頭發(fā)分叉是怎么回事 這樣做讓頭發(fā)烏黑靚麗
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《頭發(fā)分叉是怎么回事 這樣做讓頭發(fā)烏黑靚麗》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
超過一半的女性朋友都有頭發(fā)干枯分叉的困擾，而且你知道嗎?一旦頭發(fā)開始分叉了是沒有辦法再讓它恢復(fù)的，只能把頭發(fā)剪短，然后加強(qiáng)護(hù)理，然后祈禱以后的頭發(fā)能有一個好的狀態(tài)。那么頭發(fā)為什么會分叉?有什么辦法可以預(yù)防頭發(fā)分叉呢?
頭發(fā)分叉是怎么回事
頭發(fā)長期沒有修剪
大部分的長發(fā)女生都不是很愛修剪頭發(fā)，或者是因?yàn)殚L發(fā)經(jīng)常忘記去定期修剪，這會導(dǎo)致秀發(fā)尾部無法更新，加上平時護(hù)理的不及時，頭發(fā)的營養(yǎng)無法直達(dá)發(fā)尾部分，導(dǎo)致發(fā)尾部分缺乏內(nèi)在養(yǎng)分同時疏于外在護(hù)理，最終使發(fā)尾分叉嚴(yán)重。
對策：定期修剪頭發(fā)是解決分叉問題最有效最直接的方法，不僅可以阻止頭發(fā)分叉的發(fā)生，還可以讓頭發(fā)看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業(yè)美發(fā)師修剪一次頭發(fā)最佳。
經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)
吹風(fēng)機(jī)是每個家庭都必備的一樣小家電，特別是頭發(fā)比較長的女性朋友，沒有吹風(fēng)機(jī)是非常不方便的。但是如果經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)的話，就可能會給頭發(fā)帶來傷害。在夏季或者天氣比較好的時候，建議可以減少使用吹風(fēng)機(jī)，讓頭發(fā)自然干。
對策：減少使用吹風(fēng)機(jī)是最根本的解決辦法，但是在冬季的時候，長頭發(fā)的女性朋友離不開吹風(fēng)機(jī)，這個時候購買一臺優(yōu)質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)最重要。普通的吹風(fēng)機(jī)只是單純的吹出熱門，而現(xiàn)在有很多負(fù)離子和帶有潤發(fā)精油的吹風(fēng)機(jī)，就能很好的緩解熱風(fēng)帶給頭發(fā)的損傷。
使用堿性較大的洗發(fā)水
現(xiàn)在市面上有很多的洗發(fā)水，號稱自己可以有效的滋潤頭發(fā)，但是這些洗發(fā)水你真的了解嗎?其實(shí)不少的商家只是在里面添加了大量的硅油，讓你洗完頭發(fā)的時候產(chǎn)生一種順滑的假象而已，對改善頭發(fā)其實(shí)沒有什么真正的效果。
對策：一定要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)挑選質(zhì)量好的洗發(fā)產(chǎn)品，無硅并溫和的產(chǎn)品是最佳的。可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)變化有針對性的更換使用不同功效的產(chǎn)品。此外，洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品可不能從一而終，周期性更換才能保證健康的發(fā)質(zhì)。
頭發(fā)分叉怎么辦
理發(fā)
修發(fā)根是不少女性都會做的事情，那么，理發(fā)也是保護(hù)頭發(fā)健康的一種方法，有不少女生因?yàn)樽约旱念^發(fā)分叉，但是又不想去剪，往往就會導(dǎo)致分叉嚴(yán)重，因此，理發(fā)也非常的重要，建議各位女生，抽空到理發(fā)店將分叉的部分修剪一下，最好是在分叉以上幾厘米減掉，以免繼續(xù)有分叉。
頭發(fā)護(hù)理
(1)經(jīng)常用鬢毛刷按摩頭皮，增進(jìn)血液循環(huán)，刺激油脂分泌。護(hù)發(fā)素會讓我們的秀發(fā)更加的順暢，輕盈
(2)稍長一些的頭發(fā)都會選擇護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素會讓我們的秀發(fā)更加的順暢，輕盈。
(3)在挑選洗發(fā)水的時候，多選擇以滋潤去屑為主的洗發(fā)水。滋潤類型的洗發(fā)產(chǎn)品，可以給頭發(fā)提供適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。
(3)發(fā)膜的修復(fù)功能是不錯的，多種的秀發(fā)損傷都可以很好的保養(yǎng)。
(4)留長發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當(dāng)定期焗油。
我們每天要保持自己的完美形象選擇一到兩天的時候進(jìn)行洗頭，洗頭看似很簡單的一件事，但是你會在洗頭的時候發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)的事項(xiàng)，那么在出現(xiàn)這種情況下的時候應(yīng)該怎么辦呢?在日常的生活中哪些原因會導(dǎo)致這種想象的發(fā)生，同時在發(fā)生掉頭發(fā)的時候我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防呢?下面就跟我們一起去看一下吧。
洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦
1、洗頭最佳時間是晚上10點(diǎn)前
在洗頭的時候會發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，那么在這個時候我們就要考慮一下我們洗頭的時間是否是對的了，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時間，這段時間是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
2、洗發(fā)水溫38度左右
很多時間有的人喜歡用熱水來進(jìn)行洗頭，覺得這樣做非常的舒服，可以有效的殺菌，其實(shí)這樣做是不對的，水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液循環(huán)速度降低，毛囊供養(yǎng)不足，導(dǎo)致脫發(fā)。洗頭水溫一定要適中，一般以體溫為標(biāo)準(zhǔn)，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合適的。
3、洗發(fā)前應(yīng)先梳頭
我們在洗頭的時候習(xí)慣性直接將水撒到頭發(fā)上面，沒有提起梳頭發(fā)的習(xí)慣，其實(shí)，我們在洗頭之前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。梳發(fā)時，注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。
4、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且也不利于起泡沫，從而影響清潔效果。洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。
5、不要用指甲抓頭皮
洗頭時不要用指甲抓頭皮，很多人覺得這樣會比較干凈，但是指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
6、洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素要沖洗干凈
由于洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中含有化學(xué)物質(zhì)，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上。而且要注意護(hù)發(fā)素不能碰到發(fā)根，由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。
7、洗頭后一定先擦干
人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷。
8、不要梳濕頭發(fā)
剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。
9、頭發(fā)吹干再睡覺
晚上人體器官進(jìn)入休息階段，洗頭后殘留的水分會形成濕氣進(jìn)入頭皮，特別容易堵塞毛孔，毛囊供養(yǎng)不暢，就會造成頭發(fā)受損、脫發(fā)，所以睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上。
掉頭發(fā)是什么原因
1、精神壓力大
在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生徐亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
2、遺傳因素
遺傳性脫發(fā)遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的。
3、產(chǎn)后掉發(fā)
女性產(chǎn)后脫發(fā)。一般女性產(chǎn)后頭發(fā)會掉的很多，這是因?yàn)榕院蔂柮蓽p少造成的。這個一般6個月后會恢復(fù)正常，也不用擔(dān)心，注意好營養(yǎng)均衡，平時多梳理頭發(fā)就可以了。
減少外界因素干擾
(1)不要過多地對頭發(fā)進(jìn)行化學(xué)處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過量使用吹風(fēng)機(jī)等。
(2)每次吹風(fēng)時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風(fēng)。
(3)進(jìn)行戶外活動，應(yīng)做好護(hù)發(fā)的準(zhǔn)備，能夠準(zhǔn)備一頂大帽子更好;活動結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應(yīng)徹底滋潤受損的頭發(fā)。進(jìn)行戶外活動，應(yīng)做好護(hù)發(fā)的準(zhǔn)備。
(4)避免受海水侵蝕頭發(fā)。
(5)游泳時，最好帶上泳帽，以免讓游泳池里的漂白粉等侵蝕頭發(fā)。
補(bǔ)充營養(yǎng)
多吃一些對頭發(fā)生長有幫助的食物，例如黑豆、首烏、芝麻等，多吃蔬菜水果，有利于身體健康。
如何預(yù)防頭發(fā)分叉
(1)補(bǔ)充營養(yǎng)
攝取充足的營養(yǎng)是護(hù)發(fā)的基本。象身體其它部分一樣，頭發(fā)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。尤其是攝取含維生素A 、C 、E 及B 、蛋白質(zhì)及重要礦物質(zhì)如鐵、硒、鋅及碘質(zhì)的食物，是制造秀發(fā)的關(guān)鍵，同時兼具保養(yǎng)與強(qiáng)化作用。所以維持健康而均衡的飲食習(xí)慣非常重要。
(2)適量運(yùn)動
身體的狀況會直接影響頭發(fā)的素質(zhì)，而充足的運(yùn)動量，會帶來全面的健康狀況，所以運(yùn)動對頭發(fā)及頭皮的健康起著關(guān)鍵作用。
(3)保持頭皮清潔
有位毛發(fā)專家指出，護(hù)發(fā)最可行的途徑是靠頻密的清洗，保持頭皮、頭發(fā)清潔。如果找到合適的洗發(fā)用品，每天清洗是非常重要的，尤其是當(dāng)你住在一個污染情況嚴(yán)重的城市里。不過，要掌握正確的洗發(fā)方法。
(4)定期護(hù)發(fā)
頭發(fā)如果缺少護(hù)理會產(chǎn)生損傷，使頭發(fā)出現(xiàn)枯黃粗糙、易斷、分叉、無光澤、頭屑過多等現(xiàn)象。夏季平均兩周應(yīng)做一次護(hù)發(fā)，冬季每星期要進(jìn)行一次徹底的整發(fā)。
總結(jié)：頭發(fā)出現(xiàn)分叉的情況其實(shí)是非常正常的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有分叉了，第一步要做的就是剪短自己的頭發(fā)。然后在日常生活中要注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)，有大太陽的時候盡量撐傘或者戴帽子，減少使用吹風(fēng)機(jī)，另外定期的做頭發(fā)護(hù)理就可以了。
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很多人都會有頭發(fā)分叉的現(xiàn)象，這是什么原因引起的呢，頭發(fā)分叉很影響我們的美觀，所以當(dāng)頭發(fā)分叉的時候，我們應(yīng)該怎么辦呢?吃那些食物對頭發(fā)分叉具有很好的修復(fù)作用呢?一起來看看吧。
頭發(fā)分叉怎么辦
1、減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)
現(xiàn)在很多女性喜歡燙染發(fā)，這對頭發(fā)的傷害是非常大的，這也是女性頭發(fā)分叉的主要原因，所以頭發(fā)分叉的時候，就不要在對頭發(fā)進(jìn)行燙染了，應(yīng)該減少燙染的次數(shù)，之后能夠很好的修復(fù)頭發(fā)。
2、減少洗發(fā)次數(shù)
有很多人喜歡經(jīng)常洗頭，其實(shí)過多的洗頭對頭發(fā)是非常不好的，過于頻發(fā)的洗頭，很容易損傷發(fā)質(zhì)引起頭發(fā)分叉，所以如果洗頭次數(shù)過多的人，要注意減少洗頭的次數(shù)，每個星期洗三次次頭就可以了。
3、勤于護(hù)理
頭發(fā)分叉，肯定是發(fā)質(zhì)受到了算還，所以頭發(fā)的護(hù)理是非常重要的，我們平時的洗發(fā)，護(hù)發(fā)用品不要選擇一些惡劣的產(chǎn)品，好選擇還一點(diǎn)的，而且適合自己發(fā)質(zhì)的是好的，注意洗發(fā)素和護(hù)發(fā)素不要在頭上停留過多的時間。
4、要合理膳食，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)
當(dāng)然頭發(fā)干枯分叉還和我們的體質(zhì)有關(guān)。也有可能是我們體內(nèi)營養(yǎng)不良，缺乏一些特定的元素或營養(yǎng)物質(zhì)。比如當(dāng)頭發(fā)干枯分叉的時候，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含堿性物質(zhì)的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果。切記不要大魚大肉的吃。
5、要注意休息，勞逸結(jié)合
此外頭發(fā)干枯分叉的另外一個原因還可能使個人的壓力過大，長期處于疲勞的狀態(tài)中。這是過大的壓力、以及精神和身體的疲勞會影響身體的分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致其紊亂，進(jìn)而影響發(fā)質(zhì)，進(jìn)一步加劇發(fā)質(zhì)的干枯和開裂。所以好是要勞逸結(jié)合，注意休息，減小壓力。
6、不好看那就剪掉(頻率不要太高)
很多女性當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)干枯分叉的時候，往往頭發(fā)發(fā)黃，而且不好看。為保持自己的美麗，實(shí)在不行那就剪掉吧!但是注意剪掉的頻率不要太高，否則同樣會上海頭發(fā)哦!
7、早上梳頭舒適心情，切忌用力過大
當(dāng)出現(xiàn)頭發(fā)分叉的時候，頭發(fā)容易打結(jié)，尤其是每天早上起床梳頭的時候。這個時候一定要放寬心情，慢慢的梳頭，切忌由此而生氣，動作粗大而進(jìn)一步的傷害頭發(fā)。用力過大更會拉傷發(fā)質(zhì)，是開叉干枯加劇。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細(xì)胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質(zhì)形成細(xì)胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細(xì)胞的聚集體。當(dāng)聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調(diào)查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質(zhì)層細(xì)胞之間存在著黏附物質(zhì)，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細(xì)胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至?xí)ぴ谝黄稹?/p>
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預(yù)示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細(xì)胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點(diǎn)沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進(jìn)行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進(jìn)一步的損傷，結(jié)果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質(zhì)受損進(jìn)一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認(rèn)為，健康秀發(fā)的金標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結(jié)痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
頭發(fā)分叉的原因
1、燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學(xué)處理。要知道燙發(fā)、染發(fā)對發(fā)質(zhì)的傷害是很大的，這樣很容易導(dǎo)致頭發(fā)受到損傷。
2、洗發(fā)水使用不當(dāng)。日常生活中很多人都喜歡用那些適合油性發(fā)質(zhì)、去屑作用等功效性的洗發(fā)水，這些功效型的洗發(fā)水是很傷發(fā)質(zhì)的哦。
3、頭發(fā)長時間的日曬。頭發(fā)也是很受日曬的影響的，頭發(fā)如果長時間的日曬的話會導(dǎo)致頭發(fā)受損，從而導(dǎo)致頭發(fā)干枯、失色、暗黃、分叉。
4、長期使用吹風(fēng)機(jī)。吹風(fēng)機(jī)的溫度過高會導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，從而導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、分叉，所以說吹風(fēng)機(jī)少用或者是不用為好。
5、頭發(fā)的護(hù)理工作不到位。頭發(fā)日常中的護(hù)理也是很重要的，比如說燙染發(fā)后，頭發(fā)是非常脆弱的，護(hù)理工作不到位的話，很大的影響到了發(fā)質(zhì)，從而導(dǎo)致頭發(fā)分叉、發(fā)黃。
6、營養(yǎng)不良。由于日常生活中營養(yǎng)跟不上，從而導(dǎo)致了頭發(fā)枯黃分叉。
7、睡眠不足。很多人會覺得很奇怪，睡眠不足也會導(dǎo)致頭發(fā)分叉，這個是很肯定的，因?yàn)樗卟蛔阋彩呛苡绊懭梭w的新陳代謝的，從而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差、變得分叉。
8、不良的飲食習(xí)慣。日常生活中很多人都不會注意這些，飲食不當(dāng)，長期飲酒、吸煙，對發(fā)質(zhì)的傷害是非常的大的。
頭發(fā)分叉吃什么好
1、羽衣甘藍(lán)。它含有豐富的鎂、類胡蘿卜素和植物化學(xué)因子，適當(dāng)吃點(diǎn)能令頭發(fā)更強(qiáng)韌!
2、橄欖。橄欖也能促進(jìn)頭發(fā)增長!還能減少開叉，會讓頭發(fā)柔軟有彈性，而且吃橄欖還能防止皮膚變干燥。
3、糙米。糙米營養(yǎng)也比較豐富，含有較多的水溶性維生素群，多吃點(diǎn)糙米頭發(fā)會更有彈性!而且糙米能刺激細(xì)胞新生，發(fā)量不多的MM可以大吃特吃，不怕胖的話。
4、瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養(yǎng)元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經(jīng)常吃可會讓頭發(fā)更有彈性。
結(jié)語：我們的頭發(fā)也是我們的外觀形象之一，好的頭發(fā)和干枯分叉的頭發(fā)給人的第一印象是不一樣的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸嘧⒁忸^發(fā)的護(hù)理工作，當(dāng)頭發(fā)分叉的時候，可以多吃以上的幾種食物，對頭發(fā)是非常好的。
烏黑亮麗的頭發(fā)是很多人平時都羨慕的，但是有些人在生活中卻是天生的黃頭發(fā)，一般情況下，外國人的頭發(fā)通常是黃色的，像中國人的頭發(fā)基本上都是黑色的，對于很多黃頭發(fā)的女性一直在尋找著黃頭發(fā)的治療方法，其實(shí)引起黃頭發(fā)的原因是很多的，在治療的時候，是需要查清楚病因的。
天生黃頭發(fā)是怎么回事?
人的頭發(fā)有的是烏黑的。有的是發(fā)白的，有些是發(fā)黃的，這些呈現(xiàn)不同顏色的頭發(fā)，者陽因?yàn)轭^發(fā)細(xì)胞里含有的不同成分有關(guān)的。而頭發(fā)顏色的深淺主要是和頭發(fā)細(xì)胞自有的色素和色素細(xì)胞功能的強(qiáng)弱決定的。
所以說如果你是天生黃頭發(fā)，可能是因?yàn)槭沁z傳因素造型的，同時也有可能是你的營養(yǎng)因素造成的。
天生黃頭發(fā)是白化病嗎
天生黃頭發(fā)不一定是白化病的。頭發(fā)顏色的深淺主要是由頭發(fā)細(xì)胞自有色素及色素細(xì)胞功能的強(qiáng)弱決定的。如果色素細(xì)胞多,功能又強(qiáng),頭發(fā)就發(fā)黑;色素少或功能弱,頭發(fā)就發(fā)灰或白;如果色素內(nèi)含鐵色素成分高,頭發(fā)就發(fā)黃、發(fā)紅或變?yōu)樽厣?/p>
每根頭發(fā)的根部都有一個毛囊,在它的周圍有毛母角化細(xì)胞和毛母色素細(xì)胞,一旦這些細(xì)胞功能受到干擾或損害,黑發(fā)就會變黃。洗頭發(fā)過勤或用堿性肥皂洗頭, 有人認(rèn)為與吃糧或脂肪有關(guān),營養(yǎng)不良導(dǎo)致。這是這些物質(zhì)在體內(nèi)容易產(chǎn)生乳酸或碳酸等。酸性物質(zhì)過多時,頭發(fā)漸漸變黃。還某種疾病導(dǎo)致的,如患系統(tǒng)性硬皮病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡時頭發(fā)不僅會變黃,還會大量脫落。白化病的頭發(fā)是因?yàn)樘焐谏厝狈蚝铣烧系K所導(dǎo)致的白色或淡黃色,白化病主要還有皮膚、視力等發(fā)病癥狀,所以天生黃頭發(fā)不一定是白化病。
白化病一般要多久才會好
1、目前臨床上沒有徹底治愈白化病的方法,治愈好的時間不能確定,但是患者朋友們一定要對治療抱有期望,切記不能中途放棄治療,以免功虧一簣。
2、目前來說白化病主要治療方式是對癥進(jìn)行,并且強(qiáng)調(diào)婚前檢查。目前此病以預(yù)防為主,比如孕婦在懷孕期間盡量避免紫外線長期照射身體,避免接觸放射性物質(zhì),避免接觸重金屬,避免吃受到污染的食物。
3、沒有有效的藥物能夠治療白化病,主要就是通過一些物理療法,來盡量減少外界光照對患者皮膚造成的損害,尤其是紫外線照射對患者眼睛帶來的損害。還可以使用一些降低皮膚過敏性的藥物,或者是使用一些激素類藥物來治療,這樣可以在一定程度上使得白班消弱,或者使得白斑部分消失。
人的頭發(fā)的作用是很大的，一頭秀發(fā)會讓我們更有自信。但是，現(xiàn)在很多人的頭發(fā)都不是很好。那么，如何保養(yǎng)頭發(fā)呢?保養(yǎng)頭發(fā)吃什么好呢?接下來，大家就跟小編一起來了解一下吧。
如何保養(yǎng)頭發(fā)
維生素不會防止頭發(fā)變白
頭發(fā)的顏色是由色素細(xì)胞決定，隨著年齡的增長，這些細(xì)胞會失去生命，所以長出的頭發(fā)是白色，不是原來的黑色。
頭發(fā)的生長周期是4年，在失去色素細(xì)胞后，每一個發(fā)裹仍按自身的時間表長出新發(fā)，這就是為什么我們的頭發(fā)不斷出現(xiàn)白發(fā)的原因。這個過程是由每個人的遺傳基因決定的，所以補(bǔ)充維生素不會起防止頭發(fā)變白的作用。
適度梳發(fā)對頭發(fā)有益
每天適度梳發(fā)對頭發(fā)確實(shí)有益，使之能夠定型并且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑，但過多用力地梳頭是不必要的，相反還易使頭發(fā)脫落。
只要條件允許，最好在梳發(fā)前先用手指把纏繞的頭發(fā)拉開。梳理時不要直接由發(fā)根梳到發(fā)梢，應(yīng)先從距離發(fā)梢約兩厘米的地方梳起。在所有的纏結(jié)梳通以后，再梳頭發(fā)。
防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)
很多人覺得，頭發(fā)發(fā)黃是天生的，沒有辦法改變。事實(shí)上，適當(dāng)攝入營養(yǎng)，注意避免日曬，避免染發(fā)燙發(fā)，這樣是可以改善頭發(fā)色澤的。
陽光中的紫外線會破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強(qiáng)堿性的燙發(fā)劑也會破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關(guān)鍵在于避免過多日曬和燙發(fā)。
勤換洗發(fā)水
一直盯著一個牌子的洗發(fā)水用，時間長了，再好的洗發(fā)水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗發(fā)水。如果不知道你心儀的洗發(fā)水是否好用之前，去買小樣來試一試吧。
給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)
要讓頭發(fā)更加光澤亮麗，要每周給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，例如給頭發(fā)從頭到尾抹上橄欖油，然后用干毛巾包上幾分鐘，這樣能給頭發(fā)充分的營養(yǎng)滋養(yǎng)。還可以補(bǔ)充食物營養(yǎng)，例如堅持黑芝麻，保持營養(yǎng)均衡，多吃水果、蔬菜、豆類。
吃什么保養(yǎng)頭發(fā)
雞肉
家禽的肉當(dāng)中富含蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)可以被身體有效吸收利用?？梢匝a(bǔ)充頭發(fā)的主要成分角蛋白，這樣可以強(qiáng)壯發(fā)根，修復(fù)分叉。
缺乏蛋白質(zhì)，或攝入低質(zhì)量蛋白質(zhì)，會導(dǎo)致頭發(fā)干枯，分叉，失去光澤。雞肉所含的鋅，鐵，維生素B都是頭發(fā)強(qiáng)韌健康的保證。
菠菜
落頭發(fā)是生活中比較常見的現(xiàn)象，尤其是女性朋友，每當(dāng)自己洗頭的時候就會掉下很多的頭發(fā)，很多人看著這些頭發(fā)都會感覺到心疼，但是又不知道自己為什么會落頭發(fā)，落發(fā)后該吃些什么，今天小編就給大家介紹一下經(jīng)常落頭發(fā)的飲食問題。
落頭發(fā)吃什么
1、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。
2、低脂乳制品
脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì)，出門不妨包里帶上一盒。
3、牡蠣
牡蠣以強(qiáng)精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發(fā)也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強(qiáng)力抗老化成分。
4、全粒谷物
全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，建議用來替代零食。
5、豆類
菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專家表示，為了頭發(fā)健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
6、堅果
向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發(fā)，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質(zhì)。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發(fā)保持健康狀態(tài)，此外也富含鋅，對頭發(fā)大有好處?；ㄉ⑿尤省⒖ㄗ训葓怨加型瑯拥男Ч?。鋅不足容易導(dǎo)致掉發(fā)，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
經(jīng)常落頭發(fā)是什么原因
1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)
生活、工作、學(xué)習(xí)過程中精神壓力過大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導(dǎo)致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
菠菜是維生素A和維生素C的最佳來源。維生素C是公認(rèn)的抗氧化營養(yǎng)素，可以輕松地打敗自由基，它還具有維持皮脂腺正常分泌的功能，有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂，使頭發(fā)更加堅韌光亮，并有效延緩頭發(fā)老化。
菠菜含有豐富的胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，鐵，鈣等物質(zhì)，都有助于秀發(fā)健康。如果不喜歡吃菠菜，那么綠花椰菜，唐萵苣也是很好的選擇。
牡蠣
牡蠣中富含的鋅使它備了護(hù)發(fā)的作用，缺鋅會導(dǎo)致脫發(fā)，睫毛脫落，頭皮干燥，變薄，頭皮屑。大約30克的牡蠣可以滿足成人一天所需的鋅元素。
除此以外，牡蠣中還含有優(yōu)秀蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致頭發(fā)生長速度跟不上其自然脫落的速度，且越來越干枯，易斷，脆弱。除了牡蠣之外，堅果，牛肉，雞蛋也能給身體提供足夠的鋅元素。
低脂酸奶
低脂酸奶富含的鈣是促進(jìn)頭發(fā)生長的重要物質(zhì)，鈣攝取不足會導(dǎo)致頭發(fā)變得粗糙干燥。低脂酸奶中的乳清蛋白和酪蛋白都是高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。
低脂酸奶還富含維生素B5(也就是泛酸，大部分護(hù)發(fā)產(chǎn)品中都可以看到)，維生素B5可預(yù)防頭發(fā)變灰白和脫發(fā)。此外，奶酪，低脂奶酪，脫脂牛奶也能對秀發(fā)產(chǎn)生同樣的滋養(yǎng)效果。
雞蛋
可緩解頭發(fā)脫落，無論你喜歡煎蛋，煮蛋，還是蒸蛋，只要是雞蛋都能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
雞蛋富含四種人體關(guān)鍵的礦物元素：鋅，硒，鐵，硫磺。鐵對于頭發(fā)來說格外重要，它可以幫助細(xì)胞把氧運(yùn)送到發(fā)囊。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對保養(yǎng)頭發(fā)的方法都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了保養(yǎng)頭發(fā)的食物，這些僅供大家參考。在要想擁有一頭秀發(fā)，平時生活當(dāng)中要多注意保養(yǎng)哦。
現(xiàn)在年輕人壓力都很大，在很快的生活節(jié)奏中，精神長期處于緊張的狀態(tài)，往往會使神經(jīng)功能受到紊亂，讓毛細(xì)血管長期處于收縮的狀態(tài)，我們的頭皮從而無法獲得充足的血液供應(yīng)，缺乏營養(yǎng)的運(yùn)輸，從而頭發(fā)會易脫落。
經(jīng)常熬夜，人的生長激素會缺乏，人體分泌的激素降低，導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌功能失去平衡，頭發(fā)生長緩慢，就有可能會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，因此，如果是熬夜引起的脫發(fā)問題，應(yīng)該及時的補(bǔ)充睡眠時間。
日常喜歡吃油膩、辛辣食物的人也會容易引起脫發(fā)問題，因?yàn)橛湍伒氖澄飼诡^皮的油脂分泌過多，容易滋生細(xì)菌，對毛囊會造成損害，從而引起脫發(fā)問題，而辛辣的食物會使頭發(fā)變得干燥，對頭發(fā)造成直接或間接的影響，所以飲食要注意清淡，避免食用過多的油膩、辛辣飲食。
當(dāng)營養(yǎng)不良的時候，頭發(fā)的營養(yǎng)缺失，易發(fā)生毛躁、干枯、分叉的現(xiàn)象，這時頭發(fā)也容易發(fā)生脫落現(xiàn)象。及時的補(bǔ)充營養(yǎng)，使頭發(fā)獲得營養(yǎng)的供求，可以改善脫發(fā)的問題。
很多女性引起掉發(fā)的原因有很大一部分是因?yàn)轭l繁的燙發(fā)、染發(fā)，燙發(fā)、染發(fā)中使用的藥膏都含有化學(xué)成分，它們對頭皮的損害是非常大的，不僅容易阻塞毛囊，造成毛囊阻塞，還容易對頭發(fā)造成傷害，引起頭發(fā)的分叉、干枯等問題。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多的人的發(fā)質(zhì)是屬于油性的，而且哈還有分叉的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道油性頭發(fā)分叉該怎么辦罵?平時如果頭發(fā)容易出油怎么辦呢，生活中有哪些是錯誤的頭發(fā)護(hù)理方法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
油性頭發(fā)分叉怎么辦
1、油性頭發(fā)分叉要剪掉分叉頭發(fā)
想要快速擺脫分叉頭發(fā)最快的方法就是將分叉的頭發(fā)剪掉。一般應(yīng)該將分叉點(diǎn)往上約3厘米的位置剪掉才是有效的。但是這種方法只能治標(biāo),暫時性的將分叉的頭發(fā)去掉,等到一定的時間頭發(fā)還是會分叉的。
2、油性頭發(fā)分叉要避免燙染頭發(fā)
燙發(fā)、染發(fā)已經(jīng)是現(xiàn)代美發(fā)的主要方法。染發(fā)的時候使用的染膏會將頭發(fā)的毛鱗片打開以便人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層;而燙發(fā)的時候使用的藥水也會透過頭發(fā)的毛鱗片進(jìn)入頭發(fā)皮質(zhì)層,不管是燙發(fā)好事染發(fā)都會對頭發(fā)造成損害,導(dǎo)致頭發(fā)枯燥分叉。
如果有油性頭發(fā)出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象發(fā)生的話，在平時一定要盡量的避免燙發(fā)、染發(fā)。如果非要一染發(fā)、燙發(fā)的話要注意最好避免同時燙染、兩次燙染的間隔最好能夠在4個月以上。
3、油性頭發(fā)分叉要注意頭發(fā)防曬
頭發(fā)長時間曝曬在強(qiáng)烈的紫外線之下,紫外線會對頭發(fā)結(jié)構(gòu)造成破壞,導(dǎo)致頭發(fā)中大量的水分蒸發(fā),頭發(fā)變得干枯、毛躁、分叉、變黃等等。特別是在夏天的時候一定要注意對頭發(fā)的防曬,佩戴透氣性較好的帽子。
4、油性頭發(fā)分叉要每周堅持做發(fā)膜
最好是每周進(jìn)行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng),發(fā)膜能夠幫助頭發(fā)更好的修復(fù)。洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜,用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈,頭發(fā)就會變得很柔順。也可以結(jié)合按摩,滋潤的效果會更好。
5、油性頭發(fā)分叉要使用溫水洗頭
到了冬季,很多人習(xí)慣將水升溫,調(diào)的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導(dǎo)致頭發(fā)出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。
頭發(fā)容易出油怎么辦
1、每天洗頭,但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波,這種香波包含有洗滌活性物質(zhì)。
這種物質(zhì)性質(zhì)柔和,每天使用也不會損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強(qiáng)的。有清潔作用的洗滌活性物質(zhì)。這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。
2、晾干頭發(fā)的方法。養(yǎng)成不用吹風(fēng)機(jī)的習(xí)慣是第二個秘訣。要讓頭發(fā)自然晾干,而且不要去梳理濕發(fā)(因?yàn)轭^發(fā)容易受傷)。在頭發(fā)完全沒干之前,長法的人一定要多花時間在發(fā)鞘部分。把頭發(fā)精華素(超市有賣的)涂在發(fā)翹上,頭發(fā)不容易分叉。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細(xì)胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質(zhì)形成細(xì)胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細(xì)胞的聚集體。當(dāng)聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調(diào)查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質(zhì)層細(xì)胞之間存在著黏附物質(zhì)，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細(xì)胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至?xí)ぴ谝黄稹?/p>
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預(yù)示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細(xì)胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點(diǎn)沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進(jìn)行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進(jìn)一步的損傷，結(jié)果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質(zhì)受損進(jìn)一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認(rèn)為，健康秀發(fā)的金標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結(jié)痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
3、平時習(xí)慣。禁止習(xí)慣性抓撓頭皮(特別是有手指甲)或用手指常摸頭發(fā)等動作。如果想頭發(fā)的時候,用梳子從根部開始輕輕梳。還有如果沒有特別的理由不扎頭發(fā)也是保護(hù)頭發(fā)的一種習(xí)慣,盡量披發(fā)。外出時如果打嗜哩或摩絲的話,當(dāng)天一定要洗頭,因?yàn)楸Ｗo(hù)頭發(fā)最重要的一項(xiàng)工作就是清潔。
錯誤的頭發(fā)護(hù)理方法
1、只梳發(fā)稍部位
你可能聽過頻繁地梳頭發(fā)會對發(fā)質(zhì)造成傷害,但頭皮分泌的油脂就是最好的調(diào)節(jié)器。用木制梳子輕輕梳頭發(fā),以促進(jìn)血液循環(huán)和從根部毛發(fā)的生長,令頭發(fā)光澤自然。
2、洗頭之前不梳頭發(fā)
分叉的頭發(fā)是會很容易有打結(jié)的現(xiàn)象發(fā)生的，如何洗頭前不把頭發(fā)疏通的話一旦濕水就更難將其疏通了，如果你喜歡在浴室里梳頭的話,那就抹上護(hù)發(fā)素,再使用寬齒梳子梳理好就可以了。
3、成為“洗頭狂”
在生活中有很多人都有天天洗頭的習(xí)慣，但是小編要在這里告訴大家的是，其實(shí)每天洗頭對頭發(fā)沒什么好處,會洗掉健康的油脂并讓你的頭發(fā)看上去干枯分叉,嘗試著隔一天清洗一次頭發(fā)就可以了。
4、使勁用毛巾擦干頭發(fā)
許多人會直接用毛巾擦干頭發(fā),但過度用力會使頭發(fā)角質(zhì)層變粗糙,使頭發(fā)干枯和發(fā)生卷曲。用毛巾覆蓋頭發(fā),再用手指輕輕擦拭。頭發(fā)干需要更長的時間,從長遠(yuǎn)來看這樣做會更健康。
頭發(fā)分叉如何預(yù)防
蘆筍
蘆筍富含蛋白質(zhì)、維他命C、維他命A和葉酸,同時也含有大量的纖維和鐵元素。因此蘆筍能夠刺激發(fā)絲生長,也能提供足夠的硅元素讓發(fā)絲保持順滑。另外,蘆筍中含有的維他命E也對發(fā)絲健康有很大幫助。
牛排
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
羽衣甘藍(lán)
羽衣甘藍(lán)含有豐富的維他命C、纖維、鐵元素、銅元素以及鈣,它們?yōu)樯眢w提供足夠營養(yǎng)的同時也能夠有更多的營養(yǎng)素到達(dá)發(fā)絲。
核桃
核桃是堅果中唯一含有豐富Omega-3脂肪酸的,同時,因?yàn)轭^發(fā)總是暴露在日曬之下,核桃中含有大量的生物素和維生素E可以有效阻止細(xì)胞DNA受損。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了很多可以緩解油性頭發(fā)分叉的方法，有頭發(fā)分叉的朋友不妨試試文章中提供的做法，能夠起到很好的護(hù)發(fā)的作用，另外分叉的頭發(fā)是會很容易有打結(jié)的現(xiàn)象發(fā)生的，如何洗頭前不把頭發(fā)疏通的話一旦濕水就更難將其疏通了，如果你喜歡在浴室里梳頭的話,那就抹上護(hù)發(fā)素,再使用寬齒梳子梳理好就可以了。
有很多女性朋友在小的時候有出現(xiàn)了頭發(fā)黃黃的現(xiàn)象，尤其是長發(fā)的女生。所以有著“黃毛丫頭”的稱號。有很多女生不喜歡頭發(fā)黃黃沒營養(yǎng)的樣子，就會選擇去染發(fā)。那么頭發(fā)黃是怎么回事呢?究竟是什么原因引起的頭發(fā)發(fā)黃?頭發(fā)黃是因?yàn)橛绊懖涣紗?頭發(fā)黃應(yīng)該要怎么護(hù)理?頭發(fā)黃要吃什么比較好?想要了解相關(guān)的問題，我們就一起來看一下吧。
頭發(fā)黃是怎么回事
不少女生都喜歡用染發(fā)來給自己帶來不同的感覺，十分養(yǎng)眼。不過有一些人就算是沒有染發(fā)，頭發(fā)也會看起來黃黃的，而且頭發(fā)還沒有光澤，你知道這是為什么嗎?
一、營養(yǎng)不良。
頭發(fā)枯黃主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。
二、身體缺銅
在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。
三、精神壓力大
當(dāng)身體感到精神壓力太大，收到了精神創(chuàng)生刺激、過于勞累還有季節(jié)性的內(nèi)分泌失調(diào)的時候。以及被藥物和化學(xué)物品的刺激等等原因，導(dǎo)致了體內(nèi)的黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。
四、酸性體質(zhì)
頭發(fā)枯慌有一個原因就是身體的血液中酸性的毒素比較多，也可能是因?yàn)檫^度勞累，和愛吃甜食，脂肪較多有關(guān)。
五、身體有病
患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。
頭發(fā)黃是營養(yǎng)不良嗎
大部分人都存在頭發(fā)偏黃的情況。那么頭發(fā)黃的誘因是什么你造嗎?其實(shí)導(dǎo)致頭發(fā)黃最主要的一個因素就是營養(yǎng)不良!之所以會出現(xiàn)發(fā)色偏黃，那是因?yàn)轶w內(nèi)缺少微量元素，如鈣鐵鋅硒銅。那么如何判斷頭發(fā)黃是營養(yǎng)不良?
頭發(fā)枯黃是不是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，我們可以從頭發(fā)的發(fā)質(zhì)上來判斷。頭發(fā)雖然發(fā)黃，但是頭發(fā)是屬于柔順且有光澤的，就不是因?yàn)闋I養(yǎng)不良。因?yàn)闋I養(yǎng)不良所導(dǎo)致的黃發(fā)，不僅會頭發(fā)發(fā)黃，還會發(fā)稀，而且頭發(fā)還會缺少光澤。
隨著年齡的增長，很多人都會有頭發(fā)變白的困擾，那么在日常的飲食方面，吃什么頭發(fā)變黑?有的人還會出現(xiàn)頭發(fā)長的慢的現(xiàn)象，那么吃什么頭發(fā)長得快?老是脫發(fā)吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
吃什么頭發(fā)變黑
1. 黑芝麻：具有補(bǔ)益肝腎，潤澤五臟。因?yàn)楦文I不足從而導(dǎo)致了身體虛弱、津枯便結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等作用。食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。
2. 枸杞子具有補(bǔ)益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
3. 食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
4. 仙人粥關(guān)于養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎有非常好的效果食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗潔凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后參加紅糖即成。適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。
5. 少年白發(fā)的形成與營養(yǎng)不良密切相關(guān)，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發(fā)最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，
6. 講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
吃什么頭發(fā)長得快
1. 補(bǔ)充鐵質(zhì)——根據(jù)科學(xué)家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2. 補(bǔ)充植物蛋白——研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3. 多吃蔬菜和生果——婦女的血液中含有酸性毒素。長時間過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中發(fā)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)停留體內(nèi)，發(fā)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食物，因這些食物中的酸性物質(zhì)簡單引起酸毒素過多。蔬菜和生果是堿性食物，能中和酸性毒素，能夠恰當(dāng)多吃。
另外，頭發(fā)發(fā)黃除了與營養(yǎng)有關(guān)外，也與遺傳有關(guān)，也與對頭發(fā)的護(hù)理有關(guān)。如果父母或直系親屬中有發(fā)質(zhì)很差的，會遺傳給嬰兒，即使出生時頭發(fā)很黑，也可能會慢慢變黃的。
頭發(fā)黃要怎么護(hù)理
頭發(fā)黃的原因有很多，除了遺傳之外，平時對頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)，也會導(dǎo)致頭發(fā)黃的問題。那么頭發(fā)黃要怎么正確護(hù)理呢?
第一、蛋白質(zhì)的缺乏會使頭發(fā)發(fā)黃，停止生長或脫落，而生活中含有蛋白質(zhì)及碘的食物都能為頭發(fā)提供充足的養(yǎng)分!
第二、針對染、燙過的頭發(fā)，平時最好選用堿性較低的洗發(fā)水，因?yàn)檫@樣更有利于對染、燙后的頭發(fā)進(jìn)行保色和恢復(fù)。
第三、燙發(fā)與染發(fā)會對頭發(fā)造成雙重傷害，因此燙染最好不要同時進(jìn)行。另外，兩次燙發(fā)的時間最好間隔半個月以上，這樣能把頭發(fā)傷害的程度減到最小。
第四、頭發(fā)黃可能因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€會破壞發(fā)皮質(zhì)層中的黑色素和蛋白質(zhì)，致使頭發(fā)過早老化，而變得枯黃。所以外出時要防曬，以避免頭發(fā)出現(xiàn)枯黃等問題。
第五、少吃甜食。如果過度勞累以及過量吃一些甜膩食物的話，就會改變身體的體液導(dǎo)致體液過酸，在這種情況下就很容易導(dǎo)致頭發(fā)變黃。
頭發(fā)黃吃什么
1、頭發(fā)發(fā)黃有一個很重要的原因就是身體缺少鋅元素。鋅元素通常是通過飲食和服用一些補(bǔ)鋅的藥物來攝取的。食物中含有鋅元素較多的有牡蠣、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等等。
2、頭發(fā)黃要多吃含維生素A的鐵質(zhì)的食物，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的!
3、頭發(fā)黑色素不足會導(dǎo)致頭發(fā)黃，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發(fā)色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發(fā)質(zhì)增加色澤。
頭發(fā)黃會不會遺傳
很多人天生頭發(fā)黃，等到有了孩子，也擔(dān)心會不會遺傳到寶寶。那么頭發(fā)黃會不會遺傳呢?
會的!如果寶爸寶媽頭發(fā)偏黃，則寶寶的頭發(fā)偏黃也是常見的事，甚至也有祖父祖母偏黃發(fā)色隔代遺傳給寶寶的情況出現(xiàn)。
但是，如果寶寶除了頭發(fā)黃以外，還有營養(yǎng)不良、哭鬧、精神差等情況，就要考慮寶寶是否有缺乏微量元素的情況。有些寶寶飲食不調(diào)也會出現(xiàn)頭發(fā)變黃的情況。
總結(jié)：頭發(fā)發(fā)黃是日常生活中比較常見的問題。有很多人覺得自己頭發(fā)發(fā)黃就認(rèn)為是遺傳的或者是因?yàn)闋I養(yǎng)不良。其實(shí)頭發(fā)發(fā)黃是由很多種原因造成的，也許是營養(yǎng)不良，也可能是因?yàn)閴毫Ρ容^大，愛吃甜食、日常工作太過勞累等原因。都會造成頭發(fā)發(fā)黃。本文還介紹了頭發(fā)發(fā)黃要如何護(hù)理，頭發(fā)發(fā)黃要吃什么。希望能夠幫助到各位。
不少人都有頭發(fā)喜歡出油的情況，在夏天還不覺得煩惱，反正每天都要洗澡洗頭發(fā)的，但是進(jìn)去寒冷的秋冬季節(jié)就讓人很煩惱。每天都洗頭實(shí)在是太麻煩了，但是不洗又擔(dān)心頭皮和頭發(fā)進(jìn)一步損傷，而且實(shí)在太難看了，頭發(fā)愛出油應(yīng)該怎么辦?
頭發(fā)愛出油怎么辦
淘米水護(hù)理頭皮
淘米水可以拿來洗頭發(fā)，不管是你頭發(fā)容易出油還是頭皮屑多，淘米水都可以有效的給你帶來幫助哦。在洗頭的時候把淘米水加入一些適量的溫水，像平常一樣的洗頭就可以了。
巧用小蘇打
如果你的發(fā)質(zhì)本身就不錯，那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細(xì)胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。
飲食調(diào)理
在飲食上面也應(yīng)該要注意調(diào)理，如果吃了太多的生冷食物，或者是油炸、燒烤和過甜的東西，都會使得我們的身體不健康，從而導(dǎo)致頭發(fā)也跟著出現(xiàn)問題了。
平時要多吃清淡的、有營養(yǎng)的食物，在做菜的時候少放一些調(diào)味品，而且不宜吃剩菜。黑芝麻和黑米、紫薯、茄子等等深色的食物都能讓頭發(fā)更加健康，大家可以記得多吃一些。
多按摩
很多人覺得經(jīng)常梳頭可以疏通活絡(luò)，讓頭發(fā)變得更好，但是同時也會刺激分泌油脂的皮脂腺，會讓頭發(fā)變得更油，可以多按摩，少用梳子的方式來緩解。
干發(fā)免洗噴霧趕走油分
這是一種對抗頭發(fā)出油的應(yīng)急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上，發(fā)根位置也要稍稍噴上，然后用梳子輕輕打理頭發(fā)，手上如果有吹風(fēng)機(jī)最好用冷風(fēng)吹一下，這樣頭發(fā)就好像剛剛洗過一樣，一點(diǎn)油分都沒有哦。
爽身粉來救急
起床晚了，來不及洗頭，就頂著一頭油發(fā)出門?絕不!事先準(zhǔn)備一盒爽身粉，在發(fā)根的位置輕輕點(diǎn)上一層，再用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油這招非常有用，能夠及時解決頭發(fā)的出油問題，維持時間在4小時左右，到時候記得補(bǔ)涂喲。
很多人都被頭發(fā)出油的問題困擾，每天洗頭發(fā)感覺非常痛苦，特別是在工作繁忙的時候，還要在頭發(fā)上花費(fèi)很多時間，覺得非?？鄲馈Ｄ敲淳烤故鞘裁丛?qū)е骂^發(fā)總是喜歡出油呢?應(yīng)該如果應(yīng)對呢?
頭發(fā)愛出油怎么回事
飲食
飲食是導(dǎo)致我們頭發(fā)出油的重要外在要素之一?？谖吨亍⑦^于油膩的飲食會影響血液循環(huán)、推陳出新，別的頭上的皮脂腺也會受到影響分泌油脂，不僅如此，身上也會經(jīng)常出現(xiàn)油膩的狀況。
精神壓力
精神壓力大的時候會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)各種各樣的問題，頭發(fā)出油就是其中的一個后果。因?yàn)閴毫Υ蟮臅r候，特別還有精神高度緊張的時候，我們?nèi)梭w的油脂分泌速度會加快，頭發(fā)就出油嚴(yán)重。
激素水平
激素代謝水平旺盛就會刺激皮脂腺的油脂分泌，那么影響激素代謝水平的原因除了生理遺傳因素以外，更多的是來自日常生活習(xí)慣的影響，比如熬夜、長時間工作等等。
病理性問題
像比如說得了毛囊炎、痤瘡等會導(dǎo)致皮脂腺不正常地分泌油脂，讓頭發(fā)變油。這樣的情況下就需要去醫(yī)院就診，防止脫成其他疾病。
化學(xué)美發(fā)用品使用過度
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油,長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。
頭發(fā)出油怎么辦
放點(diǎn)醋或啤酒
在已經(jīng)使用過洗發(fā)水之后，最后一步?jīng)_洗的時候，加入一些醋或者啤酒，就可以很好的緩解頭發(fā)出油的情況，這個方法可以多次使用，直到達(dá)到你的預(yù)期效果為止。
如果你的家里有淘米水的話，淘米水也可以起到相同的效果哦。不過這些洗頭的方式都是比較慢見效的，大家千萬不要心急，堅持一兩個月之后再看效果怎么樣哦。
苦丁茶
是藥也是茶，有疏風(fēng)清熱、明目生津的功效，煎水洗發(fā)可以去油膩、止癢與減少痘痘出現(xiàn)。一般用洗發(fā)水清洗結(jié)束，再用苦丁茶清洗、按摩，洗后不用再次沖洗。
頭發(fā)油吃什么好綠茶
綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強(qiáng)微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它還含有頭發(fā)生長需要的維生素B，有利于頭發(fā)的健康生長。
燕麥
清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。此外，民間有流傳吃雜糧粥生發(fā)的偏方，其實(shí)就是利用了雜糧是清脂食物，能清脂促進(jìn)消化的原理。
牛奶
牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂，但實(shí)際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質(zhì)，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習(xí)慣。
冬瓜
冬瓜是公認(rèn)的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對于改善人體血糖，降血脂也很有效果。
魚類
魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，并可健腦益智。但是，魚的品種繁多，也有一些魚脂肪含量很高，并非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。
玉米
玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內(nèi)水分代謝正常，遠(yuǎn)離水腫。
總結(jié)：頭發(fā)愛出油也不要太過擔(dān)心，很多人都是有頭發(fā)出油的問題的，你要記得在吃東西的時候只吃健康的食物，并且注意多喝牛奶和綠茶，頭發(fā)出油問題就會得到很好的緩解哦。另外出門的時候最好戴上帽子，對頭發(fā)也有保護(hù)的效果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《頭發(fā)分叉是怎么回事 這樣做讓頭發(fā)烏黑靚麗》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“脈道養(yǎng)生是怎么回事”專題。
