性商高的男人什么樣？做到這9點(diǎn)，你也是高手
喝什么樣的白酒養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“性商高的男人什么樣？做到這9點(diǎn)，你也是高手”，僅供您在養(yǎng)生參考。
男人性商高的9個(gè)表現(xiàn)
《生命時(shí)報(bào)》綜合美國(guó)《男性健康》雜志的報(bào)道，總結(jié)出“她最渴望男人做的幾件事”，美國(guó)洛杉磯性治療師布蘭迪?恩格勒表示，這些事情是男人“性商”高的表現(xiàn)，掌握了它們，女人就會(huì)覺(jué)得你是最棒的男人。
表現(xiàn)一：制造驚喜
每個(gè)女人內(nèi)心深處都希望男人能花心思給她制造驚喜，洛杉磯婚戀教練迪安娜?羅琳表示：“通常情況下，女性感受到的情感聯(lián)絡(luò)越強(qiáng)，越愿意發(fā)生性關(guān)系。驚喜會(huì)帶來(lái)情感上的安全感和滿(mǎn)足感，讓女性在性生活中放得更開(kāi)，性愛(ài)強(qiáng)度有所提升。”
小竅門(mén)：男人應(yīng)主動(dòng)策劃安排一些浪漫活動(dòng)，比如可以預(yù)定好周五晚上的短途旅行，或在女伴一直向往的餐館訂好晚餐，下班后接她前往。迪安娜?羅琳建議，男人去接她很重要，既可以保證活動(dòng)順利進(jìn)行，還能讓女性感到被重視。
表現(xiàn)二：對(duì)性熱情好學(xué)
女性在性愛(ài)中常常會(huì)有壓力，原因大多來(lái)自沒(méi)有高潮、缺少性欲等。如果男性在性愛(ài)方面主動(dòng)學(xué)習(xí)、不斷改進(jìn)與嘗試，會(huì)讓女性深受感動(dòng)。恩格勒博士表示：“多數(shù)女性是通過(guò)刺激陰蒂達(dá)到高潮的，她們希望男人知道這一點(diǎn)，并學(xué)習(xí)如何撫摸?！?/p>
小竅門(mén)：探索女伴的身體，不要放過(guò)任何一個(gè)部位，同時(shí)觀察她的反應(yīng)，這個(gè)過(guò)程也會(huì)讓男人自己感到刺激。如果男人表現(xiàn)出探索熱情，女伴定會(huì)投桃報(bào)李。
表現(xiàn)三：在親友面前炫耀她
雖然男性要在臥室內(nèi)對(duì)妻子給予關(guān)注，但在親朋好友面前對(duì)愛(ài)人表現(xiàn)出傾心更讓她心動(dòng)。恩格勒表示，當(dāng)眾贊美妻子會(huì)令她感到自己很美麗、很特別。“提升女伴的自尊心比性愛(ài)中的威猛表現(xiàn)能更令她滿(mǎn)足、享受?！绷_琳進(jìn)一步指出，公開(kāi)展示情深意篤會(huì)在晚間迸發(fā)出強(qiáng)大的性愛(ài)激情。
小竅門(mén)：帶女伴去見(jiàn)自己的朋友。在她的耳邊低語(yǔ)，“我很高興今晚你同我一起出來(lái)。你是如此美麗，我等不及要把你向大家炫耀一番?！比缓罄氖郑蚺笥褌兘榻B。
表現(xiàn)八：熱辣贊美
女性在性愛(ài)前大多有一些不安感、脆弱感，她們想通過(guò)展示曼妙的身體來(lái)取悅男人，并看到丈夫因此而欲火高漲。此時(shí)，男人的贊美變得非常重要，羅琳說(shuō)：“當(dāng)你告訴妻子她非常美麗性感時(shí)，她的性欲馬上就會(huì)飆升。當(dāng)女性的身體和情感被真正性喚起后，就會(huì)產(chǎn)生丈夫私密處變得更大的幻覺(jué)?！?/p>
小竅門(mén)：摒棄泛泛而談、沒(méi)有新意的贊美之詞，而是對(duì)妻子獨(dú)有的身體之美表現(xiàn)出真心欣賞和喜歡。挑出妻子身體上你特別喜歡的部位，比如從腰部到臀部曼妙的曲線(xiàn)，性愛(ài)過(guò)程中對(duì)此給予熱辣大膽的贊美。
表現(xiàn)九：目光交流
羅琳表示：“目光交流表明兩人都很珍視當(dāng)下，這樣會(huì)提升女人的親密感，讓她徹底放松、享受性愛(ài)?！?/p>
小竅門(mén)：男人無(wú)需在整個(gè)性愛(ài)過(guò)程中都和妻子進(jìn)行目光交流，只需在幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻進(jìn)行對(duì)視，比如在即將射精前，或者妻子主動(dòng)付出時(shí)，此時(shí)目光交流讓她感到自己的重要。
表現(xiàn)四：深情相擁
一項(xiàng)針對(duì)2000名英國(guó)女人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“自然而然的擁抱”是提升女性情緒的最有效方法。羅琳表示：“女人們想知道，除了性愛(ài)，男人還深?lèi)?ài)她們。當(dāng)男人在臥室之外給予擁抱，這讓女性感覺(jué)到純粹的愛(ài)意和關(guān)心。”
小竅門(mén)：性愛(ài)之后，要和妻子相擁15分鐘。日常生活中，要通過(guò)多擁抱來(lái)拉近關(guān)系，比如看電視時(shí)將妻子擁在懷里，或者當(dāng)妻子燒飯時(shí)，從身后給她一個(gè)擁抱等。
表現(xiàn)五：熱烈親吻
接吻會(huì)給女人帶來(lái)一種激情燃燒的感覺(jué)。如果伴侶間性愛(ài)時(shí)缺少親吻，女方就會(huì)心理犯嘀咕：“這太機(jī)械了，他并不在意我，他只是想發(fā)泄?！?/p>
小竅門(mén)：在一個(gè)非性愛(ài)時(shí)刻，走近你的女伴，給她一個(gè)深情輕吻，注意不要壓迫感太強(qiáng)或者用舌頭，然后走開(kāi)。恩格勒說(shuō)：“這樣你的情欲顯露得并不過(guò)于強(qiáng)烈，讓她感到惶恐不適，同時(shí)你在她的內(nèi)心也埋下了情欲的種子?！?/p>
表現(xiàn)六：勾起欲望
女人渴盼與男人一樣被勾起欲望并得到滿(mǎn)足，如果男人搞明白如何一步步誘導(dǎo)女伴的欲火，而不是給她暗示，那么女伴的做愛(ài)欲望會(huì)令你難以招架。發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，索要或期盼性愛(ài)對(duì)女性欲望至關(guān)重要。
小竅門(mén)：男人每次想性愛(ài)時(shí)，不要總是老套路，應(yīng)根據(jù)妻子的情緒心態(tài)采取不同的策略。例如當(dāng)妻子下班歸來(lái)心情不好時(shí)，可以給她進(jìn)行背部或腳部按摩，從讓她放松下來(lái)開(kāi)始。如果她有所反應(yīng)，男人就可以大膽地去親吻，然后舒緩地全身愛(ài)撫。當(dāng)然，如果妻子欲望強(qiáng)烈，男人就該大膽地掌控局面：把她頂?shù)綁ι狭闷鹨律阑蛘咦屗撊ネ馓住?/p>
表現(xiàn)七：專(zhuān)心專(zhuān)注
如果伴侶感覺(jué)說(shuō)話(huà)時(shí)對(duì)方心不在焉，那雙方的情感聯(lián)系會(huì)變?nèi)?。羅琳表示：“交談時(shí)如果你還干別的事，就是對(duì)女方信心的打擊。隨著時(shí)間的推移，會(huì)令女方感覺(jué)愛(ài)情不在。要向她展示出來(lái)她非常重要，而且你們的交談也很重要?！?/p>
小竅門(mén)：同妻子交談時(shí)一定要專(zhuān)心聆聽(tīng)，并適度提問(wèn)。要對(duì)她生活中的事物表現(xiàn)出熱情，比如她的目標(biāo)、夢(mèng)想、工作計(jì)劃等。如果妻子講出自己的目標(biāo)，不妨也分享自己的目標(biāo)，因?yàn)閷?duì)女人而言，進(jìn)行分享就是增進(jìn)聯(lián)系。
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床弟之歡、機(jī)床、
（分析：過(guò)寬的床易于翻身，但也易于產(chǎn)生不安心理影響睡眠；過(guò)窄的床，不利于氣血流通，筋骨舒展。）
3.床的高度：0.4～0.5米左右
（分析：即略高于就寢者的膝蓋為宜。這樣的高度便于上、下床。床過(guò)高，使人易產(chǎn)生緊張而影響安眠；床過(guò)低，則易于受潮，寒濕侵入人體，易患關(guān)節(jié)炎等病。）
好枕頭的技術(shù)指標(biāo)：
1.枕頭的高度：5-8厘米
（分析：枕頭的高度以稍低于肩到同側(cè)頸部距離為宜。高枕妨礙頭部血液循環(huán)，易造成腦缺血、打鼾、落枕；低枕使頭部充血，易造成眼瞼和面部浮腫，特別是，當(dāng)患有高血壓、心臟病時(shí)更需選擇合適的枕頭。）
2.枕頭的硬度：適中，略有彈性且透氣。
（分析：枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對(duì)壓力增大，引起頭部不適；枕頭太軟，難以維持正常高度，使頭頸部得不到支持而疲勞；枕頭彈性太大，頭部不斷受到外部彈力的作用，易產(chǎn)生肌肉的疲勞和損傷。同時(shí)太強(qiáng)彈性會(huì)產(chǎn)生振動(dòng)，刺激耳朵，長(zhǎng)期下去，容易產(chǎn)生不良的后果，也會(huì)引起不適的感覺(jué)，影響睡眠。）
好被子的技術(shù)指標(biāo)：
1.被子重量：應(yīng)輕些，且保溫性能好。
（分析：不要給身體增加負(fù)擔(dān)，因怕冷而蓋上幾床沉重的被子可使血液循環(huán)不良，因而在寒冷地區(qū)應(yīng)適當(dāng)利用室內(nèi)取暖設(shè)備而不要使用沉重的被子。）
2.被子硬度：軟硬適中，必須透氣。
在水床上翻天覆地
裝修的時(shí)候，主臥是最讓我費(fèi)神的。那個(gè)大概有30平方米的房間在我的腦海閃過(guò)無(wú)數(shù)念頭，在外國(guó)電影里看過(guò)的各種床都浮現(xiàn)出來(lái)?？晌野l(fā)現(xiàn)，所有的床都太小了，根本不足以支撐起這個(gè)巨大的臥室。
吊頂已經(jīng)做好，地板已經(jīng)鋪上，燈池里也有了迷離的光芒。裝修工問(wèn)我：“老板，這樣行嗎？”可能是覺(jué)得我砍價(jià)砍得太狠，他語(yǔ)氣里顯出心有不甘。
說(shuō)老實(shí)話(huà)，從念頭冒出來(lái)，到那個(gè)巨型的大約7平方米的平臺(tái)立在屋子中央，只用了不到半天的時(shí)間，可能是因?yàn)橐馔庵舶?，裝修隊(duì)的效率少有的高。我終于有了振聾發(fā)聵的一張大床了。但床墊呢？擺在面前的問(wèn)題是，這么大的床墊即使可以做出來(lái)，卻不可能搬到樓上。
情急之中，我的半白領(lǐng)的腦子里冒出了“水床”這個(gè)詞兒。這之前，我只記得當(dāng)年西單購(gòu)物中心賣(mài)過(guò)，6000多元一個(gè)，還是標(biāo)準(zhǔn)尺寸。但事已至此也沒(méi)什么好說(shuō)的，我只好硬著頭皮找到水床廠――就在我家附近（天意?。?，老板是韓國(guó)人。韓國(guó)老板聽(tīng)我連說(shuō)帶比劃，立刻興奮起來(lái)。他連午飯都不吃了，拉著技術(shù)人員到我家現(xiàn)場(chǎng)攻關(guān)。“我們從來(lái)沒(méi)有做過(guò)這么大的水床，這是對(duì)我們產(chǎn)品的一個(gè)挑戰(zhàn)。”翻譯告訴我。我知道，出大事兒了。
韓國(guó)人做生意非常實(shí)在，只收了我4500塊錢(qián)。一周之后，老板親自拎著個(gè)包來(lái)了。剛開(kāi)始我還以為那是一臺(tái)筆記本電腦，結(jié)果它展開(kāi)在大平臺(tái)上，是水床。我和老板一邊看著往里灌水一邊閑聊，整整五個(gè)小時(shí)一點(diǎn)都不覺(jué)得長(zhǎng)。裝修工們則聚集在周?chē)慷昧诉@神奇的一幕。最后老板親手往水床里加了防腐劑，叮囑我：“水要五年一換?！蔽译S口問(wèn)：“這得多少水??？”老板輕描淡寫(xiě)地說(shuō)：“一噸。”我立刻拿眼睛看裝修隊(duì)長(zhǎng)。他忙不迭地保證：“撐得住，撐得住。”
我從此過(guò)上睡水床的幸福生活了。那個(gè)水床無(wú)比寬大，人往上一躺，蓋上被子，就像上面什么都沒(méi)有一樣。我睡覺(jué)不老實(shí)，喜歡折騰，這回再也不用擔(dān)心從床上滾下來(lái)了，誰(shuí)能一夜之間滾出7平米去啊？根據(jù)目測(cè)，這個(gè)大床能睡下12個(gè)人。
我擁有北京城最大號(hào)水床的消息不脛而走，好多人都打電話(huà)，問(wèn)什么時(shí)候能來(lái)看看。大多數(shù)人來(lái)了，就站在水床前發(fā)呆，然后回頭看著我壞笑。我知道大伙在想什么，只好解釋?zhuān)骸捌鋵?shí)這床不曖昧，兩個(gè)人睡在上面，稍微一翻身，就誰(shuí)也找不著誰(shuí)了?！必M止找不著人啊，有時(shí)候連枕頭都找不著。還有些事情我沒(méi)有說(shuō)出口。比如，這樣的床只適合睡覺(jué)，并不適合做愛(ài)，因?yàn)樗S著人的身體晃動(dòng)，根本不吃力，本來(lái)想追求點(diǎn)浪漫，結(jié)果往往是從臂力上先被拖垮了。這個(gè)后果我一開(kāi)始沒(méi)想到。
但總之，一開(kāi)始我躺在上面還是很愜意的，直到冬天來(lái)臨。水床有恒溫功能，前提是必須提前加熱。比如，我要是打算在晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，就必須在下午6點(diǎn)打開(kāi)電源。這可太難了，因?yàn)槲铱偸腔貋?lái)晚，而且總是在上床的時(shí)候才想起加熱這回事情來(lái)。我不能單為這件事情雇個(gè)小保姆吧？所以，我經(jīng)常在上半夜忍受寒冷，夢(mèng)見(jiàn)自己從泰坦尼克上掉到海里，下半夜則夢(mèng)見(jiàn)自己去爬霧靈山――以前我們?nèi)レF靈山玩，住在農(nóng)民家自己燒土炕，生怕燒不熱，結(jié)果給燒大發(fā)了，躺上去燙得不行，來(lái)回翻身，俗話(huà)叫“烙大餅”。睡在水床上，那就是“水煎包”了。早晨我起床的時(shí)候，總是一身汗。
出汗多了，床罩就臟。這個(gè)床罩，也是當(dāng)時(shí)找裁縫定做的。我用汽車(chē)?yán)?平米大的床罩四處找洗衣店，才知道目前沒(méi)有洗這么大東西的設(shè)備。最后，我只好多付錢(qián)，讓人把床罩拆了洗，洗完再縫上。有一段我逢人就說(shuō)：“個(gè)人衛(wèi)生很重要，上床前一定要洗干凈自己。”為了節(jié)省生活成本，我后來(lái)改睡沙發(fā)了。那一覺(jué)，嘖嘖，告訴大家一個(gè)秘密，睡沙發(fā)比睡水床舒服。
我喜歡賴(lài)在床上
受訪人：戴軍，知名歌手、主持人。
問(wèn)：家中的床是什么樣子的？
答：是一張2米X2米的KingSize。當(dāng)時(shí)買(mǎi)的時(shí)候床架花了6000多，床墊4000多，是一個(gè)英國(guó)牌子，躺上去非常舒服。床架是銀白色調(diào)的，床單之類(lèi)的床上用品一般有兩種色調(diào)，一類(lèi)是藍(lán)和白，一類(lèi)是紅和檸檬黃的。因?yàn)橐团P室墻壁的顏色搭調(diào)，否則看著就該頭暈了。
問(wèn)：認(rèn)為床的作用是什么？
答：我是一個(gè)非常喜歡賴(lài)在床上的人，雖然還沒(méi)有達(dá)到在床上吃東西的程度。當(dāng)時(shí)裝修的時(shí)候工人出錯(cuò)把寬帶裝在了臥室里，所以我后來(lái)干脆就把筆記本電腦也放床上了，從宜家買(mǎi)了一個(gè)擺在床上的小架子，躺在床上用筆記本電腦創(chuàng)作或上網(wǎng)，感覺(jué)特別舒服。或者在床上看書(shū)，也不錯(cuò)。除此之外，床的作用大概就是睡覺(jué)了。
問(wèn)：有“挑床”的習(xí)慣嗎？
答：我不挑床。只要后腦一沾到東西就會(huì)昏昏入睡。我經(jīng)常說(shuō)自己不能買(mǎi)車(chē)，因?yàn)榻^對(duì)有可能在開(kāi)車(chē)的時(shí)候睡著。但是因?yàn)樯眢w的關(guān)系，太軟的床我睡不了，腰會(huì)感到不舒服。所以如果外出遇到這樣的床，我一般會(huì)在腰下面墊一個(gè)枕頭。我對(duì)床的要求其實(shí)挺高的，最開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)什么錢(qián)，床是整套房子里最貴的家具，一直“睡”到現(xiàn)在。
問(wèn)：在床上，發(fā)生過(guò)有趣的事情嗎？
答：我在床上沒(méi)發(fā)生過(guò)什么，但是有次和周彥宏去外地演出的時(shí)候，她回到房間掀開(kāi)床罩，特吃驚地發(fā)現(xiàn)一只像貓那么大的老鼠躺在被子里，身上蓋著被子，腦袋露在外面，和小孩一樣。她趕緊把我叫過(guò)來(lái)。當(dāng)時(shí)的情景特別搞笑，我和她誰(shuí)都不害怕，倒是服務(wù)員戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢嚇得不行。
中國(guó)人很相信算命，什么夫妻屬相要配啦，什么本命年啦，什么看手相看面相啦，還有什么女人旺夫之類(lèi)的。
這都只是民間的一種說(shuō)法而已，不可完全不信，但也不可太信。其實(shí)看相不如看性格，看命不如看德性，相信命相不如相信自已，畢竟幸福最終要靠自已尋找和把握，找一個(gè)所謂好命男人不如找一個(gè)與自已性格德性品位最相配、懂自已愛(ài)自已的男人，這樣的男人才是最旺女人最旺妻的男人。啥樣的男人最旺妻?
男女不平等是幾千年封建傳統(tǒng)造成的，當(dāng)然現(xiàn)在基本改觀了，但仍有很多男人在骨子深處還是有或多或少的大男子主義思想，有時(shí)是有意的，有時(shí)是潛意識(shí)的。比如通常我們更多地是在談女人旺不旺夫的問(wèn)題，最近在網(wǎng)上看到有博友談關(guān)于6類(lèi)女人最旺夫的文章，可憑什么呢?既如此，反過(guò)來(lái)不也一樣嗎?有的男人糟糕透頂，人品差，德性差，可謂是女人的掃帚星，這類(lèi)男人千萬(wàn)碰不得，否則你得跟著倒一輩子的霉。那么，什么樣的男人最可能旺妻?
1.沒(méi)有大男子主義思想的男人這是首先一條，旺妻的男人在骨子里一定要有男女平等的思想和意識(shí)，如此他才會(huì)真正去善待妻子，才會(huì)真正發(fā)自?xún)?nèi)心去尊重妻子，才不會(huì)把妻子當(dāng)作自已的附屬物或是生兒育女的工具，才會(huì)在日常生活的行動(dòng)中體現(xiàn)一個(gè)男人的真正風(fēng)范。有大男子主義思想的男人，表面上也許看起來(lái)會(huì)挺好的，但在關(guān)鍵時(shí)刻會(huì)把妻子氣得吐血，而且這種骨子里的大男子主義思想是無(wú)法從根本上改變的，做他的妻子注定會(huì)受一輩子的委屈。
2.對(duì)婚姻感情忠心耿耿的男人男人最讓妻子不放心最讓妻子揪心的就是男人的好色花心，一個(gè)男人無(wú)論他長(zhǎng)得多帥氣、學(xué)歷有多高、事業(yè)有多發(fā)達(dá)、賺錢(qián)有多快，如果對(duì)妻子對(duì)婚姻不忠誠(chéng)，在外包二奶養(yǎng)情人，這是對(duì)妻子最無(wú)情的羞辱。家有不忠老公，女人注定無(wú)?？上頍o(wú)快樂(lè)可言。
3.踏踏實(shí)實(shí)做工作事業(yè)的男人男人的根在哪?當(dāng)然是工作事業(yè)。一個(gè)沒(méi)工作沒(méi)事業(yè)的男人還能算男人嗎?當(dāng)然這里說(shuō)的工作事業(yè)不一定要是所謂頂天立地或是輝煌偉大的事業(yè)，能踏踏實(shí)實(shí)工作，認(rèn)認(rèn)真真做事，這就很好。而一個(gè)整天無(wú)事可做的街頭或網(wǎng)絡(luò)小混混，或是靠祖輩留下的財(cái)產(chǎn)過(guò)生活，這樣的男人你不可能真正依靠他，不是受窮就是受氣，沒(méi)出息的男人是最讓人瞧不起的。
4.不抽煙不嗜酒愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男人作為男人當(dāng)然要有健康的身體，還應(yīng)有健康的愛(ài)好，品位不能太低俗。抽煙嗜酒，沉迷酒桌賭桌或是風(fēng)月場(chǎng)所，不看書(shū)，沒(méi)有健康的業(yè)余愛(ài)好，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體也不好，如此男人除了讓妻子操心就是讓妻子擔(dān)心。男人自已受罪，妻子勢(shì)必也會(huì)跟著受累。
5.心胸寬關(guān)愛(ài)體貼妻子的男人男人的胸懷當(dāng)然應(yīng)該寬廣些，小肚雞腸總跟妻子過(guò)不去，多沒(méi)出息。多讓著些妻子，一家人何必過(guò)于較真?“妻子永遠(yuǎn)是對(duì)的”也許有點(diǎn)夸張，但總體上應(yīng)該是這樣的，不是原則性的大是大非，男人用不著總跟妻子爭(zhēng)輸贏或是論高低。對(duì)妻子多些關(guān)心體貼和愛(ài)護(hù)，一個(gè)心胸狹隘不懂體貼關(guān)愛(ài)妻子的男人決不會(huì)是一個(gè)旺妻的男人。
6.不粗心懂浪漫知情調(diào)的男人男人總是理性多于感性，情感世界也多半簡(jiǎn)單粗暴些，殊不知，這會(huì)在不知不覺(jué)讓妻子傷了心，也讓妻子失望，特別是骨子里特別柔情多情情感世界豐富的妻子會(huì)有被忽視被冷落的感覺(jué)，可大多數(shù)的男人沒(méi)有注意到這一點(diǎn)。作為男人，不應(yīng)只是忙工作事業(yè)，或是只知道在外面跟狐朋狗友鬧騰，別忘了家里的妻子。多抽些時(shí)間陪陪家人妻子，享受夫妻溫情，配合妻子的浪漫。一個(gè)對(duì)性愛(ài)過(guò)于保守，不懂浪漫，不解風(fēng)情的男人，也許妻子說(shuō)不出他啥毛病缺點(diǎn)，但心里多少總是有遺憾，妻子也感受不到來(lái)自丈夫的溫情。
男人總自以為自已是家里的主體，自以為自已承受的壓力比妻子大，這顯然大錯(cuò)特錯(cuò)。男人對(duì)女人對(duì)妻子其實(shí)有相當(dāng)多的誤讀，因而也有相當(dāng)多的誤解，在這種情況下男人不可能真正理解妻子的難處和苦處，也不可能真正理解妻子的壓力和付出。男人最需要克服的就是自以為是的想法，摒棄骨子里的大男子主義思想，丟掉粗心大意不懂體貼不解風(fēng)情的毛病。
在中國(guó)傳統(tǒng)的觀念當(dāng)中,不能生育是一件很對(duì)不起先人的事情，雖然現(xiàn)在這種觀念有了的改變，但是不育癥對(duì)于男性來(lái)說(shuō)仍然是一個(gè)沉重的思想包袱。雖然男性不育癥原因復(fù)雜，種類(lèi)繁多，但如果堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有一些男性不育癥是可以預(yù)防和避免的。
第一，要從青春期開(kāi)始作好性教育和衛(wèi)生教育工作，掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
第二，要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，尤其應(yīng)做好職業(yè)。防護(hù)如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類(lèi)工作半年后再生育。
第三，要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
第四，要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
第五，應(yīng)做好婚前檢查工作，通過(guò)體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽(yáng)痿或早泄就可以避免。
第六，在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發(fā)生陽(yáng)痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。
第七，改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
招男人喜歡的女人
柳葉眉
眉毛如柳葉般細(xì)長(zhǎng)，雙眉呈現(xiàn)弧形狀，這種柳葉眉的女子多數(shù)都心腸較好且溫柔善良。
柳葉眉在面相學(xué)上來(lái)講是非常好的一種眉形，但是生活中卻并不常見(jiàn)。
如果你遇見(jiàn)了一位長(zhǎng)有柳葉眉的女子，那一定要把握好機(jī)會(huì)，免得錯(cuò)失良機(jī)。
眼睛清澈有神
眼睛有神的女子是福相，眼睛稍大，眼珠黑白分明，晶瑩透亮。
生有這種眼睛的女子性格都很天真爛漫，單純開(kāi)朗。
這樣的女子會(huì)有點(diǎn)孩子氣，但比較容易相處，常常都溫文爾雅，進(jìn)退有禮。而且比較有主見(jiàn)，會(huì)輕易的化解危機(jī)。
耳垂厚大
耳朵垂珠厚大的女人是有福有財(cái)之相，通常垂珠厚大的人都會(huì)衣食無(wú)憂(yōu)，金錢(qián)運(yùn)勢(shì)不錯(cuò)。
如果耳垂厚大又柔軟的女人，性格會(huì)十分溫厚，對(duì)待自己的家人很好，做事體貼細(xì)心，家庭生活會(huì)很溫馨。垂珠厚大的女人福氣十足，能給家庭帶來(lái)好運(yùn)，有福音，人緣佳。
你知道男人最容易愛(ài)上哪些女人嗎?哪些女人是非常受男人們歡迎的呢?今天小編就為大家盤(pán)點(diǎn)那些男人們最容易愛(ài)上的女人，你想要了解一下嗎?趕緊跟著小編去下文看看吧!
女人要有成熟美
女人經(jīng)歷了一定的世事滄桑之后才會(huì)成長(zhǎng)為真正的女人，這樣的女人才能稱(chēng)得上是女人中的驕傲和極品。年輕的女孩雖然處在人生中最美好的時(shí)光中，但是仍然需要用成熟來(lái)裝點(diǎn)自己的氣質(zhì)，春閨少婦多少有一點(diǎn)脆弱和天真，擁有和他相濡以沫的心態(tài)和平和地看待世事滄桑的恬靜才能真正明白怎樣為人妻、為人母，女人可以讓家變成溫馨的港灣，這份溫情是每個(gè)男人都很向往的。
女人要愛(ài)惜自己
年輕的時(shí)候，女孩子通常會(huì)為了事業(yè)不重視自己的身體，等到感到歲月不饒人的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己最珍貴的財(cái)富是健康。無(wú)論經(jīng)歷什么樣的坎坷和挫折，女人都不應(yīng)該永遠(yuǎn)以他人為中心。雖然女人天生敏感，在待人接物方面會(huì)更有優(yōu)勢(shì)，在做事方面也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)更加麻利，但是在照顧他人的時(shí)候，女人也要愛(ài)惜自己，而且年齡不是美麗的敵人，即使年近40，也不應(yīng)該任歲月在自己的臉上和心里留下痕跡。
女人要懂生活、懂男人
女人固然需要男人的保護(hù)和關(guān)愛(ài)，同樣，男人也需要善解人意的女人在自己失意和悲涼的時(shí)候?qū)で笪拷?。女人不僅要有美貌，更要有深諳生活的經(jīng)驗(yàn)和智慧，這樣才能在男人脆弱的時(shí)候用寬容的胸懷和溫柔的撫摸讓男人感受到輝煌與極致。女人的成熟還表現(xiàn)在她們永遠(yuǎn)不會(huì)與自己的男人叫囂，而是用清澈的眼眸和會(huì)意的微笑讓男人感受到這種默默的愛(ài)。
女人要懂分寸
男人和女人需要，需要獨(dú)處的自由空間，緊緊握在手中的愛(ài)反而更容易偷偷溜走。女人的特質(zhì)是慈愛(ài)與溫柔，所以在處理男女關(guān)系的時(shí)候，女人要做一幅張弛有度的畫(huà)，既賞心悅目，同時(shí)也能用溫柔的手段讓男人知道怎樣做才能促進(jìn)雙方的感情。女人不應(yīng)該是一首澎湃的詩(shī)，而應(yīng)該是一首充滿(mǎn)韻味和深情的詩(shī)，愛(ài)得張揚(yáng)固然轟轟烈烈，但是深藏的愛(ài)和有分寸的愛(ài)更容易讓人陶醉。
看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道哪些女人會(huì)讓男人們最容易愛(ài)上吧!如果你想要知道男人們搜喜歡上么類(lèi)型的女人，就接著讓下看看吧!
男人喜歡什么樣的女人
1、多一些親密地肢體接觸
逛街的時(shí)候親密地挽住他的手臂，而不是你一馬當(dāng)先沖在前方，他大包小包跟在后面;看電影的時(shí)候把頭輕輕靠在他的肩膀，而不是抱著爆米花吃個(gè)不停;堵車(chē)的時(shí)候，幫他拍打一下踩剎車(chē)踩得僵硬的大腿，而不是坐著副駕駛座抱怨個(gè)不停;在家里走過(guò)他身邊的時(shí)候親吻一下他的臉頰，而不是自顧自地仿若無(wú)人
千萬(wàn)別以為這些是初墮愛(ài)河的小女人才有的行為，這可是所有男人都希望戀人能做的事，哪怕你們已經(jīng)是老夫老妻了。
心理專(zhuān)家說(shuō)，這些親密地小動(dòng)作表達(dá)了女人對(duì)男人的依賴(lài)和關(guān)心，能激發(fā)男人對(duì)女人的保護(hù)欲，并且會(huì)讓男人覺(jué)得你們之前越來(lái)越有默契。
美國(guó)最新的心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，男女之間親密地肢體接觸越頻繁，兩人之間的感情越穩(wěn)定。當(dāng)然，也要提醒你不要親密過(guò)度，千萬(wàn)不要不分場(chǎng)合地粘在他的身上喔。
2、放過(guò)他的手機(jī)
不要再趁他洗澡的時(shí)候偷看他手機(jī)里的短信了，他也需要有些自己的私人空間，最重要的是經(jīng)過(guò)這么多電影和電視劇的教育，已經(jīng)真的不會(huì)再有男人蠢得把拈花惹草的證據(jù)留在手機(jī)里了。
而且心理專(zhuān)家說(shuō)，這種疑神疑鬼的心理和偷看手機(jī)后的內(nèi)疚感會(huì)刺激女人體內(nèi)的皮質(zhì)醇分泌，嚴(yán)重影響心情和美麗。
3、和他分享好玩的事
他并不是你的情緒垃圾桶，只聽(tīng)你不停地抱怨自己的工作和老板。
如果讓他選擇的話(huà)，他更愿意聽(tīng)你講講今天遇到的各種好玩的事情，哪怕是在微博上看到的有趣轉(zhuǎn)帖，你一定想不到，你帶給他的快樂(lè)信息甚至?xí)饶愕目趷?ài)技術(shù)更讓他對(duì)你死心塌地。
英國(guó)最新的兩性調(diào)查也證實(shí)，那些性格幽默開(kāi)朗的女人越來(lái)越受男人歡迎，快樂(lè)協(xié)會(huì)的男人數(shù)量甚至有趕超外貌協(xié)會(huì)的趨勢(shì)。
4、用語(yǔ)言稱(chēng)贊他
不是只有你喜歡聽(tīng)他贊美你有多可愛(ài)，即使是男人也希望得到別人，特別是戀人的肯定，而且你用語(yǔ)言給他注入的活力最終會(huì)讓你自己受益，因?yàn)樗绞歉械叫腋＃驮较Ｍo你帶來(lái)更大的幸福。
所以下次當(dāng)他主動(dòng)下廚為你熬粥、買(mǎi)來(lái)你最喜歡款式的皮鞋、或者是搶到最好座位的電影票時(shí)，好好稱(chēng)贊他。
男人們喜歡女人的類(lèi)型大家都了解了吧!如果你想要知道12星座的男人們都喜歡什么樣的女人，就接著往下看吧!
5、準(zhǔn)備一些小驚喜
忘記情人節(jié)吧，時(shí)不時(shí)給他準(zhǔn)備一些小驚喜。
當(dāng)然，我們不是要你突然把他的名字紋在身上，也不是要你為了迎合他去豐胸隆鼻，更不是要你偷偷錄制性愛(ài)錄像這里所說(shuō)的驚喜并不一定要讓他一生難忘，而是要讓他感受到你真的很愛(ài)他，在關(guān)心著他。
比如在餐桌上給他留下一份早餐、給他買(mǎi)一副更合適的眼鏡、外出工作時(shí)在微博上私信留言告訴他你很想他等等。
6、體貼地幫他做按摩
他真的很希望下班回到家，你能體貼地幫他捶捶背或是按摩幾下，哪怕只有幾分鐘，一整天的疲勞也都會(huì)煙消云散。
家里不是有按摩椅嗎?我按摩得又不專(zhuān)業(yè)，不如一起出去足底?也許你會(huì)有上面這些想法，但是想一想自己，當(dāng)你踩了一天的高跟鞋回家，雙腳又酸又痛時(shí)，如果他輕輕地幫你按摩一下足底，哪怕手法一點(diǎn)也不專(zhuān)業(yè)，你是不是也會(huì)有被呵護(hù)的幸福感?
其實(shí)男人也一樣，也需要感受到被照顧。所以，不要再吝嗇花那一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間幫他做按摩、也不用擔(dān)心自己的手法夠不夠?qū)I(yè)。當(dāng)然，如果你愿意再多花點(diǎn)功夫讓自己變得更專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)，相信他會(huì)更加愛(ài)你。
更妙的是，兩性專(zhuān)家說(shuō)戀人之間的相互按摩是能提升親密度和性愛(ài)敏感度的最佳方法喔，沒(méi)有之一。
7、給他一些獨(dú)處的時(shí)間
他一定有下班回家什么也不想說(shuō)的時(shí)候，不要以為他是遇到了什么嚴(yán)重的困難，需要你來(lái)及時(shí)指點(diǎn)，也不要亂猜他是有了外遇，他真的只是太累不想說(shuō)話(huà)，想自己發(fā)呆放空一段時(shí)間。
所以，這個(gè)時(shí)候就不要逼他和你說(shuō)話(huà)、不要不停追問(wèn)他在想什么、不要使勁給他夾菜讓他再多吃一點(diǎn)、不要拉著他陪你看電視甚至和你做愛(ài)，他是真的累到連多說(shuō)一句話(huà)都沒(méi)有力氣和興致了。這個(gè)時(shí)候他最想你做得就是把電視換到他最喜歡看的頻道、沏上一杯他最?lèi)?ài)喝的熱茶，然后把空間留給他獨(dú)處一下，獨(dú)處完之后的他會(huì)更愛(ài)你。
那當(dāng)他獨(dú)處時(shí)你做什么呢?當(dāng)然不是把他一個(gè)人扔在家里然后自己去夜場(chǎng)happy，你可以用ipad玩玩游戲、看看電視劇或者畫(huà)畫(huà)、彈琴總之，可以做的事太多了，隨你喜歡。
8、吵架時(shí)不要言不由衷
你是不是和很多女人一樣，一和他吵起架來(lái)就言不由衷地脫口而出很多氣話(huà)，比如常見(jiàn)的我們分手吧、去找你的前女友去吧、看誰(shuí)好找誰(shuí)去等等。
12星座男最?lèi)?ài)什么樣的女生
白羊座
白羊是典型的熱情份子，他們勇敢，活躍，動(dòng)作也是不一般的快，總是毫不客氣的做他們喜歡的，認(rèn)為是對(duì)的一切事情。所以，白羊男所中意的愛(ài)人，應(yīng)該是和他們一樣的行動(dòng)派，不需要太多打扮，自然就是最美，簡(jiǎn)單大方，喜歡運(yùn)動(dòng)，這樣的女生肯定是白羊男的頭號(hào)甜心，和這樣的女生在一起，會(huì)讓白羊男的激情散發(fā)的最為強(qiáng)烈，天天都是好心情。
金牛座
注重養(yǎng)生，會(huì)享受生活，心思細(xì)膩的女生就是金牛男的頭號(hào)甜心，他們固執(zhí)倔強(qiáng)，所以不會(huì)喜歡那種總和他們唱反調(diào)的人，金牛男雖然平時(shí)看起來(lái)挺溫順的，不過(guò)一旦發(fā)起脾氣來(lái)也是不好惹的，所以，就要一個(gè)心思細(xì)膩的女生來(lái)察覺(jué)他們的情感，在戰(zhàn)火到來(lái)之前改變氣氛。金牛男又很喜歡玩樂(lè)和美食，所以，會(huì)享受生活的女孩一定會(huì)讓他們有找到知己的喜悅感，倍加喜歡是不在話(huà)下。
雙子座
理想高的雙子座，對(duì)什么事情的持續(xù)性都不高，就算是自己喜歡的，他們也只是新鮮幾天，高峰期一過(guò)，他們又會(huì)立馬尋找下一個(gè)目標(biāo)，要成為雙子的最?lèi)?ài)，當(dāng)然要魅力不一般。知性又善于發(fā)現(xiàn)美的女生會(huì)讓雙子眼前一亮，他們善于發(fā)現(xiàn)美的個(gè)性，帶給雙子很多的驚喜，讓他們感覺(jué)每天都不一樣，這很能滿(mǎn)足雙子男對(duì)新鮮事物的追求，當(dāng)然，博學(xué)是非常重要的，因?yàn)殡p子也是個(gè)知識(shí)淵博的人，他們相信知性美是永恒的。
近日，美國(guó)《男性健康》雜志給出了男性吸引女性的六大特征：
一、時(shí)尚
這表示你是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，而不是一個(gè)跟隨者。女性會(huì)認(rèn)為你對(duì)自己做事方式有信心，精明而又機(jī)智。
二、自信
也許你的周?chē)鷿M(mǎn)是那些牛哄哄的家伙，但你沒(méi)有被同伴的壓力所打倒，這說(shuō)明你足夠堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)自己充滿(mǎn)自信。
三、愛(ài)閱讀、傾聽(tīng)
你好像什么都知道，談?wù)撜危娪?，音?lè)，會(huì)開(kāi)玩笑，女人會(huì)想，這家伙還有什么不會(huì)呢?
四、專(zhuān)心
有一種男人，他對(duì)不顯眼的東西也顯得非常專(zhuān)心。遠(yuǎn)離人群，然后找一幅畫(huà)，或者書(shū)籍，靜靜地看窗外的風(fēng)景，無(wú)視周?chē)臒狒[。女性會(huì)認(rèn)為，這樣的男人敏感而聰明，也很神秘、性感，對(duì)女人有誘惑力。
五、樂(lè)于助人
女性會(huì)認(rèn)為，這樣的男人很周到，很善良，會(huì)拉近與女人的親密感。
六、帶來(lái)新鮮感
這樣的男人深思熟慮，讓寂寥的談話(huà)充滿(mǎn)生機(jī)，充滿(mǎn)新鮮感。
肥胖對(duì)男人健康威脅小細(xì)節(jié)影響男人的健康 這幾類(lèi)女朋友最傷男人健康
女性我們都知道每月大姨媽都會(huì)準(zhǔn)時(shí)到來(lái)，那你可知道男性每月的大姨夫也會(huì)準(zhǔn)時(shí)報(bào)道嗎?有很很多人對(duì)男性的大姨夫不是太多了解，今天小編就具體給大家講講何為大姨夫?男人保健方法與男人健康養(yǎng)生都有哪些步驟要做?
眾人皆知，每月大姨媽都會(huì)光顧女性，并給她們帶來(lái)煩惱和不便。女性也因此羨慕那些不被大姨媽騷擾的男人們?？墒?，你們知道嗎，男人雖然沒(méi)有大姨媽駕到，但大姨夫也會(huì)時(shí)常拜訪他們
男人也有大姨夫
男人同女人一樣，每過(guò)一段時(shí)間總會(huì)有那么幾天萎靡不振，沒(méi)有斗志并且伴隨某種身體的不適。男性的這一周期性變化是由于男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性下降趨勢(shì)所引發(fā)。
多數(shù)男性生理周期與女性例假一樣，有些夫妻甚至還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)經(jīng)期，醫(yī)學(xué)界對(duì)與常見(jiàn)的夫妻生理周期同步的情況也說(shuō)明了男性睪丸酮、雄激素的分泌趨勢(shì)可能跟身邊女性雌激素分泌趨勢(shì)有關(guān)這種情況做出了推測(cè)。
男人也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期反應(yīng)
雖然男人外表通常堅(jiān)強(qiáng)，但也有個(gè)別月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，在假期里的男人也是極其脆弱的。
男人在假體里會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)變?nèi)?、情緒波動(dòng)大、典型的悲情期等癥狀，主要表現(xiàn)為：全身乏力、體質(zhì)變?nèi)?、失眠多?mèng)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、煩躁焦慮、精神抑郁、心緒不寧等癥狀。
由于男性生理期出現(xiàn)跟前列腺炎的表現(xiàn)十分相似，部分男性就誤將例假當(dāng)做前列腺炎。其實(shí)，男性生理期跟女性生理期一樣，只是人體生理調(diào)節(jié)周期。
大姨夫常在月圓之夜拜訪
每個(gè)男人的例假周期都是不同的，但有數(shù)據(jù)表明，男人例假比較集中的發(fā)作期，是月圓的那幾天。據(jù)美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語(yǔ)系的語(yǔ)言里，精神失常 一詞的原意是受月亮影響。
男人來(lái)大姨夫時(shí)的心理反應(yīng)
五步泄怒法給男人健康加分 九個(gè)男士養(yǎng)生小絕招 幫助排除男人健康隱患
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而每當(dāng)大姨夫拜訪時(shí)，男人就會(huì)將抑郁煩悶掛在臉上，莫名其妙的大發(fā)感慨，杞人憂(yōu)天，時(shí)不時(shí)還借煙消愁;郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)表現(xiàn)的極為明顯;嫉妒心也變得分外強(qiáng)，為小事情斤斤計(jì)較;性的欲望大大消減。
警惕!男人來(lái)大姨夫時(shí)更抑郁通常來(lái)說(shuō)，部分體質(zhì)弱的男性生理期比較明顯。所以，那幾天癥狀明顯與否，其實(shí)也是男性健康養(yǎng)生的一個(gè)晴雨表。根據(jù)它的變化，男人應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)放松身心，而家人也應(yīng)給予理解和包容，給處于那幾天的男人營(yíng)造一個(gè)寬松的環(huán)境。
男人那幾天界限較模糊
女人每月都有以陰道流血為標(biāo)志的生理變化，而男人卻沒(méi)有，要說(shuō)有生理期的確讓人疑惑?？蓳?jù)廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、泌尿外科、男科主任醫(yī)師陳志強(qiáng)介紹，人們身體里其實(shí)隱藏著大大小小的生物鐘，比如春夏濕氣重，人們?nèi)菀赘械轿也徽?，到秋天則覺(jué)得秋高氣爽、精神振奮;又如很多人在早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此周而復(fù)始。
由于體內(nèi)激素和神經(jīng)遞質(zhì)的影響，男性的生理系統(tǒng)也同樣擁有自己的周期變化。只不過(guò)男性生理期的表現(xiàn)并不像女性那么明顯，也不如女性月經(jīng)來(lái)得那么定時(shí)，而且不少人常常把它歸咎于天氣、飲食的影響或工作的壓力，所以往往難以察覺(jué)。
可是，界限模糊并不代表它不存在。在那幾天里，男人往往會(huì)無(wú)端變得情緒低落、煩躁易怒，做什么都不順心，注意力也不集中;體力變差，做起事來(lái)不如平時(shí)麻利，性功能也會(huì)下降。
身體的問(wèn)題隨之而來(lái)，吃不好，睡不香，可能還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等小毛病。
體質(zhì)弱的男性生理期更明顯
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為什么我從來(lái)沒(méi)有這些感覺(jué)呢?很多男人還是困惑。陳志強(qiáng)表示，個(gè)體之間存在差異性，有的人生理期會(huì)表現(xiàn)得比較明顯，有的人可能終生都不會(huì)感到有什么異常。相對(duì)而言，男性年齡越大，從事腦力勞動(dòng)越多，生理期越明顯。
這跟人的體質(zhì)有關(guān)系。從中醫(yī)來(lái)看，生理期明顯是正氣不足的表現(xiàn)。怎樣是正氣不足?像男人年齡越大，特別是從40歲開(kāi)始，他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降10%，正氣就會(huì)逐年下降。又如體力勞動(dòng)者氣血流通，自我調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，腦力勞動(dòng)者卻剛好相反，缺乏鍛煉，正氣不足，健康養(yǎng)生問(wèn)題多，患病率高。
可以說(shuō)，男性生理期明顯與否，其實(shí)就是男性健康的一個(gè)晴雨表。體質(zhì)弱的男性一般生理期表現(xiàn)明顯，但從張弛有道的角度來(lái)看，生理期也是壓力釋放期，通過(guò)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，能夠疏解壓抑的情緒，避免引起疾病。
安度那幾天關(guān)鍵在放松
如果那幾天出現(xiàn)了上述的不良反應(yīng)，怎么辦?陳志強(qiáng)的建議是：減壓，放松，去做自己喜歡做的事。
身體不舒服不要硬扛，否則很可能適得其反，帶來(lái)更多的生理和心理問(wèn)題。陳志強(qiáng)說(shuō)，在生理期最好能放松一下。平時(shí)的工作排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，此時(shí)不妨給自己放個(gè)小假，把手機(jī)、電腦都關(guān)掉，看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，到處逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。
最好能做做體育鍛煉，跑跑步、打一場(chǎng)球，讓自己出一身大汗，把平時(shí)積累的各種不快、難過(guò)、痛苦都通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出來(lái)。
家人此時(shí)也要給予充分理解和包容。如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計(jì)較，也別輕易責(zé)備他，反倒還要營(yíng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，分散他對(duì)那幾天不適的注意力。
要強(qiáng)調(diào)的是，如果感覺(jué)不適的癥狀比較明顯，已經(jīng)影響到正常的生活，應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助。根據(jù)患者的體質(zhì)，醫(yī)生會(huì)制定相應(yīng)的飲食和藥物療法，對(duì)癥治療。
警惕男人最易忽視的4種小病
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一、高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類(lèi)的健康。除非經(jīng)常測(cè)量血壓，否則在它給你的身體帶來(lái)嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。 幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕海瞧毡檎J(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
二、胃潰瘍
潰瘍病是一種常見(jiàn)的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。 科學(xué)家并不確定幽門(mén)螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。
三、食管裂孔疝
男人總是認(rèn)為肚子疼是小事，所以一種常見(jiàn)疾病――食管裂孔疝，往往被他們忽視。 科學(xué)家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。
四、腕管綜合征
腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經(jīng)在腕部受壓所致。正中神經(jīng)所指揮的三個(gè)手指，拇指、食指、中指會(huì)首先產(chǎn)生疼痛和感覺(jué)麻木。 腕管綜合征在需要手腕用力、做重復(fù)動(dòng)作的職業(yè)中發(fā)病率最高。電腦操作者、廚師、木工和藝術(shù)家都是此病的高發(fā)人群。
男人是應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，但這并不代表他們應(yīng)該忽略身體的疼痛。專(zhuān)家建議每年至少要進(jìn)行一次體檢，而且在身體的任何部位感覺(jué)疼痛的時(shí)候，都要向醫(yī)生咨詢(xún)，這樣大部分的疾病都能夠被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治愈，關(guān)乎養(yǎng)生。
警惕：男人發(fā)福暗藏五大疾病危機(jī)
中年男性養(yǎng)生注意四點(diǎn) 男人15個(gè)超級(jí)秘密 男性保健 警惕七不良養(yǎng)生習(xí)慣
4個(gè)天然的補(bǔ)腎秘訣男人咳嗽怎辦 吃這5種水果好的快 長(zhǎng)時(shí)間用電腦5危害
男人們的腰圍初見(jiàn)粗壯時(shí)，常被恭喜發(fā)福?？上?，福兮往往禍之所依，漸放的褲腰已經(jīng)被證實(shí)是發(fā)生慢性疾病危險(xiǎn)的形體信號(hào)。
更不幸的是，發(fā)福已絕非中老年男人的專(zhuān)利，不知不覺(jué)，越來(lái)越多的青年、甚至少年，帶著與年齡不相符的腰圍指數(shù)提前步入了腰帶漸寬的大軍。這下，問(wèn)題就不一般了。
雷池之外有五大危害
擇一清晨，起床后讓老公立正站立，用軟尺測(cè)他臍水平線(xiàn)的圍度，連續(xù)測(cè)三次，取平均值，這就是他的準(zhǔn)確腰圍了。讀讀這個(gè)數(shù)字，如果大于90厘米，就意味著你不能再對(duì)老公的腰圍陌不關(guān)心，視而不見(jiàn)了。因?yàn)樗赡茴A(yù)示著不小的5個(gè)隱患。
1、腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
2、更易發(fā)生高脂血癥
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)該高的不高，該低的不低低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低，這樣不健康養(yǎng)生。
3、更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化
他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國(guó)外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。
4、心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍
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有的學(xué)者提出，腰圍超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)大為增加。
5、可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來(lái)看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。
三大因素讓男人們腰帶漸寬
隨著年齡漸大，男士們的腰圍無(wú)一例外地漸漸變粗。原因何在?
飲食因素
1、腰圍增粗的核心因素是體內(nèi)能量過(guò)剩，產(chǎn)生原因包括：吃的過(guò)多;活動(dòng)又少;或兩者兼而有之。
2、流行病學(xué)資料顯示，隨著生活條件的改善，人們攝入的能量日益增。在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是高營(yíng)養(yǎng)的代名詞;加之外出就餐頻度大為增加，在享受各類(lèi)高級(jí)廚藝的同時(shí)，更多的油脂和糖份悄悄進(jìn)入體內(nèi)，構(gòu)建著更寬厚的腰部脂肪墊。
3、還有，每日的養(yǎng)生進(jìn)餐習(xí)慣和餐次對(duì)腰圍增粗也有影響。據(jù)研究，由于晚上迷走神經(jīng)的興奮性和胰島素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般體力活動(dòng)較少，更有利于脂肪的積聚，因此在實(shí)際生活中，將晚餐安排得十分豐富而又過(guò)食的人，要比一般人易于發(fā)胖和長(zhǎng)腰。另外，每日攝入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，這是由于增加餐次不僅能減少脂肪的積聚，而且還能對(duì)食欲有更好的控制。
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