小腹右側(cè)疼痛是懷孕嗎
女性小腹按摩養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供小腹右側(cè)疼痛是懷孕嗎，希望能為您提供更多的參考。
其實(shí)即使是在懷孕初期，由于孕婦身體中激素的改變，所以處于懷孕初期的孕婦身體上也會(huì)有關(guān)于懷孕的一些癥狀反應(yīng)。并且懷孕初期的胎像并不是特別穩(wěn)定，這時(shí)候就應(yīng)該進(jìn)行一系列的保胎活動(dòng)，才能夠促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。不少女性都會(huì)感覺(jué)到小腹右側(cè)疼痛，這時(shí)候她們就會(huì)考慮會(huì)不會(huì)是懷孕引起。
小腹右側(cè)刺痛是懷孕嗎
小腹右側(cè)疼痛有可能是受精卵著床，但是造成小腹右側(cè)疼痛的疾病還有很多，以下是常見(jiàn)的幾種引起小腹右側(cè)刺痛的原因：
1、由炎癥引起的疼痛：多見(jiàn)于附件炎和盆腔炎，多發(fā)生于育齡婦女，疼痛在一側(cè)或兩側(cè)，同時(shí)伴有白帶增多。
2、婦科疾病引起的腹痛：如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸四面形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇，痛亦是其特點(diǎn)之一。
3、由生理畸形引起的腹痛：常見(jiàn)的有童貞膜閉鎖、陰道橫膈等，癥見(jiàn)青春期月經(jīng)周期來(lái)潮，經(jīng)血排出受阻而腹痛，其疼痛與月經(jīng)周期關(guān)系甚為緊密，且呈周期性發(fā)作，需手術(shù)矯治。
懷孕的癥狀有哪些
1、感到反胃。有些人在懷孕幾周后，開(kāi)始出現(xiàn)害喜的情況?？赡軙?huì)感到惡心或嘔吐，雖然害喜通常是早上感覺(jué)惡心，但不限于早晨?？赡軙?huì)感到惡心和嘔吐，整天整夜。
2、乳房變得更柔軟。如果感覺(jué)乳房刺痛，又軟又腫，說(shuō)明可能懷孕了。癥狀可能發(fā)生在懷孕后的頭幾天。當(dāng)身體適應(yīng)了大量的荷爾蒙后，疼痛就會(huì)消失，乳房也不會(huì)感到不舒服。
3、感覺(jué)疲倦。促黃體激素的豐富讓人感覺(jué)感到筋疲力盡。幾乎所有孕婦都有這種癥狀。
4、頻繁上廁所。受精卵在子宮壁上植入子宮后開(kāi)始分泌絨毛膜促性腺激素(HCG)。這會(huì)刺激頻繁排尿，所以會(huì)增加上廁所的頻率。
5、出血或痙攣。排卵和著床后幾天，可能會(huì)有輕微的粉紅色或棕色的斑點(diǎn)，而且可能會(huì)出現(xiàn)痙攣。在生理期，可能有點(diǎn)狀出血，但這并不是真正的生理周期。
ys630.coM延伸閱讀
針對(duì)懷孕女性在懷孕的初期，因?yàn)樯眢w中激素的驟然改變，所以這時(shí)候身體也會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)關(guān)于懷孕的癥狀表現(xiàn)。雖然在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上有許多可以測(cè)試出女性是否懷孕的方式，但是女性朋友也可以通過(guò)身體上所存在的癥狀進(jìn)行推斷。有不少女性感覺(jué)到乳房疼痛的同時(shí)伴隨著小腹疼痛會(huì)是懷孕導(dǎo)致的嗎?
1、月經(jīng)停止
如果在排卵期前后有性生活，并沒(méi)有采取避孕措施，平常月經(jīng)周期比較規(guī)律，突然月經(jīng)停止五天以上，那么很有可能是已經(jīng)懷孕了。
2、惡心嘔吐
從懷孕的第五周左右開(kāi)始，絕大多數(shù)孕婦都會(huì)有孕吐的表現(xiàn)，尤其是在早晚的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到非常惡心，孕吐也和人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素有直接的關(guān)系，剛剛懷孕成功人絨毛膜促性腺素會(huì)升高，激素水平越高人們會(huì)越容易感到惡心。
3、乳房脹大柔軟
在受孕之后的1到2周，人們?nèi)榉恳矔?huì)變得脹大，會(huì)更加的柔軟，受到妊娠的刺激，身體也會(huì)產(chǎn)生很多雌激素以及黃體酮，乳房的腺體開(kāi)始生長(zhǎng)，所以乳房會(huì)變大，這些激素也會(huì)促使乳房保存更多的液體，所以很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的乳房變得酸痛柔軟。
4、白帶增多
在懷孕之后女性體內(nèi)雌激素也會(huì)隨著懷孕月份的增大逐漸增多，雌激素也能夠促進(jìn)子宮頸以及子宮內(nèi)膜腺體分泌粘液，孕婦的陰道子宮頸，這些部位血流比較旺盛，組織的水分也會(huì)增多，所以分泌物會(huì)增加，白帶也會(huì)增多。
5、腹部隱痛
在懷孕之后腹部隱痛其實(shí)也是正常的生理現(xiàn)象，一般生理性腹痛不是特別嚴(yán)重，發(fā)作時(shí)間也比較短，因?yàn)樵趹言兄笞訉m會(huì)增大，子宮韌帶也會(huì)受到牽拉，一般并不會(huì)影響到日常的生活，大多是在懷孕3到5個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)疼痛部位，一般會(huì)在腹部，子宮一側(cè)或者是雙側(cè)呈現(xiàn)出隱痛感，或者是牽拉疼痛感。
其實(shí)如果人們有備孕的打算，那么在性生活之后十來(lái)天就可以測(cè)試尿液或者是血液當(dāng)中的hcg值，判斷究竟有沒(méi)有懷孕，而絕大多數(shù)女性都是在停經(jīng)的時(shí)候才會(huì)有所察覺(jué)，女性月經(jīng)遲遲不來(lái)，人們同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己白帶增多，腹部以及胸部有脹痛感，常常吃不下飯，這個(gè)時(shí)候就需要去醫(yī)院做B超檢查進(jìn)行確定。
大部分的女性都經(jīng)歷過(guò)小腹疼痛的痛苦，這是一種在女性中比較常見(jiàn)的癥狀，有時(shí)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間疼痛，有時(shí)會(huì)一陣一陣的疼痛，給女性的生活帶來(lái)了很多的不便，那么女性小腹疼痛是什么原因造成的?怎么治療小腹疼痛呢?女性小腹疼痛吃什么呢?下面小編為大家詳細(xì)解答。
女性小腹疼痛的原因有哪些
1、隱痛
女性小腹疼痛是經(jīng)常發(fā)生的事，導(dǎo)致這種狀況的原因也很多，但如果是月經(jīng)的中期出現(xiàn)的小腹疼痛則又可能是因?yàn)榕怕言斐傻模@種情況不需要擔(dān)心和治療，月經(jīng)期過(guò)了就會(huì)自動(dòng)消失。
月經(jīng)期間的疼痛除了是排卵所導(dǎo)致的之外，還有可能是子宮膜異位癥引起，因此在出現(xiàn)下腹疼痛的時(shí)候最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
尤其是青春期女孩，如果出現(xiàn)有周期性的下腹疼痛情況，同時(shí)月經(jīng)也沒(méi)有來(lái)潮的話，這個(gè)時(shí)候就要注意了，一定要去檢查是否有先天性生殖器畸形的情況，比如像處女膜閉鎖等情況，盡早的治療才能有效的緩解這一癥狀。
2、痛經(jīng)
還有一部分女性之所以會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛的情況，多半是月經(jīng)所導(dǎo)致，對(duì)于這一情況專(zhuān)家指出，在經(jīng)期出現(xiàn)的下腹疼痛和全身不適的情況多半是生理現(xiàn)象，若疼痛劇烈則為痛經(jīng)這是下腹部隱痛的常見(jiàn)原因。如果青春期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，多半是原發(fā)性痛經(jīng)，這種情況日后會(huì)自愈。
而對(duì)于已婚的女性而言，月經(jīng)期間的痛經(jīng)多半是繼發(fā)性，一般都是由于某種疾病所導(dǎo)致，對(duì)于這種情況女性朋友應(yīng)該盡早的進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要隨便用止痛藥來(lái)緩解病情。
3、婦科炎癥
生活中患有婦科炎癥的女性不在少數(shù)，婦科炎癥的發(fā)病原因有很多種，最常見(jiàn)的是細(xì)菌真菌感染，當(dāng)然還有其它比如說(shuō)夫妻生活不注意引起的婦科疾病。
專(zhuān)家指出，婦科炎癥是導(dǎo)致女性下腹部疼痛的主要原因，常見(jiàn)的有附件炎和盆腔炎等，這些婦科炎癥多發(fā)生于育齡婦女，而疼痛的范圍一般都在小腹的一側(cè)或兩側(cè)，同時(shí)伴有白帶增多的情況。
而對(duì)于一些慢性婦科炎癥的女性來(lái)說(shuō)，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腰酸痛或有墜脹感燈前情況，急性患者經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為腹痛拒按，并伴有發(fā)燒的情況。
4、子宮內(nèi)膜異位
患有子宮內(nèi)膜異位的女性也容易出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀，這是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位會(huì)在卵巢附近形成包塊，所以很多女性會(huì)在月經(jīng)期疼痛加劇。
還有就是盆腔出血或瘀血內(nèi)停，同樣會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)盆腔疼痛的情況，而且其疼痛的癥狀還表現(xiàn)在一側(cè)大腿根部。對(duì)于這種下腹部疼痛的情況，女性應(yīng)該檢查是否患有子宮內(nèi)膜異位或者是盆腔出血。
5、排卵
很多女性在排卵期同樣會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛的情況，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況多半是因?yàn)槁雅萜屏阉?。但一般情況下這種疼痛并不會(huì)影響到女性的健康，同時(shí)也沒(méi)有什么不良的后果，但也極少數(shù)人因排卵期卵泡破孔較大，損傷小血管造成卵巢破裂使腹腔內(nèi)出血的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行治療。
對(duì)于下腹部疼痛的原因，以上這些都是日常生活中最常見(jiàn)的，因此女性朋友在平時(shí)一定要了解，這樣才能對(duì)癥治療。關(guān)于怎么治療小腹疼痛呢?接著往下看。
白帶是女性生殖器官正常的分泌物，正常的白帶呈現(xiàn)透明無(wú)色無(wú)味是有一點(diǎn)粘性的液體，但是如果白帶出現(xiàn)異常情況要及時(shí)警惕，特別是當(dāng)白帶呈黑色時(shí)，一般都預(yù)示著某種疾病的發(fā)生，那么白帶變黑怎么回事呢?具體的防治白帶變黑的方法有哪些?下面小編就帶你了解一下。
白帶變黑是怎么回事
首先，女性出現(xiàn)白帶是正常的現(xiàn)象，健康的百帶是乳白色或者呈透明，無(wú)色無(wú)味的粘性液體，起到潤(rùn)滑和保護(hù)陰道的作用。
然后，引起白帶顏色改變的原因如精神壓力過(guò)大、受外界因素的影響、內(nèi)分泌失調(diào)、服用避孕藥、婦科方面的疾病等，如果沒(méi)有其它的不適癥狀的話是不需要治療的。
接著，白帶黑色應(yīng)提高警惕，這是白帶出血導(dǎo)致的，一般宮頸疾病。子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病可以出現(xiàn)這樣的情況，宮頸息肉患者臨床常見(jiàn)癥狀是少量點(diǎn)滴出血、鮮紅色、或在性生活后少量出血，不可大意，建議你及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的婦科檢查，以免息肉對(duì)生育造成影響，故一經(jīng)確診，就要及時(shí)治療，以減少惡變發(fā)生率。
具體的防治白帶變黑的方法
1、進(jìn)行婦科檢查
要定期進(jìn)行婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)疾病早日治療，不要錯(cuò)過(guò)最佳的治療期，通常要做的檢查有體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、器械檢查等婦科檢查。
2、三聯(lián)立體綜合療法
三聯(lián)立體綜合療法是治療白帶異常的最有效方法。針對(duì)白帶異常一定要找出致病的根本原來(lái)在針對(duì)性的進(jìn)行治療，通常有藥物配合物理療法、三聯(lián)療法、以及手術(shù)修復(fù)療法等等。
3、科學(xué)生活
白帶變黑時(shí)，要多注意身體，配合醫(yī)生的要求。謹(jǐn)慎性生活，注意保持個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)每天換內(nèi)褲，飲食忌辛辣，科學(xué)合理安排作息習(xí)慣。
4、增強(qiáng)免疫力
堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，做到睡眠充足、飲食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡，并多進(jìn)食富含維生素的食物。
5、心理調(diào)節(jié)
不要讓自己有過(guò)大的心理壓力，要學(xué)會(huì)釋放情緒，讓自己時(shí)刻保持樂(lè)觀和積極的心態(tài)，最好不要出現(xiàn)生氣和急躁的情緒。
6、切忌過(guò)度清洗下陰
陰道自身有自潔的功能，如果經(jīng)常使用清洗液清洗陰部的話，會(huì)破壞陰部的菌群，病菌容易感染陰道，白帶會(huì)異常。
怎么治療小腹疼痛
1、經(jīng)期保健
部分女性不僅會(huì)在月經(jīng)來(lái)臨之前出現(xiàn)小腹墜脹的情況，在月經(jīng)來(lái)臨之后這種不適的癥狀仍然沒(méi)有得到很好的消除，對(duì)于這部分女性而言必須要做好月經(jīng)期間的保健工作。
比如像經(jīng)期清潔衛(wèi)生，如果女性在月經(jīng)期間不注意養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的話，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染從而出現(xiàn)有嚴(yán)重的婦科疾病。除此之外在月經(jīng)期間還要特別的注意禁止性生活，以免導(dǎo)致細(xì)菌入侵。同時(shí)在月經(jīng)期間還要注意預(yù)防感冒，預(yù)防的方法很簡(jiǎn)單，比如像多注意合理休息以及保證充足睡眠等，同時(shí)還應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這些都是預(yù)防經(jīng)期小腹不適的有效方法。
2、心理護(hù)理
很多女性在月經(jīng)期間之所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有小腹墜脹的情況，與情緒不好有著很大的關(guān)系，如果在月經(jīng)期間生氣或者是情緒抑郁的話，都會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。因此專(zhuān)家提醒女性在月經(jīng)期間一定要調(diào)理好不良的情緒，而家人以及丈夫都應(yīng)該關(guān)心并理解女性的不適和恐懼心理。同時(shí)女性還要了解月經(jīng)期的生理反應(yīng)和小腹墜脹和輕度腰酸都是正?，F(xiàn)象，千萬(wàn)不要盲目的擔(dān)心。還有部分女性在月經(jīng)期間還存在有痛經(jīng)的情況，這個(gè)時(shí)候保證充足的休息更加重要，除此之外海牙注意多吃些溫?zé)岬氖澄铮源藖?lái)促進(jìn)氣血順暢。
3、熱敷緩解
如果小腹墜脹的情況不怎么明顯的話，這個(gè)時(shí)候女性可以采用熱敷的方法來(lái)有效的緩解腹脹癥狀。尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要在月經(jīng)前或者是月經(jīng)期間將毛巾放在熱水中浸濕，擰干后放在腹脹部位進(jìn)行熱敷即可。如果有條件的話還可以購(gòu)買(mǎi)暖寶寶，在經(jīng)期放在腹部即可，腹脹的情況可得到有效的緩解。除了可以熱敷之外，在此期間女性還可以通過(guò)和熱飲以及熱茶的方法來(lái)有效的緩解腹脹情況。比如像生姜紅糖茶、山楂湯飲等，都可以緩解腹脹。
4、藥物處理
一些腹脹并且伴有痛經(jīng)等情況的女性，可以通過(guò)藥物控制的方法來(lái)有效緩解不適癥狀，如口服避孕藥和前列腺素合成酶抑制劑。避孕藥適應(yīng)于要求避孕的痛經(jīng)婦女，服藥后可有效的抑制子宮內(nèi)膜增長(zhǎng)，同時(shí)還可以讓月經(jīng)量減少。
女性小腹疼痛吃什么
1、紅糖姜湯
原 料： 紅糖50克，生姜20克，大棗10枚。
做 法： 將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。
用 法： 空腹服用，日服2次。
作 用： 補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。
評(píng) 注： 紅糖、大棗既補(bǔ)氣養(yǎng)血又溫經(jīng)活血，生姜辛溫以助紅糖之力。
2、生姜羊肉粥
原 料：生姜10克，羊肉100克，大米130克、鹽3克，雞粉少許，胡椒粉、太太樂(lè)雞精少許。
做 法：(1)將生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗凈。
(2)取瓦煲一個(gè)，注入適量清水，待水開(kāi)后，下入大米，用小火煲約20分鐘。
(3)再加入羊肉片、姜米，，調(diào)入鹽、太太樂(lè)雞精、雞粉、胡椒粉，續(xù)用小火煲30分鐘即可食用。
作 用：對(duì)身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效。
總結(jié)：以上文章介紹了女性小腹疼痛的原因有婦科炎癥，子宮內(nèi)膜異位，痛經(jīng)等。小編還介紹了怎么治療小腹疼痛，如果你也有類(lèi)似的情況，不妨試試上述介紹的食療方，紅糖姜湯，生姜羊肉粥對(duì)于調(diào)理小腹疼痛非常的有效。
在身體來(lái)月經(jīng)之前女性的身體上也會(huì)呈現(xiàn)出諸多癥狀表現(xiàn)，其中乳房脹痛與小腹疼痛是最明顯的兩種癥狀。因此在月經(jīng)來(lái)臨之前，如果一位女性朋友出現(xiàn)了小腹疼痛的癥狀，這時(shí)候也不必過(guò)于擔(dān)心。但是有的女性是在月經(jīng)來(lái)臨之前和月經(jīng)結(jié)束之后都會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛的問(wèn)題，這是一種正?，F(xiàn)象嗎?
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜受體內(nèi)激素水平影響而發(fā)生的規(guī)律性脫落，一般在快來(lái)月經(jīng)前和月經(jīng)期的時(shí)候，子宮平滑肌會(huì)收縮，子宮內(nèi)膜脫落是有可能會(huì)造成腹痛等情況的，根據(jù)你上面描述的情況，有可能是正常的月經(jīng)前反應(yīng)，建議您注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物，同時(shí)也注意下邊衛(wèi)生情況，密切觀察一下您的月經(jīng)量，月經(jīng)期，月經(jīng)顏色等是否正常，如果您不放心的話，最好是上醫(yī)院做彩超看一下子宮盆腔內(nèi)的情況，排除一下有慢性炎癥的可能性。
氣血不通，氣滯血瘀引起的，但是也不能排除炎癥感染的可能性。
痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性。完整的病史，發(fā)病年齡、病情進(jìn)展、病的性質(zhì)、伴發(fā)癥狀等有助于鑒別診斷。婦科檢查無(wú)陽(yáng)性體征為診斷原發(fā)性痛經(jīng)的關(guān)鍵，但繼發(fā)性痛經(jīng)的病變?cè)缙诳蔁o(wú)陽(yáng)性體征。超聲、子宮輸卵管造影、宮腔鏡可了解子宮及附件情況;腹腔鏡可直視盆腔的病變，且可作活組織檢查。
1.原發(fā)性痛經(jīng) 痛經(jīng)，無(wú)盆腔器質(zhì)性病變，也稱(chēng)功能性痛經(jīng)，有三個(gè)特點(diǎn)對(duì)診斷有重要意義：①痛經(jīng)的月經(jīng)周期幾乎都是有排卵的;痛經(jīng)大都發(fā)生在月經(jīng)期的開(kāi)始數(shù)小時(shí)，且在2到3天內(nèi)疼痛消失;②痛在下腹部恥骨聯(lián)合以上區(qū)域，呈陣發(fā)性脹痛或痙攣性痛。尚應(yīng)注意有無(wú)心情緊張等心理因素、子宮發(fā)育不良和子宮過(guò)度前、后屈等情況;③子宮內(nèi)膜呈管型脫落的膜樣痛經(jīng)。潘凌亞等流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)初潮c5：12歲，月經(jīng)》7天，月經(jīng)期運(yùn)動(dòng)者的原發(fā)痛經(jīng)，可能引起子宮內(nèi)膜異位癥。Davis對(duì)49例16.6i1.4歲痛經(jīng)者腹腔鏡證實(shí)為子宮內(nèi)膜異位癥。Schroeder等提出青春期痛經(jīng)，用止痛藥無(wú)效中多數(shù)系子宮內(nèi)膜異位癥引起。因此診斷原發(fā)性痛經(jīng)后，應(yīng)考慮其中可能有輕度子宮內(nèi)膜異位癥者。
2.繼發(fā)性痛經(jīng) 指盆腔器質(zhì)性病變導(dǎo)致痛經(jīng)。因病種不一而表現(xiàn)不同。
(1)盆腔感染：附件炎，子宮旁組織炎等均能在月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)。但非月經(jīng)期也有盆腔痛，而月經(jīng)期加重。當(dāng)急性與亞急性發(fā)作時(shí)，則疼痛與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)系。
(2)子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥：常發(fā)生在育齡期。痛經(jīng)的特點(diǎn)是進(jìn)行性加重，病情較重者平時(shí)也有盆腔痛、性交痛。婦科檢查捫及子宮骶骨韌帶處痛性結(jié)節(jié)具診斷價(jià)值，腹腔鏡檢查提高了診斷的準(zhǔn)確性。腺肌癥痛經(jīng)特征與子宮內(nèi)膜異位癥相仿，但子宮痛為主，子宮可增大。超聲顯示子宮肌層不規(guī)則，有診斷價(jià)值。可伴有月經(jīng)過(guò)多。
腰間盤(pán)突出在平時(shí)是老年人經(jīng)常會(huì)患的疾病，不過(guò)在近些年這種疾病已經(jīng)不再是老年人的專(zhuān)利，很多的年輕人也患上了這種疾病，不僅影響日常工作，日常生活也受到了影響，在平時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了腰椎間盤(pán)突出，是需要積極進(jìn)行調(diào)理，不然是會(huì)引發(fā)更為嚴(yán)重的并發(fā)癥，還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
腰椎間盤(pán)疼痛會(huì)影響到小腹疼痛嗎?
腰椎間盤(pán)突出癥應(yīng)該是不會(huì)引起肚子疼的情況，肚子疼最常見(jiàn)的病因應(yīng)該是有腸炎、腸痙攣的情況，最好是去醫(yī)院檢查一下，積極進(jìn)行治療。
腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該如何預(yù)防?
要預(yù)防該病，平時(shí)要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，加強(qiáng)腰部力量的訓(xùn)練，減慢腰椎間盤(pán)的退化，平時(shí)注意避免腰部受到突然外力打擊，避免腰部受寒，保持良好的坐姿，睡覺(jué)的床不要太軟，并且注意使用腰背部肌肉用力的姿勢(shì)。
1.翹二郎腿，幾乎每個(gè)人都有翹起二郎腿的經(jīng)歷，但是蹺二郎腿會(huì)使腰椎的受力不均，容易造成腰肌損傷，如文章開(kāi)頭的患者。軍人的坐姿對(duì)腰部的損傷是最小的，并且經(jīng)常伏案工作的人應(yīng)該注意桌椅的高度。
2.直接彎腰搬東西，直接彎腰會(huì)突然加重腰部的受力，髓核受到壓迫而突出，形成腰椎間盤(pán)突出，或者造成腰肌的急性損傷(就是我們平時(shí)說(shuō)的扭了一下腰)。在搬重物時(shí)，我們可以采取單膝跪地的姿勢(shì)，并且身體盡量靠近物品，腰部垂直地面，利用雙手和大腿的力量將物品搬起，這樣有利于保護(hù)腰部。
3.床鋪太軟，有人認(rèn)為睡床越軟越好，其實(shí)如果睡床過(guò)軟，人在睡眠時(shí)其腰部沒(méi)有支撐點(diǎn)，會(huì)導(dǎo)致其腰部的肌肉過(guò)度緊張，醒后感到全身不適。我們一天大約有6-8小時(shí)是在床上度過(guò)的，所以正確的睡姿對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，最好選擇稍硬的床墊并且在膝蓋下面墊一塊軟枕，這樣的睡姿可以使腰部的肌肉在睡覺(jué)時(shí)能夠放松，能夠減少腰椎間盤(pán)突出的風(fēng)險(xiǎn)。
4.高跟鞋，好多女性朋友喜歡穿高跟鞋，但是長(zhǎng)期穿高跟鞋容易造成腰椎間盤(pán)的損傷，當(dāng)人在穿上高跟鞋后其重心會(huì)前移，造成骨盆前傾，脊柱的曲度變大，迫使腰椎受力集中，極易造成腰椎間盤(pán)的損傷。所以平時(shí)盡量少穿高跟鞋，如果穿盡量不要把身體重心放在前腳掌，而是要放在腳后跟。
在平時(shí)生活中多注意腰部的用力姿勢(shì)，減少腰部損傷，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部力量。做到以上是能夠有效預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《小腹右側(cè)疼痛是懷孕嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性小腹按摩養(yǎng)生”專(zhuān)題。
