為何帕金森那么可怕 如何預(yù)防比較好
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“為何帕金森那么可怕 如何預(yù)防比較好”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
前段時(shí)間去世的物理學(xué)家霍金，讓人非常惋惜，說到霍金，整天癱坐輪椅上。而對其病癥，不少人會(huì)說是得了帕金森，在這里，小編想糾正一下，霍金得的不是帕金森，而是肌萎縮側(cè)索硬化，是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病，比帕金森要嚴(yán)重。
而在當(dāng)前，帕金森越來越常見，生活中，容易讓人患上。對于帕金森，只有詳細(xì)的了解，其屬于哪個(gè)癥狀，才能維持健康。
什么是帕金森?
帕金森屬于神經(jīng)系統(tǒng)變性病癥，老年人容易出現(xiàn)，60歲以上的老年人更容易患上。年輕人患病概率較低，即使病癥得到控制，但對生活也有影響，為此，有人還稱它是“不死的癌癥”。
任何疾病的出現(xiàn)，都不是隨意的，而是與多種因素有關(guān)，帕金森也是如此。
年齡
年齡越大，患上帕金森的可能性越高，甚至在臨床上有每增長10歲，患上帕金森的概率增加10%的說法。
遺傳
疾病的出現(xiàn)，要考慮遺傳性，在生活中，很多疾病都可能與遺傳有關(guān)，對于帕金森來說，也要預(yù)防遺傳。在生活中，當(dāng)帕金森的發(fā)生呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，可能就是遺傳導(dǎo)致的。
從事的工作
生活中，從事的工作也會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，對于帕金森來說，生活中有一類人，需要多注意，那就是噴灑農(nóng)藥的農(nóng)民、果農(nóng)等，長時(shí)間的接觸農(nóng)藥、除草劑也會(huì)容易導(dǎo)致帕金森。
醫(yī)生如何看待帕金森病?
在醫(yī)生看來，帕金森的出現(xiàn)，與腦中的黑質(zhì)多巴胺有關(guān)，能夠影響到神經(jīng)元的健康，多巴胺分泌充足，能夠更好的調(diào)節(jié)身體平衡性、控制能力。當(dāng)多巴胺分泌不足，則會(huì)影響到身體的平衡性，慢慢的表現(xiàn)出手腳顫抖。
很多人會(huì)說，我們家有老年人，生怕他們出現(xiàn)帕金森，哪些癥狀的出現(xiàn)，說明老年人可能面臨帕金森的困擾呢?
手抖
是的，根據(jù)手抖的程度，是很多人判斷帕金森的依據(jù)，在生活中，不少人老年人會(huì)不自覺的出現(xiàn)手抖，這樣的情況，最好去做個(gè)詳細(xì)檢查。
不少人對于帕金森與老年癡呆，也有一定的誤區(qū)，其實(shí)應(yīng)該了解。
帕金森VS老年癡呆
帕金森的出現(xiàn)，是多巴胺減少，黑質(zhì)減退導(dǎo)致。老年癡呆，則屬于阿爾茨海默病。就表現(xiàn)來說，出現(xiàn)帕金森，要注意動(dòng)作反應(yīng)，身體的協(xié)調(diào)性會(huì)變差。伴隨著焦慮、抑郁的情緒。
而出現(xiàn)了老年癡呆，更多的體現(xiàn)在記憶中，記憶能力下降很多。
不少人會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)帕金森會(huì)很快的丟命，真的是這樣嗎?
生活中不乏一些抗帕人士，他們有的已經(jīng)抗帕好多年了，其實(shí)只要身心豁達(dá)、樂觀，接受、配合醫(yī)生的治療，還是能很好的恢復(fù)。
如果想要預(yù)防，運(yùn)動(dòng)是不可少的事情，家中的老年人，最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，太極拳、步行都可以嘗試。在平時(shí)，還可以堅(jiān)持甩甩胳膊、動(dòng)動(dòng)腿，都能較好的預(yù)防保健。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
在你的身邊是不是有這樣的人，明明是大太陽，陽光絢爛，她卻說要下雨了，你還不相信，果然，在下午或者晚上暴雨來襲，你非常驚嘆，而她會(huì)不停的按揉膝蓋，說到，人老了，膝蓋顯得無用，剛好可以提前預(yù)知一下天氣。
確實(shí)，在更多的探訪中，小編發(fā)現(xiàn)，生活中因?yàn)楦杏X到膝蓋疼痛，而預(yù)感到要下雨的人還不少。這樣的情況，不由的讓人感興趣，當(dāng)然，最主要的還是應(yīng)該了解哪些原因?qū)е玛P(guān)節(jié)酸痛。
病癥導(dǎo)致www.cndadi.net
風(fēng)濕
在廣告中會(huì)聽到風(fēng)濕、類風(fēng)濕對身體的影響。就關(guān)節(jié)來說，如果受到風(fēng)濕或者類風(fēng)濕的影響，也會(huì)造成關(guān)節(jié)非常的酸脹、疼痛。
如果方便的話，去看看醫(yī)生，貼膏藥不是自己根據(jù)廣告就去購買的，根據(jù)醫(yī)生的推薦或許會(huì)更好一點(diǎn)。
骨質(zhì)疏松
隨著年齡的增大，骨質(zhì)疏松開始出現(xiàn)。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率更高，更需要引起重視。骨質(zhì)疏松對關(guān)節(jié)帶來最大的影響，無疑就是引起關(guān)節(jié)酸痛，這種滋味，不少老年人深有感受。
小編建議，家中有老年人要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，另外隨時(shí)檢測骨骼密度，能夠及時(shí)了解骨骼強(qiáng)健。
炎癥
身體出現(xiàn)炎癥，需要大家多注意，關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)生，對關(guān)節(jié)有損傷，造成最大的感受，就是酸脹、酸痛。
這樣的話，對關(guān)節(jié)部位最好進(jìn)行溫陽散寒、通經(jīng)活絡(luò)，避免寒氣、濕氣過盛，影響到健康。
其他原因
天氣變化
在陽光明媚的時(shí)候，人們的膝蓋與健康的人無異。而到了陰天下雨的時(shí)候，膝蓋會(huì)非常的酸痛，關(guān)節(jié)會(huì)更加的酸脹。這樣的種種表現(xiàn)，都需要引起重視。
產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)
而對于產(chǎn)婦來說，我們會(huì)說在月子里不能受寒氣，濕氣更是沾不了。
但是，生活中還會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕的出現(xiàn)，而這樣的情況，甚至?xí)绊懙綄殝屢惠呑?，手指關(guān)節(jié)會(huì)表現(xiàn)出酸脹、酸痛等。
小編建議，在月子里，產(chǎn)婦不宜觸碰濕冷的東西，同時(shí)，手提重物、抱小孩也要量力而行。
韌帶出現(xiàn)損傷
在生活中，我們的韌帶并不十分強(qiáng)健，如果韌帶出現(xiàn)了損傷，那就糟糕透了。
很多人可能運(yùn)動(dòng)量過大，或者在外力的刺激下，影響到關(guān)節(jié)韌帶，造成韌帶外翻，一旦韌帶被損傷，會(huì)直接影響到關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)疼痛需要大家多重視。
免疫力遭到破壞
免疫力的好壞，對身體也有影響。免疫力高，身體少生病;免疫力低，則容易生病。有些時(shí)候，當(dāng)你的免疫系統(tǒng)遭到破壞時(shí)，例如出現(xiàn)了紅斑狼瘡病癥，會(huì)影響到關(guān)節(jié)強(qiáng)健，關(guān)節(jié)出現(xiàn)了腫痛，無疑很糟糕。
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痛風(fēng)，看似不起眼，對健康的影響實(shí)在是非常大。很多人看似年齡不大，但是已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)好多年了。了解痛風(fēng)是什么，進(jìn)行正確的護(hù)理，才是關(guān)鍵的事情。
痛風(fēng)是什么病?
痛風(fēng)的出現(xiàn)，是一種叫作單鈉尿酸鹽沉積在身體中，形成了結(jié)晶體，演化為一種關(guān)節(jié)病變。同時(shí)，痛風(fēng)的出現(xiàn)，還與嘌呤代謝、尿酸排泄有關(guān)。
這也是我們?nèi)粘Ｕf的，高尿酸患者容易引發(fā)痛風(fēng)，食用嘌呤高的食物，也容易引起痛風(fēng)。
哪些人容易出現(xiàn)?
更多的時(shí)候，我們會(huì)見到男性會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)，占據(jù)了95%，女性痛風(fēng)患者僅僅占據(jù)5%，絕大多數(shù)還是絕經(jīng)后的女性。目前，痛風(fēng)呈現(xiàn)出年輕化的發(fā)展趨勢，需要大家多關(guān)注。
哪些原因?qū)е碌?
錯(cuò)誤飲食
飲食造成痛風(fēng)，是常見的情況。在生活中，尿酸攝入過高會(huì)影響到痛風(fēng)。例如食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，喝啤酒等，這些飲食方式會(huì)引起體內(nèi)尿酸升高。
身材肥胖
身材過于肥胖，會(huì)影響到體內(nèi)甘油三酯的含量，甘油三酯一旦升高，會(huì)影響到嘌呤的運(yùn)轉(zhuǎn)，還會(huì)影響到尿酸從腎臟排出，引起痛風(fēng)。
缺少鍛煉
隨著工作程度加重，很多人的活動(dòng)量逐漸減少，久坐族增多，會(huì)影響到體重指數(shù)。尿酸的含量會(huì)增高很多。
痛風(fēng)的出現(xiàn)，對健康影響極大，帶來的危害不容忽視。
腎臟發(fā)生病變
在臨床上發(fā)現(xiàn)，超過九成的痛風(fēng)患者伴隨腎臟病變，在早期的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)蛋白尿，隨著痛風(fēng)加重，會(huì)轉(zhuǎn)化為持續(xù)性蛋白尿，夜間起夜的次數(shù)，可能從一兩次增多到四五次，甚至?xí)?。這樣發(fā)展下去，會(huì)造成腎功能不全，造成腎衰竭的出現(xiàn)。
引起高尿酸癥伴隨代謝綜合征
如果痛風(fēng)加重，會(huì)引起尿酸增高，表現(xiàn)出高尿酸。同時(shí)，痛風(fēng)的出現(xiàn)還會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，極大的增加了心肌梗塞的出現(xiàn)，還可能會(huì)引起腦梗。
關(guān)節(jié)畸形
痛風(fēng)一旦加重，會(huì)表現(xiàn)在腳趾上，使得腳趾出現(xiàn)畸形，特別是大腳趾，更是變得腫大。
出現(xiàn)痛風(fēng)，需要大家進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理，那么要做好哪些事情呢?
多喝水
堅(jiān)持多喝水，通過喝水能促進(jìn)代謝，提高代謝速度。不要感覺到渴了才去喝水，即使平時(shí)也應(yīng)該喝點(diǎn)水。
控制體重
堅(jiān)持鍛煉，能控制體重，特別是對肥胖的人來說，更是要學(xué)會(huì)控制體重，避免肥胖引起痛風(fēng)加重。
了解痛風(fēng)的危害后，進(jìn)行護(hù)理才是最好的方式，希望大家多重視。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會(huì)得糖尿病，糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問糖尿病能吃的水果有哪些?糖尿病吃什么好?糖尿病不能吃什么?下面小編為大家講解。
糖尿病能吃的水果
蘋果：蘋果酸酸甜甜，雖含有糖分卻不會(huì)被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
石榴：石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。
梨：梨有清熱、生津、潤肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。
柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，又能保護(hù)心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
獼猴桃：獼猴桃從中醫(yī)的角度講，具有調(diào)中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為適合。
李子：酸甜可口的李子，具有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。
糖尿病吃什么好
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病時(shí)長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病的發(fā)病跟飲食脫離不了關(guān)系，想要控制血糖就要先學(xué)會(huì)合理安排自己的日常飲食。在《外臺秘要方》指出：“此病特忌房室、熱面及干脯”，均強(qiáng)調(diào)糖尿病治療必須以飲食治療為基礎(chǔ)，認(rèn)為不節(jié)飲食“縱有金丹亦不可救!”
那在生活中，糖尿病患者吃什么好呢?
1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含 鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病 人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物， 如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
5、多吃富含維生素B和維生素C的食 物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。
生活中很多的人都害怕艾滋病，艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染引起的一種傳染病，主要經(jīng)由性行為、血液接觸或母嬰接觸傳播。那么請問艾滋病癥狀有哪些?艾滋病能活多久?治療艾滋病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
艾滋病癥狀有哪些
主要表現(xiàn)為持續(xù)一個(gè)月以上的發(fā)熱、盜汗、腹瀉;體重減輕10%以上。
部分病人表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀，如記憶力減退、精神淡漠、性格改變、頭痛、癲癇及癡呆等。
艾滋病初期癥狀消化道癥狀：淋咳嗽咳痰咯血、呼吸困難、嘔吐、腹痛腹瀉、消化道出血、吞咽困難、食欲下降、口腔白斑及潰瘍、各種皮疹、視力下降、失明、癲癇、肢體癱瘓、消瘦、貧血、二便失禁、尿儲(chǔ)留、腸梗阻等。
艾滋病能活多久
感染者的無癥狀期持續(xù)的時(shí)間可長可短，少則為2年，多的可達(dá)20年，其長短與感染途徑密切相關(guān)，一般情況下，經(jīng)血感染者(主要為非法采血與共用注射器)為4-5年，性交感染一般為11-13年，如果一個(gè)感染者的無癥狀期能達(dá)到13年，就可以被稱為長期生存者了。
當(dāng)感染者體內(nèi)的免疫細(xì)胞已無法與HIV抗衡時(shí)，就標(biāo)志著進(jìn)入HIV感染的最后階段，稱有癥狀期，這時(shí)，感染者被叫作艾滋病(AIDS)患者，他們非常容易受到其他疾病的感染，一些平時(shí)根本不會(huì)對人的生命產(chǎn)生威脅的普通傳染病如肺炎等，一旦進(jìn)入AIDS的肌體就會(huì)無法控制，人一般在6至24月內(nèi)死亡。
HIV每天都摧毀大量的免疫細(xì)胞，而骨髓則通過加速生成新的細(xì)胞來加以補(bǔ)償，但是，新細(xì)胞的補(bǔ)充速度總是趕不上細(xì)胞損失的速度。在正常人體內(nèi)，每立方毫米血液 中約有800至1000個(gè)免疫細(xì)胞，而感染者體內(nèi)，每立方毫米血液的免疫細(xì)胞則以每年50-70個(gè)的速度逐漸下降，當(dāng)免疫細(xì)胞減少到在一立方毫米血液中只有200個(gè)左右時(shí)，下降速度就會(huì)加快。
艾滋病的檢查
艾滋檢測試紙是一種快速、方便、準(zhǔn)確的檢測工具。艾滋病檢測測紙大致可以分為兩種，一種是唾液試紙，另一種是血檢試紙。
1、艾滋病血檢試紙：可通過全血/血漿/血清檢測HIV-1/2/O型抗體，操作方便、15分鐘即可獲得結(jié)果，檢測結(jié)果準(zhǔn)確、穩(wěn)定。
2、艾滋病唾液試紙：通過口腔粘膜滲出液檢測HIV抗體，雖然靈敏度相對較低，但操作方便，無需刺指采血。
艾滋病檢測試紙對運(yùn)輸、保存、溫度、濕度、操作等都有嚴(yán)格要求，出現(xiàn)偏差可能導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確。如果出現(xiàn)“假陽性”、“假陰性”的結(jié)果，容易留下心理陰影或者延誤治療。因此，最好到疾控中心或正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行艾滋病檢測。
肥胖這是許多人都會(huì)有的一個(gè)問題，面對這個(gè)問題人們都希望能夠采取一些措施來減減肥，畢竟肥胖對于人體是有許多的不良影響的，會(huì)影響到人們的美觀，會(huì)引起各種各樣的疾病等等。面對肥胖人們會(huì)采取措施來減肥，減肥的方法有很多，抽脂減肥就是比較常見的一種，如何抽脂減肥比較好呢?下面來介紹一下。
抽脂手術(shù)屬于整形美容外科體形雕塑手術(shù)中的一種，原理是通過負(fù)壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達(dá)到局部迅速瘦體的目的。全身吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。
進(jìn)行全身吸脂減肥手術(shù)應(yīng)遵循“少量多次”的原則。抽吸部位少，創(chuàng)傷就小，恢復(fù)快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面積脂肪抽吸的創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)慢，且需要大量使用麻醉藥品，增加發(fā)生麻醉意外的風(fēng)險(xiǎn)。另外，大面積脂肪抽吸對整形醫(yī)生而言是個(gè)勞動(dòng)強(qiáng)度很高的工作，容易疲勞，即使不出現(xiàn)生命安全問題，也會(huì)因疲勞導(dǎo)致抽吸精確度降低，進(jìn)而影響手術(shù)效果。一般地說，一次抽吸不宜超過4個(gè)部位。
抽脂方式
抽脂減肥手術(shù)的方法主要有電動(dòng)法、注射器法、超聲波、共振抽脂、電子脂肪抽吸脂、3L定位分層吸脂。
抽脂優(yōu)點(diǎn)
1.抽脂減肥不會(huì)對皮膚造成傷害，對身體也沒有副作用。
2.抽脂減肥后形體改善效果明顯，不會(huì)出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象，能塑造出完美的體型。
3.抽脂減肥后不會(huì)反彈，其它一些減肥方法多少都會(huì)出現(xiàn)一些反彈的現(xiàn)象，而抽脂減肥正好彌補(bǔ)了這個(gè)不足點(diǎn)。
4.抽脂減肥對身體創(chuàng)傷小，恢復(fù)也快，對我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鳑]有影響。
常見部位
可抽脂部位包括：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、臀上及臀部縮小提臀。
通常吸脂部位
注意事項(xiàng)
在許多未經(jīng)過正規(guī)操作訓(xùn)練的美容醫(yī)生眼中，脂肪抽吸很簡單，只要把用鹽水配成的能溶解脂肪的液體注射到需要吸脂的部位，隨后將帶有負(fù)壓的脂肪抽吸針插入，就可以把脂肪抽吸出來。
其實(shí)，脂肪抽吸術(shù)并不是一項(xiàng)簡單的手術(shù)，它不僅需要手術(shù)醫(yī)生有嫻熟的技術(shù)和豐富的經(jīng)驗(yàn)，還需要術(shù)后的精心護(hù)理和隨訪，否則很容易導(dǎo)致手術(shù)效果不佳。
紅薯是一種很好多吃的食物，由無氧呼吸產(chǎn)生乳酸，皮色發(fā)白或發(fā)紅，肉大多為黃白色，但也有紫色，除供食用外，還可以制糖和釀酒、制酒精，紅薯可以生吃，但是紅薯最好一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。 紅薯感到燒心。因此含糖量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人吃紅薯時(shí)最好搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸。
紅薯的糖分多，身體一時(shí)吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。如果你出現(xiàn)消化不良慎吃紅薯，中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
此外紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，至少應(yīng)相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
以前大災(zāi)荒大饑餓的時(shí)候，很多人靠紅薯為食，才活了下來，紅薯雖然保健，但是其也有不好之處，我們平時(shí)吃的時(shí)候不要拿來當(dāng)飯吃就行。
你知道應(yīng)該如何去調(diào)理自己的體質(zhì)嗎?有很多的人都有體質(zhì)虛弱的情況哦，比如說陰虛體質(zhì)吧，會(huì)出現(xiàn)心煩啊或者是盜汗的情況，而且也會(huì)出現(xiàn)煩躁的問題，那么如何去調(diào)理陰虛的問題呢，下面的這些食物可以有效的調(diào)理哦。
補(bǔ)陰緩解陰虛證由于陰虛造成人體營養(yǎng)良會(huì)嚴(yán)重影響人體健康與生命活動(dòng)尤其都市白領(lǐng)女性容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象若能及時(shí)補(bǔ)陰僅預(yù)防陰虛癥狀出現(xiàn)還調(diào)節(jié)已出現(xiàn)良癥狀起防治疾病效
陰虛人應(yīng)該多吃些滋補(bǔ)腎陰食物滋陰潛陽法常選擇食物芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等些食品性味多甘寒涼都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣功效適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。陰虛的人群應(yīng)該多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，上面的這些食物類型就是不錯(cuò)的選擇了，可以有補(bǔ)虛勞的作用，同時(shí)也可以提高體質(zhì)。
陰虛火旺人應(yīng)少吃辛辣及煎、炸、爆、烤食品火鍋、雞肉也要多吃。此外陰虛體質(zhì)者還容易上火表現(xiàn)性情急躁心煩易怒情緒易波動(dòng)。陰虛的人要少吃一些辛辣刺激的食物哦，以免導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)。
陰虛體質(zhì)吃什么好呢，上面的這些飲食調(diào)理的方法是很重要的一個(gè)方面呢，多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，可以有去火氣的作用，而且也可以提高體質(zhì)，預(yù)防上火的問題，要注意的是少吃一些辛辣刺激的食物哦，減少對身體的影響和傷害。陰虛吃什么比較好？如何調(diào)理？這些飲食的注意事項(xiàng)是一定要去了解的哦。
一到了炎熱的夏天人們就開始用涼席，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候，無論睡在哪里，都會(huì)出一身汗。這個(gè)時(shí)候如果用涼席就會(huì)覺得身上冰涼，睡在涼席上人們也能夠安然入睡，不會(huì)覺得特別燥熱。但是涼席也分為很多種種類，有些涼席的質(zhì)量就不怎么樣，睡上去可能會(huì)劃到皮膚。那么什么樣的涼席比較好呢？
冰絲席
好的冰絲席柔軟、透氣、吸汗，摸起來很舒服，睡冰絲席也是感覺涼但是卻不冰，有老人、孩子的家庭可以考慮冰絲席，在空調(diào)房內(nèi)使用還是比較舒服的，而且冰絲席一般比較好看。
竹席
睡竹席很涼快，而且一般竹席的價(jià)格也不會(huì)太貴，普通人都能接受，如果比較怕熱的話，可以選擇竹席，竹席的缺點(diǎn)比較重，尤其是麻將席更重。
藤席
藤席吸汗性、透氣性都不錯(cuò)，也比較柔軟，可以折疊，睡起來感覺涼快但又不會(huì)感到冰，老人、小孩是比較適合睡藤席的，但如果很怕熱的人就可能不會(huì)很喜歡。
亞麻涼席
亞麻涼席的吸濕性、透氣性都很好，人睡在上面能感覺溫度下降4度左右，亞麻涼席的涼度對于老人、孩子而言也是比較合適的。
草席
草席柔軟度肯定是沒問題的，但是睡草席是比較熱的，如果體質(zhì)比較虛弱可以睡草席，另外，嬰幼兒也比較適合草席，年輕人在夏天睡草席會(huì)太熱了。
牛皮涼席
天然牛皮涼席功能強(qiáng)大，不僅散熱透氣性好，而且還可以吸汗、防潮，睡起來很舒服，而且用越久越?jīng)鏊?，它的缺點(diǎn)就是貴，很多人可能會(huì)覺得花費(fèi)那么多錢買涼席不值得。
注意事項(xiàng)
各種涼席有自己不同的優(yōu)缺點(diǎn)，大家可以根據(jù)需要選擇。
