男士皮膚出油怎么辦 想控油就這樣做
夏季男士皮膚油注意養(yǎng)生小常識。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“男士皮膚出油怎么辦 想控油就這樣做”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我們常常會根據(jù)一個人的臉部油脂分泌多少來判斷這個人是油性皮膚還是干性皮膚，油性皮膚的人常常會油光滿面，如果一天不洗臉就能看到很明顯的毛孔粗大問題。那么男士皮膚出油怎么辦?有什么好的緩解辦法呢?一起來看看吧!
男士皮膚出油怎么辦
深度清潔
在悶熱的天氣里，毛孔很容易被空氣污染，汗水、油脂分泌過多造成堵塞。深層清潔毛孔可以排出污物，促進(jìn)新陳代謝，還可以改善毛孔堵塞的現(xiàn)象，避免出現(xiàn)痘痘。建議每周做2次深度清潔，適時排出皮膚中的污物。
晚間護(hù)膚
夜晚護(hù)膚不適宜使用白天常用的半固體護(hù)膚品，即露、霜、脂。因?yàn)檫@類用品容易堵塞毛孔，令皮膚不能在夜間進(jìn)行新陳代謝，用收斂水和控油乳液相配合可以既去油又補(bǔ)水。
洗完臉后，先用收斂水輕輕拍在臉上，可以防止皮膚出油過多，毛孔變粗大，然后再用含油脂量較低的乳液由外向內(nèi)涂抹在臉上，加強(qiáng)去油效果。
洗臉方法
男性朋友在洗臉的時候要動作輕柔，油脂在碰到洗面奶之后是可以很快就溶解的，并不需要用太大的力氣去搓揉，過度粗暴的動作反而不利于皮膚健康。
另外在洗臉之后要使用干凈的毛巾來擦干，或者直接使用抽紙、一次性潔面巾擦拭，如果使用了長期沒清潔的毛巾，那么洗臉效果就會大打折扣。
有些人喜歡在洗臉之后等待風(fēng)干，這樣會帶走皮膚本身的水分，是不推薦的。早上跟晚上各洗臉一次即可，不需要太過度的清潔。
護(hù)膚產(chǎn)品的選擇
選擇產(chǎn)品時，要盡量選擇無香料、無酒精、無色素，酸堿度適中的產(chǎn)品，以清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品為主。
多數(shù)男性肌膚屬于油性或特別油性，你應(yīng)該針對本身的膚質(zhì)，選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，挑選不含油份、保濕補(bǔ)水效果好的護(hù)膚品，比如啫喱或者凝霜質(zhì)地的護(hù)膚品就比面霜清爽得多。
千萬不要隨便用媽媽或是老婆的洗面產(chǎn)品，因?yàn)橥ǔＫ齻兊南搭伄a(chǎn)品都比較滋潤，對想要控油的你可是有著負(fù)面效果。
有的男生的毛發(fā)是特別旺盛的，有一些人會喜歡將毛發(fā)脫除，脫毛的方法有很多，比如常見的脫毛膏，脫毛刀等，雖然有效，但是也會給我們帶來一些危害，尤其是激光脫毛，具有很多的危害，你都了解嗎?
男生脫毛的方法
1、敏感皮膚用剃刀
脫毛常見、簡單的方法就是用脫毛刀脫毛了，尤其適合一些怕疼的人還有一些敏感肌膚不能使用脫毛膏的人，而且操作簡單，但是要小心，很容易會劃傷皮膚，剃刀一般用于去除臉上、手臂和腿部的一些細(xì)毛。
但是要注意，毛發(fā)會很快的長出來，需要經(jīng)常性的刮毛才行，還有刮毛刀要保持刀具的清潔，好是一個人使用，不要與他人共用，以免造成感染或者是傳染上其他疾病，好是單獨(dú)個人使用一個剃刀。
2、怕疼的人用脫毛膏
脫毛膏也是常見的一種脫毛方法，如果對脫毛膏不過敏，而且比較怕疼的朋友，適合用脫毛膏來脫毛，但是脫毛膏頻繁使用會使皮膚變得紅腫，甚至導(dǎo)致皮疹。所以敏感肌膚的人要小心使用。
3、蜜蠟、貼布脫毛徹底
蜜蠟脫毛適用于褪手臂、腿部、腋下的體毛。具體做法是,將蜜蠟均勻涂在皮膚上,緊緊貼住皮膚,然后蓋好紗布,以拉扯的方式將紗布揭起,把毛發(fā)連根拔除。
使用這種方法可以一次性去掉大片體毛,即使再長出來的毛也比較柔軟。然而,使用時會引起疼痛,另外,經(jīng)化學(xué)合成的蜜蠟會對皮膚造成刺激。撕拉時,還容易有剩余的體毛留在毛孔,斷了一半的毛端一旦扎入毛囊,可能導(dǎo)致毛囊炎。
脫毛的危害
脫毛膏：此方法的化學(xué)成分對皮膚有刺激,頻繁使用或敏感皮膚會造成紅腫過敏。
脫毛膏的副作用一：毛囊發(fā)炎、角化粗糙,用拔毛方式除毛,不僅疼痛也容易造成毛囊發(fā)炎。
脫毛膏的副作用二：毛發(fā)變粗,容易留下斷一半的殘毛,留下粗的毛干因?yàn)闄M切面的緣故。
注重防曬
一定要防曬，雖然男人黑一點(diǎn)可能更有男人味，但是暴曬除了傷害皮膚，加速衰老，還會促進(jìn)出油速度。
因?yàn)槠つw細(xì)胞會自動保護(hù)自己，你這樣任由太陽強(qiáng)暴你的皮膚，它就會自動排油保護(hù)，而且暴曬也容易增加患上皮膚問題的機(jī)率哦。
皮膚出油的原因
1、天生體質(zhì)比較濕，就是我們習(xí)慣說得體內(nèi)濕氣重的人，臉上的皮膚會比較油。
2、飲食辛辣、油膩會直接反映在臉上，比如夏天一到，各種燒烤大排檔開始營業(yè)，這些食物雖然能讓人食欲大振，但會影響人的腸胃健康，也讓人臉上變得油污污的。
3、良好的睡眠是讓皮膚健康的重要方面，長期熬夜加班的人，皮膚往往會粗糙、暗淡，還容易出油。
4、很多人出門必帶吸油紙，認(rèn)為這樣可以讓肌膚清爽，其實(shí)不然，當(dāng)心臉上的油脂會越吸越多哦。
5、平時不運(yùn)動，油脂會以緩慢累積的方式遍布全身，當(dāng)然，臉上的肌膚也不能幸免于難，臉上的油脂很可能是長期不運(yùn)動所導(dǎo)致的。
6、日常皮膚護(hù)理工作不到位，我們都知道，一到25歲，女人的皮膚就會處于逐漸老化的狀態(tài)，所以日常的護(hù)膚工作是一定要跟上的。只是單一地用爽膚水、乳液并不能給肌膚深層次的滋潤，建議一周做幾次深層補(bǔ)水面膜。
皮膚控油小妙招
精油法
選用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有著快速的控油效果，不僅可以智能美白，還可以收緊T區(qū)肌膚。
食鹽控油
用細(xì)鹽抹在T區(qū)，輕輕推拿休息3分鐘。在鼻翼甜樺毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式推拿。用過之后肌膚會有點(diǎn)干，要補(bǔ)充水分。
清酒控油
洗臉的時候在水里加逐一些日本清酒，可以達(dá)到控油效果。類似含酒精的收斂水，可以往除臉上分泌的油脂。
diy黃瓜面膜
將黃瓜洗凈，外皮削掉，用水果刀斜著切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，15分鐘后取下即可。效果很好，可以往除臉部油脂。
白醋控油
將白醋和純凈水按1：3比例混合，用化妝棉沾混合液輕輕擦拭，3到5遍后，用溫水洗凈。這個方法效果很好，堅持不到兩周，T區(qū)的“油量”就削減了。
總結(jié)：皮膚愛出油的男性朋友們不要擔(dān)心，雖然出油是一件很煩人的事情，但是知道了正確的調(diào)理方法之后， 可以很好的改善出油情況的。比如說平時要做好防曬的工作，注意保持充足的睡眠時間，還要飲食清淡，這些都是有幫助的。
ys630.coM延伸閱讀
我們中國人的頭發(fā)基本上都是黑色的，一般都認(rèn)為頭發(fā)越黑越漂亮。不過隨著大家審美眼光的改變，不少人都喜歡上了染發(fā)，改變自己的發(fā)色。染發(fā)雖然美，但是危害不小。染發(fā)有哪些危害?怎樣健康染發(fā)?一起了解一下吧!
染發(fā)有哪些危害
發(fā)質(zhì)的改變
染發(fā)之后頭發(fā)常常會變得非常的粗糙，頭發(fā)里面的水分流失，因此出現(xiàn)干燥和斷裂的情況。市面上有不少品牌都推出了專門給染后秀發(fā)使用的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，它們的功效基本山都是用來修護(hù)損傷的。
容易發(fā)生脫發(fā)
當(dāng)我們的毛囊受到刺激的時候就容易產(chǎn)生炎癥，繼而出現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)、毛囊萎縮等情況，這就很容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。特別是有些染發(fā)劑的刺激性很大，對于皮膚敏感的人來會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的脫發(fā)情況。
對身體內(nèi)臟造成損傷
染發(fā)劑中容易含有重金屬物質(zhì)，而這些物質(zhì)容易隨著皮膚進(jìn)入人體的血液循環(huán)，同樣也容易進(jìn)入內(nèi)臟。從而對內(nèi)臟健康造成威脅，主要對肝腎的影響較大。
過敏
首先，市面上很少有純天然的染發(fā)劑，絕大多數(shù)為化學(xué)物質(zhì)所制作的染發(fā)劑，而這些染發(fā)劑本身就屬于易過敏物質(zhì)，對于敏感性體質(zhì)人群來說，在試用時可能就會發(fā)生過敏現(xiàn)象。
其次，染發(fā)劑為了給頭發(fā)上色，其中含有大量的芳香族類物質(zhì)，這些物質(zhì)易導(dǎo)致過敏的同時，還屬于致癌物質(zhì)。尤其是顏色鮮艷的染發(fā)劑，對健康的威脅更大。
偶爾的一次染發(fā)可能還不明顯，但是長期的頻繁染發(fā)會使得染發(fā)劑里面的有害物質(zhì)殘留，堆積在皮膚上，進(jìn)而進(jìn)入我們的身體內(nèi)部。這就可能會引發(fā)一系列的疾病，比如說皮膚過敏。
導(dǎo)致其他疾病
除此之外，染發(fā)劑還有致畸性、致癌性、到孩子肝損傷、骨質(zhì)疏松、白癜風(fēng)、皮膚癌等多種疾病。所以，染發(fā)的危害不容小覷。
怎樣健康染發(fā)涂抹凡士林
專業(yè)美發(fā)師會在染發(fā)前，給客人頭皮抹上專業(yè)隔離液，起到保護(hù)頭皮的作用。若在家染發(fā)，可在頭皮和肩頸皮膚抹一層凡士林，也可達(dá)到隔離效果。
先做過敏測試
取少量染發(fā)劑涂抹在耳后或手肘內(nèi)側(cè)，并用透氣膠布貼上24-48小時，若測試期間皮膚紅腫、有燒灼感等情況，代表自己對這種染發(fā)劑過敏，應(yīng)避免使用;若無反應(yīng)，則表示安全。
染發(fā)前1天好別洗頭
這樣可留住頭皮上的油脂，起到保護(hù)頭皮的效果。
避免洗頭式染發(fā)
染發(fā)過程中，為了避免頭皮沾上大量染發(fā)劑，千萬不要以“洗頭”的方式染發(fā)。
若出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)
染發(fā)后須隨時注意頭皮狀況，有發(fā)癢、腫脹等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。若置之不理，容易造成毛囊壞死。
兩次染發(fā)至少間隔3個月
為避免過度刺激，損壞頭皮和毛囊，兩次染發(fā)須間隔3個月以上。頻繁染發(fā)易破壞發(fā)質(zhì)，令染發(fā)效果越來越差。
發(fā)質(zhì)好發(fā)色才持久
使發(fā)色持久的佳方法是避免發(fā)質(zhì)受損，如使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、洗頭水溫不要太燙、吹風(fēng)機(jī)溫度不要太熱，或由內(nèi)而外通過均衡飲食、充足睡眠，都可令頭發(fā)保持健康、光滑柔亮，從而保證染發(fā)劑充分保留、不易掉色。
補(bǔ)染發(fā)根找專業(yè)人士
人的頭發(fā)平均一個月長1-2厘米，所以發(fā)根處需要經(jīng)常補(bǔ)染，由于發(fā)根靠近頭皮，建議補(bǔ)染時盡量讓專業(yè)的美發(fā)師來處理。
總結(jié)：染發(fā)對于我們的危害其實(shí)真的是比較多的，特別是使用那些質(zhì)量不好的染發(fā)膏。一般都會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損、脫發(fā)以及皮膚過敏之類的現(xiàn)象，如果長期使用劣質(zhì)的染發(fā)膏，還可能會引發(fā)其他的一些疾病，所以對于染發(fā)，希望大家要慎重。
不少人都有頭發(fā)喜歡出油的情況，在夏天還不覺得煩惱，反正每天都要洗澡洗頭發(fā)的，但是進(jìn)去寒冷的秋冬季節(jié)就讓人很煩惱。每天都洗頭實(shí)在是太麻煩了，但是不洗又擔(dān)心頭皮和頭發(fā)進(jìn)一步損傷，而且實(shí)在太難看了，頭發(fā)愛出油應(yīng)該怎么辦?
頭發(fā)愛出油怎么辦
淘米水護(hù)理頭皮
淘米水可以拿來洗頭發(fā)，不管是你頭發(fā)容易出油還是頭皮屑多，淘米水都可以有效的給你帶來幫助哦。在洗頭的時候把淘米水加入一些適量的溫水，像平常一樣的洗頭就可以了。
巧用小蘇打
如果你的發(fā)質(zhì)本身就不錯，那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細(xì)胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。
飲食調(diào)理
在飲食上面也應(yīng)該要注意調(diào)理，如果吃了太多的生冷食物，或者是油炸、燒烤和過甜的東西，都會使得我們的身體不健康，從而導(dǎo)致頭發(fā)也跟著出現(xiàn)問題了。
平時要多吃清淡的、有營養(yǎng)的食物，在做菜的時候少放一些調(diào)味品，而且不宜吃剩菜。黑芝麻和黑米、紫薯、茄子等等深色的食物都能讓頭發(fā)更加健康，大家可以記得多吃一些。
多按摩
很多人覺得經(jīng)常梳頭可以疏通活絡(luò)，讓頭發(fā)變得更好，但是同時也會刺激分泌油脂的皮脂腺，會讓頭發(fā)變得更油，可以多按摩，少用梳子的方式來緩解。
干發(fā)免洗噴霧趕走油分
這是一種對抗頭發(fā)出油的應(yīng)急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上，發(fā)根位置也要稍稍噴上，然后用梳子輕輕打理頭發(fā)，手上如果有吹風(fēng)機(jī)最好用冷風(fēng)吹一下，這樣頭發(fā)就好像剛剛洗過一樣，一點(diǎn)油分都沒有哦。
爽身粉來救急
起床晚了，來不及洗頭，就頂著一頭油發(fā)出門?絕不!事先準(zhǔn)備一盒爽身粉，在發(fā)根的位置輕輕點(diǎn)上一層，再用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油這招非常有用，能夠及時解決頭發(fā)的出油問題，維持時間在4小時左右，到時候記得補(bǔ)涂喲。
很多人都被頭發(fā)出油的問題困擾，每天洗頭發(fā)感覺非常痛苦，特別是在工作繁忙的時候，還要在頭發(fā)上花費(fèi)很多時間，覺得非?？鄲?。那么究竟是什么原因?qū)е骂^發(fā)總是喜歡出油呢?應(yīng)該如果應(yīng)對呢?
頭發(fā)愛出油怎么回事
飲食
飲食是導(dǎo)致我們頭發(fā)出油的重要外在要素之一?？谖吨亍⑦^于油膩的飲食會影響血液循環(huán)、推陳出新，別的頭上的皮脂腺也會受到影響分泌油脂，不僅如此，身上也會經(jīng)常出現(xiàn)油膩的狀況。
精神壓力
精神壓力大的時候會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)各種各樣的問題，頭發(fā)出油就是其中的一個后果。因?yàn)閴毫Υ蟮臅r候，特別還有精神高度緊張的時候，我們?nèi)梭w的油脂分泌速度會加快，頭發(fā)就出油嚴(yán)重。
激素水平
激素代謝水平旺盛就會刺激皮脂腺的油脂分泌，那么影響激素代謝水平的原因除了生理遺傳因素以外，更多的是來自日常生活習(xí)慣的影響，比如熬夜、長時間工作等等。
病理性問題
像比如說得了毛囊炎、痤瘡等會導(dǎo)致皮脂腺不正常地分泌油脂，讓頭發(fā)變油。這樣的情況下就需要去醫(yī)院就診，防止脫成其他疾病。
化學(xué)美發(fā)用品使用過度
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油,長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。
頭發(fā)出油怎么辦
放點(diǎn)醋或啤酒
在已經(jīng)使用過洗發(fā)水之后，最后一步?jīng)_洗的時候，加入一些醋或者啤酒，就可以很好的緩解頭發(fā)出油的情況，這個方法可以多次使用，直到達(dá)到你的預(yù)期效果為止。
如果你的家里有淘米水的話，淘米水也可以起到相同的效果哦。不過這些洗頭的方式都是比較慢見效的，大家千萬不要心急，堅持一兩個月之后再看效果怎么樣哦。
苦丁茶
是藥也是茶，有疏風(fēng)清熱、明目生津的功效，煎水洗發(fā)可以去油膩、止癢與減少痘痘出現(xiàn)。一般用洗發(fā)水清洗結(jié)束，再用苦丁茶清洗、按摩，洗后不用再次沖洗。
頭發(fā)油吃什么好綠茶
綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強(qiáng)微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它還含有頭發(fā)生長需要的維生素B，有利于頭發(fā)的健康生長。
燕麥
清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。此外，民間有流傳吃雜糧粥生發(fā)的偏方，其實(shí)就是利用了雜糧是清脂食物，能清脂促進(jìn)消化的原理。
牛奶
牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂，但實(shí)際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質(zhì)，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習(xí)慣。
冬瓜
冬瓜是公認(rèn)的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對于改善人體血糖，降血脂也很有效果。
魚類
魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，并可健腦益智。但是，魚的品種繁多，也有一些魚脂肪含量很高，并非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。
玉米
玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內(nèi)水分代謝正常，遠(yuǎn)離水腫。
總結(jié)：頭發(fā)愛出油也不要太過擔(dān)心，很多人都是有頭發(fā)出油的問題的，你要記得在吃東西的時候只吃健康的食物，并且注意多喝牛奶和綠茶，頭發(fā)出油問題就會得到很好的緩解哦。另外出門的時候最好戴上帽子，對頭發(fā)也有保護(hù)的效果。
痛經(jīng)是很多女性朋友都會遇到的一種情況，在生活中導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，女性朋友應(yīng)該要及時的預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了痛經(jīng)，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們預(yù)防痛經(jīng)的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
痛經(jīng)怎么辦
無論天氣有多熱，請切記不要吃雪糕冰棒
女性朋友在夏天的時候應(yīng)該不吃或是少吃一些寒冷食品。寒氣進(jìn)入腹部，便引起了痛經(jīng)。如果已經(jīng)患有痛經(jīng)的女性朋友，在平時吃了寒冷的食物，那么癥狀會變得更加嚴(yán)重，所以在生活中我們應(yīng)該少吃一點(diǎn)冰棒或是雪糕類的食物，這樣能夠緩解痛經(jīng)。
用開水煮紅花泡腳
紅花是一種很常見的中藥，它本身具有很多的功效，特別是對于緩解痛經(jīng)來說。痛經(jīng)多因血流不暢，淤積在小腹留不下來。我們?nèi)绻谄綍r使用紅花泡腳，可以活血化瘀，又能刺激腳底穴位，但是有一點(diǎn)一定要知道，月經(jīng)期間不能使用紅花泡腳。
經(jīng)期每天早上空腹喝一大杯紅糖水
紅糖水是很多女性比較喜歡的飲品，也有很多女性朋友喜歡使用紅糖水來緩解癥狀，大家可以少加一些姜絲。女生本來就體寒，月經(jīng)期間身體容易被寒氣入侵。紅糖水可以幫助我們身體驅(qū)寒，這樣會減少我們身體痛經(jīng)的情況，平時應(yīng)該注意休息。
經(jīng)期不要碰涼水，不洗衣服
例假來了，好什么也別干，不要覺得衣服臟了褲子臟了著急去洗，而且還用涼水。有人說我可以兌熱水，溫水洗衣服就行了呀。千萬不要這么想，手腳本來就是肢體軀干的末端，女生本來就容易手涼腳涼，這個時候就別再逞能了。即使有臟衣物，請你留到姨媽走了之后再勤快吧。
勿洗頭，勿洗澡
不讓洗頭洗澡的原因，其實(shí)跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦干很容易著涼，尤其是冬天，在經(jīng)期抵抗力本來就差，稍不注意就著涼感冒了。而且特殊時期，某部位抵抗細(xì)菌的能力也減弱了，這個時候洗澡，細(xì)菌會悄悄進(jìn)入的，引起不必要的炎癥等等。
經(jīng)期勿動氣
在這段特殊的日子里，好不要生氣不要哭，保持愉悅的心情。可能你覺得我過于謹(jǐn)小慎微，但是這樣說確實(shí)有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到，如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。相信我，你只有把姨媽伺候好了，姨媽才會讓你好過。否則像我一樣疼的滿床打滾那就悲催了。
吃榴蓮
榴蓮是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補(bǔ)品，榴蓮這種水果性溫?zé)?，?jīng)期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。而且經(jīng)科學(xué)家證實(shí)榴蓮確實(shí)有減輕痛經(jīng)的療效，相信我沒錯的。
姨媽來的時候在小腹放個暖水袋
姨媽轟轟烈烈地來了，肚子還是很涼怎么辦。自己弄個熱寶放在肚子上捂著，或者放個暖水袋。個人不建議使用熱寶貼，感覺又小熱量也不足，還是水自然散發(fā)出的溫度我覺得比較好，像熱寶貼那種化學(xué)的發(fā)熱個人不推薦。
痛經(jīng)吃什么
溫經(jīng)且散寒的食物
女人宮寒易誘發(fā)痛經(jīng)，要多攝入溫經(jīng)且散寒的食物。如果女人痛經(jīng)時出現(xiàn)手腳冰涼、冒冷汗、昏厥虛脫等，要多吃溫補(bǔ)食物，如紅糖姜茶，有助排除近期所吸寒氣，荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宮。活血且通絡(luò)的食物
中醫(yī)上說“通則不痛，痛則不通”，當(dāng)女人體內(nèi)的血流不順暢，經(jīng)血難以正常排出時，痛經(jīng)就會發(fā)作。這時不妨多吃吃活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的食物，比如蘿卜、芹菜、香菜、菠菜、蘋果、香蕉等。
富含鐵的食物
來月經(jīng)時女人由于失血過多，丟失大量的鐵，容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。貧血或會惹來內(nèi)分泌紊亂，繼而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，后續(xù)引發(fā)痛經(jīng)。女人痛經(jīng)記得多補(bǔ)點(diǎn)含鐵的食物，像動物肝臟、瘦肉、魚、菠菜、大豆等都可攝入。
喝點(diǎn)葡萄酒
我們都知道酗酒是不對的，但是喝少量的葡萄酒卻對身體有益。葡萄酒能擴(kuò)血管、通經(jīng)絡(luò)、松弛平滑肌，對寒濕凝滯、氣血虛弱引起的痛經(jīng)尤為有效。在喝酒過程中，注意不可多飲，經(jīng)量多的女性亦不適合。
補(bǔ)充鉀和鎂
女人痛經(jīng)和鉀、鎂扯上關(guān)系，是因?yàn)橛醒芯勘砻?，鉀能減少女人經(jīng)期失血量，還能緩解疼痛，防止感染、緩和情緒。而鎂在經(jīng)期中，能調(diào)節(jié)情緒，放松身體，減輕壓力。補(bǔ)充鉀鎂可多吃葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。
痛經(jīng)的原因
不良的生活習(xí)慣
很多女性朋友在月經(jīng)期后者是經(jīng)期前后食用生冷的食物或飲品以及為了風(fēng)度不要溫度的穿著，這些都會在一定程度上引起痛經(jīng)。還有就是月經(jīng)期用偏冷的水來洗漱(夏季偏多)。建議大家經(jīng)期一定要放冷避寒。
子宮異位
子宮異位是指女性的子宮位置發(fā)生改變或是極度前屈又或是極度后屈，無論是哪一種都是影響經(jīng)血的通暢，而經(jīng)血不暢就會引起痛經(jīng)。
子宮發(fā)育不良
如果女性的子宮發(fā)育不良就會容易造成合并血液供應(yīng)出現(xiàn)異常，血液供應(yīng)異常就會導(dǎo)致子宮缺血、缺氧，終引起痛經(jīng)。
子宮內(nèi)膜及經(jīng)血中前列腺素含量升高
前列腺素有做于子宮纖維使之收縮，而當(dāng)前列腺素含量升高就會引起痛經(jīng)。
子宮收縮異常
子宮的不正常收縮：包括子宮收縮過度(子宮收縮持續(xù)時間較長，不能完全放松)已經(jīng)其他的異常都會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解痛經(jīng)帶來的一些癥狀了，在平時大家應(yīng)該及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時要多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，生活中要適當(dāng)?shù)男菹?，不要過于勞累，一旦出現(xiàn)痛經(jīng)應(yīng)該及時的緩解。
毛孔粗大的問題可不僅僅只有女性朋友感到苦惱，男人的毛孔更是值得人們關(guān)注的一個話題，因?yàn)槊状执髸绊懭说男蜗螅敲茨惺棵状执笤趺崔k呢?為什么會出現(xiàn)毛孔粗大的問題，下面就來通過這篇文章了解下毛孔粗大怎么辦吧。
最近接觸到一位男士，年紀(jì)不大，但皮膚容易油膩，粉刺少量，毛孔特別粗大。這樣的人生活中其實(shí)不在少數(shù)。一般來說，男人愛喝酒，愛熬夜，夜生活豐富者更容易產(chǎn)生這樣的問題。
同時長痘也會導(dǎo)致毛孔粗大，小編結(jié)合多年抗痘經(jīng)驗(yàn)給大家分享一下如何對付男士臉部有黑頭毛孔粗大的現(xiàn)象!
生活規(guī)律是根本
一直在強(qiáng)調(diào)要早睡早起。這是抗痘者的法寶。抗痘在生活上注意事項(xiàng)無非就是兩種：一是睡眠，而是飲食。晚上10點(diǎn)到10點(diǎn)半最好能睡覺。11點(diǎn)是肝臟排毒期。
錯過了就容易導(dǎo)致身體內(nèi)多余物質(zhì)排泄不暢，有些人還會便秘，則更容易引發(fā)痘痘了。所以一定要避免夜生活。
護(hù)膚三部曲—潔面，去角質(zhì)，保濕
外擦祛痘用品。男人護(hù)膚不需要像女人那樣復(fù)雜，畢竟天生角質(zhì)層就比女人厚，愛長痘痘的男士一般用偏油性洗面奶潔面，要保證潔面時候泡沫足夠，不要三兩下就完事了。
另外可以買一些常規(guī)的去角質(zhì)用品。最后涂上一層薄薄的保濕霜。祛痘產(chǎn)品的話，選擇蘆薈膠即可。
男士重在多運(yùn)動
男人先天就較女人具備足夠充足的精力和能量。而運(yùn)動也是排泄的最佳方式之一，運(yùn)動的最終結(jié)果就是排汗，你看看籃球場上那些大汗淋漓者就很少有長痘痘的。
而且身材都特別好?？梢远嘧鲎鲶w育運(yùn)動或者戶外運(yùn)動項(xiàng)目。如游泳，打籃球，登山等等。
不要隨便相信哪款祛痘特效產(chǎn)品
男人不像女人，天性對皮膚護(hù)膚感興趣，可能今天長痘了明天就會去醫(yī)院治療，很少自己研究。而醫(yī)院醫(yī)生大部分以西醫(yī)的治療方式針對性祛痘，結(jié)果就判定你內(nèi)分泌失調(diào)了。
給你開一些特效的祛痘產(chǎn)品，可能當(dāng)時具有很好的效果，但過段時間痘痘可能反而會更嚴(yán)重。
多洗熱水澡，有條件可以偶爾去澡堂泡澡
現(xiàn)在澡堂一般都有沖澡和泡澡的地方，另外還會有專門給你搓背的人。男人生活上不要太懶，經(jīng)常不洗澡或者隨便洗洗就睡覺也會讓痘痘更嚴(yán)重。淋浴時間稍微長些，要讓身體內(nèi)的氣血足夠暢通。
男士毛孔粗大了不要著急，先把痘痘的根給去了，毛孔自然也就縮小了。洗臉時要冷熱交替，不能只用冷水或熱水，涂洗面奶前用熱水洗臉，潔面完了用冷水洗臉。長期堅持以上方法，皮膚會越來越光滑而不油膩哦!
男生毛孔粗大解決辦法
出現(xiàn)毛孔粗大的原因有2種，其一是油脂性的毛孔粗大，而另一種是因?yàn)槠つw衰老導(dǎo)致的毛孔粗大，不管是哪種引起的毛孔粗大，我們都要注意以下幾點(diǎn)。
1、不宜過多洗臉，控油產(chǎn)品既要控油又要保濕
毛孔粗大的人不宜過于頻繁的洗臉，因?yàn)檫@樣很容易會導(dǎo)致皮膚的水油分泌失調(diào)，使皮膚油脂不平衡，其實(shí)控油并不是把油脂全部洗掉，而是要保持皮膚的油脂平衡，控油產(chǎn)品不僅要有很好的控油效果還要考慮產(chǎn)品的保濕效果。
不僅僅是女人需要美容護(hù)膚，男人同樣也要擁有精致的面容。在日常生活中，男人祛斑也同樣重要。如果男性朋友臉上總是斑斑點(diǎn)點(diǎn)，那么會引起女伴的反感。到底祛斑吃什么好呢?接下來一起說說祛斑食物有哪些吧!
男人祛斑小妙招有哪些
1、注重防曬
陽光中的紫外線會刺激皮下的色素細(xì)胞活動頻繁，制造出大量的色素，并且會損傷皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝功能，令黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。
所以過度的日曬不僅會導(dǎo)致色斑產(chǎn)生，還會加重、加深色斑。除此之外，電腦輻射等同樣容易誘發(fā)色斑產(chǎn)生，因此在日常護(hù)膚步驟中，男士應(yīng)該更加注重肌膚防曬隔離，堅持使用防曬霜和隔離霜，可以有效抵抗色斑侵襲。
2、合理清潔
每日徹底清潔，可以保持毛孔通暢，維持肌膚健康的代謝功能，有助于預(yù)防和淡化色斑。
但是一定要避免強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣，強(qiáng)堿性潔面產(chǎn)品、過度使用磨砂膏會使皮膚變得干燥敏感，當(dāng)皮膚敏感時，人體為了保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩時就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
3、去除角質(zhì)
由于色斑產(chǎn)生于皮膚的基底層，所以有效的淡斑護(hù)膚品應(yīng)該是作用于肌膚深層，并且能夠有效地去除老化角質(zhì)，從內(nèi)到外淡斑。平日里可以先進(jìn)行局部去角質(zhì)，再進(jìn)行皮膚護(hù)理。
但是曬后肌膚、敏感肌膚和色斑形成初期，應(yīng)該避免或者慎重去角質(zhì)，以免造成角質(zhì)損傷，加重肌膚敏感，反而不利于色斑的淡化清除。
4、加強(qiáng)保濕
注重皮膚的補(bǔ)水與保濕，有利于肌膚提高對外界傷害的防御能力，充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。
而含有淡斑成分的護(hù)膚產(chǎn)品，可以更加有針對性的解決色斑問題，男士們選用此類產(chǎn)品時切勿急于求成，速效的祛斑產(chǎn)品容易對皮膚造成刺激，正確的護(hù)膚習(xí)慣才是維持肌膚健康的最好方法。
5、黃褐斑可以接受美容淡斑治療
黃褐斑患者如果斑點(diǎn)時間過長，并且面積有所擴(kuò)大的話，建議可以接受美容儀器的治療，現(xiàn)在的激光祛斑方法已經(jīng)被廣泛使用了，所以大家可以考慮選擇該種方法治療，建議患者可以先去皮膚科或者是整形外科接受相應(yīng)的檢查。
祛斑食物有哪些
其實(shí)生吃的時候就有祛斑的功效，但是如果將它們進(jìn)行加工，效果會更好，這不，下面就為大家介紹一下怎么祛斑比較好。
金盞花葉汁
將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
2、毛孔粗大不要選擇酒精含量高的美容產(chǎn)品
毛孔粗大的人在選擇護(hù)膚產(chǎn)品時，不要選擇一些酒精含量較高的美容產(chǎn)品，這些產(chǎn)品可以暫時性的緊閉皮膚，但是皮膚也很容易依賴某種產(chǎn)品，一些含有大量酒精成分的爽膚水也會刺激皮膚，所以使用的時候要特別小心。
面部毛孔粗大也是造成面部皮膚粗糙的一個原因之一，造成面部毛孔粗大的原因有很多，毛孔粗大除了會影響面部皮膚的光滑，還會影響到我們的容貌，所以很多人多毛孔粗大是很重視的，但是由于處理方法不對，導(dǎo)致效果不是很明顯。
1、吸油過度
平常吃油膩的東西太多，很少吃清淡的，總是忍不住拿出吸油紙和深層清潔面膜，但是當(dāng)心過度的吸油會紊亂油脂的正常分泌，而很多深層面膜首先是將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與臟污帶出來的。
2、污物阻塞
油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細(xì)孔擴(kuò)大。
擠痘痘過度刺激，過度擠壓面皰、粉刺，一旦傷害到真皮，便會使毛細(xì)孔變得粗大。涂抹有刺激性的化妝品及藥霜會使阻塞變得嚴(yán)重，毛孔也會越來越大。
女人有愛美之心，男人一樣也看中自己的形象。但是臉上毛孔粗大就十分影響自己的形象了。男性毛孔粗大怎么辦呢?下面，小編來為大家介紹下男性擁有光滑細(xì)致肌膚的的護(hù)膚秘籍。
定期去角質(zhì)
不光女性要去角質(zhì)，男性也要定期去角質(zhì)。因?yàn)槠つw中的代謝物等污垢會滯留在毛孔內(nèi)，長期不去角質(zhì)的話會堵塞毛孔，繼而引發(fā)一些列肌膚問題，毛孔粗大、痘痘也就隨之而來了。
平常要注意清潔
早晚使用洗面奶相比大家都有吧，日常的清潔是必不可少的?，F(xiàn)在市面上有很多賣男性洗面奶的，選擇一個適合自己的，早晚清潔下肌膚就行，毛孔潔凈也會避免產(chǎn)生毛孔粗大的問題。
用面膜敷臉
面膜現(xiàn)在已經(jīng)不是女性的專利了，很多男性也開始使用面膜了。記得小編曾經(jīng)看到過的一個節(jié)目，大概就是說一位60歲的大叔下崗后注重肌膚保養(yǎng)，每日必做面膜，每次和老伴上街買菜人家都喊他阿姨，可見男性用面膜護(hù)膚時有神奇的功效哦。
注意事項(xiàng)
去角質(zhì)不要太頻繁，一周2--3次就行，如果太頻繁的話會使肌膚變敏感;以上就是小編為大家介紹的男性毛孔粗大怎么辦的內(nèi)容，希望能對您有一定的幫助。
結(jié)語：男士如果出現(xiàn)毛孔粗大的問題，也不要不當(dāng)回事，現(xiàn)在男士也要注意護(hù)理自己的皮膚，上文中給大家介紹了一些
男人與女人的生理差異，讓男人的皮膚天生就不如女人白嫩、細(xì)膩。如果說女性護(hù)膚除了基本的清潔，美白也很重要的話，那么，男性控油則顯得更為關(guān)鍵。因?yàn)榕c女性相比，男性皮膚毛囊和皮脂腺更為發(fā)達(dá)，皮脂分泌也更旺盛，男性中油性皮膚的人比例很高。這些油性皮膚的朋友如何做好日常護(hù)理呢？
做清爽男士 夏日護(hù)膚控油是關(guān)鍵
努力做到控油和水油平衡是對付油性皮膚的關(guān)鍵。油性皮膚的人，毛孔易被油污和角質(zhì)堵塞形成粉刺或暗瘡，如果護(hù)理不當(dāng)，臉部常常會留下令人討厭的凹洞疤痕。你不重視它，它就會在你的臉上還以顏色。
護(hù)理皮膚清潔是關(guān)鍵，也是重點(diǎn)。油性皮膚的朋友，應(yīng)選擇有控油作用的產(chǎn)品，并注重日常護(hù)理。具體的實(shí)施辦法如下：每天早晚洗臉時，先用溫水濕潤面部，然后用潔面產(chǎn)品輕揉面部23分鐘，之后用冷水沖去。
血管收縮，以此減少油脂分泌。洗臉之后，還需要使用收斂性化妝水拍臉，這樣可以使在清潔過程中擴(kuò)張的毛孔收縮，最后再用清爽型的乳液，使皮膚滋潤不干燥。
如果毛孔阻塞特征非常明顯，油脂分泌特別旺盛，必要時每周做一次去角質(zhì)，早晚都無所謂，但一定注意保濕和防曬。由于新陳代謝較為旺盛，油脂、死細(xì)胞、死皮等物質(zhì)不一定能在每天的潔面中去除，所以可以采用磨砂或有角質(zhì)松解作用的產(chǎn)品對皮膚進(jìn)行深層清潔。
此外，男性由于忽視對皮膚的護(hù)理，皮膚受傷的幾率其實(shí)比女性大得多，男性的護(hù)膚意識亟待提高。同時，健康的生活方式對肌膚健康尤其重要，很多男士在外應(yīng)酬多，吸煙、飲酒從不在乎，這對皮膚損害很大，另外，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動能加速新陳代謝，保持肌膚活力。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《男士皮膚出油怎么辦 想控油就這樣做》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季男士皮膚油注意養(yǎng)生小常識”專題。
