女性性高潮女人呻吟是疼痛還是高潮
女性性養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女性性高潮女人呻吟是疼痛還是高潮》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
性生活中，有一些女子會發(fā)出程度不同的叫聲，這是性快感高潮時的表現(xiàn)形式之一，而不是疼痛不適引起的。對于這種叫聲，有的男性抱以欣喜的態(tài)度，并以聲音的大小作為女性性興奮程度的判斷標(biāo)準(zhǔn)。對于這種叫聲公開表示反感的男性是極少的。那么，為什么女子在性生活過程中會發(fā)生“呻吟不安”的現(xiàn)象呢？
女人性高潮時喜歡“呻吟”的原因
從生理方面的角度來看，女性在性高潮是會發(fā)出呻吟聲，主要有兩點(diǎn)原因：
（1）當(dāng)女人達(dá)到性高潮時，血液中的含氧量會減少。這個時候女性會陷入輕微的缺氧狀態(tài)，出現(xiàn)眼睛失神、身體輕度痙攣等一系列“性高潮癥狀”，因此這個時候會呼吸加快，自然就會發(fā)出一種特有的呻吟聲。
（2）強(qiáng)烈的快感會讓女性大腦中的“興奮物質(zhì)”增加，這種“興奮物質(zhì)”可以沖淡女性的理智，使其發(fā)出自己都難以想象的叫聲，這也是為什么有些女性對自己叫床渾然不知的原因。
叫床的聲音是真是感受的自然流露，呻吟是對舒服和愉悅的表達(dá)，但因為做愛是夫妻兩人的私事，大可保持一點(diǎn)私密性。
如果要控制不出聲的話，確實有很大的難度，因為女人在性快感高漲的時候，大多數(shù)女人都會發(fā)出“呻吟”。如果的確很難做到不出聲或者小聲叫的話，不妨將電視機(jī)或者音樂打開，自己盡量壓低一點(diǎn)聲音，多練習(xí)幾次就會逐漸習(xí)慣。
有不少女性在享受性愛的時候，竟然完全不知道自己是否發(fā)出過聲音，這說明性愛時的呻吟是完全發(fā)自本能的一種生理現(xiàn)象。
也有些女性對性快感有約束力，可以控制自己在性愛中不發(fā)出聲音，但是這并不意味著她沒有獲得性高潮。需要提醒大家的是，女性呻吟的大小與性高潮程度時不呈正比的。
一項新的研究發(fā)現(xiàn)，研究人員對16位比利時大學(xué)的女生進(jìn)行了有關(guān)性行為的問卷調(diào)查，然后對她們在公共場所的走路姿勢進(jìn)行了錄像。
接受過功能性行為學(xué)方法訓(xùn)練的兩名性行為學(xué)教授和兩位研究助理對錄像進(jìn)行分析，他們對受試者的性高潮經(jīng)歷一無所知。結(jié)果表明，研究人員通過觀察女性的走路姿勢，能夠準(zhǔn)確地推斷80%受試女性的性高潮經(jīng)歷。
進(jìn)一步分析表明，有陰道性高潮經(jīng)歷的女性，其步幅大小和脊柱扭轉(zhuǎn)程度較大。作者指出，這可能反映了豐富、通暢的能量自腿部經(jīng)骨盆流向脊柱。
對于該研究結(jié)果有幾種可能的解釋。其中之一可能是女性的解剖學(xué)特點(diǎn)決定了她們出現(xiàn)陰道高潮傾向的大小。按照研究人員的說法，性心理方面的缺陷可能導(dǎo)致骨盆肌肉的收縮障礙，進(jìn)而消弱了陰道高潮反應(yīng)并影響到步態(tài)。
此外，有性高潮經(jīng)歷的婦女對她們的性能力更加自信，這也反映在她們的步態(tài)上。
倘若陰莖，陰道性高潮反映了良好的伴侶關(guān)系的話，那么這種自信也體現(xiàn)了她們所擁有的伴侶關(guān)系。研究業(yè)已表明，陰道高潮與精神健康狀態(tài)有關(guān)。
作者稱，該研究支持了有關(guān)肌肉障礙與性功能有關(guān)的假說。他們認(rèn)為，該研究對將動作、呼吸及肌力模式方面的訓(xùn)練融入性功能障礙治療的治療理念的可信度提供了支持。
延伸閱讀
腳上有人很多重要的穴位，泡腳按摩是有益身心的放松方式，同樣對于性生活質(zhì)量也有改善作用，腳的溫度上升有利于提升女性性高潮。
身體冷，首先是腳冷。而對性愛來說，腳冷了，性生活也會受到不良影響。就像很多動物一樣，冰冷的雙腳會讓人們的性愛進(jìn)入冬眠期。而荷蘭格羅寧根大學(xué)的研究顯示，溫暖的雙腳能將女性高潮體驗提升30%，還能加速其性反應(yīng)時間。
根據(jù)反射圖譜，嘴唇、手、腳等部位與性敏感神經(jīng)密切相連，腳和性器官在大腦內(nèi)共享一塊區(qū)域。它們的中樞神經(jīng)相臨，可以分享性感資訊。
此外，腳上有很多和性感受密切關(guān)聯(lián)的穴位和神經(jīng)纖維，比如大腳趾和食趾之間的大敦穴，就是一處絕佳的性感帶，以手指按壓、溫度刺激等方法，都可以讓女性產(chǎn)生快感和興奮。
所以，丈夫應(yīng)該多鼓勵妻子先穿著襪子上床，加速暖腳的過程。而如果想嘗試一些更性感的方式，那么可以給妻子涂上按摩膏，并為其進(jìn)行足部按摩，尤其要注意集中在她腳趾頭的肉墊和腳趾間，以及上文提到的大敦穴和腳底的涌泉穴等部位。
此外，用溫水或中藥泡腳、赤足走路等，也能起到一定的暖腳作用。這會促進(jìn)足部的血液循環(huán)，使足部氣血通暢，有效激發(fā)性欲、增強(qiáng)性感受，對提高寒冷天氣下的性生活質(zhì)量很有好處。
很多女性在性生活中往往因?qū)ψ约喝狈φJ(rèn)知，加上緊張焦慮而不能或者很難獲得性快感。這種情況不僅影響女性本身，同時也影響到男方直至夫妻生活質(zhì)量。專家告訴我們這種情況可以通過訓(xùn)練得以改變。
訓(xùn)練方法：
首先，要認(rèn)識自己?！斑@是獲得美滿性生活的基礎(chǔ)?！睂＜覐?qiáng)調(diào)。女性可以對著鏡子觀察自己私處的情況；或者撫摸自己的身體，找到“敏感區(qū)”，體會“敏感區(qū)”被撫摸的感覺?！爱?dāng)女性對自己有了充分認(rèn)識，并把這種認(rèn)識傳遞給伴侶，讓他也知道如何才能讓自己獲得快感，性生活的質(zhì)量才能提高。
其次，多做縮肛訓(xùn)練?！昂芏嘈葬t(yī)學(xué)的教科書上都介紹了這一訓(xùn)練。女性通過縮肛，即收縮肛門的運(yùn)動，可以鍛煉恥骨尾骨肌，這是參與性生活的主要肌肉?！?/p>
通過這種運(yùn)動，可以增強(qiáng)女性對性生活的感受，使其更容易獲得性高潮。
最后，性愛前的準(zhǔn)備工作。女性的性反應(yīng)往往慢于男性，所以經(jīng)常會在性生活中出現(xiàn)“不同步”的現(xiàn)象。
為了克服這一點(diǎn)，女性可以在性生活前先自我撫慰、刺激一番。與此同時，在腦海中想象一下即將到來的性生活會給自己帶來何種美好的感受。這樣，就可以更快地進(jìn)入狀態(tài)。
以上3種訓(xùn)練可以使女性在性生活中獲得更強(qiáng)的性快感，使夫妻間的性生活更加和諧。對自己性生活不滿意的女性可以試著練習(xí)。
做愛這件事情幾乎對于每個人來說都是一件享受的事情，但是這種想享受的事情有些時候卻不是我們隨時能夠隨心所欲的。有些時候，有些情況下，我們是不宜性交的。
很多人都說性高潮是自己的做愛中最高追求，但是在這種追求背后，他們又恐懼著高潮背后的詬病——性高潮“后遺癥”。所以，在做愛過程中，我們更應(yīng)該做的是預(yù)防這些。
1、頸部頭疼痛
29歲的西瑞在一個夏夜的性生活過程中，頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，發(fā)生這樣的扭傷。
剛感到頸部不適時應(yīng)馬上局部冷敷（冰袋最好），以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊（以不影響呼吸為限），來支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。服用一些非處方藥物類的抗炎癥藥。
2、痙攣及疼痛
最常見的是性交時大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。
身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發(fā)因素?？勺约夯蛴砂閭H幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。
3、對性生活過敏
紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授戴伯溫納博士通過對多例性生活過每作出診斷后指出：過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對雙乳膠（制造安全套的基本原材料）和對其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。
所以過敏并不是真的對性行為本身過敏。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、或是身上任何部位出現(xiàn)紅疹、蕁麻疹時，必須立即看醫(yī)生。
4、背部扭傷
無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。
性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。
5、陰道隔膜取不出來
一般情況下旋轉(zhuǎn)陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致于難以取出。
對此，衛(wèi)生科學(xué)家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部（像分娩時那樣），陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。
如果此法不奏效應(yīng)即刻到醫(yī)院，否則留在體內(nèi)超過24小時易誘發(fā)感染。
在性高潮方面，女性比男性占有“優(yōu)勢”。女性的高潮相比更加豐富，科學(xué)家共總結(jié)出了七種。一起來看看吧！
1、乳頭性高潮
并不是所有女性都能通過刺激乳頭獲得高潮，但一部分人可以在對方輕咬、愛撫胸部時出現(xiàn)極度快感。
2、陰蒂性高潮
指單純刺激陰蒂達(dá)到高潮，用手指、舌頭或性愛工具都可以。這種高潮來得較快，而且能達(dá)到多次。
3、G點(diǎn)性高潮
在陰道前壁靠陰道口2-3厘米處，有一個高度敏感區(qū)，該區(qū)受壓力刺激很容易產(chǎn)生性高潮，這一點(diǎn)又被稱為G點(diǎn)。
4、陰道性高潮
是通過陰莖運(yùn)動，對陰道及子宮刺激而引起的性高潮。對于多數(shù)女人來講，陰道性高潮不僅能夠帶來身體上的愉悅，而且能獲得情感上的滿足。
5、肛道性高潮
某些女性在性高潮時會產(chǎn)生性高潮，并且感受強(qiáng)烈。一些人表示，它的感覺十分獨(dú)特。
6、多重性高潮
顧名思義，指達(dá)到一個性高潮后，馬上又獲得一個。由于女性沒有不應(yīng)期，多重高潮并不難感受到。
7、持續(xù)性高潮
指女性在達(dá)到性高潮后，快感并不會馬上消退，而是會持續(xù)一段時間。
英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，性愛后吸煙，對人體的危害會大大增加，是平時煙草危害的十倍。
首先，煙草中的尼古丁對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有先興奮后抑制的作用，一氧化碳對人體的影響也很大，它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。
其次，煙草燃燒后的焦油，因含有苯丙芘，可導(dǎo)致陰道干澀。
再次，性生活是一項比較劇烈的運(yùn)動，做愛過程中肌肉、骨骼，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)會極度興奮，全身血管擴(kuò)張，血流速度增快，能量消耗加大。如果結(jié)束性愛時馬上吸煙，香煙中的有毒物質(zhì)很容易被吸收到體內(nèi)，給心腦血管健康帶來不利影響，甚至?xí)?dǎo)致心絞痛和呼吸困難的發(fā)生。
最后，煙霧中的尼古丁會促使陰莖海綿體平滑肌收縮，破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。為了雙方的健康，性生活后千萬不要吸煙。
溫馨提示：一般來說，性愛結(jié)束后不必急于起身，可與愛人相擁在一起，說幾句甜蜜的情話，或者喝杯水，稍微休息一下，讓緊張的身體得到放松。此外，可以做一些簡單的肢體活動，幫助消除疲勞。
性生活等同于一種慢跑運(yùn)動，適量的性生活不但能保護(hù)視力，而且還有助你的戒煙。一起來看下吧。
夫妻性生活如果以每星期3次計，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。適量的夫妻生活對男性健康具有促進(jìn)作用。
第一、保護(hù)和檢測視力。
英國利物浦尖塔醫(yī)院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發(fā)現(xiàn)，夫妻生活能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預(yù)防眼病。同時，房事后視力會比平時好些，如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。
第二、幫助戒煙。
英國布里斯托爾皇家醫(yī)院醫(yī)生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，生理器官縮短?！睹绹餍胁W(xué)雜志》一項針對7000名男性的研究發(fā)現(xiàn)，每日吸煙數(shù)量越多的人患ED（勃起功能障礙）的風(fēng)險越高。
對于夫妻來說，性生活可謂是維持夫妻之間關(guān)系和睦必備的一種手段，通常來講，采用不同的性交姿勢，其所收獲的性交快感也是不一樣的，因此，本文接下來就對可以讓女人快速性高潮的性姿勢進(jìn)行介紹。
首先正常位進(jìn)入約1分半鐘后換位——換半蹲位：但是這種姿勢會降低女性生物電槽，所以只能持續(xù)1分左右，馬上換位——后背式：這種姿勢能夠讓女性陰道以80%長度吸入陰莖，獲得快感比較強(qiáng)烈，而且男性容易找到發(fā)力點(diǎn)，以女性臀部為支點(diǎn)，開始前后運(yùn)動。
由于女性坐立，所以男性陰莖會100%進(jìn)入女性身體，同時，齒骨開始撞擊女性陰蒂。大約30秒后，女性生物電漲到78%左右，開始陰蒂高潮，同時分泌比較多的潤滑液體。
由于前面姿勢半蹲位使男性補(bǔ)充了體力，降低了生物電槽所以再第3個姿勢后背位使用時候，有了充足的體力，有了發(fā)力點(diǎn)，陰莖以80%長度進(jìn)入。堅持這種姿勢2分半-4分鐘，女性生物電可能由于快速的猛烈撞擊，獲得陰道內(nèi)高潮。2分半-4分鐘后，男性有效體力基本用完，需要馬上補(bǔ)充，生物電積累大概再40%左右?！獡Q女性坐立位，男性躺下，女性面對面坐與上面。男性的體力槽開始恢復(fù)——生物電槽開始增長，而且是高速增長。
男性會明顯感到龜頭有熱流沖擊，生物電槽會增長到80-90%如果不能夠加以控制，很容易由于龜頭敏感，達(dá)到100%完成射精。
這個時候，就需要使用精神轉(zhuǎn)移法了!去思考一些其他東西，不要去想你在性交，讓生物電增長降低，或者減緩。
但是這個精神轉(zhuǎn)移一定要控制使用，否則想的過遠(yuǎn)了會造成生物電降到0%變成陽痿，不能再性交。即使馬上再勃起，女性生物電也會因為陰莖硬度降低，降低。也就是說。。前面的可能白做了!
合理轉(zhuǎn)移后將女性抱在懷里男性團(tuán)坐在床上女性坐于男性團(tuán)起來的小腿上。這個時候，如果前面沒有失誤中間沒有間斷與陽痿。女性生物電積累會繼續(xù)增加，由于這種姿勢，男性陰莖會以120%插入
這個姿勢讓陰莖最大限度的插進(jìn)陰道之后，男性剛才平躺時候所恢復(fù)的體力，用純手臂力量，抱住女性上下運(yùn)動。女性生物電槽會開始達(dá)到100%由尿道分泌出組織液完成高潮。少部分液體會被男性陰莖由龜頭吸入尿道。
最后，還是用正常位將陰莖插入速度降低，每次插入幾次后記得幾乎離開陰道。留個龜頭在里面就好了，(古代叫九淺一深)這么做只是為了恢復(fù)兩個生殖器之間氣壓平衡讓女性陰道里面順利有空氣流動，幫助女性排出分泌物!之后幾分鐘內(nèi)，你就可以看見大家期待的潮吹了!可能會象泉水一樣的出來。
以上就是可以讓女性快速達(dá)到性高潮的姿勢介紹，對于夫妻來說，性關(guān)系的和諧其實是至關(guān)重要的一件事情，而大家要想讓雙方都能夠感受到性生活的樂趣的話，其在平時就應(yīng)該多多學(xué)習(xí)上述幾種性交姿勢。
中國性學(xué)會副理事長、廣東人口和計劃生育委員會主任張楓指出，生育行為與性愛的五個元素密不可分。學(xué)會巧妙運(yùn)用性高潮、性交姿勢、性交頻率、性交時機(jī)、性欲高低，不僅可以避孕，還有助于孕育優(yōu)質(zhì)BB。據(jù)說性高潮時孕育的孩子更聰明，趕緊來學(xué)習(xí)一下。
性高潮與生育
性高潮時孕育的孩子更聰明
性高潮是夫妻間性生活和諧的標(biāo)志。國外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，性反應(yīng)越好的女性在性生活后，子宮頸里的精子數(shù)目越多，懷孕幾率也就越大。
“性高潮時子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。同時，由于性興奮，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內(nèi)游入?！?張楓說，還有一個原因是，陰道正常pH值為4-5，不利于精子生存活動，而在達(dá)到性興奮時，陰道酸堿度發(fā)生改變，隨著分泌的“愛液”增多，pH值升高，便于精子向女性體內(nèi)“突擊”。
對于生育能力正常的夫婦來說，沒有性高潮并不代表不能懷孕。和男性以射精為高潮標(biāo)志相比，女性絕大多數(shù)難以在每次性生活中達(dá)到性高潮。有不少婦女在婚后較長一段時間，或是生過小孩子后，才逐漸出現(xiàn)性高潮感覺。
實際上，性高潮的重大意義更體現(xiàn)在優(yōu)生上。“女性在性高潮時孕育的孩子更聰明?！睆垪髡f，美國性科學(xué)家通過試驗得出的結(jié)論：孩子的智商與母親懷孕時有無高潮有關(guān)。
原來，女性達(dá)到性高潮時，血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進(jìn)入的精子存活時間延長，運(yùn)動能力增強(qiáng)。同時，小陰唇充血膨脹致使陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便于儲存精液，子宮頸口也松弛張開，使精子更容易進(jìn)入。
精卵結(jié)合如同“千軍萬馬過獨(dú)木橋”，經(jīng)過激烈競爭，數(shù)千萬個精子中通常只有一個強(qiáng)壯而帶有優(yōu)秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結(jié)合。而參與競爭的精子數(shù)越多，孕育出智商較高下一代的機(jī)會越大。因此，年輕夫婦應(yīng)注意性生活質(zhì)量，抓住女性進(jìn)入性高潮的機(jī)會讓其受孕。
性欲與生育
受孕需要濃情蜜意
性欲的順暢高低與否，甚至關(guān)系到優(yōu)生的成敗。
古人認(rèn)為，受孕必須以情欲高漲為前提。如果女子進(jìn)入性興奮，卻因其他因素干擾了情欲，或女方情欲旺盛，而男子卻無法“投桃報李”，或者只是為了“造人”而性交，以致造成精神緊張等，這些都會影響優(yōu)生。
生活中，愚夫笨婦也有可能生出聰明伶俐的下一代。古人將這種看似超出常理的情況解釋為因為他們“交疏而情意狎，思切而情先交，所以陰陽和而生育多也”。也就是說，情欲高漲才能形成“陰陽和”的條件，從而生出健康的后代。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，婦女精神緊張、焦慮等可能引起子宮收縮方式的破壞，并最終成為所謂原因不明性不育的原因之一。張楓說，臨床上有不少不孕不育癥患者，心理背負(fù)沉重包袱，越想生，行房時反而越難達(dá)到高潮，因而影響受孕生育。他們在抱養(yǎng)一個孩子，斷絕生育的念頭后，精神一放松，反而無意中懷孕。
性交姿勢與受孕幾率：巧用體位也可避孕
性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位?！坝行┬越惑w位可增加性感，有些體位可增加生育機(jī)會，有些體位有利于優(yōu)生，有些體位有利于衛(wèi)生保健和預(yù)防疾病?！睆垪髡f，根據(jù)不同的需要可以選擇合適的體位。
巧用體位也可起到避孕的效果。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為婦方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，形成一個精液池，宮頸口正好浸在池內(nèi)，這樣就有利于精子向子宮內(nèi)游動。
一般認(rèn)為，立位是最不容易受孕的性交體位。“這是因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結(jié)束后絕大部分精液流出體外，受孕幾率是極低的?！睆垪髡f，其次是坐位可以減少受孕機(jī)會。此外，如采用女上位、側(cè)位、蹲位、后位等體位都不利于精液池的形成，從而有可能造成不育。
不管何種體位，為了避免性交后精液外溢，減少懷孕的機(jī)會，性交后不宜立即排尿，應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣，最好于行房事前排解小便。
性交頻率與生育：過少過多都可致不孕
性交頻率對生育力也有一定影響?！安挥Y的病因并不都是‘腎虛’。” 給病人規(guī)定每月只能在排卵其性交1-2次，以達(dá)到“清心寡欲”、“保存元?dú)狻钡男Ч?，并不適合每個病人。有的不育夫妻受“腎虛”的精神壓力，拼命壓抑自己的正常性需求，久而久之反倒影響雙方的性欲和性功能。
若男性每月只射精1-2次，精子的數(shù)量雖然會有所增加，但精子的活動度和存活率卻會下降，“老化”的精子比率將顯著增加，反而不利于受孕。
還有些求子心切的夫婦行房事過于頻繁。精子的生成需要時間，這就導(dǎo)致精液變稀，精子數(shù)目顯著下降，同樣不利于受孕。如果在女性經(jīng)期未完時便著急地行房，甚至可能會引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液當(dāng)成侵入機(jī)體的“敵人”，產(chǎn)生抗精子抗體。而性交越頻繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激發(fā)抗體的程序就越強(qiáng)烈。因此，對性交過頻而不孕的夫婦，最好暫停一段性生活，或使用安全套3-6個月，以利于受孕。
究竟性交頻率保持在多少才合適？這是見仁見智的問題。張楓說，通常卵子離開卵巢后的“壽命”在1-2天，而精子在陰道酸性環(huán)境中至多能生存8小時，進(jìn)入子宮后則可生存2-3天?！耙话銇碚f，性生活以每周1-2次為適中，女子排卵期前后可適當(dāng)增多。”
性愛時機(jī)與生育：秋冬季出生的寶寶更優(yōu)秀
人的自然受孕率只有25%左右。也就是說，如果不采取任何避孕措施，4個周期中只有1次受孕機(jī)會。對于不育或生育力低下的人來說，正確地掌握性交的時間可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加懷孕的幾率。但是，值得注意的是，“有些婦女在排卵期有少量出血，如誤以為是來月經(jīng)，人為地避開房事，這無疑是丟失了大好的機(jī)會?！?/p>
大量統(tǒng)計資料表明，金秋或初冬時節(jié)出生的孩子，無論在智力還是體力方面，都比其他季節(jié)出生者更勝一籌，其中以10月、11月、12月內(nèi)出生者更為顯著。
而中醫(yī)認(rèn)為，人體生長發(fā)育的規(guī)律應(yīng)該與大自然的氣候節(jié)律同步，即符合“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律。因此，同房受孕的時間最好安排在深秋或初冬，即陽歷12月和次年的1、2月。此時腎氣閉藏，腎精充足，為胚胎提供了極好的生長發(fā)育場所。到了春季，自然界生機(jī)蓬勃，人體氣血運(yùn)行也隨之旺盛，精血充聚胎兒的大腦，有利于大腦的發(fā)育。夏日萬物茂盛，有利于各器官的發(fā)育。到了秋天，是萬物收獲的季節(jié)，胎兒也已發(fā)育成熟，“瓜熟蒂落”，自然分娩。
人們對于夫妻之間的性交流很多都是來自光線、耳語、動作等，而關(guān)于性幻想，人們卻不太會去說起。其實，不得不承認(rèn)浪漫的性幻想是有助于勾動起性欲，也是夫妻之間性交流的有效手段之一。
性幻想是世界上最常見的性現(xiàn)象。每一個心智健全的人都會有這樣那樣的性幻想。只不過在出現(xiàn)頻率、長短、內(nèi)容、性質(zhì)以及對待它的態(tài)度等方面存在著較大的差異而已。性幻想的內(nèi)容五花八門，無所不包。
研究表明，性幻想的翔實生動程度與以往的性經(jīng)歷、想象力和所接受的媒體信息量成正比關(guān)系。有人在性幻想中愛作旁觀者（像電影觀眾），有人在性幻想中則偏愛充當(dāng)情節(jié)中的主人翁，還有人喜歡客串多重角色。性幻想多在性活動之中出現(xiàn)，特別是性高潮到來之前的“觸發(fā)時刻”（又稱臨界點(diǎn)）。
此外，醒后睡前的空閑時間、性活動之前和剛剛結(jié)束之后也是不少人偏愛性幻想的時間。有關(guān)調(diào)查結(jié)果證實，在某類主題范圍內(nèi)的變奏比較常見，“日新月異”者相對少見，因后者要求更多的是想象力和創(chuàng)造性。
性幻想是大腦皮層活動的產(chǎn)物之一，介于意識和潛意識之間，是對現(xiàn)實生活中暫時不能實現(xiàn)的希望的精神滿足，可強(qiáng)化軀體刺激，加深性體驗，提供更深層的性滿足。性行為中的軀體刺激與性幻想的有機(jī)結(jié)合往往會帶來更激情的性體驗，使體內(nèi)性緊張得到更充分的釋放，促進(jìn)性高潮的到來。
對那些功能性性高潮障礙者（特別是女性患者）、境遇性性高潮障礙者和對性生活感到單調(diào)乏味的夫妻來說，性幻想具有積極的治療意義，可以使性生活更令人滿意。對于在性生活方面已經(jīng)很和諧的夫婦來說，性幻想便是現(xiàn)實世界上的一層美妙的光環(huán)，帶有理想世界的色彩，會讓他們的性生活好上加好。
曾有這樣一對夫婦，以往，他們常依賴長時間的機(jī)械刺激來達(dá)到高潮，性幻想只是偶然在無意識狀態(tài)下出現(xiàn)。由于不了解它的功效，夫婦倆還一度努力“排除雜念”，使消除性幻想和達(dá)到性高潮一樣吃力。后來經(jīng)心理醫(yī)生點(diǎn)撥，明白了性幻想的實質(zhì)和積極功效，在以后的做愛過程中有意識地互相講述自己的性幻想，或復(fù)述以前看過的性愛作品情節(jié)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩人很快進(jìn)入佳境。從此，他們更經(jīng)常地運(yùn)用此法，并且感到各自性高潮的強(qiáng)度也有所提高。他們成功地運(yùn)用性幻想進(jìn)行性交流的經(jīng)驗值得借鑒。
性幻想對已婚婦女，特別是對于那些達(dá)到性高潮有困難的婦女來說具有特殊的益處。在現(xiàn)實生活中，由于體力、情緒、環(huán)境因素的制約，每次性生活的主觀滿足程度并不“保值”，更不見得一次比一次強(qiáng)。
從個人滿足和社會的宏觀控制意義上說，性幻想作為夫妻之間調(diào)適的一種調(diào)味劑，遠(yuǎn)比婚外戀積極得多，恐怕是最方便的附加刺激，投資最少，風(fēng)險最小。
很多人對性幻想感到困惑的原因是不能客觀地看待現(xiàn)實與想象的辯證關(guān)系?；孟雰H僅是想象而已，而即將付諸于行動的打算叫做計劃；計劃與幻想不是一個概念。人都有足夠的理智，不會輕而易舉地淪為夢幻的奴隸。人也有足夠的判斷力，能分辯清楚必須奮斗實現(xiàn)的計劃和想完就丟的幻想。
人們的性幻想與現(xiàn)實之間的關(guān)系實際上和富翁幻想、明星幻想與現(xiàn)實之間的關(guān)系一樣，對實現(xiàn)的可能性自己很清楚。不少人因想象與非配偶發(fā)生性愛而深感焦慮和自責(zé)。其實，在真正明白“幻想≠現(xiàn)實”之后，就很容易把性幻想看淡一些，當(dāng)成輕松的佐料，佐料是永遠(yuǎn)不會成為主食的。
夫妻之間互相吐露性幻想可以是一種高強(qiáng)度性刺激，可有效提高雙方的興奮水平，使雙方獲得更徹底的滿足。
有興趣嘗試此法的夫婦要先充分溝通、協(xié)調(diào)性價值觀，互相了解對方對分享性幻想的看法，以防過于唐突。不妨在閱讀本文后嘗試著談?wù)撟约旱男曰孟?，?dāng)然只有在合適的場合、環(huán)境和特殊的時間，分享性幻想才能最大地發(fā)揮其創(chuàng)造功效。想象力是創(chuàng)造一切事物的基礎(chǔ)，善用此法的夫妻會受益的。
那么，性幻想有沒有病理形式呢？有的。性幻想可能在某些想象力過于發(fā)達(dá)和自制力差的人身上占據(jù)重要位置，可能讓人陷得太深、留連忘返，以致干擾正常的學(xué)習(xí)工作，取代必要的人際交往，發(fā)展到“強(qiáng)迫性性幻癥”和“自閉癥”的地步，對這種特殊的精神刺激過份依賴，失去對生活整體的把握。特別是處于青春期的孩子，思維活躍，自制力差，在強(qiáng)烈的性刺激下有可能“跑偏”，需要及時的正向引導(dǎo)。
必須認(rèn)識到，成熟的人都能夠合理地控制自己所有的思維和行動，不會對任何事物過份依賴。人的一切活動，均受一定“度”的制約。一旦超出限度，相關(guān)的“副作用”就會膨脹，遮蓋正向效果。不分時間、不分場合、不能控制的性幻想是不能被提倡的。可見，性幻想是一劑效能奇異的“催情劑”，它有明確的適用范圍，只有科學(xué)、合理、適度的利用才能成為亞當(dāng)和夏娃的“樂園”。
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