次次高潮 性高潮與陰莖進入的深度有關(guān)
男性養(yǎng)生與性有關(guān)嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進行不同人群的養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“次次高潮 性高潮與陰莖進入的深度有關(guān)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
性高潮與陰莖進入的深度有關(guān)
當(dāng)陰莖抽送深度越深時，女性會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感沖動，可使女性產(chǎn)生完全不同于陰蒂摩擦?xí)r的快感。反之當(dāng)陰莖抽送頻率越低，陰莖抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應(yīng)的性快感程度也較低。
據(jù)國外有關(guān)資料報道，陰莖抽送頻率一般每秒為1～2次。當(dāng)陰莖抽送頻率超過每秒2次時，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時間，一般只能維持2 分鐘左右。當(dāng)抽送頻率幾秒鐘一次時，則為低頻率抽送。
低頻率抽送一般用于抑制男性性欲求行為動機值以疏散性興奮能量，防止射精發(fā)生，以延長性交持續(xù)時間。而高頻率抽送則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時發(fā)生，以獲得最高質(zhì)量的性快感。
一般來說，陰莖抽送頻率與陰莖抽送深度成反比。即抽送頻率越高，那么陰莖抽送深度就越淺。
高質(zhì)量性快感的獲得，除了陰莖抽送頻率、陰莖抽送深度、性交持續(xù)時間以外，還和女性陰道的口徑、長度，以及男子陰莖膨大時的尺寸、長度和女性陰道分泌液的潤滑程度等諸因素有關(guān)。
無論男女，人人生來不等同。但是，這并不意味著我們不能在給予伴侶歡
樂的同時，也讓自己享受歡樂。只要你們了解并接受自己的生理特點，每一次的感受都可以完美無缺。
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男人如果對“性”會產(chǎn)生敬畏的話，那一定是對性高潮后所謂“不應(yīng)期”的反思。這時的男人有個共同的身心體驗，肢體有些疲憊、腦子一片空白。此刻的男人 是弱 者，或者無心戀戰(zhàn)，或者丟盔棄甲，眼睛充血，目光迷惘。這個時候，也是了解一個男人最好時機，因為真實到赤裸，因為呼吸就是喘息，無路可逃。
一、一聲長嘆型
他是個性急的男人，喜歡表達(dá)，登頂后，他需要抒發(fā)，雖然不是豪情，但是，他覺得這樣會痛快一些。這類男人，比較開朗，直率。高潮對他而言，也是一種生 命的抒發(fā)，他不隱瞞自己那一刻的快樂與遺憾，所以一聲復(fù)雜的長嘆，為他的高潮畫上一個痛快的感嘆號！他喜歡長驅(qū)直入，一氣呵成，以及痛快淋漓的快感。生活 里，他講究辦事效率，不拖拉，而且比較誠懇。
希望伴侶： 跟他一起喊，他喜歡你快樂的呼應(yīng)，其實也是對他最好的鼓勵。切忌啞巴吃黃連般地沉默，要如花般地開放。
二、羞澀型
他為自己剛才或“猙獰”或纏綿或狂野或肉麻的“炒飯”感到一絲的后悔與羞恥，他是個悶騷，平常正派、規(guī)矩，可是，做愛的時候，他仿佛猶如“獸” 助，一下子變得激憤、沖動，或者匪夷所思的蠻橫。所以，當(dāng)他高潮過后，恢復(fù)上半身知覺后，就有些覺醒與不好意思了。這時的他，是好捉弄的，也是可愛的。
希望伴侶： 抱著他，什么也別說；或者你比他更嬌羞。切忌喧嘩、饒舌、多嘴。
三、虛無型
他有些泄氣，有些看破紅塵，覺得所有的努力或者賣力，最后無非是如此結(jié)局，所以有些失落，覺得男女之好事無非爾爾。這類男人處世有些消極，悲觀，他也 許比較有思想，但是，敏感，容易放棄，缺乏耐心。他的致命傷，就是缺乏斗志。做愛對他而言，是兩重天的考驗，從天堂跌入人間的那刻，他恨不得出家修佛。在 床上，喜歡一些拖延術(shù)，因為顛峰對他而言，就是墜落的開始。
希望伴侶：把你的幸福滿足感微笑地彌漫開來，以拯救他潰敗的情緒。切忌說些凡俗之瑣事，把愛的氛圍、溫度保持在某個刻度上，30分鐘不變。
四、虛偽型
事后馬上拉被子遮“丑”，借口“困了”倒頭就睡，或者事后諸葛亮地說了一大堆理由，比如“我怎么會這樣”，好像剛才的他不是真正的自己，潛意識里，覺 得性是不體面的，所以不斷說一些題外話，轉(zhuǎn)移注意力，不太不尊重女方此時的感受與繼續(xù)談心的欲求。這類男人缺乏責(zé)任感，喜歡推卸，不敢擔(dān)當(dāng)。而且，害怕真 相，所以生活里，常常是借逃避來面對問題，而不是指面解決問題。如果是在外偷吃，他一定當(dāng)場懺悔；哪怕是家庭作業(yè)，也會輕嘖一聲，表示覺悟。
希望伴侶： 表揚他的好他的強，還有肯定他的努力，切忌再去挑撥他疲憊的神經(jīng)，順其自然。
五、知足型
雙頰緋紅，呼吸和緩，或者閉目養(yǎng)神，或者緊緊抱著她不放，回味的神情，幸福，甚至有些虛脫、陶醉。這樣的男人，也許不善言辭，但是內(nèi)心飽滿，喜歡享受 生活、女人和愛。他是龜類動物，給人錯覺是“做愛會困難重重”，事實上他是最踏實的行者，節(jié)約，不浪費，但是可以浪漫，到骨子眼里。他是個顧家的男人，明 白“愛我所有”的幸福哲學(xué)，而且享受到最盡。
希望伴侶： 給他溫暖的感覺，賢惠一些，溫柔一點，切忌說“我還要”或者乘機敲詐一番。
六、意猶未盡型
他一定精力充沛，雄心勃勃。這樣的男人陽光，敢作敢為，會叫床。生活里，是個心胸開闊熱情的人，樂于助人，廣交朋友，慷慨，豪爽。比較有男性魅力，在床上有強烈征服欲，喜歡扮演“一夜三次郎”，盡善盡美，決不馬虎。他或許會建議在浴缸里再接再厲，他會讓女人很難拒絕。
希望伴侶： 順?biāo)浦?，但是可以?xì)水長流。切忌煞風(fēng)景地拒絕或者不耐煩，不要冷漠地說一聲“睡吧”就萬事大吉。
七、自嘲型
他會說：“我快死了，快樂的快！”或者“快樂怎么這么快？”或者幽默地說：“招待不周，請多包涵！”但是他一般不會問諸如求證自己如何威猛的老問題： “舒服嗎”、“爽了吧”、“我棒不棒”……他或許會坐起來，點根煙，自言自語：“男人是不是都這樣情不自禁？”或者他會問：“寶貝，我怎么越吻越渴？”總 之，這類男人貧嘴，有語言天賦，喜歡用冷笑話安撫激蕩女人的心。
希望伴侶： 用肢體反饋他的言語，也可以發(fā)嗲響應(yīng)。切忌嘲諷，學(xué)會用甜蜜的笑為他捧場。
八、賴皮型
有些無喱頭性格，孩子氣。他會做些戲謔動作來延續(xù)氣氛，比如撓癢逗樂，比如撒嬌：“寶貝，幫我捏捏背?！被蛘哔囋谒龖牙镅b死不起來。這種男人比較有可 讀性，有些可貴的天真，但是，也容易淪為輕浮，在生活里，抗誘惑力略差。他可能喜歡姐弟戀，有時希望女方為他服務(wù)，但是，做愛里，這種男人容易“笑場”。
希望伴侶： 做愛的時候，永遠(yuǎn)保持“年輕態(tài)”，你的激情是他最好的激勵。切忌保守放不開，陪他玩，也給自己的心情放個假。
科學(xué)家們當(dāng)然可以分辨清楚一個身體部位存在與否。您可能會覺得奇怪。他們中的很多人都懷疑女性高潮G點的存在。然而證明G點的存在的研究并不是那么的強有力。一種反對G點存在的觀點是這樣的：像MRI(核磁共振成像)這樣的掃描技術(shù)，并未檢測出一個清晰的結(jié)構(gòu)(G點)。
這些研究的問題是，整體看來它們規(guī)模都非常小。研究者發(fā)表這樣的觀點僅僅是基于對一名女性的掃描，而他們覺得在她身上沒有看到一個特有的、可以稱作G點的結(jié)構(gòu)。一名女性的一次掃描，是不能說明這個敏感區(qū)域是否存在的。
其他反對G點存在的說法認(rèn)為，從解剖學(xué)角度來看是不存在這個點的，并且這整個區(qū)域都實在太敏感了，或者說G點“可能存在與女性的大腦中”。這些批評者認(rèn)為，如果您覺得刺激一個特定的區(qū)域后您會感覺很爽，那么您就會感覺很爽。但這種解釋的問題就在于，無論是贊成還是反對G點的存在，它都可以作為解釋而說得通。當(dāng)然，大腦也是一個重要的性器官。
如果您想著某件事會很刺激，或您想象一些事會感覺很爽，或您想讓誰來撫摸您，這都會讓您在進行您想象的性行為活動時更享受!但這并不意味著陰道中不存在那么一個敏感部位;這僅僅意味著整體來說性心理學(xué)可能是最重要的一件事。支持和反對G點存在的研究者都贊成這個觀點。
另一個最近的研究稱反對G點的存在，研究者選取了1800個均有雙胞胎姐妹的女性為被試。半數(shù)以上的女性認(rèn)為她們有G點，但她們的雙胞胎姐妹并不像是認(rèn)為自己有。Twin connection的缺失令研究者們得出結(jié)論：這是從解剖學(xué)角度反對G點存在的證據(jù)。
雖然雙胞胎更可能應(yīng)該有相同的解剖結(jié)構(gòu)，但也有可能她們在性方面的經(jīng)歷不盡相同，從而致使她們認(rèn)為自己敏感的部位和雙胞胎姐妹不同。正如G點專家W博士所：說，這項研究最大的問題就在于，雙胞胎通常不會有相同的性伙伴!對于不同的人，不同的情感和不同的場景，這些雙胞胎的性經(jīng)歷可能大相徑庭，從而渲染出她們對自己是否具有這一敏感部位的不同看法。
回顧完對G點的研究我們發(fā)現(xiàn)，科學(xué)專家們很明確的對此持有不同觀點，并且目前的科學(xué)并不足夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)浇o我們一個清晰的答案。綜上所述，我們認(rèn)為G點是確實存在的。我們努力做到盡量科學(xué)，但還是不得不承認(rèn)，這樣的定論中或多或少可能還是會帶有不科學(xué)的偏見。我們允許您有一些特殊的想法… …客觀的檢測是支持G點的存在的，且目前沒有可靠的研究表明G點不存在。
其中一個很重要的因素就是，我們不知道大腦在性活動中起著多么重要的作用。支持G點的原因，不是通過研究迫使女性此部位受到刺激，從而得知該部位是否存在。相反的，這些研究應(yīng)該讓我們重新聚焦于自身，對我們的身體有更多了解從而可以進行更有樂趣的活動。同時很明確的一點是，關(guān)于女性的性方面甚至是陰道的解剖結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)還應(yīng)有更多的研究。
女性有多重性高潮的能力為世所公認(rèn)，但仍有大量女性卻一次性高潮也未得到，可以說要獲得多次性高潮仍任重而道遠(yuǎn)，要經(jīng)過努力學(xué)習(xí)和實踐的過程。男性到底有無多重性高潮仍存在爭議。我國道教理論和古代房中術(shù)皆宣傳保精不射，但不反對與女性性交，并認(rèn)為只要不射精反而女人多多亦善，身心兩利，甚至得道成仙。這就是有性快感而不射精，稱為“合而不泄”。西方人
相信古代中國人十分清楚射精與非射精性高潮之間的區(qū)別。成功地掌握了達(dá)到后者所需的技術(shù)，避開了那一段執(zhí)拗的時間，從而使他們有更多的交媾時間，伴隨著許多次非射精的性高潮。
前年曾來訪深圳的世界著名性學(xué)前輩威廉哈特曼送給筆者一本名為《個個男人做得到（Anyman Can）》的書，其實就是介紹如何通過手淫的方法進行訓(xùn)練，最后能夠獲得多次的無射精的性高潮，這種性高潮已經(jīng)被實驗室的研究所證實。一個非常有趣的問題是那些自稱有多次無射精性高潮的男人就是平時經(jīng)常手淫而又不感內(nèi)疚的人。中國2000年前道家的合而不泄是否從手淫開始練習(xí)就不得而知，但這種控制能力的訓(xùn)練顯然有利于多次性高潮的獲得。
以往也有學(xué)者指出，18歲左右的男子由于射精后的不應(yīng)期短，可以在沒有陰莖完全疲軟時，又重新恢復(fù)射精能力，因此可重復(fù)性交，獲得多次性高潮。
女性性高潮分為陰蒂型，陰道型和混合型，而陰道型性高潮又稱終止型性高潮，有滿足感，不再希望性交，類似于不應(yīng)期，只有陰蒂型性高潮易于反復(fù)出現(xiàn)，所以女性多重性高潮的獲得主要是直接或間接地對陰蒂進行刺激。當(dāng)然過長時間的性交也可以出現(xiàn)多次的陰道型性高潮。這是因為女性沒有類似男性射精后陰莖疲軟這種問題存在，可以長時間性交，足以拖過“不應(yīng)期”。
男性要想獲得多重性高潮必須通過手淫或性交過程中的不斷訓(xùn)練，找到射精前的臨界點，在即有明顯快感，又未達(dá)到射精閾值時停止性刺激，這樣再反復(fù)多次，最后射精，就等于有幾次無射精的性高潮和一次射精的性高潮。在女性應(yīng)該先獲得一次以上的陰蒂型性高潮，最終獲得陰道性高潮，前者主要是撫愛過程中的手段，后者才是真正的性交。
絕大多數(shù)人認(rèn)為，在性生活中，只有女人才會遭遇無法獲得性高潮的問題。相比較而言，男人得到快樂要直接、容易得多。
不過，美國MSNBC網(wǎng)站近日的一篇報道顯示，男人并不像我們想像的那樣，在性愛過程中次次都能達(dá)到性高潮。
美國加利福尼亞性學(xué)專家布萊恩?亞歷山大在報道中指出，有些人在性生活時，陰莖可以毫無困難地勃起，時間能維持很久而不疲軟，只是不能達(dá)到性高潮或射精，當(dāng)然更談不上快感了。
這是與早泄相對的性功能障礙疾病，處理不當(dāng)就可能影響夫妻感情。他在文中列舉了4種常見狀況：
第一種、情況常見于青壯年
一般來說，年齡越大的男性，往往對射精時間的控制力越強。
不過，物極必反，如果為了延長房事的時間，頻繁采用轉(zhuǎn)移注意力之類的方法，養(yǎng)成延遲射精的習(xí)慣，最終可導(dǎo)致不射精。
第二種、常見于習(xí)慣用自慰獲得快感的人
正常的性生活是男女性器官之間的摩擦刺激，比較柔和。而自慰則摩擦劇烈。
習(xí)慣于自慰的強硬刺激后，再進行正常的性生活，就會覺得強度較弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障礙一般是延遲射精或不射精。
第三種、藥物作用
20世紀(jì)80年代時，醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，無法達(dá)到性高潮的人中，有相當(dāng)一部分人服用過治療高血壓、神經(jīng)衰弱的藥物，它們破壞了人腦中復(fù)合胺的正常循環(huán)，導(dǎo)致無法正常射精。
第四種、由性心理異常引起
2004年歐洲泌尿?qū)W協(xié)會針對男性性功能障礙提出了新觀點：“不愉快的往事造成了心理陰影，會引起性功能異常?！?/p>
離婚、對待性的態(tài)度、面對異性時的表現(xiàn)等，都可能使男性無法達(dá)到高潮，最直接的表現(xiàn)是無法射精。
對女人來說，高潮總像是一個難以企及的峰值，有最好，沒有也不足以讓性愛失色；而男人的高潮雖然來得容易，卻也早不得、晚不得，因為他們的高潮代表著射精。近日，美國askman網(wǎng)站撰文，教男人如何隨心所欲地控制高潮時間。
重視體位
在性愛中，如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時，由于男性全身重量都壓在陰莖上，同時身體要不停地上下或左右運動，導(dǎo)致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制高潮。
身體放松
放松腿部和臀部肌肉。在性愛中，射精是由pC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認(rèn)為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲高潮來臨的時間。
采用喉式呼吸法
男性可以通過調(diào)整呼吸來延長性愛時間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢調(diào)整呼吸，使它變得平靜而有節(jié)奏。一段時間后，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時發(fā)“呵”音，像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲，整個呼吸過程要緩慢深長。據(jù)說這種技巧是男性的專利。在勃起的陰莖到達(dá)充分濕潤的陰道內(nèi)時，就可以使用了。通過它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性達(dá)到性高潮外，更可以在射精之前緊急控制住自己。
無高潮之性
打破觀念，性愛不必非得有高潮。而且越是擔(dān)心高潮提早到來，就更容易加速它的來臨。因此，可以試著在沒有射精前結(jié)束性愛。這樣若干次后，你便可以把性愛和高潮區(qū)別開來，控制它就容易多了。
把尿排空
性愛前，去趟衛(wèi)生間把尿排空可以控制高潮。因為膀胱在可以導(dǎo)致射精的前列腺旁邊，如果你的膀胱中充滿了尿液，就很容易射精，控制起來就比較難了。
建立信心
影響射精的因素很多，不要因為它一兩次過早地降臨，就給自己扣上“早泄”的帽子。如果你越擔(dān)心，就越容易在性愛中失控。即便真的發(fā)現(xiàn)自己有性功能障礙，也要及時和伴侶溝通，一起找到治療的方法。
目錄
第一章：女性高潮太快影響男女雙方
第二章：女性早泄的調(diào)理
第三章：夫妻性生活保健法則
編者按：說到早泄人們首先想到的是男人。其實女人性高潮過早的現(xiàn)象也普遍存在。那么，女人性高潮早怎么辦呢？夫妻性生活的原則是什么呢？下面就來和小編一起盤點女人，揭秘女人早泄調(diào)理方法。
女性高潮太快影響男女雙方
一般來說，只有男性才會發(fā)生早泄，女性似乎并不存在這種情況。但是，任何事物都不是絕對的，科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，患早泄并不是男性的專利，女性也可能會受到早泄的困擾！這就像扳機還沒來得及扣動，槍聲就響起了。只是，生活中我們一般不怎么聽說這事。
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來自葡萄牙的Serafim Carvalho及其同事在一份報告中宣稱，不少女性在性生活中竟然會出現(xiàn)過快達(dá)到高潮的現(xiàn)象。這項研究對510名葡萄牙女性進行了調(diào)查，接受調(diào)查的女性年齡在18-45歲之間，通過問卷調(diào)查表統(tǒng)計的結(jié)果顯示，約有40%的女性聲稱曾經(jīng)體驗過性高潮來得過早。在性生活中，她們原本想多品嘗一些快樂時光，但不幸的是卻因無法控制自己的興奮而過快達(dá)到性高潮，只能遺憾地草草了事。更糟的是，14%的女性會規(guī)律地發(fā)生性高潮過快，而3.3%的女性竟然已經(jīng)達(dá)到性功能障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)。一位受調(diào)查的女性抱怨說：我匆匆完事，但是我的男朋友卻還沒來得及盡興。它真的讓我頭疼。一旦達(dá)到高潮，如果繼續(xù)下去會讓我很不舒服，結(jié)果情緒一變，男友只好掃興而歸。對此我也感到很難受。
這一研究結(jié)果一經(jīng)發(fā)布，立刻引起學(xué)術(shù)界一片嘩然。眾所周知，女性性功能障礙以性欲障礙和性高潮障礙居多。2010年一項針對美國婦女的研究發(fā)現(xiàn)，在18 - 30歲的婦女中，有54%的人無法達(dá)到高潮，使其成為最常見的婚姻性投訴理由。丹麥的調(diào)查資料顯示，女性性欲缺乏者占42%，性交時無快感者占20%。前不久，對13882名40-80歲的婦女性態(tài)度和性行為的全球調(diào)查發(fā)現(xiàn)缺乏性興趣和性高潮障礙是最常見的性功能障礙。發(fā)生率分別為26%- 480%，和18% -41%。國內(nèi)有關(guān)女性性功能障礙的資料不多，一項對540名23-55歲健康婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活不滿意者占55.5%，無法達(dá)到性高潮者占39.7%。
而Serafim Carvalho的研究結(jié)果徹底顛覆了人們以前對女性性功能障礙的認(rèn)識．導(dǎo)致這種情況的原兇可能與醫(yī)學(xué)界長期忽略女性性功能障礙方面的研究有關(guān)。難能可貴是，1992年性學(xué)大師W馬斯特斯V約翰遜和肯洛金在他們的合著《性學(xué)基礎(chǔ)》中專門提到了女性的快速性高潮，并與陰道痙攣、性高潮缺乏癥和性交疼痛這3種常見的女性性功能障礙相提并論。但與之相反，也有一些快速性高潮的女性仍會對性保持興趣，并繼續(xù)處于興奮狀態(tài)，甚至在這時會重復(fù)出現(xiàn)性高潮。這種情況就不能說是缺陷，而應(yīng)該是優(yōu)點了；而且這甜她們的伴侶對此的評價也大都是肯定的態(tài)度，或是認(rèn)為她們具有極高的敏感性，或是認(rèn)為她們的個體具有良好的性能力。
但是，女性早泄的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性早泄。馬斯特斯等人提出，存在快速性高潮女性的主要困擾是性高潮來得太快，其主要問題在于，這些女性在感受到快速來臨的性高潮后，便會很快失去對繼續(xù)性交的興趣，而同時她們的伴侶也許希望她們持續(xù)的時間最好更長一些。對于這些女性也許需要給予矯治。男性早泄并不妨礙引自身獲得性滿足，而女性早泄則往往影響的是男女雙方。目前有關(guān)女性早泄的研究還僅僅處于起步階段，其原因還不清楚，需要進一步的研究加以證實。
女性早泄的調(diào)理
一、生活調(diào)理
1.禁煙，禁酒，生活規(guī)律化。
2.飲食方面多吃韭菜，肉類等升陽食品，條件可以的話還可以喝甲魚濃湯，甲魚可以滋陰降火，湯中還可以加入一些薺菜等，以增強清熱降火的功能。
3.貞蓮桑蜜膏 藥熬膏有較好的滋陰降火作用，適用于陰虛火旺型早泄。
4.泡些枸杞子茶 對傷腎型陽痿有一定的輔助治療作用。
二、精神調(diào)理
早泄的發(fā)病原因與患者的精神因素關(guān)系較大，所以，對患者進行適當(dāng)?shù)木裾{(diào)理有著十分重要的作用。
1.加強性科學(xué)教育，讓患者了解與性交有關(guān)的性質(zhì)是及精神因素在早泄發(fā)病中的作用，盡量減少患者因早泄而造成的精神負(fù)擔(dān)。
2.通過詢問發(fā)病史，以及了解患者以前的生活習(xí)慣、性格特征、夫妻關(guān)系等多種情況，鼓勵患者放好心態(tài)，保持心情舒暢;盡量多的參加體育鍛煉運動;培養(yǎng)多種興趣和愛好，積極參加有益的社交活動。
3.除了對患者本人進行精神方面的疏導(dǎo)之外，還應(yīng)該對其配偶也進行教育，要主動配合女方的治療。不要對丈夫冷嘲熱諷，鄙視等。性生活頻率要適度。
判斷性生活頻率正常的標(biāo)準(zhǔn)
1、性欲是自然而然激起的，而且強烈到愿意性愛的程度。任何勉強的性愛或應(yīng)付式的性愛都是過度。
2、性愛的全過程是自然而然地進行和完成的，沒有不舒適的感覺，只要沒有出現(xiàn)身體上和心理上的不舒適就都屬于正常。
3、性愛后根據(jù)次日的感覺作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，不影響睡眠，身心十分暢快，精力充沛，不影響次日的生活和工作，也就屬于正常。如次日體力疲軟，精神不振，倦怠嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食欲下降，影響生活和工作，那就是過度，必須自我調(diào)節(jié)。
夫妻性生活保健法則
夫妻性生活保健一、不要帶病過性生活。
正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐禁忌過性生活者，不可勉強過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅親身受害，而且還會傳給愛人，實應(yīng)避免。
夫妻性生活保健二、不要困乏性交。
性生活要耗費一定的體力和斗氣，魂魄或身體疲乏時過性生活往往達(dá)不到高峰，收不到雙方稱心的效果。特殊是勞苦后盡快過性生活，會侵害精壯。
夫妻性生活保健三、不要情緒煩惱勉強致力。
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的勻稱，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生厭煩。如重復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性淡薄或男方的陽萎。
夫妻性生活保健四、不要經(jīng)期過性生活。
女方月經(jīng)期間，子宮頸口張開，此刻性交極易腐敗，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。
夫妻性生活保健五、不要酒后性交。
一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過性生活會上揚質(zhì)量。其實，酒后尤其是眾多飲用烈性酒后，反而會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅或早泄，干礙性生活勻稱；而且酒后受孕會危及胎兒。
夫妻性生活保健六、不要不講衛(wèi)生。
在污垢、混雜不堪的處境里過性生活，會牽連男女雙方魂魄模式，干擾性生活的得勝；如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的精壯描繪恫嚇，將細(xì)菌等病原體帶入對方體內(nèi)，侵害對方的精壯。相反，干涸、賞心樂事的處境及性交前清洗下身，不僅有利于雙方的精壯，還有助于性生活勻稱、甜蜜。
夫妻性生活保健七、不要男尊女卑觀點作崇。
在性生活中，男方應(yīng)變自如，不聽或不推崇女方的自尊心，不僅敗壞夫妻感情，還會使女方漸漸產(chǎn)生可憎感，最終導(dǎo)致性淡薄，進而引起夫妻關(guān)系危害。
夫妻性生活保健八、不要準(zhǔn)備不飽滿，匆忙而就。
有的人不感到女性生理兩樣性點，不做好準(zhǔn)備勞動就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，粗心收兵。這些做法都禁忌使女方達(dá)成性高峰，不但不會對性生活產(chǎn)生雅興，反而帶來貧苦，是女子產(chǎn)生性淡薄的關(guān)鍵緣故。
夫妻性生活保健九、不要飽食或饑餓性交。
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身別的器官的血液相對給予毛病，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力減退，斗氣不豐沛，此刻過性生活，往往也不易達(dá)成稱心的效果。
夫妻性生活保健十、不要魂魄過火著急或害羞。
多見于新婚夫婦。由于魂魄極度著急或過于害羞，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，牽連性快感。要加油不住披散、愉悅的情緒，女方也不須為此發(fā)覺害羞，應(yīng)沉著高漲，靈動自動地與丈夫親密合作，才會使性生活過得勻稱、盡意、甜蜜。
夫妻性生活保健十一、不要浴后房事。
浴后盡快過性生活，會使血液循環(huán)合適失調(diào)，牽連身體精壯。
夫妻性生活保健十二、不要產(chǎn)后房事。
假設(shè)在產(chǎn)后過早地遵行性生活，很容易設(shè)立子宮復(fù)古惡變和子宮出血。
夫妻性生活保健十三、不要五更色。
五更色是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到歇息，使機體的平衡失調(diào)，降低抗擊力；也會因過火困乏而牽連勞動和學(xué)習(xí)效率。
總結(jié)：男人女人都是一樣的，女人新高潮過早更需要的是精神的幫助，夫妻性生活對于調(diào)理女人性高潮過早也很重要。小編為您盤點的夫妻性生活保健趕緊一起遵守吧。（文章原載于《 生活與健康》，刊號：2012年2月號，作者：衛(wèi)東是乎，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
絕大多數(shù)人認(rèn)為， 在性生活中，只有女人才會遭遇無法獲得性高潮的問題。相比較而言，男人得到快樂要直接、容易得多。不過，美國MSNBC網(wǎng)站近日的一篇報道顯示，男人并不像我們想像的那樣，在性愛過程中次次都能達(dá)到性高潮。
美國加利福尼亞性學(xué)專家布萊恩?亞歷山大在報道中指出，有些人在性生活時，陰莖可以毫無困難地勃起，時間能維持很久而不疲軟，只是不能達(dá)到性高潮或射精，當(dāng)然更談不上快感了。這是與早泄相對的性功能障礙疾病，處理不當(dāng)就可能影響夫妻感情。他在文中列舉了4種常見狀況：
第一種情況常見于青壯年。
一般來說，年齡越大的男性，往往對射精時間的控制力越強。不過，物極必反，如果為了延長房事的時間，頻繁采用轉(zhuǎn)移注意力之類的方法，養(yǎng)成延遲射精的習(xí)慣，最終可導(dǎo)致不射精。
第二種常見于習(xí)慣用自慰獲得快感的人。
正常的性生活是男女性器官之間的摩擦刺激，比較柔和。而自慰則摩擦劇烈。習(xí)慣于自慰的強硬刺激后，再進行正常的性生活，就會覺得強度較弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障礙一般是延遲射精或不射精。
第三種藥物作用。
20世紀(jì)80年代時，醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，無法達(dá)到性高潮的人中，有相當(dāng)一部分人服用過治療高血壓、神經(jīng)衰弱的藥物，它們破壞了人腦中復(fù)合胺的正常循環(huán)，導(dǎo)致無法正常射精。
第四種由性心理異常引起。
2004年歐洲泌尿?qū)W協(xié)會針對男性性功能障礙提出了新觀點：“不愉快的往事造成了心理陰影，會引起性功能異常?！彪x婚、對待性的態(tài)度、面對異性時的表現(xiàn)等，都可能使男性無法達(dá)到高潮，最直接的表現(xiàn)是無法射精。
你首先需要知道的是：為了能將不正常的分泌物同正常的分泌物識別開來，應(yīng)該知道隨著月經(jīng)周期的變化，會有正常的分泌物出現(xiàn)。適當(dāng)?shù)厍逑赐怅帲绶潜匾灰獩_洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進入陰道。
保護好私處的健康
怎樣清潔你的陰道？
大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，免得血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)免得改變陰道正常的酸性環(huán)境。
備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，緩有益于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。
用溫水清洗外陰部，必需用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。
陰道健康是幸福生活的一部分
女性的外生殖器構(gòu)造復(fù)雜，皮膚、粘膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經(jīng)來潮。陰道、子宮是女性的生殖器官，珍惜它們，那是你未來或如今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。
1、注意性生活衛(wèi)生，在性伴侶患有生殖道炎癥時，盡可能避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。
2、不要盲目濫用抗菌素和激素，它們會引起體內(nèi)菌群失調(diào)而患上霉菌性陰道炎。
3、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為母親體內(nèi)有一個精子在體內(nèi)，所以整個的免疫力都會下降，通常會發(fā)生霉菌性陰道炎，倘若得了霉菌性陰道炎，要用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。
4、注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾，勤洗、勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲洗后要放在日光下曬；睡前用溫清水洗外陰。
5、防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細(xì)菌繁殖
6、防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。
有些正常的男性雖然他們的睪丸發(fā)育正常， 但他們的陰莖卻比較短小， 雖然也能夠勃起和射精，但常常會造成性心理上的異常， 甚至于懷疑自己的性能力，在我國雖然還沒有對這些短小陰莖者在男性中所占的比例進行過科學(xué)的統(tǒng)計， 但從日常生活中所遇到的情況來看， 這類病人的確還不算少。國外的性醫(yī)學(xué)專家的研究表明，男性的陰莖短小主要與下列因素有關(guān)：
1。陰莖增大與遺傳因素 陰莖與身體其它器官一樣，其大小及形態(tài)特點要受遺傳基因的控制與影響。
2。陰莖增大與發(fā)育與營養(yǎng)狀況 一般來說， 成年男性體格健壯，身材高大，其外生殖器包括陰莖、陰囊的發(fā)育也較好，陰莖可能較為粗大，反之則可能小一些，但是值得指出的是，陰莖的大小不會與身高成正比例，?？梢砸姷揭恍┥砀卟蛔?。60米的男性， 其陰莖勃起時可以達(dá)到18厘米以上。
3。陰莖增大與肥胖也有一些關(guān)系，一些小腹部、恥骨聯(lián)合部、會陰部脂肪豐滿突出的男性，往往陰莖的發(fā)育欠佳，比起正常男性的陰莖會相對短小。的確，與肥大的身體相比，這種短小的陰莖在婚后可能會給性生活帶來一定的困難和不理想。
4。陰莖增大與其它方面也有關(guān)系， 如內(nèi)分泌紊亂， 男性激素水平不足，陰睪或陰囊腫脹產(chǎn)生的陰莖回縮等，都可能造成陰莖短小。
目前，我國雖然尚未對小陰莖者在男性中所占的比例做過科學(xué)的統(tǒng)計，但從臨床中所遇到的病人和接受手術(shù)的人數(shù)來看，有這種生理缺陷的人不在少數(shù)，他們中大多數(shù)婚后的性生活不可能會很滿意，因此他們要求手術(shù)治療的心情往往是十分迫切。近年來，國內(nèi)外的整形外科學(xué)者對小陰莖的整形做了大量的研究和臨床實踐，其主要目的有兩條，一是延長陰莖，再就是增粗陰莖。我國同濟醫(yī)科大學(xué)的龍道疇教授發(fā)明了一種延長陰莖的好方法，主要是通過松解切斷附著在恥骨處的陰莖淺懸韌帶，松解陰莖深懸韌帶的方法，使陰莖在勃起之后避免受到陰莖懸韌帶的牽拉;同時將陰莖背側(cè)皮膚做Z成形術(shù)，術(shù)后一般可使短小陰莖增長2-4 厘米; 對一些伴有陽萎的小陰莖患者， 還可以采用內(nèi)置銀絲的硅膠條插入兩條陰莖海綿體之間，借以增大和加粗陰莖， 此法的優(yōu)點是手術(shù)方法相對簡單， 安全， 并在性生活時可有效地加強性刺激度， 但其缺點是置入的陰莖硅膠假體有可能被排異出來， 部分人可能在術(shù)后有陰莖異物感， 至今在日本國仍有不少的醫(yī)院采用這種方法。
在陰莖增粗方面，引進了脂肪顆粒注射的辦法以達(dá)到增粗陰莖的目的，效果較為理想。對于對做手術(shù)有顧慮的人，還可以采用男性生殖器負(fù)壓治療器進行非手術(shù)治療，這種治療器利用對陰莖的負(fù)壓吸引牽拉，可增加陰莖的動脈供血，使陰莖海綿體組織充盈，靜脈回流受限，從而使陰莖得以不斷增大，通常每日早晚各進行一次充盈訓(xùn)練，持續(xù)時間為30分鐘，15 天為一療程， 一般2-4 療程后， 短小的陰莖均能獲得一定程度的增長和增粗。當(dāng)然，這要求病人的內(nèi)分泌功能正常，血中的睪丸酮水平也應(yīng)在正常范圍之內(nèi)。有關(guān)專家以為，這是一種物理性與心理治療相結(jié)合而又不干擾內(nèi)分泌功能的較理想的非手術(shù)整形方法，除此之外，此法對于陽萎、早泄、不射精等異常情況也有一定的治療效果。
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