產(chǎn)后四個月了惡露反復(fù)
四個季節(jié)的養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《產(chǎn)后四個月了惡露反復(fù)》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信每一位經(jīng)歷過生產(chǎn)的女性都會知道在生產(chǎn)完之后女性的身體上會出現(xiàn)惡露這種生理表現(xiàn)，雖然惡露看起來非常惡心，但是惡露對女性的身體影響非常大。只有有將惡露完全排出子宮內(nèi)部，才不會導(dǎo)致惡露對身體造成諸多影響。如果惡露排除不干凈的話，會導(dǎo)致全身感染敗血癥等疾病。但是在生產(chǎn)完之后的4個月，惡露還反復(fù)發(fā)作是正常的嗎?
產(chǎn)后4個月惡露時有時無正常嗎
產(chǎn)后4個月惡露時有時無是不正常的情況。正常的惡露持續(xù)4-6周 ，血性惡露持續(xù)3--7天，漿液性惡露2周，白色惡露持續(xù)2--3周停止。產(chǎn)后在正常情況下，惡露也可以延續(xù)到產(chǎn)后1～2個月，大部分產(chǎn)婦惡露在1個月時可停止。惡露排干凈的具體時間如下。
1、血性惡露，色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續(xù)3到4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。
2、色淡紅含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細(xì)菌。漿液惡露持續(xù)10天左右，漿液逐漸減少，白細(xì)胞增多，變?yōu)閻郝蹲優(yōu)榘咨珢郝丁?/p>
3、白色惡露，粘稠，色澤較白。含大量白細(xì)胞，壞死組織蛻膜，表皮細(xì)胞及細(xì)菌等。白色惡露持續(xù)3周干凈。
正常惡露有血腥味，但無臭味，持續(xù)4到6周，總量約250ml-500ml，個體差異較大。通過對惡露的觀察，注意其質(zhì)和量、顏色及氣味的變化以及子宮復(fù)舊情況，可以了解子宮恢復(fù)是不是正常。
產(chǎn)后惡露不凈的危害
產(chǎn)后惡露反復(fù)的危害表現(xiàn)為產(chǎn)后惡露延長會導(dǎo)致局部和全身感染，嚴(yán)重者可發(fā)生敗血癥。惡露延長還會引起切口感染裂開或愈合不良，甚至需要切除子宮。惡露延長最要注意，也是最易發(fā)生的是晚期產(chǎn)后出血，甚至大出血休克，危及產(chǎn)婦的生命。所以，提倡自然分娩好。
產(chǎn)后惡露不凈反饋著產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)不良，造成惡露不止的原因有很多種，有病理原因，也有的是產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)造成的，產(chǎn)婦過度疲勞，沒有充分休息，以及飲食不當(dāng)，過早食用油膩食物等都會導(dǎo)致惡露不能及時排出。
惡露不凈的病理常見原因就是宮腔感染，生產(chǎn)時子宮內(nèi)妊娠產(chǎn)物有遺留也會造成這種病狀。最嚴(yán)重的情況就是絨毛膜癌并發(fā)癥，所以剖腹產(chǎn)后如果出現(xiàn)惡露不凈，一定要及時就醫(yī)治療。
貧血會導(dǎo)致惡露持續(xù)更長的時間，身體恢復(fù)得更慢。一些準(zhǔn)媽媽在孕期有可能出現(xiàn)貧血，產(chǎn)后仍然持續(xù)的話可能就會出現(xiàn)惡露持續(xù)很長時間，身體恢復(fù)也比較緩慢。所以，準(zhǔn)媽媽們在孕期就要注意補充鐵，防止貧血。
相關(guān)閱讀
女性在懷孕期間是應(yīng)該要補充蛋白質(zhì)以及維生素的，還需要注意各種營養(yǎng)物質(zhì)的進(jìn)食，最好是吃一些含有鈣元素的食物，鈣元素可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，而且這個階段的胎兒是最需要鈣元素的。懷孕四個月的女性是可以觀察到肚子有微微的漲起，這個階段不在需要補充葉酸了，可以多吃一些魚類。
懷孕四個月要補什么?
1、懷孕四個月已經(jīng)屬于孕中期了，準(zhǔn)媽媽們的營養(yǎng)對寶寶的成長起著尤為重要的作用。這段時間準(zhǔn)媽媽們需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。魚類是維生素D的主要來源。如果不能吃魚，雞蛋里也含有維生素D，曬太陽也能制造維生素D，所以每天曬半個小時也可以。
2、鈣對神經(jīng)傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用，也對牙齒和骨骼健康影響很大。你要把鈣供應(yīng)給你的寶寶，促進(jìn)他(她)骨骼的生長，因此一定要吃足夠的含鈣食品，尤其是奶制品。
3、含鈣多的的食物包括杏仁、豆類、奶制品、帶骨魚類、牛奶豆奶、芝麻醬、豆腐和菠菜等。
懷孕四個月肚子有多大?
1、懷孕四個月的時候，懷孕四個月準(zhǔn)媽媽們的標(biāo)準(zhǔn)宮高則為16~20.5cm，腹圍在76~89cm之間，體重也相應(yīng)增加了4~5kg。不過你的肚子現(xiàn)在微微隆起，外人可以看出來你已經(jīng)懷孕，胎兒的身長大約12厘米，體重達(dá)到了150克，大小正好可以放在你的手掌里。
2、此時，準(zhǔn)媽媽們也會有以下變化：精力旺盛，乳房膨脹，食欲增加，由于消化系統(tǒng)功能減弱，容易發(fā)生消化不良及便秘。情緒波動有所減少，已經(jīng)習(xí)慣懷孕的變化?？赡艹霈F(xiàn)暫時記憶力減退。
3、皮膚變黑，多發(fā)生在雀斑、胎記等顏色較深部位。這就是“妊娠斑”，不必?fù)?dān)心，分娩后會自行消退。
女性在懷孕4個月后補充食物的話，建議要多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白和高維生素的食物，做好孕期的護(hù)理工作。孕期女性要照顧好自己的身體，要注意多休息，合理安排自己的生活和飲食，避免自己太過勞累。
孕婦在懷孕期間要注意觀察身體的變化，有的變化是正常的，而有的變化不是正常的，要引起重視。孕婦在妊娠期間會隨著胎兒發(fā)育身體出現(xiàn)一些生理變化，有的孕婦在懷孕四個月的時候會出現(xiàn)腳水腫的表現(xiàn)，這讓孕婦感覺特別的焦慮，不知道懷孕在懷孕四個月的時候腳出現(xiàn)水腫是不是正常的，懷孕四個月腳水腫正常嗎？接下來我們來看看吧。
一.懷孕四個月腳水腫正常嗎？
在懷孕的晚期也就是28周之后，大約有75%的孕媽媽都可能出現(xiàn)腳腫的癥狀。但是，懷孕四個月才剛剛步入懷孕中期，這個階段出現(xiàn)腳腫是不正常的現(xiàn)象。懷孕期間發(fā)生生理性水腫的原因，主要有兩個：
1.懷孕后子宮變大，壓迫到下腔靜脈，使血液回流不暢。
2.懷孕后雌激素和醛固酮分泌增高，導(dǎo)致體內(nèi)鈉和水分的滯留。懷孕期間水腫發(fā)生的時間明顯提前，絕大部分情況是疾病所導(dǎo)致的，常見的疾病主要有妊娠期高血壓疾病、腎臟疾病、心功能不全以及內(nèi)分泌方面的疾病。所以，在懷孕四個月出現(xiàn)腳腫的孕媽媽，千萬不要掉以輕心，一定要盡快前往醫(yī)院，尋求醫(yī)生的進(jìn)一步診治。
二.孕婦注意什么？
剛懷孕的時候，一定要特別注意，少吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物，注意飲食清淡，均衡營養(yǎng)。注意休息，少接觸有毒有害的物質(zhì)，不要喝濃茶、咖啡，少接觸薄荷、麝香類膏藥、風(fēng)油精、花露水等。要預(yù)防感冒，盡量不要口服藥物。懷孕的前3個月內(nèi)，要盡量避免同房，不能化濃妝、燙染頭發(fā)。需要口服葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。因為在懷孕早期，是胚胎發(fā)育的重要時期，對各種致畸因素都非常敏感，需要定期到醫(yī)院做好孕期檢查。
三.孕婦不能吃什么？
孕婦在孕期要注意營養(yǎng)，吃的東西品種要多樣化，更要健康。在吃的食物和水果上并沒有什么特別需要禁忌的，只是說有些要少吃，最好不吃。食物方面有螃蟹，性寒，少吃。小龍蝦里面含有大量寄生蟲，如未煮熟，孕期經(jīng)常食用很危險。水果少吃龍眼，菠蘿，山楂等等。零食少吃油炸食品和水果罐頭，其里面添加劑很多而營養(yǎng)成分很少。
嘔吐是一種在懷孕初期比較常見的早孕反應(yīng)，也是困擾著很多孕婦的問題。孕吐如果比較嚴(yán)重的話，無論是對于孕婦的身體健康，還是對于寶寶的發(fā)育，都是有很大的影響的。而懷孕四個月還在孕吐，說明孕吐已經(jīng)比較嚴(yán)重了。下面就為大家推薦幾種可以緩解孕吐的方法！
1、保持心情愉快
孕吐是懷孕期間的一種正常的生理反應(yīng)，有的朋友可能只會出現(xiàn)一點惡心的感覺，但也有朋友會出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐惡心現(xiàn)象，這時候不要有太大的心理壓力，保持好心情是非常重要的，可以多做一些感興趣的事情，心情愉悅，能夠很好的緩解孕吐的現(xiàn)象。
2、喝孕婦奶粉
當(dāng)孕吐比較嚴(yán)重的時候，孕婦朋友可以喝一些孕婦奶粉，也是具有止吐的效果，奶粉中具有豐富的營養(yǎng)，能夠補充嘔吐時營養(yǎng)的缺失，能夠補充自身的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，所以在孕吐期間吃點孕婦奶粉是很好的。
3、吃鯉魚可以緩解孕吐
當(dāng)孕吐厲害的時候，可以蒸一些鯉魚吃，鯉魚具有很好的緩解孕吐作用，但是要注意食鹽不能放太多，最好是不要放鹽，食鹽放多了會加重孕吐情況，還會引起反胃的現(xiàn)象，所以好直接蒸著吃。
4、改變飲食方式
懷孕之后為了緩解孕吐可以選擇少吃多餐的方式進(jìn)食，少吃可以讓胃部減少壓力，但是又有東西可以消耗。
5、聞檸檬
研究表明檸檬有助于緩解惡心的癥狀，可以把檸檬放在水中或者茶中進(jìn)行飲用。
6、多補水
多喝水可以避免因為嘔吐造成的身體脫水問題，有的朋友不喜歡喝白開水，可以用牛奶，鮮榨果汁來代替。
當(dāng)自己在懷孕四個月的期間發(fā)生出血的現(xiàn)象，多半就是由于不穩(wěn)定期自己沒有好好安胎所引起，或者是自己本身的子宮壁過于薄弱，而導(dǎo)致自己經(jīng)常出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)，如果是后者的原因就會讓治療變得非常麻煩，可能需要長期調(diào)理才會好轉(zhuǎn)，平常對于藥物的使用必須要格外謹(jǐn)慎，不要讓自己過于辛苦。
懷孕前3個月屬不穩(wěn)定期，胎盤功能要到3個月左右才會健全。因此，懷孕前期的胎盤功能尚未完整，卵巢功能也不完全，黃體素因而分泌不足，而黃體素就是所謂的安胎激素，在安胎激素不足的情況下，懷孕前3個月處于不穩(wěn)定期。此外，前3個月是胎兒神經(jīng)大腦管線發(fā)展的重要時期，準(zhǔn)媽媽也必須特別留意，以免妨礙胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)展，以下4點則為懷孕前期需注意的大原則：
一、注意勞累
一般希望懷孕前3個月的準(zhǔn)媽媽活動量不要太大，因可能引起先兆性流產(chǎn)，若是出現(xiàn)陰道出血、肚子悶痛等情況，即為先兆性流產(chǎn)的警訊，需盡快就醫(yī)診斷。另外，出現(xiàn)這樣的情況則可能過于勞累或是活動量過大，準(zhǔn)媽媽也需多臥床休息。
二、使用藥物
懷孕前3個月是胎兒中樞神經(jīng)發(fā)展的關(guān)鍵期，因此，使用藥物要特別小心，看病時要告知醫(yī)生已懷孕。
三、避免放射
懷孕前3個月的活動以盡量不影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育為主，因此，若是不得已需要照X光，也必須請醫(yī)生以最低劑量
照射，也要記得以防護(hù)罩覆蓋肚子。
四、均衡飲食
懷孕期間需均衡的攝取六大類食物，若是準(zhǔn)媽媽有貧血現(xiàn)象，可經(jīng)醫(yī)生診斷再另外補充鐵劑，而懷孕前三個月因激素改變，孕吐現(xiàn)象嚴(yán)重，可服用維他命B6來減緩孕吐的現(xiàn)象。
生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時，并適當(dāng)活動。
這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應(yīng)對孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時，避免用瀉藥。
懷孕四個月流產(chǎn)對于女性來說是一件很痛苦的事情，這種癥狀是屬于先天性的流產(chǎn)，對女性的身體健康會造成很大的影響，一般是需要休息一個月的時間才可以慢慢的恢復(fù)過來的。在女性身體恢復(fù)的過程中，應(yīng)該要避免風(fēng)寒以及過度疲勞，然后注意營養(yǎng)的補充以及流產(chǎn)后子宮的清洗。
懷孕四個月流產(chǎn)需要休息多久
孕婦小產(chǎn)后最好是先在家臥床休息幾天，以避免過分疲勞，否則對身體恢復(fù)不好。一般情況下，休息3到5天后可以出門，但盡量避免過于勞累，不要運動過量。而小產(chǎn)后想要繼續(xù)工作，最好是至少休息14天，因為過早上班對身體的恢復(fù)很不利，而且太累沒休息好的話，日后很可能會使得自己女性疾病纏身。所以，小產(chǎn)后必須做好必備的調(diào)護(hù)，才能保證自己的身體健康。
流產(chǎn)的原因
一、胚胎(或胎兒)因素
1.胚胎發(fā)育異常 為早期流產(chǎn)最常見原因，染色體異常所致的流產(chǎn)約占50～60%。
2.胎盤異?！∮捎谧甜B(yǎng)層發(fā)育不全，胎盤絨毛變性，或胎盤附著位置過低等，可使胎兒胎盤循環(huán)障礙，導(dǎo)致流產(chǎn)。
二、母體因素
1.急性傳染病，可因病原體或毒素經(jīng)胎盤侵入，造成胎兒死亡，或因高熱，中毒引起宮縮導(dǎo)致流產(chǎn);
2.嚴(yán)重貧血或心衰，致胎兒缺氧死亡;
3.內(nèi)分泌失調(diào)，如黃體功能不全，致蛻膜發(fā)育不良，影響孕卵發(fā)育; 4.子宮發(fā)育不良、子宮肌瘤或畸形，也可妨礙胚胎發(fā)育;
5.因子宮頸內(nèi)口松弛，不能承受增大的胎兒胎囊壓力，致晚期流產(chǎn);
6.強烈的精神刺激、外傷或性交也可引起流產(chǎn)。
四個月的寶寶若是發(fā)現(xiàn)額頭有紅點就要多注意觀察，這有可能是因為皮膚疾病，或者是血管疾病所引起，無論是哪種病變都應(yīng)該要找到適合的方式來進(jìn)行治療，才可以使得他們的病情發(fā)展變得更加完善一些，另外還有一少部分的寶寶是由于先天性腎病而造成的這些先兆反應(yīng)，這是非常關(guān)鍵。
紅斑狼瘡的病理形態(tài)因病情、病變部位而異，變化較大。常見的有如下幾種：
(1) 血管病變表現(xiàn)為小血管(小動脈或微動脈)的壞死性血管炎。免疫熒光檢查在血管壁有 DNA 、 C 3 及免 疫球蛋白沉積。
(2) 皮膚病理改變皮膚病理改變?yōu)楸砥のs，基底細(xì)胞或真皮基層液化變性或壞死，伴真皮和表皮連接部水腫。免疫 熒光檢查在表皮與真皮交界處有免疫球蛋白、 (IgG) 、 (IgM) 、 (IgA) 及補體 C 3 、 C 4 、 C 1 q 等沉積。
(3)腎臟病變系統(tǒng)性紅斑狼瘡有腎及尿檢異常的病人，進(jìn)行活組織用電鏡及免疫熒光檢查時 100% 有腎臟病 變，侵害腎小球、腎小管、間質(zhì)及血管。其特征性改變?yōu)樘K木精小體及腎小球基膜呈線圈樣改變 。免疫熒光檢查呈“滿堂紅”現(xiàn)象， (腎小球腎小管及基質(zhì)等均可見多種免疫球蛋白及補體沉積 ) 。
(4) 心臟的改變系統(tǒng)性紅斑狼瘡有一半的病人累及心臟，包括心包炎、心肌炎、心瓣膜及心內(nèi)膜病變。主要表現(xiàn)為 非細(xì)菌性疣贅性心內(nèi)膜炎或 Libran - Sacks 心內(nèi)膜炎。
(5) 其他在滑膜、漿膜均有纖維蛋白樣物質(zhì)沉積，有細(xì)胞增生及小血管類纖維素壞死。神經(jīng)系統(tǒng)病變有彌漫 性神經(jīng)細(xì)胞減少、小血管炎、微小梗塞、壞死及出血。肺的病理改變以間質(zhì)性肺炎、彌漫性肺纖維 化多見，肺毛細(xì)血管亦有線圈樣病變。
扁平苔蘚邊緣可變性，常在發(fā)紅區(qū)周圍發(fā)生白色條紋或網(wǎng)狀損害，往往對稱，并可在多處發(fā)生。病損區(qū)域粘膜平，白線條稍高，糜爛可愈合。病理檢查基底層液化變性，固有層內(nèi)有淋巴細(xì)胞浸潤帶。而紅斑邊緣清楚，范圍固定。病損高出粘膜，或與粘膜平，或蝕下。天鵝絨樣表面，顆粒，結(jié)節(jié)，肉芽狀。磨砂狀表面，不愈合。病理檢查上皮萎縮，上皮異常增生，原位癌，浸潤癌。上皮內(nèi)有角化不良細(xì)胞，有時有角珠形成。
想必每一位孕婦對肚子中寶寶的性別都會感覺到十分好奇。即使是在現(xiàn)代社會通過B超檢查可以有效檢測出寶寶的性別，但是大多數(shù)的醫(yī)生都不會直接告知孕婦。這時候孕婦只有通過身體上的一些懷孕癥狀來推斷寶寶的性別。因此當(dāng)孕婦懷孕到4個月的時候，如果懷的是男孩子的話，身體有哪些癥狀？
孕期四個月懷男孩特征
1、懷孕反應(yīng)不是很厲害，就是早上經(jīng)常頭痛(這也是早孕反應(yīng)啦)，嘔吐的少。
2、寶寶胎心慢，一直都140多點。自己有胎心儀所以經(jīng)常聽，每次都差不多，但是很強而有力喔。
3、孕婦想吃肉，一聞到別人家的燒肉味，口水都要下來了。但是吃又吃不了多少。
4、肚子那條線到胸口，真難看啊，胸口還長毛，下面的線還是歪的，肚臍沒有突出。
5、樣子突然變丑了，這是許多人流傳的說法，認(rèn)為孕婦變丑是孕婦懷男孩的特征。
6、愛吃酸的：這個我以前就愛吃，懷了以后更愛吃，連蘋果都覺得甜的受不得，愛吃生番茄(聽說那個營養(yǎng)價值也很高)，反正酸的愛吃啊。
7、腿腳腫了。到懷孕后期的時候腿腳腫大了兩個碼，有次兩個姑媽來看我，一進(jìn)門就發(fā)現(xiàn)了我的“象”腿腳說，她們生的都是兩女兒沒有這種現(xiàn)象，可能我是男孩。
8、手指腫了：腳腫是正常的，許多與煩惱都會有，但是手腫的比較少見，我以前聽說一個朋友手腫的結(jié)婚戒指都拿不下來，還在慶幸偶不會，誰知，，有天突然手腫的連筷子都拿不住了。后來又慢慢好了
9、身形?？匆娢业娜硕紗柺遣皇请p胞，第一次做彩超表姐看見電腦上兩個圖，興奮的問醫(yī)生是不是雙胞啊，醫(yī)生沒好氣的說哪有這么容易雙胞啊。嗚。。因為我肚子很大啊，走路要八字才舒服，但是從后面看還是小蠻腰滴，呵呵，看不出懷了。生完后重心變了，一段時間走路都怪怪的，不會走了。
胎兒性別預(yù)測
癥狀1：從孕婦的肚型來判斷癥狀。
孕婦的肚型尖凸，會懷男孩;肚型渾圓，則懷女孩。
癥狀2：觀察孕婦容貌與皮膚的變化。
如果孕婦的容貌變得漂亮，皮膚變得光滑，可能懷女孩;反之，容貌變丑、皮膚變得粗糙，甚至臉上長滿青春痘等癥狀，則可能懷男孩，這是比較?？吹膽涯泻⑴⒌陌Y狀。
癥狀3：孕婦的口味改變。
有人認(rèn)為孕婦口味如果與前胎不同，則懷男孩女孩也會改變。
癥狀4：胎心的快慢強弱。
一般認(rèn)為胎心較強較慢的話，胎兒是男孩的可能性較大;反之則是懷女孩(比較普遍的猜測懷男孩女孩的癥狀辦法)。
癥狀5：懷男孩的猛吃自己平時喜愛的食物。
懷男胎的孕婦所攝入的蛋白質(zhì)數(shù)量平均比懷女胎的孕婦高出8%，攝入的碳水化合物高出9%，動物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。懷男胎的孕婦在孕期內(nèi)吃下的食物量比她不懷孕時大得多，但她們并不是出現(xiàn)吃不同或古怪的食物的癥狀，而是猛吃她平時喜愛的食物。
癥狀6：男胎眞丸分泌的男性激素眞酮，向媽媽發(fā)出了一種“必須吃”的信號，使媽媽的食量大增。
此外，生男孩的特征母親會產(chǎn)出較重的嬰兒，但她們在懷孕期間本身增加的體重并不比懷女胎的孕婦重，可見胎兒的性別不影響母親的體重。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《產(chǎn)后四個月了惡露反復(fù)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“四個季節(jié)的養(yǎng)生”專題。
