從面相看健康 男人身體有啥病看臉便知
男人性健康養(yǎng)生知識。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供從面相看健康 男人身體有啥病看臉便知，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
身體不好的男人什么地方必定會(huì)發(fā)黑呢?在中醫(yī)學(xué)上，一些通過人的面相就能知道你身體好不好，那么，你知道身體不好的特征有哪些嗎?男人如何強(qiáng)身健體呢?下面我們一起來看看該如何提高身體素質(zhì)吧!五臟好壞看臉就知曉
包皮垢是很常見的一種情況，都是男寶寶才會(huì)出現(xiàn)的狀況，包皮垢我們可不能忽視，如果不能及時(shí)的清理能會(huì)對我們的身體健康造成很大的影響的，那么包皮垢怎么清洗呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
包皮垢是寶寶生長發(fā)育過程中不可避免會(huì)出現(xiàn)的情況，及時(shí)的處理身體出現(xiàn)的包皮垢才是我們的正確應(yīng)對之法，所以如何確證的清洗包皮垢很重要。
包皮垢
包皮垢就是包皮與龜頭間常存有的一種乳白色的物質(zhì)，是男寶寶生長發(fā)育過程中的正?，F(xiàn)象。
正如各部位皮膚會(huì)分泌皮脂一樣，包皮的皮脂腺也會(huì)分泌皮脂。由于包莖或包皮過長時(shí)包皮不能向上翻起，因此這些皮脂便積聚在包皮的內(nèi)面與陰莖頭之間的空隙中。
同時(shí)，尿液也會(huì)滲入這個(gè)空隙，與這些皮脂發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變成了包皮垢，并產(chǎn)生奇臭。長期積存的包皮垢會(huì)變成堅(jiān)硬的塊狀，讓人誤認(rèn)為是生了什么“瘤子”。
寶寶包皮垢的多發(fā)時(shí)期出現(xiàn)在小雞雞的龜頭快要露出卻又沒有完全露出的尷尬時(shí)候。
幾乎所有的男孩子在這個(gè)時(shí)期或輕或重都會(huì)有發(fā)炎的情況，這其實(shí)并不是包皮的錯(cuò)，如果在男孩子小的時(shí)候包皮將小雞雞包得好好的，通常不會(huì)有包皮炎癥的情況發(fā)生。
產(chǎn)生包皮垢的原因
很多時(shí)候，寶寶包皮垢的治療在醫(yī)學(xué)界都是比較棘手的，因?yàn)閷殞毜钠つw比較柔嫩，而且非手術(shù)療法一般都不徹底，但是行手術(shù)部位又比較敏感，因此在現(xiàn)實(shí)的生活中，對于寶寶包皮垢的治療一定要多加研究，要尋求一種兩全其美的辦法，所以在現(xiàn)實(shí)的生活中，一定要多注意疾病防御問題。
在陰莖包皮內(nèi)面和陰莖頭交接處的皮下，分布著一定的皮脂腺，這些腺體不斷分泌一些淡黃色的油性物質(zhì)，與皮膚脫落下來的一些污垢和沾染上的尿液混合而成，時(shí)間長了越積越厚，就可成為片狀或小塊狀，而且緊緊地粘附在這個(gè)部位的皮膚上。
大概你平時(shí)較少洗澡或洗澡時(shí)沒養(yǎng)成洗下身的習(xí)慣吧。如果是這樣的話，這個(gè)部位得不到經(jīng)常的清洗，包皮垢就越積越厚，而且緊緊地粘在皮膚上。其實(shí)，要避免這種情況的辦法很簡單，就是要經(jīng)常洗澡。
如果平時(shí)能夠積極的清洗下身，就不會(huì)出現(xiàn)包皮垢堆積的現(xiàn)象，及時(shí)的清理掉分泌出來的包皮垢對身體健康好處很多，如果不及時(shí)的清理不僅對健康不利，還會(huì)影響另一半的健康。
寶寶包皮垢的多發(fā)時(shí)期出現(xiàn)在小雞雞的龜頭快要露出卻又沒有完全露出的尷尬時(shí)候。幾乎所有的男孩子在這個(gè)時(shí)期或輕或重都會(huì)有發(fā)炎的情況，這其實(shí)并不是包皮的錯(cuò)，如果在男孩子小的時(shí)候包皮將小雞雞包得好好的，通常不會(huì)有包皮炎癥的情況發(fā)生。
包皮垢怎么清洗
洗澡時(shí)候進(jìn)行
中醫(yī)面相識病情之四：面色發(fā)白，多為氣虛血慢所致
白為燥金之色，手太陰肺經(jīng)之色，肺與大腸相表里，所以白色也為肺及大腸之色。主寒證、虛證、脫血、奪氣。白為氣血不榮之候。陽氣虛衰，氣血行遲，或耗氣失血，氣血不充，或寒凝血澀，白為氣血不榮之外候。凡陽氣虛弱，氣血運(yùn)行無力，不能上榮于面;經(jīng)脈收引，皆可導(dǎo)致面呈白色。
看臉，就知道身體有啥病!判斷，不服不行
中醫(yī)面相識病情之一：面色發(fā)黑，多為腎陽虛弱所致
黑為陰寒水盛之色。由于腎陽虛衰，水飲不化，氣化不行，陰寒內(nèi)盛，血失溫養(yǎng)，經(jīng)脈拘急，氣血不暢，故面色黧黑。顴與顏黑為腎病。
面色的問題，根源在五臟氣血失衡所致，所以調(diào)理五臟平衡至關(guān)重要!當(dāng)面色出現(xiàn)以上問題的時(shí)候，一定要及時(shí)調(diào)理，避免病情發(fā)生惡化!而五谷食療法，是自然界調(diào)理五臟平衡、調(diào)理氣血，改善面色最佳的滋補(bǔ)品!氣足、血旺、面色自然健康!
中醫(yī)面相識病情之二：面色發(fā)紅，多為陰虛火旺所致
為暑熱之色，手少陰經(jīng)之色，心包絡(luò)、小腸之色。主熱證，赤甚為實(shí)熱，微赤為虛熱。氣血得熱則行，熱盛而血脈充盈，血色上榮，故面色赤紅。總之，色赤主心病，可能見到胸中疼痛，脅肋痛，肩背部疼痛，雙上肢內(nèi)側(cè)疼痛，虛證時(shí)腹脹，牽引至脅脹及腰背部疼痛。
中醫(yī)面相識病情之三：面色發(fā)黃，多為脾虛體濕所致
黃色乃脾虛濕蘊(yùn)的征象。脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，氣血不充，故面色發(fā)黃;或膽汁瘀積于中焦;或脾虛運(yùn)化失司，水濕停滯;或水濕蘊(yùn)結(jié)脾胃，熏蒸肝膽;或感受疫毒等所致。
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目錄：
第一章：男性保健：看男人面相能判斷體內(nèi)的疾病
第二章：養(yǎng)生警惕：致命惡習(xí)正吞噬男人生理健康
第三章：夏季男人腎虛脾虛 該如何進(jìn)補(bǔ)
編者按：男人生了病總是不喜歡去醫(yī)院，怎么樣才能知道男人到底是哪里生了病呢?小編教你從面相上判斷男人體內(nèi)疾病!
男性保健：看男人面相能判斷體內(nèi)的疾病
觀測點(diǎn)①：鼻子
發(fā)現(xiàn)：鼻頭脫皮 節(jié)制房事
揭密：如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭。鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
體貼處方：
1.每天早晨幫他測量一次血壓，觀察血壓的狀況。
2.飲食宜清淡，不要吃得太咸。
3.要幫助他進(jìn)行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下移動(dòng)6次。
4.節(jié)制房事，滋陰調(diào)養(yǎng)。
觀測點(diǎn)②：眼睛
發(fā)現(xiàn)：黑眼圈 要少喝水
揭密：中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功能失調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，聽從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤宗筋，以免影響了性功能。另外，如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了熊貓眼。
體貼處方：
1.飲食上要減少用鹽量，以免過多攝入水分。
2.祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。
3.眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。
4.眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功能。
觀測點(diǎn)③：耳朵
發(fā)現(xiàn)：耳朵發(fā)黑是腎虛
揭密：中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來越瘦，多半是因?yàn)槟I虛，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常會(huì)有遺精早泄的問題。耳朵發(fā)紅則說明體內(nèi)循環(huán)不好。
養(yǎng)生警惕：致命惡習(xí)正吞噬男人生理健康
1、不鍛煉
專家們對932位男性進(jìn)行的健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)，僅有96人每周固定時(shí)間參加鍛煉，近68%的人選擇不鍛煉。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。
專家建議：走路是男人最好的運(yùn)動(dòng)，每天應(yīng)該在戶外堅(jiān)持快走30分鐘。在家里也可以做一些墊上運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐，原地踏步走，目的是鍛煉你的胸肌和腹肌。當(dāng)然，鍛煉也要因人而異，小孩子可以多在戶外跑動(dòng)，而老年人應(yīng)注意回避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們長說，飯后百步走，活到九十九，經(jīng)常到公園、郊區(qū)等綠化環(huán)境比較好的地方走動(dòng)，可以分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
2、不求醫(yī)
男人一般有苦自己咽，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會(huì)這些小毛病。80%的重病男性患者承認(rèn)是因?yàn)殚L期不就醫(yī)，導(dǎo)致小病養(yǎng)成大病，以致錯(cuò)過早期最佳治療時(shí)期。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時(shí)間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。從醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)來看：男性看病的頻率要比女性低3成。
專家建議：要講究衛(wèi)生，減少疾病。講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。要每天更換內(nèi)褲，尤其是發(fā)育期的男孩子，要正確對待手淫、遺精等這些原本屬于正常的生理現(xiàn)象，一旦發(fā)生，要及時(shí)更換干爽清潔的內(nèi)褲，否則很容易出現(xiàn)包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎等。
為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓生殖系統(tǒng)呼吸到新鮮空氣，尤其是男性的睪丸，這個(gè)時(shí)候可以得到放松，使溫度下降，從而增強(qiáng)睪丸功能。相對隱私空間，避免尷尬帶來的心理不爽。
過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個(gè)人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標(biāo)。
此外，一定要選擇信得過的男科醫(yī)生，為自己的一生的健康提供保障。
3、缺早餐
被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
專家建議：蜂蜜、大蒜、紅棗、生姜、花生是女人養(yǎng)生的好東西，同樣對男人來說也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三顆棗，長期堅(jiān)持下去，對健康很有好處。此外，飲食不太隨便，多吃番茄、海產(chǎn)品、韭菜、香蕉等，都是對男性健康有益處的食物。
4、少交流
調(diào)查顯示，超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
專家建議：要學(xué)會(huì)放松心情，自然就會(huì)微笑。在很多場合，微笑成為社交成功的重要手段。讓微笑好看的前提是，必須擁有健康的牙齒，清新的口氣和放松的表情。心境決定行動(dòng)。因此，做男人一定要學(xué)會(huì)放松心情。當(dāng)心理有壓力的時(shí)候，作為男人要豁達(dá)一些，不要為瑣碎小事斤斤計(jì)較，不妨學(xué)學(xué)阿Q自我解嘲。不要讓你是男人，你應(yīng)該堅(jiān)持下去!這句話影響男人的心理健康。
5、吸煙喝酒
男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。90%的男性稱年輕的時(shí)候基本沒有健康意識。
專家建議：飲酒要健康。話道：早酒傷胃，宿酒傷脾。起床和臨睡前避免喝酒，啤酒和紅酒營養(yǎng)比較高，而且乙醇濃度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量飲用，盡65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5兩~2兩是安全范圍。另外，如果你能和牛奶或甜飲料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸飲料會(huì)加速酒精吸收，因此，千萬不要用碳酸飲料勾兌各種酒。
夏季男人腎虛脾虛 該如何進(jìn)補(bǔ)
男人腎虛 夏季補(bǔ)腎溫補(bǔ)為宜
補(bǔ)腎仍然是男性的重頭戲。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽，養(yǎng)血固精為本。
進(jìn)補(bǔ)原則：對于腎虛的男性，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬帷⒕彼岷弯\，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。腎虛者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃涼拌菜。屬于寒性的食物腎虛者需加熱煮熟方適宜食用。
食療方案：鮮蝦燴韭菜、山藥枸杞芡實(shí)粥，可以增進(jìn)生理活性，迅速恢復(fù)體力，消除疲勞，幫助新陳代謝，補(bǔ)益五臟，壯陽補(bǔ)腎。
男人脾虛如何補(bǔ)?
氣溫驟降，脾受寒困，脾不運(yùn)化，或素體脾虛。
進(jìn)補(bǔ)原則：脾虛的男士應(yīng)以補(bǔ)陽運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗等。
食療方案：夏日補(bǔ)脾最好喝粥，既易消化又清淡可口，在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。
肝不好的男人需要維生素
喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精潤物細(xì)無聲地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現(xiàn)疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。
進(jìn)補(bǔ)原則：對于這類男性，進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。
食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
結(jié)語：你的面相如何呢?是不是有小編說的那些疾病面相呢?生病了可不要再將就了，拖壞身體可就不好了~
身體健康與否一直是男人所關(guān)注的問題，男人們總是想要清晰的了解自己的身體是否健康，或者身體是否存在疾病，但是去醫(yī)院檢查不僅手續(xù)重重，還要擔(dān)負(fù)檢查的費(fèi)用，這讓很多男人難以下定決心，其實(shí)男人想要知道自己身體是否健康，方法十分簡單，只要看一看面部便可以清楚的知道身體的健康狀況。
為何可以看面部知健康
通過面部可以清晰知道自己的身體是否處于健康的狀態(tài)，這是為何呢?其實(shí)這是因?yàn)槲覀兊拿娌亢臀迮K六腑有著十分緊密的聯(lián)系，人們常說五官對應(yīng)著五臟便是如此，此外人體內(nèi)部如果出現(xiàn)了病變我們通過人的面色就可以看出，因此男人的面部可以反應(yīng)出身體的健康狀況。
那么男人面部出現(xiàn)哪些情況表示身體內(nèi)部可能存在疾病呢?下面就來學(xué)習(xí)一下面部看健康的方法吧。
面部什么情況反應(yīng)健康
一、眼白發(fā)黃
有道是：美目盼兮，為肝之竅，這句話說的便是眼睛和肝臟之間的聯(lián)系，肝開竅于眼，眼睛上一些不同尋常的變化，很有可能是因?yàn)楦闻K出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致的，其中眼白發(fā)黃就是這樣的一種癥狀。
眼白發(fā)黃往往表示肝臟的活力在下降，這其實(shí)就是肝臟出現(xiàn)病變的前兆，此時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)的調(diào)理肝臟，預(yù)防可能到來的肝臟疾病。
二、黑眼圈
黑眼圈并不可怕，睡眠不好、熬夜都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，但是當(dāng)面部出現(xiàn)了黑眼圈，并且身體同時(shí)出現(xiàn)一些異常癥狀時(shí)就需要注意了，因?yàn)檫@種情況很有可能就是肝硬化、腎炎等疾病所導(dǎo)致的。
而肝硬化、腎炎這類疾病是男性較為高發(fā)的危險(xiǎn)疾病，如果沒有得到足夠的重視很容易讓身體被摧毀。因此當(dāng)自身出現(xiàn)這些情況時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查治療才可以。
三、眼皮顏色
通過眼皮的顏色同樣可以輕易判斷出身體健康，人體健康時(shí)眼皮內(nèi)部的顏色應(yīng)該是粉嫩的，但是當(dāng)人體出現(xiàn)了疾病時(shí)，眼皮內(nèi)部的顏色就會(huì)出現(xiàn)變化，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)注意。
現(xiàn)在生活條件越來越好，可是男人的身體不一定有原來的健康，患癌癥的人越來越多了，那么為了男人健康我們應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢?有什么好的防癌方法能夠幫助我們呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
專家發(fā)表的報(bào)告上說，綜合4項(xiàng)癌癥發(fā)病誘因的分析顯示，男人90%的癌癥由不健康的生活方式引發(fā)，相關(guān)因素包括男人的飲食、酒精、煙草、日照、某些病毒、污染和其他未被確認(rèn)的因素。
從父母那里繼承的基因只占癌癥發(fā)病因素的一小部分。
專家發(fā)現(xiàn)，壞運(yùn)氣的確有，但只占一小部分，大部分人得癌的原因在于男人作。
男人大部分的癌癥由不健康的生活方式引發(fā)，如何健康生活，不妨來看看這些防癌建議!
1.在正常體重范圍內(nèi)，盡可能瘦一些。
2.每天至少進(jìn)行中度身體活動(dòng)(相當(dāng)于快走)30分鐘。
3.少吃高能量食物，特別是高糖、低纖維、高脂肪的加工食物，避免含糖飲料。
4.以植物來源的食物為主，多吃不同種類的蔬果、沒有精加工的谷類和豆類食物。
5.少吃牛肉、羊肉、豬肉等紅肉和火腿、熏肉等加工肉類食物。
6.限制含酒精飲料，若飲酒，男士每天最多兩杯。
7.少吃過咸食物和鹽腌食物，保證每日鹽攝入量低于6克。
8.通過膳食滿足營養(yǎng)需要，不推薦使用膳食補(bǔ)充劑來預(yù)防癌癥。
男人每天做這件事癌癥不找你才怪
1.合餐制
合餐制是中國重視親屬血緣關(guān)系和家族家庭觀念在飲食上的體現(xiàn)，10雙筷子伸到一個(gè)盤子里是團(tuán)結(jié)友好、不分彼此的表現(xiàn)。
但是，10雙筷子伸到一個(gè)盤子里可能帶來幽門螺桿菌感染，而幽門螺桿菌與胃癌的發(fā)生密切相關(guān)。
研究顯示，我國患有胃癌的人群里有百分之六十都感染了幽門螺桿菌( Hp)。
幽門螺桿菌能促使硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽及亞硝胺而致癌;Hp感染引起胃黏膜慢性炎癥，加上環(huán)境致病因素，可加速黏膜上皮細(xì)胞的過度增殖，導(dǎo)致畸變致癌;幽門螺桿菌的毒性產(chǎn)物CagA、VacA可能具有促癌作用，胃癌病人中抗CagA抗體檢出率較一般人群明顯為高。
對策
分餐制可以降低幽門螺桿菌感染率，尤其是家中有人患胃潰瘍時(shí)，分餐制非常必要。
譬如，當(dāng)眼皮內(nèi)部發(fā)紅充血便表示血液以及消化器官存在問題，眼皮內(nèi)部發(fā)白毫無血色則表示血液循環(huán)失常，發(fā)黃代表五臟六腑可能存在健康隱患，因此時(shí)常關(guān)心一下眼皮內(nèi)部的顏色同樣可以幫助男人清晰的了解身體健康狀況。
四、面色
面色的變化同樣可以看出身體是否健康，面色黯淡無光、面色異常潮紅、面若白紙無血色都有可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)部出現(xiàn)了疾病而導(dǎo)致的，因此男人在生活中對于面部的顏色也應(yīng)當(dāng)注意起來。
五、鼻腔干燥
鼻腔一直很干燥并且呼吸時(shí)的氣息總是讓人感覺燥熱，這其實(shí)是因?yàn)榉螣岫鸬囊环N情況，因?yàn)楹粑枰ㄟ^鼻子，所以身體如果有著肺熱，便容易出現(xiàn)呼吸燥熱鼻腔干燥這樣的情況，因此當(dāng)男人出現(xiàn)這種情況時(shí)，一定不要忽視哦，要知道肺熱同樣是一種危險(xiǎn)的疾病。
六、嘴唇的顏色
通過嘴唇的顏色同樣可以發(fā)現(xiàn)身體的健康秘密，嘴唇泛紅可能因?yàn)闊岚Y所困擾，此時(shí)可以多食用一些新鮮祛內(nèi)熱的水果蔬菜來減輕這種情況。唇色蒼白則有可能是因?yàn)樨氀鶎?dǎo)致的，因?yàn)樽齑胶鼙。梢郧逦目闯鲅旱姆磻?yīng)，貧血讓身體內(nèi)部的血紅細(xì)胞減少自然就會(huì)出現(xiàn)唇色蒼白這種癥狀。
七、嘴角皸裂
嘴角皸裂、破裂大部分的原因是由于上火導(dǎo)致的，而這上火的部位就是我們的胃部，胃部上火導(dǎo)致身體內(nèi)熱，從而使得嘴角紅腫皸裂，因此出現(xiàn)這種情況的朋友在生活中一定要想方法祛一下身體內(nèi)部的火氣才可以哦。
八、舌頭發(fā)紫
身體內(nèi)部垃圾過多，新陳代謝緩慢，就會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)紫這樣的情況，如果同時(shí)出現(xiàn)了一些身體上的疼痛，這表示身體內(nèi)部毒素積聚過多，此時(shí)就需要及時(shí)的排毒才可以保護(hù)健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率。因此當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，朋友們一定要及時(shí)的排出體內(nèi)毒素哦。
結(jié)語：男人想要了解身體是否健康其實(shí)很簡單，只要經(jīng)常觀察一下面部的變化便能夠清晰的判斷身體的健康變化，所以當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己面部出現(xiàn)異常變化時(shí)一定不能掉以輕心，因?yàn)槊娌筷P(guān)系著男人的健康，男人健康出現(xiàn)了任何異常改變都會(huì)在面部反應(yīng)出來，所以男人對于面部變化需要重視!
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男人是否腎虛看腳趾
1、腳趾
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛;足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為人體第二大腦，從這點(diǎn)就可以知道，腳部對人體健康的重要意義，有些身體疾病也可以通過腳部觀察出來，下面教大家?guī)讉€(gè)自檢方法，讓你通過腳上信號判斷健康狀況，不妨試試吧。
2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。
①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養(yǎng)不良，貧血患者;此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥。
②如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能低下。
③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。
④如果5個(gè)趾甲都翹起，那可能是承受著相當(dāng)?shù)木駢毫Α?/p>
4、腳趾用力不均
走路時(shí)，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會(huì)磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病;小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病;腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
結(jié)語：從腳的部位可以看出人們隱藏的疾病，希望男士們能通過文章了解到自身的情況，從而判斷自己的腎是否存在以上4點(diǎn)的不安全隱患。但對于大多數(shù)年輕人來說，很多看似腎虛的癥狀，往往另有原因，盲目補(bǔ)腎，反而會(huì)適得其反。
3、腳掌紋
再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁。
拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會(huì)有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。
男人除了關(guān)注工作之外，還得經(jīng)常關(guān)注自身的健康狀況，男人們總是想要清晰的了解自己的身體是否健康，或者身體是否存在疾病，但是去醫(yī)院檢查不僅手續(xù)重重，還要擔(dān)負(fù)檢查的費(fèi)用，這讓很多男人難以下定決心，其實(shí)男人想要知道自己身體是否健康，方法十分簡單，只要看一看面部便可以清楚的知道身體的健康狀況。
為何可以看面部知健康
通過面部可以清晰知道自己的身體是否處于健康的狀態(tài)，這是為何呢?其實(shí)這是因?yàn)槲覀兊拿娌亢臀迮K六腑有著十分緊密的聯(lián)系，人們常說五官對應(yīng)著五臟便是如此，此外人體內(nèi)部如果出現(xiàn)了病變我們通過人的面色就可以看出，因此男人的面部可以反應(yīng)出身體的健康狀況。
那么男人面部出現(xiàn)哪些情況表示身體內(nèi)部可能存在疾病呢?下面就來學(xué)習(xí)一下面部看健康的方法吧。
面部什么情況反應(yīng)健康
一、眼白發(fā)黃
有道是：“美目盼兮，為肝之竅”，這句話說的便是眼睛和肝臟之間的聯(lián)系，肝開竅于眼，眼睛上一些不同尋常的變化，很有可能是因?yàn)楦闻K出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致的，其中眼白發(fā)黃就是這樣的一種癥狀。
眼白發(fā)黃往往表示肝臟的活力在下降，這其實(shí)就是肝臟出現(xiàn)病變的前兆，此時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)的調(diào)理肝臟，預(yù)防可能到來的肝臟疾病。
二、黑眼圈
黑眼圈并不可怕，睡眠不好、熬夜都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，但是當(dāng)面部出現(xiàn)了黑眼圈，并且身體同時(shí)出現(xiàn)一些異常癥狀時(shí)就需要注意了，因?yàn)檫@種情況很有可能就是肝硬化、腎炎等疾病所導(dǎo)致的。
而肝硬化、腎炎這類疾病是男性較為高發(fā)的危險(xiǎn)疾病，如果沒有得到足夠的重視很容易讓身體被摧毀。因此當(dāng)自身出現(xiàn)這些情況時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查治療才可以。
三、眼皮顏色
通過眼皮的顏色同樣可以輕易判斷出身體健康，人體健康時(shí)眼皮內(nèi)部的顏色應(yīng)該是粉嫩的，但是當(dāng)人體出現(xiàn)了疾病時(shí)，眼皮內(nèi)部的顏色就會(huì)出現(xiàn)變化，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)注意。
譬如，當(dāng)眼皮內(nèi)部發(fā)紅充血便表示血液以及消化器官存在問題，眼皮內(nèi)部發(fā)白毫無血色則表示血液循環(huán)失常，發(fā)黃代表五臟六腑可能存在健康隱患，因此時(shí)常關(guān)心一下眼皮內(nèi)部的顏色同樣可以幫助男人清晰的了解身體健康狀況。
四、面色
面色的變化同樣可以看出身體是否健康，面色黯淡無光、面色異常潮紅、面若白紙無血色都有可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)部出現(xiàn)了疾病而導(dǎo)致的，因此男人在生活中對于面部的顏色也應(yīng)當(dāng)注意起來。
五、鼻腔干燥
鼻腔一直很干燥并且呼吸時(shí)的氣息總是讓人感覺燥熱，這其實(shí)是因?yàn)榉螣岫鸬囊环N情況，因?yàn)楹粑枰ㄟ^鼻子，所以身體如果有著肺熱，便容易出現(xiàn)呼吸燥熱鼻腔干燥這樣的情況，因此當(dāng)男人出現(xiàn)這種情況時(shí)，一定不要忽視哦，要知道肺熱同樣是一種危險(xiǎn)的疾病。
六、嘴唇的顏色
通過嘴唇的顏色同樣可以發(fā)現(xiàn)身體的健康秘密，嘴唇泛紅可能因?yàn)椤盁岚Y”所困擾，此時(shí)可以多食用一些新鮮祛內(nèi)熱的水果蔬菜來減輕這種情況。唇色蒼白則有可能是因?yàn)樨氀鶎?dǎo)致的，因?yàn)樽齑胶鼙。梢郧逦目闯鲅旱姆磻?yīng)，貧血讓身體內(nèi)部的血紅細(xì)胞減少自然就會(huì)出現(xiàn)唇色蒼白這種癥狀。
七、嘴角皸裂
嘴角皸裂、破裂大部分的原因是由于上火導(dǎo)致的，而這上火的部位就是我們的胃部，胃部上火導(dǎo)致身體內(nèi)熱，從而使得嘴角紅腫皸裂，因此出現(xiàn)這種情況的朋友在生活中一定要想方法祛一下身體內(nèi)部的火氣才可以哦。
八、舌頭發(fā)紫
身體內(nèi)部垃圾過多，新陳代謝緩慢，就會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)紫這樣的情況，如果同時(shí)出現(xiàn)了一些身體上的疼痛，這表示身體內(nèi)部毒素積聚過多，此時(shí)就需要及時(shí)的排毒才可以保護(hù)健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率。因此當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，朋友們一定要及時(shí)的排出體內(nèi)毒素哦。
男人由于工作繁忙，難以抽空關(guān)心自己的健康狀況，然而想要了解身體是否健康其實(shí)很簡單，只要經(jīng)常觀察一下面部的變化便能夠清晰的判斷身體的健康變化，所以當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己面部出現(xiàn)異常變化時(shí)一定不能掉以輕心，因?yàn)槊娌筷P(guān)系著男人的健康，男人健康出現(xiàn)了任何異常改變都會(huì)在面部反應(yīng)出來，所以男人對于面部變化需要重視!
我們經(jīng)常會(huì)說通過一個(gè)人的面相就可以觀察出這個(gè)人是否患有疾病或者是了解這個(gè)人的身體狀況，那么男人的面向都暗含了哪些含義呢?我們怎樣去了解男性的健康狀況呢?今天我們就隨著小編一起去詳細(xì)的了解一下在我們的身邊一些男性的面向都暗示著什么以及從一些問題測試出男性的健康問題。
眼睛 很重的黑眼圈
人的眼睛與人的肝臟是由很大的關(guān)系的，如果在段時(shí)間里面忽然的出現(xiàn)了兩眼干澀以及視物不清等等的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和就診，需要聽從醫(yī)生的建議去進(jìn)行補(bǔ)肝或者是清肝，去調(diào)和氣血，以面影響了生理功能。
另外，如果早上起來發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。
額頭 很多很深的皺紋
額頭皺紋很多很深說明人用腦過度，就會(huì)增加心腦不力的感覺。不能長期下去，不然很容易導(dǎo)致腦部受損，出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等不好的癥狀。
出現(xiàn)這種情況那么就說明人的肝臟的負(fù)擔(dān)過重，這個(gè)時(shí)候就需要我們少吃一點(diǎn)動(dòng)物的脂肪，像是豬肉之類的，而應(yīng)該多吃一點(diǎn)清淡的食物像是豬肝或者是菠菜、豆腐和魚類的等等食物。
嘴唇 鮮紅如火
男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢?如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀;唇色暗黑的人，常因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等;泛白的唇色則多是由于營養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致;嘴唇腫脹這很可能是由胃痙攣引起的。
多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
鼻子 發(fā)紅生瘡
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒你，男性性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。
耳朵 顏色發(fā)紅且萎縮
在早晨起床的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己的耳朵越來越瘦的話，那么多半是腎虛引起的，這個(gè)時(shí)候的男人常常還會(huì)伴有聽力下降以及患有耳鳴頭暈等等的癥狀。而耳朵變黑也是由于腎氣衰敗而形成的，耳朵變黑的人多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，并且通常還會(huì)有遺精早泄等等的一些問題。
耳朵發(fā)紅則說明體內(nèi)循環(huán)不好。表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
皮膚 顏色太過于蒼白
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤起來。
面頰 顏色太于紅色或褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
男人每天早晨多多觀察自己五官3分鐘，就能及時(shí)把握住身體潛在的健康危機(jī)，你覺得這樣的好事不值得做嗎?趕快行動(dòng)起來。
9個(gè)問題測試健康狀況
問題一：冷天氣里呼吸困難嗎
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時(shí)感到心臟承受壓力，應(yīng)引起注意。英國心血管學(xué)會(huì)的心臟病專家萊恩·辛普森強(qiáng)調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時(shí)，都感覺呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發(fā)緊，可能是動(dòng)脈變窄而發(fā)出的警報(bào)。
應(yīng)對：做心電圖以檢測心臟活動(dòng)狀況，也可以進(jìn)行壓力測試。
問題二：晚上經(jīng)常起夜嗎
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力;二是因?yàn)楹攘舜罅靠Х取⒑Х纫虻娘嬃?、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。
應(yīng)對：尿頻并非前列腺癌的征兆，但通過體檢可以了解自身患病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會(huì)幫助診斷是否真的患有癌癥。
問題三：是否有尷尬的瘙癢
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時(shí)伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上)，那么，這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過94厘米，患該病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。
應(yīng)對：建議驗(yàn)血，或者改變不良生活習(xí)慣。
問題四：經(jīng)常大量出汗嗎
回答“否”，通過;回答“是”，警告。 大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認(rèn)到了50歲左右就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導(dǎo)致睪酮水平降低。 應(yīng)對：針對睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
問題五：腸道經(jīng)常脹氣
回答“否”通過;回答“是”警告。 腸道脹氣難忍、排便習(xí)慣的改變(一天一次變?yōu)橐惶烊拇?、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關(guān)，英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院的腫瘤科醫(yī)生馬克解釋說。
排便習(xí)慣改變，是因?yàn)槟[瘤干擾了正常的消化過程。此外，腫瘤會(huì)帶來潰瘍或息肉，進(jìn)而引起出血。 應(yīng)對：50歲以下男性更可能為結(jié)腸炎，50歲以上男性如果出現(xiàn)這些癥狀就應(yīng)及時(shí)去進(jìn)行結(jié)腸癌的排查了。
問題六：是否失去一種感官功能
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
不管哪種感官(視覺、聽覺、觸覺等)的丟失，都意味著某些物質(zhì)干擾著大腦的相應(yīng)部分。失去一種感覺的同時(shí)，如果又經(jīng)常無緣由地易怒、失控，并伴有揮之不去的頭痛，這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。
應(yīng)對：綜合各種癥狀來確診，持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
問題七：夜間開車很困難
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
夜間開車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問題，英國視光師學(xué)院的校長羅伯·霍根指出。如果是年輕人，問題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會(huì)影響人在夜間的視物能力;如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會(huì)出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應(yīng)對：解決白內(nèi)障最有效的辦法就是手術(shù)，也是唯一的方法。
問題八：曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
腦中的血液供應(yīng)被瞬間干擾會(huì)出現(xiàn)這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作(小中風(fēng))有關(guān)。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關(guān)：甲狀腺問題、糖尿病或多發(fā)性硬化。
應(yīng)對：如果是小中風(fēng)，建議多休息，喝茶，并即刻采取治療。因?yàn)檫@種癥狀會(huì)極大地增加未來患嚴(yán)重中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關(guān)鍵。
問題九：經(jīng)常感到悲傷嗎
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣如運(yùn)動(dòng)、會(huì)朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒有生活目標(biāo)，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會(huì)表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、越來越失控、更愛冒險(xiǎn)和進(jìn)攻性強(qiáng)等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動(dòng)脈硬化。
應(yīng)對：應(yīng)及時(shí)尋求家人、好友和專業(yè)人士的幫助，壓力過大可以給自己放個(gè)長假，重新規(guī)劃人生。
結(jié)語：男性朋友們，通過上文小編和大家分析的幾方面去觀察自己的身體狀況，以及哪些點(diǎn)可以看出身體是否出現(xiàn)了毛病大家是否都了解了呢?怎樣去治療以及預(yù)防的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?上訴的測試大家是否有認(rèn)識到自身的問題呢?想要擁有健康身體那么在平時(shí)的生活中就需要做好保健工作哦。
尿液是人體正常的代謝產(chǎn)物，從尿液的顏色、尿液的氣味、排尿量等，均能看出人體的健康情況，同樣可以從尿液判斷男人的健康，看看男人是否有前列腺危機(jī)，是否腎虛等。
正常的尿液顏色
正常人的尿液顏色呈淡黃色。尿液的顏色也并非一成不變，它會(huì)隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點(diǎn)脫水，尿液顏色會(huì)加深。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食物。
從尿液判斷男人的健康
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機(jī)
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因?yàn)槟蛞褐械牡鞍锥嘁l(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會(huì)在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時(shí)間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時(shí)還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會(huì)使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，多喝幾杯開水，就會(huì)慢慢還原。
乳白色尿：泌尿道疾病
又稱乳糜尿，最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食后明顯加重。但是乳白色尿若同時(shí)伴有排尿異常、發(fā)熱、腰痛時(shí)，應(yīng)懷疑是嚴(yán)重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結(jié)核，使尿液呈現(xiàn)乳白色。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時(shí)間短且沒有其他不適，就不必?fù)?dān)心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會(huì)加深;剛起床時(shí)，尿液顏色也較深且氣味重。
尿液氣味也會(huì)變
飲食不僅會(huì)影響尿液顏色，同樣會(huì)改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食物，如蘆筍，會(huì)明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以后，尿液氣味變得像爛白菜。
尿量太少：腎功能衰竭
由于個(gè)人飲食習(xí)慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當(dāng)然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關(guān)。對于成年人來說，每天的尿液一般不應(yīng)低于400毫升。
尿頻：尿路感染、糖尿病
當(dāng)你覺得排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。如果出現(xiàn)尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。
很多男性朋友因平時(shí)忙于工作和家庭，很少有時(shí)間去醫(yī)院做體檢，其實(shí)在平時(shí)的日常生活里只要稍加注意就能知道我們的身體是不是健康。
洗臉時(shí)對鏡查看如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變，充血、渾、黃色，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
刷牙時(shí)如牙齦出血，很可能有牙周病，因?yàn)槿绻例X健康，是不會(huì)出血的;如想嘔吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
呼吸時(shí)如自覺口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有問題，或有牙周病。
拿東西如手發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
上樓梯時(shí)如感到胸部憋悶，這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號，應(yīng)抽空去看醫(yī)生。
工作時(shí)如感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化所引起;如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因;如總覺得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病;如伸懶腰時(shí)腰痛，多為坐姿不良。
洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多，可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長出的痣也要注意。
剪指甲時(shí)如發(fā)現(xiàn)指甲反翹，這表明你貧血、營養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白，可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態(tài)，常與糖尿病有關(guān)。
睡眠時(shí)如打鼾有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳;如果盜汗，要注意查明原因。
出汗是正常現(xiàn)象，但是若出現(xiàn)不正常的出汗則可能是疾病征兆。以下中醫(yī)分析了三種男性不正常出汗現(xiàn)象，往往是陰虛、氣虛、積食等病癥引起的，這時(shí)候需多加注意啦!
男性出汗或是疾病征兆
一、男性夜間盜汗
夜間盜汗的男性朋友，常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。
對策
這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
二、頭上發(fā)汗過多
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;
若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。
三、白天出汗過多的男性
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。
對策
這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。
編者按：臉對于人們來說并不光是外表那么簡單，也并不是只有美丑之別，從臉色知健康是一門很深?yuàn)W的秘密，尤其是對于中年男人來說更應(yīng)該多照鏡子。那么， 如何從臉色知健康?
中年男人照鏡子 從臉色探秘健康
看臉色
一個(gè)人的身體健康變化在臉上會(huì)反映出來。陳秀華說，中醫(yī)認(rèn)為健康的面色是紅黃隱隱，明潤含蓄，臉色具有紅黃之色，隱藏于皮膚之內(nèi)，光澤明亮潤澤。這是人體精神健旺、氣血充足、臟腑功能正常的表現(xiàn)。但也會(huì)因年齡、體質(zhì)、遺傳、職業(yè)、日曬程度等因素又有所差別。如果臉色與平時(shí)有較大的改變，排除了正常的外來影響的因素外，就要考慮疾病或亞健康的可能性。
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臉色發(fā)黃
臉色偏黃或者萎黃者多為脾胃虛弱。脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，皮膚柔潤;脾胃虛弱，不能很好消化食物，氣血生化不足，則面色蒼白或者萎黃無華，這種體質(zhì)屬痰濕質(zhì)。
建議：少食肥甘厚膩、生冷滋潤之品?？啥嗍吵嘈《?、扁豆、蠶豆、花生等食物，也可用山藥糯米粥的藥膳來調(diào)養(yǎng)。
臉色發(fā)青
臉色青多因氣機(jī)不調(diào)，血行不暢，血液淤滯于面部。中醫(yī)認(rèn)為肝臟能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和。肝氣郁滯則氣血失和，面色青。這種體質(zhì)多為氣郁質(zhì)、淤血質(zhì)。
建議：可多食具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物，如大麥、蘑菇、苦瓜等。少食收斂酸澀之物，如烏梅、泡菜、檸檬等，以免阻滯氣機(jī)。不可多食冷凍食品。
臉色發(fā)黑
臉色暗黑多為腎虛。腎精充盈，腎氣旺盛時(shí)，五臟功能正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。腎氣虛衰時(shí)，人的容顏黑暗、鬢發(fā)斑白、齒搖發(fā)落、未老先衰。體質(zhì)多為陰虛質(zhì)或特稟質(zhì)。
建議：注意固護(hù)自己的精氣，可以多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。
臉色發(fā)白
臉色發(fā)白多是氣虛、陽虛為多。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而臉色及手掌蒼白。陽氣虛弱，不能溫潤體膚，也會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)白。體質(zhì)多為氣虛質(zhì)或者陽虛質(zhì)。
讓男人臉色更好看
荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性，pH值約為4.5～6.0，由于荷爾蒙活動(dòng)過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會(huì)冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時(shí)沒有及時(shí)治療處理，就很有可能因?yàn)榧?xì)胞壞死而留下永久的疤痕。
打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個(gè)刺激。經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。
過多的戶外運(yùn)動(dòng)
男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，使皮膚長時(shí)間暴露在陽光下，陽光會(huì)對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
不屑于皮膚護(hù)理
不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護(hù)理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多皮膚泛油光;而飲食無規(guī)律會(huì)造成長痘痘。
來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權(quán)威美容和心理研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現(xiàn)象稱為凌亂皮膚綜合癥，它會(huì)加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
早睡早起
睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
拯救提議備一套男性專用護(hù)膚品
對于男士來說，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，他至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
把剃須當(dāng)作一種享受
在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。
吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。
精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中笑療法是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅(jiān)持3～4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。
定期護(hù)理
而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業(yè)人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時(shí)間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時(shí)候不妨捎上他。
適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
看男人五官知健康與否
看眼睛
正常的眼睛黑白分明、晶瑩剔透，睫毛分布均勻且不雜亂。如果兩眼出現(xiàn)血絲，并伴有酸脹的感覺，往往是眼病的早期表現(xiàn)。另外，出現(xiàn)黑眼圈、血絲，可能因睡眠不足、飲酒和環(huán)境的刺激產(chǎn)生。
建議：多食疏肝解郁、調(diào)理脾胃的食物，如大麥、蘑菇、紅糖;少吃烏梅等收斂酸澀的食物和冰冷食品。
看鼻子
中醫(yī)認(rèn)為，鼻翼對應(yīng)于胃，而鼻尖則對應(yīng)于脾，它們都與消化系統(tǒng)有關(guān)聯(lián)。如果兩側(cè)鼻翼變得粗糙沒光澤、出現(xiàn)泛紅的現(xiàn)象，可能是胃腸功能弱化或者肝臟機(jī)能消退。如果出現(xiàn)黑頭面瘡，則可能是油膩食物吃得過多了。
建議：選用健脾化痰祛濕的食物，如文蛤、扁豆、蘿卜等。忌吃肥甘厚膩、過咸過甜、生冷刺激之品，不宜飲烈酒、咖啡等。
看嘴唇
正常人的嘴唇紅潤而有光澤。如果唇色發(fā)青，則可能是因?yàn)檠貉h(huán)不通暢形成的血管栓塞、中風(fēng)等;唇色暗黑，多為消化系統(tǒng)有病;嘴唇發(fā)白，多有貧血的可能。
建議：飲食上可以選用活血補(bǔ)血的食物，如黑米、芝麻等。忌吃辛辣刺激之品(如大蒜)，少吃海藻、草豆蔻、荷葉等。
看舌頭
健康的人舌頭為淡紅色，潤澤，干濕適中。如果顏色暗紅則表明氣血不足，可能有心腦血管疾病;淡紅則可能有貧血或者慢性疾病。舌苔如果厚而膩，可能是體內(nèi)寒濕嚴(yán)重;黃而厚，則可能是消化道和呼吸道有炎癥;舌苔黃膩，則可能是消化不良或急性肝炎病的先兆。
建議：氣虛質(zhì)可選用有健脾益氣作用的食物，或選用補(bǔ)氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體，不可食用過于黏膩或難以消化的食物。血虛質(zhì)可選用活血補(bǔ)血的食物，如芝麻、牛奶、烏骨雞、羊肉等。
看頭發(fā)
正常的頭發(fā)有光澤、顏色烏黑，在一定拉力條件下具有一定的伸縮性。發(fā)質(zhì)的好壞直接反映著人體血液、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)和微循環(huán)的狀況。如果頭發(fā)顏色由黑變灰甚至變白，甚至伴有干枯現(xiàn)象，那么，身體的免疫系統(tǒng)就可能出現(xiàn)了問題，或者是腎有虧虛的可能。
建議：腎虛者可以多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，如芝麻、糯米、龜、鱉等。忌吃辛辣、溫?zé)帷⒓逭ǖ氖称返龋钣幸?guī)律，注意固護(hù)自己的精氣。
總結(jié)：有的中年男人臉色出現(xiàn)問題二自己卻渾然不知，如臉色發(fā)黃，那么， 臉色暗黃怎么辦?以上小編為您盤點(diǎn)的男人臉色和健康的奧妙來學(xué)習(xí)下吧。
我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾指出：美眉者，足太陽之脈血?dú)舛啵瑦好颊?，血?dú)馍僖?。所謂惡眉，古人解釋為眉毛無華彩而枯瘁。
由此看來，眉毛長粗、濃密、潤澤，體現(xiàn)了血?dú)馔?；反之，眉毛稀短、?xì)淡、枯脫，則反映氣血不足。眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月經(jīng)不正常，是男性則多患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。有些小孩或營養(yǎng)不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的征象。
眉毛下垂
多是面神經(jīng)麻痹形成。若是某一側(cè)眉下垂，說明是該側(cè)得了面神經(jīng)麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側(cè)上眼瞼下垂 （如肌無力癥），以致一側(cè)的眉毛顯得較高。
眉毛濃密
眉毛濃密者體質(zhì)較強(qiáng)，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)有關(guān)。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急癥。
眉毛脫落
眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側(cè)1/3處為甚。麻風(fēng)病患者在病變早期眉外側(cè)皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時(shí)出現(xiàn)眉毛脫落癥狀。癌癥、梅毒、嚴(yán)重貧血也可能引起眉毛脫落，有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。
眉毛傾倒
表示病重，特別是膽腑嚴(yán)重病變。
眉毛沖豎
眉毛沖豎而起，則是病情危急的征兆，此種患者應(yīng)抓緊時(shí)間救治。
你的身體正在向你抗議嗎？你是否能正確解讀這些身體的抗議呢？下面就來看看身體上的哪些兒抗議要引起特別注意吧。
晚上腿腫
這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。
手腳經(jīng)常抽筋
可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
比往常多汗
這可能是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。
體重變化、經(jīng)?？诳?/p>
這些癥狀有點(diǎn)像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。
腰疼
這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時(shí)要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會(huì)很好。
早上起來眼睛微腫
這很可能是長期疲勞的結(jié)果。如果水腫經(jīng)常出現(xiàn)，那就要檢查一下腎。
經(jīng)常頭暈
應(yīng)檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時(shí)出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳。
大量脫發(fā)
頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
易怒
因?yàn)橐稽c(diǎn)兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動(dòng)、脾氣暴躁、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦。
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