春天如何護(hù)膚？改善各種肌膚問題的小妙法
春天如何養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《春天如何護(hù)膚？改善各種肌膚問題的小妙法》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
改善各種肌膚問題的小妙法
日曬
由于紫外線的照射，表皮細(xì)胞受到損傷，對肌膚造成刺激、毛細(xì)血管擴(kuò)張、生成黑色素。保護(hù)肌膚，防曬。給肌膚補(bǔ)充充足的水分、油分、促進(jìn)肌膚的新陳代謝使肌膚清新滋潤。
痘痘
內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂分泌過盛，角質(zhì)肥厚，細(xì)菌繁殖增加，阻塞毛孔。徹底清潔肌膚，保持肌膚的清潔。調(diào)節(jié)皮脂的分泌，清潔力、殺菌效果好的潔膚品，調(diào)節(jié)皮脂分泌的按摩霜和收縮水，針對粉刺的專用化妝品。注意飲食與運動的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量過多的食品，不要用手?jǐn)D。
角質(zhì)
去角質(zhì)首先將潔面產(chǎn)品，打出大量泡沫在T字區(qū)內(nèi)，進(jìn)行深度清潔，一定時間差之后將泡沫U字區(qū)上迅速清洗。溫水沖洗十次以上。每天或定期去角質(zhì)清除堆積的廢物。潔面后使用去角質(zhì)產(chǎn)品涂抹在T字區(qū)。
毛孔粗大
保養(yǎng)步驟過多，護(hù)膚品涂抹過量，用手直接接觸肌膚涂抹化妝水，美容液僅僅是涂在肌膚上，并沒有促進(jìn)血液循環(huán)的步驟，密不透風(fēng)的底妝造成毛孔堵塞，補(bǔ)妝不停歇，毛孔難以透氣，卸妝工作沒有做好。從存在問題的部位為中心開始涂抹護(hù)膚品，達(dá)到收細(xì)毛孔的效果，此處注意化妝水后要用乳液或面霜鎖水。
肌膚粗糙
隨季節(jié)、環(huán)境、年齡的變化，皮脂量的分泌會有所減少，皮脂膜的形成較困難。角質(zhì)層的水分不足，肌膚易粗糙，表皮的新陳代謝不穩(wěn)定。給肌膚補(bǔ)充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝。使用保濕效果、恢復(fù)效果好的化妝品，促進(jìn)新陳代謝的按摩霜、面膜。外出時，用防紫外線效果好的濕用粉底霜保護(hù)肌膚。飲食方面注意多食用含維他命A、B、E的食品。
泛紅
毛細(xì)血管的擴(kuò)張收縮失調(diào)。調(diào)整、促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)血液循環(huán)的按摩霜，具有收縮性能的化妝水，但要注意做按摩時，不要太用力，然后再使用收縮水。防止冷空氣對肌膚的侵?jǐn)_，使用遮蓋力強(qiáng)的粉底霜保護(hù)皮膚。注意多食用含維他命C、E、B2的食物。注意避開酒精類化妝品或食品。
面部肌膚脫皮
當(dāng)臉上開始脫皮的時候，就真的要重視了，千萬不要去撕死皮，理由如同撕嘴唇死皮的時候，經(jīng)常會撕~出~血~這時候用化妝棉沾濕水敷在脫皮的地方，敷夠十分鐘后取下，再進(jìn)行正常的護(hù)理流程，持續(xù)敷幾天后會發(fā)現(xiàn)死皮會自動脫落，有新皮長出，這樣既不會痛，也改善了脫皮的情況。
肌膚敏感
敏感皮妹子身上應(yīng)該是非常常見的就是雙頰泛紅，在非敏感皮的妹子身上其實也經(jīng)常遇到~尤其在冷熱交替的時候很經(jīng)常出現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況是因為皮膚血管在反復(fù)擴(kuò)張收縮中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發(fā)紅刺痛，頻繁的人會因此而讓血管呈現(xiàn)在擴(kuò)張的狀態(tài)就出現(xiàn)了我們倍加熟悉的紅血絲。盡量避免在冷熱的環(huán)境頻繁進(jìn)出，另外再出現(xiàn)皮膚潮紅的情況下，可敷一層水膜，或使用修復(fù)乳霜。
晦暗
肌膚的新陳代謝不通暢，角質(zhì)的水分不足，表皮肌膚變硬，肌膚表面殘留了不必要的物(老化的角片)，受紫外線的影響，表皮肌膚的水分不足，色素沉積引起肌膚灰暗。清潔肌膚，給肌膚補(bǔ)充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，防止紫外線的侵?jǐn)_。促進(jìn)肌膚新陳代謝的面膜、按摩霜，保濕、恢復(fù)效果好的化妝品，防曬效果好的化妝品。
皺紋
肌膚表面的水分散失后，肌膚失去光澤，年齡增加，保持肌膚彈性的纖維組織漸弱，肌膚的各種功效降低，真皮水分不足。給肌膚補(bǔ)充水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，易起皺紋的部分應(yīng)使用專門的化妝品，促進(jìn)新陳代謝的按摩霜、面膜、眼霜?；瘖y時注意使用滋潤型的基礎(chǔ)霜和粉底霜，以防止肌膚干燥。飲食方面，注意多食用含有蛋白質(zhì)、維他命C、E的食物。
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護(hù)膚總被認(rèn)為是女人該做的事情，其實男士護(hù)膚也是不能忽略的，男士護(hù)膚怎么做效果更好呢？下面這四個男士美容護(hù)膚方法可以幫助你哦！
男士護(hù)膚掌握以下四要素：
堅持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每天早、晚洗臉時進(jìn)行，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
正確剃須：男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。之后，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
不要吸煙：要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
防曬防凍：經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。行家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線非常強(qiáng)烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏，使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。 如果說從現(xiàn)在開始，男性也要為悅己者容，那么首要條件便是洗臉。
男性戶外活動多，加上油脂分泌較旺盛，皮膚較粗糙，比女性更容易產(chǎn)生黑頭、皺紋等。因此，男性的面部清潔就顯得尤為重要。飽經(jīng)風(fēng)霜的儀容已過時了，不只為出眾的儀表，還有基本的皮膚健康，男士們應(yīng)該要護(hù)理自己的皮膚！
身為輕熟女的你是否在為黑眼圈、毛孔粗大、眼角細(xì)紋、黑頭等等層出不窮的肌膚問題而困擾呢，是束手無策的投降，還是披荊斬棘的來一場肌膚之戰(zhàn)？相信很勇敢的愛美MM一定會毫不猶豫的選擇后者。俗話說的好，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，下面讓我們一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)對付這些問題肌膚的招數(shù)吧。
一、黑眼圈形成原因
身為輕熟女，入職場不久，為了打下一片屬于自己的天空，難免的加班加點的挑燈夜戰(zhàn)奮力拼搏在自己的崗位上。就這樣黑眼圈在不知不覺中逐漸形成，而且愈來愈深；除此外，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致缺鐵，或者是嚴(yán)重的抽煙酗酒這些都會導(dǎo)致黑眼圈的形成；當(dāng)然也有是因某些體質(zhì)原因而引起的黑眼圈問題，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)或者是肝臟不太好，這些也會致使黑眼圈的形成。
如何根除黑眼圈？
1.熬夜產(chǎn)生的黑眼圈通常在次日補(bǔ)充睡眠，這樣會起到很明顯的淡化黑眼圈的效果，當(dāng)然采用最簡單的冰敷和茶葉包敷眼，這些也可以臨時解決熬夜所致的黑眼圈問題；
2.抽煙酗酒跟熬夜形成黑煙圈的解決方法雷同，當(dāng)然除了適當(dāng)?shù)慕麩熃仆猓豢詈糜玫难鬯脱勰な鞘钟斜匾模?/p>
3.內(nèi)分泌和肝臟不好引起的黑圈圈問題是最不好解決的，需要內(nèi)調(diào)加外治兩法并用才行。最好是多喝清水，這樣能幫助排除體內(nèi)的廢物，除此外多吃芹菜、茼蒿等綠色益肝的食物能起到很好的內(nèi)調(diào)作用。
二、毛孔粗大形成的原因
毛孔粗大是令很多人都頭疼不已的問題，常見的毛孔粗大多發(fā)于油脂分泌過盛的肌膚，這類油性肌膚通常都屬于天生型的毛孔粗大。還有一類是肌膚清潔工作未做到位而引起的毛孔粗大，毛孔因污物阻塞，致使肌膚不能進(jìn)行正常的新陳代謝，因此部分老化的皮層不能正常脫落，最后導(dǎo)致毛孔會越來越大；另外有一類人則是護(hù)膚不當(dāng)造成的毛孔粗大，面對面部的粉刺和面皰她們總?cè)滩蛔∠率謹(jǐn)D破，殊不知這樣也會造成毛孔粗大！
怎樣解決毛孔粗大問題？
1.對于先天性的油脂毛孔粗大型肌膚，一定要加強(qiáng)面部除油工程，盡量避免化過于濃艷的妝容，飲食營養(yǎng)而偏清淡最佳；
2.毛孔污垢堆積導(dǎo)致的毛孔粗大者，只要注意面部清潔工作就OK了，清潔能力較強(qiáng)的潔面乳和卸妝油是首選；
3.處理粉刺和面皰不當(dāng)而引起的毛孔粗大，一定要警惕，切記選擇正確的方法去除粉刺和面皰才能真正解決問題。當(dāng)然在此期間最好是能禁用化妝品，沒有什么比擁有健康美好的肌膚更重要。
4.沒有毛孔粗大問題的MM也要注意哦，盡量少使用堿性的潔面香皂洗臉，這樣對臉部刺激性很強(qiáng)，也可能會導(dǎo)致毛孔粗大。而且容易使得肌膚干燥，誘發(fā)小細(xì)紋。
三、眼角細(xì)紋形成的主要原因
曾經(jīng)年輕的我們不用護(hù)膚品、不用化妝品卻嬌艷如花。但已經(jīng)步入25的年齡，若隱若現(xiàn)的眼周細(xì)紋也蜂擁而至的纏上了我們。眼周肌膚干燥是形成細(xì)紋的最主要的原因，其次，紫外線照射時間過長也可能促生眼角細(xì)紋。
怎樣去除眼角紋？
1.解決細(xì)紋首當(dāng)其沖的當(dāng)然是補(bǔ)水，選擇一款保濕補(bǔ)水效果較好的眼霜是最好不過的。除此外，補(bǔ)充膠原蛋白和彈力纖維也是十分有必要的，膠原蛋白和彈力纖維能加強(qiáng)眼部肌膚的彈性，能減緩細(xì)紋的滋生。
2.盡量避免在陽光下暴曬，出門隨時備上遮陽帽或遮陽傘；
3.經(jīng)常做眼部按摩，最好是配合眼霜，能有效的預(yù)防和延緩眼角細(xì)紋的滋生。
四、黑頭是如何形成的？
終于到黑頭了，這個也是小編正面臨的問題。黑頭多見于額頭和鼻翼兩側(cè)，主要是因為額頭和鼻翼區(qū)油脂分泌過多，加上未及時清理，導(dǎo)致油脂最終硬化，最后氧化成黑色的小點，即我們所說的黑頭。
如何鏟除黑頭？
1.首先更正一下，民間所流傳的擠、摳之法對抗黑頭是完全沒有效果的，而且會損傷肌膚。正確的方法是注意加強(qiáng)額頭和鼻翼的清潔工作；
2.選擇一款好用的鼻貼膜，粘性強(qiáng)而且具有深層清潔效果的最佳，敷完鼻貼膜后用水清洗；
小提示：民間流傳的最強(qiáng)去黑頭辦法最好是別輕易嘗試，建議去黑頭最好是選擇科學(xué)護(hù)膚的方法。
白領(lǐng)mm整天都對著電腦，接受電腦的輻射。對皮膚的傷害很大。對白領(lǐng)mm來講，既不愿意皮膚受到傷害，又不得不對著電腦。那我們可有一些防護(hù)的方法?下面就來介紹5個幫助白領(lǐng)佳人護(hù)理肌膚的方法。
一、OL必備隔離霜
在面對電腦之前，要提醒大家一個小細(xì)節(jié)，就是一定要涂抹隔離霜哦，但是涂抹隔離霜之前一定不要忘了噴一些 保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營養(yǎng)，那不妨自己動 手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。當(dāng)然了，多喝水也絕對是最好的補(bǔ)充水分的方法，因為它是最天然也是最便宜的選擇。
二、徹底清潔肌膚
身處職場的OL們每天處于封閉的空調(diào)環(huán)境中，面對電腦、打印機(jī)等現(xiàn)代化辦公設(shè)備，不僅疲于各種各樣多 而雜的事務(wù)，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再涂上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以后要立即對皮膚進(jìn)行清潔，用溫水加上潔 面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，即使你涂抹了很多的隔離霜，下班后也一定要徹底清潔哦!同時還要記得及時清理自己電腦屏幕的灰塵，這樣做也會減少不必要的肌膚傷害呀!
三、食補(bǔ)由內(nèi)而外養(yǎng)護(hù)肌膚
食補(bǔ)從內(nèi)到外的滋潤，因為我們平時都面對的是干燥的環(huán)境，那么多吃一些維生素C類的水果是最好。不管是從 美白還是防曬的角度來說，吃這類水果都絕對沒錯，例如鮮棗獼猴桃、胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于 抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。此外多吃一些堅果和谷物類糧食能幫助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷類主糧。還要喝一些綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以 讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。但要注意不要喝得過多影響睡眠哦。
四、定時舒展筋骨
由于長時間工作，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅 子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動，這是完全放松手指的最簡單方法。另外平時要多做體操，以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上， 全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張。
五、舒緩沐浴
晚間護(hù)膚同 樣很重要，最好先享受一個完全放松的淋浴，再開始潔凈面部，用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜祛除臉部的老化角質(zhì)，接著，你可以做一次深層保濕面膜，洗凈面膜后，用潔 膚棉沾上爽膚水仔細(xì)的涂抹在面部，同時也不要忘記頸部的護(hù)理哦。做完這些調(diào)理肌膚的步驟后，較干的皮膚可用保濕除皺乳液想淡化色素斑點的OL可用VC含量 較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。
肌膚的健康對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的重要的，尤其是我們女性朋友們，在生活中更是需要多重視自己的肌膚健康了，適當(dāng)?shù)淖鲆恍└纳萍∧w的工作也是非常的有比啊喲的，那么女性日常如何改善肌膚質(zhì)量?下面我們就來一起看看。
補(bǔ)充維生素
維生素的攝取對皮膚有著至關(guān)重要的作用，特別是維生素a、c、e等。這些維生素不僅能提高人體的免疫力，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，還能給我們的肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，干曬皮膚組織，能有效的抑制色素在肌膚表面的沉著。因此各位mm想要美白肌膚的話，就要多吃含有維生素的蔬菜水果，給肌膚及時的補(bǔ)充能力，所以我們女性朋友們在日常生活中就應(yīng)該經(jīng)常性的補(bǔ)充維生素，日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對于幫助我們大家補(bǔ)充維生素的效果是非常好的，還能夠幫助我們大家改善皮膚。
為肌膚按摩
其實在生活中堅持按摩皮膚也是可以起到非常不錯的改善肌膚的作用的，還可以幫助我們促進(jìn)血液的循環(huán)，對于幫助我們大家預(yù)防一些肌膚病癥也是非常的有效果的。為肌膚按摩不僅能促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，加速肌膚供血，這樣還能令膚色白皙健康。因為真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩同時還能對于為皮膚提供氧氣，增強(qiáng)其活力有神奇的效果。
相信我們大家現(xiàn)在對于女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪懈纳萍∧w質(zhì)量的好方法也是有了一定的了解了，所以我們女性朋友們在生活中想要更好的改善肌膚，那么必須要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，另外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘∧w按摩的工作，可以很好的促進(jìn)肌膚的健康。
讓肌膚紅潤是要不斷的清潔肌膚，不讓新陳代謝后的肌膚得不到適時的清理，白天的工作，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細(xì)菌，導(dǎo)致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光；大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。于是美白很大達(dá)成?，F(xiàn)在小編教你們7招，讓您的肌膚美白細(xì)嫩。
洗出來的美白嫩滑
讓肌膚紅潤是要不斷的清潔肌膚，不讓新陳代謝后的肌膚得不到適時的清理，白天的工作，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細(xì)菌，導(dǎo)致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光；大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。于是美白很大達(dá)成。
讓肌膚紅潤是要不斷的清潔肌膚，不讓新陳代謝后的肌膚得不到適時的清理，加上要清潔白天肌膚所受的負(fù)擔(dān)和損害。
拍出來的美白
很多MM都忽視爽膚水的作用，爽膚水有很好的清潔補(bǔ)水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余，同時促進(jìn)肌膚對下一步產(chǎn)品的吸收能力。使用是要輕拍臉頰，讓肌膚更好的吸收和得到調(diào)理。
擦出來的美白
簡單的洗臉是不能讓肌膚紅潤起來的，除了徹底清潔還要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，讓肌膚回復(fù)紅潤，夜間美白，美白晚霜是很重要的。美白精華美白霜，一覺睡醒，白回來。
敷出來的美白
面膜是很好的美白品，用美白面膜讓臉部肌膚進(jìn)行更好的吸收，促進(jìn)肌膚新陳代謝，美白就是這樣來的。當(dāng)然面膜也不是神仙藥，不是一兩片就能馬上見效的，要堅持一段時間才會有真正的效果哦！
吃出來的美白
多吃牛奶，番茄，復(fù)合維生素，大米等等的有益食物。VE用來搽臉，做面膜，口服，都可以對皮膚起到美白祛斑的作用。
按出來的美白
按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌膚的新陳代謝，保持和激發(fā)肌膚活力，是很好的美白方法。
補(bǔ)出來的美白
銀耳，被稱為窮人的燕窩，哈哈，用銀耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，還可以美白。當(dāng)然如果有條件吃燕窩是更加好的護(hù)膚保養(yǎng)品。
在我們生活中，護(hù)膚已經(jīng)不是女人的專利了，有很多的男性朋友也加入到護(hù)膚的行列中，那你知道男士護(hù)膚步驟有哪些嗎?男人在平時會進(jìn)入那些護(hù)膚的誤區(qū)呢，在平時吃那些食物能夠起到護(hù)膚的效果呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
男士護(hù)膚步驟
首先,在開始護(hù)膚之前我們需要使用洗面奶將我們臉上多余的油脂清洗干凈,然后男性朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的爽膚水,將爽膚水倒于掌心然后涂抹于臉部,可以輕輕地拍打促進(jìn)爽膚水的吸收。
拍好爽膚水之后可以敷一張保濕面膜,敷面膜的時長注意不要超過10-15分鐘,在敷的過程中如果覺得面膜干了要添加精華液。
靜待10-15分鐘過后將面膜卸下,然后輕輕的按摩使臉上剩余的精華液也吸收。面膜的精華液都吸收完之后,男性朋友們就可以涂上起到保濕作用的精華,在輕輕的按摩。
精華吸收完畢之后就可以根據(jù)個人情況選涂眼霜。涂完眼霜之后,在臉上上一層薄薄的保濕面霜,整個護(hù)膚步驟就完成了。其實男性的護(hù)膚步驟和女性的護(hù)膚步驟是大致一致的。
男性護(hù)膚誤區(qū)
1、男性護(hù)膚誤區(qū):早上直接用清水洗臉
皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝,其實并不像你所想象的那么干凈?既有汗液、油脂的分泌,也有新陳代謝所產(chǎn)生的老化角質(zhì)的脫落。此外,被單、枕巾上也會有螨蟲、灰塵等不潔之物沾染到臉上。所以早上也要認(rèn)真的清潔皮膚,以保持干凈清透。
2、男性護(hù)膚誤區(qū):每次洗完臉后會用毛巾擦干臉上的水
粗糙的毛巾在剛清潔后的皮膚上揉搓,也會造成肉眼看不見的擦痕,讓細(xì)菌趁虛而入呢!如果臉上有痘痘,又用毛巾擦臉,很容易將痘痘搓破.
于是痘痘里的細(xì)菌就會藏在毛巾里,并隨著毛巾蔓延到臉上其他部位,這樣,你臉上的痘痘就會連綿不絕地往外冒,難以根絕。所以毛巾要保持干凈輕柔,洗臉盡量使用流水沖洗,洗后輕按面部將水吸干,不能來回搓揉和拉扯。
3、男性護(hù)膚誤區(qū):任由暗瘡自生自滅或是用手?jǐn)D掉
暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔,使皮脂無法正常排出,從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的,如果用手?jǐn)D去粉刺,或是聽之任之,就會使暗瘡越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。
所以小編在這里要提醒的是平時潔面的時候,使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理是不容忽視的。
在我們生活中，角質(zhì)相信有很多人都會有的，那你知道男性去角質(zhì)用什么好嗎?在平時男人應(yīng)該怎樣去角質(zhì)呢，生活中什么類型男人不要去角質(zhì)呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
男性去角質(zhì)用什么好
1、男性擦拭爽膚水能去角質(zhì)
將爽膚水浸透化妝棉,然后用濕潤的化妝棉輕輕擦拭肌膚能夠帶走我們皮膚上的廢舊角質(zhì)。這種方法適合每天使用,而且最為溫和,即使是敏感肌膚也可以這樣使用。
2、男性使用清潔面膜能去角質(zhì)
最常見的清潔面膜就是黏土類面膜,黏土面膜不僅能夠吸附皮膚油脂,在清潔黏土面膜的時候還能帶走臉上的廢舊角質(zhì)。這種方法特別適合油性皮膚和痘痘皮膚,不僅能夠清除毛孔中的油脂,還能夠去角質(zhì)防止粉刺的產(chǎn)生。
3、男性可以用果酸去角質(zhì)
果酸是一種添加在護(hù)膚品當(dāng)中的很熱門的去角質(zhì)成分。有天然萃取的也有人工合成的。通常用于祛斑和淡化疤痕,有著比較明顯的效果,但是使用不當(dāng)容易造成敏感。敏感性肌膚不建議使用。使用果酸換膚型產(chǎn)品一定要遵循醫(yī)生的知道和建議,假如是果酸含量超過15%的產(chǎn)品,就一定要由專業(yè)的人員操作。
用法:酸度比較弱的產(chǎn)品能夠進(jìn)行局部的按摩。假如想要進(jìn)一步地使用,就需要有專業(yè)的人士陪同。
適合膚質(zhì):肌膚上有疤痕或者斑點的地方可以局部使用。角質(zhì)層增生以及特別粗糙的肌膚也同樣適用。
4、男性可以用磨砂膏去角質(zhì)
最普及的一種去角質(zhì)和深層清潔的產(chǎn)品。經(jīng)過多年的演變,那些融在乳液中的顆粒已經(jīng)從合成原料變成了天然的植物或者是礦物纖維,讓它的觸感更柔和。
用法:取出拇指大小的磨砂膏,把它均勻地涂抹在臉上,注意避開眼部周圍的肌膚。使用雙手的指腹,從內(nèi)向外地畫小圈地輕柔按摩。鼻梁的位置則是改為從外向內(nèi)地畫圈,堅持五到十分鐘就可以了。
適合膚質(zhì):愛出油的肌膚比較適合使用,毛孔粗大的額頭被鼻翼兩側(cè)要重點對待。紅腫發(fā)炎的痘痘位置不可使用。
男士如何去角質(zhì)
1、涂抹含油分較多的護(hù)膚品
將含油分較多的乳液、精華素或是日霜厚厚地涂抹在脫屑的部位,可以有效地平復(fù)角質(zhì)。如果還有富余的時間,最好敷個面膜。
4、男性護(hù)膚誤區(qū):洗臉用香皂就可以了
由于很多男士都是油性肌膚,所以喜歡用香皂洗臉,認(rèn)為香皂可以去油,能把臉洗干凈。其實用香皂洗臉并不是不好,而是香皂并不是潔面的最好選擇。
常使用香皂會影響皮膚的酸堿度?？赡軇傁赐甑臅r候會讓你神清氣爽,但是你會發(fā)現(xiàn)過幾分鐘你的皮膚會越來越感到干燥或緊繃,面部出油情況更嚴(yán)重。因此,我們需要適合自己的專門的男士護(hù)膚品來潔面。
5、男性護(hù)膚誤區(qū):不用補(bǔ)水保濕
很多男士認(rèn)為,因為肌膚出油多,能防止肌膚水分才散失,所以,肌膚不會缺水。再加上補(bǔ)水保濕護(hù)膚品一般都油,如果用了,那不是油上加油嗎?因此,大部分男士認(rèn)為自己不用補(bǔ)水保濕。其實,這種想法是非常錯誤的,就因為肌膚出油多,才更應(yīng)該補(bǔ)水保濕,以調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。
男人吃什么護(hù)膚
1、南瓜子
南瓜子是痘痘克星,因為它富含鋅,因為會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
2、生菜
生菜纖維含量更多,能夠有效地保持肌膚水潤,提高面部保濕程度,消除多余脂肪的作用,也是非常不錯的減肥食品。豐富的纖維素能補(bǔ)充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
3、西蘭花
西蘭花中含有大量的維生素C，礦物質(zhì)和膳食纖維含量也很多。而這些營養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。
4、菠菜
在蔬菜界，菠菜是赫赫有名的補(bǔ)血的蔬菜，菠菜中含有大量的鐵元素，這些元素進(jìn)入人體后，可以及時的幫我們補(bǔ)血。它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵,能讓眼睛明亮分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了男士護(hù)膚的正確護(hù)膚的方法，想要有效的呵護(hù)肌膚的男性朋友不妨試試文章中提供的做法吧，另外在平時也可以多吃些西蘭花、生菜、南瓜子等食物，因為吃這些食物不僅可以及時的提供體內(nèi)所缺的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以有助于保持皮膚彈性。
更年期是每個婦女都必經(jīng)的一個階段，一旦進(jìn)入更年期的話，女性會出現(xiàn)很多的異常表現(xiàn)，很多女性會出現(xiàn)心情煩躁，脾氣大的情況。進(jìn)入更年期后做好護(hù)理很重要，那么更年期婦女應(yīng)如何保健如何飲食呢?下面一起來了解一下。
女人進(jìn)入更年期，出現(xiàn)失眠，脾氣不好的人非常多，要做好平時的預(yù)防工作很關(guān)鍵，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在睡覺前不要吃東西、不看書;另外睡覺時不要蒙頭大睡，對身體健康極為不利。平時多鍛煉身體，飲食清淡，少吃刺激性食物。
正確認(rèn)識更年期的心理反應(yīng)，保持精神愉快;提高自我調(diào)節(jié)和自我控制能力，依照個人的體質(zhì)及能力設(shè)定合適的生活，自信地處理現(xiàn)實問題;保持良好的生活習(xí)慣，飲食起居、娛樂愛好要節(jié)制，注意勞逸結(jié)合，并適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉。
更年期婦女可以吃一些木耳!木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素、氨基酸及豐富的微量元素。中醫(yī)認(rèn)為白木耳有潤肺止咳、生津滋陰、益氣和血、補(bǔ)腦強(qiáng)心及補(bǔ)腎的作用，對女性更年期肺腎陰虛、燥熱口干、虛熱口渴者，食之最宜。
更年期婦女還可以吃一些百合!百合是一種清補(bǔ)食品，有潤肺、補(bǔ)虛、安神作用。若女性在更年期出現(xiàn)心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，很有幫助。
更年期的婦女是比較特殊的時期，一般女性到了四十五歲后就會逐步進(jìn)入更年期，自己要做的就是從容的面對，調(diào)整好自己的心態(tài)。平時生活中要有良好的生活習(xí)慣，飲食要合理，上文介紹的一些有助于女性更年期的食物可以經(jīng)常的食用。
我們許多的女性朋友們對于肌膚的健康都是非常的重視的，當(dāng)然，在生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍└纳萍∧w的工作對于促進(jìn)我們肌膚的健康來說也是非常的有好處的，但是許多的女性朋友們對于改善肌膚的方法不是非常的了解，下面我們就來看看女性改善肌膚的方法。
1、改善肌膚的方法:去角質(zhì)
很多女性朋友原本的肌膚都是比較細(xì)嫩光滑的，但是隨著年齡的增長，會慢慢的發(fā)現(xiàn)皮膚變得粗糙起來，還容易長痘痘、粉刺和黑頭，甚至還長了色斑。對于這種情況，應(yīng)該定期去角質(zhì)，可以讓你的皮膚變好。去角質(zhì)的原因主要是因為肌膚在新陳代謝的過程中，一些老化的細(xì)胞堆積在了皮膚的表層，如果不去清理的話，就會堵塞毛孔，那么會嚴(yán)重的影響我們女性朋友們的皮膚的健康了，所以我們女性朋友們在生活中一定要定時的去角質(zhì)，這樣才能夠更好的改善我們的皮膚。
2、改善肌膚的方法:多喝水
其實我們女性朋友們在生活中經(jīng)常喝水也是非常不錯的改善肌膚的好方法，在日常生活中養(yǎng)成一個喝水的習(xí)慣，對于幫助我們女性朋友們改善皮膚質(zhì)量的效果也是非常好的。不論從排毒的角度還是從補(bǔ)水的角度來講，我們都應(yīng)該多喝水，這樣才能讓肌膚變得更健康。首先，多喝水能排毒，因為喝水能促進(jìn)新陳代謝，這樣就可以將皮膚中毒素排出體外，皮膚中的毒素變少了，痘痘、粉刺、暗瘡、色斑等，也會慢慢變少。其次，多喝水能給肌膚補(bǔ)水。
上面我們了解了許多的改善肌膚的好方法了，所以我們女性朋友們就是可以將這些改善肌膚的好方法記住的，這樣以后在生活中經(jīng)常做一些去角質(zhì)的工作，可以幫助我們大家有效的改善肌膚質(zhì)量的，另外，建議女性經(jīng)常飲用水。
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