頭發(fā)干枯分叉怎么辦 這樣做秀發(fā)更迷人
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“頭發(fā)干枯分叉怎么辦 這樣做秀發(fā)更迷人”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
你對自己的頭發(fā)滿意嗎?不少人對于自己的發(fā)質都有各種各樣的不滿，比如說有頭皮屑、愛脫發(fā)、太容易出油，其實很多女性朋友面臨的問題是干枯和分叉，頭發(fā)干枯分叉怎么辦?干枯分叉是什么原因導致的?帶著疑問，讓我們一起看下文吧!
頭發(fā)干枯分叉怎么辦
減少洗發(fā)次數(shù)
有很多人喜歡經(jīng)常洗頭，其實過多的洗頭對頭發(fā)是非常不好的，過于頻發(fā)的洗頭，很容易損傷發(fā)質引起頭發(fā)分叉，所以如果洗頭次數(shù)過多的人，要注意減少洗頭的次數(shù)，每個星期洗三次次頭就可以了。
勤于護理
頭發(fā)出現(xiàn)了干枯分叉的情況，應該要及時的處理，使用一些滋潤效果好的護理產(chǎn)品，提升自己的發(fā)質。有些人雖然覺得發(fā)質變差了，但是又不去改善，頭發(fā)怎么可能自己好起來呢?因此拿出一些時間，做做護理是很有必要的。
補充營養(yǎng)物質
有些人在平時不注意補充營養(yǎng)，有嚴重的挑食問題，自然頭發(fā)也不會太好。營養(yǎng)不良的時候整個人的狀態(tài)都會受到影響，因此在飲食上也要注意補充，否則頭發(fā)就會有很多的問題。
當頭發(fā)干枯分叉的時候，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含堿性物質的有營養(yǎng)的蔬菜以及水果。
梳頭
梳頭對于頭發(fā)也是有好處的，有些人從來都不梳頭，導致頭發(fā)嚴重的打結，全部都堆在一起，這樣是對頭發(fā)也有傷害的。建議每天找?guī)追昼姷臅r間梳頭，保持心情愉快，慢慢的梳頭，這樣心情也會好一些。
梳頭
勞逸結合
此外頭發(fā)干枯分叉的另外一個原因還可能使個人的壓力過大，長期處于疲勞的狀態(tài)中。這是過大的壓力、以及精神和身體的疲勞會影響身體的分泌系統(tǒng)，導致其紊亂，進而影響發(fā)質，進一步加劇發(fā)質的干枯和開裂。所以好是要勞逸結合，注意休息，減小壓力。
減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù)
現(xiàn)在很多女性喜歡燙染發(fā)，這對頭發(fā)的傷害是非常大的，這也是女性頭發(fā)分叉的主要原因，所以頭發(fā)分叉的時候，就不要在對頭發(fā)進行燙染了，應該減少燙染的次數(shù)，之后能夠很好的修復頭發(fā)。
頭發(fā)干枯分叉的原因1、燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學處理
要知道燙發(fā)、染發(fā)對發(fā)質的傷害是很大的，這樣很容易導致頭發(fā)受到損傷。
2、洗發(fā)水使用不當
日常生活中很多人都喜歡用那些適合油性發(fā)質、去屑作用等功效性的洗發(fā)水，這些功效型的洗發(fā)水是很傷發(fā)質的哦。
3、頭發(fā)長時間的日曬
頭發(fā)也是很受日曬的影響的，頭發(fā)如果長時間的日曬的話會導致頭發(fā)受損，從而導致頭發(fā)干枯、失色、暗黃、分叉。
4、長期使用吹風機
吹風機的溫度過高會導致毛發(fā)組織受損，從而導致頭發(fā)枯黃、分叉，所以說吹風機少用或者是不用為好。
5、頭發(fā)的護理工作不到位
頭發(fā)日常中的護理也是很重要的，比如說燙染發(fā)后，頭發(fā)是非常脆弱的，護理工作不到位的話，很大的影響到了發(fā)質，從而導致頭發(fā)分叉、發(fā)黃。
6、營養(yǎng)不良
由于日常生活中營養(yǎng)跟不上，從而導致了頭發(fā)枯黃分叉。
7、睡眠不足
很多人會覺得很奇怪，睡眠不足也會導致頭發(fā)分叉，這個是很肯定的，因為睡眠不足也是很影響人體的新陳代謝的，從而導致發(fā)質變差、變得分叉。
8、不良的飲食習慣
日常生活中很多人都不會注意這些，飲食不當，長期飲酒、吸煙，對發(fā)質的傷害是非常的大的。
總結：頭發(fā)干枯分叉的人雖然很多，但是多數(shù)人都不知道應該怎么去處理這個問題，因此我們常常會在馬路上看見有些人的頭發(fā)像雞窩一樣。文章里面已經(jīng)給大家介紹了護理頭發(fā)的一些方法，你是不是已經(jīng)都學會了呢?
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順滑柔亮的頭發(fā)總是能增加人的魅力，特別是對于長發(fā)的姑娘來說，如果頭發(fā)好，遠遠的看起來就會顯得很漂亮。但是很多人的頭發(fā)都會有毛躁干枯的情況，簡直就像一對稻草堆在頭上。頭發(fā)毛躁干枯怎么辦?頭發(fā)毛躁干枯的原因是什么?我們一起來看看吧!
頭發(fā)毛躁干枯怎么辦
1、停止使用美發(fā)器
不少女性朋友手上都有卷發(fā)棒、直發(fā)棒等等，出門之前用美發(fā)器打扮一下，已經(jīng)變成了每日必備的動作。但是如果你的美發(fā)器使用的太過頻繁，很容易就會傷害到頭發(fā)。因此好減少美發(fā)器的使用頻率，只在必須使用的時候偶爾用一下。
2、選擇含精油的洗護產(chǎn)品
受損的頭發(fā)，需要用心呵護，在洗護產(chǎn)品的選擇上，好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產(chǎn)品，這些元素對頭發(fā)有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環(huán)境。
3、給頭發(fā)做個spa
自己的頭發(fā)狀況，自己清楚，洗完頭之后，用干毛巾擦拭好頭發(fā)，在頭發(fā)上涂抹發(fā)膜，或者天然橄欖油、米糠油，讓頭發(fā)從頭皮到發(fā)梢都浸透，然后纏上保鮮膜，30分鐘后洗去，自然陰干即可。
4、日常使用營養(yǎng)水
現(xiàn)在市面上有很多的養(yǎng)發(fā)噴霧，看起來就像是爽膚水一樣，里面都添加了一些護發(fā)的成分，你可以隨身攜帶，想起來的時候就噴一點，隨時隨地的給頭發(fā)不長營養(yǎng)。不建議直接使用爽膚水，畢竟頭發(fā)和皮膚需要的營養(yǎng)是不一樣的。說不定還會起反作用。
5、買一把潤發(fā)梳子
頭發(fā)干枯，一般會出現(xiàn)掉發(fā)過多，容易斷發(fā)的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的發(fā)梳，這會讓頭發(fā)掉落得更多，好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭發(fā)極好的，齒子也要稍微寬一些。
6、注意防曬
頭發(fā)也要防曬?沒錯，頭發(fā)和我們的皮膚一樣，如果收到了過多的日曬，那么紫外線就會讓頭發(fā)的水分丟失，頭發(fā)慢慢的就失去了光澤，變得非常干枯。因此出門的時候好戴上帽子，這樣就能很好的保護頭發(fā)了。
7、多吃烏發(fā)美發(fā)食品我們在日常生活，要調整飲食習慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，著重吃一些芝麻、核桃等傳統(tǒng)的美發(fā)烏發(fā)產(chǎn)品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
8、不要經(jīng)常熬夜
熬夜的人氣血是不充足的，這也表現(xiàn)到了頭發(fā)上，頭發(fā)很細小、容易開叉，經(jīng)常會脫發(fā)，這種情況，要及時調整睡眠習慣，不要經(jīng)常熬夜，確保每天8個小時的睡眠時間。
9、宜天天洗頭發(fā)
好的頻率保持在2-3天一次，洗發(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔，既能讓頭發(fā)吸收營養(yǎng)，也可以適當保持秀發(fā)干凈清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發(fā)質。
10、建議采用護發(fā)素
護發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護發(fā)素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之后，將多余水分用毛巾輕輕吸干，以不大量滴水為宜，將護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干好。
頭發(fā)毛躁干枯的原因
1、身體缺水
如果我們身體內(nèi)部缺水的話，頭發(fā)的水分也會不足，使頭發(fā)變得干枯毛躁，我們正常頭發(fā)中的含水量是1百分之十五，如果頭發(fā)中的水分含量低于百分之十的時候，頭發(fā)就會變得干枯毛躁。所以我們要及時的補充身體的水分。
2、內(nèi)臟功能不調
當我們體內(nèi)的內(nèi)臟功能不協(xié)調的時候，頭發(fā)就會出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象。因為體內(nèi)營養(yǎng)不足，頭發(fā)缺少營養(yǎng)，尤其是體內(nèi)缺乏維生素A和蛋白質等物質的時候，頭發(fā)干枯毛躁的想象會更加嚴重。
3、皮層油脂分泌不足
我們頭發(fā)看上去光滑，烏黑，很大的原因就是因為皮層油脂的分泌，如果分泌不足的話，是導致頭發(fā)干枯毛躁的直接原因，如果是皮層油脂分泌不足而引起的頭發(fā)干枯，很有可那個說明身體里缺乏多種營養(yǎng)元素。
總結：頭發(fā)干枯的原因有很多，比如說平時過度的折騰頭發(fā)、經(jīng)常的熬夜、天天洗頭發(fā)、不注意頭發(fā)的防曬，這些行為看似沒有什么了不起，但是日積月累起來就會導致頭發(fā)的狀況越來越糟糕。想要頭發(fā)好，認真的護理很重要，對于已經(jīng)沒救的那部分頭發(fā)建議大家還是剪掉吧!
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多的人的發(fā)質是屬于油性的，而且哈還有分叉的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道油性頭發(fā)分叉該怎么辦罵?平時如果頭發(fā)容易出油怎么辦呢，生活中有哪些是錯誤的頭發(fā)護理方法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
油性頭發(fā)分叉怎么辦
1、油性頭發(fā)分叉要剪掉分叉頭發(fā)
想要快速擺脫分叉頭發(fā)最快的方法就是將分叉的頭發(fā)剪掉。一般應該將分叉點往上約3厘米的位置剪掉才是有效的。但是這種方法只能治標,暫時性的將分叉的頭發(fā)去掉,等到一定的時間頭發(fā)還是會分叉的。
2、油性頭發(fā)分叉要避免燙染頭發(fā)
燙發(fā)、染發(fā)已經(jīng)是現(xiàn)代美發(fā)的主要方法。染發(fā)的時候使用的染膏會將頭發(fā)的毛鱗片打開以便人工色素進入到頭發(fā)的皮質層;而燙發(fā)的時候使用的藥水也會透過頭發(fā)的毛鱗片進入頭發(fā)皮質層,不管是燙發(fā)好事染發(fā)都會對頭發(fā)造成損害,導致頭發(fā)枯燥分叉。
如果有油性頭發(fā)出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象發(fā)生的話，在平時一定要盡量的避免燙發(fā)、染發(fā)。如果非要一染發(fā)、燙發(fā)的話要注意最好避免同時燙染、兩次燙染的間隔最好能夠在4個月以上。
3、油性頭發(fā)分叉要注意頭發(fā)防曬
頭發(fā)長時間曝曬在強烈的紫外線之下,紫外線會對頭發(fā)結構造成破壞,導致頭發(fā)中大量的水分蒸發(fā),頭發(fā)變得干枯、毛躁、分叉、變黃等等。特別是在夏天的時候一定要注意對頭發(fā)的防曬,佩戴透氣性較好的帽子。
4、油性頭發(fā)分叉要每周堅持做發(fā)膜
最好是每周進行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng),發(fā)膜能夠幫助頭發(fā)更好的修復。洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜,用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈,頭發(fā)就會變得很柔順。也可以結合按摩,滋潤的效果會更好。
5、油性頭發(fā)分叉要使用溫水洗頭
到了冬季,很多人習慣將水升溫,調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭發(fā)出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。
頭發(fā)容易出油怎么辦
1、每天洗頭,但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波,這種香波包含有洗滌活性物質。
這種物質性質柔和,每天使用也不會損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。
2、晾干頭發(fā)的方法。養(yǎng)成不用吹風機的習慣是第二個秘訣。要讓頭發(fā)自然晾干,而且不要去梳理濕發(fā)(因為頭發(fā)容易受傷)。在頭發(fā)完全沒干之前,長法的人一定要多花時間在發(fā)鞘部分。把頭發(fā)精華素(超市有賣的)涂在發(fā)翹上,頭發(fā)不容易分叉。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質層細胞之間存在著黏附物質，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至會黏在一起。
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進一步的損傷，結果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質受損進一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認為，健康秀發(fā)的金標準應是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
3、平時習慣。禁止習慣性抓撓頭皮(特別是有手指甲)或用手指常摸頭發(fā)等動作。如果想頭發(fā)的時候,用梳子從根部開始輕輕梳。還有如果沒有特別的理由不扎頭發(fā)也是保護頭發(fā)的一種習慣,盡量披發(fā)。外出時如果打嗜哩或摩絲的話,當天一定要洗頭,因為保護頭發(fā)最重要的一項工作就是清潔。
錯誤的頭發(fā)護理方法
1、只梳發(fā)稍部位
你可能聽過頻繁地梳頭發(fā)會對發(fā)質造成傷害,但頭皮分泌的油脂就是最好的調節(jié)器。用木制梳子輕輕梳頭發(fā),以促進血液循環(huán)和從根部毛發(fā)的生長,令頭發(fā)光澤自然。
2、洗頭之前不梳頭發(fā)
分叉的頭發(fā)是會很容易有打結的現(xiàn)象發(fā)生的，如何洗頭前不把頭發(fā)疏通的話一旦濕水就更難將其疏通了，如果你喜歡在浴室里梳頭的話,那就抹上護發(fā)素,再使用寬齒梳子梳理好就可以了。
3、成為“洗頭狂”
在生活中有很多人都有天天洗頭的習慣，但是小編要在這里告訴大家的是，其實每天洗頭對頭發(fā)沒什么好處,會洗掉健康的油脂并讓你的頭發(fā)看上去干枯分叉,嘗試著隔一天清洗一次頭發(fā)就可以了。
4、使勁用毛巾擦干頭發(fā)
許多人會直接用毛巾擦干頭發(fā),但過度用力會使頭發(fā)角質層變粗糙,使頭發(fā)干枯和發(fā)生卷曲。用毛巾覆蓋頭發(fā),再用手指輕輕擦拭。頭發(fā)干需要更長的時間,從長遠來看這樣做會更健康。
頭發(fā)分叉如何預防
蘆筍
蘆筍富含蛋白質、維他命C、維他命A和葉酸,同時也含有大量的纖維和鐵元素。因此蘆筍能夠刺激發(fā)絲生長,也能提供足夠的硅元素讓發(fā)絲保持順滑。另外,蘆筍中含有的維他命E也對發(fā)絲健康有很大幫助。
牛排
牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
羽衣甘藍
羽衣甘藍含有豐富的維他命C、纖維、鐵元素、銅元素以及鈣,它們?yōu)樯眢w提供足夠營養(yǎng)的同時也能夠有更多的營養(yǎng)素到達發(fā)絲。
核桃
核桃是堅果中唯一含有豐富Omega-3脂肪酸的,同時,因為頭發(fā)總是暴露在日曬之下,核桃中含有大量的生物素和維生素E可以有效阻止細胞DNA受損。
結語：文章中已經(jīng)介紹了很多可以緩解油性頭發(fā)分叉的方法，有頭發(fā)分叉的朋友不妨試試文章中提供的做法，能夠起到很好的護發(fā)的作用，另外分叉的頭發(fā)是會很容易有打結的現(xiàn)象發(fā)生的，如何洗頭前不把頭發(fā)疏通的話一旦濕水就更難將其疏通了，如果你喜歡在浴室里梳頭的話,那就抹上護發(fā)素,再使用寬齒梳子梳理好就可以了。
在日常生活中，很多人都會出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁等現(xiàn)象。都是因為在平時沒有好好地護理自己的頭發(fā)，那頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢?除了日常洗發(fā)，還要減少燙染次數(shù)。那頭發(fā)干枯毛躁的原因有哪些呢?下面我們一起來看看吧。
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的
經(jīng)常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發(fā)質提供營養(yǎng)，從而恢復光澤。
2、慎選洗發(fā)水
理想的干性發(fā)質的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質的直接“兇手”。
3、善待你的頭發(fā)
避免以任何方式粗暴的對待頭發(fā)，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發(fā)，切忌用力過猛導致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環(huán)。
4、不宜天天洗頭發(fā)
最好的頻率保持在2-3天一次，洗發(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔，既能讓頭發(fā)吸收營養(yǎng)，也可以適當保持秀發(fā)干凈清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發(fā)質
5、建議采用護發(fā)素，頻率為每個星期1-2次
護發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護發(fā)素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之后，將多余水分用毛巾輕輕吸干，以不大量滴水為宜，將護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。
6、選用有質量保證的吹風機
在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。
隨著時代的不斷發(fā)展，女性朋友對發(fā)型、發(fā)色也開始有更高的最求了，但有些朋友的發(fā)質出現(xiàn)發(fā)黃，發(fā)枯等等的狀態(tài)，那您知道頭發(fā)發(fā)黃的原因是什么嗎，您知道解決頭發(fā)發(fā)黃的辦發(fā)有哪嗎，還有要注意的事項有哪些呢，不要著急，接下來就又小編為您解答吧。
頭發(fā)黃是什么原因
(1)主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護的最佳食品。
(2)血液中酸性毒素過多，還有過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
(3)在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強 微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
(6)因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變?yōu)楹谏丶毎?，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
所以頭發(fā)枯有可能是因為甲狀腺功能低下、高度營養(yǎng)不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈、等等導致機體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。
還有些女性朋友喜歡追隨潮流經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，也有朋友為了省錢用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會導致頭發(fā)受損發(fā)黃，造成發(fā)質較差，甚至像枯草一樣。
頭發(fā)發(fā)黃解決方法
首先一定要注意科學飲食，不偏食或挑食，多吃黃綠蔬菜、豆類、蛋類或者魚蝦類等食物，多吃蔬菜可以及時給人體補充維生素?？梢赃m當吃些維生素、鈣劑等。每日可以用手指按摩頭皮，每天按摩2~3次，每次5分鐘，有助于頭發(fā)生長。
還有啊頭發(fā)黃在飲食方面，可以多選擇些具有益氣補血和補脾健胃功效的食物?？梢詼蕚涫说能蛯?、薏仁和蓮子肉、六克的山楂肉和十克的淮山藥，還要一些粳米，一起制作藥膳。
也可以把黑芝麻炒熟后磨成粉，加入炒熟的面粉和水調糊，再加一下紅糖，每日吃一次。也可以準備十克黨參和茯苓、五顆紅棗和桂圓，加水煎服?；蛘哂檬它h參和六克白術、六克茯苓、三克粉草、廣木香、砂仁、泡半夏和陳皮。
7、用醋洗頭
一般情況下，我們知道醋可以去屑，同時它也可以幫助秀發(fā)恢復光澤，可以在洗頭發(fā)的時候倒入一小勺的醋洗頭，或者噴在頭發(fā)上停留半個小時左右再用溫水沖洗，都可以保持頭發(fā)的順滑。
8、橄欖油護發(fā)
日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油涂抹秀發(fā)，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。
9、減少燙染次數(shù)
越少燙染越好，再好的燙發(fā)水都會對發(fā)質產(chǎn)生傷害，一年最好不要超過兩次。
頭發(fā)干枯毛躁原因
1、劣質洗發(fā)水，不同發(fā)質不同需求，選擇適合自己的才是關鍵。
2、燙染頻繁，很多女生愛折騰頭發(fā)，最后導致發(fā)質受損很難恢復。
3、過度使用吹風機或者電用造型工具。
4、過多的暴露在陽光下或者強風下，導致水分流失嚴重;
5、泳池或者包溫泉、洗浴水源含有的氯成分，導致發(fā)質受化學物質侵蝕而受損。
結語：在生活中，想要自己的頭發(fā)變?nèi)犴?。就要在平時多多注意，自己頭發(fā)的護理。不要經(jīng)常性的去染發(fā)燙發(fā)，這樣只會導致你的頭發(fā)受損嚴重。再加上不好好護理的話，很容易出現(xiàn)干枯毛躁的現(xiàn)象，以上就是小編介紹的內(nèi)容哦。
在生活中有些人的頭發(fā)烏黑而濃密，開始有些人的頭回會有干枯毛躁的現(xiàn)象，那你知道頭發(fā)干枯毛躁怎么辦才好嗎?平日里吃什么護發(fā)養(yǎng)發(fā)呢，平時我們應該怎樣運放頭發(fā)干枯的現(xiàn)象發(fā)生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
1、每次洗發(fā)后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄欖油，用橄欖油和護發(fā)素攪拌涂抹頭發(fā)上(避免發(fā)跟)20-30分沖洗。
2、最好在晚上洗頭發(fā)，洗完后抹上量稍多的護發(fā)素然后用干發(fā)巾啊什么的把頭發(fā)包起來，然后你放心的睡覺第二天再洗掉。
3、如果是燙發(fā)導致的發(fā)質問題，可以用些發(fā)膜，洗頭后抹在頭上，發(fā)梢多抹，然后把頭發(fā)扎起來，最后沖掉發(fā)膜。
4、洗頭發(fā)的時候也可以往水里放些醋會使頭發(fā)柔軟。
5、有自然卷的MM，通常都會使用保濕發(fā)妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭發(fā)呈現(xiàn)微濕狀態(tài)，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭發(fā)拉直拉順，邊以吹風機順著毛鱗片吹干，頭發(fā)就能恢復柔順。
6、劉海亂翹：早晨的整理重點在于先調整發(fā)根，吹干時先往分線反向吹，再往回撥正，就可以呈現(xiàn)漂亮的劉?；《?，至于妹妹頭劉海的人，同樣也是在歪掉的發(fā)根處噴水，再用吹風機由上往下吹干即可。
在距劉海發(fā)根和會翹的地方約10公分處噴水，往分線的反方向邊吹邊撥干，一手定住發(fā)根，一手撥順劉海發(fā)流，并調整弧度。
7、頭發(fā)過肩的中長發(fā)，極其容易因為整夜脖子壓著枕頭的下緣，而造成早起后在頸部形成頭發(fā)往內(nèi)凹的情況。
將長發(fā)吹干后，睡覺時要把頭發(fā)撩起來睡，這樣比較不容易造成第二天起床時出現(xiàn)的壓痕。
已產(chǎn)生的痕跡，建議用手梳開頭發(fā)在發(fā)根處噴水，水量會剛好且均勻分布，而且切記在吹干時，吹風機要舉高、風口往下順著毛鱗片吹，這樣才不會愈吹愈亂。
8、如果頭發(fā)在睡眠中被壓了整夜，當發(fā)量不夠豐厚時，看起來會更扁塌。早上起來的時候可以先噴濕扁塌部位的發(fā)根，針對發(fā)根逆向吹整，加強支撐力，而有些人除了后腦勺外，兩側頭發(fā)也會扁塌、看起來緊貼頭皮，也可利用相同方式，將頭部倒向側邊吹干發(fā)根，讓發(fā)量看起來較豐厚。
吃什么護發(fā)養(yǎng)發(fā)
1、營養(yǎng)不良性黃發(fā)
有些人的頭發(fā)發(fā)黃是因為營養(yǎng)不良所導致的，那這一類的朋友應注意調配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀況。
多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護發(fā)的最佳食品。
2、缺銅性黃發(fā)
這是因為在頭發(fā)生成黑色素過程中，缺乏一種含有銅的酪氨酸酶。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。
含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質層細胞之間存在著黏附物質，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至會黏在一起。
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進一步的損傷，結果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質受損進一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認為，健康秀發(fā)的金標準應是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
3、輻射性黃發(fā)
輻射性黃發(fā)柿子從事電腦、雷達以及X線等工作的上班族，因為長期受射線輻射而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的現(xiàn)象。
應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等，還要多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，可以多飲綠茶。
4、功能性黃發(fā)
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調、藥物和化學物品刺激等，導致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細胞生成障礙。
一旦出現(xiàn)這種情況，要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原。海魚中的煙酸可以擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，從而消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)變得健美。
5、病原性黃發(fā)
病原性黃發(fā)是指身體患有某些疾病而導致的頭發(fā)發(fā)黃的，就比如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。
此種情況下應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變?yōu)楹谏丶毎?，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
要想更好的保護頭發(fā)，除了補充頭發(fā)所需營養(yǎng)外，還要注意滋養(yǎng)頭皮，因為頭皮是頭發(fā)生長的潤土。頭皮又稱頭發(fā)表皮，是毛的皮膜，由發(fā)根到發(fā)梢的鱗片狀物質。鱗片狀的毛皮膜也就是表皮就像魚鱗，如果魚鱗能夠緊緊地包在一起，頭發(fā)就會顯的很健康柔順，但如果魚鱗松弛或剝落時，頭發(fā)就會出現(xiàn)各種不良的狀況。
頭發(fā)干枯的預防
毛發(fā)專家蘆紅教授指出注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強的洗發(fā)精，洗后使用合適的護發(fā)劑。
不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當發(fā)質狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風吹頭發(fā)，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。多吃些甘果類。
清潔洗頭的小技巧
好的洗發(fā)習慣，會讓你有一頭健康的秀發(fā)。記得先將洗發(fā)精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入發(fā)絲間，以避免洗發(fā)精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭發(fā)，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱，以免頭發(fā)和頭皮過于干燥。
深層護理
潤絲精可在發(fā)絲形成保護;護發(fā)乳則能修護受損發(fā)質。所以潤絲頭發(fā)時，先將水分略微吸干，只要在發(fā)尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖凈;正確的深層護發(fā)，可以一周進行一次，將護發(fā)乳從發(fā)根推向發(fā)梢，避過頭皮的部分，若需加強保濕，可以用毛巾包裹以更促進養(yǎng)分吸收，約停留10~15分鐘，再以溫水沖凈。
正確的吹整
濕潤的頭發(fā)毛鱗片會呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，如果以梳子梳理，很容易傷害發(fā)質，所以洗完頭發(fā)之后，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分，再用吹風機吹整。吹風時，風口不可過于接近頭發(fā)，以距離10~15公分為佳;若想要加強發(fā)型的厚度或高度，這里提供一個小撇步，以相反方向吹干頭發(fā)，可以讓發(fā)型更蓬松哦。
結語：通過文章我們了解到，在頭發(fā)出現(xiàn)干枯毛躁的時候每次洗發(fā)后一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然后再洗掉。而且洗頭發(fā)的時候也可以往水里放些醋會使頭發(fā)柔軟。這樣做能夠很好的呵護頭發(fā)，還能是發(fā)質越來越好。
超過一半的女性朋友都有頭發(fā)干枯分叉的困擾，而且你知道嗎?一旦頭發(fā)開始分叉了是沒有辦法再讓它恢復的，只能把頭發(fā)剪短，然后加強護理，然后祈禱以后的頭發(fā)能有一個好的狀態(tài)。那么頭發(fā)為什么會分叉?有什么辦法可以預防頭發(fā)分叉呢?
頭發(fā)分叉是怎么回事
頭發(fā)長期沒有修剪
大部分的長發(fā)女生都不是很愛修剪頭發(fā)，或者是因為長發(fā)經(jīng)常忘記去定期修剪，這會導致秀發(fā)尾部無法更新，加上平時護理的不及時，頭發(fā)的營養(yǎng)無法直達發(fā)尾部分，導致發(fā)尾部分缺乏內(nèi)在養(yǎng)分同時疏于外在護理，最終使發(fā)尾分叉嚴重。
對策：定期修剪頭發(fā)是解決分叉問題最有效最直接的方法，不僅可以阻止頭發(fā)分叉的發(fā)生，還可以讓頭發(fā)看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業(yè)美發(fā)師修剪一次頭發(fā)最佳。
經(jīng)常使用吹風機
吹風機是每個家庭都必備的一樣小家電，特別是頭發(fā)比較長的女性朋友，沒有吹風機是非常不方便的。但是如果經(jīng)常使用吹風機的話，就可能會給頭發(fā)帶來傷害。在夏季或者天氣比較好的時候，建議可以減少使用吹風機，讓頭發(fā)自然干。
對策：減少使用吹風機是最根本的解決辦法，但是在冬季的時候，長頭發(fā)的女性朋友離不開吹風機，這個時候購買一臺優(yōu)質的吹風機最重要。普通的吹風機只是單純的吹出熱門，而現(xiàn)在有很多負離子和帶有潤發(fā)精油的吹風機，就能很好的緩解熱風帶給頭發(fā)的損傷。
使用堿性較大的洗發(fā)水
現(xiàn)在市面上有很多的洗發(fā)水，號稱自己可以有效的滋潤頭發(fā)，但是這些洗發(fā)水你真的了解嗎?其實不少的商家只是在里面添加了大量的硅油，讓你洗完頭發(fā)的時候產(chǎn)生一種順滑的假象而已，對改善頭發(fā)其實沒有什么真正的效果。
對策：一定要根據(jù)自己的發(fā)質挑選質量好的洗發(fā)產(chǎn)品，無硅并溫和的產(chǎn)品是最佳的。可以根據(jù)自己的發(fā)質變化有針對性的更換使用不同功效的產(chǎn)品。此外，洗護發(fā)產(chǎn)品可不能從一而終，周期性更換才能保證健康的發(fā)質。
頭發(fā)分叉怎么辦
理發(fā)
修發(fā)根是不少女性都會做的事情，那么，理發(fā)也是保護頭發(fā)健康的一種方法，有不少女生因為自己的頭發(fā)分叉，但是又不想去剪，往往就會導致分叉嚴重，因此，理發(fā)也非常的重要，建議各位女生，抽空到理發(fā)店將分叉的部分修剪一下，最好是在分叉以上幾厘米減掉，以免繼續(xù)有分叉。
頭發(fā)護理
(1)經(jīng)常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環(huán)，刺激油脂分泌。護發(fā)素會讓我們的秀發(fā)更加的順暢，輕盈
(2)稍長一些的頭發(fā)都會選擇護發(fā)素。護發(fā)素會讓我們的秀發(fā)更加的順暢，輕盈。
(3)在挑選洗發(fā)水的時候，多選擇以滋潤去屑為主的洗發(fā)水。滋潤類型的洗發(fā)產(chǎn)品，可以給頭發(fā)提供適當?shù)臓I養(yǎng)。
(3)發(fā)膜的修復功能是不錯的，多種的秀發(fā)損傷都可以很好的保養(yǎng)。
(4)留長發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當定期焗油。
我們每天要保持自己的完美形象選擇一到兩天的時候進行洗頭，洗頭看似很簡單的一件事，但是你會在洗頭的時候發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)的事項，那么在出現(xiàn)這種情況下的時候應該怎么辦呢?在日常的生活中哪些原因會導致這種想象的發(fā)生，同時在發(fā)生掉頭發(fā)的時候我們應該怎樣去預防呢?下面就跟我們一起去看一下吧。
洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦
1、洗頭最佳時間是晚上10點前
在洗頭的時候會發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，那么在這個時候我們就要考慮一下我們洗頭的時間是否是對的了，晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，這段時間是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
2、洗發(fā)水溫38度左右
很多時間有的人喜歡用熱水來進行洗頭，覺得這樣做非常的舒服，可以有效的殺菌，其實這樣做是不對的，水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液循環(huán)速度降低，毛囊供養(yǎng)不足，導致脫發(fā)。洗頭水溫一定要適中，一般以體溫為標準，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合適的。
3、洗發(fā)前應先梳頭
我們在洗頭的時候習慣性直接將水撒到頭發(fā)上面，沒有提起梳頭發(fā)的習慣，其實，我們在洗頭之前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。梳發(fā)時，注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。
4、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且也不利于起泡沫，從而影響清潔效果。洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。
5、不要用指甲抓頭皮
洗頭時不要用指甲抓頭皮，很多人覺得這樣會比較干凈，但是指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
6、洗發(fā)水、護發(fā)素要沖洗干凈
由于洗發(fā)水或護發(fā)素中含有化學物質，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上。而且要注意護發(fā)素不能碰到發(fā)根，由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。
7、洗頭后一定先擦干
人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷。
8、不要梳濕頭發(fā)
剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。
9、頭發(fā)吹干再睡覺
晚上人體器官進入休息階段，洗頭后殘留的水分會形成濕氣進入頭皮，特別容易堵塞毛孔，毛囊供養(yǎng)不暢，就會造成頭發(fā)受損、脫發(fā)，所以睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上。
掉頭發(fā)是什么原因
1、精神壓力大
在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生徐亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
2、遺傳因素
遺傳性脫發(fā)遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的。
3、產(chǎn)后掉發(fā)
女性產(chǎn)后脫發(fā)。一般女性產(chǎn)后頭發(fā)會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的。這個一般6個月后會恢復正常，也不用擔心，注意好營養(yǎng)均衡，平時多梳理頭發(fā)就可以了。
減少外界因素干擾
(1)不要過多地對頭發(fā)進行化學處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過量使用吹風機等。
(2)每次吹風時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風。
(3)進行戶外活動，應做好護發(fā)的準備，能夠準備一頂大帽子更好;活動結束后，應好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發(fā)。進行戶外活動，應做好護發(fā)的準備。
(4)避免受海水侵蝕頭發(fā)。
(5)游泳時，最好帶上泳帽，以免讓游泳池里的漂白粉等侵蝕頭發(fā)。
補充營養(yǎng)
多吃一些對頭發(fā)生長有幫助的食物，例如黑豆、首烏、芝麻等，多吃蔬菜水果，有利于身體健康。
如何預防頭發(fā)分叉
(1)補充營養(yǎng)
攝取充足的營養(yǎng)是護發(fā)的基本。象身體其它部分一樣，頭發(fā)需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。尤其是攝取含維生素A 、C 、E 及B 、蛋白質及重要礦物質如鐵、硒、鋅及碘質的食物，是制造秀發(fā)的關鍵，同時兼具保養(yǎng)與強化作用。所以維持健康而均衡的飲食習慣非常重要。
(2)適量運動
身體的狀況會直接影響頭發(fā)的素質，而充足的運動量，會帶來全面的健康狀況，所以運動對頭發(fā)及頭皮的健康起著關鍵作用。
(3)保持頭皮清潔
有位毛發(fā)專家指出，護發(fā)最可行的途徑是靠頻密的清洗，保持頭皮、頭發(fā)清潔。如果找到合適的洗發(fā)用品，每天清洗是非常重要的，尤其是當你住在一個污染情況嚴重的城市里。不過，要掌握正確的洗發(fā)方法。
(4)定期護發(fā)
頭發(fā)如果缺少護理會產(chǎn)生損傷，使頭發(fā)出現(xiàn)枯黃粗糙、易斷、分叉、無光澤、頭屑過多等現(xiàn)象。夏季平均兩周應做一次護發(fā)，冬季每星期要進行一次徹底的整發(fā)。
總結：頭發(fā)出現(xiàn)分叉的情況其實是非常正常的，當你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有分叉了，第一步要做的就是剪短自己的頭發(fā)。然后在日常生活中要注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)，有大太陽的時候盡量撐傘或者戴帽子，減少使用吹風機，另外定期的做頭發(fā)護理就可以了。
美發(fā)秘籍：這樣做能讓你擁有迷人秀發(fā)
在生活中擁有迷人的秀發(fā)，對于提高一個人的魅力有很好的幫助，特別是女性，渴望擁有烏黑頭發(fā)，提高自己的魅力，但是，更多的時候，我們會見到一些女性的頭發(fā)并不美麗，相反，頭發(fā)分叉、枯燥、發(fā)黃成了常見的狀態(tài)。其實，男性也希望擁有迷人的頭發(fā)，但很多時候，我們會見到男性的頭發(fā)呈現(xiàn)出“地中海”，頭發(fā)脫落嚴重。
其實，想要擁有迷人的頭發(fā)并不是困難的事情，在生活中要是這樣做，是能夠讓你擁有迷人頭發(fā)的，這樣的事情雖說很不起眼，但是，對于一個人的頭發(fā)卻有非常大的作用，不少人會忽視這些，其實不然，人們應該重視這些，下面就來說說，在生活中怎么做才能讓你擁有迷人秀發(fā)。
1、多吃黑色的食物
通過食物的補充保養(yǎng)頭發(fā)是一件非常重要的事情，但是，不少人卻會忽視這些，其實不然，在生活中，應該重視這一點。多吃黑色的食物對滋養(yǎng)頭發(fā)有很好的幫助，在日常飲食中我們會見到很多黑色的食物，其中包括：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米，同時，一些顏色較深的食物，對于保養(yǎng)頭發(fā)也有很好的作用，例如：葡萄、紅棗等。
這些黑色、顏色較深的食物對于補腎有很好的幫助，同時能夠幫助身體進行補血。以黑芝麻來說，在食用的時候，能夠吸收其中的不飽和脂肪酸、維生素E，對于清除體內(nèi)自由基有很好的幫助。同時，黑色食物入腎，對于腎臟保養(yǎng)有很好的幫助，腎臟是身體重要的器官，其興盛、衰老程度決定了身體的健康狀況。
腎臟的好壞對于頭發(fā)的滋養(yǎng)有很好的幫助，當腎臟得到了滋養(yǎng)，能夠使得身體的造血能力得到了很好的提高，對于顯現(xiàn)出烏黑的頭發(fā)有很好的幫助。因而，在生活中，不妨通過食用黑色食物來保護頭發(fā)。
2、合理休息
在生活中想要擁有迷人的頭發(fā)，除了可以通過飲食外，日常休息也是人們不應該忽視的事情，合理休息是保健身體的前提。但是，在日常生活中，很多人根本就沒有做到合理休息，更多的時候，是不科學、不合理的生活作息。熬夜的人越來越多，晚上不睡覺卻進行玩樂，白天精神恍惚、昏昏欲睡是很多人現(xiàn)在的狀態(tài)，卻不想，長時間的這樣不合理休息對于身體保健有很大的影響。
以晚上十一點來說，即使你再忙碌，這個時候也應該入睡了，這個時候進行入睡對于身體保健有很好的幫助，夜里十一點到凌晨三點，是肝臟、腎臟休息的時間，要是這個時候還不睡覺，無疑是會讓腎臟、肝臟受到很大壓力。肝血不足，會影響到頭發(fā)的生長，而進行合理的休息，能夠讓肝臟、腎臟造血能力得到提高，使得頭發(fā)生長趨于正常，這樣就不愁烏黑的頭發(fā)了。
3、積極運動
現(xiàn)在社會越來越多的人認識到運動的重要性，為此，很多人加入到運動的行列中，早上起床運動的人有很多;晚上“夜跑族”更是在城市中盛行起來;在陰天，不少人會選擇在室內(nèi)進行運動。同時，我們會發(fā)現(xiàn)城市中健身館越開越多，各個年齡層次的人都會去健身館進行鍛煉，希望通過運動能夠很好的保健身體。
你知道嗎?其實合理、科學的運動不僅僅能夠保健身體，對于頭發(fā)的滋養(yǎng)也有很好的幫助。這是因為在運動的時候，能夠使得身體全身氣血運行通暢，能夠讓身體氣血達到頂端的頭皮，這樣對于身體新陳代謝有很好的幫助，從而讓人擁有迷人的秀發(fā)。
4、按摩頭皮
不少人感覺到苦惱會把手指插進頭發(fā)里，其實，這樣的動作要是稍微的輕緩一些，對于頭發(fā)的滋養(yǎng)也有很好的幫助。換句話說就是在生活中經(jīng)常按摩頭部對于滋養(yǎng)頭發(fā)是有幫助的。這是因為在按摩頭部的時候，能夠使得頭部的氣血運行正常。氣血在流動的過程中，能夠減輕頭發(fā)的脫落情況，對保養(yǎng)頭發(fā)有很好的幫助。
5、不染發(fā)
當然，想要擁有好頭發(fā)，還有一件事情必不可少，那就是不能從外部方面?zhèn)︻^發(fā)。例如，染發(fā)。染發(fā)是當前人們最喜歡做的事情，特別是年輕人，更是喜歡染著頭發(fā)。走在街道上，有紅色、黃色頭發(fā)的人有很多，不少年輕人為了追求標新立異，還會染成白色、青色等，并且，會過段時間就會換成另一種顏色。
愛美之心，本身無可厚非，但是，當你通過染發(fā)進行愛美，那么對于健康其實是有傷害的，在生活中，最好做到不染發(fā)，不燙發(fā)。這是因為很多染發(fā)劑，其實對頭部有很大的傷害，過多的化學元素會傷害頭部，殺滅頭部細胞，讓氣血流動失常。因而，在生活中不染發(fā)能夠很好的保護頭發(fā)。
不少人都有頭發(fā)喜歡出油的情況，在夏天還不覺得煩惱，反正每天都要洗澡洗頭發(fā)的，但是進去寒冷的秋冬季節(jié)就讓人很煩惱。每天都洗頭實在是太麻煩了，但是不洗又擔心頭皮和頭發(fā)進一步損傷，而且實在太難看了，頭發(fā)愛出油應該怎么辦?
頭發(fā)愛出油怎么辦
淘米水護理頭皮
淘米水可以拿來洗頭發(fā)，不管是你頭發(fā)容易出油還是頭皮屑多，淘米水都可以有效的給你帶來幫助哦。在洗頭的時候把淘米水加入一些適量的溫水，像平常一樣的洗頭就可以了。
巧用小蘇打
如果你的發(fā)質本身就不錯，那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調配小蘇打的比例。
飲食調理
在飲食上面也應該要注意調理，如果吃了太多的生冷食物，或者是油炸、燒烤和過甜的東西，都會使得我們的身體不健康，從而導致頭發(fā)也跟著出現(xiàn)問題了。
平時要多吃清淡的、有營養(yǎng)的食物，在做菜的時候少放一些調味品，而且不宜吃剩菜。黑芝麻和黑米、紫薯、茄子等等深色的食物都能讓頭發(fā)更加健康，大家可以記得多吃一些。
多按摩
很多人覺得經(jīng)常梳頭可以疏通活絡，讓頭發(fā)變得更好，但是同時也會刺激分泌油脂的皮脂腺，會讓頭發(fā)變得更油，可以多按摩，少用梳子的方式來緩解。
干發(fā)免洗噴霧趕走油分
這是一種對抗頭發(fā)出油的應急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上，發(fā)根位置也要稍稍噴上，然后用梳子輕輕打理頭發(fā)，手上如果有吹風機最好用冷風吹一下，這樣頭發(fā)就好像剛剛洗過一樣，一點油分都沒有哦。
爽身粉來救急
起床晚了，來不及洗頭，就頂著一頭油發(fā)出門?絕不!事先準備一盒爽身粉，在發(fā)根的位置輕輕點上一層，再用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油這招非常有用，能夠及時解決頭發(fā)的出油問題，維持時間在4小時左右，到時候記得補涂喲。
很多人都被頭發(fā)出油的問題困擾，每天洗頭發(fā)感覺非常痛苦，特別是在工作繁忙的時候，還要在頭發(fā)上花費很多時間，覺得非?？鄲?。那么究竟是什么原因導致頭發(fā)總是喜歡出油呢?應該如果應對呢?
頭發(fā)愛出油怎么回事
飲食
飲食是導致我們頭發(fā)出油的重要外在要素之一?？谖吨?、過于油膩的飲食會影響血液循環(huán)、推陳出新，別的頭上的皮脂腺也會受到影響分泌油脂，不僅如此，身上也會經(jīng)常出現(xiàn)油膩的狀況。
精神壓力
精神壓力大的時候會導致我們的身體出現(xiàn)各種各樣的問題，頭發(fā)出油就是其中的一個后果。因為壓力大的時候，特別還有精神高度緊張的時候，我們?nèi)梭w的油脂分泌速度會加快，頭發(fā)就出油嚴重。
激素水平
激素代謝水平旺盛就會刺激皮脂腺的油脂分泌，那么影響激素代謝水平的原因除了生理遺傳因素以外，更多的是來自日常生活習慣的影響，比如熬夜、長時間工作等等。
病理性問題
像比如說得了毛囊炎、痤瘡等會導致皮脂腺不正常地分泌油脂，讓頭發(fā)變油。這樣的情況下就需要去醫(yī)院就診，防止脫成其他疾病。
化學美發(fā)用品使用過度
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油,長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。
頭發(fā)出油怎么辦
放點醋或啤酒
在已經(jīng)使用過洗發(fā)水之后，最后一步?jīng)_洗的時候，加入一些醋或者啤酒，就可以很好的緩解頭發(fā)出油的情況，這個方法可以多次使用，直到達到你的預期效果為止。
如果你的家里有淘米水的話，淘米水也可以起到相同的效果哦。不過這些洗頭的方式都是比較慢見效的，大家千萬不要心急，堅持一兩個月之后再看效果怎么樣哦。
苦丁茶
是藥也是茶，有疏風清熱、明目生津的功效，煎水洗發(fā)可以去油膩、止癢與減少痘痘出現(xiàn)。一般用洗發(fā)水清洗結束，再用苦丁茶清洗、按摩，洗后不用再次沖洗。
頭發(fā)油吃什么好綠茶
綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它還含有頭發(fā)生長需要的維生素B，有利于頭發(fā)的健康生長。
燕麥
清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。此外，民間有流傳吃雜糧粥生發(fā)的偏方，其實就是利用了雜糧是清脂食物，能清脂促進消化的原理。
牛奶
牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂，但實際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習慣。
冬瓜
冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內(nèi)的糖類轉化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對于改善人體血糖，降血脂也很有效果。
魚類
魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，并可健腦益智。但是，魚的品種繁多，也有一些魚脂肪含量很高，并非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。
玉米
玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內(nèi)水分代謝正常，遠離水腫。
總結：頭發(fā)愛出油也不要太過擔心，很多人都是有頭發(fā)出油的問題的，你要記得在吃東西的時候只吃健康的食物，并且注意多喝牛奶和綠茶，頭發(fā)出油問題就會得到很好的緩解哦。另外出門的時候最好戴上帽子，對頭發(fā)也有保護的效果。
人的頭發(fā)的作用是很大的，一頭秀發(fā)會讓我們更有自信。但是，現(xiàn)在很多人的頭發(fā)都不是很好。那么，如何保養(yǎng)頭發(fā)呢?保養(yǎng)頭發(fā)吃什么好呢?接下來，大家就跟小編一起來了解一下吧。
如何保養(yǎng)頭發(fā)
維生素不會防止頭發(fā)變白
頭發(fā)的顏色是由色素細胞決定，隨著年齡的增長，這些細胞會失去生命，所以長出的頭發(fā)是白色，不是原來的黑色。
頭發(fā)的生長周期是4年，在失去色素細胞后，每一個發(fā)裹仍按自身的時間表長出新發(fā)，這就是為什么我們的頭發(fā)不斷出現(xiàn)白發(fā)的原因。這個過程是由每個人的遺傳基因決定的，所以補充維生素不會起防止頭發(fā)變白的作用。
適度梳發(fā)對頭發(fā)有益
每天適度梳發(fā)對頭發(fā)確實有益，使之能夠定型并且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑，但過多用力地梳頭是不必要的，相反還易使頭發(fā)脫落。
只要條件允許，最好在梳發(fā)前先用手指把纏繞的頭發(fā)拉開。梳理時不要直接由發(fā)根梳到發(fā)梢，應先從距離發(fā)梢約兩厘米的地方梳起。在所有的纏結梳通以后，再梳頭發(fā)。
防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)
很多人覺得，頭發(fā)發(fā)黃是天生的，沒有辦法改變。事實上，適當攝入營養(yǎng)，注意避免日曬，避免染發(fā)燙發(fā)，這樣是可以改善頭發(fā)色澤的。
陽光中的紫外線會破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強堿性的燙發(fā)劑也會破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關鍵在于避免過多日曬和燙發(fā)。
勤換洗發(fā)水
一直盯著一個牌子的洗發(fā)水用，時間長了，再好的洗發(fā)水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗發(fā)水。如果不知道你心儀的洗發(fā)水是否好用之前，去買小樣來試一試吧。
給頭發(fā)補充營養(yǎng)
要讓頭發(fā)更加光澤亮麗，要每周給頭發(fā)補充營養(yǎng)，例如給頭發(fā)從頭到尾抹上橄欖油，然后用干毛巾包上幾分鐘，這樣能給頭發(fā)充分的營養(yǎng)滋養(yǎng)。還可以補充食物營養(yǎng)，例如堅持黑芝麻，保持營養(yǎng)均衡，多吃水果、蔬菜、豆類。
吃什么保養(yǎng)頭發(fā)
雞肉
家禽的肉當中富含蛋白質，這些蛋白質可以被身體有效吸收利用?？梢匝a充頭發(fā)的主要成分角蛋白，這樣可以強壯發(fā)根，修復分叉。
缺乏蛋白質，或攝入低質量蛋白質，會導致頭發(fā)干枯，分叉，失去光澤。雞肉所含的鋅，鐵，維生素B都是頭發(fā)強韌健康的保證。
菠菜
落頭發(fā)是生活中比較常見的現(xiàn)象，尤其是女性朋友，每當自己洗頭的時候就會掉下很多的頭發(fā)，很多人看著這些頭發(fā)都會感覺到心疼，但是又不知道自己為什么會落頭發(fā)，落發(fā)后該吃些什么，今天小編就給大家介紹一下經(jīng)常落頭發(fā)的飲食問題。
落頭發(fā)吃什么
1、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。
2、低脂乳制品
脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包里帶上一盒。
3、牡蠣
牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發(fā)也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。
4、全粒谷物
全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，建議用來替代零食。
5、豆類
菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專家表示，為了頭發(fā)健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
6、堅果
向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發(fā)，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發(fā)保持健康狀態(tài)，此外也富含鋅，對頭發(fā)大有好處?；ㄉ?、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉發(fā)，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
經(jīng)常落頭發(fā)是什么原因
1、精神性壓力導致的內(nèi)分泌失調
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀態(tài)。這樣會導致內(nèi)分泌失調，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
菠菜是維生素A和維生素C的最佳來源。維生素C是公認的抗氧化營養(yǎng)素，可以輕松地打敗自由基，它還具有維持皮脂腺正常分泌的功能，有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂，使頭發(fā)更加堅韌光亮，并有效延緩頭發(fā)老化。
菠菜含有豐富的胡蘿卜素，蛋白質，鐵，鈣等物質，都有助于秀發(fā)健康。如果不喜歡吃菠菜，那么綠花椰菜，唐萵苣也是很好的選擇。
牡蠣
牡蠣中富含的鋅使它備了護發(fā)的作用，缺鋅會導致脫發(fā)，睫毛脫落，頭皮干燥，變薄，頭皮屑。大約30克的牡蠣可以滿足成人一天所需的鋅元素。
除此以外，牡蠣中還含有優(yōu)秀蛋白質。蛋白質攝入不足會導致頭發(fā)生長速度跟不上其自然脫落的速度，且越來越干枯，易斷，脆弱。除了牡蠣之外，堅果，牛肉，雞蛋也能給身體提供足夠的鋅元素。
低脂酸奶
低脂酸奶富含的鈣是促進頭發(fā)生長的重要物質，鈣攝取不足會導致頭發(fā)變得粗糙干燥。低脂酸奶中的乳清蛋白和酪蛋白都是高質量的蛋白質。
低脂酸奶還富含維生素B5(也就是泛酸，大部分護發(fā)產(chǎn)品中都可以看到)，維生素B5可預防頭發(fā)變灰白和脫發(fā)。此外，奶酪，低脂奶酪，脫脂牛奶也能對秀發(fā)產(chǎn)生同樣的滋養(yǎng)效果。
雞蛋
可緩解頭發(fā)脫落，無論你喜歡煎蛋，煮蛋，還是蒸蛋，只要是雞蛋都能提供優(yōu)質的蛋白質。
雞蛋富含四種人體關鍵的礦物元素：鋅，硒，鐵，硫磺。鐵對于頭發(fā)來說格外重要，它可以幫助細胞把氧運送到發(fā)囊。
總結：通過上文的介紹，相信大家對保養(yǎng)頭發(fā)的方法都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了保養(yǎng)頭發(fā)的食物，這些僅供大家參考。在要想擁有一頭秀發(fā)，平時生活當中要多注意保養(yǎng)哦。
龜頭發(fā)青這種情況還是比較嚴重，這就是由于自己龜頭糜爛而引起的一種臨床癥狀，不過患者不必過于去擔憂，還是應該要盡快去醫(yī)院做具體的男科檢查，這樣才可以對癥下藥，通常導致這種情況的原因就是細菌感染，真菌感染等，這些病情原因都是因為不同注重自己的身體清潔衛(wèi)生所導致。
龜頭糜爛多為龜頭炎的癥狀表現(xiàn)，患者出現(xiàn)此種情況首先不必驚慌，需及時前往正規(guī)醫(yī)院檢查對癥治療。包皮龜頭炎可以由很多病菌引起：葡萄球菌，鏈球菌，大腸桿菌，白色念珠菌、滴蟲、衣原體、支原體、真菌、淋病雙球菌或其他細菌等等，不同的病菌耐藥性不同，所用的治療藥物也是不一樣的。
所以如果出現(xiàn)相關的癥狀一定要去醫(yī)院檢查治療，否則耽誤了治療的最佳時間會引起各種并發(fā)癥，導致生殖系統(tǒng)病變，男性朋友一定要引起足夠的重視。[1]
手術治療
如果較重就要到醫(yī)院檢查確診后進行治療;如果反復發(fā)作,最好行包皮環(huán)切術,這樣就杜絕了龜頭糜爛的發(fā)生.
危及生殖系統(tǒng)
龜頭糜爛易導致前列腺炎，睪丸炎，附睪炎以及輸精管等器官的炎癥。如果不能及時有效治療，相互合并感染，對生殖健康造成很大的傷害。
性功能障礙
包皮龜頭炎癥期龜頭部性感應神經(jīng)處于敏感期，加之炎癥的損傷，使得在性生活中易早泄，長期可導致陽痿的發(fā)生。而且包皮萎縮粘連形成的肥厚性狹窄環(huán)，陰莖勃起時受到向后牽拉壓迫導致勃起不堅(陽痿)等。
泌尿系統(tǒng)疾病
包皮龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染，一般多見于膀胱炎，腎炎，腎盂腎炎等，尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最容易導致泌尿系統(tǒng)疾病，急性期發(fā)病處理不當可危機生命。
干燥閉塞性龜頭炎
干燥性包皮龜頭炎是包皮龜頭炎比較嚴重的一種病理損傷，破壞了包皮龜頭的生理結構，對性生活和美觀性也帶來影響，也是早泄的常見因素。
男性不育癥
由于致炎因子長期刺激對生殖系統(tǒng)精子和性反應的調節(jié)，以及包皮內(nèi)隱藏的炎性分泌物在性交過程中和精液一起進入陰道，降低了精液質量，并且破壞經(jīng)卵細胞，導致男性不育的發(fā)生。[1]
頭發(fā)掉的厲害，首先我們要找到掉發(fā)的原因，然后對癥進行治療。
引起脫發(fā)的原因跟精神壓力有關，如果近經(jīng)常熬夜，壓力比較大，情緒容易暴躁，這會引起體內(nèi)內(nèi)分泌失調，導致掉發(fā)，這時應該及時的放松心情，早睡早起，保證充足的睡眠，能夠緩解掉發(fā)的現(xiàn)象。
飲食不當也是引起掉發(fā)的原因，注意飲食合理的搭配，不偏食，長期偏食容易導致營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會引起脫發(fā)。建議多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩刺激性的食物，可以多吃一些生發(fā)、烏發(fā)的食物，比如黑芝麻、枸杞、何首烏、獼猴桃等食物，能夠促進頭發(fā)的生長，還可以使頭發(fā)變得更加烏黑靚麗。
頻繁的燙發(fā)、染發(fā)對頭發(fā)的傷害是非常大的，容易造成頭發(fā)干枯毛躁，從而導致脫發(fā)，所以燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)不宜過多，建議做頭發(fā)的間隔時間超過三到六個月。日常洗發(fā)、護發(fā)要做好，選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)素和護發(fā)素很重要。
過度的吸煙喝酒也會導致脫發(fā)，吸煙對人體沒有任何的好處，只會對人體造成傷害，應該杜絕吸煙。不能經(jīng)常酗酒，平時飲少量的酒能夠促進身體的血液循環(huán)，對身體有一定的好處，但是如果飲用過多，就會對人體起到反作用，危害人的健康。
另外，遺傳和一些疾病也是會引起脫發(fā)，這種情況需要及時預防和治療。產(chǎn)后也會有一定脫發(fā)的現(xiàn)象，日后只要注意多補充營養(yǎng)，就可以很快長出新發(fā)。
除了多吃生發(fā)的食物之外，還可以用生姜摩擦頭皮，也能夠促進頭發(fā)的生長。如果試了很多種方法都不生長出新發(fā)，可以通過植發(fā)手術來獲取新發(fā)。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質層細胞之間存在著黏附物質，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至會黏在一起。
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進一步的損傷，結果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質受損進一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認為，健康秀發(fā)的金標準應是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
引起脫發(fā)的原因有很多，首先來看看精神因素，如今人的壓力越大，不僅是上班工作的人，學生學習的壓力也很大，也是如今引起脫發(fā)問題的主要原因之一。當精神長期處于一個緊張壓抑的狀態(tài)時，人的內(nèi)分泌功能會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，導致頭皮油脂分泌過多，引起脫發(fā)問題。
經(jīng)常熬夜的也會引起內(nèi)分泌失調，而且頭發(fā)的生長和體格的成長都是在夜間進行，所以晚睡不僅會導致頭發(fā)不生長，還會導致脫發(fā)，所以保證充足的睡眠是很重要的。
還有一種脫發(fā)是因為遺傳的原因，如果家族有脫發(fā)史，那么子女患有脫發(fā)的幾率會高很多。還有一些疾病的發(fā)生也是會引起脫發(fā)的現(xiàn)象，比如腎虛、過度肥胖、經(jīng)常性的服用藥物等，這些都是引起脫發(fā)的原因。
飲食也是影響脫發(fā)的原因之一，經(jīng)常挑食會引起營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良是會引起脫發(fā)，所以飲食要合理搭配，營養(yǎng)均衡。另外如果吃的食物過于的油膩，導致頭皮油脂分泌過多，也是會導致脫發(fā)。
還有現(xiàn)在很多人喜歡美發(fā)，經(jīng)常的燙染頭發(fā)，這對頭發(fā)的損傷是非常大的，而且洗發(fā)、護發(fā)的用品如果過于劣質，對頭發(fā)的損害也很大，所以日常頭發(fā)的護理是非常重要的。
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