懷孕初期可以做美甲嗎
產(chǎn)后可以做養(yǎng)生運(yùn)動嗎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“懷孕初期可以做美甲嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
懷孕期間也希望自己是美美的，可是很多人在懷孕期間，因?yàn)椴荒芙佑|一些化學(xué)類的化妝品，所以很多人不敢去美甲，可是又希望自己的指甲是漂亮的，不會光禿禿的，其實(shí)孕婦如果想要美甲的話，建議去做一些安全無毒害的或者先咨詢醫(yī)生后再去做美甲，這樣對身體的傷害會稍微小一些。
孕婦可以美甲。
首先孕婦應(yīng)該明白指甲彩油是屬于化學(xué)物品，如果孕婦接觸這些物質(zhì)會對胎兒造成一定的健康影響，所以為了肚子里寶寶和自己的健康還是少接觸這些化學(xué)物品的才好，以免到時(shí)候這些化學(xué)物品對胎兒造成畸形等一些的影響。
如果孕婦想要美化指甲，建議不要去美甲室做指甲油之類的，可以選擇去買貼的指甲花，這些成品的指甲貼一般是不會對孕婦本身和寶寶造成健康危害的。但是不要選擇有刺激或者香味的指甲貼。
孕婦美甲的注意事項(xiàng)
1、徹底清潔甲面
美甲專家稱：在做一款美美的之前，一定要將指尖和指甲面都徹底清潔干凈。最好的方法是在把指甲打磨出適合的形狀之后，用化妝棉沾上優(yōu)質(zhì)的洗甲水，輕輕擦拭指甲表面，把表面的油脂和雜質(zhì)一起去除掉。然后再涂上底油，這樣能保證指甲油更加持久，顯色度也更好。
2、涂底油
有些女生為了偷懶，常常省略掉涂甲油這個(gè)步驟，直接用有色的指甲油進(jìn)行美甲，這樣是不對的。在涂有色的甲油之前，涂上一層底油，可以防止指甲變黃，讓指甲的硬度增加，后續(xù)的有色甲油也會更好上色，顏色穩(wěn)定不易脫落。建議在每個(gè)指甲表面涂上一層甲油，等它自然晾干。
3、甲油厚度要適中
涂有色甲油時(shí)，先將指甲油握在手掌之中，用手心的溫度給甲油加熱，讓甲油的溫度接近體溫。然后沾取適量的指甲油，刷子和指甲面呈65度角，輕薄、均勻的涂上一層。等第一層干透之后，再刷第二層，讓顏色更加飽和。需要注意的是：如果有色甲油已經(jīng)出現(xiàn)凝結(jié)的現(xiàn)象，就不能繼續(xù)使用了。
4、不要把指甲油涂到皮膚上
涂指甲油的時(shí)候，要精準(zhǔn)的控制好涂抹的區(qū)域，指甲油盡量不要碰到指甲周圍的皮膚，否則容易造成甲油的脫落。建議再涂抹指甲油的時(shí)候，握住一個(gè)網(wǎng)球或者其他同類型大小的球狀物體，這樣可以讓手指自然的分開，有利于指甲油的涂抹。如果不小心將甲油涂到了指甲的邊緣，要迅速用棉簽將未干燥的指甲油刮掉。
5、涂亮油
亮油是整個(gè)美甲的最后一步，用于定型和提亮整個(gè)美甲造型?？梢员Ｗo(hù)指甲油的顏色，有效的防止甲油脫色干裂。專業(yè)人士建議：每隔三到四天可以補(bǔ)涂一層亮油，讓指甲的顏色更加持久。
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突然覺得孕婦在懷孕期間沒必要去注意自己的體重，因?yàn)槌允裁床⒉恢匾窃谟跒榱藢殞毜纳眢w健康和良好的發(fā)育多吃一點(diǎn)，哪怕發(fā)胖都是沒有關(guān)系的，其實(shí)孕婦在懷孕期間，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^鍛煉的方法來調(diào)節(jié)自己的身心，但是不要去刻意的減肥，注意調(diào)整飲食，安排好一日三餐是不容易發(fā)胖的。
孕婦可以減肥嗎
孕婦可以減肥。
孕婦在懷孕的時(shí)候體重會出現(xiàn)增加，但是這種增加不是沒有限度的，一定限度內(nèi)的體重增加是正常的，但是超過了這個(gè)限度就屬于孕婦肥胖的發(fā)生，不僅僅對孕婦自身沒有好處，對腹中的胎兒也存在著非常大的不良影響。
一般情況下孕婦體重增加超過15千克，巨型兒發(fā)生率的幾率為7.46%，非常容易造成難產(chǎn)，而剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)是正常順產(chǎn)的三倍還多，而且非常容易出現(xiàn)妊娠高血壓、妊娠糖尿病等妊娠期并發(fā)癥，而超重的胎兒的健康也值得擔(dān)憂，所以為了避免出現(xiàn)這種情況孕婦在懷孕的時(shí)候一定要控制好自己的體重，盡量做到身體重量不會增加太多。
孕婦減肥注意事項(xiàng)
孕婦應(yīng)該盡量選擇自己喜歡的運(yùn)動方式進(jìn)行一些必要的運(yùn)動，如果你喜歡游泳，那么就根據(jù)自己的體能情況去游泳好了，快走一下也是可以的，如果你沒有自然流產(chǎn)史或者是胎停史，妊娠反應(yīng)不是很嚴(yán)重的話，你可以像平時(shí)一樣生活，但是需要注意的是不要做扭腰、跳躍等大幅度的動作，同時(shí)還需要提醒你不要懶于做家務(wù)，適度的家務(wù)活可以讓你更加健康哦。
可以每天堅(jiān)持晚飯后散步半個(gè)小時(shí)，也可以做慢動作的健身操，適度的孕婦操可以讓你更加健康，使得你的體重不會增加得那么多，會對孕婦和腹中的胎兒有益無害哦。
孕婦運(yùn)動減肥注意事項(xiàng)：
1、有氧運(yùn)動，包括快走、慢跑、自行車和游泳(見下項(xiàng))等。有氧運(yùn)動有一定強(qiáng)度、需要持續(xù)一定時(shí)間，而不過度消耗攝入氧氣。有氧運(yùn)動在孕期能起到加強(qiáng)心肺功能而促進(jìn)身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有直接的益處。另外它還能加強(qiáng)血液循環(huán)而減輕孕期動脈曲張;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身體耐力而為分娩做準(zhǔn)備;還可能起到調(diào)節(jié)血壓、血糖、控制體重過度增加等。
2、水中運(yùn)動，包括游泳、水中健身操等。水中運(yùn)動作為有氧運(yùn)動中特殊的一種，對孕婦有極大的益處:水的浮力可以幫助孕婦支撐比懷孕前多出的10至13公斤體重，水的阻力可以減少逐漸松弛的關(guān)節(jié)的損傷機(jī)會，水比空氣良好的傳導(dǎo)能力是孕婦不必?fù)?dān)心體溫過度升高，更何況水中運(yùn)動的樂趣又是任何人都不可抗拒的誘惑。
孕婦貼甲片美甲是不好的，而且孕婦也是不能做美甲的，因?yàn)槊兰资峭磕ㄒ恍┥卦谥讣咨?，這些色素會影響到胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形，所以孕婦貼甲片美甲是不可取的。孕婦在懷孕期間，除了不能做美甲，還不能繡眉，更加不能化妝，孕婦應(yīng)該要了解懷孕期間的注意事項(xiàng)。
美甲貼紙?jiān)袐D可以用嗎
其實(shí)孕婦并非絕對不能美甲?，F(xiàn)在世面上各大品牌已經(jīng)專門推出了適合孕婦使用的健康指甲油和貼紙，以及專門針對孕婦的安全產(chǎn)品，但是從最安全和健康的角度來說，孕期不是不可以美甲，是不建議美甲。如果一定要做美甲，彩繪美甲是不建議的。透明的、簡單的款式，作為不習(xí)慣“素甲”媽媽的過渡，不失為一個(gè)選擇。現(xiàn)在的美甲貼紙不僅款式精美，仿真度也非常高了~基本和涂甲油沒有很大區(qū)別啦。和水性甲油一樣，美甲貼紙也是隨撕隨卸。作為準(zhǔn)媽媽的你，完全可以根據(jù)心情、根據(jù)服裝隨便搭配，完全沒有后顧之憂!
美甲貼紙?jiān)趺从?/p>
1.先涂上保護(hù)指甲的底油，又或加上有色的甲油。
2.底層甲油全干后，再取下想要的甲貼貼在指甲之上。
3.最后在上面加上一層護(hù)甲光油，就完成了!都學(xué)會了吧!
美甲貼紙的挑選和搭配
1.小貼紙鋪滿甲面，省去手繪的麻煩，非常適合做跳色款哦。
2.線條款的貼紙，如羽毛、鏈條、蕾絲花邊等團(tuán)，要注意在甲片上的留白，不要太繁雜。簡單的一條線或交叉排布都是不錯(cuò)的選擇。
3.單個(gè)圖案的貼紙，面積較大的可以選擇單個(gè)居中排布，面積較小的可以兩個(gè)一起分別置于中間靠左上和右下(反之亦可)，不要太靠邊喔。也可以幾個(gè)小貼紙一起排在一角。盡量在邊緣處留一些空白，不要太靠邊。
4.卡通款，要注意畫面的整體布局，人物盡量在甲面居中擺放。
5.盡量選擇2個(gè)或以上的甲面留白，只涂色或做簡單效果，不要每個(gè)甲面都有貼紙圖案，會顯得太過繁復(fù)。
懷孕初期的時(shí)候是可以去剪指甲，這是不會對自己的身體造成任何的影響，反而孕婦們還需要多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生問題，要是有細(xì)菌侵入的話就會更加容易造成自己患上疾病，所以還需要定期去修剪指甲，不過一定要記住不可以做劇烈運(yùn)動，尤其是在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候就更加應(yīng)該要重視。
孕早期指的是懷孕第一周到十三周末期間。在孕早期，孕婦身體會有較為 強(qiáng)烈的癥狀，有的孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)(疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等)。
孕早期三個(gè)月準(zhǔn)媽媽最需運(yùn)動。人們常說準(zhǔn)媽媽要多鍛煉，有助順產(chǎn)又益身心。
1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動。
在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是，在懷孕早期的時(shí)候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個(gè) 時(shí)候， 孕媽媽 應(yīng)該不忙進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，以免發(fā)生流產(chǎn)。
2、要注意個(gè)人衛(wèi)生。
剛剛懷孕的女性朋友 ，由于身體的變化，以及對營養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會非?？?，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到 細(xì)菌的侵害。所以，進(jìn)入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。
3、穿衣要恰當(dāng)。
在懷孕早期， 孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進(jìn)行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生 。而且高跟鞋還會導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。
4、做好檢查的工作。
如果懷孕早期出血， 可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早 期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，到 醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽從醫(yī)生囑咐做好安胎的工作。
5、要保持充足的休息。
孕媽媽的休息是非常重要的，每天應(yīng)該保持8—10小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時(shí)孕媽媽還應(yīng)該遠(yuǎn)離輻射，不要長時(shí)間看電視、玩電腦，或者是打電話。
6、乳房的護(hù)理。
在懷孕初期，孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅(jiān)韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭 ，保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。
懷孕之后準(zhǔn)媽媽就會辭去工作，在家里安心養(yǎng)胎，可是長時(shí)間待在家里會覺得很無聊，也會覺得跟社會脫節(jié)，所以懷孕期間除了要保持愉快的心情，還有很多人會拿起手機(jī)ipad和電腦，首先這些是有輻射的，對于肚子中的胎寶寶來說會有一定的影響，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或者畸形，所以每天要控制好用的時(shí)間。
一、孕婦玩電腦對胎兒有影響嗎
孕婦如果接觸了電磁輻射，有可能會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或者出現(xiàn)畸形等。電腦也存在有一定的輻射，但是電腦的輻射相對來說比較弱，只要孕婦的工作環(huán)境不是機(jī)房，接觸的不是大功率的電腦輻射，一般對胎兒的影響不太大。
如果是因?yàn)楣ぷ鞯男枰袐D是可以適當(dāng)?shù)氖褂秒娔X的，但是如果不是工作原因，建議孕婦盡量避免接觸電腦，更不要在懷孕期間玩電腦，尤其是懷孕的前三個(gè)月，此時(shí)為了一時(shí)的痛快，導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)，會讓自己后悔莫及。
二、怎樣防電腦輻射
雖然電腦的輻射比較小，對于胎兒的影響也不太大，但是孕期還是要做好一些防護(hù)措施，以防萬一。
1.不要長時(shí)間使用電腦
一般孕婦每天在電腦前工作的時(shí)間不可以超過四個(gè)小時(shí)，而且每隔一段時(shí)間，就要注意休息一會兒。
2.保證安全距離
使用電腦時(shí)，人和電腦應(yīng)該有一定的距離，大概在40-50厘米左右。電腦的主要輻射源主要是在背后，所以把電腦靠墻放置，輻射相對來說要小一些，如果中途離開最好把顯示器關(guān)閉。
3.穿戴防輻射服
如果工作的時(shí)候必須要使用電腦，為了減少電腦輻射對自己和胎兒的影響，可以穿上防輻射服，尤其是要保護(hù)好自己的腹部。
4.孕早期最好不用電腦
因?yàn)閼言械那叭齻€(gè)月胎兒還不太穩(wěn)定，如果此時(shí)用電腦，電腦輻射對胎兒的影響相對來說比較大，所以最好在懷孕前三個(gè)月不使用電腦。
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