男人長(zhǎng)痘痘的原因 這些原因您肯定不知道
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“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《男人長(zhǎng)痘痘的原因 這些原因您肯定不知道》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，長(zhǎng)痘痘是件令人非?？鄲赖氖虑?，那您知道男人長(zhǎng)痘痘是什么原因?qū)е碌膯?，男人預(yù)防長(zhǎng)痘的方發(fā)有哪些呢，如果男人長(zhǎng)痘痘了，那改怎么辦呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
男人長(zhǎng)痘痘的原因
1、皮脂過(guò)旺
男人下巴長(zhǎng)痘可能是因?yàn)槠つw比較油，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺，堵塞毛孔，導(dǎo)致發(fā)炎。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。
2、分泌紊亂
男人內(nèi)分泌的秘密幾乎全部集中在男人的性腺(睪丸)上，它不僅可以制造精子來(lái)完成傳宗接代的使命，還具有分泌激素的本事，尤其是男人的特征性激素—雄激素。睪丸功能不良，雄性激素水平會(huì)明顯低下。睪丸功能異常發(fā)生得較早(青春期前)，會(huì)影響到男人第二性征的發(fā)育。
男人不良的生活習(xí)慣往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)下巴長(zhǎng)痘痘、體力差、經(jīng)常疲乏、容易出汗、記憶力不好、脾氣性格變得古怪、性欲低下、性功能障礙等問(wèn)題。
3、毒素積累
體內(nèi)毒素長(zhǎng)期的積累過(guò)多對(duì)體內(nèi)器官功能有損，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上，出現(xiàn)下巴長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題，所以，男人下巴長(zhǎng)痘痘的話，有可能是體內(nèi)毒素的影響，要先排毒。
4、基因遺傳
男人下巴長(zhǎng)痘痘，也可能是家族性遺傳型的青春痘。如果你是屬于這種，那就不是身體內(nèi)部的問(wèn)題了，這種原因造成的痘痘沒(méi)有什么改善辦法，除非回娘胎重造，這顯然是不可能的，那就既來(lái)之則安之吧，即便去除不了痘痘，也要保證痘痘的干凈清潔喔。
5、消化系統(tǒng)
消化系統(tǒng)問(wèn)題如便秘、慢性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無(wú)法正常排出。此時(shí)，消化系統(tǒng)的反射部位—嘴的周?chē)?，包括下巴，就?huì)出現(xiàn)痘痘。
6、季節(jié)變換
季節(jié)變換時(shí)，濕度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成青春痘。如果處理得當(dāng)，幾天后就會(huì)消失。
7、藥物刺激
某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和疾病調(diào)理藥，都會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的毒性暗瘡，導(dǎo)致下巴出痘痘。
男人預(yù)防長(zhǎng)痘的方法
男人預(yù)防痘痘方法(一)：男性朋友在平時(shí)不要情不自禁用手摸臉。受傷的細(xì)菌多的讓你無(wú)法想象的，而這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
男人預(yù)防痘痘方法(二)：平時(shí)被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔，要經(jīng)常的清洗或晾曬。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
男人預(yù)防痘痘方法(三)：喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
男人預(yù)防痘痘方法(四)：適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
男人預(yù)防痘痘方法(五)：平時(shí)要盡量避免吃快餐、零食等垃圾食品，一物這些食物容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘，這些食物是滋養(yǎng)痘痘的最好的食物。
隨著社會(huì)的不斷的發(fā)展，人們的工作也都忙起來(lái)了，總會(huì)有晚上加班熬夜的現(xiàn)象，這也導(dǎo)致了許多人在早晨不想起床或是根本起不來(lái)床的現(xiàn)象發(fā)生，那早餐肯定就不會(huì)吃了，尤其是男性朋友對(duì)早餐改變就不在乎，那您知道男性不吃早餐的危害有哪些嗎，男人早餐吃什么好呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
男性不吃早餐的危害
1. 不吃早餐等同于“酒后駕車(chē)”。
早晨人體血糖水平最低，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多車(chē)禍都與肇事者的血糖水平過(guò)低、反應(yīng)遲鈍有關(guān)。
2. 不吃早餐降低工作效率。
早餐提供給人的能量應(yīng)占一天總能量的30%，如果沒(méi)有早餐供給血糖，人會(huì)感覺(jué)精神萎靡。
3.不吃早餐容易導(dǎo)致肥胖。
如果在早晨不吃飯的話，那會(huì)到這物的時(shí)候就會(huì)感到非常的饑餓的，那中午必定吃得多，而且吃的都被吸收掉了，更容易發(fā)胖。
4.不吃早餐易患消化道疾病。
消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律非常容易被打亂，極易損傷胃黏膜，誘發(fā)各種消化道疾病。
5.如果男性朋友在早上不吃早餐的話，這樣做會(huì)增加心腦血管的發(fā)病率。
不吃早餐者血液中的膽固醇含量比每天吃早餐者高33%。
6.不吃早餐容易誘發(fā)膽結(jié)石。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，膽石癥患者中有97%的經(jīng)常不吃或很少吃早餐。
7.不吃早餐會(huì)加速衰老。
在早上如果不吃早飯的話，那人體得不到能量就只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖元和蛋白質(zhì)長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老的進(jìn)度。
8.不吃早餐降低機(jī)體抵抗力。
英國(guó)卡迪夫大學(xué)在對(duì)100名學(xué)生為期10周的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，得上呼吸道感染疾病的人中，80%都是不吃早餐者。
9.不吃早餐讓職場(chǎng)中人“慢性透支”。
長(zhǎng)期不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引起慢性臟器功能失調(diào)。
10.不吃早餐影響大腦“開(kāi)關(guān)”。
大腦運(yùn)動(dòng)所需的能量卻占人體總能量的20%，早餐對(duì)保持大腦活力甚為關(guān)鍵。
男人預(yù)防痘痘方法(六)：多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
男人預(yù)防痘痘方法(七)：精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
男人預(yù)防痘痘方法(八)：無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
男人預(yù)防痘痘方法(九)：洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
男人預(yù)防痘痘方法(十)：使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔。
男人長(zhǎng)痘痘怎么辦
1、外用藥物
外用藥物包括治療粉刺的維A酸類(lèi)藥物(阿達(dá)帕林凝膠),需持續(xù)1-3個(gè)月見(jiàn)效。也可外用抗生素進(jìn)行抗微生物治療,例如林可霉素,過(guò)氧化苯甲酰等。
2、口服藥物
中重度痤瘡可以聯(lián)合口服抗生素?？梢赃x擇美滿霉素,阿奇霉素等。抗生素控制炎癥迅速有效,但沒(méi)有防止復(fù)發(fā)的作用。重度痤瘡可以服用泰爾絲?？梢圆捎瞄_(kāi)始遞減服用藥物的方法,或者采用中等劑量位置治療。服用泰爾絲有防止復(fù)發(fā)的作用,及時(shí)復(fù)發(fā)其癥狀也會(huì)減輕。主要的副作用是在服藥期間,皮膚黏膜會(huì)感到十分干燥,需要做好皮膚和黏膜的保濕工作。其次對(duì)生育有一定的影響,停藥半年才可考慮懷孕。如果患者的皮損與月經(jīng)周期關(guān)系密切,或者查激素水平有異常,可以考慮服用避孕藥進(jìn)行治療。服用避孕藥可以幫助建立穩(wěn)定的激素周期,控制痤瘡的生長(zhǎng),還有減少面部出油,縮小毛孔的作用。
3、物理治療及其他治療
對(duì)于輕度的粉刺和丘疹膿皰,可以選擇粉刺擠挑配合中藥面膜進(jìn)行治療,每周一次,也能收到良好的效果化學(xué)換膚:對(duì)于主要問(wèn)題是毛孔不通暢的患者,可以采用果酸換膚使其毛囊口打開(kāi),排出毛孔內(nèi)的油脂栓,達(dá)到治療粉刺的目的。換膚后注意防曬,否則有膚色加深的可能。紅藍(lán)光治療:紅藍(lán)光混合光照射療法具有抗炎和抗菌的作用,對(duì)輕中度痤瘡的有效率也較高。缺點(diǎn)是需要的次數(shù)較多。光動(dòng)力療法(ALA-pDT):是外用光敏劑之后用紅光照射,可以使皮脂腺萎縮,殺滅痤瘡丙酸桿菌,抗炎等,副作用下,效果好,也有防止復(fù)發(fā)的作用,是治療中重度痤瘡很好的選擇。治療后也需要防曬,否則有膚色加深,色素沉著形成的可能。
4、痤瘡后遺癥的治療
痤瘡的后遺癥主要包括痘印和痘疤。痘印可以外用藥物或者使用光子嫩膚去除,痘疤主要采取點(diǎn)陣激光進(jìn)行皮膚重建。但是由于費(fèi)用較高,所以最好是積極治療,避免痘印和痘疤的形成。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到男人長(zhǎng)痘痘，可能是因?yàn)槠ぶ^(guò)旺、分泌紊亂、季節(jié)變換等情況導(dǎo)致的，當(dāng)然了長(zhǎng)痘痘也不必太緊張了，如果長(zhǎng)痘痘了，可以去藥店買(mǎi)外用藥物來(lái)擦拭，另外平時(shí)也要做好預(yù)防工作，無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就要上床睡覺(jué)了。
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蘋(píng)果如果說(shuō)是生活中第二常見(jiàn)的水果，那應(yīng)該沒(méi)有水果敢說(shuō)自己是第一了。從一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我這句話里面，就能看出蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。那么男人吃蘋(píng)果會(huì)有什么好處呢?一起來(lái)看看吧!
男人吃蘋(píng)果的好處
1. 提高免疫力預(yù)防流感
蘋(píng)果內(nèi)的維他命C有助于維持紅血球濃度，也能刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強(qiáng)抗病能力。由于將近一半的維他命C都是分布在果皮上，因此連皮吃效果更佳。
在連皮吃蘋(píng)果的時(shí)候一定要注意把蘋(píng)果清洗干凈，直接用清水洗是不行的，要用水果清洗劑或者洗潔精才可以洗的干凈。
2. 抗氧化、預(yù)防癌癥
蘋(píng)果皮含豐富多酚類(lèi)抗氧化營(yíng)養(yǎng)素檞皮素和三萜類(lèi)，可以防止自由基損害細(xì)胞。美國(guó)康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每日喂老鼠吃蘋(píng)果，其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)可減少17%。
3. 抗抑郁改善情緒
身體在制造多巴胺和腎上腺素等快樂(lè)荷爾蒙時(shí)，維他命C是重要元素之一。缺乏維他命會(huì)令人抵抗力減低，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致抑郁。
所以如果你常常會(huì)覺(jué)得情緒比較低落的話，一定要堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋(píng)果，或者是其他維生素C比較高的水果，這樣情緒也可以得到一些改善。
4. 維持腸道健康
蘋(píng)果經(jīng)常吃還能防止拉肚子，因?yàn)樗写罅康墓z，而且果膠的含量比其他的水果都要多，所以想要腸道健康，就多吃蘋(píng)果吧!
5. 降膽固醇預(yù)防冠心病
蘋(píng)果中的果膠及膳食纖維，可以阻止腸道吸收低密度膽固醇(壞膽固醇)，保護(hù)心臟。美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果可降低膽固醇水平16%。
6. 控制糖尿病
蘋(píng)果的果膠能為身體制造半乳糖醛酸(Galacturonic Acid)，減輕身體對(duì)胰島素的需要，此外蘋(píng)果屬于低GI水果，升糖指數(shù)低于60，適合糖尿病患者食用、控制血糖。
有些男性因?yàn)殚L(zhǎng)期在外奔波生活沒(méi)有規(guī)律，飲食上也是饑一頓飽一頓的，很容易就出現(xiàn)腸胃不好，消化不良的情況，那么在男性消化不良的時(shí)候吃什么好呢?男性消化不良忌吃什么?男性消化不良怎么辦呢?下面和小編一起來(lái)看看吧!
男性消化不良吃什么好
1、山楂
我們都知道山楂可以助消化，它酸酸甜甜，在助消化的同時(shí)還可以活血化瘀。山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
2、酸奶
乳酸可以促進(jìn)胃酸的分泌，具有足夠的胃酸，才能促進(jìn)食物的分解，從而提高食欲。乳酸也可以抑制霉菌的生長(zhǎng)，可以預(yù)防因藥物導(dǎo)致菌群失調(diào)。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋(píng)果可止瀉蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
4、西紅柿
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)。
5、橘皮
就是我們通常說(shuō)的陳皮，在中醫(yī)中橘皮也是治療消化不良的有效方藥。橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
男性消化不良忌吃什么
1、忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過(guò)多的食物
乳類(lèi)、乳制品、瘦肉類(lèi)、魚(yú)、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動(dòng)物軟骨、豆類(lèi)、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)，若攝入過(guò)多，會(huì)使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。
7. 預(yù)防哮喘
英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，日飲蘋(píng)果汁對(duì)肺部健康有益。兒童每日喝最少1杯，出現(xiàn)氣喘的機(jī)會(huì)比1個(gè)月才喝一次低一半。懷孕期間進(jìn)食蘋(píng)果，嬰兒患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。
8. 預(yù)防牙周病
蘋(píng)果中的單寧酸有助于防止牙周病和分解污漬，讓牙齒恢復(fù)亮白。粗纖維能掃走口腔里的食物殘?jiān)?、費(fèi)力咀嚼的動(dòng)作也能刺激唾液分泌，達(dá)至天然的清潔抗菌效果。
9. 預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
法國(guó)農(nóng)業(yè)技術(shù)學(xué)院研究指，蘋(píng)果獨(dú)有的一種類(lèi)黃酮化合物根皮苷(phloridzin)和微量元素硼(Boron)有助加強(qiáng)骨質(zhì)密度，減低更年期女性患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。
什么時(shí)間吃蘋(píng)果最好
1、早餐時(shí)可空腹吃蘋(píng)果
在前一天的晚餐后至當(dāng)日早餐前，一般人都超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。這時(shí)候，空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖。
被人體吸收，約半小時(shí)后，自感精力充沛，空腹吃蘋(píng)果，還可使膽汁分泌流動(dòng)，不讓膽汁在膽囊里聚集時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，防止膽結(jié)石。
2、睡前吃蘋(píng)果好處多
第二個(gè)最佳時(shí)間是晚睡前一小時(shí)吃蘋(píng)果，不僅可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠，所以吃蘋(píng)果也是很好的保健方法。
3、飯后吃水果有損健康
很多人認(rèn)為飯后吃水果才是良好的習(xí)慣。但是近來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這并不科學(xué)，飯后吃水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來(lái)不良影響。
因此宜將吃水果安排在飯前半小時(shí)左右;更因?yàn)樗ǔＪ巧?，飯前吃可保護(hù)體內(nèi)的免疫系統(tǒng)免受熟食的不良刺激，對(duì)免疫系統(tǒng)很有益。延伸閱讀：吃蘋(píng)果不要削蘋(píng)果皮、寶寶各年齡段蘋(píng)果輔食DIY。
總結(jié)：蘋(píng)果雖然非常的常見(jiàn)，但是它的功效大家可不要忽視了。男人經(jīng)常吃的話，可以幫助防止哮喘、治療糖尿病，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和牙周病，所以大家一定要經(jīng)常吃蘋(píng)果哦!今天就是這些內(nèi)容了，希望大家喜歡!
長(zhǎng)痘痘是一種令人非常煩惱的問(wèn)題，因?yàn)楫?dāng)臉上長(zhǎng)出痘痘之后就會(huì)無(wú)窮無(wú)盡。過(guò)于嚴(yán)重的長(zhǎng)痘的問(wèn)題，還有可能在臉上留下較為明顯的痘印。但是除了臉上會(huì)長(zhǎng)出痘痘之外，多少人也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的背上長(zhǎng)出了許多痘痘，這影響到了背部的光滑，那么一位女生對(duì)上長(zhǎng)痘痘的原因是什么?
一、油脂分泌不調(diào)
當(dāng)你一整天都靠著椅背，或者穿不透氣的布料，很容易會(huì)大量分泌油脂激發(fā)背上的痘痘。
1. 一般因?yàn)橛椭置诓徽{(diào)而發(fā)出的痘痘都是泛紅的，并且有時(shí)會(huì)帶微痛感，所以千萬(wàn)不要用搓澡巾或者磨砂的東西大力搓背，讓痘痘破裂發(fā)炎。
2. 有人習(xí)慣了沐浴露洗后的潤(rùn)滑感而不習(xí)慣了肥皂，但其實(shí)肥皂有很好的控油能力和殺菌效果，大家可以選擇一些手工肥皂，美觀到你可能都會(huì)認(rèn)不出它的本尊是一塊肥皂!
3. 除了日常的清潔，有條件的還能選擇草本精華的身體乳進(jìn)行按摩潤(rùn)膚。
二、毛孔堵塞
到了夏天，有些人簡(jiǎn)直就成了汗人，動(dòng)不動(dòng)就滿身大汗，而汗液又沒(méi)有及時(shí)排出就會(huì)造成毛孔堵塞形成痘痘，這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的，還能擠出。
1. 這時(shí)候趕緊把頭發(fā)扎起來(lái)吧，捂著頭發(fā)細(xì)菌更加猖狂。
2. 當(dāng)痘子成熟之后可以拿專(zhuān)業(yè)的擠痘棒擠掉。
3. 處理完之后，可以使用茶樹(shù)精油棒，或者蘆薈凝膠進(jìn)行消炎鎮(zhèn)定。
三、血液循環(huán)不暢
每天都伏案工作，背部長(zhǎng)時(shí)間得不到舒展也會(huì)引發(fā)痘痘。
1. 每久坐2個(gè)小時(shí)就請(qǐng)站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)你的身子骨，做做小幅度的拉伸動(dòng)作;注意要選擇適用于身體肌膚的精油，并不是所有精油都能用的，如果是平時(shí)的香薰精油用在身上那就不是祛痘了，是播下了長(zhǎng)痘的種子堵塞毛孔。
2. 每周建議可以做個(gè)背部推拿來(lái)舒緩肌肉，或者刮痧，有助于排出體內(nèi)的毒素。只要刮到微微泛紅就足夠了，刮完痧之后要等3個(gè)小時(shí)毛孔閉合了才能洗澡哦!
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