愛喝茶的女性注意了
女性養(yǎng)生注意哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的愛喝茶的女性注意了，僅供您在養(yǎng)生參考。
多喝茶更能促進(jìn)食物消化并提神醒腦，于是時(shí)下的茶坊一家接一家地開設(shè)，但是茶可不是每個(gè)時(shí)段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期分為：
1.每個(gè)月生理期來臨時(shí)。因?yàn)?，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而
引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就代志大條了！
4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5..正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
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從飲食健康的角度分析，喝茶是很很好的保健養(yǎng)生法。茶里含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝茶可以幫助我們新陳代謝，調(diào)理體質(zhì)。保健專家提示喝茶是要講究方式和方法的，如果你喝茶的方法有誤區(qū)，那就得不到喝茶帶來的保健功效，還有可能損傷健康。下文是一些喝茶的誤區(qū)。
喝茶的誤區(qū)
喜歡喝新茶
新茶，顧名思義就是用剛做好不久的茶葉來沖泡。因?yàn)樾虏鑳?chǔ)存的時(shí)間不長(zhǎng)，還有很多沒見經(jīng)過氧化的多酚類物質(zhì)存在，用來沖泡的話會(huì)刺激到我們?nèi)梭w的腸胃。所以新茶最好要先儲(chǔ)存經(jīng)過一個(gè)月以后再?zèng)_泡為好。
喝第一泡茶
有些不會(huì)喝茶的人在開始泡茶的時(shí)候就不管是不是第一泡的茶就直接服用了，這個(gè)也是錯(cuò)誤的。第一泡茶是不能喝的，因?yàn)樵跊_泡第一泡茶的時(shí)候等于是在洗茶葉，把茶葉上面一些不干凈的物質(zhì)給沖洗掉，也能保證茶的味道。
空腹喝茶
空腹喝茶很容易刺激人的腸胃，并且影響消化功能，容易引發(fā)頭暈等癥狀。所以那些平時(shí)習(xí)慣于空腹喝茶的人就需要警惕了。
飯后喝茶
飯后喝茶是很多人的一個(gè)習(xí)慣性。但是你知道嗎？茶里面的茶堿很容易跟食物里的鐵元素發(fā)生化學(xué)的反應(yīng)，產(chǎn)生很難消化的東西，久而久之就很容易引發(fā)消化不良等癥狀。
經(jīng)期喝茶
在經(jīng)期的時(shí)候有很多東西都是不能服用的，不然很容易引發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。而茶也是其中的一種。所以要切記在痛經(jīng)的時(shí)候不要喝茶。
喝茶的好處
能夠防曬
在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候防曬是我們都想做的事情，那么你知道嗎？喝茶也是能夠起到這樣的作用的。這個(gè)是因?yàn)椴枞~里面的茶多酚是能夠抵抗紫外線的功效。
改善記憶力
國(guó)外有研究表明，在平時(shí)的時(shí)候喝茶是能夠提高免疫力的。因?yàn)椴瓒喾幽軌驇椭竽X進(jìn)行調(diào)節(jié)，改善記憶力。
減肥
根據(jù)古書的記載，平時(shí)的時(shí)候多喝茶能夠幫助我們減肥。而現(xiàn)代的科學(xué)研究也證明了這一點(diǎn)：茶葉里面所含有的咖啡堿可以幫助我們促進(jìn)消化，增強(qiáng)對(duì)脂肪的分解力，經(jīng)常喝茶就能夠讓我們慢慢的瘦下來。
緩解疲勞
很多時(shí)候我們?cè)谄诘臅r(shí)候都會(huì)選擇休息一會(huì)來喝一杯茶，喝完茶以后就能夠幫助我們緩解下疲勞。這個(gè)是因?yàn)椴枞~里的兒茶素可以幫助我們緩解疲勞。
女性在夏季如何喝茶養(yǎng)生呢？不少的女人會(huì)有喝茶的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣也是女性一種夏季養(yǎng)生保健的方法。那么你知道夏季女人最適合和什么茶，最不適合喝什么茶嗎？有人把喝茶當(dāng)成一種習(xí)慣，隨著聞康資訊網(wǎng)的小編一起來看看夏季養(yǎng)生必備的茶葉有哪些禁忌吧！
夏季女性如何喝茶好呢？不少的習(xí)慣也是不利于女性健康的。大多人習(xí)慣喝茶，這種習(xí)慣是無茶不歡，他們通常不分時(shí)間，不分場(chǎng)合，想喝就喝。提醒這些人們注意，以下的喝茶方式最傷身體。
睡前飲茶
睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，而且因?yàn)椴柚泻胁菟幔菟釙?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。
酒后喝濃茶
有人認(rèn)為，酒后喝濃茶，有醒酒作用，這是一種誤解。因人們飲酒后，酒中乙醇經(jīng)過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛（對(duì)腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。
過量飲新茶
新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實(shí)是一種享受。但因茶葉存放時(shí)間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長(zhǎng)時(shí)間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時(shí)新茶中還含有活性較強(qiáng)的鞣酸、咖啡因等，過量飲新茶會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，可產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等茶醉現(xiàn)象。
夏季女性如何喝茶好呢？當(dāng)然，以上就是女性適合做好夏季養(yǎng)生的措施，希望大家重視起來！喝茶也是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，這些慣也是不利于女性健康的。因此，聞康資訊網(wǎng)的小編希望mm們重視自己日后的健康保健方法哦！
我國(guó)自古就有飲茶的習(xí)慣，而且茶葉的種類也是極其繁多，不同的季節(jié)也飲用的茶葉不同，不同的地域飲用的茶也大相徑庭。茶葉中含有豐富的茶多酚，在醫(yī)學(xué)上具有防癌抗癌，提高身體免疫力、保健等作用，而且茶葉可以幫助降壓，此外茶葉中含有各種維生素、鉀、鎂等對(duì)身體十分有益的營(yíng)養(yǎng)元素，是人們?nèi)粘Ｉ钪惺窒矏鄣娘嬈?。但是?duì)孕婦來說，孕期能否正常飲茶，很多人都抱有遲疑，一方面是因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，恐對(duì)身體中胎兒的發(fā)育帶來不利的影響。但是也不是說一定不可以喝，關(guān)于孕婦喝茶方面有以下幾點(diǎn)需要注意。
1、懷孕初期特別是頭三個(gè)月，這是最要緊的時(shí)候，不建議孕婦喝茶，主要是擔(dān)心初期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，茶葉中的咖啡因和茶堿會(huì)給胎兒的發(fā)育帶來不利影響。偶爾喝的話，一定要淡茶為宜，或者可以選擇玫瑰花茶或者泡枸杞之類的比較溫和的茶來飲用，減少刺激。
2、泡茶的方法也是要十分注意的。首先要隨飲隨泡，不要飲用放置時(shí)間過長(zhǎng)的茶葉，一方面茶水的不夠新鮮口感不好，一方面營(yíng)養(yǎng)流失的同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一些有害成分。另外頭茶要倒掉，這個(gè)一般熟悉茶道的人都會(huì)知道，但是平時(shí)在家喝茶，很多人都不會(huì)在意，但是喝茶的時(shí)候一定要倒掉頭茶，這個(gè)叫洗茶，一方面可以去掉茶葉中的灰塵和農(nóng)藥，還能醒茶讓茶香更濃。
3、孕婦喝茶一定要注意茶葉不要放多，茶淡為宜，不要貪飲，偶爾飲用即可。
行經(jīng)期：
經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30％以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對(duì)于鐵離子的吸收。
懷孕期：
茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。
臨產(chǎn)期：
這期間飲茶，會(huì)因咖啡因引起的心悸、失眠而導(dǎo)致產(chǎn)婦體質(zhì)下降、精神疲憊，造成難產(chǎn)。
哺乳期：
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣。
更年期：
45歲以后，女性開始進(jìn)入更年期，情緒本來就不穩(wěn)定，喝茶后更易沖動(dòng)，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經(jīng)等現(xiàn)象。
既然女性在特殊時(shí)期不宜飲茶，不妨改用濃茶水漱口，會(huì)有意想不到的效果。懷孕期孕婦容易缺鈣，此時(shí)用茶水漱口可以有效預(yù)防齲齒。更年期易有不同程度的牙齒松動(dòng)，用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是5克，用40毫升開水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80－90度為宜。
許多人都愛喝湯，尤其是廣東人，更是離不開湯，西洋菜豬骨頭，魚頭豆腐湯，胡蘿卜雞湯，白蘿卜牛肉湯，甚至有些人少了那碗湯吃那餐飯都覺得沒有味道了，的確湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非同一般，有強(qiáng)身健體、減肥美容、保護(hù)腸胃等功效。但是喝湯有講究的，那湯該怎么喝才營(yíng)養(yǎng)健康呢?來看看養(yǎng)生專家怎么說吧!
1、不能一餐喝數(shù)碗
愛喝湯的人經(jīng)常一餐都喝上幾大碗才會(huì)覺得過癮的，但如果湯的種類是高熱量、高鹽份、高普林，則不能多飲，尤其是患有痛風(fēng)、腎臟病及高血壓的人，應(yīng)避開喝這些湯。一般人吃飯時(shí)可緩慢少量喝湯，以胃部舒適為原則。湯再好喝，我們一次性也不能過多，留著下次再慢慢喝都可以哦!
2、煲湯不是時(shí)間長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)就高
現(xiàn)在的不少人都認(rèn)為煲湯要煲的久，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)被煲出來。其實(shí)在煲湯時(shí)因?yàn)椤盁崃ζ票凇钡脑?，食材的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)溶解到湯里，提供了湯的獨(dú)特香味和基本營(yíng)養(yǎng)。而隨著燉煮時(shí)間的拉長(zhǎng)，雖然總氮增加，但可溶性維生素的損耗也增加，總體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呈現(xiàn)遞減。因此，“煲湯越久，營(yíng)養(yǎng)越好”的說法并不科學(xué)哦!所以說湯適煲到適當(dāng)好處就行了，千萬不要追求一個(gè)時(shí)間哦!
3、湯泡飯
很多人都有用湯泡飯的習(xí)慣，尤其是不少小孩子，覺得湯泡飯很美味，但由于米飯泡軟易吞，往往懶得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下來將引發(fā)胃病。所以，吃湯泡飯是不利健康的。家長(zhǎng)們也不要老是弄些湯泡飯給孩子吃哦，對(duì)他們健康不好哦!
喝湯該怎么喝才健康，以上就是養(yǎng)生專家給我們的幾點(diǎn)建議了。不要一次性喝過多的湯，湯不要燉的過久，不要用湯泡飯吃。湯本來對(duì)我們養(yǎng)生功效非常的多，但是如果我們老是這樣的喝湯的話，湯的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不但吸收不到，長(zhǎng)久下來，還會(huì)對(duì)造成我們身體疾病，非常不可取呀!
夏天來臨了，很多人都喜歡泡著各種各樣的的花茶，比如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草花茶等，當(dāng)然，花的品種不一樣，它們的功效也就不一樣了。就比如說薔薇花茶了吧，它可以清熱祛濕，尤其是對(duì)于治療口腔有著很好地效果，功效很多了。不過，大家在喝薔薇花時(shí)應(yīng)該注意一些，有哪些呢?我們來看一下吧!
薔薇花泡水喝的注意事項(xiàng)
第一：薔薇花的用量以及用法
我們一般將薔薇花的用法分為兩種，也就是外用以及內(nèi)服，內(nèi)服就是將這種中藥材煎湯服用，每次的用量控制在3克到6克之間;將薔薇外用則是研磨成粉末，然后涂抹在患處就可以了。
第二：體虛患者不適合服用薔薇花
這是因?yàn)樗N薇花本身的香是比較濃烈的，這種中藥材進(jìn)入身體之后會(huì)損害真氣，所以體虛患者不適合服用避免身體不舒服癥狀加重。
第三：薔薇花的采摘時(shí)間
薔薇花一般在每年的五月份和六月份開放，也就是初夏開花可以立即采摘。小編建議在采摘薔薇的時(shí)候一定要選擇晴天，若是雨天以及陰天和容易導(dǎo)致曬干不及時(shí)，令藥材的藥性下降，甚至還有可能是出現(xiàn)腐爛的情況。
第四：薔薇花的分辨
薔薇花的顏色是粉紅色或者是白色的花瓣，除此之外也有玫瑰紅、粉紅等單瓣花朵，所以要注意區(qū)分。粉紅色的薔薇花稍微不注意就會(huì)很容易將玫瑰當(dāng)成它了。薔薇屬于一種落葉小灌木，最好區(qū)別的是葉子了。呈橢圓形，而且有鋸齒。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“薔薇花泡水喝的注意事項(xiàng)”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)于薔薇花有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了吧!薔薇花茶是我們都比較喜歡的花茶了，不過我們要科學(xué)的服用才能讓我們的身體不受影響的哦。
我們國(guó)家的茶文化已經(jīng)流傳了幾千年，在我們國(guó)家很多人都非常喜歡喝茶，真正喜歡喝茶的人對(duì)于茶的研究也非常透徹，而平時(shí)不經(jīng)常喝茶的人對(duì)茶的知識(shí)只是一些皮毛的了解，其實(shí)喝茶是需要特別講究的，下面就給大家介紹一下喝茶需要注意的事項(xiàng)有哪些，想要了解的人就一起來看一下。
不要喝燙茶
喝太燙的茶會(huì)對(duì)咽喉造成傷害，還容易刺激胃部以及食道，如果長(zhǎng)時(shí)間喝很燙的茶，還容易引起器官病變，經(jīng)常飲溫度超過62攝氏度的茶，那么胃壁就會(huì)容易受損，長(zhǎng)期以往，我們就會(huì)出現(xiàn)胃病。所以在以后的飲茶時(shí)，茶溫應(yīng)保持在56攝氏度以下。
不宜沖泡太久
如果茶葉沖泡時(shí)間太久里面的芳香物質(zhì)茶多酚物質(zhì)就容易氧化，茶葉的味道變得沒有那么好，香味也會(huì)變得比較低，顏色會(huì)變得太暗，這樣品嘗的價(jià)值就不會(huì)很高，因?yàn)椴枞~中的維生素C，維生素p，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)因氧化而減少，這時(shí)的茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低，并且茶水長(zhǎng)時(shí)間擱置在那里，就會(huì)受到周圍環(huán)境的污染，因?yàn)椴杷泻苋菀鬃躺⑸铮韵胍】碉嬘貌杷欢ㄒM快食用，不可長(zhǎng)期擱置。
沖泡次數(shù)不宜太多
一般沖泡三四次以后就不會(huì)再有什么茶汁了，頭開的茶水里面含有的浸出物占有50%，第二次沖泡的茶水浸出物大概含有30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會(huì)使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因?yàn)椴柚械奈⒘坑泻υ赝窃诤笈莩觥?/p>
上面給大家介紹的就是喝茶需要注意的事項(xiàng)有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解。除了上面這些事項(xiàng)，還應(yīng)該注意飯前不要喝茶，不要喝冷的茶，空腹的時(shí)候不要喝茶，吃完飯以后不要馬上喝茶，更不要用茶水送服藥物，隔夜的茶也是不能喝的。
一杯熱茶，一張報(bào)紙，是很多老人愜意的晚年生活。茶有提神、消除疲勞的功效。但老人喝茶養(yǎng)生，最好掌握清淡為好，適量為佳，飯后少飲，睡前不飲，即泡即飲，服藥不飲幾個(gè)原則。
量多不飲。大量液體進(jìn)入血管，本身就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，會(huì)使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有 冠心病、肺心病、 高血壓的老年人，喝茶多，會(huì)產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。另外，大量飲用濃茶會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產(chǎn)生 消化不良、 腹脹、 腹痛等癥狀，胃不好的老人尤其要注意。
濃茶不飲。很多老人喜歡濃茶。但茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)。因此，常喝濃茶會(huì)阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性 貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。
飯前飯后不飲。飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶，否則會(huì)沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至?xí)鹦募隆?頭痛、眼花、心煩等茶醉現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐后一小時(shí)再喝茶，慢慢小口品飲，并續(xù)水兩到三次。
睡前不飲。茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的 睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮 失眠、多尿，影響睡眠質(zhì)量。 睡前2小時(shí)內(nèi)就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。
隔夜不飲。飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會(huì)大打折扣。泡好后若放置太久，茶湯還會(huì)因氧化和微生物繁殖而變質(zhì)，喝了對(duì)身體有害無益。因此切不可喝隔夜茶。
服藥不飲。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，特別是老年朋友在服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物以及和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。
此外，需要提醒的是，以下幾類老人不宜喝茶。茶能提高基礎(chǔ)代謝率，有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的老年患者不應(yīng)飲茶；茶里的鞣酸，能影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)等的吸收，患有 營(yíng)養(yǎng)不良及 缺鐵性貧血的人不宜飲茶；患有嚴(yán)重的 動(dòng)脈硬化、高血壓的老人在病情不穩(wěn)定時(shí)不要飲濃茶。
