胃病吃什么好 吃它讓你的胃保持年輕態(tài)
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“胃病吃什么好 吃它讓你的胃保持年輕態(tài)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
胃病是患病率比較高的一種疾病，其實大多數人應該都患有輕微的胃病，胃病吃什么好?出現胃病之后保養(yǎng)會比藥物治療更好一些，胃病怎么養(yǎng)?如果不小心患有胃病，我們應該如何治療胃病?下面一一為大家進行解答。
胃病吃什么好
包心菜
患有胃病之后我們可以多吃一些包心菜，包心菜中含有大量的維生素C，還具有止痛和愈合潰瘍的效果，它含有的維生素U可以保護我們的胃黏膜，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。
菠菜
吃菠菜可以促進胃部分泌一些物質，這些物質可以增加我們的食物，對消化有很好的幫助，菠菜中含有豐富的纖維素也可以增加我們的腸胃蠕動，有利于排便，但是菠菜中含有的草酸比較高，這樣會阻止我們的身體對鈣的吸收，所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。
紅薯
紅薯是胃病患者很好的一種食物，它可以正氣養(yǎng)胃，化食去積，大多數人在吃完紅薯之后都會出現排氣的情況，其實這正是胃腸蠕動的效果。
南瓜
南瓜能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護胃黏膜的作用，能夠見啥潰瘍的發(fā)生，經常用南瓜熬粥能夠養(yǎng)胃。
胡蘿卜
胡蘿卜具有小人參的稱呼，胡蘿卜含有的胡蘿卜素能夠轉化為維生素A，能夠明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿卜與肉一起燉，具有護肝養(yǎng)胃的療效。
粥類
喝粥容易消化，對胃不好的人有很好的保健作用，特別是八寶粥等營養(yǎng)豐富的早餐粥，更是受到大眾的喜愛。早餐時喝上一碗粥，會讓你神清氣爽，胃部舒適。
牛奶
牛奶是富含多種營養(yǎng)物質的食品，能為人體健康加把勁。對于胃病患者而言，多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便秘，一直被用于消化道潰瘍和習慣性便秘患者的飲食調理中。
胃病怎么養(yǎng)
1.保暖護養(yǎng)
要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服。
2.飲食調養(yǎng)
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現器質性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
做到定時定量，少食多餐。
3.忌嘴保養(yǎng)
病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，不要暴飲暴食。
4.平心靜養(yǎng)
保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張，焦慮。
5.運動健養(yǎng)
加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力。
如何治療胃病
1.保暖護養(yǎng)
秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2.飲食調養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3.忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
另外，服藥時應注意服用方法，好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4.平心靜養(yǎng)
專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5.運動健養(yǎng)
腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。
結語：上面已經為大家介紹了胃病吃什么好，我們知道患有胃病飲食一直比較重要，并且飲食也會影響我們腸胃的情況，之后也為大家介紹了胃病怎么養(yǎng)，還有一些關于怎么治療胃病的方式。我們應該多注意保護自己的胃部。
Ys630.com相關知識
專家介紹多吃以下食物對于你的保健是多多益善的：
多吃些富含軟骨素食物
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細膩。
多吃些富含核酸的食物
此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月后觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。
多吃些富含堿性的食物
酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚松弛無力，遇到冷風或日光暴曬，容易裂開。多吃些堿性食物，可使血液呈現弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。
多吃富含膠原蛋白的食物
例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養(yǎng)學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤
維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養(yǎng)，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
大腦基本上成了我們是否聰明以及是否年輕的標志物。如果你正在走向衰老，那么你的大腦也已經開始退化，相信這個感覺你會感覺到。如果你的大腦依然靈敏，依然活躍，那就說明你還沒有走向衰老。眾所周知，大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發(fā)往身體的肌肉與四肢，帶領他們團結合作，為人的行為負責。這樣，保健大腦就至關重要了。
大腦可比一個超級計算機，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全參與你所做的每一件事。你的大腦決定你如何思考、如何感知、如何行動以及如何與其他人和平相處。你的大腦甚至決定你是哪種人，它決定你是如何深思熟慮的、如何禮貌或如何粗魯的，它決定你能多好地獨立思考，它影響你能多好地工作和與家人相處。你的大腦也影響你的情感幸福，以及你能和異性相處多融洽。
你的大腦比我們可以想象的任何計算機都復雜。你的大腦里的連接比宇宙中的繁星都多!優(yōu)化你的大腦機能實質就是成為最好的自己，無論在工作、休息或關系方面。
如何提高腦力?讓你的生活輕松愜意?
這很簡單，你的大腦是你做任何事情、你的所有感官思維、你與他人關系的微妙差異的關鍵。它是管理你復雜生活的超級計算機，同時也是儲藏你精神的脆弱器官。當你可以奔跑、舉重或做瑜伽來保持體型的時候，有可能你忽視了你的大腦，信任它的工作。
無論你的年齡、思維訓練對你的大腦有什么綜合的、積極的影響，這里有很多條途徑來提高你的腦力：
首先，提升你的腦細胞數量
研究顯示，有充足體力活動的人們能獲得更好的大腦。薩克生物研究學院(La Jolla Calif)的科學家發(fā)現無論何時檢測在活動輪上奔跑的成年“老鼠”都會發(fā)現它們海馬區(qū)(大腦的一個區(qū)域，涉及學習和記憶)的細胞比那些只是坐著不動、整天在網絡聊天室談論指環(huán)王的那些“老鼠”新增了一倍。
早餐，開啟了一天的營養(yǎng)飲食之路。古人說：早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃好。可見吃早餐是非常重要的，別以為偷懶不吃這么一兩頓沒事。吃好早餐才能達到養(yǎng)生保健的目的。那么早餐吃什么呢?
不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養(yǎng)陷阱，看看你是否避開了呢。
一、面包牛奶族
營養(yǎng)陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不論咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精致加工，營養(yǎng)價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟等癥狀。
如何健康吃
1.少吃夾餡面包，其熱量、油脂量比起白面包更高。
2.想吃甜面包，不妨選擇全麥吐司抹1小匙果醬，但要避免每天涂抹奶油、花生醬等，否則會增加反式脂肪的攝入。
3.兩片烤面包夾一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或優(yōu)酪乳，是比較適當的選擇。如將生菜、番茄、小黃瓜夾著吃，營養(yǎng)會更均衡。
二、燒餅油條族
營養(yǎng)陷阱：油脂過高，易發(fā)胖一個燒餅的熱量約為230~250卡，其中約25%的熱量來自于脂肪。而油條是高溫油炸食品，不僅油脂偏高，較難消化，而且食物經過高溫油炸之后，營養(yǎng)素會被破壞，還會產生致癌物質。
如何健康吃
1.一星期食用不宜超過1次，而且當天的午、晚餐必須盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。
2.由于早餐缺乏蔬菜，另兩餐要多補充。不妨選擇夾青菜的燒餅。
3.建議搭配喝不加糖的清豆?jié){，或只加少量的糖，以免吃進過多的糖。
三、清粥小菜族
營養(yǎng)陷阱：缺乏蛋白質，鈉含量偏高清粥小菜雖沒有油脂高的問題，但配粥的醬菜、豆腐乳等往往太咸，鈉含量太高，且加工食品添加防腐劑，常吃容易傷害肝、腎。而且此種搭配缺乏蛋白質。
如何健康吃
1.選擇五谷雜糧粥，比清粥更營養(yǎng)，也較有飽足感。
2.吃粥時，不要只配醬菜，還可搭配一個荷包蛋或是一份瘦肉，才能補充足夠的蛋白質;最好加盤炒青菜，營養(yǎng)就會很均衡，而且蔬菜中的鉀，能幫助身體把鈉排出體外。
四、餅干零食族
營養(yǎng)陷阱：缺乏水分和營養(yǎng)。零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說，不利于消化吸收。而且餅干等零食主要原料是谷物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓。早餐吃零食容易導致營養(yǎng)不足，導致體質下降，容易引起各種疾病入侵。
如何健康吃
1.不要以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食。
2.如果當天的早餐太干可以加上一根黃瓜。
五、蔬菜水果族
營養(yǎng)陷阱：熱量過低吃蔬果水果當早餐看似健康，但早餐是一整天能量的來源，需要主食來提供熱量。蔬菜水果的熱量過少，容易疲勞，而且很容易就餓了。如果早餐長期不吃主食，會造成營養(yǎng)不良，并導致身體各種功能的削弱。此外，香蕉、梨等水果都不宜空腹食用。
如何健康吃
1.搭配三文治或一片吐司，以增加身體的能量。
2.三酸甘油脂偏高的人，尤其不要只以水果當早餐，因為三酸甘油脂跟果糖、碳水化合物、甜食、淀粉等有吃餐吃什么?早餐有許多種吃法，有人喜歡傳統中餐，有人喜歡西式風格，有人喜歡簡潔快餐早餐是人一天的最重要能量來源，吃好早餐才能達到養(yǎng)生的效果，保持年輕態(tài)。
避開這些早餐陷阱，也就避開了傷害身體的陷阱。每個人的早餐喜好不一樣，正確的飲食搭配能給健康加分，但千萬千萬切記，不能因為各種理由不吃早餐。
導讀：保持年輕不僅僅只是女人們的愿望，每一個生存的人都希望自己年輕漂亮。那么，男人如何保持年輕呢?男人抗衰老方法有哪些呢?日常生活需要注意些什么呢?
1、有晨勃，更年輕。
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕?！睹绹t(yī)學雜志》最近刊登的一項研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障礙)的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
2、常用剃須刀，年輕5歲半。
英國諾森比亞大學調查發(fā)現，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。皮膚學專家肯尼思比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
3、7小時睡眠8小時，壽命最長。
一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發(fā)現，男人每晚睡眠少于7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
4、維生素A除眼紋。
隨著年齡增加，細胞循環(huán)過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發(fā)現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好
5、股四頭肌強，關節(jié)炎疼痛少。
美國梅奧診所研究人員測試了265名膝關節(jié)炎患者的股四頭肌力量，結果發(fā)現，股四頭肌力量最強的人，關節(jié)炎疼痛發(fā)生得最少。
6、干農活利長壽。
美國芝加哥大學衰老研究中心專家發(fā)現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當養(yǎng)花、種草、干農活，有助長壽。
7、多吃菠菜，長肌肉。
男人肌肉發(fā)達，看起來更年輕?！睹绹鵂I養(yǎng)學會雜志》稱，《大力水手》的健壯秘訣有依據，吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。另外，吃菠菜還能防止骨質疏松。
8、頭發(fā)短顯年輕。
男人到了中年，脫發(fā)越來越明顯。在脫發(fā)早期，剃平頭顯得頭發(fā)更濃密，人也更年輕，長頭發(fā)反而容易暴露頭皮。
9、每口飯嚼9秒長壽。
《英國醫(yī)學雜志》近日發(fā)表研究稱，吃飯狼吞虎咽會使肥胖幾率增加84%，而這是導致衰老的重要因素。荷蘭研究也發(fā)現，細嚼慢咽者飯量更小，每口飯最好嚼9秒。
10、少吃點，多記點。
德國科研人員發(fā)現，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會導致人認知能力下降?？茖W家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。
11、睡眠多，臉不老。
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。
12、經常鍛煉，年輕10歲。
美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
13、口腔衛(wèi)生，腦子更靈。
英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。
14、心跳慢壽命長。
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。
當下，很多年輕人生活、工作都比較匆忙，導致飲食不規(guī)律，加上愛吃油膩、辛辣的食物，所以患上胃部的人越來越多，也越來越呈現年輕化的趨勢。胃病作為一種慢性疾病，時時刻刻的折磨著我們的身體健康，一旦發(fā)作起來，讓我們痛苦難當。其實，只要在日常生活中多注意自己的飲食習慣，多吃一些養(yǎng)胃的食物，慢慢的就可以將胃調養(yǎng)好。
胃病的癥狀
胃病實際上是很多疾病的統稱，一般臨床上常見的急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指潰瘍、胃息肉等都統稱為胃病，一般患有胃病的人會出現上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等現象。這里我們以最常見的胃炎和胃潰瘍?yōu)槔f明。
1、胃炎
胃炎分為急性胃炎和慢性胃炎兩種。
(1)急性胃炎的患者，發(fā)病比較突然，病人會感覺上腹部(即胃所在的位置)隱隱作痛，或者僅僅感覺不舒服，有發(fā)脹的感覺，還會有惡心、嘔吐的癥狀。有些患有急性胃炎的患者的糞便會呈柏油樣的顏色，臨床上稱之為黑便。還有的患者的嘔吐物中會有血，說明有消化道出血的癥狀。
(2)慢性胃炎的患者表現不一，可能僅僅表現為消化不良、惡心嘔吐、胃隱隱作痛等癥狀。
2、胃潰瘍
(1)患有胃潰瘍的患者，會出現規(guī)律性、節(jié)律性的表現，即進食后疼痛出現，當食物消化后，疼痛感隨之緩解，在下一次進餐后重復這個過程。
(2)患者會出現消化不良、食欲減退、上浮隱隱作痛或者發(fā)脹等現象。
(3)胃潰瘍患者嚴重發(fā)作時，也會出現消化道出血的癥狀，即嘔血或者黑便。
(4)如果突然出現劇烈的疼痛，且腹部的肌肉異常緊張，一按就痛，而手放開的瞬間疼痛感加劇，那么就要警惕是否已經出現了胃潰瘍穿孔而引起了急腹癥，需要及時去醫(yī)院治療。
胃病簡單治療方法
胃病雖然種類繁多，但是胃病患者的癥狀大多相似，主要是上腹胃部感覺不適、疼痛、脹氣、惡心、嘔吐、出血等。一般患者會出現一種癥狀或者幾種癥狀同時出現。有一些簡單的方法可以治療胃病。
白糖：用一湯匙白糖放入嘴中，彎腰咽下，可治療因腸胃受冷熱引起的呃逆。
生姜：新鮮生姜切碎加白糖(2比1)浸漬，飯前空腹服用，每次1湯匙，每天3次。
蘋果：食用蘋果，可以減輕因飲食不當或遇涼引起的胃酸過多。
粗鹽：粗鹽下鍋炒熱后用紗包裹好敷于患處，可有效止痛。
雞蛋：將雞蛋打散，倒入適量高濃度白酒，將白酒點燃，待酒燒干后就可食用。早上空腹食用1~2日可見效。胃病發(fā)作時用新鮮蛋殼研末，用溫開水服用可見效。
桂圓：雞蛋打散，少量桂圓煮水，冷卻后加入蛋中攪勻，放入鍋中蒸熟食用，對治療胃下垂有效果。
菌類：泡好的香菇切絲，同瘦肉、糯米一起蒸熟，服用可緩解慢性胃炎。糯米熬煮半熟放入少量蘑菇，煮熟后服用可治療嘔吐、食欲不振等。
胃病吃什么好
一旦發(fā)現自己的胃部出現了毛病，一定要加以重視，不要存在僥幸心理，在平時應該多注意飲食習慣，不要等到胃病發(fā)作了才來關心關心自己的胃。患有胃病的人群可以多吃以下幾種食物。
紅薯：紅薯具有正氣養(yǎng)胃、化食去積的作用。其中含有大量的纖維素和果膠，能夠起到刺激消化液的分泌以及腸胃蠕動，起到排毒通便的功效。
小米：小米中的營養(yǎng)素種類以及含量均高于大米，并且含有一般糧食沒有的胡蘿卜素，維生素B1的含量居所有糧食之首。用小米熬成的小米粥，具有健脾養(yǎng)胃、清熱解渴的作用，非常適合腸胃不好的人群食用。
牛肉：牛肉性平、味甘，入脾、胃經，具有補脾胃、益氣血的作用，對于患有胃部疾病的患者可以多食用一些。
木瓜：木瓜性溫、味酸，入肺、胃、膀胱經，具有和胃化濕的功效，脾胃虛弱的人群食用木瓜可以起到健脾消食的作用，但是注意不能多吃。
南瓜：南瓜味甘性溫，入脾、胃經，具有補中益氣、止痛的效果。南瓜中的果膠可以將腸道中的細菌和有毒物質吸附起來，排出體外。還能保護胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或者煮湯可以滋養(yǎng)胃部。
另外患有胃病的人，還可以多吃竹筍、芹菜、鯽魚等食物。
胃病不能吃什么
俗話說，病從口入，大部分人的胃部都是吃出來的。當胃部出現問題的時候，一定要注意飲食，以下幾種食物不能吃。
油炸食物
油炸的食物本身就是不健康的，對于腸胃病患者來說更是。這些油炸食物不僅含有大量的脂肪，而且不利于消化，大大增加腸胃的消化負擔，有損我們的健康。
腌制食物
腌制食物中含有大量的鹽分，會刺激我們的胃部，吃太多腌制食物，會對胃造成危害。同時腌制食物中的亞硝酸鹽和硝酸鹽是導致胃癌的直接原因，應該少吃腌制食物。
生冷食物
吃太多生冷食物，會對消化道黏膜有很強的刺激作用，從而導致胃出血，引起腹瀉或者消化不良。
咖啡
咖啡等刺激性飲料會刺激胃部，促使胃液分泌增加，對胃潰瘍患者非常不利。
豆類
豆類含有的含嘌呤會促進胃液的分泌，而且整粒豆中的膳食纖維還會對胃黏膜造成損傷，患有胃病的人要少吃。
巧克力
巧克力含有大量的脂肪，患有胃病的人吃多了，容易引起胃痛、腹脹、腹瀉或者便秘等，嚴重的還會發(fā)生胃痙攣。
胃病食譜推薦
蒲公英粥
材料：
鮮蒲公英60克、粳米50克。
做法：
將新鮮蒲公英和粳米同煮成粥，連吃三周以上。
功效：
蒲公英有清熱解毒、抗菌的作用，對幽門螺旋桿菌引起的慢性淺表性胃炎及膽汁反流性胃炎都有很好的療效。
白胡椒煲豬肚
材料：
豬肚1個、白胡椒15克
做法：
將豬肚洗凈，把白胡椒稍微弄碎，然后將其放進豬肚當中，裝少許的水，將豬肚口扎緊;往鍋中加適量的清水，將豬肚放入，文火煲煮，煮熟之后調味即可。
功效：
此食療方可以溫中散寒，有脾胃虛寒癥的患者可食用。
南瓜粥
材料：
大米150g、南瓜250g、冰糖300g、鮮百合50g
做法：
將大米洗干凈，放入鍋中大火煮開后改用中火煲20分鐘;將南瓜放入粥中，煲至南瓜熟爛。加入冰糖煮溶，最后放入鮮百合瓣，再次煮沸即可。
功效：
南瓜性溫，含有的果膠具有保護胃部免受刺激的作用，將南瓜煮成粥食用，可以起到滋養(yǎng)腸胃的功效。
丁香肉桂雞
材料：
公丁香6克、胡椒6克、肉桂15克、老母雞1只，蔥、姜、八角茴香、山奈等調料適量。
做法：
將老母雞清理干凈后，放入蔥、姜、茴香、丁香等放入鍋中煮至雞肉熟爛即可。
功效：
公丁香、肉桂、胡椒等香料有溫胃止痛、行氣消脹的功效，所以對虛寒性慢性胃炎有效。
胃病是一種常見的疾病，胃病顧名思義就是胃部疾病的總稱，胃病有許多種，不同的胃病治療方法也不同，不過卻有一些東西對所有胃病否有效，那么請問胃病吃什么好?胃病吃什么水果好?胃病不能吃什么?下面小編為大家講解。
胃病吃什么好
1、紅薯
紅薯能夠補脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。
2、湯水
比較養(yǎng)胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。
3、包心菜
包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。
胃病吃什么水果好
1、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
2、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
3、櫻桃
據醫(yī)學研究界表明，對于櫻桃的研究有了更近一步的探討。櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
4、芒果
中醫(yī)認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。
5、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
很多免疫力較低的人一旦有什么吹風受寒的情況就很容易生病，這類人生病了治愈時間也比較長。那么除了經常感冒以外，免疫力低的癥狀還有哪些呢?免疫力低的原因是什么?免疫力低吃什么好?
免疫力低的癥狀
1、不愛喝水
在你生病時，醫(yī)生勸你多喝水是有道理的。人體需要大量水分來幫助排毒，咖啡和茶也能起到類似作用。適宜的飲水量是因人而異的。尿液淡黃色說明飲水量比較正常。
2、經常感冒
這說明你的免疫系統沒有全速運轉。普通成年人每個季節(jié)會感冒1-3次，每次3-4天。如果你感冒次數超過這一數字，就說明你身體抵抗力比較低，就應該多睡覺，經常運動，多吃蔬菜。
3、超重
超重不僅對心臟、大腦等人體器官不利，對免疫系統也有害。事實上，甲型流感重癥患者都有一個共同特征，那就是他們都是體質指數超過40的病態(tài)肥胖者。超重會造成荷爾蒙失調和身體發(fā)炎，進而破壞免疫系統的抗感染能力。
4、愛吃甜食
攝入100克糖分(相當于3罐蘇打水的糖含量)之后5小時內，人體白細胞殺菌的能力會明顯降低。
5、鼻子發(fā)干
盡管流鼻涕可能會很不舒服，但它卻能有效地抵抗感冒和流感病毒的侵蝕。鼻涕能吸附病毒，并將它們趕出體外。鼻道過干，細菌就更容易入侵。如果鼻干只是暫時的，可以滴些鼻藥水或鹽溶液，或者使用加濕器來緩解。如果是慢性鼻干，就應該請醫(yī)生幫助檢查有哪些潛在原因。
6、飲用井水
飲用水的潔凈程度將決定一個人的健康狀況。美國數據表明，有2500萬美國人飲用的都是砷含量超過安全指標的井水。砷是許多癌癥的誘因，也影響到人體對甲流的免疫能力。如果你所飲用的井水砷含量過高的話，就應該盡快改用瓶裝水，或者購買可以除砷的水處理系統?！?/p>
6、木瓜
對于木瓜來說，人們都會認為是豐胸的佳品，對胃病的人也有效果?這是由于木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不過要注意木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
7、石榴
中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
胃病不能吃什么
1、油炸食物
油炸食品總的來說都是不衛(wèi)生不健康的，特別是對于腸胃病患者來說。炸雞塊屬于高脂肪食物，不利于消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，會加重消化道負擔，不僅影響你的腸胃，而且導致肥胖，吃多了還會引起惡心甚至腹瀉，對健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒，味咸，亦屬大涼之物。《本草經疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌?！彼裕晕竿匆约皻馓撐竿粗?，皆不宜食。
3、綠茶
綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
4、堅果
避免食用硬質的堅果。難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
6、薄荷
薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
結語：胃病是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等，上文詳細的講訴了胃病吃什么好，胃病吃什么水果好以及胃病不能吃什么，希望大家能夠注意。
