頭發(fā)分叉怎么辦 頭發(fā)分叉吃這些好
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“頭發(fā)分叉怎么辦 頭發(fā)分叉吃這些好”，相信能對大家有所幫助。
很多人都會有頭發(fā)分叉的現(xiàn)象，這是什么原因引起的呢，頭發(fā)分叉很影響我們的美觀，所以當頭發(fā)分叉的時候，我們應(yīng)該怎么辦呢?吃那些食物對頭發(fā)分叉具有很好的修復(fù)作用呢?一起來看看吧。
頭發(fā)分叉怎么辦
1、減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)
現(xiàn)在很多女性喜歡燙染發(fā)，這對頭發(fā)的傷害是非常大的，這也是女性頭發(fā)分叉的主要原因，所以頭發(fā)分叉的時候，就不要在對頭發(fā)進行燙染了，應(yīng)該減少燙染的次數(shù)，之后能夠很好的修復(fù)頭發(fā)。
2、減少洗發(fā)次數(shù)
有很多人喜歡經(jīng)常洗頭，其實過多的洗頭對頭發(fā)是非常不好的，過于頻發(fā)的洗頭，很容易損傷發(fā)質(zhì)引起頭發(fā)分叉，所以如果洗頭次數(shù)過多的人，要注意減少洗頭的次數(shù)，每個星期洗三次次頭就可以了。
3、勤于護理
頭發(fā)分叉，肯定是發(fā)質(zhì)受到了算還，所以頭發(fā)的護理是非常重要的，我們平時的洗發(fā)，護發(fā)用品不要選擇一些惡劣的產(chǎn)品，好選擇還一點的，而且適合自己發(fā)質(zhì)的是好的，注意洗發(fā)素和護發(fā)素不要在頭上停留過多的時間。
4、要合理膳食，補充營養(yǎng)物質(zhì)
當然頭發(fā)干枯分叉還和我們的體質(zhì)有關(guān)。也有可能是我們體內(nèi)營養(yǎng)不良，缺乏一些特定的元素或營養(yǎng)物質(zhì)。比如當頭發(fā)干枯分叉的時候，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含堿性物質(zhì)的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果。切記不要大魚大肉的吃。
5、要注意休息，勞逸結(jié)合
此外頭發(fā)干枯分叉的另外一個原因還可能使個人的壓力過大，長期處于疲勞的狀態(tài)中。這是過大的壓力、以及精神和身體的疲勞會影響身體的分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致其紊亂，進而影響發(fā)質(zhì)，進一步加劇發(fā)質(zhì)的干枯和開裂。所以好是要勞逸結(jié)合，注意休息，減小壓力。
6、不好看那就剪掉(頻率不要太高)
很多女性當出現(xiàn)頭發(fā)干枯分叉的時候，往往頭發(fā)發(fā)黃，而且不好看。為保持自己的美麗，實在不行那就剪掉吧!但是注意剪掉的頻率不要太高，否則同樣會上海頭發(fā)哦!
7、早上梳頭舒適心情，切忌用力過大
當出現(xiàn)頭發(fā)分叉的時候，頭發(fā)容易打結(jié)，尤其是每天早上起床梳頭的時候。這個時候一定要放寬心情，慢慢的梳頭，切忌由此而生氣，動作粗大而進一步的傷害頭發(fā)。用力過大更會拉傷發(fā)質(zhì)，是開叉干枯加劇。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質(zhì)形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調(diào)查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質(zhì)層細胞之間存在著黏附物質(zhì)，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至?xí)ぴ谝黄稹?/p>
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預(yù)示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進一步的損傷，結(jié)果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質(zhì)受損進一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認為，健康秀發(fā)的金標準應(yīng)是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結(jié)痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
頭發(fā)分叉的原因
1、燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學(xué)處理。要知道燙發(fā)、染發(fā)對發(fā)質(zhì)的傷害是很大的，這樣很容易導(dǎo)致頭發(fā)受到損傷。
2、洗發(fā)水使用不當。日常生活中很多人都喜歡用那些適合油性發(fā)質(zhì)、去屑作用等功效性的洗發(fā)水，這些功效型的洗發(fā)水是很傷發(fā)質(zhì)的哦。
3、頭發(fā)長時間的日曬。頭發(fā)也是很受日曬的影響的，頭發(fā)如果長時間的日曬的話會導(dǎo)致頭發(fā)受損，從而導(dǎo)致頭發(fā)干枯、失色、暗黃、分叉。
4、長期使用吹風機。吹風機的溫度過高會導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，從而導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、分叉，所以說吹風機少用或者是不用為好。
5、頭發(fā)的護理工作不到位。頭發(fā)日常中的護理也是很重要的，比如說燙染發(fā)后，頭發(fā)是非常脆弱的，護理工作不到位的話，很大的影響到了發(fā)質(zhì)，從而導(dǎo)致頭發(fā)分叉、發(fā)黃。
6、營養(yǎng)不良。由于日常生活中營養(yǎng)跟不上，從而導(dǎo)致了頭發(fā)枯黃分叉。
7、睡眠不足。很多人會覺得很奇怪，睡眠不足也會導(dǎo)致頭發(fā)分叉，這個是很肯定的，因為睡眠不足也是很影響人體的新陳代謝的，從而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差、變得分叉。
8、不良的飲食習(xí)慣。日常生活中很多人都不會注意這些，飲食不當，長期飲酒、吸煙，對發(fā)質(zhì)的傷害是非常的大的。
頭發(fā)分叉吃什么好
1、羽衣甘藍。它含有豐富的鎂、類胡蘿卜素和植物化學(xué)因子，適當吃點能令頭發(fā)更強韌!
2、橄欖。橄欖也能促進頭發(fā)增長!還能減少開叉，會讓頭發(fā)柔軟有彈性，而且吃橄欖還能防止皮膚變干燥。
3、糙米。糙米營養(yǎng)也比較豐富，含有較多的水溶性維生素群，多吃點糙米頭發(fā)會更有彈性!而且糙米能刺激細胞新生，發(fā)量不多的MM可以大吃特吃，不怕胖的話。
4、瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養(yǎng)元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經(jīng)常吃可會讓頭發(fā)更有彈性。
結(jié)語：我們的頭發(fā)也是我們的外觀形象之一，好的頭發(fā)和干枯分叉的頭發(fā)給人的第一印象是不一樣的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸嘧⒁忸^發(fā)的護理工作，當頭發(fā)分叉的時候，可以多吃以上的幾種食物，對頭發(fā)是非常好的。
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你對自己的頭發(fā)滿意嗎?不少人對于自己的發(fā)質(zhì)都有各種各樣的不滿，比如說有頭皮屑、愛脫發(fā)、太容易出油，其實很多女性朋友面臨的問題是干枯和分叉，頭發(fā)干枯分叉怎么辦?干枯分叉是什么原因?qū)е碌?帶著疑問，讓我們一起看下文吧!
頭發(fā)干枯分叉怎么辦
減少洗發(fā)次數(shù)
有很多人喜歡經(jīng)常洗頭，其實過多的洗頭對頭發(fā)是非常不好的，過于頻發(fā)的洗頭，很容易損傷發(fā)質(zhì)引起頭發(fā)分叉，所以如果洗頭次數(shù)過多的人，要注意減少洗頭的次數(shù)，每個星期洗三次次頭就可以了。
勤于護理
頭發(fā)出現(xiàn)了干枯分叉的情況，應(yīng)該要及時的處理，使用一些滋潤效果好的護理產(chǎn)品，提升自己的發(fā)質(zhì)。有些人雖然覺得發(fā)質(zhì)變差了，但是又不去改善，頭發(fā)怎么可能自己好起來呢?因此拿出一些時間，做做護理是很有必要的。
補充營養(yǎng)物質(zhì)
有些人在平時不注意補充營養(yǎng)，有嚴重的挑食問題，自然頭發(fā)也不會太好。營養(yǎng)不良的時候整個人的狀態(tài)都會受到影響，因此在飲食上也要注意補充，否則頭發(fā)就會有很多的問題。
當頭發(fā)干枯分叉的時候，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含堿性物質(zhì)的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果。
梳頭
梳頭對于頭發(fā)也是有好處的，有些人從來都不梳頭，導(dǎo)致頭發(fā)嚴重的打結(jié)，全部都堆在一起，這樣是對頭發(fā)也有傷害的。建議每天找?guī)追昼姷臅r間梳頭，保持心情愉快，慢慢的梳頭，這樣心情也會好一些。
梳頭
勞逸結(jié)合
此外頭發(fā)干枯分叉的另外一個原因還可能使個人的壓力過大，長期處于疲勞的狀態(tài)中。這是過大的壓力、以及精神和身體的疲勞會影響身體的分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致其紊亂，進而影響發(fā)質(zhì)，進一步加劇發(fā)質(zhì)的干枯和開裂。所以好是要勞逸結(jié)合，注意休息，減小壓力。
減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)
現(xiàn)在很多女性喜歡燙染發(fā)，這對頭發(fā)的傷害是非常大的，這也是女性頭發(fā)分叉的主要原因，所以頭發(fā)分叉的時候，就不要在對頭發(fā)進行燙染了，應(yīng)該減少燙染的次數(shù)，之后能夠很好的修復(fù)頭發(fā)。
頭發(fā)干枯分叉的原因1、燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學(xué)處理
要知道燙發(fā)、染發(fā)對發(fā)質(zhì)的傷害是很大的，這樣很容易導(dǎo)致頭發(fā)受到損傷。
2、洗發(fā)水使用不當
日常生活中很多人都喜歡用那些適合油性發(fā)質(zhì)、去屑作用等功效性的洗發(fā)水，這些功效型的洗發(fā)水是很傷發(fā)質(zhì)的哦。
3、頭發(fā)長時間的日曬
頭發(fā)也是很受日曬的影響的，頭發(fā)如果長時間的日曬的話會導(dǎo)致頭發(fā)受損，從而導(dǎo)致頭發(fā)干枯、失色、暗黃、分叉。
4、長期使用吹風機
吹風機的溫度過高會導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，從而導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、分叉，所以說吹風機少用或者是不用為好。
5、頭發(fā)的護理工作不到位
頭發(fā)日常中的護理也是很重要的，比如說燙染發(fā)后，頭發(fā)是非常脆弱的，護理工作不到位的話，很大的影響到了發(fā)質(zhì)，從而導(dǎo)致頭發(fā)分叉、發(fā)黃。
6、營養(yǎng)不良
由于日常生活中營養(yǎng)跟不上，從而導(dǎo)致了頭發(fā)枯黃分叉。
7、睡眠不足
很多人會覺得很奇怪，睡眠不足也會導(dǎo)致頭發(fā)分叉，這個是很肯定的，因為睡眠不足也是很影響人體的新陳代謝的，從而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差、變得分叉。
8、不良的飲食習(xí)慣
日常生活中很多人都不會注意這些，飲食不當，長期飲酒、吸煙，對發(fā)質(zhì)的傷害是非常的大的。
總結(jié)：頭發(fā)干枯分叉的人雖然很多，但是多數(shù)人都不知道應(yīng)該怎么去處理這個問題，因此我們常常會在馬路上看見有些人的頭發(fā)像雞窩一樣。文章里面已經(jīng)給大家介紹了護理頭發(fā)的一些方法，你是不是已經(jīng)都學(xué)會了呢?
女人的頭發(fā)或多或少總會出現(xiàn)一些問題，比如干枯毛躁、掉頭發(fā)，當然還有分叉的問題，分叉之后就會抑制頭發(fā)生長，那么頭發(fā)開叉是什么原因?頭發(fā)分叉如何護理?怎么防止頭發(fā)分叉?一起來看看關(guān)于頭發(fā)分叉的相關(guān)情況吧!
頭發(fā)開叉是什么原因
女性擁有良好的發(fā)質(zhì)能幫助提升顏值，但因為各種因素的情況，很多美女會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、頭發(fā)分叉等現(xiàn)象，其實發(fā)質(zhì)變差和日常經(jīng)常性的燙染以及外界因素和內(nèi)調(diào)很有關(guān)系。那頭發(fā)發(fā)尾分叉怎么辦呢?以下是小編給大家分享的一些頭發(fā)護理技巧，有助于改善頭發(fā)干分叉的現(xiàn)象。
1、營養(yǎng)不良
頭發(fā)也是需要養(yǎng)分來滋養(yǎng)的，沒有營養(yǎng)的頭發(fā)就會出現(xiàn)很多的問題，頭發(fā)的營養(yǎng)來自于我們平常的食物中，如果你很挑食，那么頭發(fā)中的營養(yǎng)不僅供應(yīng)不上，而且還會流失，同時充足的睡眠質(zhì)量也可以改變頭發(fā)分叉的情況!
2、化學(xué)物品所致
很多喜歡給頭發(fā)做造型的女生也要注意了，頭發(fā)偶爾一次的燙染并不會造成很大的影響，如果總是頻繁的去進行燙或染等，多次使用化學(xué)藥品也會導(dǎo)致頭發(fā)分叉。
3、頭發(fā)護理不及時
很少有人會養(yǎng)成定期去護理頭發(fā)的習(xí)慣，頭發(fā)也是很脆弱的，比如浸濕的頭發(fā)，如果沒有及時的吹干，就在太陽下暴曬的話，很容易變得干枯，而且沒有加以護理，也會造成頭發(fā)分叉。
頭發(fā)分叉如何護理
1、及時修理頭發(fā)
當頭發(fā)長到過肩時，我們就應(yīng)該開始每隔一個半月到正規(guī)的理發(fā)店去修理一下頭發(fā)，可以叫理發(fā)師幫我們把發(fā)尾分叉的都剪掉，大概剪掉2.5厘米最為合適。然后還可以順便在理發(fā)店做一下發(fā)膜或者倒膜，給予頭發(fā)需要的營養(yǎng)，就像我們平常要吃水果一樣，及時補充營養(yǎng)。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質(zhì)形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調(diào)查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質(zhì)層細胞之間存在著黏附物質(zhì)，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至?xí)ぴ谝黄稹?/p>
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預(yù)示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進一步的損傷，結(jié)果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質(zhì)受損進一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認為，健康秀發(fā)的金標準應(yīng)是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結(jié)痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2、挑選合適的洗發(fā)水每次買洗發(fā)水的時候，我們要挑選適合自己的洗發(fā)水，但是要注意不要買含硅油的洗發(fā)水，因為硅油會堵塞頭發(fā)上的毛囊，使得頭發(fā)不能好好吸收營養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)分叉。我們用完一個品牌或者某個系列的洗發(fā)水，可以換另外一種洗發(fā)水用用，以減少化學(xué)物質(zhì)相互作用帶來的損壞。
3、注意防曬
烈日環(huán)境下要注意戴頂帽子或者打個傘防曬，頭發(fā)很脆弱，就像人的皮膚一樣，所以也需要防曬。睡前梳頭每天晚上睡覺之前，我們不能忽略了梳頭，一來可以減少頭發(fā)上的塵埃，二來可以促進頭發(fā)的血液循環(huán)，防止頭發(fā)缺乏營養(yǎng)。
怎么防止頭發(fā)分叉
1、把開叉的部分剪掉，剪發(fā)時要在距開叉處2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
2、選擇合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，洗后再用護膚素護發(fā)，尤其是燙后和染后。
3、平時梳頭發(fā)的動作要輕，最好用豬鬢毛刷進行適當?shù)氖崴?，以幫助油脂均勻地分布于整根頭發(fā)上。
4、盡量不要帶卷發(fā)睡覺，也不要卷得太緊。
5、不要過頻燙染頭發(fā)，盡量少用電吹風，讓頭發(fā)自然風干。
6、避免在陽光下直射太久。
7、平時多吃含鈣和維生素豐富的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉、魚類、海帶等，可以增加機體的營養(yǎng)，避免頭發(fā)枯黃。
8、保持充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙酒，少吃刺激性食物。
總結(jié)：看完上文對于頭發(fā)分叉的相關(guān)介紹之后，我們知道平常習(xí)慣中有很多對于頭發(fā)不利的做法，頭發(fā)也是需要定期養(yǎng)護的，而且需要營養(yǎng)來生長，如果已經(jīng)出現(xiàn)了頭發(fā)分叉的現(xiàn)象，應(yīng)該及時的去修理分叉的頭發(fā)，挑選適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，多護理。
超過一半的女性朋友都有頭發(fā)干枯分叉的困擾，而且你知道嗎?一旦頭發(fā)開始分叉了是沒有辦法再讓它恢復(fù)的，只能把頭發(fā)剪短，然后加強護理，然后祈禱以后的頭發(fā)能有一個好的狀態(tài)。那么頭發(fā)為什么會分叉?有什么辦法可以預(yù)防頭發(fā)分叉呢?
頭發(fā)分叉是怎么回事
頭發(fā)長期沒有修剪
大部分的長發(fā)女生都不是很愛修剪頭發(fā)，或者是因為長發(fā)經(jīng)常忘記去定期修剪，這會導(dǎo)致秀發(fā)尾部無法更新，加上平時護理的不及時，頭發(fā)的營養(yǎng)無法直達發(fā)尾部分，導(dǎo)致發(fā)尾部分缺乏內(nèi)在養(yǎng)分同時疏于外在護理，最終使發(fā)尾分叉嚴重。
對策：定期修剪頭發(fā)是解決分叉問題最有效最直接的方法，不僅可以阻止頭發(fā)分叉的發(fā)生，還可以讓頭發(fā)看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業(yè)美發(fā)師修剪一次頭發(fā)最佳。
經(jīng)常使用吹風機
吹風機是每個家庭都必備的一樣小家電，特別是頭發(fā)比較長的女性朋友，沒有吹風機是非常不方便的。但是如果經(jīng)常使用吹風機的話，就可能會給頭發(fā)帶來傷害。在夏季或者天氣比較好的時候，建議可以減少使用吹風機，讓頭發(fā)自然干。
對策：減少使用吹風機是最根本的解決辦法，但是在冬季的時候，長頭發(fā)的女性朋友離不開吹風機，這個時候購買一臺優(yōu)質(zhì)的吹風機最重要。普通的吹風機只是單純的吹出熱門，而現(xiàn)在有很多負離子和帶有潤發(fā)精油的吹風機，就能很好的緩解熱風帶給頭發(fā)的損傷。
使用堿性較大的洗發(fā)水
現(xiàn)在市面上有很多的洗發(fā)水，號稱自己可以有效的滋潤頭發(fā)，但是這些洗發(fā)水你真的了解嗎?其實不少的商家只是在里面添加了大量的硅油，讓你洗完頭發(fā)的時候產(chǎn)生一種順滑的假象而已，對改善頭發(fā)其實沒有什么真正的效果。
對策：一定要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)挑選質(zhì)量好的洗發(fā)產(chǎn)品，無硅并溫和的產(chǎn)品是最佳的?？梢愿鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)變化有針對性的更換使用不同功效的產(chǎn)品。此外，洗護發(fā)產(chǎn)品可不能從一而終，周期性更換才能保證健康的發(fā)質(zhì)。
頭發(fā)分叉怎么辦
理發(fā)
修發(fā)根是不少女性都會做的事情，那么，理發(fā)也是保護頭發(fā)健康的一種方法，有不少女生因為自己的頭發(fā)分叉，但是又不想去剪，往往就會導(dǎo)致分叉嚴重，因此，理發(fā)也非常的重要，建議各位女生，抽空到理發(fā)店將分叉的部分修剪一下，最好是在分叉以上幾厘米減掉，以免繼續(xù)有分叉。
頭發(fā)護理
(1)經(jīng)常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環(huán)，刺激油脂分泌。護發(fā)素會讓我們的秀發(fā)更加的順暢，輕盈
(2)稍長一些的頭發(fā)都會選擇護發(fā)素。護發(fā)素會讓我們的秀發(fā)更加的順暢，輕盈。
(3)在挑選洗發(fā)水的時候，多選擇以滋潤去屑為主的洗發(fā)水。滋潤類型的洗發(fā)產(chǎn)品，可以給頭發(fā)提供適當?shù)臓I養(yǎng)。
(3)發(fā)膜的修復(fù)功能是不錯的，多種的秀發(fā)損傷都可以很好的保養(yǎng)。
(4)留長發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當定期焗油。
我們每天要保持自己的完美形象選擇一到兩天的時候進行洗頭，洗頭看似很簡單的一件事，但是你會在洗頭的時候發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)的事項，那么在出現(xiàn)這種情況下的時候應(yīng)該怎么辦呢?在日常的生活中哪些原因會導(dǎo)致這種想象的發(fā)生，同時在發(fā)生掉頭發(fā)的時候我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防呢?下面就跟我們一起去看一下吧。
洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦
1、洗頭最佳時間是晚上10點前
在洗頭的時候會發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，那么在這個時候我們就要考慮一下我們洗頭的時間是否是對的了，晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，這段時間是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
2、洗發(fā)水溫38度左右
很多時間有的人喜歡用熱水來進行洗頭，覺得這樣做非常的舒服，可以有效的殺菌，其實這樣做是不對的，水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液循環(huán)速度降低，毛囊供養(yǎng)不足，導(dǎo)致脫發(fā)。洗頭水溫一定要適中，一般以體溫為標準，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合適的。
3、洗發(fā)前應(yīng)先梳頭
我們在洗頭的時候習(xí)慣性直接將水撒到頭發(fā)上面，沒有提起梳頭發(fā)的習(xí)慣，其實，我們在洗頭之前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。梳發(fā)時，注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。
4、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且也不利于起泡沫，從而影響清潔效果。洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。
5、不要用指甲抓頭皮
洗頭時不要用指甲抓頭皮，很多人覺得這樣會比較干凈，但是指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
6、洗發(fā)水、護發(fā)素要沖洗干凈
由于洗發(fā)水或護發(fā)素中含有化學(xué)物質(zhì)，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上。而且要注意護發(fā)素不能碰到發(fā)根，由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。
7、洗頭后一定先擦干
人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷。
8、不要梳濕頭發(fā)
剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。
9、頭發(fā)吹干再睡覺
晚上人體器官進入休息階段，洗頭后殘留的水分會形成濕氣進入頭皮，特別容易堵塞毛孔，毛囊供養(yǎng)不暢，就會造成頭發(fā)受損、脫發(fā)，所以睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上。
掉頭發(fā)是什么原因
1、精神壓力大
在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生徐亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
2、遺傳因素
遺傳性脫發(fā)遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的。
3、產(chǎn)后掉發(fā)
女性產(chǎn)后脫發(fā)。一般女性產(chǎn)后頭發(fā)會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的。這個一般6個月后會恢復(fù)正常，也不用擔心，注意好營養(yǎng)均衡，平時多梳理頭發(fā)就可以了。
減少外界因素干擾
(1)不要過多地對頭發(fā)進行化學(xué)處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過量使用吹風機等。
(2)每次吹風時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風。
(3)進行戶外活動，應(yīng)做好護發(fā)的準備，能夠準備一頂大帽子更好;活動結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應(yīng)徹底滋潤受損的頭發(fā)。進行戶外活動，應(yīng)做好護發(fā)的準備。
(4)避免受海水侵蝕頭發(fā)。
(5)游泳時，最好帶上泳帽，以免讓游泳池里的漂白粉等侵蝕頭發(fā)。
補充營養(yǎng)
多吃一些對頭發(fā)生長有幫助的食物，例如黑豆、首烏、芝麻等，多吃蔬菜水果，有利于身體健康。
如何預(yù)防頭發(fā)分叉
(1)補充營養(yǎng)
攝取充足的營養(yǎng)是護發(fā)的基本。象身體其它部分一樣，頭發(fā)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。尤其是攝取含維生素A 、C 、E 及B 、蛋白質(zhì)及重要礦物質(zhì)如鐵、硒、鋅及碘質(zhì)的食物，是制造秀發(fā)的關(guān)鍵，同時兼具保養(yǎng)與強化作用。所以維持健康而均衡的飲食習(xí)慣非常重要。
(2)適量運動
身體的狀況會直接影響頭發(fā)的素質(zhì)，而充足的運動量，會帶來全面的健康狀況，所以運動對頭發(fā)及頭皮的健康起著關(guān)鍵作用。
(3)保持頭皮清潔
有位毛發(fā)專家指出，護發(fā)最可行的途徑是靠頻密的清洗，保持頭皮、頭發(fā)清潔。如果找到合適的洗發(fā)用品，每天清洗是非常重要的，尤其是當你住在一個污染情況嚴重的城市里。不過，要掌握正確的洗發(fā)方法。
(4)定期護發(fā)
頭發(fā)如果缺少護理會產(chǎn)生損傷，使頭發(fā)出現(xiàn)枯黃粗糙、易斷、分叉、無光澤、頭屑過多等現(xiàn)象。夏季平均兩周應(yīng)做一次護發(fā)，冬季每星期要進行一次徹底的整發(fā)。
總結(jié)：頭發(fā)出現(xiàn)分叉的情況其實是非常正常的，當你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有分叉了，第一步要做的就是剪短自己的頭發(fā)。然后在日常生活中要注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)，有大太陽的時候盡量撐傘或者戴帽子，減少使用吹風機，另外定期的做頭發(fā)護理就可以了。
上廁所的時候很多人會發(fā)現(xiàn)，自己的小便分叉的，其實女生出現(xiàn)這種情況還好，因為女生的小便分叉主要是由于排尿的時間和方法姿勢等等，這些都會導(dǎo)致小便淋漓不盡，但是如果在排尿之后經(jīng)常會感覺到，還想上廁所，而且上廁所的情況也比較頻繁，那么這種就是非正常的表現(xiàn)。
分類
1、是偶發(fā)或一時性的，這大多與疾病無關(guān)。其主要是由于前尿道或尿道開口處臨時有阻塞。比如:因為一整夜間，尿積存于膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態(tài)暫時改變所致。還有是男子射精后因部分精液還殘存尿道中，海綿體充血尚未完全消失，導(dǎo)致尿流不暢。這些情況均屬暫時的排尿變化，不是病態(tài)，也不必疑慮。
2、為經(jīng)常的或長期的排尿分叉，很可能與一些疾病相關(guān)。長期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口處狹窄，或因慢性炎癥后形成瘢痕，導(dǎo)致了尿液不能通暢排出。急性尿道炎、前列腺炎期泌尿科求診，如果只是流量小時才有分叉情形，只需要留意是否有頻尿現(xiàn)象即可，正常情況下一天間，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，可影響尿液的通暢而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。
原因
一、自慰或性愛后排尿分叉，主要是因為射精后，部分精液殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，從而導(dǎo)致尿流不暢。再加上尿道括約肌過度緊張出現(xiàn)痙攣，就會感覺排尿不舒服。是正常的生理反應(yīng)，沒必要引起盲目的恐慌。這是小便時尿分叉比較常見的原因。
二、還有不少人一覺睡醒，小便會分叉，這是因為經(jīng)過一整夜睡眠，膀胱內(nèi)積存了大量尿液，導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態(tài)暫時改變所致。人的尿道在沒有尿液或精液通過時，像一根塌扁的水管，而有尿液通過，就會有短時間的不順暢。此外，大量飲酒、性沖動等也會導(dǎo)致前列腺充血，從而出現(xiàn)排尿不暢而發(fā)生尿流分叉。上述情況均屬暫時的排尿變化，不必多慮。
三、若是經(jīng)?；蜷L期排尿分叉，可能與泌尿生殖系統(tǒng)疾病相關(guān)，如尿道炎、前列腺炎等。此時，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，尿液流動會受到影響。慢性炎癥則會形成瘢痕，使尿液不能通暢排出。這類疾病除了有尿線分叉外，還常常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。此外，尿道有結(jié)石，或包皮過長、包莖，也會造成尿道外口部分狹窄。
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