥。
如何防治婦科炎癥
初秋，天氣反復(fù)無常，早晚的氣溫變化也比較大，而人體在冷熱時(shí)間的轉(zhuǎn)換需要一個(gè)適應(yīng)過程，此時(shí)稍不注意就容易受到疾病侵襲。
女性的外陰部構(gòu)造十分特殊，尿道口和陰道口靠得很近，在它們下方不遠(yuǎn)處還有肛門。因此，女性的外陰很容易受到細(xì)菌的感染，導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生，如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。如果一種炎癥得不到及時(shí)的檢查和有效治療，那么就有可能遷延，引發(fā)其他部位的炎癥或病變。
加之，秋季氣候反復(fù)無常，早晚溫差大，生物鐘紊亂以及許多女性對健康的放松警惕，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒的繁殖速度加快，使得婦科疾病的侵襲比以往更嚴(yán)重。
而對于夏季已經(jīng)發(fā)生炎癥的女性來說，隨著治療和天氣逐漸變涼，婦科疾病的癥狀有所減輕，甚至癥狀已經(jīng)不明顯了，就認(rèn)為已經(jīng)痊愈，不再堅(jiān)持治療。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。
秋季仍然是婦科疾病的高發(fā)期，但也因?yàn)榍锒竟?jié)天氣寒冷，細(xì)菌基本處于休眠狀態(tài)，在溫度較低的情況下，病菌處于潛伏期，繁殖慢，變異也慢，通過專業(yè)的治療很容易將其殺滅。所以，秋天也是治療婦科病的首選季節(jié)。建議女性千萬不可小看婦科疾病，婦科小問題也能引出大麻煩。因此，如體檢時(shí)查出患有婦科疾病，應(yīng)及早去接受正規(guī)治療。
首選中醫(yī)辨證調(diào)理為主。
二種常見婦科炎癥的防治方法
宮頸炎防治措施：
1、首先要進(jìn)行定期婦科檢查(如一年一次宮頸涂片檢查)，以便及早發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，進(jìn)行治療?；楹笈孕枰⒁?。
2、經(jīng)期、產(chǎn)后應(yīng)嚴(yán)禁性生活，避免致病菌乘虛而入。
3、婦科手術(shù)應(yīng)找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，操作要無菌、輕柔，防止醫(yī)源性的感染、損傷。
陰道炎防治措施措施：
1、治療期間保持外陰清潔，禁止性生活;堅(jiān)持淋浴，每日換內(nèi)褲，使用蹲式便所。
2、丈夫可同時(shí)進(jìn)行針對性治療。
3、陰部瘙癢時(shí)，勿用力抓搔，勿用熱水燙洗，以免燙傷;可用女性中草藥外用療法，每晚清洗陰部，忌食辛辣厚味，忌嗜煙酒，以免化濕生熱。
4、宜食清淡食品，新鮮水果蔬菜等。常食小米粥、蕎麥粥、綠豆湯和薏米粥(針對濕熱下注體質(zhì)有效，脾虛者慎用)。
婦科病的日常保健，專家指出，婦科病的種類有很多種，為此女性平時(shí)生活當(dāng)中多了解這方面的知識(shí)，對預(yù)防婦科病的發(fā)生有一定的幫助。
導(dǎo)語：現(xiàn)如今保健品廣告在電視、網(wǎng)絡(luò)上隨處可見。由于人們對自身健康的看重，保健品市場日益火爆。我相信不少人都嘗到了保健品不保健的后果。如果只是吃了這樣的保健品起不到保健作用的話，對我們的身體還無大礙。但是，如果女性濫用保健品可能會(huì)導(dǎo)致患上嚴(yán)重的女人病。
市場上女性保健品主要分為養(yǎng)顏類、排毒類、補(bǔ)血類和減肥類，但每種產(chǎn)品受市場青睞度不盡相同。其中，最為風(fēng)光的是養(yǎng)顏類產(chǎn)品。龐大的市場、穩(wěn)定的銷量，吸引了不少保健品公司大張旗鼓的推新或翻舊此類產(chǎn)品。其次是排毒產(chǎn)品，最近幾年，排毒養(yǎng)顏概念得到了廣大都市女性的首肯，健康排毒，才能真正美麗輕松成為許多消費(fèi)者的共識(shí)。而補(bǔ)血類產(chǎn)品則是穩(wěn)中求存，據(jù)觀察女性補(bǔ)血市場比較平淡，依舊是一些老牌的補(bǔ)血產(chǎn)品如紅桃K等占據(jù)了女性補(bǔ)血市場的主體。但減肥類產(chǎn)品卻是熱火朝天，減肥是許多女人永恒的追求，所以各廠家絕不會(huì)輕易放棄這片沃土。據(jù)西單購物中心一層保健品專柜的售貨員介紹，前一陣子，就有一個(gè)新牌子的減肥茶賣得熱火朝天。
其實(shí)許多女性保健品中并沒有明確標(biāo)定是屬于哪一類的，例如很多的排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品等都是混合在一起的。在某藥店中，店員推薦了一種既可養(yǎng)顏又能瘦身的某品牌膠囊，并說效果不錯(cuò)。
保健品主要消費(fèi)群中青年人
在走訪的幾家藥店中得知，購買女性保健品的人群中，大部分都是中青年人。其中排毒、養(yǎng)顏類產(chǎn)品是以30歲左右的女性為主，減肥類是二十多歲的女孩，據(jù)西單金象大藥房的店員說，還有好多學(xué)生經(jīng)常來購買減肥茶。而補(bǔ)血類則更具有針對性，消費(fèi)群體比較復(fù)雜，各個(gè)年齡層次的人都有，一般是營養(yǎng)性貧血的人群。
而且，經(jīng)常購買某類或某品牌的女性消費(fèi)者大部分是受神奇廣告的誘惑而掏腰包的，其次是聽朋友或同事的鼓吹，抱著試一試的心態(tài)，只有一小部分是面對琳瑯滿目的產(chǎn)品無從下手，向醫(yī)生咨詢的。在白塔寺藥店，記者就遇到了一位二十多歲的女孩，在減肥茶的貨架巡視半天后，不得不向售貨人員求助。在與女孩的交談中得知，現(xiàn)在減肥的廣告太多了，到了藥店一看牌子更多，真不知該買哪個(gè)。
專家提示：女性保健品要慎選
臨床觀察顯示，濫用激素類豐乳、減肥等口服美容品，已成為女性囊腫多發(fā)的原因之一。時(shí)下熱銷的美容口服保健品中，最火的莫過于抗衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌(目的在于防治色斑、成人青春痘)和減肥三類產(chǎn)品。
雖然正規(guī)市場上銷售的產(chǎn)品，其激素含量多在國家控制范圍內(nèi)，但在最近的臨床統(tǒng)計(jì)中我們發(fā)現(xiàn)，很多卵巢囊腫、子宮肌瘤患者的發(fā)病期也恰巧集中在口服此類產(chǎn)品階段。這說明，部分女性可能對微量激素都相當(dāng)敏感。
雖然美容品與囊腫高發(fā)兩者間的必然關(guān)系仍未調(diào)查清楚，但我們認(rèn)為，有必要提醒年齡在3050歲之間的女性，她們本身處在囊腫高發(fā)期，同時(shí)抗衰老、減肥的需求又最強(qiáng)烈，如果不假思索就把美容品吃下肚，那么很可能誘發(fā)囊腫、肌瘤，或者讓本不成問題的囊腫發(fā)生扭轉(zhuǎn)，或是潰破，造成腹膜炎，引發(fā)嚴(yán)重問題。
過了30歲需要服用美容口服液、膠囊前，最保險(xiǎn)的做法是每年做一次婦科檢查，排除囊腫體質(zhì)后，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用這些產(chǎn)品。選購美容保健品時(shí)，應(yīng)注意是否標(biāo)示成分，不能買來路不明的產(chǎn)品，標(biāo)明了美白、治療某種皮膚問題的美容品多是非正規(guī)產(chǎn)品，也需要警惕。
雖然不反對各種美容保健產(chǎn)品，但也不鼓勵(lì)，不推薦。如果有色斑、青春痘等問題，一定要看醫(yī)生，保健品只能起到輔助治療作用。
溫馨提示：注重身體健康沒有錯(cuò)，但是千萬不要亂選保健品，不但不會(huì)給身體健康加分，還會(huì)嚴(yán)重影響到您的健康。保健品雖然不是藥，但是同樣不適合常年食用，一定要到醫(yī)院找醫(yī)生去了解自己的身體狀況，按照醫(yī)生的囑咐合理選擇保健品。
家庭主婦在日常生活中可能飲食的方面比較了解。但是很多女性不知道調(diào)味品不僅可以增加食品的味覺，提高食欲，而且有著良好的抗衰的作用，下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下家庭主婦必知!6種抗衰保健品。
1、蔥
蔥含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、胡蘿卜素、鈣、鎂和鐵等。有興奮神經(jīng)，增進(jìn)食欲，刺激血液循環(huán)和促進(jìn)發(fā)汗的作用。蔥的辛辣氣味有殺菌作用，生吃大蔥，可促進(jìn)消化，消毒殺菌，預(yù)防腸道傳染病。對失眠、胃腸疾病、維生素C缺乏病、燙傷、燒傷都有一定作用。
蔥還有抗過敏功效，吃魚過敏者，可將洗凈的大蔥放入魚腹中，煮食或煎食。食蝦過敏者，可將蝦與大蔥一起炒食。
2、生姜
生姜還有抗衰老作用，其辛辣成分可抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，起到抗衰防老的效果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，若其過度活躍，可致人早衰，姜中的姜辣素可有效控制自由基。生姜中大量的姜酚、姜辣素等成分，可抑制前列腺素合成，減少膽汁中黏蛋白含量，保持膽汁中各種物質(zhì)的平衡，不致因黏蛋白過多而與膽汁中鈣離子和膽紅素結(jié)合形成結(jié)石，還有利膽作用，阻止和預(yù)防膽結(jié)石形成，對膽囊炎患者有益。
除了含姜油酮、姜油酚和姜油醇外，還含有蛋白質(zhì)、糖、脂肪和豐富的鐵鹽等?？捎糜趥L(fēng)、頭痛、鼻塞、嘔吐等，還可祛胃中寒氣。中醫(yī)認(rèn)為，姜味辛性溫，有發(fā)表、止嘔、祛痰、助消化、利分泌等功效，可防風(fēng)寒感冒、嘔吐、喘咳等。所以，傷風(fēng)感冒時(shí)，吃幾片生姜或煮生姜紅糖水能促進(jìn)血液循環(huán)，使全身發(fā)熱出汗，減輕感冒癥狀。
3、蒜
蒜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、揮發(fā)油、維生素、微量元素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還含有大蒜素和大蒜辣素等，能消除積存在血管中的脂肪，有助降低膽固醇和甘油三酯的含量，對預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、高血脂癥等心血管疾病有一定作用。大蒜不僅可使動(dòng)脈硬化斑減少，防止動(dòng)脈硬化，對預(yù)防心肌梗死也有一定效果。大蒜還能溶解體內(nèi)瘀血，可預(yù)防有害物質(zhì)在血管內(nèi)壁積聚，防止血栓形成。
蒜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、揮發(fā)油、維生素、微量元素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還含有大蒜素和大蒜辣素等，能消除積存在血管中的脂肪，有助降低膽固醇和甘油三酯的含量，對預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、高血脂癥等心血管疾病有一定作用。大蒜不僅可使動(dòng)脈硬化斑減少，防止動(dòng)脈硬化，對預(yù)防心肌梗死也有一定效果。大蒜還能溶解體內(nèi)瘀血，可預(yù)防有害物質(zhì)在血管內(nèi)壁積聚，防止血栓形成。
4、辣椒
辣椒含有蛋白質(zhì)、糖、有機(jī)酸、維生素和鈣、磷、鐵、鎂等無機(jī)鹽。中醫(yī)認(rèn)為，辣椒有溫中散寒的作用，對畏寒、胃痛和食欲不振者有一定作用，可祛除胃中寒濕，制酸止痛。辣椒中含有辣椒素，可增加胃液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化，對某些細(xì)菌有明顯的抑制作用，如枯草桿菌等。辣椒外用可使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，對風(fēng)濕痛、腰肌酸痛有明顯作用。
5、醬油
醬油含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、氨基酸等。醬油中所含的氨基酸是人體生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，所含各種有益于身體的酶、酵母菌、乳酸菌有促進(jìn)消化吸收的效果。炒菜適量放點(diǎn)醬油可增進(jìn)鐵質(zhì)，有利于造血系統(tǒng)。醬油對傷寒桿菌、葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌等有較強(qiáng)的殺滅作用。醬油中含有300多種香氣成分，其中部分有抗癌功效。
6、醋
醋含有醋酸、水、碳水化合物、灰粉、硫胺素、核黃素、尼克酸和多種氨基酸。醋除有調(diào)味作用外，還有抑制、殺滅細(xì)菌的作用。中醫(yī)認(rèn)為，醋有散瘀、止血、解毒、殺蟲作用。醋還可用來減肥，因含較多氨基酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，并加速糖類新陳代謝，從而減肥。將花生米浸泡于醋中，7天后食用，每日早晚各1次，每次10粒。長期食用，可降低血壓，軟化血管，降低膽固醇，有利于防止心腦血管病。用醋煮花生米或黃豆也有降壓、降脂的作用。食醋和冰糖混合溶化后，飯后服用1湯匙，對高血壓、高血脂、冠心病和肥胖者有一定預(yù)防和治療效果。食醋還有抗衰老功效。醋中的氨基酸含量較高，可有效抑制人體老化及預(yù)防老年疾病，加速新陳代謝及抗衰老。
補(bǔ)氣益血【偏方】
赤小豆糯米粥：赤小豆15克，糯米30克，一起煮粥，加適量紅糖調(diào)味，每日1次。
健脾補(bǔ)血【偏方】
花生赤小豆湯：花生仁（帶衣）、赤小豆、紅棗各90克。赤小豆、紅棗洗凈，與花生仁一起放入沙鍋煮沸，后改用小火熬煮，約1小時(shí)即可，每日早晚服用。
治冷慢性腎盂腎炎【偏方】
赤小豆白皮湯：赤小豆60克，桑白皮15克。赤小豆、桑白皮一起放入沙鍋中，加適量清水煎煮至豆?fàn)€后即可食用。去除桑白皮，吃豆喝湯。每天1次，一周為一療程。
祛除風(fēng)寒濕邪【偏方】
山藥紅棗仁芝麻粉：山藥960克，黑芝麻、赤小豆各360克，雞內(nèi)金30克，炒紅棗仁480克，柏子仁360克。共研細(xì)末，每天早晚飯前服30克，以開水調(diào)為糊狀服用。
補(bǔ)鐵補(bǔ)血【驗(yàn)方】
赤小豆排骨湯：排骨500克，赤小豆150克，陳皮1塊，水7碗，鹽半匙。陳皮浸軟洗凈，赤小豆浸洗，排骨斬件。將所有材料放入煲內(nèi)煮滾，改用小火煲2.5小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可飲用。此湯補(bǔ)鐵補(bǔ)血，增強(qiáng)體力，特別適合孕產(chǎn)婦食用。
益氣養(yǎng)神【驗(yàn)方】
蓮子百合赤小豆沙：洗凈赤小豆、蓮子、百合，清水泡浸2小時(shí)。煮開水，把赤小豆(和浸豆水)、蓮子、百合放入鍋中，煮開后用中小火煲約2小時(shí)，最后再用大火煲半小時(shí)左右，直至赤小豆起沙、湯汁適量，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所好調(diào)配。本品有清心養(yǎng)神、健脾益腎、護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
什么女人易得婦科病
1、什么女人易得婦科病
1.1、身材好的女性
研究顯示女人的三圍比例完美,身材非常好的女性更容易得婦科病,尤其是子宮內(nèi)膜異位癥,原因在于身材,外貌完美的女性,體內(nèi)的雌激素水平比較高,所以容易惹上子宮疾病。
1.2、愛吃甜食的女性
含糖量高的食物容易引起高血糖或者尿糖偏高,這正是陰道細(xì)菌喜歡的生長環(huán)境,細(xì)菌容易引起婦科炎癥,其中以陰道炎最為常見。
1.3、愛穿緊身衣褲的女性
很多的女性朋友喜歡穿緊身褲,塑身衣,緊身內(nèi)衣褲,還有彈力連褲絲襪等,穿上雖然美麗,但是細(xì)密而不透氣的衣物貼在皮膚上,使女性分泌物和汗液不容易散發(fā),很容易滋生細(xì)菌,造成婦科感染,還會(huì)影響盆腔血液循環(huán),導(dǎo)致不孕發(fā)生。
1.4、剩女
就是指的大齡未婚女性,一來性格好強(qiáng),常常過勞,情緒不穩(wěn)定,或抑郁或緊張,最容易招惹乳腺增生等乳房疾病了,二來沒有正常的夫妻生活,身體的免疫力下降,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,卵巢等疾病就會(huì)找上門來。
2、為什么女人容易得婦科病
2.1、由生理構(gòu)造決定。首先,女性的生殖器、腹腔與外界是相通的,病菌可由陰道進(jìn)入子宮。其次,陰道口與尿道口、肛門臨近,受到尿液、糞便的污染,容易滋生病菌。
2.2、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩,皮膚汗腺豐富,皺褶多,隱蔽不暴露,透氣性差,最容易被病菌攻擊。
2.3、不注意經(jīng)期保健。如月經(jīng)期同房,女性子宮內(nèi)的酸性環(huán)境被沖淡,同房的自潔能力減弱。此時(shí)行房會(huì)把外界細(xì)菌帶入,感染子宮內(nèi)膜導(dǎo)致婦科炎癥
2.4、不潔的性生活。已婚女性患婦科炎癥的幾率要比未有過性生活的女性要高許多,這與性生活也有一定的關(guān)系。不潔的性生活容易將細(xì)菌帶入陰道內(nèi),導(dǎo)致感染。
3、造成女人婦科病的原因
3.1、經(jīng)常憋尿
對于一些白領(lǐng)來說,忙起來,也顧不上上廁所,然而,憋尿會(huì)使膀胱充盈,進(jìn)而壓迫子宮,使子宮向后傾斜,而且尿液積得多,其中的有害物質(zhì)沒有及時(shí)排出,容易引起膀胱炎、尿道炎等。
3.2、經(jīng)期沒有注意
女性在月經(jīng)經(jīng)期時(shí),盆腔充血,宮頸口呈張開狀態(tài),再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降,如果沒有注意進(jìn)行盆浴,或是著涼,性生活等等,都會(huì)導(dǎo)致炎癥感染,而且經(jīng)血又為細(xì)菌繁殖提供居住環(huán)境,會(huì)使病情加重。
3.3、經(jīng)常使用護(hù)墊
護(hù)墊不是純棉質(zhì)地,容易導(dǎo)致私處透氣性不良,而且,很少有人可以在一日之內(nèi)更換多次,潮濕的環(huán)境加進(jìn)一步為婦科病提供機(jī)會(huì),因此,最好是在月經(jīng)來前的白帶增多時(shí),與月經(jīng)沒有完全干凈的幾天里用就好了,且要勤換。
女人容易得哪些婦科病
1、卵巢囊腫
卵巢惡性腫瘤的死亡率高居?jì)D科惡性腫瘤的首位,是婦科腫瘤中威脅最大的疾病。卵巢腫瘤的病因不明,早期患者無任何癥狀,多為體檢時(shí)意外發(fā)現(xiàn)。
2、宮頸糜爛
近年來的臨床實(shí)踐表明,在很多患者身上,宮頸糜爛并不是一個(gè)單純的疾病,宮頸糜爛長期不治療,其危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比想象的嚴(yán)重。
3、陰道炎癥
陰道是女性生殖器官的門戶,與外界的接觸也最頻繁,加之其中溫暖而潮濕,自然是各種致病微生物理想的寄居場所。
4、子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤,發(fā)病率在婦科疾病中占 20% — 30%,其中 70% — 80% 的子宮肌瘤發(fā)生于 30 — 50 歲的女性之間,且近年來呈低齡化發(fā)展的趨勢。
女人得婦科病應(yīng)注意什么
1、平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生情況,保持外陰清潔,每天至少要清洗外陰一次,清洗時(shí)要用溫水,可以使用少量的浴液。性交前注意雙方的清潔,特別是男性衛(wèi)生。
2、頻繁發(fā)作的外陰陰道炎婦女,內(nèi)褲應(yīng)及時(shí)進(jìn)行消毒清理。可以將其煮沸5~10分鐘以殺滅病菌。
3、注意夫妻生活,要有節(jié)制,每4~5天一次為佳。
4、特別注意月經(jīng)期、流產(chǎn)及產(chǎn)褥期的衛(wèi)生,使用消毒的衛(wèi)生用品,遵照醫(yī)生規(guī)定的時(shí)間禁止性生活和盆浴,不要太過于勞累。
5、盡可能的避免衛(wèi)生條件比較差的酒店、旅館等場所的浴池、浴巾、坐式馬桶等公用物品。
6、飲食適宜清淡為主,忌辛辣刺激。
7、控制情緒,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)自身免疫能力。
男人用什么保健品最好
1、男人用什么保健品最好
番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護(hù)前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟番茄更容易被人體充分吸收。
男性由于在工作、家庭以及社會(huì)中長期扮演承擔(dān)者的角色,因此長期處于高壓狀態(tài),更需要補(bǔ)充營養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,以補(bǔ)充維生素C,應(yīng)付工作。除鮮棗外,維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等,都可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素(一種抗壓力的激素)的分泌,從而對抗壓力。
2、男人多吃燕麥有益心血管
男性的內(nèi)分泌代謝經(jīng)常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風(fēng)等疾病。而維生素E能預(yù)防膽固醇堵塞血管,清除體內(nèi)垃圾。
粗糧、堅(jiān)果、植物油中都含有維生素E,所以男士們應(yīng)多吃這類食物。美國營養(yǎng)學(xué)家妮基·庫拜克表示,尤其是燕麥,它含有豐富的可溶纖維素,可通過清理膽固醇來保護(hù)你的心臟和血管。在一些案例中,燕麥降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)的幾率達(dá)到了30%,甚至更高。
3、男人應(yīng)多吃枸杞類保健品
補(bǔ)腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補(bǔ)形,以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達(dá)到補(bǔ)腎的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會(huì)引發(fā)高血壓等問題。
對于中老年男性朋友,不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E,又不含膽固醇的食品都是好的補(bǔ)腎品,而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補(bǔ)腎佳品。
為什么男人要用保健品
1、對抗壓力
許多男人根本就忽視壓力癥狀的存在;他們就算予以承認(rèn),也相信造成某些疾病的原因是年紀(jì)的關(guān)系,而不是壓力。但男人因壓力而導(dǎo)致許多病癥:頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、消化不良、背痛、脖子僵硬,等等。男人可能會(huì)注意到這些癥狀,但總以為年齡便是造成這些問題的原因所在。不管是何種原因,男性總是不那么喜歡去醫(yī)院,保健品在某種程度上成了男性心理上的緩解劑。
2、抵抗衰老
老,代表著雄性的磨滅,代表著希望的喪失,老去的生命在很多男性心里是沒有意義。對男人來說,他可以失敗,但是絕不能老。對一個(gè)男人說“你已經(jīng)老了”比對他說“你像個(gè)女人”更讓他感到侮辱。男人,應(yīng)該時(shí)刻都在做著什么,才能填補(bǔ)強(qiáng)烈的不安全感。
保健品往往都強(qiáng)調(diào)抗衰老功能,即使作用并不明顯,也能安慰男人那顆太需要被關(guān)懷的心。不管是何種方式的抗衰老物品,男性幾乎都會(huì)留意,這種現(xiàn)象和女性對美容品的關(guān)注如此相似。
經(jīng)常吃保健品好嗎
首先,保健食品是獨(dú)立于處方藥和非處方藥之外的膳食補(bǔ)充,既不能治療病癥,更不能代替日常飲食。
其次,市面上價(jià)格昂貴的保健品所宣傳的療效,和其真實(shí)的性價(jià)比相較而言,存在很大水分。例如,在醫(yī)院一元錢可以買到的100片維生素C,與動(dòng)輒幾百元一瓶的維生素C,成分所差無幾,且功效基本一樣。
最后,保健食品并非“食用無害”,各種營養(yǎng)素過量攝入都會(huì)造成身體不良反應(yīng),輕則影響吸收,重則引發(fā)疾病。如,鈣質(zhì)的過量攝入會(huì)造成結(jié)石,而每日維生素C的攝入量上限為1000毫克,長期過量攝入存在中毒風(fēng)險(xiǎn)。
每天吃雞蛋使女性短命
在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發(fā)現(xiàn)，對于不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個(gè)以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個(gè)雞蛋的女性短命。擁有健康的身體，創(chuàng)造屬于自己的美麗天空。
女性晚育更長壽
英國科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長壽。當(dāng)然，也有不少醫(yī)師認(rèn)為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實(shí)上存有不少風(fēng)險(xiǎn)。
吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌
2006年，《國際癌癥雜志》刊登了瑞典一項(xiàng)最新研究。該研究認(rèn)為：女性吃太多奶制品可能會(huì)誘發(fā)卵巢癌。研究人員發(fā)現(xiàn)女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認(rèn)為，研究結(jié)果在一定程度上支持了過多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點(diǎn)。
女性更容易頭痛
2006年2月，英國醫(yī)學(xué)家最新公布的一項(xiàng)研究成果顯示：女性比男性更容易患上頭痛病。
在過去的9年里，來自倫敦國王學(xué)院的一個(gè)研究小組對253例普通病例進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，6.4%的病例為女性頭痛，而男性頭痛的病例為2.5%，這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及干酪和紅酒等飲食。
懷孕期間每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
多數(shù)女性懷孕后因?yàn)楹ε聞?dòng)了胎氣，就不太愛活動(dòng)。但歐美國家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外，懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。
女性喝牛奶可能催生粉刺
不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發(fā)愁，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會(huì)提高22%。
營養(yǎng)品螺旋藻可以幫助減肥?
專家說法：螺旋藻是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和藻藍(lán)蛋白、活性多糖等物質(zhì)。研究證明它能補(bǔ)充營養(yǎng)、提高人體免疫能力和抗疲勞能力，對癌細(xì)胞也有一定抑制作用。
螺旋藻不是減肥藥
減肥期間，餐前服用螺旋藻可以有效補(bǔ)充營養(yǎng)、減少饑餓感、提高減肥成功率，減少減肥中出現(xiàn)的營養(yǎng)不良問題。然而，這種滋補(bǔ)品本身并不等同于減肥藥，吃飽喝足之后再服螺旋藻并沒有明顯的減肥效果。
螺旋藻不能代替果蔬
每天吃十幾片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能說，當(dāng)因?yàn)楦鞣N原因暫時(shí)無法每天攝入500克新鮮蔬菜時(shí)，補(bǔ)充幾克螺旋藻可以部分的彌補(bǔ)損失。
蜂王漿可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
蜂王漿中不僅含有豐富的營養(yǎng)素，還有多種活性酶類、有機(jī)酸和激素樣成分等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可提高食欲、增強(qiáng)組織再生能力和機(jī)體抵抗力。蜂王漿中所含的激素樣物質(zhì)對于調(diào)節(jié)中年女性的內(nèi)分泌及抵抗衰老具有重要作用。
花粉能有效抗衰老
花粉含有200多種營養(yǎng)保健成分，具有抗衰老、增強(qiáng)體力和耐力、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫作用等保健功能。尤其對于中年女性來說，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋補(bǔ)品。
蜂產(chǎn)品并非萬能滋補(bǔ)品
蜂王漿和花粉都是需要長期服用才能產(chǎn)生良好效果的營養(yǎng)品。蜂王漿的儲(chǔ)藏期過長或儲(chǔ)藏條件不當(dāng)，以及花粉加工處理不當(dāng)，都可能喪失滋補(bǔ)效用。
