黑枸杞男人可以喝嗎?
男士冬季養(yǎng)生喝枸杞。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“黑枸杞男人可以喝嗎?”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
黑枸杞是屬于枸杞當中的一種比較常見的種類，黑枸杞其中的營養(yǎng)成分比較高，而且其中含有多種營養(yǎng)物質以及糖類和微量元素，經(jīng)常食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，黑枸杞男性也可以食用可以起到一定的補腎功效，還可以提高身體免疫力，增強體質等。
黑枸杞男人可以喝嗎
可以。
黑枸杞的營養(yǎng)成分和功效作用高于紅枸杞，被譽為“滋補軟黃金”?，F(xiàn)代科學研究表示，黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等100多種人體必需的營養(yǎng)元素。
其中游離氨基酸的含量超過紅枸杞，Vc和脂肪含量也遠遠高于紅枸杞，有利于人體直接吸收;微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高于紅枸杞的平均含量，而這些微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成，機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用，可用于防癌治癌。
黑枸杞男人可以喝嗎
男人吃黑枸杞補腎嗎
說到黑枸杞補腎的功效相信大家都知道具有一定的補腎效果，在我們生活中補腎的食物很多。黑枸杞補腎養(yǎng)肝、益精明目的效果也尤為明顯。尤其是對于男性朋友而言，黑枸杞還具有非常好的壯筋骨的功效。另外很多男性朋友在我們生活中經(jīng)常會出現(xiàn)飲食無規(guī)律的情況，而這種情況也非常容易導致氣血虛弱的問題，可以多吃黑枸杞，能夠有效緩解這種情況的出現(xiàn)。
除了這些好處以外，黑枸杞還具有較為明顯的降血糖的效果，尤其是對于正處于減肥期間的男性朋友而言，適當多食用黑枸杞功效是尤為明顯的。另外相信很多男性朋友都是長時間處于工作狀態(tài)，此時是非常容易導致實力受損的。不妨可以適當食用黑枸杞，能夠起到一定的明目效果。
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生理期除了要自身保暖外，對于飲食也格外的需要注意，如果飲食不當也會出現(xiàn)月經(jīng)失調的現(xiàn)象。黑枸杞是比較公認的滋補品，營養(yǎng)價值高且能很好的補腎益精，是一種保健功效很好的食材。那么生理期可以喝黑枸杞嗎?跟著本文一起來看看。
生理期能喝黑枸杞水嗎
生理期喝黑枸杞水是沒有問題的，首先黑枸杞的營養(yǎng)成分比較豐富，例如常見的蛋白質、礦物質、維生素及一些微量元素等都是人體必須的營養(yǎng)元素，喝枸杞水能在提升免疫力的同時，強化體格。另外黑枸杞中還含有大量的鋅元素能提高酶的活性，能緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。
生理期喝黑枸杞的好處
1、緩解痛經(jīng)：痛經(jīng)幾乎是多數(shù)女性在經(jīng)期會遇到的癥狀，喝黑枸杞能很好的改善痛經(jīng)的現(xiàn)象。這主要是因為黑枸杞有養(yǎng)血安神的作用，能在一定程度上緩解痛經(jīng)。
2、促進睡眠：黑枸杞中的花青素含量很高，能有助于改善失眠多夢的現(xiàn)象，更好的提升睡眠質量，特別能改善因為痛經(jīng)出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象。
3、美容養(yǎng)膚：黑枸杞中的花青素是一種抗氧化物質，能很好的緩解皮膚的衰老，從而也能低于紫外線對肌膚的傷害。另外黑枸杞中的維生素C含量也比較豐富，在排毒的同時還能起到美容美白的作用，因此經(jīng)期飲用枸杞水能很好的改善膚質。
生理期喝黑枸杞水的方法
1、黑枸杞玫瑰花茶：取適量的黑枸杞和玫瑰花加入杯中，倒入適量的溫水，浸泡3-5分鐘后即可飲用，能在止痛的同時起到養(yǎng)顏的效果。
2、黑枸杞紅糖水：首先將紅糖用熱水沖泡后放至溫水的狀態(tài)，然后將黑枸杞加入繼續(xù)浸泡3-5分鐘后飲用能起到暖宮驅寒的功效。
上述就是本文總結的在生理期能不能喝黑枸杞的相關知識點，其實黑枸杞不僅可以泡水，如果條件允許的話也可以被拿來熬粥食用，也能有助于緩解生理期的不適感。另外黑枸杞不宜進食過量，否則會給身體早上上火的現(xiàn)象，一般情況下每天用3-5g的黑枸杞泡水比較適合。
男人喝玫瑰花茶的功效與作用
眾所周知，玫瑰花茶具有養(yǎng)顏美容、疏氣活血的作用，是女性的一種天然滋補品。其實，喝玫瑰花茶不僅對女性起到極大的作用，對男性的身體健康也大有裨益。
1、玫瑰花茶可平撫情緒，特別是沮喪的、哀傷、忌妒和憎惡的時候。提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力。男人一天工作累了，喝一杯玫瑰花茶，可以舒緩筋骨。
2、男人喝玫瑰花茶可以活化停滯的血液循環(huán)，降低心臟充血現(xiàn)象，強化微血管。情緒低落時，可平衡并強化胃部。抗菌與輕瀉的功能，能凈化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便秘。
3、男人喝玫瑰花茶還可以改善皮膚，特別有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮膚。其緊實、舒緩的特性，對發(fā)炎現(xiàn)象很有幫助，由于它還能收縮微血管，所以是治療小靜脈破裂的神奇法寶。
因此，男人喝玫瑰花茶也有很多好處，玫瑰花茶都適合一般人喝，男女老少皆宜，是一種非常健康有益的飲品。
男人可以喝玫瑰花茶嗎
一般來說，普遍的女性都喜愛喝玫瑰花茶。玫瑰花茶對女性的身心健康大有裨益，它可以養(yǎng)顏美容、疏氣活血，也是絕佳的子宮補品，能鎮(zhèn)定經(jīng)前緊張癥狀，促進陰道分泌，調節(jié)月經(jīng)周期。對不孕癥、性冷感與性無能相當有幫助。然而，男人可以喝玫瑰花茶嗎？
答案是肯定的。男人可以喝玫瑰花茶。玫瑰花味甘微苦、性溫，其藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。因此，男人喝玫瑰花茶也有以上的功效。
所以說，男人可以喝玫瑰花茶以外，玫瑰花茶對男人的身體健康也有很大的幫助。一天工作累了的男人，喝一杯玫瑰花茶，可以舒緩身心，放松情緒，減輕壓力，同時，對皮膚也有很大的改善作用。
什么人不宜喝玫瑰花茶
雖然玫瑰花茶性溫，一般人都可以喝，但是凡物都有相反的一面。對于一些人來說，喝玫瑰花茶就不那么適宜了，否則則會適得其反。
1、本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人不適合喝。
2、平時有便秘的朋友，最好不要過多的飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶具有收斂的作用，喝多了對于便秘更加不利。
3、玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，孕婦最好就避免服用玫瑰花茶，以免對胎兒產(chǎn)生危害，還有其他的茶類也最好不要喝。懷孕三個月以內不要喝。3個月胎兒在孕婦的體內還不太穩(wěn)定，屬于危險階段，飲食上必須注意營養(yǎng)平衡，很多茶飲品濃度高對孕婦無益，盡量避免喝。
4、陰虛火旺者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等人最好不要飲用。
喝玫瑰花茶要注意什么
凡物都是有矛盾的，因此都要有所注意。玫瑰花茶也一樣，雖然玫瑰花茶營養(yǎng)價值高，功效作用多，但是，在喝的時候，也要注意以下情況，這樣，才能在喝出味道，喝出健康，喝出快樂。
1、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。（除嫩尖綠茶）茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。
2、泡玫瑰花的時，可根據(jù)個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
3、挑選購買玫瑰花茶時，要認真辨別玫瑰花茶。
4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。
什么人不宜喝玫瑰花茶
雖然玫瑰花茶性溫，一般人都可以喝，但是凡物都有相反的一面。對于一些人來說，喝玫瑰花茶就不那么適宜了，否則則會適得其反。
1、本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人不適合喝。
2、平時有便秘的朋友，最好不要過多的飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶具有收斂的作用，喝多了對于便秘更加不利。
3、玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，孕婦最好就避免服用玫瑰花茶，以免對胎兒產(chǎn)生危害，還有其他的茶類也最好不要喝。懷孕三個月以內不要喝。3個月胎兒在孕婦的體內還不太穩(wěn)定，屬于危險階段，飲食上必須注意營養(yǎng)平衡，很多茶飲品濃度高對孕婦無益，盡量避免喝。
4、陰虛火旺者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等人最好不要飲用。
喝玫瑰花茶要注意什么
凡物都是有矛盾的，因此都要有所注意。玫瑰花茶也一樣，雖然玫瑰花茶營養(yǎng)價值高，功效作用多，但是，在喝的時候，也要注意以下情況，這樣，才能在喝出味道，喝出健康，喝出快樂。
1、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。（除嫩尖綠茶）茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。
2、泡玫瑰花的時，可根據(jù)個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
3、挑選購買玫瑰花茶時，要認真辨別玫瑰花茶。
4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。
大家都知道，豆?jié){的營養(yǎng)非常豐富，而且豆?jié){是非常適合女性的飲品。對于女性的美容養(yǎng)顏、卵巢的保養(yǎng)都有著很好的效果。那么男人喝豆?jié){好不好呢?今天我們就來了解一下，男人喝豆?jié){好嗎?男人喝豆?jié){會殺精嗎?男人喝豆?jié){有哪些注意事項?男人喝豆?jié){會不會發(fā)胖?男人高血壓可以喝豆?jié){嗎?一起來了解一下吧。
男人喝豆?jié){好嗎
豆?jié){因為營養(yǎng)價值高，幾乎是可以喝牛奶媲美了，所以又被稱為“植物牛奶”。豆?jié){中所含有的鐵元素是牛奶中的6倍，豆?jié){的蛋白質含量雖然不如牛奶高，但是在人體的吸收率能達到85%。女人適合喝豆?jié){因為豆?jié){中含有豐富的植物性雌激素“異黃酮”，該成分能取代女性體內雌激素在人體內的受體位置，起到調節(jié)荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關的癌癥的風險，例如減少女性患乳腺癌的可能性。
豆?jié){中的異黃酮成分對女性體內雌激素受體有一定的生理作用，而男性體內也有一定成分的雌激素受體，同理應該可證，豆?jié){中異黃酮對男性同樣能起有益的生理作用，例如降低前列腺癌的發(fā)生。
排除豆?jié){對男性生理作用的好處，單從豆?jié){的營養(yǎng)價值和功效來說，男性朋友適量多喝豆?jié){，對身體也很有好處。因為豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品;多喝鮮豆?jié){可預防老年癡呆癥，防治氣喘病;豆?jié){對于貧血病人的調養(yǎng)，比牛奶作用要強，以喝熱豆?jié){的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強。
男人喝豆?jié){會殺精嗎
有的人認為，豆?jié){中含有的植物性雌激素的成分，對于女性來說有益，能夠調節(jié)赫爾墨。而男人來喝的話，會讓男性出現(xiàn)女性化的特征，甚至會殺精。那么究竟男人喝豆?jié){會殺精嗎?男人喝豆?jié){會會變的比較女人?接著往下看。
豆?jié){中的確含有一定分量的植物性雌激素成分“異黃酮”，它能起到調節(jié)荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關的癌癥的風險，對預防女性乳癌有一定的輔助功效。但豆?jié){中的植物激素生物活性只有藥物雌激素的千分之一，只要攝入的劑量不大，是不可能逆轉激素平衡，影響到男性性征或男童正常發(fā)育的，因此不用擔心男人喝豆?jié){會變得很女人。
專家表示，男人喝豆?jié){會殺精的說法，完全是一個錯誤的說法。膳食植物雌激素，大豆異黃酮對于保護精子的DNA的完整性、防止損傷還有好處。有研究表面，計算是高劑量的大豆異黃酮，每天的攝入超過150毫克，也不會影響男性的津液數(shù)量和精子質量。由此可見，目前還沒有足夠的研究可以證明豆?jié){會殺精或是影響男性生殖能力。
男人喝豆?jié){的注意事項
豆?jié){營養(yǎng)豐富，是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。平常多喝鮮豆?jié){還可預防老年癡呆癥，防治氣喘病。另外豆?jié){對于貧血病人的調養(yǎng)，比牛奶作用要強，以喝熱豆?jié){的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強。豆?jié){雖好，但也要科學飲用，以下是喝豆?jié){的注意事項。
一、忌喝未煮熟的豆?jié){：沒有煮熟的豆?jié){含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，容易引起腹瀉和嘔吐，甚至引起中毒癥狀。
二、忌過量：一次性飲用過量的豆?jié){，蛋白質攝入量兩國，容易引起蛋白質消化不良，出現(xiàn)腹脹腹瀉等不良反應。
三、忌空腹飲用：空腹喝豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用，這樣不僅造成蛋白質的浪費，還導致體內營養(yǎng)失衡，從而加重消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的負擔。
對于男性來說，做好了保健，但是，一些疾病還是會不自覺的找上身，例如：前列腺疾病。在生活中，男性患上前列腺疾病極其常見，在國內、國外的數(shù)據(jù)統(tǒng)計中，這些看似不起眼的病癥，正在逐步威脅男性的健康。
為此，做好預防保健，成了每一個男性需要做的事情，這個時候，飲食成了非常重要的一環(huán)，如何飲食?男性非常關心，小編建議，每天可以適當?shù)某渣c這個食物。能幫助男性保護好前列腺，它就是——南瓜子。
南瓜子的營養(yǎng)?
南瓜子是南瓜的種子，南瓜秋天成熟，取出種子，洗干凈后晾干，即可食用。
南瓜子藥食兩用，就營養(yǎng)來說，包括：熱量、硫胺素、不飽和脂肪酸、礦物質、核黃素、煙酸、胡蘿卜素、脂肪、碳水化合物、維生素、膳食纖維、膽固醇、視黃醇等，可見，看似不起眼的南瓜子，其中的營養(yǎng)，還是極其豐富的。
我們普通人，吃的時候，看重的是這些營養(yǎng)，而對于醫(yī)生來說，更多的時候，是關注其藥用價值，南瓜子藥食兩用，藥用價值更高。南瓜子味甘性平，歸胃經(jīng)、大腸經(jīng)，有降血壓的功效。
了解了其營養(yǎng)價值、功效之外，不少人會很納悶，為何稱南瓜子是男性健康的保護神?
男性為何多吃南瓜子?
保護前列腺
正如開頭說的，男性在生活中前列腺越來越糟糕，吃一點南瓜子，能保護好前列腺。這是因為在南瓜子中有不飽和脂肪酸，能不斷的促進前列腺功能健康，其中的活性，能讓前列腺保持良好的功能，消除前列腺可能出現(xiàn)的病癥，例如，腫脹，堅持食用南瓜子，能較好的保護好前列腺，預防前列腺疾病的發(fā)生。
提高精子質量
備孕的男性，還會發(fā)現(xiàn)竟然生育不出孩子，或者是精子質量實在是太低了。
這個時候，也可以吃一點南瓜子。能吸收鋅元素，在其豐富的礦物質中，鋅元素的含量超過了其它微量元素，這些鋅元素，能有效的構成精子，精子增多了，男性在生育的時候，不會更加煩惱，能不斷的促進生育。
預防中風
男性年齡增大，應酬時飲食不當，很有可能會引起血脂升高，進而會造成中風。
適當?shù)某渣c南瓜子，可以吸收不飽和脂肪酸，能有效的預防血脂升高，避免了中風。
降低血壓
作為三高之一，高血壓讓你感覺很痛苦，吃南瓜子，可以吸收泛酸，能降低血壓。
幫助解毒
食用南瓜子時，還能吸收果膠，這種物質，對吃進體內的重金屬，有吸附作用，避免了重金屬超標，起到了解毒的作用，從而能保健健康。
如何食用比較好?
食用南瓜子時，不宜過量，不僅僅是南瓜子，就是其它食物，也是如此，適當?shù)臏\嘗輒止就好，一旦吃多了，可能并不太好。小編建議，每次食用，量不要過高，控制在30g即可。
很多人會在猶豫，購買回家的南瓜子，我是生吃好還是熟吃好?
針對這個問題，兩方面看待，就口感來說，肯定是炒熟的南瓜子更好吃，味道更加香醇。
但是，就營養(yǎng)吸收來說，生吃南瓜子最好，雖說口感不佳，但是，藥用價值會更高。同時，一旦炒熟的南瓜子吃多了，還可能造成上火。
關于男性吃南瓜子就說這么多，希望大家多重視，通過吃南瓜子，能更好的調節(jié)身體，促進健康。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
四、忌豆?jié){沖紅糖：紅糖含有有機酸，有機酸會和豆?jié){中的蛋白質結合而生成沉淀物，這樣就怕壞了豆?jié){的營養(yǎng)成分，而且沉淀物還不容易消化。
五、忌豆?jié){里打雞蛋：雞蛋中含有黏液性蛋白，會與豆?jié){中的胰蛋白酶結合而產(chǎn)生一種不能被人體所吸收的物質，從而破壞人體對豆?jié){營養(yǎng)的吸收。
六、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
七、忌裝保溫瓶：在冬天不少人會拿保溫瓶裝一次喝不完的豆?jié){，但是，豆?jié){中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，瓶內細菌會以豆?jié){作為養(yǎng)料而大量繁殖，經(jīng)過3-4個小時就能使豆?jié){酸敗變質。
男人喝豆?jié){會不會發(fā)胖
相信男人們都有這樣的困擾，那就是到了中年，就開始大肚便便，這不是一種富態(tài)的表現(xiàn)，健康的身體狀況是不會有那么大一個啤酒肚的。隨著社會的進步，人們越來月重視養(yǎng)生，因此也不再追求富態(tài)的肥胖了。中國人向來就有有每天喝豆?jié){的習慣，每天喝豆?jié){對身體益處多多。注重養(yǎng)生的人都喜歡喝豆?jié){，那么問題來了，不想變成男胖子的男人們喝豆?jié){會不會發(fā)胖呢?
在解釋這個問題前，我們首先可以先來了解一下關于豆?jié){的知識。豆?jié){富含人體所需的多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素。經(jīng)常喝豆?jié){易于消化吸收，平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。早上喝一杯，還能暖胃暖心，是不是萬贊呢?
但是，與此同時，豆質品中富含豐富的蛋白質，蛋白質、脂肪和糖類物質三者之間可以互相轉化，而蛋白質在體內不能像脂肪一樣大量儲存，所以大量攝入蛋白質會轉變?yōu)樘腔蛑尽?/p>
所以說，含蛋白質含量如此豐富的豆?jié){，不管是誰，男女老少，喝多了都不好，特別是對于肥胖者來說，豆?jié){喝多了分分鐘是長肥膘的呢!
高血壓男人可以喝豆?jié){嗎
豆?jié){營養(yǎng)那么棒，問你今日喝了嗎?在我們中國人的眼中，豆?jié){是一種非常常見的飲品，豆?jié){的營養(yǎng)價值與功效幾乎可以與牛奶相媲美，因而又被稱為“植物牛奶”。一般來說，男女老少都可以喝豆?jié){，只需要注意好豆?jié){的飲用注意事項，那么就能愉快喝豆?jié){了。但是對于高血壓男人來說，他們的飲食又是非常講究的。那么對于豆?jié){這種營養(yǎng)價值分值那么高的飲品，高血壓男人可以喝嗎?媽網(wǎng)百科馬上為大家解答。
答案是可以的。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質，鈉是高血壓發(fā)生和復發(fā)的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
另外豆?jié){還能防治冠心病，豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
對了，豆?jié){還能防止腦中風，豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能降低腦血脂，改善腦血流，從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。
看到這里，相信大家已經(jīng)對豆?jié){有看更深的了解，豆?jié){對于高血壓患者來說，還是很不錯的營養(yǎng)飲品，有高血壓的人兒只要能夠合理飲用，那可是極好的哦。
總結：男人喝豆?jié){好嗎。答案當然是很好。豆?jié){的營養(yǎng)非常豐富，雖然它含有大豆異黃酮能夠調節(jié)女性的雌激素荷爾蒙，但是對于男性沒什么影響的。而且它所富含的豐富的營養(yǎng)，對于男性的身體非常有好處。豆?jié){還能夠很好的防治高血脂、高血壓、動脈硬化等各種疾病的發(fā)生。
鹿茸是一種很貴重的藥材，具有很好的滋補作用，對于虛弱的身體來說可以適當?shù)某砸恍┞谷讈硖岣呙庖吡ΑＤ腥丝梢猿月谷讍?？不論男女都是可以吃鹿茸的，只是要注意食用的量，并不能因為具有較高的營養(yǎng)價值就要多吃，多吃反而會傷害到身體。男人吃鹿茸可以起到強身益精的作用，對于壯陽十分有利。
鹿茸男人可以吃嗎
1、鹿茸是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時,帶茸毛,含血液,叫做鹿茸。是一種貴重的中藥,用作滋補強壯劑,對虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分,其中氨基酸成分占總成分的一半以上。所以男人是可以吃的。
2、可以。明代李時珍在《本草綱目》上評價鹿茸為“善于補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”,現(xiàn)代醫(yī)學對它的評價是富含氨基酸、卵磷脂、維生素和各種微量元素,可以振奮和提高機體功能,可見其保健作用之高。鹿茸含蛋白質(蛋白質食用品)、磷、鈣(鈣食用品)、鎂等成份,對增強人體健康,滋補養(yǎng)顏有莫大的功效。鹿茸是鹿科動物尚未骨化的幼角,中國、紐西蘭、加拿大及俄羅斯等地都有生產(chǎn),其中以中國吉林省生產(chǎn)的梅花鹿為佼佼者。
3、可以吃的。現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明,鹿茸內含有多種氨基酸、三磷酸腺苷、膽甾醇、雌酮、脂溶性維生素、卵膦脂、腦磷脂等。這些物質除能促進人體的生長發(fā)育、壯陽外,還能增強人體的免疫功能,因此鹿茸做為一種中藥補劑深受患者歡迎。
鹿茸有什么功效
1、補益氣血。氣血是構成人體的基本物質。人體生命活動,全靠臟腑的功能活動,而臟腑功能的正?；顒?又依賴于精、氣、血等作為物質基礎。鹿茸功擅益精,精旺則能化氣生血。鹿茸能促進血細胞的增值、發(fā)育和成熟。
2、溫腎壯陽。腎藏精、生髓,為人體生長、發(fā)育和生殖的本源。古往今來,鹿茸一直被視為益精填髓、溫腎助陽的上乘之品。
3、強心復脈。鹿茸對心血管系統(tǒng)及心肌有特異性作用,使其功能異常恢復常態(tài),達到強心益脈的效應。能增加冠狀動脈的血流量、增強心收縮力、加速心率、增大心縮幅度、提高心縮搏出量及每分鐘的輸出量,消除心肌疲勞,使已疲勞或衰弱的心肌活動得到改善,可達到強心的目的。還能改善全身循環(huán)、提高機體各種活動功能和耐受力。
4、化瘀生肌。鹿茸有行血、化瘀、消腫、解毒和生肌的作用。因此,常用于治療外科瘡瘍及傷科跌打損傷等多種疾病,尤其是慢性經(jīng)久不愈者,療效更佳。實驗表明,鹿茸對長期不愈和新生不良的潰瘍及創(chuàng)傷,能增強其再生過程,加強氮素及碳水化合物的代謝,從而促進潰瘍面和骨折的加速愈合。
5、強筋壯。適用于老年人精衰血少、腰脊楚、肢節(jié)疼痛、筋骨痿軟、手足拘攣,小兒發(fā)育不良、筋骨疲軟、行遲、齒遲、囟門不閉合等癥,可以起益腎壯骨強筋的作用。
6、固崩止帶。鹿茸含有極少量的女性卵泡激素,并能促進生殖系統(tǒng)的生長發(fā)育,興奮機體功能。
做月子可以吃枸杞嗎?枸杞這種食材大家都很熟悉，它能補氣血，產(chǎn)后可適量食用，但它屬于熱性的食材，過多的食用會導致上火，這不利于產(chǎn)后恢復。如果坐月子要吃鉤子，可以用它來煲湯，最好等到惡露排完后開始吃，以免影響惡露的排出。將枸杞放入燉菜中，枸杞的藥用價值可以得到更好的釋放。
哺乳期能吃枸杞嗎?
能吃。
枸杞有補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效，哺乳期的媽媽吃枸杞能增強肌體免疫力， 但注意不能多吃。
寶寶能吃枸杞嗎?
能吃。
不要多吃。枸杞子對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用，寶寶可適量食用。感冒發(fā)燒時不能吃，多吃易引起性早熟。
特性與功效
枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，質潤氣和，可升可降。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺生津等功效。
枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用，防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
食用技巧
有酒味的枸杞已經(jīng)變質，不可食用。
枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
菊花3-5朵、枸杞1-2顆，放入已經(jīng)預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘后飲用，有明目、益血、抗衰老、防皺紋之功效。
不適宜外感實熱、脾虛泄瀉者服用。
不知從何時起有一種說法是女性吞服男子的精液可以起到美容養(yǎng)顏的效果，雖然從精子的組成成分上來說男子的精子并不會對人體健康有負面效果，然而美容的說法并沒有理論支撐。但是可以肯定的是如果是誤服了男子的精子并沒有大礙，精子的組成除卻液體水分，其它的成分與人體的血漿極其相似。
1、吃了精子會不會懷孕
吃了精子會不會懷孕?精子吃進去以后，會從食道進入胃，被胃分解后進入小腸。食物在小腸內被分解為簡單的可吸收的小分子物質在小腸內吸收。留下難于消化的食物殘渣，從小腸進入大腸，最后再經(jīng)直腸和肛門排出。即便精子沒有被胃液分解、沒有被小腸分解，也是不可能到達輸卵管的，因為根本就無路可通。
所以，從理論上來講，吃精子會懷孕幾乎是沒有可能性的。首先精子很可能在胃部就被分解了，再說即使它能頑強活下來，也不可能被吸收”進入腹腔或是輸卵管。
精子是沒有美容功效的，在射出的精液當中，是99%的液體，只有1%的有形的物質，包括精子，包括一些其他的蛋白質，還有一些糖，還有一些葡萄糖，還有一些果糖等，主要是果糖的一些物質，這些物質呢，沒有什么營養(yǎng)價值，你像蛋白質，含量就1%，也沒有什么營養(yǎng)價值，不是說有很高的營養(yǎng)價值，還不如牛奶的營養(yǎng)價值，所以為了美容而吃精子是沒有意義的。
2、吃了精子會怎么樣
吃了精子會怎么樣?我們首先看看精子的構成吧。精液是由精子與精漿液組成,精漿液的主要成分是水,水占了占90%以上，其它成分有蛋白質顆粒、脂肪等，這些成分和血漿的成分差不多,只是來源和存在形式與作用不同，都是對身體無害的成分。健康男人的精液中是沒有病菌的，吞吃精液對身體一般也不會有壞的影響，只是一種不衛(wèi)生的行為。
其實吃了精子之后跟正常的進食一樣的，會通過消化系統(tǒng)消化掉，然后排泄出來，因此大家不用太擔心吃了精子對身體有什么影響的。
3、女人吃了精子會美容嗎
精液由精子與精漿液組成，精漿液的主要成分為水，約占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺類、游離氨基酸(含量變化很大，正常人精液射出后4—6小時內氨基酸總量在1.25克/100m1)、無機鹽(有鈣25mg/dl、鎂14mg/dl、鉀89mg/dl、鋅14mg/dl)、酶類(主要含酸性磷酸酶、乳酸脫氫酶、透明質酸酶)、糖類(主要為果糖224mg/100ml)。
這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源、存在形式與作用不同。在射出的精液當中，是99%的液體，只有1%的有形的物質，包括精子，包括一些其他的蛋白質，還有一些糖，還有一些葡萄糖，還有一些果糖等，主要是果糖的一些物質，這些物質呢，沒有什么營養(yǎng)價值。對于大家所說的精液有美容的作用，根據(jù)成分分析，跟美容沒有直接的關系。吞吃精液美容一說，這種作用應該要有更多的實驗數(shù)據(jù)才能得到證實。
女性在經(jīng)過大約十個月的時間生下胎兒，成為準媽媽，這時候要注意飲食，尤其是進行母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，在飲食上更要講究營養(yǎng)全面，但是產(chǎn)婦可以喝綠茶嗎？綠茶有利尿的作用，而且有殺菌的效果，是健康飲品，但由于綠茶含有特殊的咖啡堿，會讓人產(chǎn)生興奮情緒，所以不適合產(chǎn)婦喝，或者只能少量飲用。哺乳期可以喝茶嗎
對于哺乳期的媽媽，可以適量喝一點茶，但是注意不要大量飲用，可以的話，最好還是不要喝。因為大量飲茶，茶中的鞣酸會被胃粘膜吸收，進入血液循環(huán)后，會產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌不足。
目前，雖然沒有科學數(shù)據(jù)表明哺乳期喝茶有害，但哺乳期喝茶過量確實會對媽媽和寶寶的身體帶來不利影響，而且影響遠不止一個。所以，媽媽們一定要了解清楚，避免因自身原因影響到寶寶的成長。以下是哺乳期喝茶過量的危害：
易引起貧血
茶葉中含有鞣酸，如果媽媽攝入過量，會影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。對于哺乳期的媽媽來說，補血是尤為重要的，喝茶反致貧血，是背道而馳。所以，盡量在哺乳期少喝茶，以免身體不適。
影響母乳喂養(yǎng)
哺乳期喝茶，茶中所含的鞣酸會被粘膜吸收，如果量超過一定范圍，會影響乳腺血液循環(huán)，進而影響乳汁分泌，造成乳汁分泌不足。若哺乳期媽媽奶水不足，會影響母乳喂養(yǎng)，無法滿足寶寶的日常需求。
損害寶寶健康
茶葉中含有咖啡堿，如果媽媽喝茶過多，攝入大量的咖啡堿，會通過乳汁被寶寶吸收，進而影響寶寶的呼吸系統(tǒng)和腸胃功能，導致寶寶出現(xiàn)呼吸不暢、胃腸痙攣、睡眠不安、經(jīng)?？摁[等癥狀。
當然，哺乳期媽媽少量喝茶，也能起到一定的提神作用，但為了保證母乳質量，促進寶寶健康成長，還是少喝或不喝茶哦。
哺乳期喝茶對嬰兒好嗎
一般來說，哺乳期不宜喝茶。有觀點認為，媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。
同理也證明，哺乳期的媽媽對于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不建議食用。一般情況下，早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產(chǎn)兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是有可能對寶寶產(chǎn)生影響的。
女性每一個月都會來月經(jīng)，在月經(jīng)期間食物的選擇非常重要，如果飲食選擇不正確，就會對月經(jīng)期間身體健康情況造成很大的影響，月經(jīng)期間能不能喝紅茶也應該了解清楚，下面就來和看一下經(jīng)期可以喝紅茶嗎?
經(jīng)期可以喝紅茶嗎
女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)暮纫恍┘t茶，但一定要泡的淡一些，而且也不能喝得太多，它里面含有鞣酸物質，進入身體以后會有和鐵元素結合成不容易消化的物質，容易對鐵元素的吸收造成影響，月經(jīng)期間喝太多紅茶就會讓貧血的問題出現(xiàn)。
女人喝紅茶最佳時間
女性想要喝紅茶最好是選擇冬季的時候喝，冬天天氣本身就比較寒冷，容易出現(xiàn)陽虛情況，適當?shù)暮纫恍┘t茶能達到溫補身體作用，紅茶里面含有糖分以及蛋白質，適當?shù)暮纫恍┛梢赃_到抵抗寒冷，促進消化以及暖胃作用，所以在冬季適當?shù)暮纫恍┘t茶就非常不錯。
經(jīng)期可以喝什么
女性在月經(jīng)期間可以喝一些紅糖姜茶，來月經(jīng)以后身體變得比較虛，如果月經(jīng)血沒有辦法順利排出，就可以準備一些紅糖，生姜片，搭配在一起泡成茶來喝，可以起到止痛活血化瘀效果，能夠讓月經(jīng)排出的速度變得更快。
還可以喝枸杞紅棗茶，需要準備一些紅棗以及枸杞，搭配在一起沖泡成茶來喝，有著很好的美容養(yǎng)顏，益氣補血作用，在月經(jīng)期間適當?shù)暮纫恍?，補益氣血的效果還是非常不錯的。
適當?shù)暮纫恍┟倒寤ú枰埠芎?，能夠排出毒素，美容養(yǎng)顏，適當?shù)暮纫恍┟倒寤ú?，理氣調理月經(jīng)的效果也非常好，如果有情緒低落問題或者月經(jīng)血排出不暢問題，都可以適當?shù)暮纫恍┟倒寤ú柽M行調理，能夠達到活血散瘀以及調經(jīng)止痛作用。
喝紅茶的好處與壞處
喝紅茶能夠讓疲勞的感覺有效去除，它里面含有咖啡因成分，能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮的狀態(tài)，讓血液循環(huán)的速度變得更快，這樣新陳代謝的速度也可以提高，讓身體發(fā)汗，疲勞的感覺就可以更快的消除。
喝一些紅茶能夠起到清熱消暑作用，在炎熱的夏季喝紅茶能夠止渴消暑，它里面含有茶多酚以及糖類物質，能夠讓口腔分泌唾液的量變得更多，達到解渴效果。
喝一些紅茶里面所含有的咖啡堿成分能夠讓體溫變得沒有那么高，喝紅茶還能起到利尿作用，因為它里面含有芳香物質以及咖啡堿，讓血液循環(huán)的速度變得更快，讓腎臟血流量提高，微血管擴張，每天的排尿量也可以增加，幫助毒素更快的排出身體，水腫的情況就沒那么容易出現(xiàn)。
喝一些紅茶還能起到預防口臭作用，紅茶的抵抗細菌能力是非常強的，可以讓骨骼變得更加強健，預防骨質疏松問題出現(xiàn)，喝紅茶肯定也會有一些壞處，如果在早餐的時候喝一杯紅茶，能夠起到提神醒腦作用，但是紅茶里面的咖啡因成分會刺激腎上腺素出現(xiàn)下降情況，人會覺得疲勞，所以生活節(jié)奏比較快的人，早上不要喝紅茶。
喝紅茶會對大腦造成損害，會對牙齒以及骨骼都造成影響，而且還容易讓腦組織的海馬出現(xiàn)傷害，青少年如果經(jīng)常喝紅茶對身體健康發(fā)育還是非常不利的，會讓記憶力下降，如果年紀大的人總是喝紅茶，就會讓老年癡呆癥出現(xiàn)的幾率變得更高。
喝紅茶對睡眠質量也會造成影響，會導致中樞神經(jīng)興奮，所以如果在睡覺之前喝紅茶，睡眠質量就會變得不好，情緒會異常，喝紅茶還會讓身體出現(xiàn)缺鐵問題，紅茶是發(fā)酵茶里面的一種，含有酚類物質，會和食物里面的鐵元素相互結合，影響到身體對鐵元素的吸收，所以有貧血問題，青少年人群孕婦都不能喝紅茶，會讓本身就貧血的問題變得更加嚴重。
上面介紹的就是經(jīng)期可以喝紅茶嗎，通過上面的介紹，我們可以知道女性在月經(jīng)期間少量喝一些紅茶沒有任何問題，但一定不能總是喝或者一次性喝得太多，對健康造成的危害就會比較大，喜歡喝紅茶的人量一定要控制好，否則只會出現(xiàn)反效果。
當聽到一位男性朋友說，他不僅練了瑜伽，且在兩個月內體重減輕近10斤時，不由感到驚訝。
男人也能練瑜伽嗎?專家認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，并不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
瑜伽的保健功效
對于腳步匆匆的現(xiàn)代人來說，如果不能學會放松宣泄，就會引發(fā)一系列心理和生理上的病變，像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態(tài)。而瑜伽正是一種有意識調整呼吸，以身體姿式達到全身平衡，并恢復身體自愈能力的訓練。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，則可訓練全身肌肉與關節(jié)的彈性，這是走路或騎腳踏車等單一運動無法達到的。
男性從瑜伽中獲得的好處
身體韌性增加，體力變好
由于瑜伽動作比較舒緩，節(jié)奏較慢，對柔韌性要求相對較高。同時，瑜伽更強調的是呼吸的方法和讓身體進入平靜狀態(tài)。一般來說，男性的柔韌度沒有女性好，所以在開始入門時不是很快，可是隨著練習的深入就會發(fā)現(xiàn)，由于身體韌性增加，男性從瑜伽中獲得的好處可能更多，他們的體力會變得更好，心態(tài)會更平和。
比女性更能體會瑜伽修身養(yǎng)性的真諦
其次，瑜伽在雕塑外在形象的同時，還給人一種來自內心的力量。經(jīng)過一段由內而外、由外而內的鍛煉后，人們會驚奇地發(fā)現(xiàn)，在體重減輕了幾公斤的同時，心態(tài)也已經(jīng)迥然不同。女性練瑜伽多半是為了尋求更完美的身材，在做動作時也會對姿態(tài)的優(yōu)美很在意，而男性對動作的美感不是非常注重，反而更能體會瑜伽修身養(yǎng)性的真諦。雖說瑜伽在初級階段時的柔韌性很重要，可是越練到難度大的動作，對力量的要求越高，很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的，而男性卻能輕松完成。
行房時更為順利
令人更想不到的是，練習瑜伽還能帶給男人們另一個睡覺都要笑醒的好處。據(jù)資料顯示，瑜伽的一些姿勢，對改善房事相當有效，如趨前彎腰、向后伸展、眼鏡蛇姿勢、肩膀站立姿勢等，都能幫助伸展腰圍和腹部的肌肉，有助于人們在行房時更為順利。
減壓、減肥、增添男人風采，有這么多令男人興趣倍增的益處，男人們還有什么理由不快快來練瑜伽呢。
男人去黑頭，“掃黑”妙招你會嗎？男士黑頭如何解決，你知道嗎?我們知道男士肌膚愛出油，而黑頭是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，所以男性皮膚容易產(chǎn)生黑頭。黑頭其實只是小問題，但是卻會造成男人“面子”的大問題。
1、基礎清潔
男士每日早晚都要認真清潔肌膚，選用質地溫和的潔面產(chǎn)品，幫助分解肌膚的多余油脂和污垢，暢通毛孔。
2、二次調理
潔面后使用含有水楊酸等成分的爽膚水或者精華液，深入肌膚發(fā)揮強有效的調理作用，清除多余老化角質，溶解黑頭，回復肌膚的平滑細致。
3、定期護理
每周定期使用清潔面膜或者鼻貼，幫助快速改善肌膚的黑頭角栓問題。
4、日常滋潤
日常進行肌膚的二次調理或者面膜后，應當使用含有毛孔緊致成分的滋潤乳液，幫助補充肌膚水分，調節(jié)肌膚的水油平衡，收細毛孔，呈現(xiàn)零毛孔的水潤健康肌。
5、絕招熱噴+黑頭導出液按摩
先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充分打開，然后將適量的黑頭導出液滴在化妝棉上，在鼻子上貼15分鐘后，撕掉化妝棉，就可以看見上面粘了很多黑頭和白頭。
去黑頭還是肌膚的日常護理最重要。平時注意清潔自己的肌膚，再結合上面的方法，這樣才能讓你更有“面子”。
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