女人身體最隱秘的5個三角區(qū)
男性三角養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人身體最隱秘的5個三角區(qū)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人體中存在著諸多三角區(qū)域,那里通常集中了身體主要的神經(jīng)、血管甚至臟器,因而成為身體的一個個功能中樞。這些三角區(qū)域?qū)θ梭w來說十分重要,但也時常問題多多,尤其是以下5個區(qū)域,我們更要注意保護,切不可大意對待。
區(qū)域一:易長痘痘的面部三角
危險地帶:
這個三角區(qū)域由鼻根部與兩側(cè)嘴角連線構成。頭面部有6條可以通向顱內(nèi)的靜脈,它們互有分支,相互溝通,形成一張致密的血管網(wǎng)。這個區(qū)域的血管豐富,養(yǎng)分供應充足,廢物、毒素清運比較及時,所以面部皮膚最為敏感、活躍,全身的問題也容易在這里集中體現(xiàn)。
危險形成:
面部靜脈是唯一一條沒有靜脈瓣的靜脈,靜脈血帶著廢物源源不斷地流向廢物處理站。但由于面部靜脈的特殊結構,血液除了會正常向下流動到頸部靜脈,還會向上流到顱內(nèi)。
安全警示:
如果臉上長了痘痘,千萬別用手去擠,不然手或痘痘周圍皮膚上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液,沿著靜脈網(wǎng)絡四處流竄,最易造成眼睛和鼻子等器官感染,嚴重者還會引發(fā)顱內(nèi)感染而危及生命。
區(qū)域二:引發(fā)頭痛的枕三角
危險地帶:
枕三角是指枕骨下,包括頸后第一頸椎和第二頸椎的范圍。這里有人體最復雜的關節(jié):枕――第一頸椎――第二頸椎關節(jié)。頭部的左右旋轉(zhuǎn)、點頭、搖頭動作主要靠這些關節(jié)完成。正常頸椎向前微凸,神經(jīng)動脈在中間穿行,這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性,使得頭部震動減緩。
危險形成:
如果長期保持不良姿勢,頸部的前凸就會逐漸變直,或轉(zhuǎn)為后凸,就會壓迫正常工作的神經(jīng)、血管,不僅容易引發(fā)偏頭痛、腦中風等疾病,還會導致頸性心絞痛。
安全警示:
避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈,增大對頸椎的壓力,容易加速導致頸椎的病變;頸肩部要注意保暖,風寒之氣最容易傷害筋骨。如果頸部長期在空調(diào)環(huán)境中受到冷風吹拂,很容易發(fā)生強直和疼痛;此外,要經(jīng)常端正頭、頸、肩、背的姿勢,不要經(jīng)常偏頭聳肩;同一個姿勢維持1小時之后,要注意放松一下肩頸部的肌肉,做些頭和上肢的前屈后伸、旋轉(zhuǎn)運動,以增強頸肩肌肉應對突然變化的能力。
區(qū)域三:容易受傷的肩三角
危險地帶:
肩三角相當于上臂間關節(jié)三角肌的位置。這個區(qū)域肌肉厚實,三角肌從前、外、后三面包繞肩關節(jié),腋神經(jīng)分布于其中,支配著三角肌的收縮和舒張。全身其他關節(jié)只能做屈、伸兩個動作,而肩關節(jié)由于具有特殊的球窩結構,可以做5個方向的動作。
危險形成:
由于肩關節(jié)結構比較松散,如果運動不當很容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織;此外,由于上身的各種運動常會使用肩關節(jié),關節(jié)周圍的軟組織會受到磨擦和擠壓,容易發(fā)生慢性勞損或軟組織炎癥。
安全警示:
運動前要充分熱身,讓肌肉、韌帶得到充分伸展;運動量要適度,在運動中各個關節(jié)要保持微彎,避免動作過大,避免對抗的阻力傷及關節(jié)。區(qū)域四:女性的生殖三角
危險地帶:
生殖三角由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個三角區(qū)域中包括了女性全部的生殖器官,這些器官所分泌的雌激素,讓女性保持特有的月經(jīng)、體形、皮膚和身體感覺。
危險形成:
由于女性的陰道是個開放的器官,所以一不留心,細菌便會長驅(qū)直入。而由于這個部位陰暗、潮濕的環(huán)境特點,特別適合細菌的滋生。當有了炎癥后,該區(qū)域豐富的血管,會使細菌一路向上蔓延。
安全警示:由于該區(qū)域臨近肛門,皮膚皺褶又多,汗腺豐富,因此做好清潔保護工作最為重要。尤其在月經(jīng)期間,必須勤換衛(wèi)生巾,以免血漬成為細菌的培養(yǎng)基地;入廁前要洗凈雙手,以免細菌侵入。
區(qū)域五:憋尿易傷及膀胱三角
危險地帶:
這個區(qū)域由兩個輸尿管口與尿道口三者連線構成。該處是儲存體內(nèi)殘留尿液的地方,泌尿系統(tǒng)是身體排毒的主要途徑之一。所以,膀胱底部是毒素、廢物停留最多的區(qū)域。
危險形成:
膀胱三角處的粘膜只是一層極薄的組織,而粘膜下組織又缺少豐富的血管。因此,血液供應不夠充分,自保能力也比較差,膀胱內(nèi)病變,如膀胱炎、膀胱結核和腎炎等大半都發(fā)生在此。此外,雖然尿液一般無菌,但卻容易滋生細菌,如果經(jīng)常憋尿,會導致膀胱收縮能力減弱,尿液在膀胱中無法完全排空,促使細菌生成而發(fā)炎。膀胱與腎臟一脈相連,腎臟也就很容易遭遇傷害了。
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不知道大家知不知道鼻子三角區(qū)主要是指人臉上哪個部位，其實鼻子三角區(qū)主要是指人的鼻子周圍和嘴巴周圍的一個三角部位，所以這個部位主要位于人體面部最中央。當鼻子三角區(qū)發(fā)紅的時候是令人非常困擾的，因為這個地區(qū)發(fā)紅會讓人第一時間注意到。下面就為大家講解鼻子三角區(qū)發(fā)紅的引發(fā)原因。
鼻子和嘴巴的三角區(qū)出現(xiàn)了發(fā)紅的現(xiàn)象，其實原因還是比較多的。也有可能是皮膚病造成了這個現(xiàn)象的發(fā)生，也有可能是平時三角區(qū)沒有清洗干凈，還有一種可能就是火氣比較大等等，這些原因都能夠?qū)е卤亲雍妥彀腿菂^(qū)發(fā)紅的現(xiàn)象，所以說在平時一定要多注意，找對了原因，及時的進行治療。
了解了鼻子和嘴巴三角區(qū)發(fā)紅的原因之后，我們要在生活中進行更好的護理，首先要排除疾病的發(fā)生。排除了疾病的發(fā)生之后，就要更好的進行護理了，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持每天好心情，這樣的話才不會讓自己有更大的火氣，也不會導致鼻子和嘴巴三角區(qū)發(fā)紅的癥狀。
在飲食上也是要注意的，最好不要吃一些辛辣或者事，煎炸的食物，也不能暴飲暴食，吃飯以八分飽最佳。平時多喝一些白開水，不要喝一些碳酸飲料，最好也少飲酒。
為了能夠保持身體的健康，還要平時多加鍛煉，參加各種體育運動，早晨跑步或者晚上散步，一定要勞逸結合，避免疲勞。
鼻子和嘴巴三角區(qū)發(fā)紅的原因是什么呢?看了文章之后，相信大家都已經(jīng)了解的差不多了，了解了病因之后，我們就一定要有針對性的進行治療和護理，所以說講到的這些護理方法，各位朋友們也需要牢記，在平時生活中養(yǎng)成好的習慣，這樣才能夠遠離疾病的發(fā)生，讓自己擁有健康的身體。
人的面部有一個區(qū)域叫做三角區(qū)，因為它連起來很像一個三角形。這個區(qū)域是人的臉上最容易出油的地方，因此這片三角區(qū)看起來都非常黑。除了看起來非常黑之外，這片區(qū)域還經(jīng)常出現(xiàn)一些皮膚問題。有的人在日常照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)自己的面部三角區(qū)發(fā)紅，下面來看一看就是怎么回事呢。
1、缺乏維生素!建議有這樣問題的朋友在平時的飲食中，多吃含有維生素類的食物，能定期定量口服維生素補充營養(yǎng)更好，都可以達到治療效果!
2、毛細血管擴張，引起面部三角區(qū)發(fā)紅!毛細血管擴張，會導致一些部位血液不流通，因為這樣的原因?qū)е旅娌咳菂^(qū)發(fā)紅，一定要先改善血液循環(huán)，增強毛細血管的彈性，擴張小動脈和毛細血管，加速我們的血液流動，使毛細血管暢通!
3、皮膚的肌膚屏障傷害過大，角質(zhì)層過薄導致面部三角區(qū)發(fā)紅!深層清潔不可不做，可是做多了對我們的皮膚傷害更大!所以我們在選取清潔產(chǎn)品時，一定要慎重，盡量選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，柔和去污，洗臉時要用和肌膚表面溫度相近的溫水，可以減少肌膚的刺激，另外使用能喚醒和修復肌膚深層細胞的養(yǎng)膚產(chǎn)品，增強肌膚抵抗力，兩者雙管齊下，就會減少發(fā)紅的現(xiàn)象!
4、體內(nèi)毒素淤積造成面部三角區(qū)發(fā)紅!很多面部三角區(qū)發(fā)紅的朋友在這個區(qū)域都會長一些痘痘!為了祛痘，亂用含有激素的藥膏，濫用藥物導致毒素沉積，使面部三角區(qū)發(fā)紅!
5、臉部三角區(qū)發(fā)紅也可能是屬于胃火的旺盛引起的胃火上延引起的典型的癥狀，在西醫(yī)上考慮是屬于炎癥性的一種癥狀。這時就要注意內(nèi)分泌的平衡，多喝溫水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物!
人的臉上是非成容易出油的，有些油性皮膚的人很容易長出一些痘痘。臉上長出很多痘痘的人總會情不自禁的用手去把痘痘擠破。其實這種做法是非常錯誤的，因為這會造成臉上出現(xiàn)很多細菌。人都臉上有一片三角區(qū)是最容易長痘的。在這片三角區(qū)長出的痘痘千萬不能用手擠，下面來看看寄了三角區(qū)如何補救？
什么是“危險三角區(qū)”?
“危險三角區(qū)”是以人的鼻梁骨根部為頂點，兩口角的連線為底邊的一個等腰三角形區(qū)域。它包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼兩側(cè)等。此外，人面部還有一個大“三角區(qū)”，即從眼部到嘴唇的大三角區(qū)。
專家表示，在這些區(qū)域內(nèi)，哪怕是個小痘痘也不要亂擠。面部長了疥瘡、癰，或者痘痘，若隨意擠壓，極易引發(fā)顱內(nèi)感染，導致發(fā)燒頭痛、意識障礙等癥狀，患上顱內(nèi)靜脈炎、化膿性海綿竇炎等。而且挖鼻孔掏耳朵等小動作也要避免，因為鼻腔和耳朵如果發(fā)生感染，也容易蔓延至腦部。
正確處理方式：保持臉部清潔讓痘痘自愈
專家表示，青春痘最好不要擠，也不要隨便買東西來處理。如果并不嚴重，可經(jīng)常保持面部清潔，等它自然痊愈;如很嚴重，最好找皮膚專家治療。
擠痘痘注意事項：
皮膚病專家表示，如果您實在克制不住想擠痘痘，一定要做好下面的注意事項：
(1)擠痘痘前，要保證手部的清潔干凈，最好用去角質(zhì)面膜，讓角質(zhì)層變得柔軟，這樣的痘痘更容易擠出來。
(2)拿面紙包住手指，然后再用手擠痘痘。
(3)先擦柔軟角質(zhì)化妝水，擠痘痘更容易。
(4)擠完痘痘，要避免發(fā)炎，可以用生理鹽水清洗傷口。
(5)擠痘痘時，不能拔起所有的粉刺。建議你不要太用力，以免造成毛孔粗大。
每個人的情況是不一樣的，有些小妙招小偏方只能適合某些姐妹!其實有時候你也不是缺少護膚品!而是缺少一個 專業(yè)的人士
在生活中我們會經(jīng)常遇到臉部的三角區(qū)皮膚出現(xiàn)油膩或者是干燥起皮的狀態(tài)，尤其是到了春秋季節(jié)皮膚會容易變的很差，同時三角區(qū)也會容易出現(xiàn)毛孔粗大的情況，而在此期間臉部的三角區(qū)清潔是比較關鍵的，需要選擇比較溫和的洗面奶，加上溫水洗臉用清爽一些的護膚品。
三角區(qū)油多清洗方法：
方法一：減少皮脂分泌。選購潔膚品時，宜用中高檔香皂或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
方法二:用熱毛巾敷臉。洗臉后可用溫熱毛巾反復濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油。
方法三：選擇清爽的護膚品。早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營養(yǎng)奶護膚;晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。
臉上的危險三角區(qū)
面部危險三角區(qū)
面部危險三角區(qū)，通常指的是兩側(cè)口角至鼻根連線所形成的三角形區(qū)域。通俗的說是從鼻根到兩口角，這個區(qū)域是公認的危險區(qū)域當面部發(fā)生炎癥，尤其在這三角區(qū)域內(nèi)有感染時，易在面前靜脈內(nèi)形成血栓，影響正常靜脈血回流，并且逆流至眼上靜脈，經(jīng)眶上而通向顱內(nèi)蝶鞍兩側(cè)的海綿竇，將面部炎癥傳播到顱內(nèi)，產(chǎn)生海綿竇化膿性，血栓性靜脈炎的嚴重并發(fā)癥。
現(xiàn)象
顏面部的淺靜脈包括面前靜脈及顳淺靜脈，面前靜脈的瓣膜發(fā)育不良，少而薄弱，同時封閉不全，通常在肌肉收縮下，可使血液轉(zhuǎn)而逆行。當面部發(fā)生炎癥，并且逆流至眼上靜脈。一旦發(fā)生了并發(fā)癥，通?？沙霈F(xiàn)眼瞼水腫，或結喉瘀血，眼球前突，外展受限，上瞼下垂甚至視力障礙等癥狀，炎癥還可向眼部及周圍組織擴散，全身可出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛等，病情嚴重者，甚至可發(fā)生敗血癥，毒血癥，危及生命。切記，對面部危險三角區(qū)的膿點，切勿搔抓擠壓及挑刺，不然后悔莫及。
臉上危險三角區(qū)在哪
人體的危險三角區(qū)在鼻子的周圍呈三角形狀，由于周圍的神經(jīng)比較豐富，稍微不注意會引起各個器官的風險。所以被稱為危險三角區(qū)。我們大家要引起注意，不要隨便兒摳。
胸口三角區(qū) 內(nèi)衣選無鋼托的
危險形成：乳房和腋下周圍區(qū)域分布著眾多的淋巴結，即便只是帶鋼托的內(nèi)衣也會對淋巴結造成擠壓，影響淋巴循環(huán)。
安全警示：選擇無鋼托、大小合適的內(nèi)衣，并且每天戴內(nèi)衣的時間不要超過12小時;在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘。
私密三角區(qū) 如廁前先洗手
危險形成：女性的陰道陰暗、潮濕，適合細菌的滋生。當有了炎癥后，該區(qū)域豐富的血管，會使細菌一路向上蔓延。
安全警示：入廁前先洗凈雙手，以免帶入細菌;月經(jīng)期最好每2小時更換一次衛(wèi)生巾，衛(wèi)生護墊也要這么做;不要濫用洗液、香皂或沐浴露等來洗私處，每天淋浴時用溫水沖洗外陰就好;選擇透氣又散熱的棉質(zhì)內(nèi)褲，并且每天清洗，在太陽下曬干。
面部三角區(qū) 痘痘不能用手擠
危險形成：面部靜脈是惟一一條沒有靜脈瓣的靜脈，由于面部靜脈的特殊結構，血液除了會正常向下流動到頸部靜脈，還會向上流到顱內(nèi)。
安全警示：臉上長了痘痘，千萬別用手去擠，不然手或痘痘周圍皮膚上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液，沿著靜脈網(wǎng)絡四處流竄，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，嚴重者還會引發(fā)顱內(nèi)感染而危及生命。
枕部三角區(qū) 睡覺不用高枕頭
危險形成：如果長期保持不良姿勢，頸部的前凸就會逐漸變直，或轉(zhuǎn)為后凸，壓迫正常工作的神經(jīng)、血管，不僅容易引發(fā)偏頭痛、腦中風等疾病，還會導致頸性心絞痛。
安全警示：避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈，增大對頸椎的壓力，容易加速導致頸椎的病變;頸肩部要注意保暖，風寒之氣最容易傷害筋骨。此外，要經(jīng)常端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要經(jīng)常偏頭聳肩。
肩部三角區(qū) 運動動作不要過大
危險形成：由于肩關節(jié)結構比較松散，如果運動不當很容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織，容易發(fā)生慢性勞損或軟組織炎癥。
安全警示：運動前要充分熱身，讓肌肉、韌帶得到充分伸展;運動量要適度，在運動中各個關節(jié)要保持微彎，避免動作過大，傷及關節(jié)。
膀胱三角區(qū) 小便盡量要排空
危險形成：膀胱三角處的黏膜只是一層極薄的組織，而黏膜下組織又缺少豐富的血管。因此，血液供應不夠充分，自保能力也比較差，膀胱內(nèi)病變，如膀胱炎、膀胱結核和腎炎等大半都發(fā)生在此。
安全警示：多喝水，每天至少喝1000～2000毫升，不憋尿;保持尿道口的清潔干燥;多吃含維生素E的食物。此外，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會導致膀胱癌的發(fā)病幾率增加3倍。所以，戒煙也很重要。
足底三角區(qū) 高跟鞋球鞋輪換穿
危險形成：足底三角區(qū)不僅在走路時承受著全身的重量，還與多個臟器形成全息反射，影響人體的內(nèi)分泌。走路姿勢不正確，或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子，都會對足底，尤其是前腳掌造成過度壓迫，進而影響全身健康。
安全警示：穿高跟鞋時，如果腿部感到酸痛或有不舒服的感覺，最好換穿幾天球鞋。高跟鞋和球鞋交替著穿，可以使長期處于緊張狀態(tài)的腳部獲得及時的放松。辦公室女性如果因工作要求，可在晚飯后，穿球鞋散步半小時至一小時。
所謂的頸動脈，也就是指人的頸部的動脈，這是人身上最重要的動脈之一，在生活中，人的頸動脈會出現(xiàn)很多疾病，比如頸動脈硬化，另外還有非常嚴重的頸動脈瘤，這些疾病會大大影響患者的健康，甚至會引起其他并發(fā)癥，多人不知道頸動脈的三角區(qū)在什么地方，下面來詳細了解。
頸動脈三角區(qū)在什么部位？
頸動脈三角位于胸鎖乳突肌上部前方。前上界為二腹肌后腹，前下界為肩胛舌骨肌上腹，筋以胸鎖乳突肌為界，頸深筋膜淺層形成該三角的頂。
有頸內(nèi)靜脈及其屬支、頸總動脈及其分支、舌下神經(jīng)及其降支、分支、副神經(jīng)以及部分頸深淋巴結等。
靜脈
頸內(nèi)靜脈位于頸總動脈外側(cè)，大部為胸鎖乳突肌所掩蓋。其屬支自上至下依次為面靜脈，舌靜脈，甲狀腺上、中靜脈。位于面靜脈匯入頸內(nèi)靜脈交角處的淋巴結，稱為頸內(nèi)靜脈二腹肌淋巴結，收納舌根部的淋巴，又名舌主淋巴結。
動脈
1）頸總動脈：位于頸內(nèi)靜脈內(nèi)側(cè)，平甲狀軟骨上緣處分為頸內(nèi)動脈和頸外動脈。頸總動脈末端和頸內(nèi)動脈始部膨大處為頸動脈竇，竇壁上有壓力感受器；頸總動脈分叉處的后方有頸動脈小球，是化學感受器。二者有調(diào)節(jié)血壓和呼吸的作用。
2）頸外動脈：平甲狀軟骨上緣起自頸總動脈，位于頸內(nèi)動脈前內(nèi)方垂直上行。從甲狀軟骨上緣至舌骨大角間，依次向前發(fā)出甲狀腺上動脈、舌動脈及面動脈；近二腹肌后腹下緣處向后上發(fā)出枕動脈；自頸外動脈起端的內(nèi)側(cè)發(fā)出咽升動脈，行向上方。
3）頸內(nèi)動脈：自頸外動脈的后外方行至其后方，經(jīng)二腹肌后腹深面至下頜后窩。該動脈在頸部沒有分支。
神經(jīng)
經(jīng)過頸動脈三角的是末三對腦神經(jīng)。
1）舌下神經(jīng)：經(jīng)二腹肌后腹深面進入三角，越過頸內(nèi)動脈及頸外動脈淺面，發(fā)出降支，稱為頸襻上根，沿頸總動脈淺面下降，參與頸襻組成；本干行向前上方，再次經(jīng)二腹肌后腹深面進入下頜下三角。
2）副神經(jīng)：經(jīng)二腹肌后腹深面入頸動三角的后上角，越過頸內(nèi)靜脈淺面行向后外，至胸鎖乳突肌深面發(fā)肌支支配該肌，本干至頸后三角。
3）迷走神經(jīng)：行于頸動脈鞘內(nèi)，位于頸內(nèi)動脈、頸總動脈與頸內(nèi)靜脈之間的后方。在頸動脈三角內(nèi)的分支有喉上神經(jīng)和心支。前者在頸內(nèi)、外動脈的內(nèi)側(cè)與咽中縮肌之間分為內(nèi)、外兩支；內(nèi)支彎向前下，穿甲狀舌骨膜入喉，司聲門裂以上喉粘膜的感覺；外史沿咽下縮肌表面下降，支配該肌和環(huán)甲肌。心支沿頸總動脈表面下降人胸腔，參與心叢的組成。
二腹肌肩腹
是頸動脈三角與下頜下三角的分界，也是頜面部與頸部手術的重要標志。其淺面有耳大神經(jīng)、下頜后靜脈及面神經(jīng)頸支；深面有頸內(nèi)動、靜脈，頸外動脈，迷走神經(jīng)、副神經(jīng)和舌下神經(jīng)，以及頸交感干；肌的上緣有耳后動脈和面神經(jīng)及舌咽神經(jīng)等；下緣有枕動脈和舌下神經(jīng)。
1、面部三角區(qū)
值得關注：長痘痘
關注原因：你的鼻翼和左右兩側(cè)嘴角連線構成了面部三角區(qū)。這個區(qū)域分布著眾多血管，連接著通向腦部的靜脈，進行著旺盛的養(yǎng)分交換。但因為面部靜脈是你全身唯一沒有靜脈瓣的靜脈，所以其中流淌的靜脈血既會向下流到頸部靜脈，也會向上流到腦部靜脈。
因為面部三角區(qū)的皮膚較薄，同時血管又很豐富、新陳代謝很旺盛，因此你體內(nèi)的毒素蓄積狀況也很容易在這里體現(xiàn)出來，這也是為什么這里容易長痘痘的原因之一。
專家建議：要提醒你的是，萬一在這個三角區(qū)域內(nèi)長了痘痘，千萬不要把痘痘擠破，否則皮膚上或痘痘中的細菌和毒素很容易就會隨著靜脈血流向眼睛、鼻腔，甚至大腦，引起感染。
2、頸部三角區(qū)
值得關注：頸部酸痛
關注原因：你的整個后頸部，包括第一頸椎和第二頸椎，都屬于頸部三角區(qū)的范圍。你之所以能轉(zhuǎn)頭、點頭、搖頭，就是因為這個區(qū)域集中了你全身最靈活，但也是最脆弱的關節(jié)群。
健康的頸椎向前微凸，能增加頸椎彈性，同時減緩行走時造成的腦部震動。如果你長期坐姿不良，或睡覺枕頭太硬、太高，都會影響頸部的生理彎曲，不僅頸部肌肉容易酸痛，還會壓迫頸椎中的神經(jīng)，引發(fā)頭痛、惡心等癥狀。
專家建議：首先絕對不要睡太高的枕頭，否則頸椎就會受到過大的壓力。其次要注意頸部的保暖，寒濕之氣很容易從這個區(qū)域侵入，引起酸痛。最后還要強調(diào)的是，當頸部三角區(qū)酸痛時，不要隨便捏、按，正確方法是用毛巾熱敷，或用熱水沖淋，然后前后左右活動頸部，放松頸部肌肉。
3、肩部三角區(qū)
值得關注：肩部勞損
關注原因：你左右兩側(cè)的肩關節(jié)及其周圍部位就是肩部三角區(qū)。這個區(qū)域的活動范圍最大，但關節(jié)連接卻不夠結實，因此運動或提重物時用力不當，很容易就會被拉傷。如果你長時間背較重的包，再加上是單肩背的話，就更容易導致肩部肌肉勞損，引發(fā)各種慢性炎癥。
專家建議：首先給你的包包減壓，而且要換著肩膀背。接下來不要長時間坐在辦公室不動，每隔1小時就站起來，向前后左右不同方向伸伸懶腰，充分活動肩部。
4、女性三角區(qū)
值得關注：擠壓過度
關注原因：乳房和腋下周圍區(qū)域就是嬌氣的女性三角區(qū)，這里分布著眾多的淋巴結，即便只是帶鋼托的Bra也會對淋巴結造成擠壓，影響淋巴循環(huán)。此外，如果他親熱時用力吸、咬或擠壓乳房，也會損傷乳腺組織，引起乳腺阻塞，甚至長出乳房腫塊。
專家建議：選擇無鋼托的、大小合適的Bra，并且每天戴Bra的時間不要超過12小時。再來就是提醒你的他，動作要輕柔！并且在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘。
5、私密三角區(qū)
值得關注：私處炎癥
關注原因：你的腹股溝是一個需要倍加呵護的三角區(qū)，這里溫暖而潮濕，是最適合細菌生存的環(huán)境，再加上這個區(qū)域血管豐富、代謝迅速，因此一旦出現(xiàn)炎癥很容易就會蔓延開來。
專家建議：入廁前先洗凈雙手，以免帶入細菌；月經(jīng)期最好每2小時更換一次衛(wèi)生巾，衛(wèi)生護墊也要這么做；不要濫用洗液或香皂、沐浴露等來洗私處，每天淋浴時用溫水沖洗外陰就好；選擇透氣又散熱的棉質(zhì)內(nèi)褲，并且每天清洗，在太陽下曬干。最后還有一點非常重要，那就是多喝水，多排毒。
6、足底三角區(qū)
值得關注：足部酸痛
關注原因：足底三角區(qū)主要是指你的前腳掌區(qū)域，它們不僅在你走路時承受著你全身的重量，還與多個臟器形成全息反射，影響著你的內(nèi)分泌。走路姿勢不正確，或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子，都會對你的足底，尤其是前腳掌造成過度壓迫，進而影響你的全身健康。
