女性下身瘙癢的16個(gè)原因 不良衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致
女性養(yǎng)生健康生活習(xí)慣。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“女性下身瘙癢的16個(gè)原因 不良衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
婦科疾病是女性的健康殺手，女性朋友們很容易出現(xiàn)陰道口瘙癢的癥狀，那么女性下身瘙癢為什么呢?衛(wèi)生原因還是疾病的表現(xiàn)呢?下面小編為您詳細(xì)介紹女性下身瘙癢為什么，看看吧。
女性下身瘙癢的16個(gè)原因
1、陰道毛滴蟲(chóng)病
女性朋友外陰、陰道瘙癢，尿道口瘙癢、有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開(kāi)。
2、妊娠期和經(jīng)前期外陰部充血
可導(dǎo)致外陰瘙癢不適。
3、精神心理因素
部分患者外陰瘙癢十分嚴(yán)重，但找不到明顯的全身或局部原因，可能與精神或心理方面因素有關(guān)。
4、真菌性陰道炎
女性朋友外陰、陰道瘙癢、陰道口瘙癢、尿道口瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
5、藥物過(guò)敏或化學(xué)刺激
肥皂、避孕套、新潔而滅、紅汞等可因直接刺激或過(guò)敏而引起接觸性皮炎，出現(xiàn)瘙癢癥狀。
6、不良衛(wèi)生習(xí)慣
引起女性陰道瘙癢的原因，一般是因?yàn)槠渫怅幣c尿道、陰道、肛門(mén)臨近，在陰道分泌物、尿液、經(jīng)血等的長(zhǎng)期刺激下，如果此時(shí)沒(méi)有做好個(gè)人外陰清潔衛(wèi)生，就很容易導(dǎo)致外陰炎或是陰道炎，從而引起女性陰道瘙癢。
女性感染細(xì)菌患上陰道炎的途徑有很多，除了能通過(guò)性生活傳播外，陰道炎還可通過(guò)公共浴池、浴盆、毛巾等途徑進(jìn)行傳播。
有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢和尿道口瘙癢。
不注意外陰局部清潔，皮脂、汗液、月經(jīng)、陰道內(nèi)分泌物，甚至尿，糞浸漬，長(zhǎng)期刺激外陰可引起瘙癢。
7、藥物過(guò)敏
過(guò)敏體質(zhì)的女性服用一些藥物引起的瘙癢，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢和尿道口瘙癢。
8、緊身內(nèi)褲不吸汗
不透氣內(nèi)褲不吸汗，會(huì)讓外陰長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)于潮濕，也會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢。經(jīng)期用橡皮或塑料月經(jīng)帶，平時(shí)穿著不透氣的化學(xué)纖維內(nèi)褲均可因濕熱郁積而誘發(fā)瘙痊。女性如果不想讓自己每天被瘙癢的情況困擾，那最好穿寬松的全面內(nèi)褲。
13、黃疸
維生素A、B缺乏，貧血、白血病等慢性病患者出現(xiàn)外陰癢時(shí)，常全身瘙癢。
14、久坐不動(dòng)
長(zhǎng)期坐辦公室的女性，不常?；顒?dòng)，是很容易出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀的，長(zhǎng)時(shí)間坐在椅上不挪動(dòng)，會(huì)使外陰不透氣，特別是坐墊很軟的椅子。
15、皮膚病變、擦傷
尋常疣、皰疹、濕疹、腫瘤均可引起外陰刺癢。
16、天氣干燥
很多女性在天氣干燥時(shí)都會(huì)有外陰瘙癢癥狀，其中多表現(xiàn)為持續(xù)性或陣發(fā)性瘙癢，并且常在夜間加重，瘙癢部位常發(fā)生在大小陰唇周?chē)瓣幍俨课?，影響睡眠。而且很多外陰瘙癢女性由于入睡后不自覺(jué)瘙抓，可使局部皮膚破潰或有瘙抓痕，使外陰皮膚紅腫、感染。
9、炎癥
在很多情況下，都是因?yàn)殛幍姥?。陰道炎有分為很多種，霉菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎等等，子宮、宮頸、尿道炎癥也會(huì)讓外陰有瘙癢的情況。
事實(shí)上，如果女性的外陰皮膚不是很干凈，也會(huì)刺激外陰，讓外陰瘙癢難耐。如果外陰皮膚被經(jīng)血刺激，或者是沒(méi)擦拭干凈的尿液、糞便、汗?jié)n等，都會(huì)導(dǎo)致外陰皮膚發(fā)生慢性炎癥，發(fā)生瘙癢。
10、特殊感染
霉菌性陰道炎和滴蟲(chóng)性陰道炎是引起外陰瘙癢最常見(jiàn)的原因。虱子、疥瘡也可導(dǎo)致發(fā)癢。蟯蟲(chóng)病引起的幼女肛門(mén)周?chē)巴怅庰我话銉H在夜間發(fā)作。
11、慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良
以奇癢為主要癥狀，伴有外陰皮膚發(fā)白。
12、糖尿病
由于糖尿?qū)ν怅幤つw的刺激，特別是伴發(fā)霉菌性外陰炎時(shí)，外陰瘙癢特別嚴(yán)重。不少患者都是先因外陰部瘙癢和發(fā)紅而就醫(yī)，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步檢查才確診為糖尿病的。
擴(kuò)展閱讀
有很多女性朋友下身會(huì)瘙癢，到了晚上就會(huì)加重，那么大家想知道女性下身瘙癢的原因有哪些嗎?女性下身瘙癢怎么辦呢?下身瘙癢吃什么好呢?相信一定有很多女性朋友關(guān)心這些問(wèn)題吧，那么就跟隨小編一起來(lái)看下文吧。
女性下身瘙癢的原因
1、敏感物刺激
全身或外陰局部用藥過(guò)敏，引起外陰瘙癢。
2、妊娠期外陰部充血
有時(shí)還有靜脈曲張，可導(dǎo)致外陰瘙癢不適;妊娠期宮頸、陰道分泌物增多也是原因之一。
3、外陰局部病變
外陰皮膚病如外陰濕疹、神經(jīng)性皮炎、慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良、外陰腫瘤等均能引起外陰瘙癢。
4、月經(jīng)因素
由于月經(jīng)血流經(jīng)陰道，于擾了正常的陰道酸堿度，原來(lái)隱匿的致病菌可被誘發(fā)感染而引起外陰瘙癢。
5、衣著不適
比如平時(shí)喜歡穿一些化纖衣褲，或使用橡膠、塑料質(zhì)地的月經(jīng)帶，會(huì)使外陰皮膚通風(fēng)不暢，汗?jié)n浸泡，出現(xiàn)瘙癢。
6、不良衛(wèi)生習(xí)慣
如果平時(shí)不注意清潔外陰，使陰道分泌物或經(jīng)血積存于陰部會(huì)引起瘙癢。反之，每日數(shù)次清洗外陰，或經(jīng)常使用堿性強(qiáng)的肥皂，或高錳酸鉀水泡洗外陰，使外陰皮膚過(guò)于干燥，也會(huì)引起瘙癢。
7、久坐不動(dòng)
長(zhǎng)期坐辦公室的女性，不常?；顒?dòng)，是很容易出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀的，長(zhǎng)時(shí)間坐在椅上不挪動(dòng)，會(huì)使外陰不透氣。其中，不透氣內(nèi)褲不吸汗，會(huì)讓外陰長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)于潮濕，也會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢。
女性下身瘙癢怎么辦
1、用艾葉水洗澡
如果是在鄉(xiāng)下，身上瘙癢的時(shí)候，可以去外面采一把艾葉，然后泡成水。用艾葉水洗澡，對(duì)于身體的瘙癢癥狀有很好的治療作用。當(dāng)你洗完澡之后，就會(huì)感覺(jué)瘙癢明顯得到改善。
2、保持外陰部清潔
副乳就是正常乳房多出來(lái)的一部分，主要出現(xiàn)在腋下或者是腋前。副乳對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常影響美觀的，尤其是在夏季的時(shí)候，對(duì)于身材的影響較大。小編給大家講講副乳怎么消除才正確、副乳形成的原因有哪些以及怎么預(yù)防副乳。
副乳怎么消除才正確
1、運(yùn)動(dòng)按摩
可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動(dòng)改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。(注：右胸以左手動(dòng)作，反之左胸則以右手動(dòng)作)
2、機(jī)械式反覆按摩
西方是利用機(jī)械式吸放按摩儀器，利用負(fù)壓將乳房乳房吸入罩杯，轉(zhuǎn)換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進(jìn)行塑型，乳房在反覆吸放進(jìn)入罩杯中，會(huì)逐漸變成罩杯的渾圓狀，脂肪狀的副乳持續(xù)反覆操作機(jī)械按摩一個(gè)月後會(huì)有塑型效果，若是有乳頭之副乳，則必須要進(jìn)行醫(yī)師診斷，進(jìn)行手術(shù)治療。
3、抽脂切除
如果副乳的凸起組織過(guò)大，或經(jīng)常與皮膚摩擦，會(huì)造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來(lái)生活上的不便，可考慮切除。
副乳的切除有兩種方式，如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術(shù)來(lái)將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內(nèi)部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術(shù)，沿著腋下的皺折線下刀，開(kāi)2~3公分的切口，傷口會(huì)隱藏在腋下。
副乳形成的原因
先天遺傳
副乳摸起來(lái)是頭硬硬的手感，而且還會(huì)有一個(gè)小小的白點(diǎn);我們稱(chēng)之為退化性乳頭。一般乳頭是有乳腺組織，凡有腺體組織的就有副乳。正常的乳房受到激素的刺激后，導(dǎo)致了周期性的變化。經(jīng)期前的脹痛會(huì)引發(fā)乳房增生、囊腫、副乳腺癌癥。在發(fā)育的第九周開(kāi)始，第五個(gè)肋見(jiàn)一對(duì)乳腺保留卻沒(méi)有發(fā)育，其他的脂肪并沒(méi)有消失;就會(huì)發(fā)生了在發(fā)育之后形成的多余脂肪副乳癥狀表現(xiàn)。
胚胎發(fā)育
人生育有一胎或者是多胎，在胸前的一對(duì)乳腺發(fā)育會(huì)形成乳頭芽;到了胚胎三個(gè)月的時(shí)間會(huì)形成乳腺管。其余的乳腺一般在胚胎在九個(gè)星期之后慢慢退化。退化不全就導(dǎo)致了副乳的發(fā)生。副乳副乳產(chǎn)生不能說(shuō)完全威脅生命健康，在青春期時(shí)間;隨著身體內(nèi)部的雌激素的變化，人的副乳就有了瘢痕，平時(shí)需要注意發(fā)育和正常的生長(zhǎng)。
外陰部皮膚經(jīng)受經(jīng)血、陰道分泌物、尿液以及汗液的浸漬，可能會(huì)發(fā)生慢性炎癥，甚至引起瘙癢。必須保持這部分皮膚的清潔，平時(shí)陰道有分泌物，不要使用衛(wèi)生護(hù)墊。使用衛(wèi)生紙要注意方法正確，盡量保持干爽。3、冷毛巾濕敷外陰
外陰瘙癢的時(shí)候，不要涂抹任何藥物，可去醫(yī)院檢查，看看是否有霉菌或是滴蟲(chóng)。如果有病變要及時(shí)治療，不要自己濫用止癢水。在家里可用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每隔3分鐘就把毛巾清洗一次，不要使它變熱。持續(xù)冷敷，直到陰部不再發(fā)癢為止。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生
一定要保持患處的干爽、通氣、清涼。平時(shí)穿的衣服盡量寬松透氣、舒服柔軟，還能吸濕。最好穿那種全棉的內(nèi)衣褲、或是腈綸等化纖制品的內(nèi)衣褲。不要穿丁字褲，緊身的尼龍褲，或是那種比較奇怪的內(nèi)褲，它們并不能很好地保護(hù)陰部，還會(huì)留下一個(gè)衛(wèi)生隱患。
下身瘙癢吃什么好
1、白菜
白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，除含糖類(lèi)、鐵、脂肪、蛋白質(zhì)、硫胺素、粗纖維、鈣、磷、胡蘿卜素外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃素的含量比蘋(píng)果、梨分別高5倍、4倍;微量元素鋅高于肉類(lèi)，并含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。其中維生素C，可增加機(jī)體對(duì)感染的抵抗力，用于壞血病、牙齦出血、各種急慢性傳染病的防治，可以有效預(yù)防霉菌性陰道炎炎癥疾病。另外，白菜中含有的纖維素，可增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，減少糞便在體內(nèi)的存留時(shí)間，幫助消化和排泄，排毒的效果非常好，有利于人體健康。
2、海帶
海帶是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高食物，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。含有豐富的人體所需的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有調(diào)節(jié)免疫能力、抗腫瘤、排鉛排毒解毒和抗氧化等多種重要的生物功能，在幫助預(yù)防霉菌性陰道炎也大有助益。
3、香蕉
香蕉屬高熱量水果，特別是在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。而且香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克，還含多種微量元素和維生素，而預(yù)防霉菌性陰道炎最適宜吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。另外，香蕉富含維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，經(jīng)常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
4、韭菜
韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力，在預(yù)防霉菌性陰道炎方面大有助益。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類(lèi)食品互相搭配，是比較營(yíng)養(yǎng)的吃法。此外，韭菜還含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收，韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，也要控制量，有熱性病癥或者陽(yáng)亢的人不宜食用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)女性下身瘙癢的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?女性下身瘙癢可能是因?yàn)槊舾形锎碳?、外陰局部病變、不良衛(wèi)生習(xí)慣、久坐不動(dòng)等原因引起的，所以女性朋友一定注意這些因素哦。
頻繁陰道沖洗
許多婦女都有陰道沖洗的習(xí)慣。最開(kāi)始往往是由于有過(guò)一次陰道炎的經(jīng)歷，就診時(shí)醫(yī)生給做了陰道沖洗的處理，以后再有不舒服，就自己去藥店或者超市買(mǎi)陰道沖洗的藥液，有些人甚至養(yǎng)成了陰道沖洗的習(xí)慣。其實(shí)，這樣做是很不科學(xué)的。
陰道實(shí)際上是一個(gè)有菌環(huán)境。陰道內(nèi)以乳桿菌為主，同時(shí)還有其他一些與陰道共棲共生的微生物。所以，我們不要總希望陰道內(nèi)無(wú)菌，這是不可能也非常錯(cuò)誤的。
陰道內(nèi)的無(wú)菌狀態(tài)很危險(xiǎn)。因?yàn)殛幍纼?nèi)有營(yíng)養(yǎng)和空間，而在沒(méi)有常駐微生物的情況下，任何一種致病微生物的入侵，都有可能造成嚴(yán)重的感染。乳桿菌有非常重要的功能，可以幫助陰道清除可能致病的微生物，起著陰道的自?xún)糇饔?。而陰道沖洗不但會(huì)將陰道內(nèi)正常的酸堿環(huán)境破壞，而且還會(huì)把好的菌群沖走，大大增加了陰道的潛在危險(xiǎn)。
洗液代替清水
現(xiàn)在市場(chǎng)上有多種外陰清洗液，都標(biāo)榜著有殺菌保潔的功效。但事實(shí)上，外陰最好用清潔的流動(dòng)水每日清洗，不要用任何洗劑。因?yàn)橥怅幍钠つw非常嬌嫩，而且很容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。任何洗劑都可能造成外陰的過(guò)敏，包括一些香皂、浴液等，而很多外陰陰道的感染就源于過(guò)敏。
日常使用護(hù)墊
許多時(shí)候使用衛(wèi)生護(hù)墊被女性用來(lái)代替每日更換內(nèi)褲，這是錯(cuò)誤的。內(nèi)褲應(yīng)該每日清洗，并最好使用純棉的。護(hù)墊透氣性再好，也沒(méi)有純棉內(nèi)褲的透氣性好。而許多微生物的繁殖，非常喜歡潮濕溫?zé)岬臈l件。所以，女性要盡可能減少使用護(hù)墊，每天晚上更換內(nèi)褲，并手洗內(nèi)褲，將其晾在通風(fēng)、干燥的地方。
同房后才清洗外陰
幾乎所有女性都能做到同房后清洗外陰，這是一個(gè)比較普遍的衛(wèi)生習(xí)慣。但事實(shí)上，同房前男女先清洗外生殖器，可以大大減少微生物的傳播，減少通過(guò)性活動(dòng)而帶來(lái)的交叉感染。
2012年4月7日是世界衛(wèi)生日，主題是老齡化與健康，口號(hào)是“健康有益長(zhǎng)壽”。專(zhuān)家建議，老齡化社會(huì)健康問(wèn)題多發(fā)，老年人應(yīng)注意積極預(yù)防和治療。
在2012年4月6日貴州省疾控中心召開(kāi)的新聞通氣會(huì)上，貴州省疾控中心健教所所長(zhǎng)郝森說(shuō)，根據(jù)貴州省2010年第六次人口普查，65歲及以上人口占全省常住人口的8.57%，貴州已進(jìn)入老齡化社會(huì)。老年人往往同時(shí)患有多種疾病，包括慢性非傳染性疾病、傳染病、意外傷害、老年性癡呆等。
郝森說(shuō)，老年人保健須從三大方面入手：
一、是堅(jiān)持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如飯前便后洗手，喝開(kāi)水不喝生水，生吃瓜果要洗凈，實(shí)行分餐，使用公筷，不共用水杯，多開(kāi)窗通風(fēng)，冬春季不到人群擁擠的地方，寒冷時(shí)節(jié)出門(mén)戴口罩等。
二、是注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、傷寒疫苗等。
三、是要防止意外傷害如跌傷等，須注意改善社區(qū)環(huán)境、設(shè)施及老年人的住宅建筑設(shè)計(jì)，構(gòu)建良好的老年人社會(huì)支持環(huán)境；開(kāi)展老年人心理咨詢(xún)和包括對(duì)其子女的健康教育，引導(dǎo)老年人進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹橇顒?dòng)，參加富有生氣的娛樂(lè)，如經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)，給大腦新的信息刺激，以改善腦部血液供應(yīng)，推遲腦的萎縮，做到有勞有逸，勞逸適度。
郝森說(shuō)，近年來(lái)社會(huì)上大量的醫(yī)療保健食品、藥品及器械廣告夸大甚至虛假宣傳，一些單位或個(gè)人打著“社區(qū)”的旗號(hào)宣傳組織老年人到非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢和購(gòu)買(mǎi)醫(yī)療保健服務(wù)，也對(duì)老年人身心健康造成傷害，建議子女應(yīng)勸導(dǎo)老年人不要參加非正規(guī)醫(yī)療衛(wèi)生單位舉辦的醫(yī)療保健活動(dòng)，更不要到無(wú)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢。
4月7日是世界衛(wèi)生日，今年的主題是老齡化與健康，口號(hào)是“健康有益長(zhǎng)壽”。專(zhuān)家建議，老齡化社會(huì)健康問(wèn)題多發(fā)，老年人應(yīng)注意積極預(yù)防和治療。
在6日貴州省疾控中心召開(kāi)的新聞通氣會(huì)上，貴州省疾控中心健教所所長(zhǎng)郝森說(shuō)，根據(jù)貴州省2010年第六次人口普查，65歲及以上人口占全省常住人口的8.57％，貴州已進(jìn)入老齡化社會(huì)。老年人往往同時(shí)患有多種疾病，包括慢性非傳染性疾病、傳染病、意外傷害、老年性癡呆等。
郝森說(shuō)，老年人保健須從三大方面入手：
一是堅(jiān)持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如飯前便后洗手，喝開(kāi)水不喝生水，生吃瓜果要洗凈，實(shí)行分餐，使用公筷，不共用水杯，多開(kāi)窗通風(fēng)，冬春季不到人群擁擠的地方，寒冷時(shí)節(jié)出門(mén)戴口罩等。
二是注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、傷寒疫苗等。
三是要防止意外傷害如跌傷等，須注意改善社區(qū)環(huán)境、設(shè)施及老年人的住宅建筑設(shè)計(jì)，構(gòu)建良好的老年人社會(huì)支持環(huán)境；開(kāi)展老年人心理咨詢(xún)和包括對(duì)其子女的健康教育，引導(dǎo)老年人進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹橇顒?dòng)，參加富有生氣的娛樂(lè)，如經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)，給大腦新的信息刺激，以改善腦部血液供應(yīng)，推遲腦的萎縮，做到有勞有逸，勞逸適度。
郝森說(shuō)，近年來(lái)社會(huì)上大量的醫(yī)療保健食品、藥品及器械廣告夸大甚至虛假宣傳，一些單位或個(gè)人打著“社區(qū)”的旗號(hào)宣傳組織老年人到非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢和購(gòu)買(mǎi)醫(yī)療保健服務(wù)，也對(duì)老年人身心健康造成傷害，建議子女應(yīng)勸導(dǎo)老年人不要參加非正規(guī)醫(yī)療衛(wèi)生單位舉辦的醫(yī)療保健活動(dòng)，更 不要到無(wú)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢。
未婚的女性下身出現(xiàn)瘙癢，多數(shù)是因?yàn)楦腥镜脑?，比如使用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙不當(dāng)，每天未清洗私處，內(nèi)褲潮濕、分泌物多，都會(huì)引起私處細(xì)菌的繁殖，引起下身瘙癢的原因，還有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期受到尿液、糞便的刺激，也會(huì)引起陰道瘙癢的現(xiàn)象。
當(dāng)私處遭受一些藥物或者是化學(xué)品的刺激，也能引起下身瘙癢的現(xiàn)象，比如肥皂、避孕套、避孕藥、減肥藥等。當(dāng)皮膚出現(xiàn)一些病變或者是擦傷的時(shí)候，比如皰疹、濕疹等。還有當(dāng)出現(xiàn)慢性營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候，也容易出現(xiàn)私處瘙癢的現(xiàn)象。
下身瘙癢還有可能是天氣的原因，當(dāng)天氣比較干燥的時(shí)候，常常在夜間的時(shí)候瘙癢的癥狀會(huì)加重，有時(shí)瘙癢難忍，影響人的睡眠。引起會(huì)陰瘙癢還有可能是因?yàn)榫竦脑?，就是找不到病因的一些瘙癢現(xiàn)象，可能是心理作用。
還有一些疾病也會(huì)引起外陰瘙癢的現(xiàn)象，比如糖尿病，在糖尿病的早期常常會(huì)有外陰瘙癢的現(xiàn)象。當(dāng)發(fā)生真菌性陰道炎、陰道毛滴蟲(chóng)的時(shí)候，也會(huì)引陰道瘙癢的現(xiàn)象，及時(shí)的治療，就可以減輕瘙癢的癥狀。
當(dāng)發(fā)生下身瘙癢的時(shí)候，注意不宜用手去抓撓它，手上的細(xì)菌很多，而且容易將皮膚抓破，加重病情，造成感染現(xiàn)象，日常注意做好私處的清潔護(hù)理，勤換內(nèi)褲，褲子不宜穿的過(guò)緊，以舒適透氣為主。
女性外陰部瘙癢不但影響日常生活和工作，有的還可導(dǎo)致夫妻不和，日久不愈還可導(dǎo)致多種疾病同時(shí)發(fā)生。因此，女性外陰部瘙癢是婦女常見(jiàn)而又不可忽視的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)查明原因，及時(shí)治療。
私處瘙癢的原因
1、真菌性陰道炎
外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
2、陰道毛滴蟲(chóng)病
外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開(kāi)。
3、陰虱病
陰虱常貼伏于皮膚表面或附于陰毛根部，陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排泄物可導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、可產(chǎn)生脫屑，并繼發(fā)濕疹樣改變和毛囊炎。
4、蟯蟲(chóng)感染
主要侵犯幼女，成年女性也可感染，當(dāng)夜間肛門(mén)松弛時(shí)，蟯蟲(chóng)從直腸內(nèi)爬出游動(dòng)到外陰部交配產(chǎn)卵，并刺激外陰部皮膚粘膜，引起局部瘙癢。
5、疥蟲(chóng)感染
引起疥瘡時(shí)，外部皮損最嚴(yán)重，故局部瘙癢也最明顯。
6、局部皮膚不潔
有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。
7、藥物過(guò)敏
過(guò)敏體質(zhì)的女性服用磺胺類(lèi)或其他藥物引起的固定型藥疹，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
8、外陰部皮膚疾病
股癬的皮膚損害常擴(kuò)大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局部瘙癢外，常伴發(fā)外陰營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
9、病毒感染
尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還會(huì)出現(xiàn)帶有惡臭的白帶。發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。生殖器皰疹多表現(xiàn)為尿道口及陰道壁出現(xiàn)米粒大小且明亮的水皰，伴有局部瘙癢。
10、性交過(guò)敏
這是兩性生活期間發(fā)生的過(guò)敏反映。分別有對(duì)精液過(guò)敏，避孕套過(guò)敏 ，摩擦過(guò)敏者。
11、其他原因
女性患糖尿病時(shí)，由于尿糖對(duì)外陰皮膚的刺激，容易并發(fā)毒菌性外陰及陰道炎，引起外陰瘙癢?；几文懠捌渌膊〕霈F(xiàn)黃疸時(shí)，因血液內(nèi)膽紅質(zhì)增高，皮膚受膽鹽的刺激也可發(fā)生外陰瘙癢。此外，有些女性在精神緊張時(shí)還會(huì)因心理方面的因素引起外陰瘙癢。
女性患外陰瘙癢癥后，應(yīng)注意保持外陰部皮膚清潔干燥，內(nèi)褲要寬松透氣，禁用肥皂水或刺激性洗滌劑擦洗，盡量控制抓撓止癢，不食辛辣及過(guò)敏性食物。
女人的敏感部位一直都受到女性的關(guān)注，同時(shí)又令女性很煩惱，主要因?yàn)榕悦舾胁课惠^脆弱，容易被細(xì)菌侵占。因此女性需要用較多心機(jī)去護(hù)理它，保護(hù)它。而當(dāng)中，瘙癢是最常見(jiàn)的，也是最令女人尷尬的。下面就為大家揭開(kāi)令敏感部位瘙癢的黑手。
1.局部皮膚不潔
有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。
2.藥物過(guò)敏
過(guò)敏體質(zhì)的女性服用磺胺類(lèi)或其他藥物引起的固定型藥疹，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
3.外陰部皮膚疾病
股癬的皮膚損害常擴(kuò)大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局部瘙癢外，常伴發(fā)外陰營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
4.病毒感染
尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還會(huì)出現(xiàn)帶有惡臭的白帶。發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。生殖器皰疹多表現(xiàn)為尿道口及陰道壁出現(xiàn)米粒大小且明亮的水皰，伴有局部瘙癢。
5.性交過(guò)敏
這是兩性生活期間發(fā)生的過(guò)敏反映。分別有對(duì)精液過(guò)敏，避孕套過(guò)敏，摩擦過(guò)敏者。
6.陰道毛滴蟲(chóng)病
外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開(kāi)。
7.真菌性陰道炎
外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
很多的女性會(huì)有外陰瘙癢的經(jīng)歷，有這種癥狀的時(shí)候身體會(huì)很難受，那么外陰瘙癢的原因有哪些?外陰瘙癢也會(huì)有不同的癥狀，外陰瘙癢的癥狀有哪些?出現(xiàn)這種情況的時(shí)候會(huì)很不舒服，那么外陰瘙癢怎么辦?
外陰瘙癢的原因
1.特殊感染
念珠菌陰道炎和滴蟲(chóng)陰道炎是引起外陰瘙癢常見(jiàn)的原因。陰虱、疥瘡也可導(dǎo)致發(fā)癢。蟯蟲(chóng)病引起的幼女肛門(mén)周?chē)巴怅庰W一般在夜間發(fā)作。
2.慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良
以奇癢為主要癥狀，伴有外陰皮膚發(fā)白。
3.藥物過(guò)敏或化學(xué)品刺激
肥皂、避孕套、新潔爾滅等可因直接刺激或過(guò)敏而引起接觸性或過(guò)敏性皮炎，出現(xiàn)外陰瘙癢癥狀。
4.不良衛(wèi)生習(xí)慣
如果不注意外陰的清潔也會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢，我們身體的皮脂、汗液、陰道分泌物甚至是排泄物等等物質(zhì)都有可能會(huì)刺激到外因，長(zhǎng)時(shí)間的刺激就會(huì)導(dǎo)致外陰出現(xiàn)一些問(wèn)題，有可能會(huì)因?yàn)轲W，經(jīng)期使用不干凈的女性用品也有可能會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢，所以女性朋友一定要注意自己的衛(wèi)生。
5.其他皮膚病變
擦傷、尋常疣、皰疹、濕疹、腫瘤等均可引起外陰刺癢。
外陰瘙癢的癥狀
女陰瘙癢病大多為絕經(jīng)期前后的婦女,可能與內(nèi)分泌失調(diào)、性激素水平低下及更年期自主神經(jīng)功能紊亂等有關(guān),患者常伴有多汗、情緒不穩(wěn)定以及失眠等癥狀。瘙癢部位主要在大陰唇和小陰唇,但陰阜、陰蒂及陰道黏膜亦常有瘙癢感,嚴(yán)重時(shí)可以累及肛門(mén)周?chē)皶?huì)陰區(qū)。飲酒、情緒變化、被褥溫度高、搔抓摩擦、甚至某些暗示等可能促使瘙癢發(fā)作或加重。癢感程度因人而異可輕可重,持續(xù)時(shí)間也長(zhǎng)短不一。
外陰瘙癢怎么辦
一、不要抓撓
我們的身體出現(xiàn)瘙癢的時(shí)候，很多人的第一反應(yīng)就是用手抓癢，這種抓癢只能解決一時(shí)的問(wèn)題，如果因?yàn)樽グW而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了損傷，還有可能導(dǎo)致感染，所以瘙癢的時(shí)候一定要忍住，這個(gè)時(shí)候可以轉(zhuǎn)移一下注意力，做做其他的是事情，這樣就會(huì)好很多。
二、換條純棉內(nèi)褲
我們都知道內(nèi)褲與外陰部親密接觸，如果內(nèi)褲材質(zhì)不好會(huì)影響陰部的健康，質(zhì)量不好的內(nèi)褲自然就會(huì)影響到健康，所以平時(shí)好選擇純棉的內(nèi)褲，化學(xué)纖維的好不要用。
三、調(diào)整飲食
在有外陰瘙癢的時(shí)候千萬(wàn)不要吃辛辣、刺激性的食物，想要有效的緩解瘙癢的話要多吃新鮮水果和蔬菜，多吸收各種維生素，這樣的飲食對(duì)治療瘙癢很有幫助。
四、及時(shí)就醫(yī)
很多女性外陰騷言的時(shí)候會(huì)很不好意思，就不去堅(jiān)持治療，有的女性覺(jué)得這樣也是很正常的，所以很多中原因就導(dǎo)致了女性看病拖延了時(shí)間，這對(duì)于治療是很不利的，如果出現(xiàn)了這樣的癥狀，一定不能避諱就醫(yī)，要及時(shí)的找出問(wèn)題，然后對(duì)癥下藥。
五、做好局部衛(wèi)生
衛(wèi)生不潔是導(dǎo)致外陰瘙癢的常見(jiàn)原因，這種外陰瘙癢需要女性注意自己的陰部衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成每天清洗外陰、更換內(nèi)褲的習(xí)慣，特別是經(jīng)期要及時(shí)清潔，同時(shí)也要注意清洗用具的清潔，做到“一人、一盆、一巾、一水”，避免因外陰不潔引起瘙癢。這里還要提提醒大家，陰部的清洗也不能太頻繁，外陰具有自?xún)糇饔玫乃嵝原h(huán)境，如果過(guò)度清洗會(huì)導(dǎo)致酸堿失調(diào)，同樣也會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢。
六、使用合格的衛(wèi)生巾
在每月大姨媽都要用到衛(wèi)生巾，想要避免外陰瘙癢的發(fā)生的話，平時(shí)也要注意衛(wèi)生巾的選擇，買(mǎi)衛(wèi)生巾時(shí)要注意看生產(chǎn)日期，別買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品，這樣做能有效的降低外陰瘙癢的幾率。
結(jié)語(yǔ)：外陰瘙癢的時(shí)候要記住千萬(wàn)不能抓癢，如果出現(xiàn)了皮膚破損還有可能會(huì)出現(xiàn)感染。還有，要及時(shí)的就醫(yī)，不能不好意思，只有及時(shí)的檢查，找出原因，對(duì)癥下藥，才能緩解病情，讓身體變得舒服一些。
男性下身瘙癢往往令人坐立難安，無(wú)法正常生活工作，而這種煩惱往往是中老年常見(jiàn)的癥狀。到底男性下身瘙癢與哪些因素有關(guān)呢?
炎癥：像淋病患者和梅毒出疹各期都出現(xiàn)尿道發(fā)癢。其他如膀胱炎、尿道炎也可以出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。
全身因素：如肝硬變、阻塞性黃疸、尿毒癥、糖尿病、神經(jīng)功能障礙、前列腺肥大、寄生蟲(chóng)等都會(huì)致癢。
局部因素：外生殖器部位如陰囊、會(huì)陰、肛門(mén)四周及股部對(duì)癢都特別敏感，可能與多汗潮濕、皮脂分泌過(guò)盛有關(guān)。
年齡：老年人皮膚萎縮，正常功能退化，變得干燥。
精神因素：情緒劇變、語(yǔ)言暗示也可能致癢。
季節(jié)、氣候：氣候變化(常為每年深秋至初春)、高空缺氧也可使人突然發(fā)癢。
飲食因素：刺激性食物、酒或螃蟹等海鮮食物，即中醫(yī)所謂“發(fā)物”也會(huì)致癢。
其他：昆蟲(chóng)叮咬、花粉、粉塵等。
在男性會(huì)陰部(尤其是中老年男性)常見(jiàn)的容易引起瘙癢的疾病有：
股癬：環(huán)形或多環(huán)形，發(fā)生在大腿根部，有時(shí)蔓延到臀部，但不累及陰囊。邊緣降起，界限分明，略呈茶色。邊緣可見(jiàn)紅色的丘疹或水皰，有結(jié)痂或鱗屑。霉菌檢查為陽(yáng)性。
濕疹樣上皮癌：初起為鱗屑樣紅斑，繼而表面糜爛潮紅，產(chǎn)生滲液，類(lèi)似濕疹。邊緣鮮明，逐漸發(fā)生浸潤(rùn)，皮膚增厚，發(fā)生皺裂，表面有乳白色結(jié)痂，有瘙癢感覺(jué)。
原位癌：多見(jiàn)于老年，初起為淡紅或紅色丘疹，覆以厚的痂皮，漸而發(fā)展為界限清楚的結(jié)節(jié)，表面呈顆粒狀或乳頭狀增殖，有滲液。
陰囊瘙癢：陣發(fā)性奇癢，是男性病人常見(jiàn)的瘙癢病。初起時(shí)只限于陰囊，日久可擴(kuò)展到會(huì)陰和大腿內(nèi)側(cè)等處。開(kāi)始時(shí)沒(méi)有任何皮膚病變?cè)谏ψヒ院罂僧a(chǎn)生痂皮、色素沉著或滲液。皮膚也可變得光亮和肥厚，呈濕疹樣變。
扁平或光澤苔癬：屬于紅斑鱗屑性皮膚病，好發(fā)于生殖器和腹部等。呈蠟樣光澤或肥厚性粗糙損害，密集成片的扁平丘疹或粟粒大、發(fā)亮、堅(jiān)實(shí)丘疹。
玫瑰糠疹：多見(jiàn)于成人，好發(fā)于春秋時(shí)節(jié)。見(jiàn)于股部與軀干部。皮膚損害為不規(guī)則橢圓形玫瑰色斑疹，約蠶豆大小，中心可略帶黃色。邊緣帶狹窄，表面附有糠樣鱗屑。
疥瘡：少見(jiàn)，傳染性很強(qiáng)，其特征為從陰囊到龜-頭，發(fā)生紅色瘙癢性丘疹，也可蔓延至全身。夜間奇癢是另一特點(diǎn)。
陰虱：夜間奇癢，陰毛有有白色串珠樣卵。不易傳染家庭成員。
溫馨提示：
穿純棉的內(nèi)褲有助于通風(fēng)和吸濕，而不應(yīng)穿尼龍短褲和三角褲。經(jīng)常洗澡、沐浴、保持干燥，也可防病。
男人性福指數(shù)大調(diào)查啟動(dòng)
十月，秋高氣爽，秋水宜人。在這一個(gè)暖色調(diào)的節(jié)日里，關(guān)于健康的主題節(jié)點(diǎn)紛至沓來(lái)。女性乳腺關(guān)愛(ài)月、男性健康日、國(guó)際老人節(jié)、全國(guó)防治高血壓日等節(jié)日的到來(lái)，讓十月成了名副其實(shí)的健康關(guān)愛(ài)月。在此，華西都市報(bào)特別策劃了絲帶飄起來(lái)，健康四川人報(bào)道，希望通過(guò)前沿、詳實(shí)的健康科普知識(shí)傳播，倡導(dǎo)一種健康的生活態(tài)度，讓市民更加懂得如何關(guān)愛(ài)自己。
不良生活習(xí)慣性福指數(shù)最大障礙
如今，男性不僅面臨多重社會(huì)壓力，還遭遇污染、輻射等性福殺手。性能力受到影響的背后，是多種男性健康疾病知識(shí)的嚴(yán)重缺乏，前列腺炎、生殖感染、包皮過(guò)長(zhǎng)等原因都會(huì)導(dǎo)致性功能下降。
周宇星主任指出，雖然男人的身體表面上比女人強(qiáng)，但從科學(xué)角度講，兩性之間
健康風(fēng)險(xiǎn)的最大承擔(dān)者是男性。在日常生活中，諸多因素?fù)p害了男性的性健康：一是精神壓力過(guò)大。受現(xiàn)代社會(huì)高強(qiáng)度、快節(jié)奏生活方式的影響，中年男性承受著極大的工作、生活和社會(huì)壓力。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，60%～75%的中年男性處于亞健康狀態(tài)，其中40～59歲的中年人約占60%。
在情緒不佳、精神壓
力過(guò)大，尤其是在極度焦慮、悲傷、恐怖、消沉和絕望的狀態(tài)下，男性的性功能會(huì)受到顯著影響，甚至完全喪失。而不良生活方式也是導(dǎo)致男性功能障礙的原因之一。周主任稱(chēng)，在長(zhǎng)期吸煙的人群中，男性功能障礙的發(fā)生率約占60%;大量飲酒可引起全身血管擴(kuò)張，易導(dǎo)致功能困難。
缺乏情感交流夫妻關(guān)系定時(shí)炸彈
七年之癢常被當(dāng)成中年夫妻關(guān)系危機(jī)的代名詞，中年夫妻缺乏日常情感交流，性生活質(zhì)量較差，親密關(guān)系指數(shù)普遍較低，這是夫妻中年危機(jī)的根源。在對(duì)部分女性的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)女性或多或少存在著婦科疾病，影響其性趣，其中高達(dá)45%的
受訪者曾被陰道炎癥所困擾。在對(duì)部分男性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分人步入中年后，性生活質(zhì)量明顯下降，尤其是35歲以后，ED(勃起功能障礙)困擾對(duì)于夫妻親密指數(shù)的影響顯著上升。性生活的不和諧以及伴侶不愿解決問(wèn)題的消極態(tài)度成為中年夫妻的主要
困擾，76%的夫妻會(huì)因此感到不快或者經(jīng)常爭(zhēng)吵。
男科專(zhuān)家表示，長(zhǎng)期以來(lái)，很多中年夫妻往往把情和性割裂開(kāi)來(lái)。性生活不理想會(huì)直接淡化夫妻情感交流，再加上中年所承受的各種壓力，特別容易造成男性發(fā)生功能障礙問(wèn)題，給夫妻親密關(guān)系帶來(lái)困擾。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《女性下身瘙癢的16個(gè)原因 不良衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生健康生活習(xí)慣”專(zhuān)題。
