男人喝酒時吃這些小心傷透你的身
男人夏季吃什么養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。關于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)路上網站小編特地為您收集整理“男人喝酒時吃這些小心傷透你的身”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
喝酒的危害可謂是人盡皆知，但是還是有好多男性朋友因為各種原因需要經常喝酒。男人喝酒喝多了怎么辦呢?酒喝多了傷身，同樣在喝酒時吃了不恰當?shù)氖澄锿瑯訒唤】翟斐捎绊憽Ｄ敲茨腥撕染茣r什么菜不能吃呢?喝酒后吃什么好呢?就讓我們來了解一下吧。
喝酒時不能吃哪些菜
1.胡蘿卜
胡蘿卜是飲食中常見的菜，具有很多的營養(yǎng)價值，但胡蘿卜下酒的吃法是不健康的。
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，如果胡蘿卜素與酒精混合的話，就會在肝臟中產生毒素，危害肝臟的健康。因此，人們要改變胡蘿卜下酒的不良飲食習慣，胡蘿卜不宜做下酒菜，飲酒時也不要使用含有胡蘿卜素的食物，特別是在飲用胡蘿卜汁的時候更不要飲酒，以免對健康造成重大的影響。
2.涼粉
因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康。
3.熏臘食品
因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發(fā)癌癥。
4.燒烤
很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。
在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低了，同時還會產生致癌物質苯并芘。而且，肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質，也可能導致癌癥的發(fā)生。當飲酒過多而使血鉛含量增高時，燒烤食物中的上述物質與其結合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。此外，過節(jié)由于酒的飲用量大，誘發(fā)這種疾病的幾率往往更高。
5.臘腸咸肉
一口咸肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，卻暗藏健康隱患。熏臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風險。
6.涼皮
酸辣爽滑的涼皮也是頗受歡迎的下酒菜，涼皮加工時都會加入明礬。明礬有收斂作用，會減緩血流速度，延長酒精在血液中的停留時間，增加酒精對人體健康的危害。另外，明礬和酒精都需要肝臟解毒，一起食用會加重肝臟負擔。
很多男性朋友都希望自己變成最長壽的人，其實想要健康長壽，首先要保證自己的飲食健康。吃的好了，再加上合理的作息和運動，健康得到保證自然可以長壽。那么男人吃什么補呢?想要長壽該怎么安排飲食呢?就讓我們來了解一下吧。
這些食物吃了健康長壽
1.山藥
山藥不僅有神仙之食的美譽，還有食物藥的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于男性的脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。
2.花生
花生作為老百姓喜愛的傳統(tǒng)食品之一，長于滋養(yǎng)補益，有助于延年益壽，自古以來就有長生果的美譽。民諺道：常吃花生能養(yǎng)生。研究發(fā)現(xiàn)，花生具有一定的藥用價值和保健功能。
花生有著素中之葷美譽的花生，其營養(yǎng)價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜制造各種營養(yǎng)食品。
3.豆腐
長壽的人普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。
豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力發(fā)育。男人常吃豆腐對于血管硬化、骨質疏松等癥有良好的食療作用。
4.大白菜
大白菜，平常菜。白菜味道鮮美、勞素皆宜，國畫大師齊白石先生有一幅大白菜圖，獨論白菜為菜中之王，并贊百菜不如白菜。古人常說：白菜吃半年，大夫享清閑。Ys630.cOM
可見，常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維。從藥用功效說，大白菜能養(yǎng)胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。
5.魚
關心心臟健康的男人應當多吃魚，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫(yī)學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
6.蘋果
每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆癥的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發(fā)展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高男性免疫力，改善心血管功能。
7.大蒜
大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。
這些適合喝酒前吃的食物
1.奶類和豆?jié){等蛋白質飲料
特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。
2.富含果膠的水果和蔬菜
富含果膠的水果和蔬菜，比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。
3.富含淀粉的食物
淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成包合物。
4.富含B族維生素的食物
如不油膩的內臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服復合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，3元左右100片，提前吃兩粒很方便。
酒后身體不舒服怎么辦
服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。
口服淡鹽水，可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
喝牛奶可以保護胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。
多喝粥，喝一些可以消化比較好的粥，這時候喝的粥不要太濃，但是需要注意的是不要喝多。
吃水果，葡萄是很不錯的選擇，在喝酒之后如果反胃的話，那么就吃一些新鮮的葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
酒后1-3天進食易消化食物，防止過度勞累，最大程度上保證受損的胃粘膜盡快修復。
酒后頭痛怎么辦
蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，從而達到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。
西紅柿汁：醉酒后可以適量的喝點西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經過現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
結語：很多男性朋友并不是因為個人喜好而喝酒的，很多時候都是因為工作的原因不得不喝酒，但是喝酒時一定要注意飲食，以防損害到身體。今天和大家介紹了一些喝酒時的飲食注意事項，希望能夠幫助到大家。
7.生魚刺身
生魚刺身、醉蝦等生冷海鮮也是喝酒的大忌。因為魚貝中含硫胺素酶，會使維生素B1分解破壞。硫胺素酶加熱到60攝氏度才能失去作用，因此，長期吃生魚生貝易造成維生素B1缺乏。喝酒時，酒精會妨礙小腸對維生素B1的吸收，所以若在生吃海鮮的同時大量飲酒，維生素B1缺乏的問題就會更加嚴重。
8.喝酒不宜吃紅薯
飲酒時和飲酒后3小時內不宜進食紅薯。因為紅薯和胃酸發(fā)生反應，能生成不溶于水的堅硬結塊，損害消化功能。
9.喝酒忌碳酸飲料如可樂等汽水
飲料中的成分能加快身體吸收酒精。由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜。
10.酒后不能吃藥
頭孢+酒=毒藥，醫(yī)生提醒，飲酒后千萬不能服用頭孢類藥物，因為酒精會與頭孢作用，在身體內會產生中毒反應。如果身體有恙一定要吃藥，也要間隔7天以上等藥物代謝干凈后再喝酒，否則后果很嚴重。
喝酒吃什么菜好
1.含蛋白質豐富的肉、禽、蛋類
酒水入腸，會影響人體的新陳代謝，易出現(xiàn)蛋白質缺乏。因此。應選擇松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等做下酒菜，以補充蛋白質。
2.屬于堿性食品的蔬菜、水果
飲酒時，雞、鴨、魚、肉菜相對較多，這些都是酸性食品，為了保持體內的酸堿平就必須選擇蔬菜、水果等屬于堿性的食品。如炒豆芽、醋菜、桔子、蘋果等果蔬食品。
3.膳食纖維高的菜
膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收，起到保護肝臟的作用。海帶、木耳、大白菜等都屬于膳食纖維高的菜。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。
4.粗糧薯類
這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，會減緩腸胃對酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。
5.豆腐
任何酒都含有乙醛，乙醛是一種有毒物質。豆腐中的骯氨酸是一種重要的氨基酸，它能解乙醛之毒，并使其排出體外。因此，人們在飲酒時或飲酒后吃點豆腐是大有好處的。
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男性朋友們常常會有比較大的工作壓力，有些人因為工作繁忙連飯都來不及吃。常常看到一些上班族朋友匆忙的在路邊買些早餐，一邊走一邊隨便的吃兩口。其實在空腹的時候有很多東西是不能吃的，具體都有哪些，一起了解看看吧!
男人空腹不能吃什么
大蒜
大蒜是一種刺激性比較強的食物，一般都是作為一種調味品來用的，但是也有些口味比較重的朋友會直接生吃。這種情況建議要避免，否則大蒜中的蒜素會刺激腸胃，引起腸胃功能紊亂。
柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。
香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。
山楂、橘子
山楂、橘子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃糖太多會使血液中的血糖突然增高，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。
而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
薯類
白薯和紅薯往往一年四季在路邊都有賣的，香味很大，吃起來也管飽，所以不少人都喜歡在早上買一些，但是它們并不是適合早餐來吃的東西哦!
因為薯類的食物當中常常含有大量的膠質和單寧，這些物質對于我們的胃是會產生一定刺激的，在空腹的情況下進食會使得胃反應劇烈，產生惡心、燒心的情況。
冷飲
空腹時大量吃各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮。久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發(fā)腸胃疾病。也會導致內臟器官功能受到損傷。
失眠是現(xiàn)代青年普遍存在的問題，而男性朋友因為對家庭的經濟責任更大，所以往往失眠的問題也比較嚴重。我們都知道失眠經過調理是可以改善的，但是你知道男性吃什么能改變失眠的情況嗎?今天的文章就來為大家解答!
男人失眠吃什么改善
水果
對于一些過度疲勞而失眠的人，不妨在晚上睡覺之前吃些具有催眠功效的水果。
比如說常見的香蕉和蘋果就具有催眠的作用，因為它們可以放松我們的肌肉，使得身體能更快的進入睡眠。睡前吃一個水果即可，也不需要吃的太多哦。
食醋
食醋雖然吃起來比較刺激，但是卻可以達到安神的作用，因為食醋的芳香氣味可以安撫緊張的神經，所以睡眠不好的男性朋友不妨試試看。
另外除了我們廚房中常見的食醋之外，現(xiàn)在還有很多的水果醋，比如說蘋果醋和山楂醋等等，也有同樣的作用，并且味道更好。
糖水
如果男人因為煩躁發(fā)怒從而出現(xiàn)難以入睡的情況。這個時候不妨喝一杯湯水，糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
而且甜味食物本身就具有舒緩神經的功效，在盛怒之下適量的多飲用湯水，可有效的舒緩緊繃的神經，從而達到催眠的作用。
面包
面包同樣具有很好的催眠功效，在你感覺到煩躁難以入睡的時候，這個時候只需要適量的吃一點面包，就能讓你很快的平靜下來，并且很快的進入睡眠狀態(tài)。
牛奶
牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，而且牛奶一直以來都是助眠的食品之一。
在牛奶中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，飲用后還會讓人長生疲倦感覺的作用。
牛奶中的氨基酸含量非常的豐富，一杯牛奶中的含量足夠起到使男人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉(xiāng)。
男人空腹不能喝什么
蜂蜜
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是常用的滋補品之一。
其含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便于人體吸收。很多人都有喝蜂蜜水的習慣，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，保持機體健康。
蜂蜜的食用時間大有講究，建議在飯后1.5～2小時后喝為宜。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
酸奶
如果在空腹狀態(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出。
飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果佳。
此外，酸奶飲用的佳溫度是10℃～12℃，注意酸奶溫度不宜超過50℃，否則會使其中的有益菌失去活性。
茶
茶可謂我們熟悉的飲品，大家基本都知道茶不能飯后馬上喝，好半個小時再飲用。但是很多人往往沒有注意到，茶也不應該空腹喝。
豆?jié){
食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。
好的飲用方式是與含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
人體會很容易出現(xiàn)低血糖，進而頭暈、出冷汗、心悸，嚴重者導致低血糖，昏迷甚至死亡。
總結：在空腹的時候一切刺激性比較強的東西都不建議吃，否則會引起腸胃不適，損害身體健康。建議男性朋友們如果早上要很早起來，可以吃些清淡的青菜粥、面條，這樣不僅能補充體力，而且對身體也不會有什么刺激哦!
男人如何提高性欲?現(xiàn)在許多男性由于生活壓力和日常飲食等原因，導致性欲減退，這無疑會對夫妻的性生活造成影響。那么有什么比較好的方法能幫助提高男性的性欲呢?下面給大家介紹提升男性性欲幾種方法，供大家參考。
提高性欲的方法
1、每日刺激腹股溝管部強化睪丸功能：刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
2、體育鍛煉是最好的壯陽藥：運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。
3、閉目冥想美女相伴提高性能力：工作之余或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想上的女人做愛的具體細節(jié)，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
4、陰莖指壓法強化性能力：時常反復用手指抓捏按摩陰莖，可有效地增強陰莖神經和血管等的活性化?？稍缤碓诖采线M行按摩，如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
5、冷熱水交替浴提高性能力：這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
吃什么能提升男性性欲
紅酒
紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量，營養(yǎng)師建議每天還是控制在60毫升以下。
生蠔
男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且強身健體。
深海魚
壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管有益。
全麥面包
要對抗壓力，補充B族維生素是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松。
西紅柿
豐富的維生素C能結合細胞之間關系，制造骨膠原，可強健血管。
細節(jié)決定成敗，一個小小的動作就可能成為你美麗的敗筆，一定得小心阿。下面來看看哪些小動作你不能做呢？
勿：皺鼻子
發(fā)生頻率：多出現(xiàn)在微笑或大笑時。
長期影響：會長皺紋
勿：試圖拔掉痘痘
發(fā)生頻率：很多人認為，痘痘出現(xiàn)代表毛孔里有臟東西，所以要徹底清潔。
長期影響：毛孔變大肌膚受損
勿：超時敷面膜
發(fā)生頻率：有人認為敷用時間和效果成正比，有人則是常常會忘記了時間。
長期影響：皮膚變干、過敏，還會變老
勿：把甜點當正餐
野獸發(fā)生頻率：急于改善肌膚狀況時會這樣。
長期影響：造成肌膚薄弱不堪
勿：瞇瞇眼
發(fā)生頻率：看不清楚時、陽光刺眼時、做鬼臉裝可愛時就會瞇眼。
長期影響：魚尾紋爬上眼角
勿：只買一瓶卸妝液
發(fā)生頻率：多半因為疏忽或者錯用。
長期影響：多種眼部問題并發(fā)
勿：太迷信
發(fā)生頻率：到處有DIY面膜秘方，到處有人用。
長期影響：肌膚過敏及損傷
勿：用手指挖面膜
發(fā)生頻率：大罐面膜用手取用，再自然不過了。
長期影響：污染的面膜會讓皮膚變糟
方便面
方面面的加工過程太過于簡單，全部機器化，導致大量的營養(yǎng)成分流失，散發(fā)，為什么吃過方便面的朋友，都有一個共同的感受呢。這個感受就是方便面好聞不好吃，所以建議男人少吃為好，當然為了身體健康不宜多吃。
面包
有一種包叫面包，不知道大家有沒有吃過，都知道面包好吃水貔藻疽，可是越好吃越沒用營養(yǎng)，或者說營養(yǎng)成分太低，常常吃面包的人一定有一個感細癌賾清受，那就是發(fā)現(xiàn)自己的牙齒越來越不耐用，蛀牙越來越嚴重，那面包也是男人不宜多食的食物。
垃圾食物
還有一種食品叫垃圾食物，用英語說是 junk food ，垃圾食品也不宜多吃，有大部分的垃圾食品有殺精作用，所以建議男性朋友對于junk food可以說聲拜拜，盡量少吃。
油條，麻花
這兩種食物也少吃，因為吃多了容易上火，上火了就會影響身體其他的組織，所以禿賑沙囂建議少吃油炸食物，尤其是過年過節(jié)的時候，在部分農村的家庭，都有很多尸園拽詬家庭自己用油炸面條，做成麻花、油條等，所以建議不宜多吃。
肉
不宜多吃，有的朋友可能會告訴小編說，多吃肉會長胖，其實長胖與瘦與多吃肉，少吃肉沒有任何關系，寺廟里的和尚，就吃竹筍，白菜，照樣胖，所以禁忌肥肉和牛奶同飲。謝謝！以上是小編的一點小經驗，希望可以幫助大家。
性能力關乎一個男人最基本的自信，是男子漢氣概的重要體現(xiàn)，擁有和諧美好的性能力，不但是男性健康的表現(xiàn)，也會獲得女人的青睞，下面是一些會導致性能力下降的壞習慣，男性朋友們一定要避開哦。
要想讓自己的性能力保持健康狀態(tài)，獲得女人的青睞，男人必須從細節(jié)入手，養(yǎng)成良好的生活習慣。做到以下10點，有助于保持男性體內雄性激素的數(shù)量。
保證睡覺時間。上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少于7-8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點-6點。
開車時間要有限制。一天開車時間不應多于1.5-2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。
每周最好吃一次海產品。尤其是貝類產品，有助于男性性健康，如果一周內能吃上150-200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。
關注血管的健康。因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。
不要停止工作。要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。
早晨多喝粥，晚上少喝酒。將軍肚是男人的形象“殺手”,腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。
每天吃把堅果。每天的食譜中要有一定數(shù)量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優(yōu)質葡萄酒。
不要鍛煉到精疲力竭。運動量要因人而異，循序漸進，發(fā)達的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。
分清工作和休息時間。把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。
注意身上的汗味及皮膚炎癥。再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近，經常洗澡，及時發(fā)現(xiàn)并治療濕疹、粉刺等皮膚問題，保持皮膚清潔與健康。
·胸部出現(xiàn)針扎樣、燒灼樣的刺痛
可能病況：心絞痛發(fā)作。可能是由于冠狀動脈被阻塞、心臟供血不足而發(fā)生心絞痛。心絞痛經常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時突然襲來，半分鐘之內又轉瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴重心臟病的征兆。
你能做的事：第一次懷疑心絞痛時，盡快讓他咀嚼一片阿斯匹林，陪他去醫(yī)院看急診。阿斯匹林能阻止致命的血液凝結。冠心病有時非常危險，千萬不要延誤。如果醫(yī)生已經確診了是冠心病，你要在他的上衣口袋、皮包這些隨手可及的地方都放上硝酸甘油，以備他不時之需，
·呼吸困難
可能病況：哮喘發(fā)作。吸煙或其他刺激使支氣管發(fā)生痙攣，呼吸不暢。如果湊近他的胸部，有時可以聽到他呼吸時發(fā)出“嘶嘶”聲。
你能做的事：去診所的路上，為他準備一杯咖啡：咖啡因能使支氣管平滑肌松弛。
·胸部正中灼燒樣疼痛
可能病況：胃酸反流入食管：食管末端有一處肌肉，負責將食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。當這處肌肉出現(xiàn)問題時，酸性很高的胃液便會進入食道，使食管黏膜受到損傷。
你能做的事：讓他嚼一片水果味的口香糖，這會幫他產生足夠的唾液，沖刷食管中的胃酸。做菜時，一定要遠離辣椒之類的刺激性食物，否則會使病情惡化。如果他經常犯病，就應該陪他去看醫(yī)生，因為長期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
·咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困難
可能病況：支氣管炎。吸煙、細菌、過敏或病毒都會使支氣管發(fā)炎。急性支氣管炎一般能在幾日內自愈。但如果每年發(fā)病期超過2至3月，并持續(xù)2年以上，就轉變?yōu)槁灾夤苎?。這種疾病可能發(fā)展成肺氣腫和肺癌，帶來很大的痛苦。
你能做的事：勸他盡快就醫(yī)，盡可能幫他戒煙。
·咳嗽、咳痰、胸痛、發(fā)高燒
可能病況：肺炎。引起肺炎的細菌和病毒超過30種。
你能做的事：盡快陪他就醫(yī)。可能需要拍x光片，以及靜脈注射抗生素。
·喉后部痛癢感，大量的鼻腔分泌物
可能病況：過敏。身體遭遇灰塵、花粉等過敏源，正通過努力分泌黏液和淚液來進行洗刷，這也是一種自我保護的機制。
你能做的事：抗組胺類藥對抗過敏有效。觀察他的飲食和周圍環(huán)境，最好能找出他對那種物質過敏，今后盡可能躲避。
·頭部像被擠壓般疼痛
可能病況：緊張性頭痛。由于壓力過大或過度疲勞，交感神經過度興奮、血管痙攣所致。你能做的事：陪他一起散散步也許是個不錯的辦法，運動能使血液中產生復合胺，這是一種能有效緩解疼痛的神經遞質。另外，室外的新鮮空氣對緩解頭痛也有幫助。
·眉毛處劇痛，并且在頭部傾斜時加重
可能病況：鼻竇炎。
你能做的事：給他在眼部和顴骨處放一塊熱毛巾，濕熱的潮氣能幫他減緩疼痛。如果仍不緩解，陪他去看耳鼻喉科的醫(yī)生。
·胃部劇痛，然后會轉移到右下腹
可能病況：闌尾炎。
你能做的事：快陪他去看醫(yī)生吧!這種病經常需要及時進行外科切除手術，否則會發(fā)生闌尾穿孔之類致命的問題。切記!在趕往診所前，不要讓他服用任何止痛劑，因為在病況沒有完全明確的時候，止痛劑會掩蓋病情，為醫(yī)生診斷帶來困難。
·腹部灼燒樣的疼痛。好像吞了一個煙頭
可能病況：胃或十二指腸潰瘍。這是因為胃部或十二指腸的黏膜出現(xiàn)破潰，遭到強度很高的胃酸的侵襲，因而非常痛苦。
你能做的事：不要讓他喝牛奶，因為牛奶富含蛋白質，能夠刺激胃酸分泌，使疼痛加劇。陪他去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會為他安排一次胃鏡檢查。只要能夠明確診斷，目前有多種藥物能夠治愈潰瘍，重要的是堅持服藥和注意飲食。
·上腹部尖銳的疼痛
可能病況：膽結石。這是由于膽囊內生出小塊的膽汁顆粒，導致膽管梗塞和發(fā)炎，因而發(fā)生劇痛。
你能做的事：陪他去看醫(yī)生，與醫(yī)生商議是進行手術還是藥物治療。為了預防膽結石，你要照顧好他的每一天的早餐，千萬不要讓他空著肚子去上班。
·小便異常困難。尿道處出現(xiàn)白色的膿液
可能病況：淋病。這是一種性傳播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味著他曾在外面尋花問柳，很多時候，桑拿、不潔的公用浴室也會傳播這種疾病。
你能做的事：陪他去醫(yī)院做檢查，請醫(yī)生開具有效的抗生素。
·大便困難，甚至排便時出現(xiàn)疼痛感
可能病況：便秘。
你能做的事：讓他多飲水，天天吃蘋果。如果頻繁出現(xiàn)便秘并伴有腹痛腹脹，勸他及時就醫(yī)。
·便血
可能病況：有可能是痔瘡破裂引起的，但也有可能是另一種致命的疾病——直腸癌。
你能做的事：陪他去醫(yī)院檢查。肛門檢查有可能令他非常難為情，但這種檢查確實是非常必要的。
·背部下側狂熱的痛感
可能病況：腎結石。身體吸收過多鈣質，并排入尿液，鈣質在尿道形成結石、阻塞尿道，因而產生劇烈的疼痛。
你能做的事：讓他多飲水，水分能稀釋尿液，減少結石發(fā)生的危險。如果他以前曾有過尿道結石的病史，這次應該去看醫(yī)生了。
·背部肌肉扭縮，脊柱僵直
可能病況：脊柱椎間盤退化。長期坐位工作以及姿勢不適當，脊柱過度勞累，椎間盤容易受到傷害，產生疼痛及僵直。
你能做的事：給他服用鎮(zhèn)痛劑，讓他仰臥在硬板床上，膝蓋彎成90度角。這種姿勢可以減輕背部和脊柱的壓力，保持此姿勢20分鐘，可收到幾小時的療效。
·疲憊、周身疼痛
可能病況：感冒或流感。多數(shù)情況可以在幾天內好轉，但有時也會發(fā)生更加嚴重的并發(fā)癥，像心肌炎。
你能做的事：讓他多飲水，好好休息，千萬不要再為工作加班加點了。當病情嚴重時去醫(yī)院就診。如果他經常被傳染上流感，也許需要陪他去診所注射流感疫苗。
·情緒壓抑
他本來是個熱情開朗的人，現(xiàn)在卻整天悶悶不樂、愁眉苦臉，還老說活著太累了。你被弄得莫名其妙，不知道他遇上了什么事。
可能病況：抑郁癥。這是大腦中某些化學物質失衡所造成的。抑郁癥最危險的地方在于，很多病人因為難以承受惡劣情緒而導致自殺。
你能做的事：絕不能拖延，盡快陪他去精神科就診，切不可諱疾忌醫(yī)。目前很多抗抑郁劑都有非常好的療效，重要的是能及時發(fā)現(xiàn)并治療。
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