感冒吃什么好 感冒咳嗽連吃它三天完全好了
春季吃什么好養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“感冒吃什么好 感冒咳嗽連吃它三天完全好了”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
最近的天氣比較涼，很容易寒氣侵入體內(nèi)，容易患上感冒，很多朋友因?yàn)楦忻皼]有及時(shí)治療，進(jìn)而被咳嗽給纏上了。那么咳嗽的話有什么食物能快速治療嗎，下面就讓我們看看關(guān)于感冒吃什么好的內(nèi)容吧。
咳嗽是個(gè)讓人討厭的家伙，不僅讓人喉嚨難受，還讓周圍的人聽著不舒服。既影響自身的生活質(zhì)量，又影響周遭人的感受。有沒有什么簡(jiǎn)單又有效的方法，能快速趕走咳嗽呢?
感冒咳嗽連吃它三天完全好了
教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法——自己制作雪里藏珠(即白糖蒸雞蛋)。制作方法簡(jiǎn)單，味道又好吃，治療咳嗽的效果還非常好。具體制作方法如下：
1.先將一個(gè)雞蛋磕在碗里，不要攪動(dòng)。
2.在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。
3.白撒上白糖的雞蛋放入鍋中蒸熟。
4.蒸熟后的雞蛋呈現(xiàn)的就是這模樣。趁熱吃掉，吃完后馬上刷牙，然后上床睡覺。
只要是感冒引起的咳嗽，同時(shí)伴有喉嚨痛、鼻子干、嗓子干，或是有黃痰的，都可以吃白糖蒸雞蛋。如果是感冒后，感覺全身發(fā)冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背發(fā)寒，那就改用紅糖蒸雞蛋。
此方法男女老少通用，兒童、老人、男人、女性經(jīng)期、孕期都可以吃。若是剛感冒，吃一次雪里藏珠(白糖蒸雞蛋)，就可以預(yù)防感冒發(fā)展到咳嗽。若是剛咳嗽，連續(xù)吃三天基本能好。
食療應(yīng)對(duì)秋季感冒
姜絲鴨蛋湯
配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個(gè)，白酒20毫升。
制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。
功效：解表散寒。
用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。
神仙粥
配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。
制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。
功效：益氣補(bǔ)虛，散寒解表。
用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。
感冒吃什么食物好
對(duì)于一個(gè)感冒的患者來(lái)說(shuō)，飲食是非常重要的。因此，當(dāng)感冒的時(shí)候，可以吃以下這些食物，這樣的話可以讓你更快的恢復(fù)健康哦。
男人是很少會(huì)關(guān)注自己的身體健康的，如果身體出現(xiàn)了什么疾病那么是能拖就拖的，很少會(huì)有男性主動(dòng)去醫(yī)院檢查身體，這也就給了疾病可趁之機(jī)，男性想要長(zhǎng)壽，那么首先就要保證自己的身體健康，長(zhǎng)壽的秘訣其實(shí)就是在飲食上下功夫，而且腎臟對(duì)于男人的重要性也是很大的，關(guān)于男人補(bǔ)腎我們同樣也是可以在飲食方面下手。
海藻類食物能壯腎
紫菜和海帶等食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，而且功效與作用也很強(qiáng)大，在改善腎臟功能的食物當(dāng)中，紫菜等海藻類食物都是非常重要的一類。
現(xiàn)在人們對(duì)于健康的追求是越來(lái)越高了，我們都知道男性的飲食決定著男人的健康，如果男人想要維護(hù)自己的身體健康，那么首先就要了解健康食物的好處，而海藻類食物就是對(duì)男性非常有好處的食物。
海藻的功效很多，男性朋友每天都會(huì)耗費(fèi)很多的營(yíng)養(yǎng)元素，海藻當(dāng)中含有豐富的碘元素和其他營(yíng)養(yǎng)元素，可以保障甲狀腺的正常功能。
而且很多研究當(dāng)中顯示，甲狀腺功能低下的病人，其雄性激素的代謝是會(huì)受到嚴(yán)重影響的，從而出現(xiàn)腎臟功能減退的癥狀，這會(huì)嚴(yán)重影響男性朋友的正常生活，而海藻正好可以解決這個(gè)問題。
除此之外，男人的身體當(dāng)中是不能缺少鋅元素的，缺乏鋅元素給男人帶來(lái)的危害也是巨大的，海藻類產(chǎn)品當(dāng)中還含有豐富的鋅，一般來(lái)說(shuō)，男性缺鋅是會(huì)嚴(yán)重影響自己的腎功能的，因此缺鋅對(duì)男人的腎臟傷害很大，而海藻類食物就是一劑良藥。
海藻類食物能補(bǔ)肝
海藻給男人帶來(lái)的好處是非常多的，男人應(yīng)該多吃一些海藻類的食物，海藻類的食物當(dāng)中，海帶是具有舒肝理氣的作用的。
肝臟和腎臟有著密切的聯(lián)系，肝主情志，只有情志通達(dá)、氣機(jī)順暢了，那么我們的腎臟功能才會(huì)正常，而且肝臟主血，肝血充足的話，那么腎臟功能也會(huì)很強(qiáng)大。
海藻類食物有哪些
1.海帶
海帶不僅可以防止甲狀腺腫，而且還能提高男人身體的免疫力與抗病能力，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫，同時(shí)還能降糖降壓，補(bǔ)鈣的同時(shí)也能美容，最重要的就是可以抑制腫瘤，而且海帶還含有硒元素，也是具有防癌作用的。
8、胡蘿卜山藥燉羊肉
將羊腩300克切塊汆水，胡蘿卜100克洗凈切塊，山藥50克洗凈切塊，姜10克切片待用。凈鍋上火，放入羊骨湯、姜片、胡蘿卜、山藥、羊腩，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘調(diào)味即成。
如果感冒了適合飲用哪種茶呢?
秋天感冒喝什么茶好
取板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。對(duì)預(yù)防性感冒、流行性腦炎及呼吸道感染有較好療效。
取貫眾、板藍(lán)根各30克，甘草15克。以上3味中藥用開水沖泡后，代茶飲用。有較強(qiáng)的抗流感病毒的療效，且清熱解毒功效良好。
取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時(shí)溫服。適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。
取生姜、蘇葉各3克。放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，分早晚兩次溫服，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱等癥。
與此同時(shí)，還需要注意的就是飲茶必須要知道的誤區(qū)。
感冒吃什么水果好
感冒的時(shí)候除了吃以上的菜之外，我們還可以多吃一些水果哦。那感冒吃什么水果好呢?
1、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
2、西瓜
無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
4、甘蔗
在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
5、柚子
含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于感冒吃什么好已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，秋季早晚溫差比較大，大家一定要注意保暖防寒，不要不小心感冒了，如果您已經(jīng)感冒了不妨試試上述這些食療方法。
1、雜糧粥
將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時(shí)。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
2、蘑菇炒菜心
將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對(duì)開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對(duì)開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。
3、西芹炒蘑菇
取250克的蘑菇以及馬蹄和西芹，并且切片、切成段，辣椒也切成片。之后向鍋中加油爆炒生姜蒜，之后將蘑菇下鍋翻炒。待蘑菇炒軟后加入其他食材。待炒好之后加入鹽、雞精即可。
4、豆干炒芹菜
芹菜洗凈切條;豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇?。豆干稍?炒)后，將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。
5、胡蘿卜炒蛋
胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時(shí)候鍋里的油就會(huì)變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
6、拌胡蘿卜絲
胡蘿卜500克去根葉洗凈，刮去表面粗皮，切成細(xì)絲;用鹽拌勻腌一下，再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗，擠去水分，放入碗中;香菜50克切末撒在蘿卜絲上，再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調(diào)料一同倒入碗內(nèi)拌勻即成。
7、芹菜拌花生
芹菜涼拌一定要挑選新鮮綠色的，它的根部很臟，要多洗幾遍。葉子摘下來(lái)?xiàng)壷上В脕?lái)涼拌、烙雞蛋餅，蒸布拉子都是不錯(cuò)的選擇，其實(shí)葉子的營(yíng)養(yǎng)比徑更豐富。
花生、胡蘿卜的量不要多于芹菜;切的形狀可以隨意，花生在清水里泡一天，去掉紅皮，姜絲切細(xì);鍋里放涼水，燒開后放一點(diǎn)鹽，這樣會(huì)使菜的顏色翠綠誘人。然后分別在開水里焯一下，花生要多煮一會(huì);焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放調(diào)料。
相關(guān)閱讀
菠蘿：
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者 緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
梨：
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一 個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
甘蔗：
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
柚子：
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B：、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒 ，不宜過量食用，吃2-3塊緩解癥狀即可。
金橘：
金橘甘酸、平溫，具有潤(rùn)肺、開胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有這樣的功效，不過性能突出的是金橘，平時(shí)多食用一些，對(duì)身體有益無(wú)害。
感冒是冬季的高發(fā)病，相比吃藥，老人們更愿意吃食物來(lái)治療感冒，那么老人感冒了吃什么好的快呢？下面總結(jié)了一些秋冬感冒常用食物，告訴您老人感冒了吃什么好的快，看看吧。
感冒了吃什么好的快：洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)感冒有很強(qiáng)的防治作用。而且，洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增食欲促消化降血壓，對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
1、洋蔥炒牛肉
牛肉、洋蔥、青椒、姜、蒜、蔥、生粉、生抽、料酒、油、鹽、雞精。
牛肉切片放入生粉、鹽、生抽、料酒腌十分鐘。洋蔥洗凈切片。青椒及各種配料切好備用。
鍋放油，放姜片爆一下，放入腌好的牛肉快炒，快炒至牛肉斷生，盛出備用。
原鍋放入洋蔥片、青椒片炒勻，放少少鹽。洋蔥片、青椒片炒斷生后加入炒好的牛肉片。炒勻后放入雞精、蔥花。起鍋裝盤。
2、韭花炒洋蔥
洋蔥250克，韭菜花50克。紅椒2只，蒜子5克?；ㄉ?0克，鹽5克，味精2克，花椒油2克，濕生粉。
洋蔥去外皮切成絲洗凈，韭菜花切段洗凈，紅椒切成絲，蒜子切成米。
燒鍋下油少許，放入洋蔥絲，用中火炒片刻，倒出待用。另燒鍋下油，放入蒜米，紅椒絲，韭菜花翻炒幾下，加入洋蔥絲，調(diào)入鹽、味精、炒至入味，用濕生粉勾芡，淋入花椒油即可。
感冒了吃什么好的快：大蒜
大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品，可殺菌、殺蟲、防流感、防感染。對(duì)病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
1、金香大蒜
大蒜400克，咸鴨蛋黃4個(gè)。
大蒜剝?nèi)ネ馄ぃx擇大小近似均勻的蒜瓣用刀兩頭切齊。炒勺上火，放入油燒至七層熱，將蒜瓣入油炸至金黃色，撈出控凈油。
炒勺中略留底油，放入蔥姜末和熟鴨蛋黃煸炒。待鴨蛋黃炒散后放入炸好的蒜瓣，再略翻炒。出勺時(shí)放入少許味精即可。
2、蒜香土豆泥
土豆500克，牛奶200克，大蒜100克，黃油50克，鹽、胡椒粉少許。
先將土豆洗凈削去皮，放入鍋內(nèi)加入水和牛奶上火煮熟，將余湯汁倒出。把土豆制成泥狀，不能有疙瘩。（如果太粘，可適當(dāng)入加牛奶或開水調(diào)適度）。調(diào)制土豆泥的同時(shí)加入鹽和胡椒粉。
炒勺上火，放入牛油，將切好的蒜末炒香出味，澆在土豆泥上或直接拌入土豆泥中均可。
感冒了吃什么好的快：雞湯
雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。雞肉能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，還具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
1、板栗燉雞
雞、板栗、姜塊、蒜塊、蔥段、料酒、醬油、油、鹽。
先將雞剁成大塊，將雞塊放進(jìn)鍋里，倒入冷水（剛好淹沒雞塊為準(zhǔn)），大火將水燒開5分鐘就行了。將雞肉用冷水把血水洗干凈，瀝干備用。板栗是在超市里面買的成品，板栗和雞塊的比例是2：3。將買來(lái)的板栗過水瀝干備用。
把鍋燒熱，倒入油至油開始冒煙時(shí)便倒入雞肉，開始翻炒，待雞塊的油扁得差不多了就將多余的油舀起來(lái)。放入料酒、姜塊、蒜、蔥段翻炒一下，再放入適量的醬油（能夠讓雞塊的顏色變得深黃色就行了）。不斷的翻炒，待雞塊的顏色變成深黃色的時(shí)候便倒入適量的水（漫過雞塊為佳）。
等水燒開了就移至砂鍋（沒砂鍋就不用移動(dòng)了）里面用小火燉。待雞塊熟了時(shí)便放入板栗，再用小火慢慢的燉（水不夠可以加水）。直至板栗和雞塊燉得比較爛的時(shí)候便放入鹽收汁。
2、菌菇燉雞湯
雞1只、火腿1小塊、雞腿菇1個(gè)、金針菇、小蘑菇、枸杞、生姜、大蔥、小蔥、鹽、胡椒粉。
雞處理干凈后待用，鍋中放少許油加熱后放入生姜片和大蔥段炒香，接著加入足量清水，放入本雞及火腿大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時(shí)以上（期間有血沫需要瀝出）。
菌菇洗凈切段、枸杞用熱水浸泡備用。雞湯燉至雞肉酥爛后，加入切好的菌菇繼續(xù)煲煮，同時(shí)調(diào)入適量鹽，出鍋前加入瀝干水份的枸杞，撒上蔥花、適量胡椒粉即可。
溫馨提示：
①把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天。
②用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次。
③每日早晚兩次沖服蜂蜜。
④生姜、干辣椒有助于驅(qū)逐感冒病毒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《感冒吃什么好 感冒咳嗽連吃它三天完全好了》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季吃什么好養(yǎng)生”專題。
