男人也會“性交疼痛”！性交后的三大隱痛必須注意！
男人40歲后如何運動養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“男人也會“性交疼痛”！性交后的三大隱痛必須注意！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
適度、和諧的性生活可以使人愉悅，但是過度、不當(dāng)?shù)男陨睿菀讓?dǎo)致男性在性生活后出現(xiàn)疼痛不適等癥狀，主要表現(xiàn)為睪丸隱痛、射精后尿道疼痛以及小腹疼痛等。那么男人性交疼痛是要注意哪些問題呢?下面這性交后的三大隱痛必須注意!
男人性交后隱痛的注意事項
一、啪啪之后蛋疼
蛋蛋隱痛有急慢性之分，急性主要表現(xiàn)為劇痛，分分鐘難以忍受;而慢性則主要是隱隱作痛。
引起蛋疼的原因較多，人們一般難以自我判斷，切忌不可私自用藥，需要盡早前往正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療。
蛋蛋懸掛于會陰部，外面僅有較薄的陰囊覆蓋，一般在34℃的溫度下才能維持其正常的生理功能，這個溫度要比人體常溫要低。
(我怕熱~)
因此，要避免蛋蛋長時間處于高溫環(huán)境中，我們要做的就是避免久坐，少蒸桑拿和熱水浴，平時不要穿過緊、不透氣的內(nèi)褲。
此外，多吃一些富含鋅、不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品和堅果類食品，可以促進精子的發(fā)育，幫助維持正常的性功能。
二、啪啪之后尿道疼
尿道疼痛也有急慢性之分。急性疼痛可能是尿道炎、尿道結(jié)石等。
尿道炎的癥狀有尿頻、尿急、尿痛，有時伴尿道膿性分泌物。
尿道結(jié)石的癥狀主要包括尿痛、排尿困難等，甚至可以在尿道部位觸摸到硬的結(jié)石。尿道結(jié)石尤其是嵌頓時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診取石。
慢性疼痛可能是慢性前列腺炎，可能同時出現(xiàn)的癥狀就比較多了，例如：
蛋蛋、會陰部、小腹、腹股溝等部位出現(xiàn)疼痛或者不適，啪啪啪時和啪啪啪后更加明顯。
尿頻、尿急、尿不盡、尿痛、尿黃等，出現(xiàn)排尿異常。
出現(xiàn)性欲減退、射精障礙、早泄、血精等功能障礙和生殖癥狀。
三、啪啪之后小腹疼
啪啪之后出現(xiàn)小腹疼，可能是出現(xiàn)以下問題，比如：精索靜脈曲張、睪丸附睪炎的牽涉痛，輸尿管結(jié)石的放射痛，啪啪過于激烈導(dǎo)致睪肌持續(xù)收縮引起的疼痛，慢性前列腺炎引起的小腹不適等。
啪啪太頻繁、縱欲過度，丁丁會長時間反復(fù)腫脹、充血，其本身也有可能出現(xiàn)疼痛。
總之，如果啪啪之后出現(xiàn)各種疼痛，不管是出自什么原因，身體肯定是出現(xiàn)問題了，對于這一問題必須引起重視。
溫馨提示：如果你有男科方面的困擾，請及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢就診，以免延誤病情的最佳治療時間。
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女性進入更年期后，由于卵巢分泌的性激素減少，陰道開始萎縮，陰道壁變薄，褶皺減少，彈性降低，陰道黏膜萎縮、脆薄，對雌激素剌激作用的反應(yīng)逐漸消失，生殖道分泌物減少，陰道變得干澀。由于缺少了雌激素提供的分泌物的潤滑作用，性交時很容易造成陰道黏膜摩擦后損傷，并有可能使尿道口發(fā)炎，而女性陰部神經(jīng)豐富，因此女性在性交時易感到疼痛，即更年期性交疼痛。性交_使更年期女性對性生活產(chǎn)主恐懼感，壓抑、回避性生活，這就會使陰道發(fā)生廢止性萎縮，進一步加重性交困難。
性交疼痛是更年期女性性交生活的大敵，嚴(yán)重影響了更年期女性的身心健康。如果我們了解了有關(guān)知識，通過有意識地采取一些措施，是可以有效避免或減少更年期的性交疼痛。
生活中丈夫的關(guān)爰更年期女性出現(xiàn)性交困難一方面是生理的原因，另一方面也受到心理因素的很大影響。她們往往會感到焦躁、煩悶，也會因為不能滿足丈夫的性需要而自卑、自責(zé)。此時，丈夫不應(yīng)強迫妻子，而是應(yīng)給予她更多的關(guān)爰、體貼，使妻子在感覺上對丈夫產(chǎn)生依賴，知道丈夫還是爰自己的，從而增強自信心，這也有利于減少性交時的困難。
性交時丈夫的呵護感請的交融，有益于夫妻雙方性交生活的融洽。所以，性交前，丈夫可通過前戲、觸摸及親吻等方式，喚起妻子的感情需要，激起妻子的性興奮。在性交中，丈夫的動作一定要輕柔緩和，使妻子慢慢進入狀態(tài)，享受到性交的美好。
適量補充雌激素可以說更年期女性出現(xiàn)性交疼痛的根源還是體內(nèi)雌激素水平的降低，致使陰道分泌物減少，陰道干澀。所以，在采用前兩個措施而尤效或效果不明顯的情況下，更年期女性可以采用補充外源性雌激素的辦法。比如性交前在陰道口涂些雌激素軟膏或潤滑劑，及通過口服用藥或經(jīng)皮膚用藥使用雌激素補充療法，補充體內(nèi)雌激素的水平。
一說起性交疼痛，大部分人會想到女性。其實，很多男人在性生活時也會受到疼痛的困擾，只是男性礙于情面不會表露出來，能去咨詢專業(yè)男科大夫的人更是少之又少。引起男性性交疼痛的原因很多。
在沒有器質(zhì)性病變的情況下，性交疼痛主要是陰道潤滑不足造成的。由于性生活準(zhǔn)備工作不充分，擁抱、接吻、愛撫等調(diào)情動作不夠，女性陰道不夠濕潤，摩擦陰莖引起疼痛。采取措施：性生活前，要有一定時間長度的前戲，喚起女性的性興奮，讓女性身心做好準(zhǔn)備，分泌出足夠的愛液。
男性如果包皮過長，又不注意衛(wèi)生，容易引起外生殖器官發(fā)炎，導(dǎo)致性生活時出現(xiàn)疼痛感。還有一些男性有包莖的情況，長期不外露的陰莖頭部，在性生活時也有可能會出現(xiàn)疼痛的感覺。采取措施：要保證潔凈，包皮過長或包莖的男性可以到正規(guī)醫(yī)院咨詢男科大夫，必要時做包皮手術(shù)。
還有一種性交疼痛叫射精痛，它是伴隨著射精而產(chǎn)生的，多是前列腺炎、精囊炎、尿道炎引起的。采取措施：平時要注意生殖道炎癥，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)積極予以治療。
部分男性的陰莖對避孕套會產(chǎn)生過敏，引發(fā)皮炎，性愛時可能出現(xiàn)疼痛感。采取措施：根據(jù)實際情況，選擇其他合適有效的避孕措施。此外，女性白帶太多或患有陰道炎癥，會改變女性陰道的酸堿環(huán)境，當(dāng)男性陰莖進入時，很容易受到環(huán)境的刺激，產(chǎn)生皮炎，引發(fā)疼痛。采取措施：避免在女性患病時進行性生活。
男性性交疼痛會影響快感，造成很大的心理壓力，有可能對性生活出現(xiàn)恐懼感，導(dǎo)致心理性性功能障礙，例如勃起功能障礙和早泄。所以，一旦出現(xiàn)性交疼痛，要及時找出原因并進行治療。性是我們生活中的一部分，性也是我們表達(dá)愛的一種方式，當(dāng)我們也要擔(dān)心性也會成為生活的障礙。下面就來看看造成男人性交障礙的六大原因。
1.受傷
外傷、手術(shù)脊髓損傷或手術(shù)、骨盆骨折合并尿道外傷、經(jīng)腹會陰直腸癌根治術(shù)、腹膜后淋巴結(jié)清掃術(shù)、主動脈重建術(shù)、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經(jīng)支配和血管供應(yīng)的外傷、手術(shù)都易引起勃起功能障礙。因此，外科醫(yī)師應(yīng)不斷改進術(shù)式、提高手術(shù)技巧，預(yù)防醫(yī)源性勃起功能障礙的發(fā)生。
2.年齡
1992年，美國國家衛(wèi)生研究所得出結(jié)論，年齡是與勃起功能障礙關(guān)系密切的間接高危因素，隨年齡增長，發(fā)生勃起功能障礙的可能性增大。國外報道，20～30歲男性勃起功能障礙的患病率為7%，70～79歲勃起功能障礙患病率為57%。
盡管發(fā)生勃起功能障礙的可能性隨年齡增長而提高，但勃起功能障礙并不是老齡化過程中不可避免的。
3.不良生活方式
①吸煙。吸煙和不吸煙的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%;吸煙吸煙和不吸煙的高血壓患者完全勃起功能障礙的患病率分別為20%和8.5%。
②酗酒。酒精有"提高性欲，降低性力"之說。國外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復(fù)勃起功能。
③吸毒。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障礙的患病率為32.2%。
4.藥物
利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、安定藥、抗抑郁藥、激素、抗膽堿藥以及治療潰瘍病的藥物都可能導(dǎo)致勃起功能障礙。
5.疾病
①心血管疾病如心臟病、高血壓的患者伴發(fā)勃起功能障礙的比例分別為39%、15%。而且勃起功能障礙可能是全身動脈粥樣硬化的先兆。
②糖尿病是與勃起功能障礙關(guān)系最為密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障礙患病率為23%～75%?；继悄虿?0年以上者發(fā)生勃起功能障礙的可能性較5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸煙均增加發(fā)病的可能。
③慢性腎功能不全伴發(fā)勃起功能障礙的比例在40%以上。
④高脂血癥，血清總膽固醇越高、高密切脂蛋白越低，發(fā)生勃起功能障礙的可能性就越大。
⑤多發(fā)性硬化、中風(fēng)、脫髓鞘疾病、老年癡呆癥等神經(jīng)疾患都與勃起功能障礙有關(guān)。
⑥垂體機能減退、性腺機能減退、高泌乳素血癥、腎上腺疾病、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能低下等內(nèi)分泌疾病與勃起功能有關(guān)。
⑦前列腺、陰莖的疾病伴發(fā)勃起功能障礙的可能性在40%以上。
⑧潰瘍病伴發(fā)勃起功能障礙的可能性為18%，關(guān)節(jié)炎、過敏癥、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都與勃起功能障礙關(guān)系密切。
6.心理因素
心理疾病如精神分裂癥、抑郁癥及治療抑郁癥的藥物均與勃起功能障礙有關(guān)。50%～90%抑郁癥患者性欲淡漠;另一方面，性功能障礙也常引起抑郁、焦慮等精神異常。
民間流傳許多食物富含精力元素，如鰻魚、龜、蝮蛇之外，還有生蛋、山藥、紅葡萄等為代表。此外，還有不少人在性交前飲用精力劑等飲品。 然而，這些食品究竟具有何種效力，實在令人費解。鰻魚含有豐富的粘蛋白，稱為澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含維他命e及氨基酸的食物，因為，這些食物并不適合天天食用，但也不能因為偶然食之，就認(rèn)為其具有即效性。
追求精力旺盛的性交生活，與其如此，不如在平時的日常飲食當(dāng)中，吸取能強固精力的食品來得重要。正如營養(yǎng)均衡的正常飲食對身體才有幫助的道理相同，為追求精力的最有效方法，也是從天天的飲食生活著手。
強化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神經(jīng)興奮性效果，磷脂質(zhì)含量豐富的食物。動物、魚骨中含有豐富的磷脂質(zhì)，身邊常見的食物如小魚干、鹵沙丁魚干、小魚、雞等。
蝦米、螃蟹、竹夾魚、蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時不可缺少的物質(zhì)，沙丁魚、青花魚等青魚類所含的物質(zhì)，可防止血液中的膽固醇沉積，對于預(yù)防性交大敵“肥胖”頗具效果。
此外，維他命、纖維素，對于提升精力也有很大的助益。這表示殼類、水果、蔬菜等食物，對于創(chuàng)造健康的性生活也在顯著的效益。
然而，制造精力的代表蔬菜――紅蘿卜的食用量必須適度，假如過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)，會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，反而會造成貧血、體力衰退。 男性想要強化精力，必須從平時開始，一步一步慢慢累積，假如太過心急，任何食物的過量，對身體不但沒有益處，恐怕還會帶來害處，不得不慎。
俗稱“春藥”的藥物，不僅經(jīng)常沒有期待中的效果出現(xiàn)，而且還會因服用不當(dāng)而導(dǎo)致危險。春藥最主要的代表成分是壯陽劑，具有使男性勃起的效果，但不一定能使男性獲得快感。甚至在某些情況下會發(fā)生無法射精的現(xiàn)象。 歷史頗悠久，俗稱西班牙蒼蠅的春藥，可使陰莖和陰蒂因積血而勃起，但因其成分中含有劇毒，使用方法稍微不慎，即可能一命歸西。
海狗的陰莖以及烤黑的蠑螈，可能因其開頭而交尾時的蠑螈，帶給人們幻想而成為壯陽物，然而，這些東西雖然無毒，但也不須期待會有什么效果出現(xiàn)。
導(dǎo)讀：男人春季必須當(dāng)心的三大疾病。初春時節(jié)，天氣多變，于是有春捂秋凍一說。初春時節(jié)，氣候仍然寒冷、干燥，人們經(jīng)歷了一個漫長的冬天，體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng)，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物容易趁機而入。那么，春季男士們應(yīng)該提防哪些疾病呢?一起去看看。
美國紐約蒙蒂菲奧里醫(yī)院傳染病主任蘭西·利特曼博士近日就刊文警告說，春季有幾個最容易死灰復(fù)燃的疾病，比如流行性腮腺炎，它是由腮腺炎病毒引 起的急性呼吸道傳染病。主要發(fā)生于兒童和青少年，腮腺炎病毒除侵犯腮腺外，尚能侵犯神經(jīng)系統(tǒng)及各種腺體組織，引起腦膜炎、睪丸炎、卵巢炎和胰腺炎等。
患者受感染后，大多無明顯癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腮腺腫大或兩側(cè)腮腺同時腫大，2—3日內(nèi)達(dá)高峰。預(yù)防措施：被患者污染的食物、餐具需煮沸消毒，出門戴口罩，可作為切斷傳染途徑的有效辦法。
麻疹，是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。
凡是沒有接種過麻疹疫苗的人，接觸病 毒后90%以上均會發(fā)病。它的傳播途徑是：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物(如眼淚、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在著麻疹 病毒。
預(yù)防措施：盡量減少和患者及其家屬接觸。做好保健工作，按時接種麻疹疫苗，保證室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場所逗留，鍛煉身體，增強抗病能力。
專家還介紹，目前感染門診流行性腮腺炎、水痘和麻疹患者的確已開始上升，許多傳染病還同時會引起較危重的并發(fā)癥。比如 水痘就是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
與此同時，專家還介紹，春季呼吸道病毒感染性疾病開始多發(fā)，如肺炎。建議人們要盡量減少在人群聚集的場所停留，根據(jù) 自身的身體狀況增減衣物，加強體育鍛練，勞逸結(jié)合，合理飲食。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕、咽痛、皮疹、呼吸困難等情況要及時就醫(yī)。
心腦血管疾病也多發(fā)，如心絞痛、急性心肌梗死、腦卒中等。
專家說，初春季節(jié)的氣候反復(fù)出現(xiàn)“倒春 寒”，雖然冰凍開始消融，但人們的體表感知溫度還是很低的，如果此時沒有能夠引起人們足夠重視，冷刺激會使人的血管收縮，還會增加人血液的凝聚性，從而增 加心腦血管疾病的發(fā)生率。
建議初春季節(jié)要注意保暖，有心腦血管疾病基礎(chǔ)的人要減少早晨和夜晚的戶外活動，特別要穩(wěn)定血壓，適度改善血液粘滯性。
胃腸性疾病多發(fā)，如胃炎、胃十二指腸潰瘍、腸炎、結(jié)腸炎等。
專家說，春季一到，人們胃口大開，過多進食生冷硬的食物，同時腹部受到寒冷的刺激，使胃腸血管痙攣，胃腸壁血液及營養(yǎng)供應(yīng)受阻，削弱了胃腸自身的防御功能，導(dǎo)致疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
溫馨提示：所以專家建議人們春季要適度保暖、合理膳食、適量運動。
民間流傳許多食物富含精力元素，如鰻魚、龜、蝮蛇之外，還有生蛋、山藥、紅葡萄等為代表。此外，還有不少人在性交前飲用精力劑等飲品。 然而，這些食品究竟具有何種效力，實在令人費解。鰻魚含有豐富的粘蛋白，稱為澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含維他命e及氨基酸的食物，因為，這些食物并不適合天天食用，但也不能因為偶然食之，就認(rèn)為其具有即效性。
追求精力旺盛的性交生活，與其如此，不如在平時的日常飲食當(dāng)中，吸取能強固精力的食品來得重要。正如營養(yǎng)均衡的正常飲食對身體才有幫助的道理相同，為追求精力的最有效方法，也是從天天的飲食生活著手。
強化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神經(jīng)興奮性效果，磷脂質(zhì)含量豐富的食物。動物、魚骨中含有豐富的磷脂質(zhì)，身邊常見的食物如小魚干、鹵沙丁魚干、小魚、雞等。
蝦米、螃蟹、竹夾魚、蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時不可缺少的物質(zhì)，沙丁魚、青花魚等青魚類所含的物質(zhì)，可防止血液中的膽固醇沉積，對于預(yù)防性交大敵“肥胖”頗具效果。
此外，維他命、纖維素，對于提升精力也有很大的助益。這表示殼類、水果、蔬菜等食物，對于創(chuàng)造健康的性生活也在顯著的效益。
然而，制造精力的代表蔬菜――紅蘿卜的食用量必須適度，假如過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)，會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，反而會造成貧血、體力衰退。 男性想要強化精力，必須從平時開始，一步一步慢慢累積，假如太過心急，任何食物的過量，對身體不但沒有益處，恐怕還會帶來害處，不得不慎。
俗稱“春藥”的藥物，不僅經(jīng)常沒有期待中的效果出現(xiàn)，而且還會因服用不當(dāng)而導(dǎo)致危險。春藥最主要的代表成分是壯陽劑，具有使男性勃起的效果，但不一定能使男性獲得快感。甚至在某些情況下會發(fā)生無法射精的現(xiàn)象。 歷史頗悠久，俗稱西班牙蒼蠅的春藥，可使陰莖和陰蒂因積血而勃起，但因其成分中含有劇毒，使用方法稍微不慎，即可能一命歸西。
海狗的陰莖以及烤黑的蠑螈，可能因其開頭而交尾時的蠑螈，帶給人們幻想而成為壯陽物，然而，這些東西雖然無毒，但也不須期待會有什么效果出現(xiàn)。
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