女人來月經(jīng)吃什么好 十種食物不能錯過
春季養(yǎng)生必吃十種食物。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《女人來月經(jīng)吃什么好 十種食物不能錯過》，僅供您在養(yǎng)生參考。
女生一個月的時候總是會有那么一天的，那么在來月經(jīng)時候吃哪些食物吃比較好的呢?哪些食物是不能吃的，在經(jīng)期的時候我們除了在飲食上面需要注意那么哪些方法也是需要我們進行注意的呢。
女性月經(jīng)吃什么好
1、番石榴
女性在經(jīng)期的時候可以食用一些番石榴來進行有效的緩解，相信大家也知道番石榴是有比較豐富的維生素，在經(jīng)期的時候食用還可以有效的緩解水腫的效果。
2、南瓜
女性在朋友期間的時候是特備容易出現(xiàn)痘痘的現(xiàn)象，那么在出現(xiàn)這種問題的時候我們可以食用南瓜來進行有效的減少皮膚油脂的情況。
3、牛肉
牛肉也是我們現(xiàn)在在餐桌上常見的食物，那么在經(jīng)期的時候我們可以通過食用牛肉來進行有效的緩解，因為女性在來月經(jīng)的時候難免會出現(xiàn)一點失眠的成分，牛肉就是也是可以提高睡眠質(zhì)量。
4、羊肉
很多女性在經(jīng)期面部會爆長痘痘，這一現(xiàn)象是因為經(jīng)期女性體內(nèi)的鋅含量較平常高很多，阻礙了正常的生理代謝，引起爆痘現(xiàn)象，多補充鋅可緩解這種現(xiàn)象。
5、魚肉
吃魚可以補充更多的贅-3脂肪酸，研究表明，贅-3脂肪酸可緩解40%的痛經(jīng)，同時贅-3脂肪酸可減少女性經(jīng)期荷爾蒙的分泌，起到舒緩痛經(jīng)的作用。
6、菠菜
有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進食菠菜可有效補充維生素E，有助于緩解疼痛。
7、無花果
很多女性到了經(jīng)期食欲不振，又或者食欲突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養(yǎng)最適合女性經(jīng)期當成零食吃。
8、草莓
經(jīng)期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護膚的女性經(jīng)期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。
9、香蕉
香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內(nèi)攝入足夠的維生素B6，會維持經(jīng)前穩(wěn)定的情緒。因為維生素B6可以提高神經(jīng)傳遞素的分泌，可有效緩解經(jīng)前各種焦慮癥狀。不過要注意的是，不能過量食用，不然會加重經(jīng)期不適。
10、番茄
女性在經(jīng)期的時候，吃番茄時一個較好的選擇，尤其是肥胖的女性朋友來說更加有誘惑力。番茄是一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由于其便攜性，也常被當作水果食用，推薦在減肥期間食用。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
經(jīng)期不能吃什么食物
1、藍莓
在月經(jīng)期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。
2、芒果
芒果屬于寒性類的水果，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
3、梨
梨子屬于寒性的食物，最好是不要在月經(jīng)期間食用，因為寒性的東西會導致子宮內(nèi)的淤血不易排出，導致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴重。
在生活中，大家有時候會出現(xiàn)做手術(shù)的時候，那么對于術(shù)后的一些調(diào)理的問題就會顯得非常的重要，那么乳腺癌術(shù)后吃什么好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所影響。
乳腺癌術(shù)后吃什么好
1、因為剛做完手術(shù)的人的食欲都不會是很好的，所以最好是吃一些清淡的食物，最好是一些流質(zhì)的或者是半流質(zhì)的食物，例如稀飯、粥等，可以進行少食多餐的方式。
2、要多吃富含維生素的食物，例如一些新鮮的水果和蔬菜，以及一些豆類的產(chǎn)品，都是很不錯的，以為維生素A和維生素C是可以阻止細胞的惡變和擴散的。
維生素C是可以在一定的程度上防止放射性損傷的普通癥狀，這一點希望大家能夠明白，在生活中要多加的注意。
3、乳腺癌手術(shù)之后要吃的食物一定是種類豐富的，而且要有一定的抗癌效果，生活中常見的抗乳腺癌的食物有黃豆、蘿卜、大棗、西紅柿、紅薯、大蒜、大蔥、大白菜等。
4、乳腺癌患者在手術(shù)后要適當?shù)某砸恍┨穷悂硌a充人體的熱量，因為化療后患者體內(nèi)的糖會遭到破壞，使糖元素快速下降，血液中的乳酸就會增多，對手術(shù)后的患者很不利，所以要適度的補充一下。
5、乳腺癌術(shù)后飲食要吃易消化的蛋白質(zhì)食物，如魚類，雞蛋，牛奶，豆制品等，其中牛奶和雞蛋可改善放療后蛋白質(zhì)的紊亂。這樣能有效的提高患者身體的抗癌能力。
6、乳腺癌患者手術(shù)后食欲會大減，所以對于患者的飲食要采用多樣化，注意色、香、味、形，來促進患者的食欲，不過要忌吃一些難消化的食品，更不能再喝酒吸煙。
7、乳腺癌患者術(shù)后一定不能夠吃生蔥蒜、母豬肉、南瓜、醇酒和一些辛溫、煎炒、油膩、葷腥、厚味、陳腐、發(fā)霉等食物，都會讓體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)火，這樣不利于手術(shù)后的恢復。
四大食療方對抗乳腺癌
洋蔥黑木耳炒雞蛋
原料：雞蛋2個，洋蔥45克，水發(fā)黑木耳40克。
調(diào)料：鹽，料酒，水淀粉，食用油各適量，蒜末，蔥段各少許。
做法
1、將雞蛋打散，加鹽，水淀粉備用，洋蔥去皮，洗凈切絲，木耳洗凈撕塊。
2、清水燒開，加食用油，鹽，木耳煮1分鐘，撈出木耳，用油起鍋，倒入蛋液，炒至七成熟，盛出備用。
3、鍋底留油，放入蒜末，料酒，鹽，倒入雞蛋，翻炒片刻，至全部食材熟透，撒上蔥段，倒入水淀粉勾芡即可。
4、山楂
山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會導致經(jīng)血過多。
5、椰子
椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。
6、酸梅
一般情況下，女性月經(jīng)期間不適宜吃香酸梅這樣的食物，因為酸梅屬于酸性的水果，酸性具有非常好的收斂效果，可能會造成女性的月經(jīng)量減少，使得經(jīng)血顏色發(fā)黑，甚至是導致內(nèi)分泌的紊亂，從而會嚴重的影響到月經(jīng)的情況，所以一定不要在月經(jīng)期間吃酸梅。
7、柿子
柿子味道比較的甜美，有時候也會有點澀，性質(zhì)屬于寒性水果，月經(jīng)期間是女性特殊的生理期，這個時候女性身體的免疫功能出現(xiàn)了下降，特別需要注意保暖措施，由于柿子的性質(zhì)屬于寒性的，所以女性月經(jīng)期間最好是不要吃柿子，特別是那些有痛經(jīng)癥狀的女性更是需要多加以注意，不要在月經(jīng)期間吃柿子，如果喜歡吃可以選擇在不來月經(jīng)的時候吃一些。
8、西瓜
說到西瓜可能沒有人不愿意吃吧，西瓜稱得上是瓜果之王，含有豐富的糖分、維生素以及多種氨基酸，西瓜味道甜美，但是西瓜卻是屬于寒性的水果，寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月經(jīng)期間大量的吃西瓜可能會造成子宮內(nèi)的淤血不利于排出。
同時月經(jīng)期間女性的體質(zhì)比較的弱一些，容易被寒性的西瓜傷及脾胃和子宮，可能會導致腹瀉以及痛經(jīng)等癥狀的發(fā)生，所以對于女性來說月經(jīng)期間一定不要大量的吃西瓜。
女性經(jīng)期注意事項
1、月經(jīng)期間盡量不要洗頭
如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。
3、吃點甜食
女性經(jīng)期是可以吃巧克力和蛋糕的，這個時期吃甜食的話是不易發(fā)胖的，同時還有助于幫助污血代謝。
4、月經(jīng)期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
5、拒絕疲勞
充分休息很重要，過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化
女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟。
7、忌盆浴
因為女性在生理期的時候子宮張開的比較大，同樣的也比較容易受到污染，所以這時候洗澡最好是淋浴。
8、月經(jīng)期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯，可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
9、月經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng)
吃四物湯啰!在經(jīng)期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10、有人月經(jīng)期間會腰痛
可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)，同時也可以轉(zhuǎn)移注意力，腰好象就不那么疼了。
11、臉部清潔工作要做好
生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環(huán)不好，也容易長痘與粉刺。
總結(jié)：相信大家通過上文的理解已經(jīng)知道了在經(jīng)期的時候女性朋友食用哪些食物是比較好的，同時文章中也跟大家分享了在經(jīng)期的時候哪些事情是需要注意的，希望大家可以認真的閱讀內(nèi)容哦。
ys630.coM延伸閱讀
推薦：女人養(yǎng)顏補腎的十種好食物。俗話說：吃什么補什么。但你知道大腦、心臟、肺、頭發(fā)等都需要什么樣的食物營養(yǎng)嗎？現(xiàn)給你提供一張全身的食物地圖，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。
護腦：菠菜
因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于還原食物呢？專家研究認為，菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。
護眼：紅薯
維生素A素有護眼小衛(wèi)士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環(huán)境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。除胡蘿卜之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素A，可以增進視力，而且常食紅薯對皮膚有好處。
護發(fā)：海帶
說起護發(fā)的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長的生姜，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護發(fā)的全能冠軍是誰嗎？它就是海帶，營養(yǎng)專家認為，經(jīng)常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。
護肺：番茄
英國的最新研究發(fā)現(xiàn)，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統(tǒng)疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。
護腿：香蕉
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜，它有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質(zhì)，還能預防下半身浮腫。
護心：深海魚
德國專家曾發(fā)布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發(fā)生，尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為好脂肪，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。
護腎：黑豆
自古黑豆就被譽為腎之谷，而黑豆從外表上來看，你會發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
護胃：甘藍
甘藍是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然胃菜?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，醫(yī)生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用，此法有促進潰瘍愈合的作用。
護甲：雞蛋
健康的指甲是粉紅色的，因為有充足的血液供應。若指甲變化異常，往往是營養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲得蛋白質(zhì)的良好來源。
護膚：西藍花
2007年推薦的十大健康食品中，西藍花榮登第四位。它不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的抗癌戰(zhàn)士，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。的食物營養(yǎng)嗎？現(xiàn)給你提供一張全身的食物地圖，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。
女人在月經(jīng)來潮的時候在飲食上要特別的注意，吃對了食物起到養(yǎng)生的作用，吃不好可是對身體的損傷蠻大的，有些食物是禁忌，經(jīng)期千萬不能碰的。那么女人經(jīng)期吃什么好呢?經(jīng)期飲食的禁忌有哪些?下面小編就具體講解，來了解一下吧。
女人經(jīng)期吃什么好
1、胡桃
胡桃含有優(yōu)質(zhì)蛋白，能迅速更大腦提供營養(yǎng)成分，增加記憶力，還含有維生素C等，讓我們疲勞的身體盡可能快的恢復，而且胡桃還要美容養(yǎng)顏的功效。
2、羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
3、海參
海參體內(nèi)富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等多種微量元素，膽固醇非常的低。所以女性朋友經(jīng)常食用海參既可以美容抗衰老，還可提高免疫力。
4、芝麻
黑芝麻中維生素E的含量很豐富，維生素E能讓皮膚更有彈性，讓肌膚更加細膩，改善皮膚粗糙的情況，而且對經(jīng)期女性出現(xiàn)痛經(jīng)也有緩解作用。
5、鴿肉
鴿子肉里面脂肪的含量非常低，卻含有豐富的血紅蛋白和蛋白質(zhì)，它比雞肉更加鮮嫩易消化，在民間有九只雞才能抵上一個鴿子營養(yǎng)的說法。
6、淡菜
淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。
7、香蕉
香蕉可以安撫經(jīng)期女性煩躁不安的情緒，對一些不良情緒也有排解作用，在經(jīng)期香蕉和牛奶一起吃，不但更加香甜還可以減輕腹痛的癥狀。
8、蘋果
蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。具體的吃法是蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。然后放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用。
在月經(jīng)期間，女性的身體是非常虛弱的，因此，在這個時候吃東西更加要格外注意，如果吃了寒冷的食物，很有可能會導致痛經(jīng)，或是導致月經(jīng)堵塞等等問題，那么，在月經(jīng)期間有些女性想吃榴蓮，今天我們就來看看，來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎?
來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎
女性在來月經(jīng)的時候，因為是特殊時期，因此，飲食一定要多加注意，否則就會導致身體健康受損，那么，當女性在經(jīng)期的時候，是可以適量的食用榴蓮的，但是，吃榴蓮的時候切忌不要過量食用，否則就會導致健康受損。
月經(jīng)期間，適量的食用榴蓮能夠緩解身體的痛經(jīng)問題，雖說榴蓮的氣味比較濃郁，但是，她的英語價值卻是非常高的，在泰國，一般都會被當中生病期間或者是產(chǎn)后補身體的佳品，因此，月經(jīng)期間適量吃榴蓮對身體好哦!
榴蓮的功效與作用
增強免疫力
榴蓮的營養(yǎng)非常豐富，它的氨基酸種類齊全，而且含量高，那么，除了色氨酸之外，榴蓮還有七種氨基酸，這些氨基酸都是我們身體必不可少的氨基酸，榴蓮的谷氨基酸是最高的，而這個氨基酸也是對身體有很多好處的哦!
谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
治療痛經(jīng)
榴蓮的營養(yǎng)價值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
經(jīng)期飲食5大忌
1、忌食酸辣刺激食品
月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
2、忌食過咸食品
女性在來月經(jīng)之前如果食用咸類的食物過多的話，就會使體內(nèi)的鹽分和水分儲存量增多，而且加上在月經(jīng)來之前體內(nèi)的孕激素增多，很容易就出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
3、忌喝含氣飲料
不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。
此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
4、忌過量吃糖
過去不少人認為，吃甜食可改善經(jīng)期的不適，于是乎紅糖、甜餅干或巧克力，幾乎已成為女性經(jīng)期的“常備藥”?，F(xiàn)認為，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩(wěn)定情緒的作用，但血糖一旦下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩(wěn)定。
經(jīng)期刻意吃甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺，甚至惹來痛經(jīng)。
5、忌生冷食物
醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。
相反，月經(jīng)期飲食宜以溫熱為主，選用海帶、大棗、高粱米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品;少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
總結(jié)：通過本文我們知道在經(jīng)期的飲食可一定要注意，不能吃酸辣刺激食品，生冷食物，過咸食品，喝含氣飲料，也不能吃太多的糖。這些飲食禁忌一定要記住，如果經(jīng)期想養(yǎng)生就吃羊肉，核桃，海參，芝麻等小編推薦的食物哦。
女性朋友在月經(jīng)期間身體的抵抗能力是非常差的，也會顯得無精打采，那么女人月經(jīng)期間吃什么最好呢?月經(jīng)來之前有什么癥狀?有很多的癥狀都會讓人很不舒服。月經(jīng)量少的原因有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
女人月經(jīng)期間吃什么最好
1. 食物應該以養(yǎng)分豐厚、易消化為主。而且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓養(yǎng)分得到充沛的保證。
2. 香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經(jīng)的作用，對于那些情緒不穩(wěn)定的女性，很有用處。
3. 遭到大姨媽的影響。女人在月經(jīng)期間會顯得很悶悶不樂，這主要是遭到了內(nèi)分泌的影響，所以，能夠多吃一些魚類來緩解這些病況
4. 溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當?shù)某砸恍?/p>
5. 女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
6. 痛經(jīng)是許多女人都很苦惱的問題，這時能夠喝加蜂蜜的熱牛奶，不只能夠痛經(jīng)削減一點，還能安穩(wěn)那不本分的心境，女人能夠在睡之前試一試這個辦法，也許會給你帶來一個夸姣的夜晚。
月經(jīng)來之前有什么癥狀
1. 比較常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒
2. 嚴重者不愿意理睬家人和朋友，感覺到孤獨。
3. 全身疲乏無力，思想不集中。
4. 有時會引起頭痛、失眠。手腳、面部浮腫，腹部脹氣感。
5. 多數(shù)女性會有便秘現(xiàn)象。
6. 不少女性有小腹墜痛感。
7. 乳房脹痛，乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)，觸摸感覺疼痛，例假完后此現(xiàn)象會消失，但下次來例假前又重新出現(xiàn)脹痛。
宮寒其實在對于女生而言是不陌生的，宮寒的出現(xiàn)給我們的生活上帶來了很多的不方便和痛苦，如果宮寒不及時的調(diào)理的話嚴重的會造成不孕的癥狀出現(xiàn)，那么在發(fā)生宮寒的時候應該如何盡享調(diào)理呢?在日常的生活中我們應該如何預防宮寒呢?一起去看看吧。
女人宮寒吃什么調(diào)理
1、桂圓肉
桂圓我們都知道是補血補氣的好食物，那么我們知道在發(fā)生宮寒的時候桂圓也是可以幫助我們進行有效的調(diào)理的，桂圓中含有豐富的鐵質(zhì)，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質(zhì)，在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用于貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬于溫補的食物，對于女性的宮寒具有非常好的療效。
2、黑棗
黑棗其實和紅棗在本質(zhì)是沒有太大的區(qū)別的，都是可以幫助我們調(diào)理宮寒的食物，經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
3、益母草
益母草的出現(xiàn)相信大家也是知道的，對于女性來說也是有很好的幫助的，那么在出現(xiàn)宮寒的時候它也是非常好食物，益母草對女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥，都可以使用益母草。
4、紅豆
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
6、阿膠
阿膠里含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。
如何預防宮寒
1、莫貪涼
冷飲涼食雖然可口又解暑，但多吃容易刺激臟腑，引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議使用前先吃一些溫熱的東西墊補一下。
2、善保暖
夏末余溫未退，空調(diào)風扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中，容易邪風入體，進而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風的小外套，不時起身走動一下。
3、多按摩
中醫(yī)認為，人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連，手足之上都有許多強宮暖宮的穴位，趁現(xiàn)在衣服不厚不緊，時不時的按摩捶打幾下，功效日久可見。
8. 有的人月經(jīng)前1～3天體重增加，并伴有浮腫，尤其是晨起手指發(fā)脹，下午則下肢腫脹。
月經(jīng)量少的原因有哪些
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對女人月經(jīng)期間吃什么最好也有了一定的了解了。在月經(jīng)期間可以吃一些香蕉、大豆、菠菜、魚、瘦肉等食物，對緩解月經(jīng)期間的不適癥狀有一定的幫助。希望小編的介紹對大家能有幫助
我們在生活中會遇到一些小毛病，這些問題通過食療就可以得到很好的解決，比如貧血。貧血在生活中普遍存在于男女老少中。那么女性貧血吃什么好呢?女性補血益氣的食療方有哪些?下面就跟著小編一起來了解下吧。
貧血吃什么
1、桂圓
桂圓又稱龍眼它的鐵元素含量特別高是大家公認的補血佳品。而且它還含有維生素A，和B族群，葡萄糖的含量也是相當豐富，對于健忘、心悸、神經(jīng)衰弱等失眠癥有療效。產(chǎn)婦多吃龍眼類的食品或飲品都能夠幫助補血。
2、金針菜
金針菜即為萱草，是富含鐵量最大的食材，另外也含有維生素A、B群、C、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，而且有幫助排尿及健胃整腸的效果。
3、蘿卜干
蘿卜干本就屬于對身體有幫助的蔬菜，其所含有的維生素B 也很多，也富含鐵質(zhì)量，是非常養(yǎng)生的食材。而且蘿卜干供應量高，口感脆咸又清爽，吃起來別有一番滋味。
4、黑豆
豆類食品所含的蛋白質(zhì)豐富大家都知道，一直以來都被譽為滋補佳品，但是黑豆不但有這些優(yōu)點對貧血的治療也很有效，不僅能生血，還可使頭發(fā)烏黑亮麗，算是一舉數(shù)得的好食物。
5、菠菜
波菜，是相當好的補血食物，鐵量含量相當充足，所以補血蔬菜中，波菜算是非常重要食物。
6、胡蘿卜
又可稱之為胡蘿卜，日本人則稱為人參，有豐富的維他命B群、C，以及一種很好的胡蘿卜營養(yǎng)素，胡蘿卜的補血功能相當好，所以可將胡蘿卜烹煮為湯品，是很好的補血菜肴。
7、發(fā)菜
外觀黑色像頭發(fā)且質(zhì)地較為滑嫩的發(fā)菜，含有相當豐富的鐵質(zhì)，多吃可以讓秀發(fā)烏黑亮麗，尤其是產(chǎn)后婦女，可以將發(fā)菜烹煮為湯品或做菜，補血效果相當好。
8、紅豆
紅豆不僅營養(yǎng)成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養(yǎng)顏的效果，因為其鐵質(zhì)含量相當豐富，具有很好的補血功能。
9、牛奶
牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補氣血、滋養(yǎng)的功效。
對于女性來說，調(diào)節(jié)保健好身體，顯得尤為重要。應該怎么辦呢?要知道女性疾病，還是較多的，這些疾病，要是被忽視了，帶來的危害不小，應該重視這些病。就保健來說，中藥顯得很有效，小編建議吃它，這就是蒲公英。接下來，就來了解一下，怎么吃對身體好。
蒲公英的營養(yǎng)?
蒲公英營養(yǎng)豐富，其中包括：蒲公英醇、膽堿、有機酸、菊糖、葡萄糖、胡蘿卜素、礦物質(zhì)。
蒲公英的功效?
蒲公英味甘微苦，具有清熱解毒、消腫散結(jié)作用，煎水服用、搗泥外敷，都能保健好身體。
在中醫(yī)上，有一些藥方，能利用蒲公英，進而保健身體，例如，蒲公英可以搭配這些食用。
搭配浮萍
蒲公英、浮萍搭配食用，能起到利小便、止癢作用，蒲公英是涼性的，浮萍同樣是涼性，能清熱散結(jié)。對于婦女經(jīng)行發(fā)熱，胸乳脹痛也有較好的緩解功效。
搭配馬鞭草
把蒲公英，馬鞭草搭配食用，能起到調(diào)經(jīng)、消炎、利尿的作用，對女性濕熱、小便不暢、白帶增多也有效。
搭配夏枯草
把蒲公英，夏枯草搭配食用，能清熱散結(jié)、涼血止血，對治療子宮肌瘤、盆腔炎癥包塊，也非常好。
更多的時候，人們對于蒲公英，是泡水喝，通過泡水喝，也有非常好幫助，一起來看看，泡水喝，有哪些好處吧。
清熱解毒
蒲公英泡水，常見的食用方式，簡單方便，去藥房就能買到，取出一點，直接泡水，效果好，能緩解口干舌燥。
美白皮膚
蒲公英泡水，還能充分吸收維生素C，起到了抗氧化、抗衰老作用，經(jīng)常長斑的人，喝一點，能幫助祛斑。
抗菌
蒲公英泡水，還能溶解物質(zhì)，抑制細菌作用，例如，對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌有抑制作用。
即使這樣，并不是說吃蒲公英就那么的安全。
注意事項
生活中，有慢性盆腔炎，最好不要食用，蒲公英屬寒性，要是吃了，會助長體內(nèi)寒癥。
盆腔炎患者，就是屬于陽虛、氣血虛、痰濕體質(zhì)，本身就怕冷，要是再喝了寒性的食物，可能會助長盆腔中寒性，傷害到身體。
關(guān)于食用蒲公英就介紹這么多，蒲公英的營養(yǎng)、功效，大家都知道了，一些食用方式，大家也都了解了，同樣，在食用蒲公英時，一定要注意，要是忽視了，可能會影響健康，大家要多了解。
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10、紅棗
紅棗中含有環(huán)磷酸腺苷這種物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)人的新陳代謝，促進細胞快速生成，當然這里面也包含造成干細胞，讓壞死的細胞迅速被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
女性補血益氣的食療方
一、歸地燒羊肉
配方：羊肉500克、當歸15克、生地15克、干姜10克。
制法：將羊肉切塊，放入砂鍋內(nèi)，加當歸、生地、干姜、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。
功效：溫腎固沖，調(diào)經(jīng)止血。
用法：佐餐分次食用。
二、墨魚燉烏雞
配方：墨魚250克、甲魚1只、烏骨雞1只。
制法：將墨魚去骨，甲魚去爪、內(nèi)臟等，用開水燙后去黑衣，烏骨雞去毛、內(nèi)臟后洗凈一起入鍋，加適量水，武火煮沸，改用文火燉1小時至爛熟，加食鹽調(diào)味。
功效：滋陰養(yǎng)血，化瘀調(diào)經(jīng)。
用法：佐餐隨量食用。
三、桂圓蓮子粥
配方：桂圓肉20克、蓮子肉15克、紅棗6個、糯米30克。
制法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調(diào)味。
功效：健脾益氣，養(yǎng)血止血。
用法：每日1劑，可經(jīng)常食用。
總結(jié)：通過本文我們知道貧血在日常生活中經(jīng)常發(fā)生，他涉及的群體包括男女老幼，尤其是女性和嬰幼兒。其實，日常在我們身邊都能平日就能隨手取得的補血食材，這些食材多吃就可以解決我們的貧血問題了，希望你能了解一下。
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女人床上最愛假裝的幾件事 八成女性渴望擁有男閨蜜 九成男人都犯的壯陽誤區(qū)
都說蘿卜青菜，各有所愛，有人喜歡流浪詩人也有人喜歡王子騎士，可是女人無論喜歡什么樣的男人，都萬萬不能纏上這十種男人哦!今天小編為大家盤點一下女人絕不能嫁的10種男人。
一、比你小的男人
女人22歲，喜歡17歲男生的羞澀和單純;女人35歲，喜歡25歲男人的陽光和激情。這都沒有錯，錯就錯在女人會在這樣的感情中迷失自己、迷失生活的方向，以為這就是愛情。女人可以品嘗新鮮和刺激，但小男人是只有口感沒有營養(yǎng)的快餐而已，在滿足了自己的口腹之欲后，女人，淺嘗輒止罷了。
二、太帥而富有才情的男人
別說男人喜歡美女，哪個女人又不喜歡賞心悅目男人呢?有一張漂亮面孔的男人特別能夠激發(fā)女人體內(nèi)的興奮基因，無論是陰柔中性的還是陽剛酷帥的，都會令女人浮想聯(lián)翩。可是，太帥的男人容易招惹是非，他就像翩翩采蜜的花蝴蝶，恨不得嘗遍天下所有美色。如果這樣的男人再有些才情，就像戲劇里的翩翩公子和童話里的王子一樣，他僅能讓女人多一些幻想罷了，對養(yǎng)生極為不利哦。
還有，太帥而富有才情的男人很自負、很自戀，這樣的男人很難與其溝通，他喜歡生活在自己的世界里，不愿意與他人分享。因此，女人如果遇上這樣的男人，完全可以把他當作一件流行的時裝，體會一下時尚，之后還是趕緊脫下來，換上舒適、健康的衣裳。
三、有多次戀愛經(jīng)歷的男人
有這樣一種男人，身邊的女人像走馬燈一樣，男人還美其名曰，不同的女人就像不同的風景，帶來不同感受。這樣的男人都有一個共同的特點，情感豐富、精力充沛，說他們玩弄感情似乎有些冤枉，因為，他們可以全副身心地對待每一次戀情，但每每僅開花，不結(jié)果。這樣的男人江湖人稱戀愛高手、情感殺手，但對于女人來說，無疑是隨時就要引爆的婚姻炸彈。這樣的男人張狂，不懂妥協(xié)和包容，一旦嫁給這樣的男人，女人都會懷疑當初自己的智商。
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四、為你花錢不沖動的男人
對于女人來說，男人不應該以有錢或沒有錢來區(qū)分，一個身家一個億或身上僅有100元錢的男人，如果說他們之間有所謂的區(qū)別的話，那僅僅是看為你花錢是否沖動。
有些男人身上僅有一塊錢，都會拿出9毛9為心愛的女人買一支棒棒糖;有些男人，哪怕錢對于他僅僅是個數(shù)字概念，當他為女人花錢時，要么考慮這錢是否花得值當，要么算計這錢所能帶來的結(jié)果，猶如歌德巴赫猜想。你不是都有5個這樣的包了嗎?在女人看中一新款包的時候，男人如果這樣回答，這樣的男人往往嫁不得。但是，這樣的男人一旦將女人騙上床，他會認為之前的付出算是得到了回報。
為女人花錢沖動，說明這個男人在乎你，許多男人當他真正地愛上一個女人后，總把能夠為女人花錢當作一件十分愉快的事情，他會給你買不值錢的布娃娃，街邊買一串石頭手鏈，你的生日早早地開始謀劃送一份什么樣的禮物會令你開心而驚喜，這是男人表達愛意的一種特殊方式。這樣的男人是好男人。
五、性格剛烈、脾氣暴躁的男人
看到這里，也許不少女性會說，這還用你告訴呀，誰不知道這樣的男人嫁不得，但也不可以失身與他啊!但事實往往不是如此，戀愛中的女人智商為零，他們眼中的男人是父親，是小說中的俠客，是電影里的英雄的綜合體，性格剛烈、脾氣暴躁的男人能夠滿足女人這樣的愿望，這樣的男人頗具男子氣慨，女人有一種被征服的興奮，多運動唄!只有這樣才能減肥哦。
這樣的男人還有一個特點就是講江湖義氣，朋友眾多，但多是酒肉朋友，但這樣的男人不愿意妥協(xié)，很難聽從他人意見，注定不能歸順家庭的束縛。這樣的男人適合于行走于江湖，可是，這不是古代。
六、太重事業(yè)的男人
有事業(yè)、有名望，這樣的男人多少會令女人神往。但現(xiàn)實的生活需要的是系著圍裙在廚房里洗洗涮涮，帶著孩子在小區(qū)里瘋跑嬉鬧的男人。生活不可能天天是會議、天天是招標、天天是新聞發(fā)布會，有些事業(yè)心極重的男人習慣了商場的競爭博弈，習慣了眾人的矚目，習慣了運籌帷幄，一旦失去這一切，會感到失落和惆悵，籠統(tǒng)一句話：事業(yè)型男人中看不中用。
七、有太多愛好、游戲人生的男人
有些男人擁有太多的愛好，并且樣樣都拿得起、放得下，打電腦游戲通宵達旦樂此不疲，釣魚玩牌沉溺其中無法自拔。和這樣的男人在一起會很開心，很快樂，生活也很充實，可是，把人生當作游戲的男人不可能擔負起家庭的責任的，如果你并沒有打算和這樣的男人有什么必然的結(jié)果的話，那你全當和他在一起享受生活，也許，這還能給你帶來些許令人回味的記憶。
但這樣的男人嫁不得，如果有一天，這樣的男人對你說，走吧，我們一道去浪跡天涯，作為女人，也許瘋了的心思都有。玩物的確喪志。
八、學歷與你差距太大的男人
學歷決不可忽視，學歷太低或太高，他們的思維方式一定不一樣。和一個高學歷的男人在一起，談談情、說說愛沒有大礙，婦科疾病極易造成不孕不育哦。反而因此會給你打開一扇令你陌生的窗，學歷低的男人更容易全身心投入感情，但是，學歷對思維形態(tài)、行為習慣影響太大，嫁給這樣的男人，你們必將成為永遠不可能相交的平行線，夫唱婦隨僅是個美好愿望罷了!
九、成長環(huán)境與你迥異的男人
一句話就是門要當，戶要對，其實這一句話把所有的都概括了。城市與鄉(xiāng)村、豪門與陋室，環(huán)境造就人，特別是男人，骨子里的抗拒感極為強烈，不歸順，不融合。其實，這些也不用多說，那部收視率很高的電視劇《新結(jié)婚時代》就講的很清楚了。門不當，戶不對，自然也就不是一路人。
十、不好色的的男人
這最后一點好像與本文的主題有些出入，一個男人如果不好色，哪想自投羅網(wǎng)失身與他，也是不容易的事。可話又說回來，如果這個男人表現(xiàn)出來的是自制力很強，你能失身與他，不證明這個女人的魅力嗎?女人一定要認可世上是沒有柳下惠存在的，沒有不好色、不花心的男人。男人是多偶制動物，女人明白了這一點，反而覺得生活富有情趣，不要整天拘泥于男人的忠誠與否，嫁一個有賊心沒賊膽的男人那真是女人的大幸!小心，不好色的男人缺乏情趣，心靈空泛，生活乏味，這與天生追求浪漫，喜歡調(diào)情的女人來說無疑是被宣判了死刑。還有，不好色的男人易患心理疾病，多疑、猜忌，成天滿腦門子官司似的，女人的幸福感受會被這樣的男人一點點扼殺掉，很恐怖的。
男人和女人一樣，都習慣于將自己的心理與欲望掩飾起來。社會角色的定位與外界的種種不同的壓力，使男人在隱藏這一方面的能力，要遠遠強于女人。男人較少談及感情方面的事，他們把談話當作辦好事情的手段。只有學會破譯這些語意不清的話語，不受那些復雜信號的干擾，才能看清他們的內(nèi)心世界。不然的話吃再多的保健品，身體都會不健康哦。
1、這幾天工作簡直忙死了!
破譯：寶貝，靠邊站，現(xiàn)在還輪不到你。
如果一個男人對你神魂顛倒，很在乎你們之間的關(guān)系，決不會拿工作當借口，他定會常去電話。不管多忙，打個電話的時間總還是有的。翻來覆去老重復這句話的男人，不一定是向你發(fā)出停止約會游戲的信號，可能是對你們的關(guān)系是否進入實質(zhì)性階段還猶豫不決。從中可以看出，你在他心目中不是最佳選擇。
2、我需要自己的空間。
破譯：請讓我獨自呆會兒。
這句話有點像逐客令，也有點像最后通牒種種可能性都有。大多數(shù)敏感的女人通常理解為滾開!但其實他的想獨處當成是他對自己進行理性思考的方式，并希望你能積極地配合他。
當然這句話也可能說明他正考慮離開你，但又對自己的這種想法不是十分有把握，仍然在想我真的要離開她嗎?或者是不忍心傷害你，畢竟還是有一段難舍的情愫。
3、我最恨逢場作戲的女人。
破譯：我只是設個圈套讓你往里鉆，想看看你是不是誠實。運動對豐胸是很有幫助的。
這句口頭禪聽起來簡單、直率，甚至有點甜蜜蜜的，而實際上是那些花花公子們?yōu)榱颂壮雠藢扇岁P(guān)系現(xiàn)狀的真實想法而慣用的一種花招。他們將自己的真實情感隱藏起來，用這種花招來維護自己的高大的形象?？陬^上承認自己最恨逢場作戲，暗地里在探問你的真情實感。
4、我會給你電話的
破譯：我們該結(jié)束這次交談了，但或許某天我會有興趣給你電話的。
小宇宙的朋友們對這句話的破譯有不同版本。所以最后得出一致結(jié)論：這幾個字可以被詮釋為任何意思。或許女人們會疑惑：如果男人根本無意于你，為什么卻要撒謊要你的電話號碼?破譯的結(jié)果表明，這是男人結(jié)束談話的最好方式。這樣，他們才能以紳士般風度翩翩地溜走。
因此，下次再聽到這幾個字時，女人們只管把期望值調(diào)到0。促進血液循環(huán)對女人皮膚有很大好處，就可以不用去美容整形醫(yī)院啦。
二手男的八大心理缺點
對于很多MM們來說，二手男已經(jīng)不是很新鮮的事情了，甚至于有很多人還喜歡找二手男，她們覺得這樣的男人成熟。但是二手男還是有缺點的，下面讓我們一起來看看二手男有哪些缺點吧，MM們可要注意了。
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