頸椎病怎么治療 平時(shí)看天花板可以治療這個(gè)病
養(yǎng)生可以治療疾病嗎。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“頸椎病怎么治療 平時(shí)看天花板可以治療這個(gè)病”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
頸椎病是一種比較常見(jiàn)的疾病，患病之后身體會(huì)有多種癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響我們的正常生活，得了頸椎病怎么治療比較好?頸椎病如果不能得到及時(shí)的治療，對(duì)我們的身體有很大的危害，下面就詳細(xì)的了解一下頸椎病吧。
頸椎病怎么治療
顯示器擺放適當(dāng)?shù)奈恢?/p>
很多患有頸椎病的朋友都是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的人，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該把顯示器調(diào)整到和視線同一高度，可以在顯示器下面墊一點(diǎn)紙或是書，同時(shí)盡量將眼睛與電腦的距離拉大，還有不要保持一個(gè)姿勢(shì)工作或是學(xué)習(xí)，減少頸椎病的復(fù)發(fā)。
仰頭?？刺旎ò?/p>
頸椎病患者，可以在平時(shí)多仰頭看天花板，這是一個(gè)很有效的辦法，任何環(huán)境下都可以操作。不管是在家中還是在工作的時(shí)候，只要我們保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間久了，就可以背靠在椅子上，樣頭看一會(huì)天花板，一般3分鐘左右就可以了。
加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉
在平時(shí)我們應(yīng)該加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉，這樣頸椎病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。在辦公室內(nèi)，大家可以在上午或是下午的時(shí)候各做一個(gè)“頸項(xiàng)力爭(zhēng)”。主要的做法就是將雙手放在后腦勺，頭部一定要向后面用力，雙手則往前用力，之后將這個(gè)力量進(jìn)行到底，保持這個(gè)姿勢(shì)5秒鐘。每次做18下為宜。
用頭寫米字操
我們可以將頭當(dāng)做畫筆，然后來(lái)寫“米”字的筆畫，每次寫12個(gè)為宜，在搖頭晃腦的過(guò)程中充分的鍛煉了我們的頸椎，但是大家要注意的是寫的時(shí)候力度不宜過(guò)大，還有的就是速度要緩慢，盡量在頭正的時(shí)候做稍微的停頓。
床上翻身打滾
每天晚上臨睡前，只要躺在床上(仰臥)，全身反復(fù)向左右翻滾各12下，這樣我們的腰部、后背、頸部都可以得到很好的自然按摩，可以有效的達(dá)到活動(dòng)上半身脛骨和調(diào)理內(nèi)臟機(jī)能的功效。
撞背功調(diào)理全身
每天晚上找一面墻壁，雙足與肩同寬，雙腳后跟距墻15-20公分左右，背靠墻壁自然放松挺胸站直，做上3分鐘的撞背活動(dòng)，慢慢加大力度，后保持在5分鐘為宜，可以起到強(qiáng)壯五臟之功效。
頸椎病的癥狀
頸椎疼痛跟手腳麻木。基本上所有問(wèn)題一旦到了疼痛就是已經(jīng)出現(xiàn)病變了，這種疼痛分急性跟慢性間斷，對(duì)于急性就需要立刻去醫(yī)院治療了。
肌肉緊張，容易拿不住東西。這種通常表現(xiàn)為上肢，麻木的同時(shí)伴隨著無(wú)力感，所以容易拿不住東西。
脖子頸部活動(dòng)不便。當(dāng)你的脖子感覺(jué)不舒服，不能像平時(shí)一樣扭轉(zhuǎn)活動(dòng)，那就是頸椎病的標(biāo)準(zhǔn)癥狀了。這種也有時(shí)間區(qū)分，一般像落枕這樣的就屬于急性的，可以自行恢復(fù)，但若是三天還沒(méi)好轉(zhuǎn)，那就必須抓緊時(shí)間去醫(yī)院檢查了。
肌肉萎縮。這種通常也是多發(fā)于上肢。
頭暈頭疼。頭暈頭疼是由于椎動(dòng)脈被壓迫，造成大腦供血不足，從而引起頭暈頭疼。視網(wǎng)模糊，視力下降。這種癥狀大家很難會(huì)想到是因?yàn)轭i椎病，不過(guò)我們的視神經(jīng)都是很敏感的，一旦被壓迫就會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。
容易不小心摔倒。不是說(shuō)你一摔倒就是頸椎病，而是很多時(shí)候你意識(shí)是清醒的，但是你卻會(huì)突然摔倒，也是神經(jīng)被壓迫的原因。
心跳加快，心率失調(diào)。這種也是椎動(dòng)脈被壓迫的原因，大腦供血不足心臟就很難負(fù)荷，還可能會(huì)引起頸源性高血壓。
容易出汗。這樣的癥狀有時(shí)只是你身體的某一個(gè)部位，不如上肢，下肢，，背部等等。
頸椎病的危害
癱瘓
很多人可能會(huì)有疑問(wèn)，頸椎病怎么會(huì)引起癱瘓呢?是不是又在嚇人了，但事實(shí)確實(shí)如此，神經(jīng)型的頸椎病是由于椎間盤退化神經(jīng)壓迫造成，壓迫到末梢神經(jīng)通常會(huì)有四肢麻木的癥狀，如果嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致癱瘓。
高血壓
頸椎病有一種并發(fā)癥就是屬于頸源性高血壓，具體表現(xiàn)為頸椎疼痛等癥狀明顯時(shí)血壓就會(huì)升高，當(dāng)頸椎疼痛稍微好轉(zhuǎn)，血壓也會(huì)慢慢降下來(lái)。
耳鳴耳聾
耳鳴是頸椎病患者經(jīng)?？梢泽w會(huì)到的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間的耳鳴對(duì)聽力會(huì)有嚴(yán)重?fù)p害，如果不管不問(wèn)，聽力繼續(xù)下降，嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致耳聾。
胃病
頸椎病會(huì)使人感覺(jué)食欲不振，也會(huì)有咀嚼、吞咽困難等癥狀，病人長(zhǎng)期飲食不規(guī)律就產(chǎn)生很多腸胃病癥，身體狀況也會(huì)直線下降。
腦部中風(fēng)
中風(fēng)很多都是由高血壓引起，因此頸源性高血壓的病者要十分注意了 ，平時(shí)要保持愉悅的心情，少吃或不吃動(dòng)物肝臟，煙酒也要盡量避免，還有要注意保暖。
面部神經(jīng)引起面癱:面癱是因神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的面部抽搐、面部僵硬等癥狀，很多神經(jīng)型頸椎病就會(huì)有這樣案例。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于頸椎病怎么治療，上面已經(jīng)給出比較明顯的回答了，患有頸椎病的朋友，應(yīng)該在平時(shí)多注意鍛煉自己的頸部，減少疾病的發(fā)作，平時(shí)一定要減少一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，多運(yùn)動(dòng)身體，一旦病發(fā)積極接受治療。
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頸椎病是一種越來(lái)越高發(fā)的疾病，很多人長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視便會(huì)大大增加頸椎病的幾率，今天就讓我們看一看頸椎病怎么治療，希望這些治療頸椎病的方法能夠幫助到大家，讓大家在輕微之時(shí)就將這種疾病治愈哦。
頸椎病怎么治療
頸椎病對(duì)于我們的身體健康有很大的影響，我們?cè)谏钪腥绻麤](méi)有重視，很容易導(dǎo)致各種嚴(yán)重的后果，讓我們看一看治頸椎病的方法有哪些吧。
一、自我治療
1.自行恢復(fù)治療
絕大多數(shù)頸椎病患者通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。
2.自我運(yùn)動(dòng)治療
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
以下運(yùn)動(dòng)每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見(jiàn)效。
①頸部運(yùn)動(dòng)
通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們的頸部同樣可以解決頸椎病，讓我們看一看如何實(shí)行吧。
頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
②搖動(dòng)上肢
左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。
③抓空練指
兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次 頸椎病。
④局部按摩
按摩頸椎是治療頸椎病最好的方法之一，通過(guò)按摩頸椎能夠讓頸椎更加舒緩，讓我們看一看按摩哪些地方吧。
可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。
⑤遠(yuǎn)道點(diǎn)穴
在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。
⑥擦掌摩腰
將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次。⑦掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
⑧掐揉人中穴
用拇食指掐揉人中穴。
⑨提揉兩耳
用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
高血糖對(duì)人身體的危害是十分大的。會(huì)造成頭暈?zāi)垦！⑺闹槟镜雀鞣N癥狀。最可怕的是會(huì)引起一系列的比較嚴(yán)重的疾病。今天我們就來(lái)看看，高血糖的危害有哪些?高血糖有哪些癥狀?高血糖應(yīng)該怎樣治療?高血糖吃什么好?高血糖在飲食方面有哪些禁忌?想了解的話就接著往下看。
高血糖的危害
1、疲乏無(wú)力。當(dāng)身體的胰島素缺失的時(shí)候，由于血液中的葡萄糖無(wú)法正常的進(jìn)入細(xì)胞之中燃燒，產(chǎn)生身體所需的能量。細(xì)胞又不能很好的將葡萄糖轉(zhuǎn)成其它的物質(zhì)來(lái)保存起來(lái)的時(shí)候，當(dāng)血糖超過(guò)腎閉值時(shí)，糖由尿中排出，造成體內(nèi)能源的浪費(fèi)，故全身疲乏無(wú)力。
2、高血糖時(shí)，體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪均出現(xiàn)代謝紊亂，可引起各種并發(fā)癥。急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲性昏迷。高滲性昏迷主要因血糖過(guò)高所致，有時(shí)可達(dá)500—600mg/d1，它可引起腦細(xì)胞和其它組織細(xì)胞脫水，導(dǎo)致昏迷。
3、因?yàn)榧兤咸烟鞘枪腆w物質(zhì)，必須溶于水中才能經(jīng)腎隨尿排出體外，因此高血糖患者葡萄糖經(jīng)腎排出時(shí)必然帶走—定量的水分，尿中糖越多、從體內(nèi)帶走的水分就越多，多尿能帶走體內(nèi)的電解質(zhì)，導(dǎo)致水、電解質(zhì)代謝紊亂。
高血糖的癥狀
我國(guó)屬于糖尿病大國(guó)，高血糖和糖尿病是緊密相連的。所以我們必須要了解一些關(guān)系與糖尿病和高血糖的知識(shí)。尤其是糖尿病的患者要了解高血糖的癥狀，以便出現(xiàn)高血糖的時(shí)候，及早的發(fā)現(xiàn)控制住。以免不知情造成病情加重。
尿多：血糖升高，高血糖的癥狀表現(xiàn)為尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀。
口渴：高血糖的患者因?yàn)檠堑纳?，身體大量水分丟失。血滲透壓也會(huì)相應(yīng)的升高。高血滲會(huì)刺激下丘腦的口渴中樞。所以會(huì)導(dǎo)致容易口渴，喝很多水。
體重減輕：血糖升高，高血糖的癥狀表現(xiàn)為由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕。
多食：血糖升高，高血糖的癥狀表現(xiàn)為為了補(bǔ)償損失的糖分，維持機(jī)體活動(dòng)，需要多進(jìn)食，這就形成了典型的“三多一少”癥狀。
但是目前臨床上發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)一部分糖尿病病人，因?yàn)闆](méi)有典型的“三多一少”癥狀而延誤了病情。所以專家建議定期檢查身體，定期做糖尿病篩查，不要等到有癥狀時(shí)才引起注意。
高血糖怎樣治療
高血糖的危害是可怕的，對(duì)于高血糖的患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，因?yàn)樽晕曳潘膳c情緒調(diào)節(jié)，可以使降糖治療更有效。再結(jié)合以下的治療方案必能對(duì)抗到高血糖，將血糖穩(wěn)定下來(lái)。
1、增加活動(dòng)量或進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)鍛煉 2型糖尿病患者通過(guò)加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。即使是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
2、下頓飯少吃點(diǎn)兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)(GI)較低的食物 由于對(duì)于超重的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。另外，選擇血糖生成指數(shù)較低的食物也有助于血糖達(dá)標(biāo)。
二、保守治療
1.牽引治療
“牽引”在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
2.推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
3.理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行普長(zhǎng)因離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
4.溫?zé)岱?/p>
此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。
本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來(lái)熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
5.口服藥物治療
主要用于緩解疼痛、局部消炎、消腫、放松肌肉治療，對(duì)于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。
對(duì)于伴有四肢無(wú)力或麻木的患者來(lái)說(shuō)，還可以使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物輔助康復(fù)，促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù)。
三、手術(shù)治療
頸前路手術(shù)
顧名思義，即在脖子前面進(jìn)行的手術(shù)，目前大部分頸前路手術(shù)都是微創(chuàng)技術(shù)，手術(shù)切口小，術(shù)后恢復(fù)快。
手術(shù)主要切除突出變形的椎間盤，對(duì)于伴有骨贅增生者還要去除增生的骨贅，以及兩側(cè)鉤椎關(guān)節(jié)，以免殘留可能的致壓物。正常結(jié)構(gòu)切除后的重建物多種多樣，大多使用鋼板和融合器來(lái)重建頸椎的高度和穩(wěn)定性。
不論何種內(nèi)植物，主要作用是恢復(fù)頸椎正常的曲度，并將手術(shù)操作的幾節(jié)頸椎長(zhǎng)在一起。
四、中藥辨證分型論治
頸椎病在手法治療的同時(shí)，對(duì)患者進(jìn)行中醫(yī)辨證分型論治，可以提高療效，縮短療程，減輕患者的痛苦。
總結(jié)：頸椎病是一種危害很大的疾病，在生活中如果沒(méi)有注意，很容易導(dǎo)致健康受損，因此在生活中對(duì)于頸椎病我們一定要重視起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)了自己患有頸椎病，一定要積極治療哦。
勁椎病是常見(jiàn)的一種疾病。勁椎病的癥狀還是很多的，如果你勁椎總是疼痛的話，那么就要小心了，勁椎病可能找上你了。生活中勁椎病的自我治療方法有很多，平時(shí)可以多做一些鍛煉，這樣就有助于減輕勁椎問(wèn)題了!下面就一起來(lái)看看頸椎病的癥狀及自我治療方法。
頸椎病的癥狀
1、頸型
有時(shí)候如果我們工作時(shí)間太久的話，或者是坐著的時(shí)間過(guò)久，就會(huì)感覺(jué)自己的脖子特別的不舒服，又酸又痛的。特別是勁椎的部分，會(huì)像針扎的一樣，很不舒服，也很僵硬，這時(shí)候我們有必要站起來(lái)活動(dòng)一下，將脖子轉(zhuǎn)幾個(gè)圈圈?；蛘呤菗Q一下自己的姿勢(shì)，不要總是一個(gè)動(dòng)作保持太久了。
2、神經(jīng)根型
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時(shí)連拿杯都覺(jué)得沒(méi)有力，病情嚴(yán)重時(shí)，整夜疼痛難于入睡。
3、椎動(dòng)脈型
病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發(fā)作都和頸項(xiàng)轉(zhuǎn)動(dòng)有關(guān)。
4、交感神經(jīng)型
臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。
早期頸椎病其癥狀較輕，往往可以通過(guò)自我療法達(dá)到治療的目的。具體方法如下：
1、改善與調(diào)整睡眠狀態(tài)
睡眠姿勢(shì)不好的人也容易造成勁椎出問(wèn)題。睡覺(jué)的姿勢(shì)也是千奇百怪，如果晚上睡覺(jué)的時(shí)候不能有一個(gè)良好的睡姿的話，早上起來(lái)的時(shí)候很有可能有落枕的現(xiàn)象。睡姿不當(dāng)也會(huì)引起腰酸腰疼，嚴(yán)重的情況下會(huì)造成勁椎出現(xiàn)問(wèn)題，那么勁椎病便會(huì)自然而然的出現(xiàn)了。睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭的選取也很重要，最好不要選擇一些硬度很高的枕頭，這樣會(huì)使脖子受到損傷。所以說(shuō)如果你脖子會(huì)出現(xiàn)不舒服的話，就要及時(shí)調(diào)整你的睡姿了。
2、糾正改善工作中的不良習(xí)慣
從一些報(bào)道中我們可以總結(jié)出，一般情況下，司機(jī)、程序員、教師、電腦族這類人群患上頸椎病的幾率是最高的。因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)時(shí)間的保持著同一個(gè)姿勢(shì)，而且是長(zhǎng)時(shí)間的坐在那邊，當(dāng)脖子長(zhǎng)期不能得到休息的時(shí)候，它們也會(huì)罷工的。有些人坐姿不好也會(huì)產(chǎn)生勁椎出問(wèn)題的，這類人常常歪到在那邊，讓脖子處于一個(gè)不適的狀態(tài)下，長(zhǎng)時(shí)間便會(huì)長(zhǎng)生疼痛。因此，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅(jiān)持半小時(shí)就活動(dòng)一下，這樣有利于脖子的休息。
4、與項(xiàng)爭(zhēng)力
先作立正姿勢(shì)，兩腳稍分開，兩手撐腰，練習(xí)時(shí)：①頭頸向右轉(zhuǎn)，雙目向右方看;②還原至預(yù)備姿勢(shì)。③低頭看地(下頜能觸及胸骨柄為佳);④還原。動(dòng)作宜緩慢進(jìn)行，以呼吸一次作一個(gè)動(dòng)作為宜。
5、往后觀看
預(yù)備姿勢(shì)同上。練習(xí)時(shí)：①頭頸向右轉(zhuǎn)，雙目向右后方看;②還原至預(yù)備姿勢(shì);③頭頸向左轉(zhuǎn)，雙目向左后方看;④還原。動(dòng)作也要配合呼吸緩慢進(jìn)行。
6、犀牛望月
預(yù)備姿勢(shì)同上。練習(xí)時(shí)：①頭頸向右后上方盡力轉(zhuǎn)，上身軀干也隨同略向右轉(zhuǎn)，雙目轉(zhuǎn)視右后上方，仰望天空;②還原至預(yù)備姿勢(shì); ③頭頸向左上方盡力轉(zhuǎn)，上身軀干也隨同略向左轉(zhuǎn)，雙目轉(zhuǎn)視左后上方，仰望天空;④還原。呼吸一次作一個(gè)動(dòng)作。
3、自我牽引療法
這是一項(xiàng)可立即見(jiàn)效的措施。如你突然感到頸部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛時(shí)，可將雙手十字合攏交叉，將其舉過(guò)頭頂置于枕頸部，之后將頭后仰，雙手逐漸用力向頭方向牽引5～10秒鐘，如此連續(xù)3～4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用。其原理是利用雙手向上牽引之力，使頸椎間隙李開，使后突之髓核有可能還納，也可改變頸椎關(guān)節(jié)列線而起到緩解癥狀之作用。
4、頸椎牽引治療
可用市面出售的或自制的四頭帶進(jìn)行牽引，可坐位也可臥位牽引，牽引重量一般為1.5～6公斤，可根據(jù)情況自己選擇，若有時(shí)間則可較輕一點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間牽引(30分鐘以上)，若時(shí)間緊張可以大重量短時(shí)間牽引，牽引時(shí)注意頸部和身體縱軸相一致，不要扭轉(zhuǎn)或過(guò)伸、過(guò)屈。
5、日常保養(yǎng)
平時(shí)要注意少低頭，工作一兩個(gè)小時(shí)至少休息一次，休息時(shí)頭向后仰，或平臥，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來(lái)回轉(zhuǎn)頭，更不能旋轉(zhuǎn)頸椎，斜搬按摩。
6、做體操，以下推薦簡(jiǎn)單體操一款。
A：基本姿勢(shì)
每次做各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放松。
B：前俯后仰
雙手叉腰，先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻;然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地。做此動(dòng)作時(shí)，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻后，再上下反復(fù)做4次。
C：左右旋轉(zhuǎn)
雙手叉腰，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時(shí)呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。這樣反復(fù)交替做4次。
D：提肩縮頸
做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動(dòng)作時(shí)雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。
E：左右擺動(dòng)
做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動(dòng)作時(shí)頭部緩緩向左側(cè)傾斜，使左耳貼于左肩，停留片刻后，頭部返回中位;然后再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻后，再回到中位。這樣左右擺動(dòng)反復(fù)做4次。
頸椎病的最好鍛煉方法
頸部鍛煉方法很多，各人可選擇自已愛(ài)好、合適的方法進(jìn)行鍛煉。
1、低頭仰天
坐位或站立位，雙手叉腰，光低頭看地，閉口使下須盡量緊貼前胸，停留片刻，然后頭領(lǐng)仰趙。兩眼看天，仍停留片刻。如此反復(fù)進(jìn)行。以不感到難受為度。
2、左右旋轉(zhuǎn)
坐位或站立位，雙手叉腰，頭頸先向左環(huán)轉(zhuǎn)3次，然后再向右環(huán)繞3次，左右交替旋轉(zhuǎn)數(shù)次。要求動(dòng)作頻率要慢、要穩(wěn)，以不感頭暈為度。
3、手抱頸項(xiàng)
兩手十指交叉，上舉屈肘，用手掌摟抱頸項(xiàng)部，用力向前，同時(shí)頭頸盡量用力向后伸，使兩力相抗，隨著一呼一吸有節(jié)奏地進(jìn)行鍛煉。
頸椎病是常見(jiàn)的疾病，最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會(huì)帶給大家很大的疼痛感，會(huì)影響大家的生活，那么請(qǐng)問(wèn)頸椎病引起的手麻怎么治療?頸椎病吃什么好?頸椎病的治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
頸椎病引起的手麻怎么治療
1. 很多病人上肢不麻，光一個(gè)手的手指麻，那很可能不是頸椎病本身引起，治療起來(lái)很簡(jiǎn)單，指尖放血即可，一般當(dāng)場(chǎng)就可以見(jiàn)效。
2. 如果是橈側(cè)麻木的，一般選擇頸5，6華佗夾脊，還有非常重要的就是前中斜角肌的位置，大致相當(dāng)于天鼎，以上兩個(gè)位置都能處理到位了，估計(jì)80%的手橈側(cè)麻木能夠解決。
3. 還有就是尺側(cè)麻木的，臨床上此類患者好象更多，我一般選擇頸7胸1華佗夾脊，還有非常關(guān)鍵的就是岡下肌和大小圓肌，大致相當(dāng)于天宗穴，以上兩個(gè)位置都能處理到位了，估計(jì)80%-90%的手橈側(cè)麻木能夠解決。
4. 如果還沒(méi)有解決的，一種情況是診斷問(wèn)題，肘部、腕部的病變同樣需要解決，還有一種就是病變本身的問(wèn)題，可能需要其他科室來(lái)解決了。
5. 再不好的話就用中醫(yī)：全蝎、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條,上藥共研末，每服4克，日服2次，黃酒送服效果更佳.。
頸椎病吃什么好
1、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
2、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個(gè)，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
3、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效?？梢鏆怵B(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
4、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉?？裳a(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
5、生姜粥
粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽(yáng)經(jīng)腧不利型頸椎病。
人到中年，身體的各種機(jī)能開始逐漸走下坡路，40歲是人生的一道分水嶺，這時(shí)我們不能再像年輕時(shí)那樣“恣意妄為”了，同時(shí)40歲也是養(yǎng)生的黃金時(shí)期，如果在日常生活中注重保養(yǎng)，我們的健康質(zhì)量將會(huì)得到有效地保障。
養(yǎng)生無(wú)小事，它體現(xiàn)在生活的方方面面，比如晨起、睡前這兩個(gè)時(shí)間段，如果有一些不良習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的健康造成極大隱患。
晨起不良習(xí)慣
立刻起床
很多人早晨醒來(lái)后，翻身就起，絕不再被窩中磨蹭片刻，這種勤快的做法并不合理，因?yàn)榇藭r(shí)人的各項(xiàng)身理機(jī)能未完全蘇醒過(guò)來(lái)，需要一段時(shí)間慢慢恢復(fù)，如果起身過(guò)猛，會(huì)導(dǎo)致血壓在短時(shí)間內(nèi)驟然增高，誘發(fā)心腦血管意外的發(fā)生，尤其是中老年人更要注意，蘇醒后應(yīng)該花幾分鐘適應(yīng)，再慢慢起身。
立刻小便
很多人在早晨不是被鬧鐘吵醒，而是被膀胱憋醒，起床之后立刻去小便是很多人的習(xí)慣，這也存在健康隱患，因?yàn)槿嗽谒瘔?mèng)中，代謝水平、血壓都會(huì)降低，剛蘇醒時(shí)，身體的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)仍然較為緩慢，快速降膀胱排空，容易造成低血壓，誘發(fā)排尿性昏厥。
立刻晨練
晨練是一種鍛煉身體的極佳方式，可是剛一起床就進(jìn)行體育鍛煉很不合理，因?yàn)樵缟蟿偺K醒時(shí)，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，這時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)加大這種興奮，容易引發(fā)心腦血管疾病;因此，應(yīng)該等身體適應(yīng)了周邊環(huán)境后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
睡前不良習(xí)慣
睡前大量進(jìn)食
在臨睡之前，很多人會(huì)感到饑腸轆轆，不少人會(huì)忍不住大吃大嚼，攝入大量食物;這不但會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)造成肥胖問(wèn)題，給我們的健康造成更多的隱患。
睡前運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高睡眠質(zhì)量，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該在睡前幾小時(shí)前，如果在睡前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓大腦長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，對(duì)我們的睡眠質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。
睡前刷手機(jī)
睡前刷手機(jī)是很多人的習(xí)慣，這種行為有諸多健康隱患;首先會(huì)危害視力，手機(jī)屏幕中的強(qiáng)光會(huì)對(duì)視力造成極大的傷害，而且躺在床上刷手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致眼壓增大，對(duì)眼睛健康更是一種傷害;其次影響睡眠，刷手機(jī)會(huì)使大腦長(zhǎng)時(shí)間保持在興奮狀態(tài)，容易造成失眠等問(wèn)題;再者，還會(huì)危害頸椎，無(wú)論是采用低頭還是仰臥的方式刷手機(jī)，都會(huì)增大頸椎承受的壓力，威脅頸部健康。
40歲后想長(zhǎng)壽，這些不良習(xí)慣一定要改掉。
頸椎病的偏方
偏方一、枸杞牛肉粥
配方：黃牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克 制法：用姜牛肉丁與淘洗干凈的糯米一起煮粥，至粥將成時(shí)加入枸杞子，然后再共煮至粥成，加調(diào)味品調(diào)味即可。 功效：適用于頸項(xiàng)不利、下肢痿軟者。 用法：作早晚餐食用。
偏方二、人參棗粥
配方：人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。 制法：將人參研成粉，粳米淘洗干凈，大棗洗凈;然后將粳米、大棗一起加水煮粥，等粥成時(shí)調(diào)入人參粉適白糖即可。 功效：補(bǔ)益氣血，適用于氣血不足所致的頸椎病。 用法：作早晚餐食用。
偏方三、胡桃荷蒂湯
配方：胡桃肉3個(gè)，鮮荷蒂8個(gè)。
制法：將鮮荷蒂加適量清水煎湯，然后將核桃肉搗碎，加入湯中一起煮10分鐘。
功效：益氣養(yǎng)血、醒腦寧神、活血通絡(luò)，適用于肝陽(yáng)上亢、氣血虧虛所致頸椎病。
用法：去渣取汁。
偏方四、伸筋草煮鯧魚
配方：鯧魚1條，伸筋草15克，當(dāng)歸6克，鹽少許。 制法：將鯧魚剖洗干凈，與伸筋草、當(dāng)歸一起加適量水煮熟，加鹽調(diào)味即可。
功效：適用于痹痛型頸椎病，癥見(jiàn)上肢竄痛、麻木等癥。 用法：吃魚喝湯。
偏方五、桃仁葛根糊
配方：桃仁、葛根各150克。
制法：將以上2味研為細(xì)粉，混合調(diào)勻后瓶裝備用。 功效：活血、舒筋、通絡(luò)，適用于氣血瘀滯所致的頸椎病。 用法：每次取10克，加少量開水調(diào)成糊狀，兌入適量白糖吞服。早晚各服1次。
偏方六、黃豆枕
配方：小黃豆2000克，長(zhǎng)的30厘米、寬約15厘米的布袋一個(gè)。
制法：將小黃豆曬干，裝入準(zhǔn)備好的布袋里，然后將袋口縫合，制成一個(gè)“黃豆枕”。
功效：按摩頸部，改善頸椎退行性病變引起的頭暈、手麻等各種不適癥狀。
用法：晚上睡覺(jué)時(shí)，把黃豆枕的中間壓低些，高度低于自己的一個(gè)拳頭，將頸部枕在黃豆枕上，兩肩頂住枕兩邊。
結(jié)語(yǔ)：頸椎病有許多人都得過(guò)，頸椎病的主要病因是頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，頸椎病會(huì)嚴(yán)重影響到大家的生活，上文詳細(xì)的講訴了頸椎病引起的手麻怎么治療，頸椎病吃什么好以及頸椎病的治療偏方，希望大家能夠注意。
西藏尼瑪?shù)卣?br />
記者從西藏那曲地區(qū)尼瑪縣了解到，今早發(fā)生在尼瑪縣境內(nèi)的地震，目前沒(méi)有接到人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失報(bào)告。災(zāi)情仍在進(jìn)一步核查中。
記者通過(guò)電話采訪了尼瑪縣縣長(zhǎng)米瑪。他說(shuō)，發(fā)生地震時(shí)尼瑪縣縣城所在地?zé)o震感，震中為尼瑪縣北部無(wú)人區(qū)地帶。
據(jù)中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)正式測(cè)定，北京時(shí)間2月11日9時(shí)15分，在西藏自治區(qū)那曲地區(qū)尼瑪縣（北緯33.8度，東經(jīng)89.2度）發(fā)生5.1級(jí)地震，震源深度20公里。
尼瑪縣位于西藏自治區(qū)北部，平均海拔5000米以上。下轄1個(gè)鎮(zhèn)，13個(gè)鄉(xiāng)。尼瑪縣北部為大面積的無(wú)人區(qū)。
地震中逃生十大法則
地震雖然目前是人類無(wú)法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的。
1為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面
大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。
2搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火
大地震時(shí)，也會(huì)有不能依賴消防車來(lái)滅火的情形。因此，我們每個(gè)人關(guān)火、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。
從平時(shí)就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧。
為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說(shuō)，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。
地震的時(shí)候，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次
第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)
在感知小的晃動(dòng)的瞬間，即刻互相招呼：“地震！快關(guān)火！”，關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候
在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來(lái)，那是很危險(xiǎn)的。
大的晃動(dòng)停息后，再一次呼喊：“關(guān)火！關(guān)火！”，并去關(guān)火。
第三次機(jī)會(huì)在著火之后
即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請(qǐng)將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場(chǎng)所較近的地方。
3不要慌張地向戶外跑
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。
4將門打開，確保出口
鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請(qǐng)將門打開，確保出口。
平時(shí)要事先想好萬(wàn)一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子、繩索等。
5戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處
當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。
在1987年日本宮城縣海底地震時(shí)，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過(guò)多人死傷。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。
在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。
此外，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。
在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。
6在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來(lái)行動(dòng)。
就地震而言，據(jù)說(shuō)地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來(lái)，請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。
如發(fā)生火災(zāi)，即刻會(huì)充滿煙霧。以壓低身體的姿勢(shì)避難，并做到絕對(duì)不吸煙。
搭乘電梯的話
在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難。
高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作，停在最近的樓層。
萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話，請(qǐng)通過(guò)電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
7汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時(shí)，汽車會(huì)象輪胎泄了氣似的，無(wú)法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會(huì)全面禁止通行。充分注意汽車收音機(jī)的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。
有必要避難時(shí)，為不致卷入火災(zāi)，請(qǐng)把車窗關(guān)好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?dòng)。
8務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話，請(qǐng)注意收音機(jī)、電視機(jī)等的信息，迅速到安全的場(chǎng)所避難。
9避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度
因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí)，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對(duì)不能利用汽車、自行車避難。
對(duì)于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹钠綍r(shí)起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定。
10不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)
在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)，極為重要。
從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ)，不要輕舉妄動(dòng)。
公共場(chǎng)所如何個(gè)人防護(hù)
在群眾集聚的公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散。
1如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場(chǎng)內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過(guò)后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
2地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。
4正在進(jìn)行比賽的體育場(chǎng)，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場(chǎng)外疏散。
頸椎病是常見(jiàn)的疾病，最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會(huì)帶給大家很大的疼痛感，會(huì)影響大家的生活，那么請(qǐng)問(wèn)頸椎病頭暈治療方法是什么?頸椎病吃什么好?頸椎病的治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
頸椎病頭暈治療方法
如果是頸椎病引起的眩暈的話，在治療上沒(méi)有好的辦法，主要是由于頸椎，生理曲度變小以后。壓迫椎動(dòng)脈，導(dǎo)致的腦供血不足引起的。因此在治療上，首先，應(yīng)該改變頸椎的生理曲度，治療起來(lái)很困難，最常用的也最簡(jiǎn)單的辦法就是，找一個(gè)十公分左右的圓柱體放在床上，頸部正在上面。每次10到15分鐘，每天2到3次，連續(xù)2到3個(gè)月，癥狀會(huì)得到明顯改善，近期可以同時(shí)配合口服藥物，比如說(shuō)，氟桂利嗪，倍他司丁。
頸椎病吃什么好
1、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
2、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個(gè)，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
3、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
4、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉。可補(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
5、生姜粥
粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽(yáng)經(jīng)腧不利型頸椎病。
甲亢也叫做甲狀腺功能亢進(jìn)癥，甲亢是一種非常常見(jiàn)的疾病，有許多人都得過(guò)甲亢，甲亢對(duì)人體有不小的危害，那么請(qǐng)問(wèn)甲亢是個(gè)什么病?甲亢不能吃什么?甲亢吃什么好?下面小編為大家講解。
甲亢是個(gè)什么病
甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過(guò)多的甲狀腺激素，造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時(shí)有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。
甲亢癥狀
癥狀一：情緒緊張，脾氣不好，多疑
我有個(gè)朋友得甲亢之前的癥狀很明顯，無(wú)緣無(wú)故和家人吵架，毫無(wú)緣由的罵自己的好友等等!
癥狀二：多汗，怕熱
冬天穿許多衣服，不過(guò)甲亢癥狀之一就是不怕冷，并且還會(huì)出許多汗，冬天穿兩件衣服，一件T恤加一件薄的外套手心里還盡是汗?；旧喜簧w被子，早上起床會(huì)發(fā)現(xiàn)床上和被子有點(diǎn)潮。
癥狀三：常常覺(jué)得很焦慮，無(wú)端端的心跳加快，心里緊張
有甲亢的人大多數(shù)會(huì)感到心悸，也還有心律不齊的癥狀。心臟負(fù)荷持續(xù)加重，總覺(jué)得不安。夜晚常常睡不著而失眠。
癥狀四：饑餓感特別強(qiáng)烈
得甲亢的人吃的特別多，因?yàn)樗麄兿牡囊埠艽螅由夏c胃蠕動(dòng)增加，所以一下就覺(jué)得餓，晚上一定要吃點(diǎn)什么才會(huì)睡，早餐不吃基本上是扶墻走。
癥狀五：身體上的肥胖，體重增加
這個(gè)癥狀是隨著癥狀四而發(fā)生的必然的改變。我的一個(gè)朋友原本沒(méi)得甲亢前只有90多斤，得了甲亢之后體重一下飆到了120多斤。
癥狀六：氣色不好，皮膚變差
不管是臉上的皮膚還是身上的皮膚都會(huì)變得黯淡無(wú)光，而且還會(huì)有點(diǎn)蠟黃。
如果察覺(jué)到自己的臉色持續(xù)蒼白，皮膚也沒(méi)有光澤，那可能就是內(nèi)分泌在作祟，要馬上去醫(yī)院檢查一下了!
甲亢不能吃什么
甲亢不能吃含碘高的食物
甲亢本就甲狀腺激素偏高，而吃碘含量過(guò)高的食物更會(huì)刺激甲狀腺激素分泌過(guò)多，從而誘發(fā)或加重甲亢癥狀。所以，對(duì)于甲亢患者要控制高碘食物的攝入。
含碘高的食物如：海帶、海魚、海蟄皮、紫菜、苔條、海參、蝦皮。
頸椎病的偏方
偏方一、枸杞牛肉粥
配方：黃牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克 制法：用姜牛肉丁與淘洗干凈的糯米一起煮粥，至粥將成時(shí)加入枸杞子，然后再共煮至粥成，加調(diào)味品調(diào)味即可。 功效：適用于頸項(xiàng)不利、下肢痿軟者。 用法：作早晚餐食用。
偏方二、人參棗粥
配方：人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。 制法：將人參研成粉，粳米淘洗干凈，大棗洗凈;然后將粳米、大棗一起加水煮粥，等粥成時(shí)調(diào)入人參粉適白糖即可。 功效：補(bǔ)益氣血，適用于氣血不足所致的頸椎病。 用法：作早晚餐食用。
偏方三、胡桃荷蒂湯
配方：胡桃肉3個(gè)，鮮荷蒂8個(gè)。
制法：將鮮荷蒂加適量清水煎湯，然后將核桃肉搗碎，加入湯中一起煮10分鐘。
功效：益氣養(yǎng)血、醒腦寧神、活血通絡(luò)，適用于肝陽(yáng)上亢、氣血虧虛所致頸椎病。
用法：去渣取汁。
偏方四、伸筋草煮鯧魚
配方：鯧魚1條，伸筋草15克，當(dāng)歸6克，鹽少許。 制法：將鯧魚剖洗干凈，與伸筋草、當(dāng)歸一起加適量水煮熟，加鹽調(diào)味即可。
功效：適用于痹痛型頸椎病，癥見(jiàn)上肢竄痛、麻木等癥。 用法：吃魚喝湯。
偏方五、桃仁葛根糊
配方：桃仁、葛根各150克。
制法：將以上2味研為細(xì)粉，混合調(diào)勻后瓶裝備用。 功效：活血、舒筋、通絡(luò)，適用于氣血瘀滯所致的頸椎病。 用法：每次取10克，加少量開水調(diào)成糊狀，兌入適量白糖吞服。早晚各服1次。
偏方六、黃豆枕
配方：小黃豆2000克，長(zhǎng)的30厘米、寬約15厘米的布袋一個(gè)。
制法：將小黃豆曬干，裝入準(zhǔn)備好的布袋里，然后將袋口縫合，制成一個(gè)“黃豆枕”。
功效：按摩頸部，改善頸椎退行性病變引起的頭暈、手麻等各種不適癥狀。
用法：晚上睡覺(jué)時(shí)，把黃豆枕的中間壓低些，高度低于自己的一個(gè)拳頭，將頸部枕在黃豆枕上，兩肩頂住枕兩邊。
結(jié)語(yǔ)：頸椎病有許多人都得過(guò)，頸椎病的主要病因是頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，頸椎病會(huì)嚴(yán)重影響到大家的生活，上文詳細(xì)的講訴了頸椎病頭暈治療方法，頸椎病吃什么好以及頸椎病的治療偏方，希望大家能夠注意。
頸椎病怎么治療?頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。
搖頭晃腦鍛煉頸椎
1、頭手對(duì)抗訓(xùn)練 主要做法是：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向后伸，手用力阻擋，對(duì)抗用力，頭雖沒(méi)動(dòng)，但通過(guò)兩個(gè)方向力的較量讓相應(yīng)的頸部肌肉進(jìn)行收縮;同樣，我們可以用手抵住頭的左側(cè)，頭向左偏，手與頭相抵抗，右側(cè)同理。也可以左右旋轉(zhuǎn)一下頸部，用手揉按一下頸部肌肉，這種運(yùn)動(dòng)可以讓頸部緊張的肌肉放松一下，對(duì)頸部有很好的保護(hù)作用。
2、米字操 方式是以頭為筆，按以下順序反復(fù)書寫米字：先寫一橫，頭盡量由左到右畫一橫，頭回到正位;再寫一豎，頭頸盡量向前上方拉伸，自上而下畫一豎線，頭回到正位;頭頸盡量向左上方拉伸成45度角，頭回到正位，同法書寫米字右上點(diǎn)，頭回正位，頭頸盡量向右上方拉伸，向左下方畫一撇，頭頸回到正位;頭盡量向左前上方拉伸，向右下方畫一捺，恢復(fù)頭頸正位。動(dòng)作宜柔和，切忌用力過(guò)猛，每日做1～2次，以感覺(jué)頭、頸、肩輕快和舒適為度。
3、挺胸抬頭、左顧右盼 離開辦公室后，運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)健頸椎的最好方式。春天去郊外放風(fēng)箏時(shí)，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，實(shí)在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個(gè)好方法。而游泳的時(shí)候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，也不會(huì)對(duì)椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。
選個(gè)合適的枕頭
高度合適。枕頭的適宜高度，以9-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些。
習(xí)慣仰睡的人，枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn))相等為宜;習(xí)慣側(cè)睡的人，枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當(dāng)然，無(wú)論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是最理想的。
軟硬適中。頸椎病枕頭應(yīng)該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強(qiáng)，另一方面又保持了不均勻的壓強(qiáng)，使血液可從壓力較小的地方通過(guò)。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過(guò)大會(huì)造成頸部肌肉疲勞和損傷。
枕芯填充物。常用的有：①蕎麥殼：價(jià)廉，透氣性好，可隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭的高低。②蒲絨：質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時(shí)調(diào)節(jié)高低。③綠豆殼：不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好。
6個(gè)小絕招預(yù)防頸椎病
1、曬脖子
太陽(yáng)光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，使得血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)暢通，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的輸送，可以緩解頸椎的疼痛，有助于頸椎病康復(fù)。此外，經(jīng)常曬太陽(yáng)有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。
2、按摩風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位置：在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
方法：雙手點(diǎn)揉，揉時(shí)注意閉眼，以酸脹為佳。共1分鐘。
3、電腦一族：抬高顯示器
把電腦顯示屏的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示屏墊了幾本厚書，這樣就把以前的低頭動(dòng)作改為抬頭，從源頭上預(yù)防頸椎病的發(fā)生。同時(shí)，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)坐姿，多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一下腦袋。
4、辦公室里放條小圍巾
有頸椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚長(zhǎng)圍巾把脖子圍上，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢。建議女性在辦公室里放條小圍巾，尤其夏天的時(shí)候，空調(diào)吹得很涼時(shí)可以系上擋擋涼氣。
5、炒鹽熱敷
在小口袋里放點(diǎn)炒熱的鹽，稍微涼一下，放在頸椎上，等鹽全涼了再拿下來(lái)，這樣可以發(fā)熱活血。還可以睡覺(jué)前把姜切成絲放在袋子里系脖子上，原理估計(jì)都是熱敷。
6、每周一兩次蛙泳
蛙泳在換氣時(shí)頸部從平行于水面向后向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處于一低、一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎病的鍛煉原則，因此能對(duì)預(yù)防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時(shí)的動(dòng)作原理與蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治頸椎病要因時(shí)、因人而異，嚴(yán)重的頸椎病患者就不能進(jìn)行游泳鍛煉。
頸椎病怎么治療?白領(lǐng)們天天伏案工作，不活動(dòng)身體，很容易引發(fā)頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來(lái)很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那么你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來(lái)推薦一些有效緩解頸椎病的方法。
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對(duì)于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動(dòng)，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經(jīng)根型早期療效較好。有人對(duì)以眩暈為主要癥狀的椎動(dòng)脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測(cè)定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動(dòng)脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動(dòng)不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。專家介紹說(shuō)，寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
適應(yīng)癥狀
頭痛、后枕部疼痛，頸項(xiàng)強(qiáng)硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時(shí)可以觸及腫脹結(jié)節(jié)。
治療方法
可以采用在頸部進(jìn)行叩刺、走罐、艾灸等綜合療法來(lái)進(jìn)行。
一開始先用梅花針輕叩上述部位，以微出血為度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸l0分鐘，隔日1次，10次為1療程。
預(yù)防頸椎病注意事項(xiàng)
1、不可以在頸部過(guò)于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，如果長(zhǎng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán)。
2、必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
3、防止頸椎的損傷，做好勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止頸椎和其它部位的損傷。
4、糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?shì)，調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì)，選用合適的枕頭高低。
無(wú)論你采取何種緩解頸椎病的方法，請(qǐng)去正規(guī)的醫(yī)院詢問(wèn)相關(guān)醫(yī)生的意見(jiàn)再進(jìn)行治療。
頸椎病是中年比較常見(jiàn)的一種疾病，大多數(shù)人患病都是因?yàn)橐粋€(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的，頸椎病怎么治療?一些患有頸椎病的朋友也會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，頸椎病頭暈怎么辦?我們知道頸椎病對(duì)身體有危害，頸椎病的危害有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
頸椎病怎么治療
顯示器擺放適當(dāng)?shù)奈恢?/p>
我們首先就應(yīng)該將電腦的顯示器和視線一齊，可以在電腦下面·一點(diǎn)書，還有盡量拉大眼睛和電腦顯示器的距離，與此同時(shí)為重要的一點(diǎn)就是要避免長(zhǎng)期保持同一種姿勢(shì)的狀態(tài)，這些因素都是導(dǎo)致我們頸椎病誘發(fā)的元兇。
仰頭常看天花板
仰頭看天花板是一種有效的方式，并且這個(gè)方式在任何環(huán)境下都可以做到。無(wú)論在家中還是在單位，只要我們感覺(jué)自己的辦公時(shí)間有一點(diǎn)長(zhǎng)，就可以背靠在椅子上，仰頭看天花板時(shí)間為3分鐘也就是180秒，可以自己心里默數(shù)。
加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉
平時(shí)我們也應(yīng)該加強(qiáng)自己的頸部肌肉鍛煉，頸椎病肯定會(huì)離我們而去。我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間辦公的時(shí)候，可以上下午各做一次“頸項(xiàng)力爭(zhēng)”。具體操作是：將雙手放在后腦勺，頭部往后用力，雙手則往前用力，將兩股力量進(jìn)行抗?fàn)?，保持這個(gè)姿勢(shì)5秒鐘。每次做18下為宜。
用頭寫米字操
我們可以將頭當(dāng)做畫筆，然后來(lái)寫“米”字的筆畫，每次寫12個(gè)為宜，在搖頭晃腦的過(guò)程中充分的鍛煉了我們的頸椎，但是大家要注意的是寫的時(shí)候力度不宜過(guò)大，還有的就是速度要緩慢，盡量在頭正的時(shí)候做稍微的停頓。
床上翻身打滾
每天晚上臨睡前，只要躺在床上(仰臥)，全身反復(fù)向左右翻滾各12下，這樣我們的腰部、后背、頸部都可以得到很好的自然按摩，可以有效的達(dá)到活動(dòng)上半身脛骨和調(diào)理內(nèi)臟機(jī)能的功效。
撞背功調(diào)理全身
后就是每天晚上找一面墻壁，雙足與肩同寬，雙腳后跟距墻15-20公分左右，背靠墻壁自然放松挺胸站直，做上3分鐘的撞背活動(dòng)，慢慢加大力度，后保持在5分鐘為宜，可以起到強(qiáng)壯五臟之功效。
頸椎病頭暈怎么辦
藥物治療:可以選擇一些止痛劑、鎮(zhèn)靜劑或是維生素、舒筋通絡(luò)類的藥物進(jìn)行治療,對(duì)于疼痛有一定的緩解作用。
牽引治療方法。對(duì)于一些頸椎生理曲度變質(zhì)或是較為嚴(yán)重的椎間盤突出的患者,科學(xué)正確的牽引還是有著很好的治療效果,緩解椎動(dòng)脈壓迫,進(jìn)而消除癥狀。
推拿、按摩治療。頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復(fù)頸椎活動(dòng),松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位,否則極易加重癥狀,甚至可導(dǎo)致截癱,即使早期癥狀不明顯,一般也推薦手術(shù)治療。
頸椎熱敷。此種治療可改善血循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見(jiàn)疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺(jué)身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
傳統(tǒng)療法。通過(guò)外部敷貼安`頸貼,內(nèi)部調(diào)理腎精,讓身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)之下,由此內(nèi)部結(jié)合更好地治療頸椎疾病。手術(shù)治療。對(duì)于一些造成嚴(yán)重壓迫的患者,可采用西醫(yī)手術(shù)治療的方法,切除增生組織,進(jìn)而更為直接的治療疾病。
日常生活中還應(yīng)該做好頸椎的養(yǎng)護(hù)工作,提高頸椎抗病能力,如此多管齊下才能更好地治療頸椎病。
頸椎病危害
1、中風(fēng)
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中風(fēng)病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風(fēng)后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致了中風(fēng)。
2、猝倒
要是由于椎動(dòng)脈壓迫所以引起，由于對(duì)頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經(jīng)性偏頭疼，時(shí)間得不到正確的治療嚴(yán)重的患者將導(dǎo)致腦淤血和突然猝倒。
3、腦梗塞、腦萎縮
很多頸椎病患者因椎動(dòng)脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為腦梗塞、腦萎縮等疾病。
4、癱瘓
有很多頸椎病患者對(duì)頸椎病的認(rèn)識(shí)不足，不重視，由于得不到及時(shí)治療，頸椎病變?cè)斐杉顾?、神?jīng)等的刺激與壓迫就很容易導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)上肢癱瘓或大小便失禁。
5、經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾
很多頸椎病患者由于脊椎受壓，頸椎的交感神經(jīng)末梢受損，導(dǎo)致供血不足，后導(dǎo)致為經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾的嚴(yán)重后果。
6、神經(jīng)性腸胃功能紊亂
很多人“胃潰瘍”，久治不愈，或是反復(fù)發(fā)作，其實(shí)這種現(xiàn)象是由于頸椎的椎動(dòng)脈堵塞誘發(fā)的神經(jīng)腸胃功能紊亂所導(dǎo)致。
7、面部肌肉萎縮、面癱
很多頸椎病患者因椎動(dòng)脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為面部肌肉萎縮、面癱疾病。
8、頑固失眠、神經(jīng)衰弱
有頑固失眠，神經(jīng)衰弱的病人70%以上都有頸椎病發(fā)生，可是連很多醫(yī)生在前期治療中都不清楚。一味的治失眠，耽誤了治療的佳時(shí)期，后導(dǎo)致為嚴(yán)重的抑郁癥或精神失常。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了頸椎病怎么治療，頸椎病頭暈怎么辦還有頸椎病的危害，相信大家現(xiàn)在對(duì)于頸椎病的治療應(yīng)該也有了一些了解了，患有頸椎病的朋友在平時(shí)一定要積極的進(jìn)行治療，注意頸椎的鍛煉。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人養(yǎng)生保健，現(xiàn)在大街小巷都可以看到足療按摩的場(chǎng)所。足療按摩幾乎沒(méi)有副作用，按摩的功能也很多，你都知道嗎?今天小編就給大家?guī)?lái)足部按摩的知識(shí)，下面一起來(lái)看看吧。
足底按摩療法治頸椎病
頸椎病是一種很嚴(yán)重的脖子疼痛的疾病，主要是長(zhǎng)期伏案在桌子上工作的人，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)所造成的癥狀。頸椎病主要表現(xiàn)有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。
腳底集合了身體的全部器官司的反射區(qū)。通過(guò)治療足底反射區(qū)即可產(chǎn)生令人驚奇的療效。
頸椎在足部的反射區(qū)是：雙足拇趾趾腹根部橫紋處，雙足外側(cè)第五趾骨中部(足外側(cè)最突出點(diǎn)中部)，頸部肌肉反射區(qū)是：雙足底肢趾后方的2cm寬區(qū)域。
按摩方法是用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的關(guān)節(jié)，以數(shù)毫米幅度移動(dòng)。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜，按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)神奇效果。
足底按摩治療疾病
足部按摩保健主要是利用按壓的力道來(lái)刺激身體穴位，促進(jìn)腳的血液循環(huán)，疏通腳部經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到預(yù)防和治療膽結(jié)石的一種方法。足底按摩治療膽結(jié)石的方法的原理是全息理論，即人體的一定部位能反映出全身的信息，全身各部分在該部位都有特定的反應(yīng)點(diǎn)。通過(guò)對(duì)這些部位進(jìn)行按摩，可以祛病強(qiáng)身。
怎樣認(rèn)識(shí)足部反射區(qū)呢?雙腳并攏，可以看成是一個(gè)坐著的人，拇趾相當(dāng)于頭部;足底的上半部分相當(dāng)于胸部(含心、肺);足底中部相當(dāng)于人的腹部，左側(cè)有脾，右側(cè)有肝膽;足跟相當(dāng)于盆腔;足的內(nèi)側(cè)，構(gòu)成足弓的一條線，相當(dāng)于脊柱。
按摩足底反射區(qū)時(shí)，膽結(jié)石的治療癥應(yīng)選用的部位和手法如下所述。
(1)肝
位于右足掌第4、5跖骨上半部，前方與肺反射區(qū)有一小部分重疊。手法為用食指扣拳法，自足趾向足跟外端壓刮3次。適用于膽囊和膽管疾病及肝炎、肝硬化等。
(2)膽囊
位于右足掌第3、4跖骨向中上部，在肝反射區(qū)之內(nèi)。手法為單食指扣拳法，以食指靠近手掌一端的指節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)向深部足跟方向頂壓或壓刮3～4次。適用于膽石癥、膽囊炎及其他肝膽疾病。
(3)脾
位于左足旁第4、5跖骨間基底部，橫向與十二指腸反射區(qū)相對(duì)。手法為單食指扣拳法，直接向下按壓3～4次。適用于食欲不振、消化不良、貧血、發(fā)熱。具有增強(qiáng)免疫力作用。
(4)胃
位于足掌第1足趾跖關(guān)節(jié)后方，即第1跖骨體前段。手法為單食指扣拳法，以食指近指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由足趾向足跟方向從輕逐漸到重壓刮3次。適用于脾胃病癥，如嘔吐、腹脹、消化不良等。
每個(gè)女人都很愛(ài)美麗，都希望自己有一個(gè)性感的身材，想要一個(gè)傲人的胸部。那么你知道怎么豐胸嗎?豐胸的竅門又有哪些呢?今天小編就給大家?guī)?lái)一個(gè)使你擁有美麗身材的小方法，相信愛(ài)美麗的你一定迫不及待的想知道了，下面大家一起來(lái)看看吧。
中醫(yī)按摩豐胸方法有哪些
女人天生愛(ài)美麗，相信沒(méi)有一個(gè)女人不希望自己有一個(gè)美麗的臉蛋或者擁有一個(gè)傲人性感的身材。女人都想要挺拔的胸部，各種豐乳霜、整形手術(shù)，費(fèi)了不少勁，收效也并不都好。下面是按中醫(yī)理論的一些按摩方法，不妨試試一下幾個(gè)方法。
方法一：
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
功效：使胸部不會(huì)松垮。
方法二：
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。
方法三：
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。
方法四：
1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
頸肩肌肉反射區(qū)：雙足底肢趾后方2厘米寬區(qū)域。
足底按摩可以治療的疾病大盤點(diǎn)
足底按摩從生物全息理論上來(lái)說(shuō)，腳被譽(yù)為人體第二心臟，足底是很多內(nèi)臟器官的反射區(qū)，按照生物全息論的觀點(diǎn)，腳穴同耳穴、第二掌骨側(cè)一樣，成為人體的縮影，完整地聯(lián)系著全身臟腑器官。
古有百病從寒起，寒從腳下生之說(shuō)，人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，足部健康關(guān)系到全身健康。下面來(lái)看看足底按摩能治哪些病呢?
一、治便秘、干咳
便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān)，按摩時(shí)，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分布，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門區(qū)，也有同樣功效。需要提醒的是，便秘是實(shí)癥，實(shí)則瀉之，所以按摩越用力越好。
治療咳嗽，首要是刺激肺、支氣管反射區(qū)，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素，可止咳、消炎、抗過(guò)敏，秋天燥腎起調(diào)節(jié)作用，這些都是按摩時(shí)的重點(diǎn)反射區(qū)域。
二、治失眠、神經(jīng)衰弱
兩腳后跟都有一失眠點(diǎn)。而心主神門，心又與小腸相表里，腹腔神經(jīng)也能影響神經(jīng)緊張，所以心、小腸、腹腔反射區(qū)也要刺激。
三、治疲乏、腰酸背痛
腎輸尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常，直接導(dǎo)致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調(diào)節(jié)鈣代謝，促使肌肉神經(jīng)興奮。
四、治秋季感冒
冬季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受損所致。
每天只要恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行洗腳與腳部按摩，就能有效地增強(qiáng)人體自身的免疫力，再根據(jù)有關(guān)穴位，或反射區(qū)，進(jìn)行保健按摩治療。
洗腳時(shí)，掌握水的溫度，一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹沒(méi)腳踝部為好。雙腳放入溫水中，浸泡5～10分鐘后，用手按摩腳心，按摩時(shí)動(dòng)作要緩慢、連貫、輕重合適。剛開始速度要慢，時(shí)間要短，等適應(yīng)后再逐漸加速。
足浴時(shí)，可以根據(jù)實(shí)際情況，在熱水中加入某些有利于調(diào)理治病或保健的中藥，可以防治腳癬、腳臭、腳干裂、腳汗過(guò)多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及夜尿頻等病癥。
洗腳時(shí)，注意盡量避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗手腳，以免去脂過(guò)多，使皮膚干裂。平時(shí)洗完腳，要用毛巾揩干，后搽些無(wú)刺激性的油脂或護(hù)膚膏。
溫水洗腳與足部按摩，是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中一種優(yōu)秀的理療保健方法。我們要充分發(fā)揮其保健作用，重視對(duì)雙足鍛煉和保養(yǎng)，讓身體更健康!
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編寫的按摩治療頸椎病的知識(shí)，相信大家只要仔細(xì)閱讀完小編的文章，對(duì)于按摩治療頸椎病一定有了很好的認(rèn)識(shí)。按摩不但可以治療頸椎病，對(duì)于一些其他的癥狀也有很好的效果，例如肩周炎、老寒腿、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病都有很好的療效。
(5)十二指腸
位于足骨第1趾骨基底段。手法為單食指扣拳法，以食指近指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由足趾向足跟方向從輕逐漸到重壓刮3次。適用于腹脹、腸鳴、消化不良、食欲不振、十二指腸潰瘍、食物中毒等。
(6)胰腺
位于足掌第1跖骨體下段，在胃和十二指腸反射區(qū)之間。手法為單食指扣拳法，以食指近指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由足趾向足跟方向從輕逐漸到重壓刮3次。適用于胃脘腹脹、腸鳴泄瀉、納呆、完谷不化及胰腺炎、糖尿病。
進(jìn)行膽結(jié)石的治療再按摩足底反射區(qū)時(shí)位置要準(zhǔn)確，用力要適當(dāng)、均勻，姿勢(shì)要正確，手法要有節(jié)奏感。所謂單食指扣拳法，即以食指第一節(jié)間關(guān)節(jié)背面作為著力點(diǎn)，通過(guò)腕部和手掌的力量進(jìn)行。每個(gè)反射區(qū)按摩3次，由輕到重，先左足后右足。在此之前還應(yīng)做些準(zhǔn)備，如撫摩足部，以促進(jìn)足部血液循環(huán)，提高療效。
緩解頸椎問(wèn)題
人的頸椎就像機(jī)器里面的螺絲釘，也會(huì)磨損退化的。如果不注意保養(yǎng)，它會(huì)提早衰老。
頸肩的保養(yǎng)應(yīng)該從培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣開始，結(jié)合簡(jiǎn)單有效的按摩，運(yùn)動(dòng)，持之以恒堅(jiān)持下去，會(huì)有神奇的效果哦。
用拇指指尖或指腹，以數(shù)毫米幅度移動(dòng)，力度從輕到重，以稍有痛感為宜。
我們的腳底集合了身體全部器官的反射區(qū)。
這套由中醫(yī)專家編制的簡(jiǎn)單按摩方法，通過(guò)按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區(qū)，緩解和治療頸肩問(wèn)題。
按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分鐘，堅(jiān)持兩周，就會(huì)出現(xiàn)神奇效果。
簡(jiǎn)單易學(xué)的足底按摩
頸肩在足部的反射區(qū)：雙足拇指指腹根部橫紋處，和雙足外側(cè)第五趾骨中部足外側(cè)最突出點(diǎn)中部。
頸椎病怎么治療?現(xiàn)實(shí)生活中很多白領(lǐng)會(huì)患上頸椎病，由于長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，運(yùn)動(dòng)又少之又少，導(dǎo)致患上頸椎病，那么頸椎病怎么治療呢?那么有沒(méi)有什么有效的方法讓我們擺脫頸椎病的困擾呢?今天小編在這里為你分享白領(lǐng)版頸部操，讓你在辦公室里坐著做操，輕松擺脫頸部疼痛煩惱!
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。它表示為頸椎間盤退變及其繼發(fā)性的一系列病理轉(zhuǎn)變，如椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng);髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚跟繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀跟體征。
頸椎病由于長(zhǎng)期慢性勞損，成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。做一個(gè)試驗(yàn)：將你的頭輕輕后仰，然后努力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，一旦找到酸疼、僵直的感覺(jué)，那就說(shuō)明你的頸椎已受到了勞損。亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接收長(zhǎng)期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動(dòng)出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不產(chǎn)生事故。為擺脫頸部疼痛煩惱，應(yīng)當(dāng)有規(guī)律地做頸部操~
辦公室坐著也能做操
1、坐在桌子后，手掌托住下巴。從1數(shù)到10，手掌盡可能地按壓下巴。每做3次，休息一次。
2、站直或坐直，慢慢向右轉(zhuǎn)頭，從1數(shù)到10，最大限度向后轉(zhuǎn)。然后向左轉(zhuǎn)頭，再?gòu)?數(shù)到10。接著慢慢抬頭，直至下巴貼近前胸，再慢慢向后仰頭。每個(gè)方向需轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
3、站直或坐直，頭貼向左肩，右手掌底部靠在耳朵上方。手掌微微用力按壓頭部，再將頭擺正。反方向做法相同。每個(gè)方向5秒鐘做3次。
4、雙手抱頭，將頭低下，再戰(zhàn)勝雙手的阻力抬起，每5秒鐘做3次。
5、努力抬起肩，達(dá)到能觸碰到耳朵的高度，重復(fù)6至8次。
頸部放松
兩足分開同肩寬站立，一手叉腰，頭稍后仰使頸部肌肉放松，另一手四指放在頸部，從下向上再?gòu)纳舷蛳掳茨∪?。兩手交替，反?fù)10次。
調(diào)整呼吸
兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰，眼睛平視，頸肩部肌肉放松，自然呼吸，逐漸深長(zhǎng)，堅(jiān)持2~3分鐘。
前屈后仰
姿勢(shì)同上。首先呼氣時(shí)頭部緩緩下垂，下頜盡量接觸胸部;再吸氣時(shí)，頭部緩緩抬起;然后呼氣時(shí)，頭部緩緩后仰，眼睛看后上方;最后吸氣時(shí)頭部還原至正常位，平視前方。重復(fù)5~10次。
左右移動(dòng)
姿勢(shì)同前。首先呼氣時(shí)頭部慢慢地向左轉(zhuǎn)動(dòng)，眼視左后方;然后吸氣時(shí)，頭部還原至正常位;再呼氣時(shí)頭部緩慢地向右轉(zhuǎn)動(dòng)，眼視右后方;最后吸氣時(shí)頭部還原至正常位。重復(fù)5~10次。
左右側(cè)屈
姿勢(shì)同前。首先呼氣時(shí)頭部緩緩向左側(cè)屈，左耳觸左肩;然后吸氣時(shí)頭部還原至正常位;再呼氣時(shí)頭部緩緩向右側(cè)屈，右耳觸右肩;最后吸氣時(shí)頭部還原至正常位。重復(fù)5~10次。
側(cè)后上轉(zhuǎn)
姿勢(shì)同上。首先呼氣時(shí)頭部緩緩向左后上方轉(zhuǎn)動(dòng)，眼視左后上方;然后吸氣時(shí)，頭部還原至正常位;再呼氣時(shí)頭部緩緩向右后上方轉(zhuǎn)動(dòng)，眼看右后上方;最后吸氣時(shí)頭部還原至正常位。重復(fù)5~10次。
頸部繞環(huán)
姿勢(shì)同上。首先低頭，頭部從左向右緩緩旋轉(zhuǎn)2周，然后再?gòu)挠蚁蜃笮D(zhuǎn)2周。重復(fù)5~10次。要注意的是：抬頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣。
拔伸牽引
兩足分開同肩寬站立，兩手交叉放在頭后。首先頭后仰，兩手用力向上牽引，然后緩慢還原，可以反復(fù)練習(xí)5分鐘。
抗阻抬低頭
立正站立。首先雙手交叉放于前額部，低頭時(shí)交叉的雙手給頭一定抵抗;然后頭部放正，雙手交叉放在頭后部，當(dāng)頭后仰時(shí)給一定的阻力，最后還原。重復(fù)8~12次。
抗阻側(cè)頭
雙足分開同肩寬站立，雙臂自然放在體側(cè)。首先保持身體直立，左手托住左面部給頭一定抵抗，頭部盡量在無(wú)痛或微痛下偏向左側(cè);然后頭部放正，再按相反動(dòng)作使頭偏向右側(cè)后還原。重復(fù)8~12次。
抗阻轉(zhuǎn)頭
姿勢(shì)同前。首先保持身體直立，左手托住左下頜給頭一定抵抗，盡量在無(wú)痛或微痛下向左轉(zhuǎn)頭;然后頭部放正，再按相反方向使頭轉(zhuǎn)向右側(cè)后還原。重復(fù)8~12次。
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，頸椎病是常見(jiàn)的疾病，一般和我們長(zhǎng)期坐著有很大的關(guān)系，頸椎病非常的不舒服，也沒(méi)有什么好的治療方法，但是小編覺(jué)得治療頸椎病不妨試試中醫(yī)按摩法，效果是非常不錯(cuò)的，下面我們就看看吧。
根據(jù)多年的研究發(fā)現(xiàn)，按摩對(duì)于治療頸椎病是非常有效果，尤其是中醫(yī)按摩，更是治療頸椎病的一大好方法。
按摩的主要作用在于：擴(kuò)大椎間隙及椎間孔，使滑脫的椎體復(fù)位，恢復(fù)頸椎正常的生理曲線，緩解對(duì)神經(jīng)根的刺激與壓迫，消除腫脹，分離粘連，解除肌肉、血管的痙攣，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)局部的血液供應(yīng)，促進(jìn)病變組織的修復(fù)。
按摩治療頸椎病的治療原則是舒筋活血、理筋整復(fù)。因此，多采用滾、按、揉、拿、拔伸、拔伸旋轉(zhuǎn)、拿搓、擦等基本手法。
一般通過(guò)按揉定位，如風(fēng)池、肩井、合谷、曲池穴，以疏通經(jīng)絡(luò)，減輕麻木、疼痛癥狀;通過(guò)頸背肌肉的揉、滾、捏等手法，放松頸肩背部，緩解肌肉的緊張及痙攣;通過(guò)風(fēng)池穴的手法牽引，以加寬椎間隙、擴(kuò)大椎間孔;利用側(cè)報(bào)、旋轉(zhuǎn)復(fù)位法整復(fù)小關(guān)節(jié)半脫位及滑膜嵌頓;對(duì)患者施以頭頸部的被動(dòng)前屈、后伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等功能運(yùn)動(dòng)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍及松解神經(jīng)根粘連。最后對(duì)頭痛、肩臂麻痛等進(jìn)行局部痛區(qū)的手法治療。
按摩治療頸椎病的方法可以根據(jù)不同的病情，選擇具有針對(duì)性的手法，再配合牽引、理療等方法，進(jìn)行綜合性的治療。
頸椎病的中醫(yī)穴位治療
頸椎病是指頸部骨骼、軟骨、韌帶的退行性病變或者勞損等而累及周圍或鄰近的脊髓、神經(jīng)根、血管及軟組織，并由此而引起的一組癥候群?？煞譃樯窠?jīng)根型、脊髓型、交感神經(jīng)型、椎動(dòng)脈型、混合型頸椎病。
專家介紹，頸椎病是臨床上的常見(jiàn)病，多發(fā)于中老年人，與長(zhǎng)期低頭作業(yè)、伏案工作等有關(guān)。它的主要癥狀是頸部疼痛不適，放射至枕肩部和上肢，上肢乏力，手指麻木。少數(shù)病人有下肢僵凝、綿軟，如在棉花上行走等癥狀;有些病人出現(xiàn)頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心;有的出現(xiàn)大小便失禁甚至四肢癱瘓;還有的出現(xiàn)面部發(fā)熱、出汗異常、突然跌倒等癥狀。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頸椎病病在骨筋，本為腎虛。從經(jīng)絡(luò)辯證來(lái)看，主要與督脈、腎經(jīng)和膀胱經(jīng)有關(guān)。
我們可以通過(guò)按摩風(fēng)池、束骨、昆侖、后溪、懸鐘等一些穴位來(lái)治療頸椎病，這對(duì)緩解頸椎病是非常不錯(cuò)的。
束骨穴：在足外側(cè)，第5跖趾關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)后上方，赤白肉際處。
昆侖穴：足外踝最高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中。
后溪穴：在手小指根部的尺側(cè)，第五掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)后下方凹陷處，握拳時(shí)橫紋頭赤白肉際處。
懸鐘穴：在外踝上3寸，腓骨前緣。
頸椎病實(shí)在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴頸椎病雖然困擾了人們多時(shí)，但人們想戰(zhàn)勝他的決心還是有的，不然也不會(huì)有那么多的偏方，今天就為頸椎病患者們?cè)敿?xì)介紹一則偏方。
現(xiàn)代人的腦力勞動(dòng)也是很消耗人的;人們以為近視僅僅是由于眼睛離書本或電腦屏幕太近所致。其實(shí)不然，當(dāng)長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽(yáng)氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣，于是，久而久之，整個(gè)脊柱就彎了，人的精神也沒(méi)了。人體的精神，不是被腦力勞動(dòng)所消耗掉的，而是被錯(cuò)誤的姿勢(shì)消耗掉的。眼睛也需要靠陽(yáng)氣來(lái)溫煦，僅僅是眼睛疲勞，可能不導(dǎo)致近視;真正導(dǎo)致近視的，是眼睛在缺少陽(yáng)氣溫煦的情況下過(guò)度疲勞。
腎臟是先天之本，一個(gè)健康的腎臟是維護(hù)人們身心健康的重要方式，無(wú)論是男性還是女性，在日常養(yǎng)生中最為關(guān)鍵的事項(xiàng)便是補(bǔ)腎。然而補(bǔ)腎的方法有很多，我們應(yīng)該如何對(duì)腎臟進(jìn)行滋養(yǎng)呢?其中，通過(guò)穴位按摩的方式便是極好的!今天小編就為大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，只要經(jīng)常用手對(duì)身體的3個(gè)部位進(jìn)行按捏便能輕松達(dá)到補(bǔ)腎的目的。
一、常捏身體3個(gè)部位能補(bǔ)腎
1、腰部
腰部是連接身體上下的重要部位，同時(shí)在腰部上還隱藏諸多重要的養(yǎng)生穴位。中醫(yī)認(rèn)為：腰為腎之府，腰部便是腎臟所在的部位，經(jīng)常對(duì)腰部進(jìn)行按摩，也能起到意想不到的補(bǔ)腎目的。
其中在腰部上隱藏了命門、腰眼、腎俞等重要的補(bǔ)腎穴位，經(jīng)常對(duì)腰部進(jìn)行按捏，便能很好的起到滋養(yǎng)和調(diào)節(jié)這些穴位的目的，從而能有效起到暢通腎經(jīng)氣血以及滋養(yǎng)腎臟的目的。
不僅如此，對(duì)于一些經(jīng)常久坐的人群來(lái)說(shuō)，由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定不變的姿勢(shì)，另外由于不正確的坐姿習(xí)慣，很容易讓腰部處于一個(gè)酸痛等不適狀態(tài)。
而經(jīng)常對(duì)腰部進(jìn)行按捏，則能很好的促進(jìn)腰部的血液循環(huán)以及毛細(xì)血管的擴(kuò)張，并且還能帶動(dòng)全身的血液循環(huán)，能有效的加快身體的代謝速度，從而促進(jìn)體內(nèi)多余廢物的排出。對(duì)于緩解腰肌勞損也是極好的。
在對(duì)腰部進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們需要先將雙手搓熱乎，然后放在腰眼的位置，雙手呈現(xiàn)半握拳的狀態(tài)，然后從腰眼開始對(duì)腰部進(jìn)行按捏，每次保持5分鐘左右，以腰部有發(fā)熱的感覺(jué)為宜。
2、腳部
腳部素有人體第二心臟的稱呼，在腳部上隱藏了很多重要的養(yǎng)生穴位，其中在腳底便存在一個(gè)涌泉穴，此穴是足少陰腎經(jīng)的關(guān)鍵穴位，常對(duì)其進(jìn)行按捏能對(duì)腎經(jīng)進(jìn)行滋養(yǎng)，從而達(dá)到補(bǔ)腎的目的。
在對(duì)腳部進(jìn)行按捏的時(shí)候，我們可以先用雙手互相搓熱之后，然后從腳心的位置進(jìn)行，其中尤其是涌泉穴的位置要重點(diǎn)按捏，每次3分鐘左右，以雙腳有溫?zé)岬母杏X(jué)為宜。
另外，除了通過(guò)對(duì)腳部進(jìn)行按捏來(lái)起到養(yǎng)腎的效果，我們還一定要注重腳部的保暖，因?yàn)槟I經(jīng)起于腳底。
而如果腳部經(jīng)常受到寒氣的侵襲，那么便會(huì)對(duì)腎臟健康產(chǎn)生不利的危害，所以大家在日常一定不能讓腳部受寒。當(dāng)夏天在空調(diào)房中，我們可以穿雙襪子，以此降減少寒氣進(jìn)入腳底。
另外在晚上睡覺(jué)之前，我們還可以通過(guò)熱水泡腳來(lái)起到滋養(yǎng)腎臟的目的，能有效的促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使得身體的熱量不斷增加，起到益腎養(yǎng)生的目的。
3、耳部
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)：腎主藏精，開竅于耳，在耳部上隱藏了諸多與腎臟相關(guān)的經(jīng)絡(luò)和穴位，所以經(jīng)常對(duì)耳部進(jìn)行正確的按捏，能起到極好的健腎養(yǎng)生、延年益壽的目的!
現(xiàn)代生活中，越來(lái)越多的人不重視運(yùn)動(dòng)，更甚者因久坐致病的。頸椎病是辦公室中常見(jiàn)的病癥，怎樣預(yù)防與治療是重點(diǎn)，那么本文來(lái)介紹一下。
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠(yuǎn)伸多遠(yuǎn)，一直拍到七十七次。這個(gè)動(dòng)作，如果是年輕人，從后面拍更好。老人從上面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
深呼吸，下蹲起
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽石癌。膽結(jié)石全沒(méi)有了，還能保護(hù)內(nèi)臟。
下蹲起就是站起來(lái)再下蹲，蹲下去再站起來(lái)，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時(shí)候，對(duì)交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉。 以后你突然一下站起來(lái)就沒(méi)事了，頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒(méi)有了。
臨床上常用的治療頸椎病的偏方、驗(yàn)方
方一
全蝎10克，娛蚣2條，鹿銜草、川芎、當(dāng)歸、自然銅、烏梢蛇各15克。將藥加水煎者2次，取藥汁混合，每日飲服2次。
方二
白芍30克，木瓜13克，雞血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1劑，水煎分2次服。
方三
蒼術(shù)、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、干姜、厚樸、甘草各10克。制成合劑，每次30毫升，日3次，2周為1療程。
方四
葛根25克，靈仙、雞血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2條(研水沖服)或全蝎8克。本方每日1劑，水煎服，可隨癥加減。
方五
白芍30克，甘草15克，酸棗仁、牡蠣各10克，威靈仙、元胡各12克。將藥加水煎煮2次，取藥汁混合，每日分2次飲服。
結(jié)語(yǔ)：頸椎病是常見(jiàn)的職業(yè)病，對(duì)我們的工作和生活都會(huì)帶來(lái)很大的不便，因此治療頸椎病是勢(shì)在必行的哦。在治療頸椎病上面，小編覺(jué)得按摩就是非常不錯(cuò)的方法，大家可以試試的哦，效果很好的。
很多白領(lǐng)都有頸椎病，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，不活動(dòng)身體，很容易引發(fā)頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來(lái)很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那么你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來(lái)推薦一些有效緩解頸椎病的方法，一起來(lái)看看。
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對(duì)于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動(dòng)，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經(jīng)根型早期療效較好。有人對(duì)以眩暈為主要癥狀的椎動(dòng)脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測(cè)定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動(dòng)脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動(dòng)不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。專家介紹說(shuō)，寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
適應(yīng)癥狀
頭痛、后枕部疼痛，頸項(xiàng)強(qiáng)硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時(shí)可以觸及腫脹結(jié)節(jié)。
治療方法
可以采用在頸部進(jìn)行叩刺、走罐、艾灸等綜合療法來(lái)進(jìn)行。
一開始先用梅花針輕叩上述部位，以微出血為度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸l0分鐘，隔日1次，10次為1療程。
預(yù)防頸椎病注意事項(xiàng)
1、不可以在頸部過(guò)于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，如果長(zhǎng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán)。
2、必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
3、防止頸椎的損傷，做好勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止頸椎和其它部位的損傷。
4、糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?shì)，調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì)，選用合適的枕頭高低。
無(wú)論你采取何種緩解頸椎病的方法，請(qǐng)去正規(guī)的醫(yī)院詢問(wèn)相關(guān)醫(yī)生的意見(jiàn)再進(jìn)行治療。
